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摘要：孕婦在懷孕期間必須要注意養(yǎng)成定期測(cè)量血壓的目的，這是預(yù)防妊娠高血壓的有效方法之一。如果在懷孕期間患有高血壓的話，勢(shì)必會(huì)對(duì)胎寶寶的發(fā)育成長造成不良的影響。因此血壓…… 查看全文>>

摘要：忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘?jiān)自斐升x齒。 查看全文>>

摘要：黑芝麻粥。材料：黑芝麻25克、大米適量。做法：將黑芝麻 捻碎、大米洗凈、加水適量煮成粥。每日2、3次，或經(jīng)常佐餐食用。 查看全文>>

摘要：豬里脊肉150克，雞蛋3個(gè)，白芝麻20克，精鹽、醬油、味精、蔥、姜、面粉糊、淀粉、熟豬油、料酒適量。 查看全文>>

摘要：冬瓜：冬瓜性寒味甘，水分豐富，可以止渴利尿。冬瓜富含人體所需的許多維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，卻不含脂肪。它具有利尿、利便、利水和滑腸等作用。所以，肥胖的人夏季宜多…… 查看全文>>

摘要：說起少吃菠菜人們可能有些詫異，菠菜富含鐵質(zhì)可以補(bǔ)血，又富含大量的維生素c等多種營養(yǎng)，孕期本應(yīng)該多吃，為什么要少吃呢？研究表明，菠菜里雖然含有鐵但并不多，卻含有大…… 查看全文>>

摘要：味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結(jié)合后便從尿中排出，味精攝入過多會(huì)消耗大量的鋅，醫(yī)學(xué)研究表明，妊娠后期的孕婦多吃味精，會(huì)引起胎兒缺鋅，而鋅是胎兒生長發(fā)育…… 查看全文>>

摘要：營養(yǎng)：番茄富含維生素C，可以提高準(zhǔn)媽媽的免疫力，豬肉中含鐵，鋅等營養(yǎng)素，可以促進(jìn)胎寶寶骨骼的生長，并能幫助準(zhǔn)媽媽預(yù)防缺鐵性貧血。 查看全文>>

摘要：櫻桃：櫻桃中所含有的鐵質(zhì)很豐富，幾乎相當(dāng)于蘋果、橘子、梨的20倍，另外它還含有胡蘿卜素、維生素、檸檬酸以及鈣、磷等營養(yǎng)成分，多多食用的話對(duì)于補(bǔ)血以及補(bǔ)鈣都是很不…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)常喝雞湯可增強(qiáng)人體的抵抗力，預(yù)防感冒的發(fā)生?？捎媚垭u一只，洗剖干凈，加水煮，食時(shí)在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品（胡椒、生姜、蔥花）或用雞湯下面條吃。 查看全文>>

摘要：杏子和桃子都容易引起胎動(dòng)不安，有滑胎的影響，中醫(yī)角度來說杏和桃都會(huì)加重燥熱，也會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，如果引起腹痛、腹瀉等癥狀，對(duì)胎兒也會(huì)有影響。 查看全文>>

摘要：孕婦應(yīng)慎食山楂。很多孕婦懷孕后喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時(shí)候會(huì)想吃山楂。但孕婦需慎食山楂，因?yàn)樯介幸鹱訉m收縮的作用，尤其是對(duì)于有習(xí)慣性流產(chǎn)、自然流產(chǎn)以及有先兆…… 查看全文>>

摘要：孕中期：水果種類要豐富。孕中期，孕媽咪身體狀況比較穩(wěn)定，胎兒的激素也很平衡。因此，孕婦可以根據(jù)自己的體質(zhì)選擇多種水果進(jìn)行補(bǔ)充。 查看全文>>

摘要：豬里脊肉150克，雞蛋3個(gè)，白芝麻20克，精鹽、醬油、味精、蔥、姜、面粉糊、淀粉、熟豬油、料酒適量。 查看全文>>

摘要：杞子二肚湯食材：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調(diào)料適量制作方法：把豬肚洗凈，切片，魚肚發(fā)開，和杞子等同放鍋中，加入清水適量煮到二肚熟后即成。用法：飲湯…… 查看全文>>

摘要：蝦：在蝦中含有大量的鈣質(zhì)，如果孕婦食用后沒有出現(xiàn)過敏以及腹痛的不良現(xiàn)象，那么在生活中應(yīng)該適量的多吃。40-50歲女性如何留住月經(jīng)！月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量少，調(diào)理月經(jīng)大…… 查看全文>>

摘要：材料：棗（干）25克，蓮子30克，桂圓肉30克，冰糖20克。將蓮子用水泡發(fā)，去皮去心。紅棗、蓮子、桂圓肉一起放入砂鍋里。 查看全文>>

摘要：營養(yǎng)分析：該菜肴具有醒脾開胃，利濁止嘔的作用，適用于孕早期孕婦出現(xiàn)的惡心嘔吐、不思飲食的情況。 查看全文>>

摘要：做法：先將百合洗干凈，然后放到鍋中加清水煮爛，最后依據(jù)個(gè)人口味加入適量的冰糖即可。但是最好不要加太多，否則容易引起妊娠期綜合糖尿病，不利于孕婦的身心健康。 查看全文>>

