[孕期] 預(yù)防孕期貧血
2017-09-15摘要:妊娠期貧血的原因,首先是由于孕婦血容量增加了約40%,由于血容量增加的幅度較紅細(xì)胞增加的幅度大,致使血液相對(duì)稀釋?zhuān)醒t蛋白的濃度下降,出現(xiàn)生理性貧血。此外,…… 查看全文>>
家庭醫(yī)生在線(xiàn)孕產(chǎn)中心頻道,全面搜集關(guān)于孕期飲食的資訊,讓你更清楚了解孕期狀況以及孕期飲食注意事項(xiàng),是新爸媽必須必備的孕期知識(shí)。
摘要:妊娠期貧血的原因,首先是由于孕婦血容量增加了約40%,由于血容量增加的幅度較紅細(xì)胞增加的幅度大,致使血液相對(duì)稀釋?zhuān)醒t蛋白的濃度下降,出現(xiàn)生理性貧血。此外,…… 查看全文>>
摘要:醬油盡量少吃:醬油是以大豆、小麥等原料,經(jīng)過(guò)原料預(yù)處理、制曲、發(fā)酵、浸出淋油及加熱配制等工藝生產(chǎn)出來(lái)的調(diào)味品,有些醬油在制造過(guò)程中,加入了色素和防腐劑,這些對(duì)孕…… 查看全文>>
摘要:鋅元素也跟精子息息相關(guān)哦。因?yàn)榫拥漠a(chǎn)生以及質(zhì)量的問(wèn)題都離不開(kāi)鋅,所以說(shuō)備孕的男性朋友最好多吃一些含鋅比較高的食物。比如說(shuō),小米、羊排、牡蠣還有豬肉等食物。 查看全文>>
摘要:油炸食物以及一些糯米食物食用以后不易消化,就會(huì)造成腹脹等問(wèn)題,腹脹不消化就會(huì)使得胃脹大,影響血液的回流,會(huì)加重水腫。所以盡量少吃或是不吃這些食物,尤其是在晚餐的…… 查看全文>>
摘要:很多準(zhǔn)媽媽在孕期只想著如何補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng),殊不知營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的一個(gè)直接后果就是導(dǎo)致肥胖,不僅增加妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征的發(fā)生危險(xiǎn),還可能導(dǎo)致巨大兒出生,增加難…… 查看全文>>
摘要:芋頭:芋頭富含營(yíng)養(yǎng),是一種很好的堿性食物。它有保護(hù)消化系統(tǒng),增強(qiáng)免疫功能的作用。孕媽媽常吃芋頭,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助母體吸收和消化蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還能清除血…… 查看全文>>
摘要:蔬菜不僅含有大量的鉀、鎂元素,可幫助維持酸堿平衡,減少鈣的流失,本身還含有不少鈣呢。綠葉蔬菜大多是鈣的中等來(lái)源,如小油菜、小白菜、芥藍(lán)、芹菜等,都是不可忽視的補(bǔ)…… 查看全文>>
摘要:冬瓜魚(yú)湯、冬瓜蒸菌等菜肴中的冬瓜性寒味甘,水分豐富,有止渴利尿的功效,可以減輕孕婦的下肢水腫。另外,南瓜的營(yíng)養(yǎng)也很豐富,不但可以促進(jìn)胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育,還可以防治…… 查看全文>>
摘要:如果你因?yàn)樵绠a(chǎn)接受過(guò)治療,或者你在孕期出現(xiàn)了其他問(wèn)題,比如子宮頸縮短或擴(kuò)張、羊水流出、前置胎盤(pán)、陰道出血、有流產(chǎn)史,一定要先問(wèn)問(wèn)醫(yī)生,你是否能夠在孕期同房。在一…… 查看全文>>
摘要:婦女懷孕后因內(nèi)分泌機(jī)能發(fā)生改變、早孕反應(yīng)和顧及對(duì)胚胎的影響,對(duì)性生活的要求和性反應(yīng)降低。妊娠前3個(gè)月,一方面由于胎盤(pán)尚未發(fā)育成熟,胎盤(pán)與子宮壁的連接還不緊密,另…… 查看全文>>
