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摘要：妊娠12周以前稱為早孕。很多孕婦會(huì)有不同程度的惡心、嘔吐、厭食等癥狀，少數(shù)嚴(yán)重者嘔吐頻繁劇烈，特別在晨起或飯后加重，可引起體內(nèi)水、鈉、鉀等營(yíng)養(yǎng)素丟失，造成電解質(zhì)…… 查看全文>>

摘要：鮮鯽魚250克，砂仁5克。砂仁研成細(xì)末；鮮鯽魚去鱗、內(nèi)臟；醬油、鹽、砂仁末攪勻，放入鯽魚腹中，用淀粉封住刀口，放入盤中蓋嚴(yán)，上籠蒸熟。佐餐食。用于脾虛濕困型嘔吐…… 查看全文>>

摘要：孕媽媽若要躺下時(shí)孕婦若為側(cè)臥位，需把雙腿一前一后彎曲起來。若為平躺位，在躺下時(shí)，可以先把雙腿彎曲，支撐起骨盆，然后輕輕扭動(dòng)骨盆，直到調(diào)整腰部舒適地緊貼床面為止?！?查看全文>>

摘要：在孕晚期，也就是孕期的最后三個(gè)月，建議還是應(yīng)當(dāng)避免過性生活。這是因?yàn)閼言?個(gè)月以后，胎兒生長(zhǎng)迅速，子宮增大很明顯，對(duì)任何外來刺激都非常敏感。對(duì)孕晚期的夫妻提倡盡…… 查看全文>>

摘要：進(jìn)行B超檢查，排除宮外孕。一些女性停經(jīng)后出現(xiàn)少量陰道流血，以為是先兆流產(chǎn)，盲目保胎，最后出現(xiàn)宮外孕破裂、腹腔大出血等危及生命的癥狀。 查看全文>>

摘要：由于自身的內(nèi)分泌平衡失調(diào)，準(zhǔn)媽媽很容易出現(xiàn)牙齦紅腫、出血等癥狀，甚至?xí)l(fā)生骨質(zhì)疏松等問題。牙齦有輕微腫脹的癥狀是大部分準(zhǔn)媽媽都出現(xiàn)的，這樣牙齦對(duì)細(xì)菌更加敏感，容…… 查看全文>>

摘要：許多人誤以為這些掃描機(jī)器使用的是X射線，其實(shí)不是。機(jī)場(chǎng)的X射線機(jī)器和你看牙時(shí)用的X射線發(fā)出的輻射是一樣的，并且只用來檢查行李。 查看全文>>

摘要：地中海貧血：許多孕婦在產(chǎn)檢時(shí)才發(fā)現(xiàn)自己患有地中海貧血，如果丈夫也攜帶了地貧基因，應(yīng)在孕16~20周時(shí)進(jìn)行羊水檢查（孕20周以后進(jìn)行臍血檢查），如是重型地貧患兒，…… 查看全文>>

摘要：如果你沒有流產(chǎn)史，身體很健康，那么只要你覺得準(zhǔn)備好了就可以進(jìn)行一些輕柔的增強(qiáng)身體力量和提高肌肉柔韌性和張力的鍛煉，需要注意的是一定要慢加運(yùn)動(dòng)量，不可突然加大運(yùn)動(dòng)…… 查看全文>>

摘要：以防酸中毒，含有堿性的蔬菜如冬瓜，番茄，南瓜，黃瓜，蘿卜，菠菜，白菜，卷心菜，油菜，芹菜，蓮藕，洋蔥，馬鈴薯等，含堿性的水果如蘋果，梨，香蕉，桃子，草莓，梅子，…… 查看全文>>

摘要：柚子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素A原、B1、B2、C、P和鈣、磷、鎂、鈉等營(yíng)養(yǎng)成分，這是其他水果所難以比擬的。每100克柚子含有維生…… 查看全文>>

摘要：營(yíng)養(yǎng)師點(diǎn)評(píng)：油麥菜的維生素含量豐富，而芝麻醬內(nèi)鐵的含量非常豐富，比豬肝高1倍，比雞蛋黃高6倍，且含鈣量?jī)H次于蝦皮。同油麥菜一起涼拌食用，既會(huì)讓準(zhǔn)媽媽胃口大開，又…… 查看全文>>

