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摘要：孕期檢查之唐氏篩查：孕婦可在懷孕15―18周時(shí)，到醫(yī)院接受唐氏篩查。篩查時(shí)通過抽取母親的外周血，并檢測(cè)其生化指標(biāo)是否異常；如果有需要，孕婦可繼續(xù)接受羊水穿刺，做…… 查看全文>>

摘要：孕媽咪如果多曬太陽，可以使皮下的7-脫氫膽固醇變成維生素d，而維生素d能大大促進(jìn)胃腸道吸收鈣、磷等礦物質(zhì)，從而使胎寶貝的骨骼和牙齒變得更結(jié)實(shí)，肌肉變得更強(qiáng)壯，消…… 查看全文>>

摘要：葡萄干：對(duì)于孕婦要多吃什么的問題，葡萄干也是必不可少的一種食物，在葡萄干中含有大量的葡萄糖，對(duì)心肌有營養(yǎng)作用。而且在葡萄干中鈣、磷、鐵的相對(duì)含量高，并有多量維生…… 查看全文>>

摘要：不要超過你的鍛煉需要。在懷孕期間，鍛煉的目的是維持身體所需要的鍛煉水平，而不是與其比賽，超出身體能夠承載的范圍。準(zhǔn)媽媽要注意調(diào)整你的平衡性。隆起的腹部會(huì)影響你的…… 查看全文>>

摘要：游泳是一項(xiàng)非常好的鍛煉方式，可持續(xù)到足月。游泳可以增加支撐體重的力量，有助于放松，還能提高耐力和柔韌性。孕期游泳可以增加心肺功能，而且水里浮力大，可以減輕關(guān)節(jié)的…… 查看全文>>

摘要：勞逸結(jié)合：婦女懷孕期間，如果一般情況較好，勞動(dòng)和工作可以照常進(jìn)行，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)幕顒?dòng)可以增進(jìn)肌肉的力量，增加血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增加食欲，有利于母胎的健康。但是…… 查看全文>>

摘要：舒緩腰背酸痛。準(zhǔn)媽媽在懷孕期間很容易出現(xiàn)肌肉僵硬的情況，通過按摩可以使血液暢通、肌肉松弛，有利于提高骨骼系統(tǒng)的靈活性，提高肌肉的新陳代謝和耐受力，同時(shí)還能糾正過…… 查看全文>>

摘要：按摩有助于血液循環(huán)，這是我們都知道的常識(shí)，每天在臨睡前，可以讓老公幫忙按摩一下腿部，這樣既可以放松利于睡眠，還可以讓血管更加通暢，消除浮腫。 查看全文>>

摘要：女性艾灸調(diào)理，調(diào)內(nèi)而養(yǎng)外，標(biāo)本兼治，通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等系統(tǒng)，使人體的陰陽氣血充足而上達(dá)頭面，滋養(yǎng)五官發(fā)膚的功效，能淡化、表皮的黑色素，消除水腫、眼袋、黑眼圈等，有…… 查看全文>>

摘要：化妝品中大多含有一些對(duì)胎兒發(fā)育所不利的成分，所以孕期使用化妝品一定要謹(jǐn)慎。準(zhǔn)媽媽同樣可以容光煥發(fā)。孕期如何選擇化妝品？孕期要以保養(yǎng)和滋潤的純天然護(hù)膚品為首選，注…… 查看全文>>

摘要：頭痛的時(shí)候，可以在頭上敷熱毛巾，能有效緩解頭痛。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些能迅速緩解疼痛的藥物。如果真的疼得很厲害，而且還伴有眩暈，最好應(yīng)該立即去看醫(yī)生。 查看全文>>

摘要：生海鮮，未經(jīng)高溫消毒的牛奶或軟奶酪、肉醬，以及生的或半熟的肉類和家禽都不應(yīng)出現(xiàn)在孕期飲食中。這些食物都可能是細(xì)菌的來源，這些細(xì)菌會(huì)對(duì)你未出生的寶寶造成傷害。 查看全文>>