摘要:孕3個(gè)月和孕最后一個(gè)月內(nèi),應(yīng)避免性交,因陰莖對(duì)宮頸的機(jī)械性刺激和精液中的前列腺素進(jìn)入孕婦體內(nèi),可誘發(fā)子宮收縮,導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎膜早破,亦可因細(xì)菌上行感染,引起…… 查看全文>>
摘要:性交前的密切接觸階段,丈夫可以撫摸刺激陰蒂、陰唇,但不要將手指伸入陰道,以免損傷陰道,造成細(xì)菌感染。 查看全文>>
摘要:孕早期適當(dāng)減少性生活。女性在懷孕早期的時(shí)候,可以在性生活方面適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行調(diào)整,減少性生活的次數(shù),因?yàn)?,女性在懷孕以后,身體的內(nèi)分泌機(jī)能會(huì)發(fā)生變化,如果不注意自己的…… 查看全文>>
摘要:如果準(zhǔn)媽媽的妊娠反應(yīng)不很明顯,身體各方面情況都不錯(cuò),那么在彼此都很有感覺(jué)時(shí),也可以選擇性生活,但其間一定要小心、輕緩,淺嘗輒止。 查看全文>>
摘要:早期懷孕信號(hào)的腰部疼痛可以被說(shuō)成是一種真正的痛。這種低腰處的疼痛的成因有很多。第一,是因?yàn)槟愕捏w重的改變。因?yàn)閼言?,你體重增加,子宮變大,胎兒每個(gè)星期都不斷長(zhǎng)大…… 查看全文>>
摘要:另一種情況就要值得注意了,如果孕婦白帶發(fā)黃,伴隨著異味,就要考慮是婦科炎癥在作怪了。如果孕婦在懷孕之前就有婦科炎癥,那么很有可能在懷孕時(shí)炎癥的癥狀加重了,從而導(dǎo)…… 查看全文>>
摘要:先把蔥、姜洗凈并切成碎末,再將里脊肉剁成肉泥放在碗里,加入蔥末、姜末、味精、精鹽、料酒、醬油、雞蛋1個(gè),攪勻上勁成里脊肉餡。 查看全文>>
摘要:營(yíng)養(yǎng)功效: 玉米中的維生素B6、煙酸等成分,具有刺激胃腸蠕動(dòng)、加速烘便排泄的特點(diǎn),玉米富含維生素C等,有長(zhǎng)壽、美容作用。 查看全文>>
摘要:由于血液增加時(shí),血漿的增加比血球等的增加要多,所以,血液成分會(huì)相對(duì)稀釋?zhuān)獫{白蛋白的相對(duì)濃度也比非孕期時(shí)要低。而血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。孕期血漿滲…… 查看全文>>
摘要:辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少,造成胃痛、痔瘡、便秘。便秘時(shí)孕婦用力屏氣解便,使腹壓增加,壓迫子宮內(nèi)的胎兒,易造…… 查看全文>>
摘要:孕中期,大概孕4月左右開(kāi)始,孕媽咪每天鈣的需求量逐漸增長(zhǎng)為1000—1200毫克。這時(shí)每天飲食中所含的鈣量,已經(jīng)滿(mǎn)足不了寶寶的生長(zhǎng)需要,因此其余所需的鈣,就要從…… 查看全文>>
摘要:孕期檢查之唐氏篩查:孕婦可在懷孕15―18周時(shí),到醫(yī)院接受唐氏篩查。篩查時(shí)通過(guò)抽取母親的外周血,并檢測(cè)其生化指標(biāo)是否異常;如果有需要,孕婦可繼續(xù)接受羊水穿刺,做…… 查看全文>>
摘要:懷孕期間新陳代謝加快,皮脂、汗腺分泌增多,如果皮膚清潔跟不上,容易引起痤瘡(青春痘)、汗疹、濕疹等。因此,準(zhǔn)媽媽要保持肌膚清潔干爽,穿著寬松舒適的衣物,避免過(guò)度…… 查看全文>>
摘要:可以用小玻璃瓶收集晨起后的第一次尿液,便于之后的尿檢,以免出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間等待膀胱充盈的情況,并且晨起后第一次排出的尿液,更有利于檢查。 查看全文>>
