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養(yǎng)生之道

家庭醫(yī)生在線養(yǎng)生之道欄目為網(wǎng)友提供全面的運(yùn)動、四季養(yǎng)生、疾病養(yǎng)生與健康自測等信息。

摘要:在冬季,咳嗽分為很多種,所以要想有效治療咳嗽就要對癥下藥,這樣效果才會更好,下面為你整理出一些治療咳嗽的食療方,各種咳嗽類型的食療具體的方法如下,一起來試試吧。 查看全文>>

摘要:秋季感冒,熱湯和熱粥都是不錯(cuò)的選擇。幾百年來都流傳著雞湯治感冒的說法,英國學(xué)者發(fā)現(xiàn)這是有道理的,因?yàn)殡u湯中的某些成分可以減少咳嗽,而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助于緩…… 查看全文>>

摘要:枸杞味甘性平,歸肝、腎、肺經(jīng),質(zhì)潤氣和,可升可降。具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺生津等功效。枸杞還有降低血壓、血脂和血糖的作用,防止動脈粥樣硬化,保護(hù)肝臟,抑制脂…… 查看全文>>

摘要:但如果感冒不是很嚴(yán)重可以不用吃感冒藥,多喝水就可以了。因?yàn)橐话愀忻斑x藥范圍廣,女性經(jīng)期感冒用藥必須慎重,服用不當(dāng)將使血?dú)忮e(cuò)亂、血行淤滯,誘發(fā)痛經(jīng)、閉經(jīng)、虛勞等疾…… 查看全文>>

摘要:梨1個(gè)洗凈切塊,紅棗、生姜、冰糖適量,然后加水煮沸,最后再打個(gè)雞蛋下去。早、晚各1次,服后休息。白菜蘿卜湯:白菜心250克,白蘿卜60克,加水適量,煎好后放入紅…… 查看全文>>

摘要:多在冬春季節(jié)發(fā)病,其它季節(jié)也可發(fā)生,為感受風(fēng)寒之邪引起。主要癥狀為發(fā)熱、畏寒、頭痛、無汗、鼻塞、流清涕、打噴嚏、咳嗽等。治宜辛溫散寒、發(fā)汗解表。可選用風(fēng)寒感冒沖…… 查看全文>>

摘要:有些孕婦所呈現(xiàn)出來的感冒癥狀比較不明顯,可能是處于感冒的初期,這個(gè)時(shí)候就需要孕婦們趕緊消滅感冒的到來,需要多多喝水,補(bǔ)充足夠的水分能夠讓感冒現(xiàn)象好轉(zhuǎn),現(xiàn)如今的感…… 查看全文>>

摘要:做法:將洗干凈的腐竹同大米加入適量的水一起熬成粥,等粥稠了之后加入適量的食用鹽,蔥花進(jìn)行調(diào)味然后趁熱食用就可以了。此方也可做為易感冒的季節(jié)用來預(yù)防感冒的食療方。 查看全文>>

摘要:月經(jīng)期間要注意的事項(xiàng)還是有很多的,尤其生病的時(shí)候需要吃什么樣的藥物都有很多講究。而目前正值感冒高發(fā)的春季,一不小心就可能患上感冒,因此有人問月經(jīng)期能吃感冒藥嗎?…… 查看全文>>

摘要:孕婦很容易感冒。感冒的孕婦為了胎兒的健康又不敢亂吃藥,因而常會想到比較常用的去感冒的方法——生姜紅糖水,紅糖姜水的功效與作用之一,就是能夠治療風(fēng)寒感冒,那么孕婦…… 查看全文>>

摘要:中醫(yī)認(rèn)為感冒一般可分為風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒兩大類。這兩種感冒病因病機(jī)、癥狀、治療原則及用藥差別很大。流黃涕為火,流清涕為寒,有曰:寒極生火,貴公子,有可能為風(fēng)寒感…… 查看全文>>

摘要:風(fēng)寒感冒選用麻黃、生姜各10克,薄荷、荊芥各15克,防風(fēng)12克。風(fēng)熱感冒選取桑葉、菊花、薄荷、荊芥各15克,蘆根30克。暑濕感冒選用香蕾、蘇葉、厚樸、瞿香各12…… 查看全文>>

