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蔬果養(yǎng)生

蔬果養(yǎng)生欄目為網(wǎng)友展示自然綠色的養(yǎng)生保健方法。通過(guò)水果蔬菜等植物調(diào)理身體機(jī)能的健康養(yǎng)生方法。

摘要:枇杷葉含有鞣質(zhì)、皂苷、苦杏仁苷、烏索酸、齊墩果酸、維生素C、維生素Bl等成分,有清熱、解暑、和胃、潤(rùn)肺、化痰、止咳、平喘等功效,常用于治療久咳不止、小兒百日咳、…… 查看全文>>

摘要:慎選過(guò)大或過(guò)小。過(guò)大的枇杷往往糖度不夠,而過(guò)小的會(huì)比較酸。盡量購(gòu)買散裝產(chǎn)品。散裝枇杷質(zhì)量好壞看得見(jiàn),而整箱裝的則可能有“貓膩”,如果要買整箱的,盡量買知名品牌,…… 查看全文>>

摘要:果子一定要連著毛毛的短果柄一起,不然要不了多久就會(huì)爛掉??梢詥蝹€(gè)用剪刀在短柄靠近果子的地方剪開(kāi),就能夠縮小存放空間了,但一定不能擠壓。受擠壓過(guò)的果子要盡快吃掉,…… 查看全文>>

摘要:枇杷中所含的有機(jī)酸,能刺激消化腺分泌,對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當(dāng)?shù)淖饔?。枇杷中含有苦杏仁甙,能夠?rùn)肺止咳、祛痰,治療各種咳嗽。枇杷果實(shí)及葉有抵制流…… 查看全文>>

摘要:枇杷露用于治療痰熱傷肺所致的咳嗽經(jīng)久不愈,痰少而黃或干咳無(wú)痰者。西醫(yī)臨床應(yīng)用,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)明確診斷為急、慢性支氣管炎等可參照以上中醫(yī)上述證候及臨床表現(xiàn)合理使用枇杷露…… 查看全文>>

摘要:另外,枇杷還有很好的藥用價(jià)值,如可以潤(rùn)肺止咳,祛痰,治療各種咳嗽,枇杷葉晾干后制成茶葉,還可以輔助治療各種嘔吐呃逆。所以孕婦能吃枇杷,在孕早期吃點(diǎn)枇杷可以改善惡…… 查看全文>>

摘要:枇杷花味淡,性微溫,具有解表止咳的功效,主治傷風(fēng)感冒、咳嗽咳痰等證。取枇杷花20克,蜂蜜適量,開(kāi)水沖泡代茶飲,可治療傷風(fēng)感冒、咳嗽喉痛;枇杷花、辛夷花等分焙干研…… 查看全文>>

摘要:成熟的枇杷味道甜美,營(yíng)養(yǎng)頗豐,有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當(dāng)中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位。中醫(yī)認(rèn)為枇杷果實(shí)有潤(rùn)肺、止咳、止渴的…… 查看全文>>

摘要:枇杷可用于哺乳媽媽出現(xiàn)的咽干煩渴、咳嗽吐血、呃逆等癥。枇杷不僅果肉可入藥,其核、葉、根也有藥用價(jià)值。鮮枇杷洗凈,生吃,就能治療哺乳媽媽口干煩渴等不適。另外,將鮮…… 查看全文>>

摘要:枇杷的概述枇杷源于我國(guó),迄今已有2200多年的栽培歷史。在唐朝時(shí)傳入日本,目前,我國(guó)枇杷的產(chǎn)量約占世界枇杷總產(chǎn)量的70%,栽培面積和產(chǎn)量均占世界首位。其中,福建…… 查看全文>>

摘要:補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):枇杷含有多種營(yíng)養(yǎng)素,能夠有效地補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)成分,提高機(jī)體抗病能力,發(fā)揮強(qiáng)身健體的作用。潤(rùn)肺止咳:枇杷核中含有苦杏仁甙,能夠鎮(zhèn)咳祛痰,治療各種咳嗽。降胃…… 查看全文>>