摘要：選擇旅行的時(shí)間和地點(diǎn) 旅游醫(yī)學(xué)會(huì)表示，懷孕開始的前三個(gè)月與后兩個(gè)月最好避免出國旅行或出遠(yuǎn)門，懷孕的第四到六個(gè)月為最佳旅游時(shí)機(jī)。懷孕的前三個(gè)月，由于胚胎發(fā)育并不完…… 查看全文>>

摘要：相反，當(dāng)孕媽媽生氣、焦慮、緊張不安或憂郁悲傷時(shí)，大腦皮層的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)和血中的內(nèi)分泌激素濃度改變，胎兒會(huì)立即感覺到，并表現(xiàn)出不安和躁動(dòng)。長時(shí)間壓抑、憤怒、易激動(dòng)…… 查看全文>>

摘要：懷孕期間增大的子宮會(huì)不可避免地壓迫女性腎臟，因此孕期準(zhǔn)媽媽會(huì)有輕度的腎積水，這是正常的生理情況，等到孕婦分娩之后，這種癥狀便會(huì)消失。然而，如果準(zhǔn)媽媽在懷孕期間腎…… 查看全文>>

摘要：孕期營養(yǎng)主要來源于飲食。飲食與孕婦及胎兒健康有著密切的關(guān)系。比如，孕期不能飲酒，如果孕婦有乳糖不耐受癥狀（腹瀉、胃腸脹氣等）或不愛喝牛奶，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)鈣。 查看全文>>

摘要：懷孕期間，孕婦的心情好壞與否，是決定寶寶性格好不好的一個(gè)至關(guān)重要的因素。隨著寶寶的一天天長大，寶寶和媽媽的心靈感應(yīng)也會(huì)日漸明顯，如果媽媽的心情好，寶寶自然也會(huì)安…… 查看全文>>

摘要：如果雙方患有疾病應(yīng)考慮是否能承受孕產(chǎn)全過程，尤其女方患有肝炎、心臟病、腎臟病、高血壓等疾病時(shí)。輕者可在醫(yī)生指導(dǎo)下妊娠；重者與內(nèi)科醫(yī)生會(huì)診，如不適合妊娠應(yīng)在避孕情…… 查看全文>>

摘要：有些孕媽咪盼子心切，又對(duì)將來的生活感到茫然，因?yàn)閷?duì)住房、收入、照料嬰兒等問題的擔(dān)心，導(dǎo)致心理上的高度緊張。這些不良心態(tài)致使孕媽咪情緒不穩(wěn)定、依賴性強(qiáng)，甚至?xí)憩F(xiàn)…… 查看全文>>

摘要：首先，不管是在孕前檢查，還是孕早期檢查的時(shí)候，都要有一個(gè)平靜的心態(tài)，了解懷孕、分娩是一個(gè)自然的過程，不要緊張。同時(shí)要學(xué)會(huì)放松的小技巧，如購買一些孕婦雜志、書籍來…… 查看全文>>

摘要：在懷孕的九個(gè)月中，你可以一直堅(jiān)持，因?yàn)檫@絕對(duì)安全，同時(shí)如果你孕前沒有試過散步的話，現(xiàn)在開始也極為簡單。如果你以前有散步習(xí)慣的話，繼續(xù)保持。如果你在孕前不是非常熱…… 查看全文>>

摘要：很多工作環(huán)境對(duì)孕婦的影響不是很大，還有些是影響比較小的，采取相應(yīng)的措施即可解決，所以這類工作場(chǎng)所孕婦需要注意的是做好健康防護(hù)和保持良好的心情。不過對(duì)于下邊的一些…… 查看全文>>

摘要：喚醒面部肌膚：由于生理上的變化，大多數(shù)準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)面部皮膚粗糙、松弛、黑斑和皺紋等現(xiàn)象。進(jìn)行按摩可有效改善這些現(xiàn)象，喚醒面部肌膚，令你重塑美麗。 查看全文>>