摘要：雞脯扒小白菜。炒鍋上火，放入花生油燒熱，下蔥花熗鍋，烹料酒，加入雞湯和鹽，放入雞脯和小白菜（順著放），用旺火燒開，加入味精、牛奶，用水淀粉勾芡，盛入盤內(nèi)即成。 查看全文>>

摘要：孕期的前3個(gè)月一定要小心，很多孕婦以為這個(gè)時(shí)候剛剛懷孕，肚子也不大，因此還可以運(yùn)動(dòng)，但事實(shí)上這個(gè)時(shí)候胚胎在子宮里還沒有牢固地“安營扎寨”，劇烈的運(yùn)動(dòng)很容易導(dǎo)致流…… 查看全文>>

摘要：包括游泳、水中健身操等。水中運(yùn)動(dòng)作為有氧運(yùn)動(dòng)中特殊的一種，對(duì)孕婦有極大的益處：水的浮力可以幫助孕婦支撐比懷孕前多出的10至13公斤體重，水的阻力可以減少逐漸松弛…… 查看全文>>

摘要：做法：將藕去皮切薄片，用A料（橙汁粉、白糖適量、冷開水）調(diào)好橙汁，放進(jìn)藕片浸泡幾小時(shí)入味。枸杞浸泡10分鐘左右。取一小碗加入兩種料（冰糖適量、蜂蜜適量、冷開水）…… 查看全文>>

摘要：原料：新鮮口蘑300克，雞湯50克，橄欖油10克，醬油5克，白糖5克，料酒、精鹽、味精、蔥、姜、水淀粉適量。 查看全文>>

摘要：其次，也可以考慮是缺鈣的因素，因?yàn)閼言?，胎兒發(fā)育的需求，孕婦比平時(shí)需要的鈣元素要多，如果身體缺鈣的話也會(huì)出現(xiàn)老是出汗的現(xiàn)象，所以，在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，在飲…… 查看全文>>

摘要：均衡原則：研究證實(shí)，當(dāng)脂肪攝取量占人體總熱能的30%、蛋白質(zhì)占15%、碳水化合物占55%左右，人體就會(huì)達(dá)到一個(gè)良好的平衡狀態(tài)。單就脂肪而言，最好是做到飽和脂肪酸…… 查看全文>>

摘要：第二步：清洗后用手托住乳房，自鎖骨下乳房基底部以中指和食指向乳頭方向按摩，以拇指和食指揉捏乳頭以增加乳頭韌性。 查看全文>>

摘要：用25%酒精擦洗，每日1-2次，這樣乳頭的皮膚逐漸增厚，變得堅(jiān)韌，也就經(jīng)得起嬰兒的吸吮，而不易發(fā)生乳頭皸裂。 查看全文>>

摘要：如果熱水浴后會(huì)引起初乳滲出，那么就避免使用肥皂以及過度清洗，因?yàn)樗鼈兪鼓愀械讲皇娣?、干燥，而且基本不是必要的（因?yàn)槿闀炏贂?huì)幫助你清潔乳頭）。那么你可以用溫水稍是…… 查看全文>>

摘要：孕婦體內(nèi)缺乏葉酸和維生素，胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形的危險(xiǎn)就會(huì)增加。因此，孕婦應(yīng)多吃蔬菜、水果，并適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充葉酸和多種維生素。 查看全文>>

摘要：早孕階段，尤其是最初15-56天，胚胎器官正在高度分化、形成中，接受X射線后極易發(fā)生畸形。因此，在懷孕頭2個(gè)月絕對(duì)禁止X射線照射，頭3個(gè)也也要盡力避免，以免胎寶…… 查看全文>>

摘要：有的孕婦偏食總喜歡吃雞鴨魚肉和高檔營養(yǎng)保健品，有的只吃葷菜，不吃素菜，有的不喝牛奶，不吃雞和蛋，造成營養(yǎng)單一，這樣就增加了胃腸道的負(fù)擔(dān)，并且會(huì)影響其他營養(yǎng)物質(zhì)攝…… 查看全文>>

摘要：這次產(chǎn)檢的檢查重點(diǎn)是乙肝的排除。若準(zhǔn)媽媽攜帶乙肝病毒，那么新生兒出生后24小時(shí)內(nèi)只要及時(shí)注射疫苗，感染的幾率就會(huì)降低。此外，關(guān)于梅毒、艾滋的測(cè)試也是為了能及早確…… 查看全文>>

摘要：關(guān)注妊娠，及時(shí)就診：懷孕的身體信號(hào)因人而異，最初反應(yīng)比較輕微，不具有特異性，常常被忽略，因此，關(guān)注月經(jīng)日期尤其重要，發(fā)生避孕措施不好的，月經(jīng)不準(zhǔn)時(shí)就應(yīng)該高度警惕…… 查看全文>>