摘要:洗凈果皮上的贓物,關(guān)鍵是枇杷果實(shí)還有一層絨毛,不洗凈容易吃到肚子里。尾就比較麻煩,需先去皮后用兩根指夾著向上拔,則整個(gè)尾部就摘下來(lái)了。因?yàn)槲膊恳灿薪q毛和一些臟物…… 查看全文>>

摘要:取出小鍋,在鍋中加入適量清水,再把切好的枇杷放入鍋中,用大火煮至沸騰;待沸騰后,加入冰糖繼續(xù)煮至枇杷變軟;繼續(xù)放入柚子,過(guò)一會(huì)兒再放百合,繼續(xù)用小火煮至百合變軟…… 查看全文>>

摘要:枇杷,中文古名蘆橘,又名金丸、蘆枝,是薔薇科中的蘋果亞科的一個(gè)屬,為常綠小喬木。樹(shù)冠呈圓狀,樹(shù)干頗短,一般樹(shù)高3~4米。葉厚,深綠色,背面有絨毛,邊緣成鋸齒狀?!?查看全文>>

摘要:用龍眼肉30克,生曬參10克,黃芪15克,酸棗仁10克,大棗10枚,有補(bǔ)益心脾,益氣養(yǎng)血的功效。服用方法:將諸藥水煎2次,每次40分鐘,合并藥液,分早中晚服用。 查看全文>>

摘要:那么陰虛體質(zhì)能吃龍眼嗎?陰虛火旺的朋友是不可以吃龍眼的,因?yàn)辇堁凼菍儆诒容^上火的水果。陰虛火旺的患者體質(zhì)并不適合吃比較上火的水果,想吃水果的情況下可以多吃一些蘋…… 查看全文>>

摘要:能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素,有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用,可用于治療病后體弱或腦力衰退,婦女…… 查看全文>>

摘要:寶寶吃龍眼之前,家長(zhǎng)可以把新鮮的龍眼放到干凈的水里浸泡或者放到冰箱冰一下,消除一些熱氣。吃的時(shí)候最好能將果肉剝下單獨(dú)給寶寶吃,以免不小心誤吞龍眼核。另外,拿龍眼…… 查看全文>>

摘要:龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等,含鐵量也比較高,可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)促進(jìn)血紅蛋白再生,從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。 查看全文>>

摘要:除了上述介紹的龍眼肉泡水喝的禁忌之外,平時(shí)生活中很多癥狀的人群也不應(yīng)該服用龍眼肉的,否則對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生傷害。例如,濕滯停飲、痤瘡、外科癰疽疔瘡、風(fēng)寒感冒、消化不良…… 查看全文>>

摘要:功效:這道茶飲的主要作用就是補(bǔ)氣血以及安神益氣,還有一定的益心脾的效果。枸杞子以及龍眼肉具有補(bǔ)血安神的效果,長(zhǎng)期服用可以更好的保健身體,不過(guò)需要注意的是體質(zhì)偏溫…… 查看全文>>

摘要:龍眼肉服用后還可以有效提高機(jī)體免疫力,對(duì)于腫瘤細(xì)胞有一定的抑制效果,同時(shí)還可以增加冠狀動(dòng)脈血流量,對(duì)于高血脂也有一定的降低效果。總而言之,將龍眼肉泡水喝能夠起到…… 查看全文>>

摘要:專家告訴我們,龍眼屬于一種濕熱的食物,所以多吃容易導(dǎo)致滯氣,損害身體健康。龍眼雖然對(duì)身體有很不錯(cuò)的保健作用,但是建議一次性不能夠吃太多,可以堅(jiān)持一段時(shí)間少吃的原…… 查看全文>>

