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【老年人營養(yǎng)】 老人缺鐵性貧血飲食原則要注意

2014-03-10 09:19

摘要：缺鐵性貧血是指各種原因所引起的體內(nèi)貯存鐵缺乏，最終導(dǎo)致血紅蛋白合成原料不足所致的一種小細(xì)胞低色素性貧血。老年人缺鐵性貧血，常因胃切除術(shù)后或長期腹瀉造成的鐵吸收…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 巧妙飲食有效防止耳聾耳鳴

2014-03-10 09:18

摘要：耳鳴耳聾是指隨著年齡增長逐漸發(fā)生的進(jìn)行性聽力減弱，重者可致全聾的一種老年性疾病。通常情況下65～75歲的老年人中，發(fā)病率可高達(dá)60%左右。日常生活中健康的飲食…… 查看全文»

【四季飲食】 盤點(diǎn)春季進(jìn)補(bǔ)的9大粥譜

2014-03-10 09:18

摘要：春天到了，又到了進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，那春季進(jìn)補(bǔ)吃什么好呢？粥當(dāng)然是免不了的，那喝什么粥更有利于春季進(jìn)補(bǔ)呢？一起來了解一下吧。 查看全文»

【營養(yǎng)缺乏】 春季補(bǔ)鋅吃什么好？補(bǔ)鋅提高免疫力

2014-03-10 09:16

摘要：春季補(bǔ)鋅能有效提高免疫力，預(yù)防感冒，那春季補(bǔ)鋅應(yīng)該吃什么食物？如何補(bǔ)鋅才有更有效呢？一起來看一下吧。 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病人吃什么好？10款藥膳改善糖尿病

2014-03-10 09:16

摘要：一旦患有糖尿病身體的各個(gè)部位都容易發(fā)生病變，特別是眼睛、腎臟和神經(jīng)。導(dǎo)致糖尿病的病因除了遺傳因素外也有很多生活與飲食因素，其中飲食因素占很大比例，那么生活中糖…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 辦公室OL春季吃豌豆 養(yǎng)顏明眸

2014-03-10 09:12

摘要：辦公室里，OL們每天都長時(shí)間對著電腦，慢慢地發(fā)現(xiàn)眼睛變得模糊了，而且還很容易疲勞、干澀！如何是好？別著急，小編為你推薦一個(gè)天然護(hù)眼好幫手——豌豆！ 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 細(xì)數(shù)男人壯陽防癌的12種食物

2014-03-10 09:11

摘要：很多男士喜肉而對蔬果卻并不那么喜歡吃，今天就要告訴男性朋友們，蔬果還可以為男人服務(wù)哦，以下這幾種蔬果就能為幫助男性治療男科疾病，壯陽防癌，男人不放嘗一嘗吧！ 查看全文»

【其他疾病】 春季如何防流感？防流感必備7款茶飲

2014-03-10 09:11

摘要：“春天孩兒臉，氣候常多變”，春季氣候多變，人們特別容易著涼，更要小心流感。小編給你推薦7種飲品，有效預(yù)防著涼和流感。 查看全文»

【慢性心腦血管疾病】 13種食物幫助降脂護(hù)心

2014-03-10 09:10

摘要：營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，經(jīng)常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護(hù)心血管，防止“三高”。下面就讓小編為大家介紹能夠幫助有效降脂護(hù)心的食物。 查看全文»

【食材檔案】 春吃桂花提神暖胃 細(xì)數(shù)桂花的功效和作用

2014-03-10 09:10

摘要：春困讓人感到困倦、疲乏、頭昏欲睡，這嚴(yán)重影響著我們的工作。應(yīng)該怎樣解決春困呢？不妨選擇清香馥郁、具有刺激性氣味的桂花吧。今天小編就向大家介紹桂花的功效與作用有…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性必吃的13種“美白”皮膚食物

2014-03-10 09:08

摘要：在“天然美容”這個(gè)詞越來越多地被提起的時(shí)候，各式各樣的護(hù)膚品和化妝品中也大量地加入了新鮮水果和蔬菜的提取物，那這些新鮮欲滴的水果對皮膚究竟有著什么樣的美容功效…… 查看全文»

【選購與儲存】 香菇應(yīng)該如何挑選 香菇飲食禁忌有哪些

2014-03-10 08:19

摘要：香菇是一種人們常食用的食材，我們都知道香菇有很多養(yǎng)生功效，那香菇應(yīng)該如何挑選呢？有什么飲食禁忌呢？一起來看一下吧。 查看全文»

