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【環(huán)球百味】 浪漫美味做出來 推薦4款美味法國菜

2014-03-31 06:22

摘要：法國菜以其浪漫聞名于世，那浪漫的法國菜一定要到價格昂貴的法國餐廳享用嗎？當(dāng)然不是啦，其實自己在家就可以輕松作出美味又浪漫的法國菜了哦，下面趕緊和小編一起來看一…… 查看全文»

【食譜推介】 廣式家常極品煲 咸魚雞粒豆腐煲

2014-03-31 06:05家醫(yī)在線健康論壇

摘要：與豆腐組合，一樣咸香開胃，惹味下飯。它的做法與大名鼎鼎、非常有地方特色的經(jīng)典粵菜“咸魚茄子煲”是一樣，只不過把主角換成豆腐。非常值得嘗試的極品煲，絕對不會令你…… 查看全文»

【運(yùn)動與營養(yǎng)】 運(yùn)動+飲食 春季輕松排毒

2014-03-30 07:54

摘要：排毒是每個人每天都必須做的功課，怎么排毒更有效呢？當(dāng)時是飲食運(yùn)動雙管齊下是最有效的，那什么樣的食物和什么樣的運(yùn)動可以幫助我們春季輕松排毒呢？下面就和小編一起來…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 7種情況下不能加味精 有害無益

2014-03-30 07:52

摘要：味精是我們生活中最常用的調(diào)味品之一，有了它我們做的菜會更加的鮮美可口，可是，如果味精使用不當(dāng)，不但會毀了菜肴的美味，還能危害健康。什么情況下不能加味精？下面小…… 查看全文»

【四季飲食】 春季飲食注意事項有哪些

2014-03-30 07:44

摘要：驚蟄過后，氣溫雖明顯上升，但氣侯忽冷忽熱、冷熱不定，容易發(fā)生諸多疾病。比如，除了感冒或流感、鼻炎、咽喉炎、麻疹、風(fēng)疹、腮腺炎多發(fā)外，也容易誘發(fā)心腦血管疾病、精…… 查看全文»

【營養(yǎng)缺乏】 綠葉蔬菜最養(yǎng)生 解密常吃綠葉菜補(bǔ)充營養(yǎng)素

2014-03-30 07:34

摘要：綠葉蔬菜在我們?nèi)粘ｏ嬍持惺遣豢扇鄙俚?，那?jīng)常吃綠葉蔬菜有些什么樣的好處呢？能夠補(bǔ)充什么樣的營養(yǎng)素呢？下面趕緊和小編一起來了解一下吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 花茶未必養(yǎng)生 注意禁忌更健康

2014-03-29 07:45

摘要：花茶很多人都會時不時泡來喝，但一些飲食禁忌如果不注意的話就容易讓養(yǎng)生茶變成危害身體的食物，那花茶的飲食禁忌有什么呢？一起來了解一下吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 春季養(yǎng)生吃綠豆 食用宜忌要留意

2014-03-29 07:44

摘要：春季養(yǎng)生很多人都會煲些綠豆湯來喝，那綠豆在食用的時候有些什么主意事項需要留意的呢？趕緊和小編一起來了解一下吧。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 小米熬粥健胃補(bǔ)血 推薦7種藥膳小米粥

2014-03-29 07:39

摘要：大家都知道，小米粥具有開胃、益丹田、補(bǔ)虛損等營養(yǎng)好處，是氣血虧損、體質(zhì)虛弱者進(jìn)補(bǔ)的佳品。而且，用小米和一些藥材熬成粥，可以預(yù)防疾病。今天小編教給大家一些藥膳小…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 月經(jīng)不調(diào)吃什么好？推薦7大神奇調(diào)經(jīng)飲食

2014-03-28 07:45

摘要：月經(jīng)不調(diào)吃什么好？如何治療痛經(jīng)是月經(jīng)不調(diào)和會痛經(jīng)女性最關(guān)心的問題，今天小編就給大家獻(xiàn)上幾個好方子，讓女性朋友遠(yuǎn)離月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)的困擾，趕緊一起來看一下吧。 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 兒童零食分等級 孩子吃得更健康

2014-03-28 07:43

摘要：孩子都喜歡吃零食，但是大部分家長卻對零食“敬而遠(yuǎn)之”，甚至完全不讓孩子吃。要知道，選對零食可以給孩子的營養(yǎng)加分，但如果選得不好，吃得不對，就會給健康減分。那么…… 查看全文»

【食材檔案】 胡蘿卜熟吃最營養(yǎng) 胡蘿卜的營養(yǎng)和功效

2014-03-28 07:41

摘要：胡蘿卜脆甜，而且營養(yǎng)價值很高，中醫(yī)認(rèn)為，蘿卜有順氣、健脾消食、化痰清熱、利尿等功能。胡蘿卜不僅可以防癌，而且還可以補(bǔ)充豐富的維生素，是很好的養(yǎng)生保健蔬菜，大家…… 查看全文»

