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摘要：俗話說，“小暑黃鱔賽人參”，各地經(jīng)典菜肴幾乎都有以黃鱔為原料的。黃鱔生長(zhǎng)在水岸泥窟之中，最滋補(bǔ)、最味美的莫屬小暑前后一個(gè)月的夏鱔魚。另外，這個(gè)時(shí)期往往是慢性支氣…… 查看全文>>

摘要：冬天的時(shí)候我們都害怕寒冷，每天晚上睡覺手腳都是冰冷的，如果飲食正確的話可以幫助我們手腳起到保暖的作用哦。自冬至起即進(jìn)入三九寒天。此時(shí)是一年中人體陰氣極盛而陽氣始…… 查看全文>>

摘要：霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，是秋季到冬季的過渡節(jié)氣。古籍《二十四節(jié)氣解》中說：“氣肅而霜降，陰始凝也?！边@時(shí)候，晚上地面的散熱很多，溫度驟然下降到0度以下，空氣中…… 查看全文>>

摘要：秋天要多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物，避免燥邪傷害。少攝取辛辣、多增加酸性食物，以加強(qiáng)肝臟功能，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為“肺氣太盛可克肝木，故多酸以強(qiáng)肝木” 。 查看全文>>

摘要：到了夏至，才真正進(jìn)入炎熱的季節(jié)，正如人們常說的“不過夏至不熱”。夏至節(jié)后，由于太陽輻射到地面的熱量，仍比地面向空中發(fā)散的多，所以，在此期間內(nèi)氣溫繼續(xù)升高，并在夏…… 查看全文>>

摘要：驚蟄，一年中的第三個(gè)節(jié)氣。農(nóng)歷書中記載：“斗指丁為驚蟄，雷鳴動(dòng)，蟄蟲皆震起而出，故名驚蟄?！彼^斗即斗綱，也就是北斗七星中的魁、衡、勺三顆星。它們隨著天體的運(yùn)行…… 查看全文>>

摘要：因?yàn)榍锓止?jié)氣已經(jīng)真正進(jìn)入到秋季，作為晝夜時(shí)間相等的節(jié)氣，人們?cè)陴B(yǎng)生中也應(yīng)本著陰陽平衡的規(guī)律，使機(jī)體保持“陰平陽秘”的原則，按照《素問·至真要大論》所說：“謹(jǐn)察陰…… 查看全文>>

摘要：近日，媒體報(bào)道武漢一位18歲的女性沙沙去室內(nèi)攀巖，后從3米高處跳下海綿池內(nèi)，結(jié)果腰部受傷，雙腿無法動(dòng)。后送醫(yī)發(fā)現(xiàn)，其L1椎體壓縮性骨折。目前，她因神經(jīng)受到壓迫下…… 查看全文>>

摘要：大家還記得上月底，男童杜思瀚在醫(yī)院停止了呼吸嗎。最后時(shí)候，他因膽結(jié)石痛得連牙齒都咬斷了卻沒有掉一滴眼淚，小小的生命在臨終前想到的卻是父母要保重身體！這一切皆因兩…… 查看全文>>

摘要：隨著人們對(duì)健康問題的重視，長(zhǎng)跑逐漸成為增強(qiáng)體質(zhì)、強(qiáng)健體魄的全民健身運(yùn)動(dòng)。這種群眾性的健身運(yùn)動(dòng)與競(jìng)技體育不同，其目的是為了抵御現(xiàn)代生活給個(gè)人所帶來的危害——“亞健…… 查看全文>>

摘要：一提到猝死這個(gè)詞都會(huì)讓人毛骨悚然，不管什么樣的事情，如果過度的話，都是有可能出現(xiàn)猝死的現(xiàn)象的，那您知道什么是運(yùn)動(dòng)性猝死嗎？你知道運(yùn)動(dòng)性猝死不是當(dāng)當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)過度引起…… 查看全文>>

摘要：你有沒有遇到這些情況：明明很想上廁所，但跑到廁所卻尿不出來？或者剛上完廁所，沒幾分鐘又有尿意？還有排尿總是不暢快，別人是“飛流直下”，你卻是“水滴石穿”？這些，…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在越來越多的人都會(huì)有意識(shí)地加強(qiáng)自身的身體素質(zhì)，當(dāng)然最多人選擇的就是跑步，跑步是一項(xiàng)很有益身心的運(yùn)動(dòng)，然而有一部分人卻沒有用科學(xué)的方法來進(jìn)行鍛煉，可能導(dǎo)致膝蓋的…… 查看全文>>