摘要：牛肉500克，綠豆100克，山楂6克，調(diào)料適量。將牛肉洗凈切塊，與綠豆、山楂及調(diào)料適量同煮爛，當(dāng)菜吃。具有補(bǔ)氣養(yǎng)血，清熱利尿的作用。本湯適用于盛夏季節(jié)發(fā)生的妊娠…… 查看全文>>

摘要：另鍋置火上，放入食油燒熱，例入湯，再加入味精、精鹽、白菜，燒一兩分鐘，放入牛奶，開鍋后，勾入淀粉，淋上雞油，盛入盤中即可。 查看全文>>

摘要：鮮鯽魚250克，砂仁5克。砂仁研成細(xì)末；鮮鯽魚去鱗、內(nèi)臟；醬油、鹽、砂仁末攪勻，放入鯽魚腹中，用淀粉封住刀口，放入盤中蓋嚴(yán)，上籠蒸熟。佐餐食。用于脾虛濕困型嘔吐…… 查看全文>>

摘要：如果孕婦的容貌變得漂亮，皮膚變得光滑，可能懷女孩；反之，容貌變丑、皮膚變得粗糙，甚至臉上長(zhǎng)滿青春痘等癥狀，則可能懷男孩。 查看全文>>

摘要：原料：大米100克，大對(duì)蝦200克，水600克，花生油、醬油、蔥花各15克，料酒、淀粉各10克，鹽、白糖各5克，胡椒面2克。 查看全文>>

摘要：每天都應(yīng)攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，例如家禽、家畜、肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及奶制品、黃豆制品（如豆?jié){、豆腐、豆干、素雞、豆包、干絲）等。這些食物以新鮮材料配合濃味…… 查看全文>>

摘要：韭菜。韭菜內(nèi)含胡蘿卜素、維生素B：、維生素C及鈣。磷、鐵、蛋白質(zhì)、纖維素等。韭菜還有解毒祛濕的功效，故韭菜汁外搽可治濕疹。專家建議準(zhǔn)媽媽最好避免吃太熱、太辣食物…… 查看全文>>

摘要：金針豬肝湯：黃花菜（干）20克，豬肝200克，銀耳（干）20克，棗（干）50克。金針菜（黃花菜）與白木耳用水浸透，洗凈。紅棗用水洗凈，去核。豬肝用水洗凈，切片?！?查看全文>>

摘要：忌喝未煮熟的豆?jié){：很多人喜歡買生豆?jié){回家自己加熱，加熱時(shí)看到泡沫上涌就誤以為已經(jīng)煮沸，其實(shí)這是豆?jié){的有機(jī)物質(zhì)受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現(xiàn)象，并 非沸騰，是沒有熟…… 查看全文>>

摘要：滑勺內(nèi)加植物油燒熱，加蔥姜末烹出香味，放山藥、百合炒，隨加鹽、味精，加西瓜丁急火快炒，用水淀粉勾芡，淋明油即成。 查看全文>>

摘要：再好的補(bǔ)藥，也要經(jīng)過人體代謝過程，增加肝腎負(fù)擔(dān)，還有一定副作用，所以對(duì)孕婦和胎兒都會(huì)帶來程度不一的影響。有的孕婦服了大量的蜂乳，導(dǎo)致嚴(yán)重腹瀉，最終流產(chǎn)。常服人參…… 查看全文>>

摘要：如果腳汗過多，每天灑一些爽身粉在腳上，可以有效地抑制出汗。而腳趾緊密的人可用草紙夾在中間，以吸水通氣，避免過分出汗而導(dǎo)致真菌感染。 查看全文>>

摘要： 工作：孕婦應(yīng)避免的工作有：重體力勞動(dòng)，需要頻繁彎腰或上下樓梯的工作；接觸有胚胎毒性或致畸危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)、放射性的工作；劇烈振動(dòng)或沖擊可能波及腹部的工作；中途無…… 查看全文>>