【其他疾病】 春季便秘吃什么好？15蔬果有助潤腸通便

2014-03-28 07:40

摘要：春季便秘吃什么好？春季往往是干燥缺水的氣候，喝水較少很容易造成便秘。短期便秘對人體的影響不大，但便秘長期得不到糾正，直腸內(nèi)的有害物質(zhì)不能及時排除，就會對人體產(chǎn)…… 查看全文»

【超重與肥胖】 減肥MM必看：健康減肥11大飲食原則

2014-03-28 07:39

摘要：減肥一定要餓肚子？那可不一定，今天小編就和大家分享如何不餓肚子就可以減肥吧，趕緊一起來看一下吧。 查看全文»

【四季飲食】 春季抗過敏12款食譜 讓你遠(yuǎn)離過敏困擾

2014-03-28 07:38

摘要：春季是過敏的高發(fā)時節(jié)，那么春季皮膚過敏怎么辦？其實，春季防過敏可以在飲食上花費(fèi)些心思，小編給大家推薦12款食譜，防治過敏效果俱佳，讓你遠(yuǎn)離過敏困擾。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 7款“養(yǎng)腎”食物 讓你吃出年輕美麗

2014-03-27 07:41

摘要：追求年輕與美麗，是女人的永恒話題。腎是女人美麗與健康的發(fā)源地。如果腎虛了，女性容顏便容易早衰，臉色黃而晦暗，早起后眼睛浮腫以及秀發(fā)日漸脫落……補(bǔ)腎氣能幫助黑色…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 蛋糕美味別饞嘴 五類蛋糕千萬不能吃

2014-03-27 07:40

摘要：現(xiàn)在大多面包店里的蛋糕都是流水線制作，為了迅速產(chǎn)出蛋糕，自然加了不少添加劑，糖分、奶油更是下手不輕，長期吃這些蛋糕雖然能解餓，卻不健康。下面這5中蛋糕千萬不要…… 查看全文»

【其他疾病】 老年人聽力下降 常吃這4類護(hù)耳食物

2014-03-27 07:38

摘要：人一到老年，聽力就會逐漸慢慢下降，導(dǎo)致耳聾、耳背，那老年人應(yīng)該吃些什么食物可以護(hù)耳呢？不妨通過飲食調(diào)理，常吃4類食物，能夠延緩聽力下降的發(fā)生。 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 青春期少女的飲食原則

2014-03-27 07:06

摘要：青春期的女孩身體處在發(fā)育的最佳時期，對飲食的要求也需有講究。那青春期的飲食要注意什么呢？小編為你列出了青春期女孩的幾項飲食原則。 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 上班族健康養(yǎng)胃 制定最佳養(yǎng)胃時間表

2014-03-27 07:05

摘要：很多上班族白領(lǐng)都疲于工作，身體最常見的警報，莫過于胃部的不適。對于忙碌的上班族來說，要如何照顧好自己的胃呢？ 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男性吃這5款食物 前列腺更健康

2014-03-27 06:25

摘要：男性怎么保護(hù)前列腺？吃什么保護(hù)前列腺？小編給大家介紹幾種保護(hù)前列腺的食物，男人常吃這類食品，不易患前列腺增生、前列腺炎等常見男性疾病。 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 老年人謹(jǐn)防“春病”合理膳食吃走疾病

2014-03-26 07:47

摘要：春天是多種常見性疾病的多發(fā)季節(jié)，古語有云，春季“百草發(fā)芽，百病發(fā)作”。春季要謹(jǐn)防各類疾病，尤其是老年人。春季老人如何與疾病作斗爭呢？藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，合理的膳食為…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 春季寶寶謹(jǐn)防上火 飲食清火6對策

2014-03-26 07:47

摘要：春季乍暖還寒，冷熱無常，氣候干燥，小寶寶的臟腑和肌膚嬌嫩，體溫調(diào)節(jié)中樞功能不完善，很容易出現(xiàn)發(fā)燒、煩躁、嘴唇干裂、嗓子痛、腹瀉或便秘等癥狀，也就是我們平時說的…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 睡前吃什么好？睡前飲食忌宜要注意

2014-03-26 07:45

摘要：許多人認(rèn)為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性（女性食品），更覺得睡前吃東西不容易消化（消化食品），會影響身材，其實，有些食物在睡前吃卻有助于睡前放松，…… 查看全文»

【食材檔案】 大蒜養(yǎng)生功效多 大蒜怎么吃更好？

2014-03-26 07:42

摘要：大蒜有養(yǎng)生功效這是大家都知道，那具體大蒜有什么樣的神奇功效呢？可以做出什么美味來作為我們?nèi)粘Ｉ钪械氖朝熌?？趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»

