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摘要：到了夏天高溫季節(jié)，天氣熱得都不敢出門，稍一小動(dòng)作就會(huì)大汗?jié)裢福踔習(xí)兄惺畹默F(xiàn)象。所以，在夏季要特別注意飲食，生活中有一些食物可以起到清熱解毒作用的，而且具有止…… 查看全文>>

摘要：立夏是24節(jié)氣之一，時(shí)間是每年的5月5，立夏就是夏天開始的日子，溫度明顯的升高，平時(shí)注意養(yǎng)生的人們都知道，在春夏交際的時(shí)候一定要順應(yīng)天氣的變化，重點(diǎn)關(guān)心的還是我…… 查看全文>>

摘要：紫薯是紅薯中的一種，口感軟糯，營養(yǎng)豐富，有抗癌的作用，是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷氖澄?。紫薯吃?duì)了具有防癌抗癌、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、抗疲勞等作用，那么紫薯應(yīng)該怎么吃？它有哪…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在越來越多的人都十分注重皮膚管理，想要自己的皮膚變得光滑，除了注意挑選合適的護(hù)膚品外，日常在吃水果方面也是很講究，如果能夠了解到哪些水果對(duì)皮膚是有益的，那么平…… 查看全文>>

摘要：天氣越來越熱，距離夏天的腳步也逐漸靠近了。西瓜是夏天最受歡迎的水果之一，富含維生素A、C和其他礦物質(zhì)，其中含有的92%的水更是能補(bǔ)充身體所需的水分，并且西瓜利尿…… 查看全文>>

摘要：竹筍是在中國傳統(tǒng)佳肴中備受歡迎的一種食材，不僅口感好，營養(yǎng)豐富，還是高維生素低脂肪額蔬菜。 使用竹筍制成的食物營養(yǎng)風(fēng)味都不錯(cuò)，深受廣大食客朋友的喜愛，雖然竹筍有…… 查看全文>>

摘要：五月是春季的尾巴了，南方城市已經(jīng)時(shí)不時(shí)出現(xiàn)30℃以上的比較炎熱的天氣，這時(shí)候的食物水果特別不容易保存。蘋果富含營養(yǎng)，一年四季都盛產(chǎn)，被稱為“全方位健康水果”。每…… 查看全文>>

摘要：雞蛋是日常生活中比較營養(yǎng)常見的食物了，許多人每天都會(huì)固定吃一個(gè)雞蛋。因?yàn)槠錉I養(yǎng)的豐富性，還曾被稱為“全營養(yǎng)食品”。雞蛋其搭配性也很好，水煮蛋是最基礎(chǔ)的煮法了，除…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在很多人為了追求新鮮的口感，在菜還沒有燒熟的情況下就裝盤。確實(shí)有一部分菜是可以這樣煮的，還能更好的發(fā)揮菜的營養(yǎng)和口感，但是，也有一部分菜沒有煮熟會(huì)引起大麻煩，…… 查看全文>>

摘要：完美人生的三大標(biāo)準(zhǔn)是健康、財(cái)富、自由。健康對(duì)我們是最重要的，權(quán)力是暫時(shí)的，財(cái)富是后人的，惟有健康才是自己的！通過飲食調(diào)節(jié)改善健康癥狀是大家會(huì)做的事情。即使很普通…… 查看全文>>

摘要：木耳，雖然長相一般，但是脆脆的口感嚼起來也是妙趣橫生。很多人可能會(huì)覺得木耳長相一般甚至丑陋，然而事實(shí)上，木耳的營養(yǎng)價(jià)值十分豐富。那么，木耳都有怎樣的營養(yǎng)價(jià)值呢？…… 查看全文>>

摘要：花生，大家是喜歡食用的，它營養(yǎng)價(jià)值、功效作用都是非常高的。特別是以其為原料制作出的產(chǎn)品，深受大家的喜歡?；ㄉ芍^是老少皆宜的食物，兒童吃一點(diǎn)能促進(jìn)營養(yǎng)吸收；老年…… 查看全文>>