摘要:冬瓜:冬瓜性寒味甘,水分豐富,可以止渴利尿。冬瓜富含人體所需的許多維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),卻不含脂肪。它具有利尿、利便、利水和滑腸等作用。所以,肥胖的人夏季宜多…… 查看全文>>
摘要:由于胎兒生長(zhǎng)速度較慢,母體的相關(guān)組織增長(zhǎng)變化也不明顯,所需營(yíng)養(yǎng)較為有限。因此,不必強(qiáng)求補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng),但這個(gè)階段是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育最重要的時(shí)期,某種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏或過(guò)…… 查看全文>>
摘要:茶褐色、粉紅色、紅色都是“見(jiàn)紅”可能出現(xiàn)的顏色,出血量明顯比生理期的出血量少,一般在陣痛前24小時(shí)出現(xiàn),但因人而異,一般混合粘液流出,質(zhì)地粘稠。 查看全文>>
摘要:按壓頭頂?shù)难ㄎ唬鹤笥叶g連線(xiàn)與兩眉之間中心垂直向上的直線(xiàn)在頭頂?shù)慕徊纥c(diǎn)就是頭頂?shù)难ㄎ唬ò贂?huì)),用兩手中指按壓此穴。頭暈時(shí)按壓此穴位很有效。 查看全文>>
摘要:睡姿:躺下時(shí)可將兩腿墊高,協(xié)助血液循環(huán),消除酸痛的效果會(huì)更好。睡覺(jué)時(shí)可采側(cè)臥,減輕腰部負(fù)擔(dān)及舒緩不適的感覺(jué)。睡時(shí)于膝關(guān)節(jié)下方墊塊軟毛巾可放松腹肌壓力。 查看全文>>
摘要:在懷孕前3個(gè)月,子宮在骨盆腔中漸漸變大,造成骨盆腔內(nèi)器官相對(duì)位置的改變,導(dǎo)致膀胱承受的壓力增加,使其容量減少,從而使準(zhǔn)媽咪一直產(chǎn)生尿意。到了懷孕中期,子宮會(huì)往上…… 查看全文>>
摘要:溫馨提醒:以上按摩時(shí)雙手必須握住整個(gè)乳房,動(dòng)作幅度要大如感到乳腺團(tuán)塊從胸大肌上消失則有效,但嚴(yán)禁亂揉捏,以免乳腺受傷。 查看全文>>
摘要:當(dāng)懷孕后,前三個(gè)月是早孕反應(yīng)時(shí)期,許多孕婦會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈、困倦、乏力、乳房脹痛等癥狀,更有甚者會(huì)出現(xiàn)劇烈嘔吐,即食即吐,以致出現(xiàn)酸中毒的現(xiàn)象,需要住院治…… 查看全文>>
摘要:大多數(shù)準(zhǔn)媽媽在孕期會(huì)有腰背痛的現(xiàn)象,尤其是在懷孕6個(gè)月較為明顯,這是由于日趨增加的嬰兒體重改變了懷孕女性的身體重心,為了身體獲得重新平衡,只能將身體后傾,而這種…… 查看全文>>
摘要:如是出現(xiàn)單側(cè)下腹部劇痛,伴有陰道出血或出現(xiàn)昏厥,可能是宮外孕,應(yīng)立即到醫(yī)院就診。有些準(zhǔn)媽媽認(rèn)為在孕早期出現(xiàn)腹痛可能是偶然性的,不要緊,只要躺在床上休息一下就好了…… 查看全文>>
摘要:胎動(dòng)12小時(shí)少于20次,或每小時(shí)少于3次,則預(yù)示著胎兒缺氧,小生命可能受到嚴(yán)重威脅。在缺氧初期,胎動(dòng)次數(shù)會(huì)增多,由于缺氧,胎兒煩躁不安。當(dāng)胎兒宮內(nèi)缺氧繼續(xù)加重時(shí)…… 查看全文>>
摘要:不管出血顏色是咖啡色還是紅色,都應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行處理或者是臥床休息。一般咖啡色出血臥床就能夠改善,如果一天不止一次出血,就一定要臥床三天以上。運(yùn)用到腹部的…… 查看全文>>