【四季飲食】 春季上火怎么辦？教你自制6款降火粥

2014-03-26 07:41

摘要：春季到來，人體新陳代謝開始旺盛，稍不注意就容易引起上火?？诟缮嘣?、鼻腔干、喉嚨癢，這些都是“上火”的征兆。春季上火怎么辦？自然少不了在飲食上作些調(diào)整，不妨試著…… 查看全文»

【其他疾病】 13種食物有助于牙齒健康

2014-03-26 07:39

摘要：俗話說，牙好，胃口就好。其實，牙齒的健康也和飲食息息相關(guān)――“胃口”好，牙就好。要保持一口好牙，除了有良好的刷牙習(xí)慣，定期進(jìn)行牙齒檢查外，如果在食物的選擇上也…… 查看全文»

【超重與肥胖】 春季最有瘦身功效的12種食物

2014-03-26 07:38

摘要：瘦身的關(guān)鍵不在于不吃，而在于吃什么。最好選擇低熱量、低脂肪、高營養(yǎng)的減肥食物，一起來看看下面12種春季減肥食物吧，瘦身效果最好哦。 查看全文»

【選購與儲存】 六大項目評測 三大品牌酸奶誰最優(yōu)質(zhì)？

2014-03-26 07:02

摘要：從出生到成年，奶制品都可以提供給我們大量人體所需能量。尤其是酸奶，酸奶由純牛奶發(fā)酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養(yǎng)成分外，在發(fā)酵過程中乳酸奶酸菌還可產(chǎn)生人體營養(yǎng)…… 查看全文»

【選購與儲存】 蔥姜蒜如何保存？蔥姜蒜的最佳儲存方法

2014-03-25 07:29

摘要：蔥姜蒜是非常常見的調(diào)味料，家家戶戶都要用到。蔥姜蒜的保存，卻讓大家很煩惱。如果買回家直接扔在陽臺，水分會慢慢流失，大蒜變空、大蔥變干、姜慢慢萎縮。要是放在保鮮…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 10種食物快速吃掉身體疲勞

2014-03-25 07:29

摘要：隨著生活節(jié)奏的加快，一些人脾氣暴躁，還有的人易疲勞，早晨常常無力起床、腰酸背痛、肌肉關(guān)節(jié)疼痛這一切的癥狀已經(jīng)成為了都時市人常常出現(xiàn)的癥狀，那就一定要調(diào)整飲食結(jié)…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 春季老年人消化不良 不妨試試七個飲食方

2014-03-25 07:28

摘要：春季到來，氣候變化不定，又是人到老年，牙齒松動，消化功能低下，中老年人容易消化不良。那么，老人春季如何飲食可助消化呢？ 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 小兒消化不良 8種食物輕松應(yīng)對

2014-03-25 07:26

摘要：孩子的飲食都知道是要注意的，特別是一些不消化的食物是要少吃的，孩子消化不良對孩子也是有很大的影響的，那么應(yīng)對孩子消化不良的飲食有哪些呢？ 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 8種美食輕松吃掉魚尾紋

2014-03-25 07:26

摘要：隨著年齡的增長，你是否注意過，眼角已經(jīng)出現(xiàn)細(xì)紋，出現(xiàn)細(xì)紋，再想到消除就不是那么輕松的事情了，下面為您介紹幾種常見食物，讓魚尾紋跑得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 新媽媽必看 巧吃五種蔬菜能催乳

2014-03-25 07:25

摘要：不少媽媽在產(chǎn)后都會驚呼：根本沒有奶水！我們都知道母乳喂養(yǎng)對于寶寶來說是最好的選擇，但是如果媽咪分泌不出乳汁，也是無所適從。傳統(tǒng)說法中，都認(rèn)為雞湯、豬蹄等是下奶…… 查看全文»

【四季飲食】 春季易上火咋辦？ 推薦13款清熱去火的食物

2014-03-25 07:22

摘要：春暖花開時節(jié)最麻煩的事就是容易上火，春季降火氣吃現(xiàn)季的蔬果，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。小編給大家推薦一些清熱去火食物，不妨試一試，效果蠻不錯的！ 查看全文»

【其他疾病】 好食物緩解喉嚨痛 喉嚨痛應(yīng)該吃什么好

2014-03-25 07:21

摘要：咽喉是指舌根后喉腔最寬處，是口腔與氣管、食管之間的通道，全身有許多經(jīng)脈循行或貫串于此。當(dāng)傷風(fēng)、感冒、麻疹、急慢性咽炎和喉炎、扁桃體炎等都可以出現(xiàn)咽喉疼痛。此外…… 查看全文»