摘要：少吃油膩及太甜的食物，可于早晨先吃面包或蘇打餅，休息20～30分鐘之后再起床；于兩餐之間可吃少許的食物或牛奶。 查看全文>>

摘要：常做的家庭自我監(jiān)護(hù)包括觀察胎動(dòng)、聽胎心音、測(cè)量宮高、腹圍和體重等?？僧?dāng)你慢慢變得大腹便便時(shí)，就很難自己進(jìn)行監(jiān)測(cè)，需要?jiǎng)e人的幫助才能完成，你的丈夫應(yīng)該是第一人選。 查看全文>>

摘要：孕婦懷孕后，體內(nèi)分泌大量的孕激素，引起胃腸道肌張力減弱，腸蠕動(dòng)減慢。 查看全文>>

摘要：如果你是一個(gè)咖啡愛好者，你將不得不減少早上咖啡的攝入（懷孕期間攝入過多的咖啡因是不行的）。計(jì)劃一天不喝超過兩杯的咖啡——或總量不超過200毫克的咖啡因——相反，…… 查看全文>>

摘要：白蘿卜150克洗凈切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時(shí)后再服一杯。 查看全文>>

摘要：如果醫(yī)生認(rèn)為有必要的話，還會(huì)讓孕媽咪進(jìn)行更多的B超檢查?，F(xiàn)代B超安全可靠，孕媽咪們不用擔(dān)心。 血檢 孕媽咪在醫(yī)院建立檔案冊(cè)時(shí)，會(huì)進(jìn)行一次全面系統(tǒng)的檢查，其中就包…… 查看全文>>

摘要：孕婦禁止劇烈的身體接觸性運(yùn)動(dòng)，主要是進(jìn)行一些緩和的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)時(shí)間每次運(yùn)動(dòng)20～30分鐘即可，每周可運(yùn)動(dòng)3次。每個(gè)動(dòng)作可反復(fù)做6～15次。 查看全文>>

摘要：每次沖浴過后，可以用妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品全身輕輕按摩，這樣可以增強(qiáng)皮膚的彈性。妊娠紋還跟個(gè)人的體質(zhì)，遺傳因素有關(guān)，如果自己的媽媽不長的話，自己長的機(jī)率就會(huì)小一些。當(dāng)然…… 查看全文>>

摘要：懷孕六七個(gè)月時(shí)，胎兒對(duì)外界的聲音特別是媽媽的聲音已很敏感，能做出相應(yīng)反應(yīng)。人的大腦發(fā)育主要是在胎兒期，這時(shí)接受的良性刺激越多，大腦發(fā)育 就越完善，也就是說孩子將…… 查看全文>>

摘要：飲食的注意；可吃點(diǎn)能減輕嘔吐的食物，如烤面包、餅干、米粥等，干食品能減輕嘔吐惡心，稀飯 能補(bǔ)充因嘔吐惡心失去的水份。實(shí)在吃不下不必勉強(qiáng)自己，豆類、蛋類、乳類食品…… 查看全文>>

摘要：頭痛 縫紉、閱讀或看電視引起眼睛疲勞及輕微頭痛。如果頭痛持續(xù)或劇烈時(shí)應(yīng)告訴醫(yī)生。 查看全文>>

摘要：愈靠近懷孕后期，頻率會(huì)愈高，這種宮縮就像是產(chǎn)前子宮的練習(xí)，頻率不規(guī)則，無周期性，不會(huì)痛，孕婦本身不會(huì)感到不舒服，通常這種宮縮是會(huì)自動(dòng)消失的。 查看全文>>

摘要：放入山藥一起煮，大火煮5分鐘，小火煮15分鐘。 香菇雞粥清淡綿綢，雞肉是人體獲取優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)重要來源，可增強(qiáng)人體免疫力。 準(zhǔn)備食材：雞肉1塊、鮮香菇2朵、大米1…… 查看全文>>