摘要:每次鍛煉要有五分鐘的熱身練習(xí),運(yùn)動(dòng)終止也要慢慢來(lái),逐漸放緩。運(yùn)動(dòng)后不要突然從地板上起來(lái),這樣容易導(dǎo)致血壓突然升高。 查看全文>>
摘要:水腫最先出現(xiàn)的部位是在人體的最底部位——足踝部,休息后稍退。水腫可隨體位而改變,半坐、臥位時(shí)腰骶部及陰唇明顯,嚴(yán)重的還會(huì)引起全身的水腫。 查看全文>>
摘要:燉酥魚(yú)海帶做法:材料有海帶150克、小鯽魚(yú)一條、料酒、鹽、醬油等適量。將小鯽魚(yú)去內(nèi)臟洗凈;海帶泡發(fā)切寬條蒸20分鐘;將魚(yú)擺在小鍋內(nèi),在上面碼上一層海帶,放上料酒…… 查看全文>>
摘要:缺鐵時(shí)肌紅蛋白內(nèi)含鐵不足,以致肌肉伸縮無(wú)力,嬰兒抬頭遲,翻身、坐起、爬行、站立和行走都遲。貧血使孩子全身乏力,不愿意活動(dòng),總是躺著、坐著,使已經(jīng)學(xué)會(huì)的動(dòng)作逐漸退…… 查看全文>>
摘要:因?yàn)樵谠缭衅谔ケP(pán)和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密,如果性生活不當(dāng),可能會(huì)引起子宮收縮造成流產(chǎn)的可能性。因此,懷孕前3個(gè)月是容易發(fā)生流產(chǎn)的時(shí)期,尤其是有流產(chǎn)高風(fēng)險(xiǎn)…… 查看全文>>
摘要:一般孕中期腰酸是正常的現(xiàn)象,不會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。流產(chǎn)的現(xiàn)象多發(fā)生在孕早期,孕中期發(fā)生流產(chǎn)的現(xiàn)象比較少。女性朋友近年來(lái)出現(xiàn)自然流產(chǎn)的情況比較多,主要在懷孕的前三個(gè)月。這…… 查看全文>>
摘要:原料:豬蹄500克,花生仁100克,油菜100克,蔥段、姜片各適量,鹽、白糖、料酒、老抽、大料、花椒、砂仁各適量。 查看全文>>
摘要:孕早期燒心、惡心者給與維生素B6、苯巴比妥等;消化不良給與維生素B1:10mg、酵母片2~3片及胃蛋白酶合劑10ml,每日3次口服;也可服用開(kāi)胃健脾理氣中藥。 查看全文>>
摘要:忌食多種調(diào)味品,熱性調(diào)料:茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等調(diào)味品刺激性強(qiáng),容易消耗腸道水分,使胃腸分泌減少,造成腸道干燥、便秘。發(fā)生便秘后,孕…… 查看全文>>
摘要:孕期高蛋白飲食,會(huì)影響孕婦的食欲,增加胃腸道的負(fù)擔(dān),人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì),容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。 查看全文>>
摘要:烹調(diào)燕窩的方法,最好是文火隔水燉。首先用清水將燕窩浸泡1-2小時(shí),期間要清理燕毛等雜物,之后把水倒掉;然后用清水再浸泡1-2小時(shí),浸泡的水量要控制,一般到燕窩表…… 查看全文>>
摘要:孕婦作為特殊群體,不方便自行用藥,因此孕婦治療濕疹最好先做過(guò)敏源檢查。若身邊的過(guò)敏物質(zhì)不排除掉,治療孕期濕疹自然有難度。只有保證不再接觸過(guò)敏源并配合醫(yī)生治療,提…… 查看全文>>
摘要:還有,臭腐乳發(fā)酵后,容易被微生物污染,豆腐坯中的蛋白質(zhì)氧化分解后產(chǎn)生含硫的化合物。如果吃太多的臭腐乳,將對(duì)人體產(chǎn)生不良作用,影響身體健康。 查看全文>>
摘要:到目前為止,仍沒(méi)有權(quán)威調(diào)查顯示電腦輻射與胎兒健康之間存在必然聯(lián)系,孕婦們大可放松心態(tài),只要不是在龐大的機(jī)房、工作站等大功率的輻射下工作,日常使用電腦不會(huì)對(duì)孕婦及…… 查看全文>>