摘要：俗話說的好，一白遮百丑，想要變美，變白是第一步。那么，想要肌膚白里透紅，有很多方法，吃水果美白是其中一種。那么，哪些水果能美白呢？ 查看全文>>

摘要：肝臟對(duì)于來自體內(nèi)外的毒物，在體內(nèi)殘留的代謝物質(zhì)，均有代謝作用。如果肝臟不好，積累的毒素就有可能會(huì)殘留在體內(nèi)，長久以來，還會(huì)引發(fā)各種疾病，所以保護(hù)肝臟，便是保護(hù)人…… 查看全文>>

摘要：自然界中的蔬果的種類繁多，顏色各色各樣，每種水果的營養(yǎng)價(jià)值也不全相同各類營養(yǎng)也有所不同。紅、綠、黃、藍(lán)、紫、白，這些不同的顏色不僅能給我們視覺上的享受，還能通過…… 查看全文>>

摘要：上海交通大學(xué)營養(yǎng)與功能食品創(chuàng)新中心主任、首席科學(xué)家蔡美琴教授在接受家庭醫(yī)生在線采訪時(shí)指出，每天食用30克巴旦木，有助于調(diào)控血糖。建議在兩餐之間食用，這樣可以減少…… 查看全文>>

摘要：科學(xué)飲食研究的是均衡、多樣的膳食，因?yàn)槊恳环N食材都有它不一樣的營養(yǎng)價(jià)值。每天都食用各種各樣的蔬菜，才能均衡的攝取營養(yǎng)物質(zhì)。如果身體有哪一方面格外的需要“補(bǔ)”，那…… 查看全文>>

摘要：隨著夏天的腳步越來越近，夏季的各種各樣的水果也逐漸多了起來。水果美味營養(yǎng)，科學(xué)的食用水果對(duì)人們的身體健康有著極大的好處；反之，但是如果食用的方式不正確，不但營養(yǎng)…… 查看全文>>

摘要：很多人在飲食上有存在挑食的壞習(xí)慣，不喜歡吃青菜，或者不喜歡吃某樣青菜。像青椒、胡蘿卜、苦瓜這類蔬菜都是挑食榜上有名的。其中苦瓜比其它兩者更加“招人嫌棄”?？噙@種…… 查看全文>>

摘要：雖然現(xiàn)在的生活的條件比以前，那是好了太多，但也出現(xiàn)了許多各種各樣的毛病。比如很多人時(shí)常會(huì)出現(xiàn)的貧血情況，而且它不大鬧你，卻會(huì)困擾你，很多時(shí)候因?yàn)樨氀獣?huì)讓人看上去…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在這個(gè)時(shí)間段，各種各樣的蔬菜開始陸續(xù)上市，大家都知道應(yīng)時(shí)應(yīng)季的蔬菜營養(yǎng)價(jià)值高、食用對(duì)身體好，口感也比反季節(jié)的好。在這個(gè)時(shí)候，多吃蔬菜是養(yǎng)生好方法，注重養(yǎng)生的推…… 查看全文>>

摘要：很多食物，雖然菜名跟上桌時(shí)的樣子都是只呈現(xiàn)出了一種食材，比如烤鴨，我們只看到了一只美味的鴨子，但是在烹飪的過程中，添加在鴨子身上的各種調(diào)味料也是多種多樣，如果是…… 查看全文>>

摘要：很多人的日常飲食中離不開水果，每天都要吃一點(diǎn)，恰當(dāng)?shù)难a(bǔ)充身體所需的各種維生素。雖然水果種類繁多，但其中的蘋果總是在人們的心中占有一定的位置。不是它的口味比其它水…… 查看全文>>

摘要：花生是很多人在生活中，喜歡吃跟經(jīng)常吃的一種小食。很多人愛它的香脆，吃上了就一口接著一口嚼個(gè)不停。也有人愛它的百搭跟多變，很多人喜歡在烹飪的時(shí)候加幾顆花生，或把花…… 查看全文>>