【超重與肥胖】 春季減肥飲食+運(yùn)動輕松解決

2014-03-10 08:17

摘要：春季減肥是很多美女的心頭大事，那春季減肥應(yīng)該靠什么樣的飲食和運(yùn)動呢？下面就趕緊和小編一起來看一下春季減肥的飲食和運(yùn)動的絕配吧。 查看全文»

【食譜推介】 紐約的味道 自制巧克力曲奇

2014-03-10 06:19家醫(yī)在線健康論壇

摘要：很多人都喜歡吃曲奇，不管是大人還是小孩，對曲奇都會愛不釋手，今天和大家分享的正是一道自制的美味巧克力，趕緊一起來看一下吧。 查看全文»

【中華美食】 4款美味 讓這個(gè)春季豉香四溢

2014-03-10 06:16

摘要：豆豉是很多家庭常用的食材，那豆豉怎么吃更好呢？下面就趕緊和小編一起來看一下豆豉可以做成什么美味呢？ 查看全文»

【其他疾病】 月經(jīng)推遲吃什么好？

2014-03-09 07:23

摘要：月經(jīng)推遲怎么辦？月經(jīng)推遲應(yīng)該找出原因，對癥下藥，切忌隨便服用藥物。女性出現(xiàn)月經(jīng)推遲該如何調(diào)理呢？正常情況下偶爾出現(xiàn)月經(jīng)推遲可以通過食療方法進(jìn)行調(diào)理。 查看全文»

【四季飲食】 春季降火有妙招 15大食物來滅火

2014-03-09 07:22

摘要：春天到了，又是春雨綿綿的，春天也容易上火，開吃網(wǎng)小7最近都覺得通便不暢，準(zhǔn)備了蜂蜜，花茶等，來讓自己的腸道能夠有一個(gè)比較好的清理。那春季吃什么更容易降火呢？趕…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 小心！10大食物不能新鮮吃

2014-03-09 07:14

摘要：“吃就吃新鮮的！”這是常常掛在人們嘴邊的一句話。在通常情況下，對于大多數(shù)食品而言，越新鮮其營養(yǎng)價(jià)值越高，味道越好，顏色越誘人，而長期放置，其色香味等會變差、質(zhì)…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 白領(lǐng)一族擺脫春困 健康飲食小tips

2014-03-09 07:08

摘要：春天你是不是總有睡不醒的感覺？這就是中醫(yī)說的“春困”?！按豪А辈皇遣。侨梭w對春季氣候的一種適應(yīng)性反應(yīng)，完全屬于生理現(xiàn)象，但我們卻不可松懈對之。所以我們需要在…… 查看全文»

【食材檔案】 西蘭花防癌護(hù)心 多吃西蘭花的七個(gè)理由

2014-03-08 07:18

摘要：西蘭花是很多人餐桌上的常客。西蘭花營養(yǎng)豐富，并且因其營養(yǎng)成分位居同類蔬菜之首，因此被譽(yù)為“蔬菜皇冠”，下面就讓我們來看看吃西蘭花的7個(gè)保健功效。 查看全文»

【四季飲食】 春季食補(bǔ)多喝粥 12款養(yǎng)生粥滋補(bǔ)防病

2014-03-08 07:07

摘要：春天，萬物復(fù)蘇，陽氣回升，正是食補(bǔ)養(yǎng)生的良機(jī)，熬些粥來喝則是食補(bǔ)養(yǎng)生的不二法門。粥是我們飲食生活的主要佐餐食品，一口粥入口，綿延細(xì)膩、清香撲鼻，讓人回味無窮?！?查看全文»

【高血壓吃什么好】 春季降壓有蔬果 看降壓蔬果有什么

2014-03-07 11:37

摘要：春季降壓的蔬果有什么呢？高血壓患者在春季吃什么蔬果更好呢？趕緊來了解一下吧。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 準(zhǔn)媽媽餐單 七類孕期不能少的食物

2014-03-07 11:12

摘要：準(zhǔn)媽媽作為一個(gè)特殊群體，尤其要注意飲食健康，孕期媽媽們的飲食要均衡，食物的種類要豐富多樣。在制定孕期飲食計(jì)劃的時(shí)候，有7種食物媽媽們可不能少，這些食物對于媽咪…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 上班族午餐5大誤區(qū) 都市白領(lǐng)午餐解決方案

2014-03-07 07:59

摘要：中午吃什么好？你是不是每天中午都要重復(fù)這個(gè)話題呢？是不是也為了這樣一個(gè)小問題傷透腦筋呢？上班族的午餐既要補(bǔ)充上午消耗的熱量，又要為下午儲備能量，說是一天中最重…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 如何去除農(nóng)藥殘留? 清洗蔬菜的正確方法