摘要：跑步是一種健康有效的瘦身減肥方法。跑步是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，假如你掌握了其中的要領(lǐng)和正確姿勢(shì)，不但不會(huì)造成小腿粗壯，還能跑出美麗的S曲線呢。下面，小編為大家介紹跑步減…… 查看全文>>

摘要：很多人會(huì)問：那么多沒抽煙的人，為什么最后還是得了你說的肺癌？肺癌無疑是我國(guó)癌癥中的頭號(hào)殺手，它的發(fā)病率以及致死人數(shù)都遠(yuǎn)超其他癌癥。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)早已證明，吸煙是肺癌最…… 查看全文>>

摘要：一頓宵夜后，寧波23歲女孩肚子脹痛，只吐不拉，最后發(fā)現(xiàn)竟然是腸癌導(dǎo)致的……醫(yī)生介紹，類似女孩的這種年輕腸癌患者，每年都要接診好幾例，這些年輕患者都嗜食“麻辣燙”…… 查看全文>>

摘要：每年季節(jié)交替的時(shí)候都是感冒的高發(fā)期。據(jù)流行病學(xué)調(diào)查顯示，成人平均每年患感冒2～6次，兒童則達(dá)6～8次。普通感冒雖然是最常見的急性呼吸道感染性疾病，但大眾對(duì)其仍存…… 查看全文>>

摘要：對(duì)于經(jīng)期，女性朋友的態(tài)度，大致分為兩類：喜愛和厭惡?！跋矏邸苯?jīng)期是因?yàn)椋瑐髡f中經(jīng)期可以有效、快速減肥。“厭惡”經(jīng)期是因?yàn)榻?jīng)期綜合癥在作怪。為了減肥，很多女性在經(jīng)…… 查看全文>>

摘要：你懷疑自己有亞健康嗎？你想知道是否自己就是亞健康嗎？你不知道怎樣測(cè)試？你憋氣能支持30秒嗎？現(xiàn)在女性在健康人群中占到相當(dāng)多的一個(gè)比例。但是很多人都不知道自己的身…… 查看全文>>

摘要：夏天的熱感冒，因一個(gè)“暑”字而起。在酷熱的環(huán)境下，人體汗毛孔開放，汗液外泄，此時(shí)正是機(jī)體抵抗能力下降時(shí)期，如果不慎受涼，機(jī)體的調(diào)節(jié)機(jī)制會(huì)使汗毛孔突然閉塞，熱和汗…… 查看全文>>

摘要：端午過后，天氣異常悶熱。夏季屬火，其性熱，通于心，主長(zhǎng)養(yǎng)，暑邪當(dāng)令。中醫(yī)講究天人相應(yīng)、順時(shí)養(yǎng)生。專家指出，夏季多陽光，不要厭惡日長(zhǎng)天熱，要適當(dāng)活動(dòng)，夏季養(yǎng)生主要…… 查看全文>>

摘要：俯臥撐成為眾多健身愛好者的必練項(xiàng)目，男女老少皆宜。但是，練習(xí)俯臥撐也是有一些講究的，比如要選擇好俯臥撐的進(jìn)行時(shí)間，還要選好俯臥撐的做法和方式： 查看全文>>

摘要：不少人都因?yàn)橥话l(fā)心肌梗塞失去了寶貴的生命，這是因?yàn)槿藗兌己鲆暳诵募」Ｈl(fā)出的危險(xiǎn)信號(hào)，造成了很多本可以避免的意外。那么心肌梗塞有什么危險(xiǎn)信號(hào)呢？如何防治心肌梗塞…… 查看全文>>

摘要：睡前不擦干頭發(fā)，容易造成濕邪寒邪侵入身體。造成頭痛最主要的原因就是——水分長(zhǎng)期滯留于頭皮表面，會(huì)致使頭皮溫度變低，影響大腦的血液循環(huán)，因而睡到半夜的時(shí)候，就可能…… 查看全文>>

摘要：很多女性朋友其實(shí)都有血瘀體質(zhì)的“潛力”，這種體質(zhì)的人嗑一下碰一下身體就容易出現(xiàn)淤青，中醫(yī)建議，血瘀體質(zhì)喝的茶飲要以順氣、活血為主，例如柴胡玉竹飲、枸杞紅棗茶都是…… 查看全文>>