摘要:夏季出了高溫之外就是陰雨連綿,上班走的時(shí)候天氣晴朗,下邊的時(shí)候就下起了瓢潑大雨,很多人因沒帶雨具而被淋濕,感冒就來了,中醫(yī)介紹,被雨淋濕后到家不妨喝上一杯姜茶,…… 查看全文>>

摘要:相傳,古時(shí)的藥草學(xué)家將紫蘇視為神圣的植物,不潔之人必須保持距離,采摘者要身穿干凈衣物,舉辦繁瑣儀式后才可摘取。而兩千多年前,我國最早的一部詞典《爾雅》如此描述取…… 查看全文>>

摘要:春天到了,或冷或熱的天氣讓很多寶寶容易患上感冒,有些媽媽很著急,不知道該怎么預(yù)防感冒,下面推薦中醫(yī)專家的預(yù)防小兒感冒的三大妙招。 查看全文>>

摘要:風(fēng)熱感冒多喝熱水好得快倒一杯開水,對著開水做深呼吸數(shù)次,直到開水涼透。每天堅(jiān)持?jǐn)?shù)次,并多喝些開水,注意多休息,盡量避免風(fēng)吹,不要受溫度影響。還可以一邊喝熱水一邊…… 查看全文>>

摘要:功效:使自身抵抗感冒的能力增強(qiáng)。準(zhǔn)備紫蘇葉5克,陳皮、香附各4克,炙甘草2.5克,荊芥秦究、防風(fēng)、蔓荊子各3克,川芎1.5克,生姜三片??砂l(fā)汗解表。此方主要治療…… 查看全文>>

摘要:冷水浴能夠加強(qiáng)表皮的合成代謝,這能提升皮膚血管的抗刺激能力,使血管遇到冷刺激時(shí)釋放出的炎性因子減少,這對粘膜有一定保護(hù)作用。 冬天可以用冷水洗臉,也可以達(dá)到同樣…… 查看全文>>

摘要:準(zhǔn)媽媽們有長達(dá)十個(gè)月的孕期,在這其中最常遇到感冒。因?yàn)闇?zhǔn)媽媽們身體免疫力本來就偏弱,對外來的病毒抵抗力較差,因此更容易受到感冒病毒的侵犯,各種不舒服的癥狀會持續(xù)…… 查看全文>>

摘要:古人有“早上吃姜,勝過參湯;晚上吃姜,賽過砒霜”的說法,同是吃姜,在早上吃有益,晚上吃則有害。但是這種說法比較適合北方人。 查看全文>>

摘要:秋天感冒高發(fā),看上去身體很強(qiáng)壯的人都感冒了。有沒有一些食療方,讓感冒好得快?下面就看看感冒了吃什么好的快吧。既不苦,又好吃哦。 查看全文>>

摘要:不可以!生姜是一種日常調(diào)料,又可以入藥。它藥性辛溫,能發(fā)汗解表,祛風(fēng)散寒,作用緩和,適用于風(fēng)寒感冒輕癥。如果在冬天受了風(fēng)寒,喝一碗熱姜湯,或配紅糖熬成姜糖水,令…… 查看全文>>

摘要:原理:白蘿卜品味辛甘,可以輔助治療多種疾病。既能理氣化痰、生津止咳,還可補(bǔ)腎益氣、緩解咳嗽。蜂蜜味甘,具有補(bǔ)中緩急,潤肺止咳,潤腸燥、解毒、美容養(yǎng)顏等功效,二者…… 查看全文>>

摘要:原料:大蒜30克,冰糖10克,水200毫升。做法:煎服,每日3次,第二天便可見效。Tips:中醫(yī)認(rèn)為冰糖有止咳化痰的功效,大蒜加冰糖會增強(qiáng)止咳效果,但只適合于風(fēng)…… 查看全文>>

摘要:案例介紹去年春節(jié)期間,南京曹女士因?yàn)楦忻胺妙^孢類藥物,晚上親戚聚會免不了喝酒,沒想到一杯白酒剛下肚,曹女士就覺得胸悶氣短、呼吸困難、手腳冰涼,家人趕緊把她送到…… 查看全文>>