摘要：香菜是我們生活中的一種調(diào)味，其特殊的氣味總是能讓人即使不走近也能辨認(rèn)出來。喜歡的人，自然沒有什么挑剔，認(rèn)為香菜是很多菜肴絕佳的搭配，吃什么總要下點(diǎn)香菜一起伴著吃…… 查看全文>>

摘要：瓜子是很多人在休閑的時(shí)候喜歡吃的一種零食。瓜子不僅吃起來香脆可口，在口味跟品種上還有很多選擇。每個(gè)人都可以根據(jù)自己所喜歡的來挑選。而像瓜子品種中的南瓜子是一個(gè)有…… 查看全文>>

摘要：肝臟是我們?nèi)梭w重要的解毒肝臟之一，每天都在我們身體的解毒系統(tǒng)中扮演著重要的角色。很多時(shí)候因?yàn)槲覀冏约旱囊恍┎涣剂?xí)慣，加重了肝臟的負(fù)擔(dān)，容易使其受損。當(dāng)然我們的肝…… 查看全文>>

摘要：俗話說的好：冬吃蘿卜夏吃姜。蘿卜在老百姓心目中，就是一個(gè)非常好的食補(bǔ)食品，加上本身美味，做法多樣，當(dāng)然成為我國飯桌上不可少的一道菜色?？墒羌词固焯斐蕴}卜的你，又…… 查看全文>>

摘要：蔬菜是我們?nèi)粘Ｉ钪幸欢ú荒苋鄙俚氖澄铮澦卮钆渲?，蔬菜所代表的素一定是要大于葷的。而蔬菜也含有我們身體必不可少的一些營養(yǎng)物質(zhì)，有些人挑食，偏食，不愿意吃某一種…… 查看全文>>

摘要：春季來臨，氣溫逐漸升高，不少人的皮膚卻變得非常干燥，這應(yīng)該怎么辦呢？ 查看全文>>

摘要：核桃補(bǔ)腦，可能大家在生活中也常常聽到人們這樣說，而很多營養(yǎng)產(chǎn)品在做廣告也以核桃的功能為主打題。繼而也誕生了一些耳熟能詳?shù)膹V告語，而核桃補(bǔ)腦的功能也漸漸深入人心?！?查看全文>>

摘要：近幾年，在飲食市場(chǎng)上又重新流行起了紅薯葉熱潮，大家紛紛重新食用紅薯葉這一蔬菜。而在過去的幾十年里，紅薯葉常被當(dāng)作飼料給豬食用。但其實(shí)在饑荒的年代，因?yàn)槲镔|(zhì)匱乏，…… 查看全文>>

摘要：紅薯作為國民的大雜糧之一，家家戶戶都常會(huì)吃，其糯粉跟甜甜的口感也常受小孩子的喜愛。很多時(shí)候家長還會(huì)變著花樣做各種紅薯小吃，不單單只是蒸煮這一種吃法。比如加上粉面…… 查看全文>>

摘要：春節(jié)過后，想必很多剛回來上班的小伙伴都月半了吧！又該嚷嚷著要減肥了。不吃飯，不吃肉，多吃菜喝水成了許多人減肥的主要路線。不過也有人說，自己減肥期間多吃菜，其它主…… 查看全文>>

摘要：花茶是現(xiàn)代人最愛飲用的一種茶類飲品，花茶的功效與作用非常的多，不但能夠美容養(yǎng)顏，同時(shí)還能增加免疫力。當(dāng)然花茶的功效與作用不僅僅只有這些，下面就介紹一下花茶，希望…… 查看全文>>

摘要：春節(jié)的主旋律就是吃。吃的好既滿足了口感，還會(huì)身體有好處，但如果吃的不好的話，對(duì)身體也不利。那么春節(jié)飲食要注意什么？ 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在天氣寒冷，應(yīng)該吃什么來補(bǔ)身體呢？蓮藕，絕對(duì)是冬季的滋補(bǔ)佳品。下面給大家介紹蓮藕的八種功效，一起來看看吧。 查看全文>>