摘要：很多朋友在夏季會(huì)選擇裸睡，裸睡的時(shí)候會(huì)把人體的腹部跟胸部暴露在空氣中，但其實(shí)這2個(gè)部位的溫度幾乎是固定不變的，裸睡的時(shí)候會(huì)讓腹部跟胸部受涼，引起腹瀉、腹痛以及胸…… 查看全文>>

摘要：孕期如果準(zhǔn)媽媽的身體出現(xiàn)異常，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診，拖下去有可能嚴(yán)重到引起胎兒感染哦！也不要自己到藥店買所謂的常規(guī)藥，因?yàn)榧词褂行┏Ｒ?guī)藥，常規(guī)用量、常規(guī)計(jì)量不會(huì)…… 查看全文>>

摘要：有潛在精神病發(fā)病因素者：在直系親屬中有患過精神病的人，或練功者本人曾患過諸如精神分裂癥、癔病、躁狂性抑郁癥者，或在個(gè)性特征上具有“暗示性”高者，一般均不宜練氣功…… 查看全文>>

摘要：盡量選擇空氣清新的環(huán)境，因早上不利于污染物擴(kuò)散，所以鍛煉時(shí)間不要太早，最好在早8點(diǎn)后，也不推薦晨間在樹林里深呼吸?；加泄谛牟?、心絞痛的病人不宜做，容易加重心肌缺…… 查看全文>>

摘要：相比不太吃肉的，常吃肉的人患癌風(fēng)險(xiǎn)增高4倍，壽命更短。這與煙民死于癌癥的幾率幾乎相同。因此，建議不要只攝入動(dòng)物蛋白，也應(yīng)適當(dāng)攝入植物蛋白。 查看全文>>

摘要：排水還應(yīng)少吃食鹽，人體攝入的鹽分主要通過腎臟排出，當(dāng)食鹽太多或腎臟有病變的時(shí)候，就不能及時(shí)將攝入體內(nèi)過多的鈉排出。血液中鈉離子濃度升高 時(shí)較多的水進(jìn)入血管，極易…… 查看全文>>

摘要：有沒有吃飽不是肚子的感覺，而是大腦的感覺。但是，在吃東西時(shí)候，大腦需要時(shí)間發(fā)出飽的信號(hào)。如果你吃得很快，大腦來不及發(fā)出信號(hào)，你可能已經(jīng)攝入過多熱量了。一般來說，…… 查看全文>>

摘要：生活不規(guī)律、飲食不協(xié)調(diào)、心情抑郁煩躁都會(huì)導(dǎo)致肝火旺盛。肝火旺盛的人，常會(huì)表現(xiàn)得脾氣暴躁，而且還會(huì)伴隨口干、口臭、眼紅、眼干、長(zhǎng)痘、倦怠等身體癥狀出現(xiàn)。對(duì)待肝火旺…… 查看全文>>

摘要：臍為一身元?dú)庵?，與臟腑經(jīng)脈、四肢百骸有十分密切的聯(lián)系?；脊δ苄躁栶?、遺精者，可每天早晚躺臥在床上，用食指按揉肚臍5分鐘，堅(jiān)持2個(gè)月后，就能收到明顯效果。 查看全文>>

摘要：水果買回家后，要盡早恢復(fù)購(gòu)買時(shí)的狀態(tài)，例如購(gòu)買時(shí)水果是冰的，表示已經(jīng)冷藏過，買回家后就要盡早放冰箱；如果是在常溫下購(gòu)買的，則要等散熱、成熟了再冷藏。 查看全文>>

摘要：不要在集體生活時(shí)裸睡。由于成年人群的特殊性，不擔(dān)保集體生活中的某個(gè)人身上帶有性病、感染病等，不要認(rèn)為感情好或者條件限制就大咧咧的裸睡，后果可能是你吃后悔藥都沒機(jī)…… 查看全文>>

摘要：夏天很多小朋友都有上火的情況出現(xiàn)，這是因?yàn)樘鞖膺^于燥熱而引起的，這個(gè)時(shí)候吃點(diǎn)芹菜就可以緩解上火的癥狀。此外，容易感到口干舌燥的小孩多吃芹菜也能起到治療煩渴的作用…… 查看全文>>

