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兩性

家庭醫(yī)生在線兩性養(yǎng)生欄目關注男性養(yǎng)生、女性養(yǎng)生及性保健等相關知識,旨在為網(wǎng)友提供健康的兩性指導。

摘要:散步是一項適合任何人的運動,散步要盡可能挑選空氣較清新的環(huán)境,不必走的過快,也不用走的時間過長。剛開始可以把腳步放慢,不要走的太急,以免對身體震動太大或造成疲勞…… 查看全文>>

摘要:這是一個最簡單卻很有效果的方法,人人都能做到。被時間追逐的忙碌白領們?yōu)榱颂岣呱钚识_車上下班,少了很多行走鍛煉的機會。是時候做個小小的改變了。因為走路作為一…… 查看全文>>

摘要:蛋白質是細胞的重要組成部分,也是生成精子的重要原材料,合理補充富含優(yōu)質蛋白質的食物,有益于協(xié)調男性內分泌機能以及提高精子的數(shù)量和質量。富含優(yōu)質蛋白質的食物:深?!?查看全文>>

摘要:孕前,如果沒有一個好身體可就談不到其他事情了。養(yǎng)身體除了要多運動外,主要就是飲食調整,比如盡量雜食并且少吃油膩少吃糖,別吃小零食,喝飲料也得注意,一般的就不要喝…… 查看全文>>

摘要:但是不少化妝品為了某種功效加入了一些致癌或致病的化學物質,選擇化妝品的時候要看看是不是有不良的化學成分,比如,阿伏苯宗(防曬霜主要成分)、乙二醇醚(化妝水主要成…… 查看全文>>

摘要:有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經過研究,這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸了感染弓形蟲病的畜禽,并吃了這些…… 查看全文>>

摘要:孕前檢查也很重要,去醫(yī)院進行孕前檢查,保證自己的身體各方面適合一個正常健康的寶寶出生,聽取醫(yī)生的建議保養(yǎng)或者調節(jié)身體,給自己未來的寶寶一個全面的健康的成長環(huán)境。 查看全文>>

摘要:最佳食用油:玉米油、米糠油、芝麻油、橄欖油、花生油等,植物油與動物油比1:0.5為宜。 查看全文>>

摘要:含汞的魚類,譬如鯊魚、旗魚、槍魚等。還有,每周吃的金槍魚肉片不要超過2片(生魚的重量是170克,煮熟后約是140克),如果是金槍魚罐頭,則不能超過4聽(每聽魚的…… 查看全文>>

摘要:便常規(guī):便常規(guī)檢查對于判斷人體健康狀況是必要的檢查項目、便常規(guī)化驗包括檢驗糞便中有無紅血球和白血球、細菌敏感試驗、潛血試驗(OB)以及查蟲卵等。 正常人的糞便、…… 查看全文>>

摘要:制作:鵪鶉宰殺,去毛和內臟,備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗,用紗布過濾取汁,然后將藥汁和鵪鶉用碗裝好,隔水燉熟即可。 查看全文>>

摘要:雖然說,葉酸的補充可以促進胎兒的神經細胞以及腦細胞發(fā)育,但是,如果服用方法不對,或者大量服用葉酸,會掩蓋了維生素B12缺乏的早期表現(xiàn),從而使得胎兒的神經系統(tǒng)發(fā)育…… 查看全文>>

摘要:在你懷孕的前2~3個月,你會有厚厚的白色分泌物。這個分泌物通常是乳白色,而且?guī)в休p微的氣味,這是正常的現(xiàn)象。 查看全文>>

摘要:蛋白質是細胞的重要組成部分,也是生成精子的重要原材料,合理補充富含優(yōu)質蛋白質的食物,有益于協(xié)調男性內分泌機能以及提高精子的數(shù)量和質量。 查看全文>>

摘要:吸煙者中正常精子數(shù)減少10%%,且精子畸變率有所增加,吸煙時間越長,畸形精子越多,精子活力越低。同時,吸煙還可以引起動脈硬化等疾病,90%以上的吸煙者,陰莖血液…… 查看全文>>

摘要:芹菜有抑制精子生成的作用,從而使精子數(shù)量下降,出現(xiàn)陽痿不舉。常吃芹菜可致男性精子數(shù)量減少,但停吃16周后,又可恢復到正常精子量。 查看全文>>

摘要:中醫(yī)認為,某些嬰幼兒疾病與孕婦攝入某些辛辣食物、或生活習慣不良有關,如新生兒黃疸鵝口瘡等。所以孕婦要少吃辛辣肥膩的食物,以免“藏毒”。而打算懷孕的未準媽媽,最好…… 查看全文>>