【超重與肥胖】 吃杏仁控制體重 活用杏仁營養(yǎng)不發(fā)胖

2014-03-25 07:20

摘要：吃杏仁能減肥你知道嗎？不少人覺得吃杏仁會發(fā)胖。但最近有研究表明，在飲食減肥中，如果好好活用杏仁的話，豐富的營養(yǎng)是你健康減肥的好食材哦！因為吃杏仁容易產(chǎn)生持久的…… 查看全文»

【中華美食】 砂鍋美味擋不住 春季砂鍋更養(yǎng)生

2014-03-25 07:19

摘要：砂鍋是很多人都喜歡的美味，很多食材可以通過砂鍋做出美味食物，下面就和小編一起來看一下砂鍋都能做出些什么好吃的吧。 查看全文»

【廚具與烹飪】 砂鍋燉肉味更濃 掌握火候是關(guān)鍵

2014-03-25 07:10

摘要：燉肉的時候你會選擇什么鍋呢？很多人都會用高壓鍋，但是用砂鍋燉出的肉，醇厚濃郁的香味是金屬鍋無法比擬的。 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 不做小四眼 小孩多吃4種食物養(yǎng)血明目

2014-03-24 09:17

摘要：現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力越來越大，很多小孩眼睛所承擔(dān)的壓力也比以前大了不少，很多人早早的就戴上了眼鏡，那么得了近視，必須要進(jìn)行有效的控制，在生活中要培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，那…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 春季感冒來襲 如何預(yù)防春季寶寶感冒

2014-03-24 09:17

摘要：春季是寶寶感冒的多發(fā)季節(jié)。這是因為春季忽冷忽熱，稍一疏忽，寶寶就容易著涼，從而誘發(fā)感冒。另外，春季各種病毒和細(xì)菌也會變得活躍。因此，寶寶感染上感冒病毒的幾率也…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 春季女人養(yǎng)生湯大搜羅

2014-03-24 09:16

摘要：春季女人要吃什么好呢？當(dāng)然少不了湯品，那春季女人要喝什么湯最好呢？一起和小編來看一下吧。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 紅棗功效多 看紅棗怎么吃更健康

2014-03-24 09:16

摘要：紅棗有很多養(yǎng)生功效，對女人而言更是如此，那紅棗應(yīng)該怎么吃更健康？怎么吃才可以發(fā)揮紅棗更多的功效呢？下面小編就為你一一介紹。 查看全文»

【食材檔案】 蔬菜皇冠西蘭花 看它十大功效

2014-03-24 09:15

摘要：西蘭花是很多蔬菜之中最好的蔬菜之一，那西蘭花有什么樣的養(yǎng)生功效呢？趕緊來看一下吧。 查看全文»

【四季飲食】 春季養(yǎng)生煲靚湯 清熱祛濕營養(yǎng)豐富

2014-03-24 09:15

摘要：廣東春季濕熱的天氣，實在讓人難耐。人體內(nèi)的濕氣重了會覺得困倦，甚至皮膚起疹、沒有食欲、手腳冰涼。養(yǎng)身最適合喝湯，下面這幾款清熱祛濕養(yǎng)生湯正適合你。 查看全文»

【營養(yǎng)缺乏】 盤點維生素E的神奇功效 4種食物富含維生素E

2014-03-24 09:14

摘要：維生素E在自然界有比較廣泛的分布，它是一種脂溶性維生素，有報道稱多食用富含維生素e的食物有助于降低老年癡呆癥的發(fā)生，還有報道說富含維生素e的食物可以降低肺癌的…… 查看全文»

【高血壓吃什么好】 六款芹菜食療方 治療老人高血壓

2014-03-24 09:14

摘要：芹菜富含膳食纖維，有鎮(zhèn)靜安神、平肝降壓、利尿消腫、養(yǎng)血補(bǔ)虛等作用。適用于眩暈頭痛、顏面潮紅、精神易興奮的高血壓患者。下面，小編給你介紹6個降壓的芹菜食療方。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 導(dǎo)致脫發(fā)原因多 看哪些食物防止脫發(fā)

2014-03-24 09:13

摘要：脫發(fā)是很多女性的煩惱，那導(dǎo)致脫發(fā)的食物和原因有哪些呢？有什么可以防治脫發(fā)呢？趕緊和小編一起了解一下吧。 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 補(bǔ)腎吃什么好 9種食物為腎臟加油打氣

2014-03-24 09:13

摘要：許多食物都是補(bǔ)腎“高手”，而且還是純天然的，養(yǎng)腎補(bǔ)腎效果更高。那么這些食物是什么呢？今天小編給大家推薦9種純天然的補(bǔ)腎食材，并且推薦一些補(bǔ)腎食譜，趕快到下文中…… 查看全文»