摘要：早晨是陽氣生發(fā)的時(shí)候，人在早上剛醒時(shí)，如果臟腑有什么不舒服或者是關(guān)節(jié)疼痛的地方，這時(shí)就會(huì)顯現(xiàn)出來。因此，早晨就算睡醒了，也不要立即起床，這樣可以避免造成對(duì)心臟、…… 查看全文>>

摘要：四十歲男人因?yàn)閼?yīng)酬多，運(yùn)動(dòng)少，所以多有虛胖的問題，而最集中的就在腰腹部。可以用手做個(gè)自測(cè)，抓起腰腹部的贅肉，都是軟塌塌的，很明顯這些都是脂肪。發(fā)生虛胖狀況，說明…… 查看全文>>

摘要：棉纖維是天然纖維，面料柔軟舒適、觸感干爽，吸濕性也不錯(cuò)，穿在身上很清涼，夏季衣物多以純棉為主。但其缺點(diǎn)是易皺且皺后不易撫平，而且被汗水浸濕后容易緊貼皮膚，速干性…… 查看全文>>

摘要：阿莫西林易水解，隨溫度升高水解速率加快，且水解后形成高分子聚合物可引起類似青霉素過敏等癥狀。沖服阿莫西林顆粒時(shí)應(yīng)控制好水溫，最好在40℃以下或用涼開水，沖后馬上…… 查看全文>>

摘要：在伏案工作中，不妨伸伸懶腰、抬抬頭，長(zhǎng)久的垂頭姿勢(shì)，會(huì)引起“寒背”、肩肘關(guān)節(jié)滑囊炎、頭部關(guān)節(jié)的肌肉緊張、腰痛病等癥。經(jīng)常地在伏案中自覺地抬抬頭，可增加肺活量，吸…… 查看全文>>

摘要：頭昏眼花時(shí)，用手指頭尖端輕輕拍（敲）打頭部，是不錯(cuò)的提神法。先敲頭頂部位，再將后腦勺分為左右兩區(qū)，仔細(xì)地輕輕拍打。這沒有特定的技法，但力道要輕柔，否則會(huì)愈敲愈暈…… 查看全文>>

摘要：巧克力內(nèi)含有可提高腦內(nèi)血清素的濃度，而腦內(nèi)血清素愈多，就也會(huì)讓人感到愈積極樂觀快樂的一面。當(dāng)然也適用於月經(jīng)來臨前幾天，所出現(xiàn)的情緒不穩(wěn)、焦慮的經(jīng)前癥候群，因此月…… 查看全文>>

摘要：給寶寶補(bǔ)充水分。寶寶拉肚子是有可能出現(xiàn)脫水問題，這個(gè)時(shí)候就多喂寶寶喝水，同時(shí)還要給孩子補(bǔ)充大量的維生素以及無機(jī)鹽，并且供給孩子足夠的蛋白質(zhì)以及熱量。 查看全文>>

摘要：人體在一夜的睡眠中會(huì)丟失500毫升的水分，而溫開水不僅能補(bǔ)充水分，還可以幫助提升體溫。體溫每上升1度，人體的基礎(chǔ)代謝也會(huì)隨之提高10%。 查看全文>>

摘要：一般而言，男子到二十四五歲才發(fā)育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發(fā)育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄、陽痿、腰酸、易衰老等。 查看全文>>

摘要：老人應(yīng)在每晚12點(diǎn)前睡覺，晚上睡覺的時(shí)間有7小時(shí)，甚至5.5小時(shí)就夠了。每晚睡眠限制在7小時(shí)以內(nèi)的老人，大腦衰老可推遲2年。而長(zhǎng)期睡眠超過7小時(shí)或睡眠不足都會(huì)導(dǎo)…… 查看全文>>

摘要：預(yù)防幼兒胃腸疾病的關(guān)鍵是把好“病從口入”這一關(guān)，要特別注意衛(wèi)生。吃瓜果要洗凈去皮，蔬菜要洗凈，并加少量蒜泥、醋，既能增加食欲，促進(jìn)消化，又能滅菌解毒。生熟刀砧、…… 查看全文>>

摘要：把祛濕湯包與冬瓜、姬松茸一起下鍋燉熟即可。將冬瓜削皮去籽，將茶樹菇泡發(fā)，切蔥花適量。準(zhǔn)備好燉盅，將食材全部放入燉盅內(nèi)加入適量的水后上火燉5分鐘。 查看全文>>