摘要:【制作】小米淘洗干凈,龍眼肉洗一下。將鍋置火上,放入適量清水、小米、龍眼肉,先用旺火煮沸,后改用文火煮至粥熟,調(diào)入紅糖即可食用。 查看全文>>

摘要:消化不良、糖尿病、舌苔厚膩、陰虛火旺、患有某些婦科疾病、炎癥的人也建議盡量不要食用。 查看全文>>

摘要:補(bǔ)血醒神:龍眼中含有豐富的鉀、鐵等元素,因此女性適當(dāng)食用有利于預(yù)防貧血。特別是曬干后的龍眼就具有緩解心悸、失眠、健忘等癥狀,特別是對(duì)經(jīng)常熬夜一族,日常更可適當(dāng)食…… 查看全文>>

摘要:做法:把龍眼肉放到砂鍋中加加適量清水,加上雞蛋共煮荷包蛋,等荷包蛋成形之后,加入適量的白糖,冷卻后即可食用。 查看全文>>

摘要:薏苡仁、白扁豆、蓮子各50克,溫泡4小時(shí);大棗20枚,泡發(fā);核桃仁50克,炒熟。龍眼50克,糖青梅25克,白糖100克,備用;糯米500克,洗凈后加水,武火蒸熟…… 查看全文>>

摘要:糖尿病患者也盡量不要吃龍眼,因?yàn)辇堁鄣奶欠莺糠浅8?,如果食用過(guò)多,容易引起血糖升高,不利于身體健康。 查看全文>>

摘要:滋補(bǔ):龍眼中含有各種營(yíng)養(yǎng)素,特別是蛋白質(zhì)、葡萄糖、蔗糖、各種微量元素的含量更是居于各種水果之首,因此適當(dāng)吃些龍眼就具有滋補(bǔ)作用。特別是對(duì)于體虛,怕寒的女性朋友而…… 查看全文>>

摘要:龍眼、當(dāng)歸、枸杞子各15克,雞肉250克。或龍眼肉15克打入雞蛋2個(gè),用水煮熟吃。補(bǔ)血利虛。 查看全文>>

摘要:將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水,大火煮沸后再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過(guò)量。 查看全文>>

摘要:先將豬心剖開(kāi),別去脂肪筋膜,把龍眼肉(桂圓肉)用清水洗凈。生姜去皮,切1片足夠。將豬心、龍眼肉、姜全部放入已經(jīng)煲滾了的水中。用慢火煲3小時(shí),加入少許鹽調(diào)味,即可…… 查看全文>>

摘要:蓮藕洗凈,切成厚件。桂圓肉和紅棗也分別洗凈。蓮藕、龍眼肉、紅棗一起放進(jìn)煲內(nèi),水可以稍加多,煮至泌水呈現(xiàn)淺紅色便可。 查看全文>>

摘要:龍眼買回后如不能馬上吃完,應(yīng)洗凈裝入保鮮袋,放進(jìn)冰箱冷藏。要與生肉等分開(kāi)放置,以防變味。如果沒(méi)有冷藏條件,也要放置于陰涼處,在兩三天內(nèi)吃完。如果發(fā)現(xiàn)龍眼顏色變深…… 查看全文>>

摘要:加入一勺蜂蜜,可以放幾顆冰糖,之后用開(kāi)水沖開(kāi)即可。若不愿意喝熱飲加些冰塊或直接用涼水泡也可以啦。 查看全文>>

摘要:此外,百香果是天然的鎮(zhèn)定劑,具有松弛、鎮(zhèn)定神經(jīng)的效果;可以治療失眠,誘導(dǎo)自然入睡和深度睡眠,消除頭痛,暈眩等現(xiàn)象。百香果的香氣能舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張…… 查看全文>>

摘要:除了泡水外,百香果還可以直接吃,榨果汁,做果醬,泡茶,也可以將整個(gè)果子洗凈后放入高湯,可以將湯的鮮味提出,令高湯口感更佳。切開(kāi)百香果,很多人為如何把它的籽跟果肉…… 查看全文>>