摘要:配方:蔥白頭3個(gè),生姜10克,糯米100克。制法:蔥白頭、生姜洗凈切絲。糯米淘洗干凈后,加水適量煮粥,快熟時(shí),加入蔥白、生姜煮至熟。功效:可有效緩解鼻塞聲重、噴…… 查看全文>>

摘要:喝姜湯是民間普遍使用的驅(qū)寒、防治感冒的辦法,對于一般人群來說,姜湯都是適用的,生姜屬藥食同源,所以對孕婦和胎兒無礙,但陰虛內(nèi)熱及邪熱亢盛者忌食。 查看全文>>

摘要:冬季感冒可以用溫?zé)崦頍岱蟠笞笛ǎ瑹岱髸r(shí)以感覺微微發(fā)燙為宜,最好是睡前進(jìn)行,熱敷20分鐘左右,有利于祛除體內(nèi)寒氣,解表發(fā)汗,對于治療風(fēng)寒感冒效果顯著。大椎穴位于…… 查看全文>>

摘要:世界衛(wèi)生組織推薦養(yǎng)生有四大基石,有飲食養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生、心理養(yǎng)生、運(yùn)動養(yǎng)生。實(shí)際運(yùn)動養(yǎng)生更值得推薦。那么,運(yùn)動對養(yǎng)生有什么促進(jìn)作用呢?怎么運(yùn)動才能養(yǎng)生呢? 查看全文>>

摘要:天氣漸暖,為了練出好身材迎接夏天,不少女性將健身提上了日程,專家提示,女性健身警惕不合理鍛煉,避免錯(cuò)誤鍛煉的弊端。 查看全文>>

摘要:如果感冒的癥狀比較嚴(yán)重,發(fā)燒的程度也比較高,最好能夠先降溫,可以在醫(yī)生的建議下,口服撲熱息痛藥物給身體降溫,還有就是及時(shí)口服快克,感康等感冒藥物,也可以吃一點(diǎn)兒…… 查看全文>>

摘要:由于寶寶的身體素質(zhì)差、抵抗力底,再加上環(huán)境、空氣質(zhì)量、生活習(xí)慣等各種原因,感冒咳嗽是常有的事,每當(dāng)出現(xiàn)這樣的癥狀,我們這些做父母的就會很著急,其實(shí),這種病是由于…… 查看全文>>

摘要:當(dāng)然最重要的就是對癥下藥,分清癥狀然后進(jìn)行用藥,不要因?yàn)橛盟幉划?dāng),引起病情的嚴(yán)重,導(dǎo)致治療不及時(shí)自己更難受!還會給寶寶造成影響!還要禁止吃辛辣的食物,導(dǎo)致病情的…… 查看全文>>

摘要:香菜湯:香菜 、飴糖 、大米。各適量,先把大米洗凈,加水煮湯,然后取適量的大米湯和香菜、飴糖攪拌,再上鍋蒸10分鐘,趁熱一次服食,注意要避風(fēng)寒;有發(fā)汗透表的作用…… 查看全文>>

摘要:風(fēng)熱感冒,除了吃藥之外,也可以吃一些中成藥,感冒沖劑、小柴胡片等,有的可以起到很好的緩解疾病癥狀的效果,期間還要多注意休息,千萬不要經(jīng)常熬夜,而且還要多喝一些溫…… 查看全文>>

摘要:很多家長在照顧孩子的過程中,都不嫌孩子經(jīng)常吃藥,經(jīng)常打針,這樣對孩子抵抗力的提高有一定的影響,所以平時(shí)可以給孩子吃一些食療的方法來治療感冒,如果小孩子出現(xiàn)了風(fēng)寒…… 查看全文>>

摘要:蘋果,吃蘋果是非常好的,可以起到生津止渴的作用,而且還可以清熱去除煩躁,非常適合風(fēng)寒感冒喉嚨出現(xiàn)疼痛或者是干燥,心煩氣躁的患者吃。 查看全文>>