摘要:黑豆是大豆的一種,含較雄厚的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養(yǎng)物質,并含少許的大豆黃酮甙染料木苷。這兩種物質均有雌激素促進作用?!?查看全文>>

摘要:在準備懷孕之前,男女雙方最好都應該去醫(yī)院做一個全身檢查,了解一下自身的健康狀況,篩查一下有無隱性的遺傳疾病等因素。這既是對自已負責,也是對未來寶寶負責。我們知道…… 查看全文>>

摘要:難道吸煙又多了一項危害?那些號稱幾代單傳的男人們,想破了腦袋想要生個帶把的?勸你還是先戒煙吧!吸煙過多降低生男孩的可能性在正常情況下,男嬰的出生率比女嬰要略高一…… 查看全文>>

摘要:煙和咖啡這些含咖啡的東東是不折不扣的卵子殺手。香煙中的有害物質會損害卵子,造成卵巢老化,曾有研究顯示,35歲的女煙民和42歲的女煙民的卵巢功能相差無幾。吸煙會導…… 查看全文>>

摘要:研究表面男性如果有抽煙和喝酒的習慣等不良習慣的,男性的精子數(shù)量和質量都會受到損害,而且這個時候生下來的胎兒很容易腦癱。男性不能喝酒抽煙,女性自然也是不可以的,女…… 查看全文>>

摘要:女性備孕期宜吃橘子和橙子:橘子和橙子都富含維生素C,是非常好的美容水果。中醫(yī)認為,如果過度食用這兩種水果,會破壞人體內的陰陽平衡,造成氣血失調,引起“上火”。所…… 查看全文>>

摘要:將植物油放入鍋內燒熱,放蔥、姜煸炒片刻,放豆腐稍煎,加水800毫升,投入白菜、牡蠣燉至白菜熟爛,加胡椒面、味精、精鹽調勻即可食用。 查看全文>>

摘要:恐懼忌行房?,F(xiàn)在有些年青人因為條件所限,或有些成年人因為婚外情而在行房時受到大的驚嚇,這對人體會造成極大的傷害,比如陽痿、多汗、心悸等。這時如果懷孕的話,孩子容…… 查看全文>>

摘要:人們都知道三文魚有利于心臟,卻很少有人知道三文魚富含維生素D,是補鈣佳品。在大陸三文魚比較貴,一般很少有人天天吃的,備孕媽媽可以一周吃一次,權當一次快樂的大餐吧…… 查看全文>>

摘要:在臨床保健中,體重低于45公斤或者高于70公斤都屬于高危孕產婦,會增加懷孕期和分娩時的危險。所以,即便按上述公式計算不超標者,如果不在這個臨床標準當中,也要加強…… 查看全文>>

摘要:夫妻雙方每天要在飲食中吸取優(yōu)質蛋白質40-60g,以保證受精卵的正常發(fā)育。 查看全文>>

摘要:高齡孕婦除受孕難度增加外,宮外孕、孕期并發(fā)癥、胎兒出生缺陷等幾率也會增加,產后康復速度大不如前。 查看全文>>

摘要:近年男性精液質量在全球范圍呈普遍下降趨勢,究其原因,各種社會和環(huán)境因素的作用在所難免,但飲食習慣的影響也不可忽視。很多男性朋友在不知不覺中吃下很多殺精食物,影響…… 查看全文>>

摘要:說到這么多溫泉的好處,那么備孕期間可不可以泡溫泉呢?醫(yī)生表示,可以的,但是不建議泡溫泉的時間過長和泡的頻率過勤,以免長時間接觸高溫會影響女性卵子的生長發(fā)育和成熟…… 查看全文>>

摘要:備孕期睡前三小時不宜進食準備懷孕的前3個月開始,就要特別注意飲食上的調理,因為孕媽媽在懷孕初期的3個月時間胃口不會太好,需要提前進行營養(yǎng)儲備以供給胎兒的成長,而…… 查看全文>>

摘要:輸卵管因素:輸卵管阻塞一向是女性不孕的主要原因。當輸卵管發(fā)炎的時候,粘膜分泌減少,管腔粘連,整個的輸卵管蠕動減弱,不僅能夠導致不孕,而且還可以誘發(fā)異位妊娠?;寂琛?查看全文>>