摘要:攪拌機(jī)內(nèi)用放入切成小塊的軟化黃油,放入幼砂糖,打發(fā)至顏色變淺,松發(fā)為止,加入雞蛋,每次加入一個(gè),完全混合后再加入下一個(gè),加入香草莢種子或是香草精華混合完全。 查看全文>>

摘要:果皮可作飼料和提取果膠,根、莖、葉均可入藥,有消炎止痛、活血強(qiáng)身、滋陰補(bǔ)腎、降脂降壓、提神醒酒、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力等神奇保健作用。食用百香果可以增加…… 查看全文>>

摘要:因?yàn)榘傧愎塍w,可以增強(qiáng)消化吸收功能,使得人體排便正常,不會(huì)阻塞腸道,所以對(duì)于緩解便秘癥狀也非常有好處;美容養(yǎng)顏,它不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng),而且可以給人飽腹的感覺(jué),…… 查看全文>>

摘要:百香果是以汁用為主的水果,成熟果實(shí)含汁30%以上。其果汁色澤鮮艷,天然色澤介于檸檬黃與橙黃之間,濃郁的香味集番石榴、菠蘿、芒果、香蕉等多種熱帶亞熱帶水果的香味于…… 查看全文>>

摘要:因?yàn)闊釟庖鸬暮韲低?,多由大量進(jìn)食了辛辣之物造成,病人往往除了喉嚨痛外,有的還會(huì)伴有高熱、口渴、頭痛、痰稠黃、大便干結(jié)、小便黃、舌質(zhì)紅、舌苔黃厚。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō),…… 查看全文>>

摘要:百香果含有維生素E、番茄紅素,對(duì)生殖系統(tǒng)的作用不可小視,不少夜多小便的中老年人食用后,覺(jué)得晚上起床的次數(shù)明顯減少,故百香果有滋陰補(bǔ)腎之說(shuō)。 查看全文>>

摘要:百香果是草質(zhì)藤本,長(zhǎng)約6米;莖具細(xì)條紋,無(wú)毛?;ò?枚,與萼片等長(zhǎng);基部淡綠色,中部紫色,頂部白色,漿果卵球形,直徑3~4厘米,無(wú)毛,成熟的果實(shí)外皮為紫色;種子…… 查看全文>>

摘要: 取果內(nèi)的果醬用果汁機(jī)攪拌加適量的冷開(kāi)水加白糖適量,制成果汁放于冰箱冷凍然后食之冰涼爽口,酸甜可口,老少適宜之佳品。 查看全文>>

摘要:制作果汁,取一個(gè)百香果,切開(kāi),用勺子將果肉舀入杯中,加水,加少許白糖、蜂蜜等調(diào)整甜度,攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營(yíng)養(yǎng)果汁。 查看全文>>

摘要:把蛋糕糊倒入8寸活底模中,端起模具在桌上輕震幾下,震出氣泡。放進(jìn)預(yù)熱好的烤箱,中下層,150度,上下火,烤一個(gè)小時(shí),出爐后倒扣在烤網(wǎng)上至完全涼透,脫模即可。 查看全文>>

摘要:百香果在開(kāi)花后60-80日果皮逐漸轉(zhuǎn)色,并自然成熟脫落掉在地上,采收時(shí)可在地上撿拾。藤蔓上果皮尚呈綠色的未熟果不宜采收,因未熟果經(jīng)催熟后酸度高,香味低,且有清臭…… 查看全文>>

摘要:孕婦是可以吃百香果的。這就涉及百香果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值問(wèn)題了。專家指出,這種果實(shí)對(duì)自身健康來(lái)說(shuō)是很有好處的,孕婦吃了可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)!另外,百香果具有消炎止痛、活血強(qiáng)身、降…… 查看全文>>

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