摘要：當(dāng)懷孕后，前三個(gè)月是早孕反應(yīng)時(shí)期，許多孕婦會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈、困倦、乏力、乳房脹痛等癥狀，更有甚者會(huì)出現(xiàn)劇烈嘔吐，即食即吐，以致出現(xiàn)酸中毒的現(xiàn)象，需要住院治…… 查看全文>>

摘要：大豆制品：豆制品同樣是降低膽固醇的一種食物，在大豆以及豆腐等大豆制品中，都含有一種天然的植物化學(xué)物質(zhì)——異黃酮。經(jīng)過研究顯示，這種物質(zhì)有助于把危害動(dòng)脈的ldl-…… 查看全文>>

摘要：補(bǔ)鐵的食物肉類的有動(dòng)物的肝臟和血液、紅色的瘦肉如豬肉、牛羊肉等，還有家禽的蛋黃、魚蝦。植物性的食物有黑色木耳和芝麻含鐵很高，蔬菜有菠菜、紫菜、香菇、海帶等，食補(bǔ)…… 查看全文>>

摘要：豆類：豆類這里所說的豆類主要是指大豆和大豆制品。大豆的營養(yǎng)價(jià)值很高一具有健腦作用。大豆制品營養(yǎng)也很豐富。且易消化吸收。孕媽媽適當(dāng)多吃些大豆制品，可補(bǔ)充多種人體必…… 查看全文>>

摘要：懷孕時(shí)特殊的時(shí)期，所以當(dāng)妻子懷孕時(shí)，先生應(yīng)該溫柔、有耐心及體諒。孕期同房要用不同的觸摸方式，如撫摸妻子的腹部，一起體驗(yàn)胎動(dòng)的喜悅。 查看全文>>

摘要：孕婦體內(nèi)荷爾蒙變化，使得孕婦平日所攝取水份、鹽份容易滯留體內(nèi)，加上子宮日漸增大，壓迫到下肢血液回流，使靜脈曲張嚴(yán)重，讓孕婦感到鞋子變緊，下肢腳踝變得沈重。孕期易…… 查看全文>>

摘要：勞動(dòng)妊娠以后，應(yīng)避免重體力勞動(dòng)，可做些日常家務(wù)，但要注意避免腹部受撞擊，不提過重物件。 查看全文>>

摘要：快速進(jìn)行淺呼吸，為更好放松，慢慢吸氣、屏氣，然后呼氣，每一階段持續(xù)8拍。還可以平躺在地板上，面朝上，身體自然放松。緊閉吸氣，最后放松，使腹部恢復(fù)原狀。正常呼吸數(shù)…… 查看全文>>

摘要：有人建議，當(dāng)胎兒踢肚子時(shí)，母親可輕輕拍打被踢部位，然后再等第二次踢肚。胎兒再踢，母親就再拍打。每天早晚兩次，每次3～5分鐘。據(jù)說，生下來的寶寶在聽、說和使用語言…… 查看全文>>

摘要：綠豆薏仁粥做法：綠豆200克、薏仁200克、大米200克。按1：1：1的比例，將綠豆、薏仁、大米洗凈后倒入鍋中。加入相當(dāng)于米的10倍的清水，大火煮開后，改小火煮…… 查看全文>>

摘要：孕婦不宜飲茶過多、過濃，因?yàn)椴柚械牟鑹A（咖啡因）具有興奮作用，會(huì)使胎動(dòng)增加，乃至危害胎兒生長發(fā)育。 查看全文>>

摘要：到目前為止，仍沒有權(quán)威調(diào)查顯示電腦輻射與胎兒健康之間存在必然聯(lián)系，孕婦們大可放松心態(tài)，只要不是在龐大的機(jī)房、工作站等大功率的輻射下工作，日常使用電腦不會(huì)對(duì)孕婦及…… 查看全文>>

摘要：最佳檢查時(shí)間為第8周，主要作用是確定孕周、是否為宮內(nèi)妊娠以及檢查頸部NT厚度（僅限四維彩超）。有研究數(shù)據(jù)表明，此時(shí)期通過查頸部NT厚度，同時(shí)結(jié)合唐氏篩查，胎兒先…… 查看全文>>

摘要：在每天睡覺之前，可以用溫水泡腳，等腳洗干凈的時(shí)候，再同高濃度的酒來擦拭浮腫腳面。這時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚上面的酒很快就被吸收了。然后就可以安心睡覺了，第二天起來你會(huì)發(fā)…… 查看全文>>

摘要：進(jìn)行B超檢查，排除宮外孕。一些女性停經(jīng)后出現(xiàn)少量陰道流血，以為是先兆流產(chǎn)，盲目保胎，最后出現(xiàn)宮外孕破裂、腹腔大出血等危及生命的癥狀。 查看全文>>

摘要：最佳保胎蔬菜：菠菜是蔬菜里含葉酸最豐富的，每100克菠菜的葉酸含量高達(dá)350微克。葉酸的最大功能在于保護(hù)胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經(jīng)系統(tǒng)畸形之害。因此，…… 查看全文>>