2014-03-07 07:36

摘要：俗話說民以食為天，不過，蔬菜種植中濫用各種生長激素、亂施化肥農(nóng)藥的現(xiàn)象比較普遍，而蔬果又是我們?nèi)粘ｏ嬍扯茧x不開的。怎樣才能保證自己的飲食安全呢？今天小編就來教…… 查看全文»

【選購與儲存】 春季韭菜益脾健胃 如何挑選韭菜？

2014-03-07 07:31

摘要：有句俗語叫“一月蔥，二月韭”，說的就是韭菜。韭菜味道鮮美，還具有健胃、提神、止汗固澀、補(bǔ)腎助陽、固精的功效，享有“春季第一美食”稱號。中醫(yī)學(xué)把韭菜稱為“壯陽草…… 查看全文»

【其他疾病】 春季潤肺止咳飲食好推薦

2014-03-07 07:17

摘要：春季天干物燥，如何潤肺更好呢？飲食療法肯定是最好的最穩(wěn)健的方法，那春季潤肺止咳的飲食有哪些好推薦呢？趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【其他疾病】 感冒吃什么水果好？

2014-03-07 07:15

摘要：感冒吃什么水果好？一旦感冒病菌入侵，身體會顯得虛弱，這時(shí)可以通過吃點(diǎn)水果來補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)抵抗力。究竟，感冒了吃什么水果好呢？ 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男人想擁有健美肌肉 可常吃四類素食

2014-03-07 07:10

摘要：男人都希望自己擁有健美的體魄，豐滿的肌肉自然是展示男性魅力的最佳武器。但現(xiàn)代人往往因?yàn)槿狈\(yùn)動和不科學(xué)的飲食，使男人的這個(gè)夢想難以實(shí)現(xiàn)。除了增加有針對性的器械…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 春季4種藥茶養(yǎng)肝明目

2014-03-06 09:15

摘要：冬去春來，萬物復(fù)蘇，中醫(yī)講究，春季應(yīng)該通肝，更易旺肝，春季養(yǎng)生以養(yǎng)肝為要務(wù)。小編今天教你春季如何養(yǎng)肝明目？這幾個(gè)養(yǎng)肝小竅門可要掌握哦！ 查看全文»

【運(yùn)動與營養(yǎng)】 春季抗衰老飲食和運(yùn)動

2014-03-06 09:13

摘要：春季是女人的季節(jié)，那春季抗衰老的食物和運(yùn)動有哪些呢？趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 寶寶春季飲食注意事項(xiàng)

2014-03-06 09:13

摘要：春天到了，寶寶們在春天飲食上有什么要注意的嗎？趕緊和小編一起來了解一下吧。 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男人也怕老 看男人抗衰老食物有哪些

2014-03-06 09:13

摘要：都說女人是半邊天，殊不知，男人更是這另“半邊天”的頂梁柱，為家庭、為事業(yè)奔波勞累，而立之年的他們，更應(yīng)該為自己的健康著想，更應(yīng)該為自己逝去的青春“買賬”，因此…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 早春皮膚易干燥 教你巧妙飲食防干燥

2014-03-06 09:13

摘要：早春季節(jié)，皮膚容易干燥，那有什么樣的飲食方法和食物可以有效預(yù)防皮膚干燥呢？下面就看小編為大家介紹了什么神奇的食物還你美麗容顏吧，一起來看一下。 查看全文»

【食材檔案】 驚蟄吃梨 盤點(diǎn)你不知道的養(yǎng)生功效

2014-03-06 09:06

摘要：我國民間素有“驚蟄吃梨”的習(xí)俗。驚蟄時(shí)氣候仍然比較干燥，人們很容易口干舌燥，出現(xiàn)感冒、咳嗽、咳痰等情況。這時(shí)不妨多吃些梨，可達(dá)到清熱養(yǎng)陰、潤肺止咳、生津化痰的…… 查看全文»

【四季飲食】 驚蟄吃什么好？3款美味粥保肝養(yǎng)脾胃

2014-03-06 09:06

摘要：“驚蟄春雷驚百蟲?！斌@蟄過后，天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲。我們的身體也如春日一樣舒展暢達(dá)，生機(jī)盎然。但乍暖還寒，氣溫忽高忽低，應(yīng)該注意飲食?！?查看全文»

【廚具與烹飪】 泡發(fā)干貨 四大控制水溫秘籍

2014-03-05 09:29

摘要：家里在烹飪銀耳、粉絲、海帶、海蜇、魷魚等干貨之前，首先要做的是泡發(fā)。實(shí)際上泡發(fā)干貨也是一門學(xué)問，有好多技巧呢?，F(xiàn)在，小編就傳授大家干貨泡發(fā)控制水溫的“秘籍”。 查看全文»