摘要：喜飲咖啡的孕婦，在懷孕早期不能喝咖啡，到懷孕中后期，每天喝咖啡要控制在兩杯以內(nèi)。 查看全文>>

摘要：芒果果實(shí)營養(yǎng)價(jià)值極高，維生素A含量高達(dá)3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，均為人體所必需。根…… 查看全文>>

摘要：雖然準(zhǔn)媽媽吃方便面沒有好處，但是有的媽媽實(shí)在禁不住方便面美味的誘惑，這時(shí)，準(zhǔn)媽媽在吃方便面的時(shí)候一定要注意以下幾點(diǎn)： 查看全文>>

摘要：輕易減肥：臨床發(fā)現(xiàn)，體重與女性的孕力有關(guān)，太重或者太輕的人都不容易懷孕。體重 過低會(huì)造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產(chǎn)，以至引發(fā)慢性不…… 查看全文>>

摘要：研究發(fā)現(xiàn)從事非常日班工作的婦女發(fā)生流產(chǎn)的機(jī)會(huì)較高。其中，固定夜班工作者的相對(duì)危險(xiǎn)度為常日班工作者的1.63倍，輪三班制則為常日班制的1.49倍。未足月生產(chǎn)與胎兒…… 查看全文>>

摘要：懷孕時(shí)，準(zhǔn)媽媽需要吸收雙倍的鐵含量來為胎兒提供足夠的氧氣。營養(yǎng)學(xué)家提示準(zhǔn)媽媽：很多人在剛懷孕時(shí)體內(nèi)鐵含量就已經(jīng)不足了，如果不及時(shí)補(bǔ)充足夠的鐵，會(huì)使胎兒在子宮里吸…… 查看全文>>

摘要：而實(shí)際上，除了衣食行之外，住也是不能忽略的重要因素。而所有這一切，當(dāng)然都是為了能讓腹中的小生命健健康康、順順利利地誕生。 氣場(chǎng)要吸納陽氣 ，房間的氣場(chǎng)對(duì)孕婦及…… 查看全文>>

摘要：其他如蛋白質(zhì)，核蛋素，鈣，磷，鐵等也都比牛奶、肉、蛋為高?；ㄉ羞€含有A、B、E、K等各種維生素，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、膽堿和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕櫚酸等…… 查看全文>>

摘要：蔬菜與主食合理搭配，不僅有利于身體健康，如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等，對(duì)維…… 查看全文>>

摘要：先天性佝僂病表現(xiàn)為，新生兒囟門增大，前后囟相通，并常伴有低鈣驚厥。這種嬰兒的母親常在孕期有腰酸背疼，小腿抽筋，手足發(fā)麻等低鈣血癥癥狀。因此，母親合理補(bǔ)鈣有利于新…… 查看全文>>

摘要：避免吃各種刺激性食物如戒煙戒酒，不吃濃縮咖啡、生蒜芥末等對(duì)胃粘膜有損傷的食物，同時(shí)避免吃過硬的、過酸的、過辣的、過冷的、過熱與過分粗糙的食物?？梢赃x用容易消化食…… 查看全文>>

摘要：有些女性有挑食偏食的壞習(xí)慣，長期處于營養(yǎng)不良，身體在缺少營養(yǎng)的情況下不能恢復(fù)最佳狀態(tài)，加大懷孕難度。備孕期內(nèi)女性不要挑食偏食，而是應(yīng)該營養(yǎng)膳食，每餐變換不同的菜…… 查看全文>>

摘要：首先，孕早期自然流產(chǎn)發(fā)生率增加，還會(huì)因高血糖使胚胎發(fā)育異常甚至死亡，所以如果有糖尿病女性應(yīng)在血糖控制正常后再懷孕。再有，糖尿病容易使孕婦并發(fā)妊娠高血壓，疾病，為…… 查看全文>>

摘要：各項(xiàng)不適癥狀若在經(jīng)穴位按摩后未見改善，反而日漸嚴(yán)重時(shí)，表示你的癥狀不輕，務(wù)必尋求醫(yī)師治療，以免延誤病情。 查看全文>>