摘要：取大盤1個(gè)，周圍抹上油，將豆腐肉泥倒入攤平；把香菇切成粗細(xì)不等的小條作梅花枝干，擺在豆腐肉泥上，將梅花放在枝干上，上屜用旺火蒸5分鐘，取出即成。 查看全文>>

摘要：孕期高蛋白飲食，會(huì)影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。 查看全文>>

摘要：孕婦及嬰兒的紅細(xì)胞的生成，和胎兒的成長(zhǎng)都缺不了鐵，鐵元素十分重要。懷孕時(shí)期對(duì)鐵的需求是平常的兩倍，孕婦要注意攝取足量的鐵以免導(dǎo)致貧血。 查看全文>>

摘要：左側(cè)臥位是孕媽媽的理想睡姿，并不能保證孕媽媽整晚都保持此睡姿睡覺，可以適當(dāng)?shù)淖笥覀?cè)臥位交替。同時(shí)，孕晚期不宜長(zhǎng)時(shí)間采取仰臥睡姿。因?yàn)檠雠P睡時(shí)，膨大子宮壓迫下腔靜…… 查看全文>>

摘要：必須指出的是：推薦供給量是用于指導(dǎo)人群，每位孕婦的實(shí)際需要量與標(biāo)準(zhǔn)肯定有差距，應(yīng)具體分析，單獨(dú)指導(dǎo)。膳食中要做到“葷素搭配，粗細(xì)兼?zhèn)?，少吃多餐，品種多樣”。 查看全文>>

摘要：孕婦需要充足的睡眠與適當(dāng)?shù)男菹?。晚上至少?小時(shí)，中午最好休息片刻。均以側(cè)臥為宜，妊娠子宮往往右旋，左側(cè)臥便可糾正它的右旋而改善子宮胎盤血液循環(huán)，以提高胎兒的血…… 查看全文>>

摘要：懷孕期間，由于胎兒的生長(zhǎng)，氧氣的需要量增加，因而呼吸比正常人稍快；呼吸道粘膜充血，局部抵抗力差，容易引起上呼吸道感染。 查看全文>>

摘要：不要盲目進(jìn)補(bǔ)：一旦確定了懷孕，有很多的孕婦就認(rèn)為這期間可以多吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，多吃滋補(bǔ)的食物，其實(shí)這是不正確的想法，進(jìn)補(bǔ)還是要看孕婦本身的身體狀況，專家提醒，…… 查看全文>>

摘要：補(bǔ)鈣同時(shí)適量補(bǔ)充維生素D：維生素D能夠調(diào)節(jié)鈣磷代謝，促進(jìn)鈣的吸收。除了服用維生素D外，也可以通過曬太陽的方式在體內(nèi)合成。每天只要在陽光充足的室外活動(dòng)半小時(shí)以上就…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)象：乳房會(huì)持續(xù)增大，不適感消失。第一次懷孕的準(zhǔn)媽媽，乳頭會(huì)比較嬌嫩、敏感，此時(shí)期乳房?jī)?nèi)可能開始生成乳汁，所以乳頭會(huì)分泌少量白色乳汁。 查看全文>>

摘要：孕早期：妊娠期前3個(gè)月為妊娠早期，應(yīng)重點(diǎn)防止流產(chǎn)和畸胎。在這期間，要注意不濫用藥物，不做放射檢查，不接觸農(nóng)藥等有毒有害物質(zhì)，做好病毒性感染的預(yù)防，及時(shí)添減衣褲，…… 查看全文>>

摘要：植酸——大米、白面：大米和白面中所含的植酸，與消化道中的鈣結(jié)合，產(chǎn)生不能為人體所吸收的植酸鈣鎂鹽，大大降低人體對(duì)鈣的吸收。因此，孕媽咪可先將大米用適量的溫水浸泡…… 查看全文>>

摘要：最佳檢查時(shí)間為第8周，主要作用是確定孕周、是否為宮內(nèi)妊娠以及檢查頸部NT厚度（僅限四維彩超）。有研究數(shù)據(jù)表明，此時(shí)期通過查頸部NT厚度，同時(shí)結(jié)合唐氏篩查，胎兒先…… 查看全文>>