摘要:紅糖姜水,姜片和紅糖適量,直接將姜片和紅糖放進(jìn)鍋里然后加水,燒開了之后放涼就可以喝了。但最好能夠趁熱喝,治療風(fēng)熱感冒的效果會更好。 查看全文>>

摘要:對于已經(jīng)患有風(fēng)寒感冒的患者來說,出現(xiàn)一些身體不舒服的癥狀也是很常見的,最常見的就是,咳嗽,喉嚨難受,乏力,發(fā)燒等等,會讓患者的精神不好,而且還總是會想要睡覺,食…… 查看全文>>

摘要:對風(fēng)寒感冒咳嗽好的七種食物里的第一種食物生姜,生姜性溫,味辛,具有散寒發(fā)汗、還有解表祛風(fēng)作用,非常的適宜風(fēng)寒感冒的患者食用,最好的制作方法就是將生姜跟紅糖水沖泡…… 查看全文>>

摘要:風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒不一樣,主要是因?yàn)樯眢w的寒氣太重引起的,準(zhǔn)媽媽在出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的時(shí)候,主要會覺得后腦勺有一種強(qiáng)痛感,也就是后腦袋疼,還會覺得脖子的移動特別的不靈…… 查看全文>>

摘要:感冒以后鼻塞嚴(yán)重,有的還會輕微地伴有發(fā)燒流鼻涕的癥狀,身體需要排汗,這個(gè)時(shí)候可以準(zhǔn)備姜絲蘿卜湯,來溫暖身體,促進(jìn)身體的寒氣排泄,生姜需要切成絲,蘿卜切成片,放在…… 查看全文>>

摘要:那么風(fēng)寒感冒要吃什么水果呢?一個(gè)好的飲食是可以幫助減緩感冒的嚴(yán)重的程度的,所以說大家要好好的注意這一個(gè)問題。蘋果是一種很好的,有防治感冒的作用的水果,無論是風(fēng)寒…… 查看全文>>

摘要:自己把生姜切成絲,然后用熱水燒開,再加入適量的紅糖。也可以自己在超市直接購買紅糖姜,然后取適量紅糖姜,然后加入一定比例的熱水,就可以飲用了。 查看全文>>

摘要:孕婦如果出現(xiàn)了感冒的癥狀,平時(shí)一定要吃一些擁有豐富的食物,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨}卜,蘿卜中含有豐富的維生素a,經(jīng)常吃蘿卜,有助于提高人體的免疫力,對于感冒等疾病…… 查看全文>>

摘要:出現(xiàn)了風(fēng)寒感冒,如果癥狀比較嚴(yán)重的情況下,可以通過吃一些中成藥或者輸液的方法進(jìn)行治療,這樣治療的效果是比較好的,而且起到一定的立竿見影的效果,一般在三天左右就可…… 查看全文>>

摘要:風(fēng)寒感冒通常表現(xiàn)為頭痛,而且腦袋會感覺一陣陣強(qiáng)痛。怕寒怕風(fēng),風(fēng)寒感冒的患者,感冒后患者會穿很多衣服或者蓋大被子才會覺得舒服點(diǎn),風(fēng)寒感冒的患者,很多都會流鼻涕,風(fēng)…… 查看全文>>

摘要:將蔥根,白菜根洗凈,放入一旁備好。準(zhǔn)備一砂鍋,加入適量清水。煮沸后投入紅糖,攪拌均勻。后將蔥根,白菜根投入。蓋蓋煮15分鐘完成。 查看全文>>

摘要:在冬天天氣寒冷,時(shí)不時(shí)伴有大規(guī)模的降溫,對于很多抵抗力較差的人來說,容易患有風(fēng)寒感冒?;颊呖赡軙霈F(xiàn)流鼻涕、頭痛以及食欲下降等癥狀。一旦患有風(fēng)寒感冒,患者需要積…… 查看全文>>

摘要:一般在冬季,初春以及深秋的時(shí)候會容易出現(xiàn)風(fēng)寒感冒這種疾病,現(xiàn)在正是秋冬季節(jié),所以這段時(shí)間患有風(fēng)寒感冒的患者也是比較多的,患有風(fēng)寒感冒的患者會出現(xiàn)流鼻涕,咳嗽,喉…… 查看全文>>

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