摘要:很多人對孕前檢查的意識一如婚前檢查一樣淡漠,總覺得只要身體健康,就無需做孕前檢查。很多女性往往是在懷孕后才開始進行孕期檢查,或者是直到久婚不孕才去做相關檢查。 查看全文>>

摘要:懷孕的年齡太大太小都不好,不過大多數(shù)問題出在于高齡孕婦身上。孕婦年齡超過 35 歲即為高齡孕婦。很多女性年輕時因為各種原因沒有懷孕生子,那么就只能去承擔高齡懷孕…… 查看全文>>

摘要:辛辣食品: 在飲食方面,有些人偏清淡飲食,而有些人則偏重口味的食物。專家提醒準媽媽,在備孕期間一定要注意盡量少吃一些辛辣的食物,這類食物可以引起正常人的消化功能…… 查看全文>>

摘要:許多姐妹們就要問了,既然這樣,那么備孕同房時間安排要怎樣才是科學的呢?備孕期間的同房頻率到底以一周幾次為宜? 查看全文>>

摘要:研究發(fā)現(xiàn):大量的胡蘿卜素會影響卵巢的黃體素合成,分泌減少,有的甚至會造成無月經、不排卵、月經紊亂。 查看全文>>

摘要:女性到了高齡時才備孕,那么一定是有著這樣那樣的原因,可無論怎樣,想要懷孕的心情是迫切的。如果你也是高齡,那么備孕時要了解哪些事項呢? 查看全文>>

摘要:辛辣食物會刺激人的食欲,讓人胃口大開。但如果過量食用,會引起胃部不適、消化不良、便秘、痔瘡等不適,給她的身體大打折扣。而且,隨著懷孕后胎兒的增大,她的消化功能和…… 查看全文>>

摘要:久坐對子宮會產生無形的傷害,有研究表明,每天快走半小時左右,能夠促進身體的血液循環(huán),有助于女性對子宮的保養(yǎng)。因此,尤其是備孕中的女性朋友們,不妨每天快走上半個小…… 查看全文>>

摘要:散步:散步是一項適合任何人的運動,散步要盡可能挑選空氣較清新的環(huán)境,不必走的過快,也不用走的時間過長。剛開始可以把腳步放慢,不要走的太急,以免對身體震動太大或造…… 查看全文>>

摘要:備孕期間,年輕的夫妻會受到來自家庭各方面的壓力,心情更加的郁悶。然而,這樣子是不利于懷上寶寶的。作為備孕人,要更加努力地調整自己的情緒,用積極樂觀的態(tài)度面對生活…… 查看全文>>

摘要:“高齡媽媽”是指年齡在35歲以上第一次妊娠的產婦,或受孕時34歲以上的產婦。有勇氣生二胎的高齡媽媽都是偉大的媽媽,你們不畏生頭胎時的千辛萬苦,毅然選擇滿懷希望地…… 查看全文>>

摘要:有這樣一個說法:在愛愛時,夫妻兩人同時達到高潮時,女方子宮會強烈收縮,可以幫助讓更多精子通過宮頸口。于是,真有一些夫妻為一同達到高潮而等待。 查看全文>>

摘要:大家都知道泡溫泉的好處有很多,最明顯的就是解乏和冬天溫暖身體。除此之外,泡溫泉還可以消除疲勞,能夠緩解關節(jié)炎,對緊繃的肌肉也有松弛作用。而且泡溫泉還能使人體內血…… 查看全文>>

摘要:牡蠣是公認的含鋅量最高的食物,還可提高性欲,每只牡蠣約含鋅15毫克,其他海產品,如生蠔等也是含鋅量極高的。如果夫妻不是素食主義者,就可以多吃一些牡蠣等海產品來補…… 查看全文>>

摘要:身體平躺在墊子上,雙臂放于體側。先把一條腿向上舉起,另一條伸直或者彎曲放在地上,腹部收緊,腰部貼緊地面。吸氣的時候用向上舉起的腿劃圈,方向順逆均可,呼氣時則回到…… 查看全文>>

摘要:接近排卵時,通過顯微鏡檢查涂片, 可觀測到典型的羊齒狀結晶體,這時候 女性體內雌激素達到一定水平;排卵后, 宮頸黏液變稠、結晶逐漸消失,有黃體 顆粒出現(xiàn),這時候…… 查看全文>>

摘要:初潮年齡多在13~15歲之間,月經血一般呈暗紅色。月經血中70%血液來自血管出血,5%來自細胞滲出,25%來自靜脈破裂回流。除血液外,還有子宮內膜碎片、宮頸粘液…… 查看全文>>

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