【食材檔案】 枸杞泡水神奇功效全部告訴你

2014-03-05 09:29

摘要：枸杞泡水有什么樣的養(yǎng)生功效呢？很多人都知道枸杞有很多養(yǎng)生功效，但具體是什么大家就未必清楚了，趕緊一起來看一下吧。 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 吃什么增強(qiáng)記憶力 推薦12款健腦食物

2014-03-05 09:28

摘要：在21世紀(jì)緊張的生活中，無論是校園中的莘莘學(xué)子還是社會上為生活而拼搏的工作者，保持清晰的思維及高強(qiáng)度的記憶力尤為顯得珍貴。下面，一起來看看有助于大腦高效工作，…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 如何吃大棗更健康 細(xì)數(shù)吃大棗的7大誤區(qū)

2014-03-05 09:07

摘要：大棗有很多的養(yǎng)生功效，這是很多人都知道的，但是大棗的禁忌大家又是否知道呢？一起來了解一下吧。 查看全文»

【營養(yǎng)缺乏】 如何補(bǔ)鈣？4大紅娘食物促進(jìn)鈣吸收

2014-03-05 09:05

摘要：怎樣幫助鈣吸收？補(bǔ)鈣時(shí)，有幾類食物可以充當(dāng)紅娘的角色，有了它們，能讓鈣更好地沉積在骨頭中，促進(jìn)骨骼健康，預(yù)防骨質(zhì)疏松。 查看全文»

【四季飲食】 春季補(bǔ)氣吃什么？好食物養(yǎng)出好女人

2014-03-05 09:05

摘要：春季補(bǔ)氣吃什么好呢？春季是女人最適合也是最需要補(bǔ)氣的季節(jié)，那春季補(bǔ)氣有什么食物是好幫手呢？趕緊一起來看一下吧。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 中藥變身春季養(yǎng)生美味藥膳

2014-03-05 09:04

摘要：中藥如果處理得當(dāng)完全可以變成美味健康十分養(yǎng)生的藥膳，那什么樣的中藥可以化身美味藥膳呢？趕緊和小編一起來了解一下吧。 查看全文»

【四季飲食】 春季養(yǎng)肝要喝粥 8款養(yǎng)肝粥效果佳

2014-03-05 09:03

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，肝臟與草木相似，草木在春季萌發(fā)、生長，肝臟在春季時(shí)功能也更活躍。因此，初春養(yǎng)生應(yīng)以養(yǎng)肝、護(hù)肝為先。春季養(yǎng)肝吃什么好呢？小編推薦8款美味養(yǎng)肝粥，一起看…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 春季祛痘有方略 看哪些食物祛痘

2014-03-05 09:03

摘要：春天風(fēng)多雨少氣候干燥，氣溫變化反復(fù)無常。使人體免疫力和防御功能下降，容易誘發(fā)一些春季常見的疾病。而很多美女臉上開始長起小痘痘，如何預(yù)防痘痘、與痘痘抗戰(zhàn)成為很多…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 春季糖尿病患者吃什么水果更好？

2014-03-05 09:01

摘要：春季糖友們吃什么好呢？什么樣的水果有助于緩解防治糖尿病呢？春季一個(gè)這么適合養(yǎng)生，糖友們吃什么水果更適合養(yǎng)生呢？一起來看一下吧。 查看全文»

【食譜推介】 倒春寒季節(jié)活血養(yǎng)顏甜羹 果香酒釀小丸子

2014-03-05 06:01家醫(yī)在線健康論壇

摘要：一場突如其來的倒春寒，讓南方人民措手不及，那這種天氣吃什么好呢？趕緊一起來看一下下面這道美味吧。 查看全文»

【其他疾病】 左側(cè)精索靜脈曲張吃什么好？

2014-03-04 18:53

摘要：隨著生活節(jié)奏的加快，男性的疾病種類越來越多，嚴(yán)重危害男性的身心健康，其中左側(cè)精索靜脈曲張就是其中一種，左側(cè)精索靜脈曲張可能影響精子質(zhì)量導(dǎo)致男性不育，那么，左側(cè)…… 查看全文»

【其他疾病】 左側(cè)精索靜脈曲張飲食宜忌

2014-03-04 18:41

摘要：左側(cè)精索靜脈曲張是男性臨床上常見高發(fā)疾病，日常的保健很重要，那么，左側(cè)精索靜脈曲張患者吃什么好呢？ 查看全文»

【其他疾病】 左側(cè)精索靜脈曲張患者飲食保健

2014-03-04 18:37

摘要：左側(cè)精索靜脈曲張存在的危害大，因此男性要注意積極治療左側(cè)精索靜脈曲張，同時(shí)要做好左側(cè)精索靜脈曲張患者飲食保健工作。 查看全文»