摘要：孕期檢查之唐氏篩查：孕婦可在懷孕15―18周時(shí)，到醫(yī)院接受唐氏篩查。篩查時(shí)通過抽取母親的外周血，并檢測(cè)其生化指標(biāo)是否異常；如果有需要，孕婦可繼續(xù)接受羊水穿刺，做…… 查看全文>>

摘要：懷孕時(shí)應(yīng)避免做放射性檢查，截止2013年并沒有正確的統(tǒng)計(jì)，照了多少?gòu)圶光片會(huì)致畸胎，但可以想見的是，照的次數(shù)愈多影響愈大。尤其是比較高劑量的輻射，例如核醫(yī)檢查、…… 查看全文>>

摘要：鐵劑是治療缺鐵性貧血的特效藥，一般服用鐵劑10天左右，貧血癥狀就會(huì)開始逐漸減輕，連續(xù)服用2—3個(gè)月，貧血可得到糾正。 查看全文>>

摘要：懷孕后，孕媽乳頭皮膚相較之前脆弱了很多。分娩后，寶寶開始吮吸乳汁時(shí)，若孩子吮吸姿勢(shì)不對(duì)，乳頭很容易發(fā)生破裂，哺乳期間會(huì)很不舒服，甚至引發(fā)乳腺炎或乳腺膿腫等。因此…… 查看全文>>

摘要：另外，乳房變黑還有一種可能，就是女人懷孕，細(xì)心的女人會(huì)發(fā)現(xiàn)懷孕后，乳房發(fā)生的一系列變化：初期乳房會(huì)增大一些，并且會(huì)變得堅(jiān)實(shí)和沉重一些。乳房會(huì)有一種飽滿和刺痛的感…… 查看全文>>

摘要：當(dāng)室內(nèi)有人吸煙時(shí)，盡量多開窗戶通風(fēng)，如果在冬天，房間比較密閉，也要打開排氣扇進(jìn)行換氣，以免吸入過多的二手煙。 查看全文>>

摘要：孕早期：胎寶寶快速生長(zhǎng)期，攝入量增加。每天要400毫升牛奶或酸奶，對(duì)于不習(xí)慣喝奶的孕媽咪，每天可以補(bǔ)充400克左右的鈣片，再吃一些蝦皮、黃豆以及綠葉蔬菜等鈣含量…… 查看全文>>

摘要：當(dāng)然這只是最常規(guī)的檢查，如果孕婦在懷孕早期出現(xiàn)陰道出血、突然腹痛等情況，可以借助B超確定胎兒是否存活、有無異常妊娠。其次，如果孕婦患有糖尿病、高血壓等其他影響妊…… 查看全文>>

摘要：孕婦不宜飲茶過多、過濃，因?yàn)椴柚械牟鑹A（咖啡因）具有興奮作用，會(huì)使胎動(dòng)增加，乃至危害胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。 查看全文>>

摘要：打預(yù)防針能起到預(yù)防某些傳染病的作用，但是對(duì)于孕婦，打預(yù)防針要視具體情況而定。如被狗咬傷后，要咨詢醫(yī)生是否需要注射狂犬疫苗；新生兒破傷風(fēng)的發(fā)病率和病死率都很高，在…… 查看全文>>

摘要：洗澡頻率應(yīng)根據(jù)個(gè)人的習(xí)慣和季節(jié)而定，一般來說最少三四天一次，有條件的話，最好是每天1次，炎熱的夏天每天洗兩次都可以；如果做不到每天都洗澡，也要盡量每天都用溫水擦…… 查看全文>>

摘要：另一個(gè)簡(jiǎn)單方法是“講話測(cè)試”當(dāng)鍛煉時(shí)能夠連續(xù)講話，無需停下來喘氣，說明心率在正常范圍內(nèi)，鍛煉強(qiáng)度合適，如果氣喘、說話困難，那么就要減小活動(dòng)量，直到感到舒服為止?！?查看全文>>