摘要：黃花菜是一種植物的花蕾，在日常生活中黃花菜非常常見，有許多人都喜歡吃黃花菜，黃花菜里面的營養(yǎng)豐富，多吃對(duì)身體好，那么你知道孕婦能不能吃黃花菜嗎？黃花菜的功效與作…… 查看全文>>

摘要：紅毛丹是熱帶的一種水果，它富含多種營養(yǎng)元素，而且美味可口，所以受到很多人的喜歡。那具體紅毛丹有什么功用呢？以下介紹有關(guān)于紅毛丹的功效與作用，希望能幫到你。 查看全文>>

摘要：橘子是一種常見的水果，橘子盛產(chǎn)于秋天，雖然現(xiàn)在一年中每天都可以吃到橘子，但是秋天吃橘子最好，橘子的營養(yǎng)豐富，有許多成分對(duì)人體有益，那么請(qǐng)問橘子的功效與作用有哪些…… 查看全文>>

摘要：隨著社會(huì)生活節(jié)奏的加快，年輕人的工作也越來越繁忙，而繁忙的工作就代冬天氣候干燥，又常呆在空調(diào)和暖氣屋里，你是不是偶爾也口干舌燥、咳嗽不停呢？不怕，一根甘蔗就能解…… 查看全文>>

摘要：而且現(xiàn)在的人越來越注重養(yǎng)生，希望自己的身體健康。下面推薦十種女性養(yǎng)生食物。下面介紹5種超級(jí)健康食物，一起來看看這5種食物的作用及功效吧！ 查看全文>>

摘要：由于生活習(xí)慣、飲食、壓力等各方面的問題，胃病患者的人數(shù)一直持續(xù)增長，胃病甚至還出現(xiàn)了低齡化的現(xiàn)象。因此，對(duì)于胃病患者要注意自己的飲食，防止胃病病情加重。水果富含…… 查看全文>>

摘要：酸奶，是我們經(jīng)常飲用的奶制品，也是女人減肥的健康小零食。但飲用酸奶的同時(shí)一些禁忌也需要時(shí)刻注意，不加多注意的話不但起不到保健作用，對(duì)身體健康也是不利的哦！ 查看全文>>

摘要：葡萄是我們生活中比較常見的一種水果，它的營養(yǎng)價(jià)值非常的高，葡萄中含有大量的維生素和水分。吃起來甜甜的。大人孩子都愛吃。那么大家知道葡萄的功效與作用有哪些嗎？葡萄…… 查看全文>>

摘要：晚餐，往往承擔(dān)了我們一天最深的期待。匆忙的早晨來不及享受美好的早餐，疲憊的中午工作餐來來回回就那樣，而晚餐就不一樣了，我們可以選擇和喜歡的人一起吃喜歡的菜肴，不…… 查看全文>>

摘要：葡萄是我們比較常見的一種水果，它的營養(yǎng)價(jià)值非常的高，葡萄中含有大量的維生素和水分。吃起來甜甜的。大人孩子都愛吃。那么，減肥可以吃葡萄嗎？什么人適合吃葡萄呢？下面…… 查看全文>>

摘要：葡萄是一種在生活中常見的水果，吃葡萄對(duì)身體還有好處，不過葡萄也多多吃，會(huì)導(dǎo)致一些健康問題，那么大家知道葡萄的功效與作用嗎？一起來了解下吧。 查看全文>>

摘要：近日，寒潮席卷大江南北，而且，未來一周最低溫度亦只有4℃！天氣越寒冷，人的食欲越旺盛，火鍋店更是人聲鼎沸，牛羊肉成了各桌必點(diǎn)的菜。家庭中，我們也會(huì)買牛羊肉來燉湯…… 查看全文>>

摘要：花生是一種常見的食物，花生的營養(yǎng)非常豐富，有不少對(duì)人體有益的元素，花生非常美味，有許多人喜歡吃花生，那么請(qǐng)問帶殼花生長芽了能吃嗎？花生的功效與作用是什么？孕婦能…… 查看全文>>