廣東省健管學(xué)會年會召開
2016年4月9日，第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會、廣東省健康服…[詳細(xì)]
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【職業(yè)人群營養(yǎng)】 10大保健水果 電腦族護(hù)眼防輻射必吃
2014-04-07 07:23
摘要：電腦族每天都不得不長時(shí)間接觸電腦，長此以往，將影響身體健康。那么電腦族如何養(yǎng)生保健呢？小編給你介紹幾款水果，電腦族養(yǎng)眼護(hù)膚防輻射必吃！ 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 酸奶雖好也有禁忌 酸奶不是越稠越好
2014-04-07 07:23
摘要：酸奶雖然有很多養(yǎng)生功效，對女人而言更是好處多多，但是喝酸奶也是有禁忌的，下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)動態(tài)】 生姜價(jià)格貴過豬肉成高富帥 吃生姜有六大好處
2014-04-06 08:00
摘要：生姜是日常飲食中的一道輔料，可炒菜放，可煲湯放。近日，有消息稱生姜價(jià)格猛漲，生姜價(jià)格貴過豬肉了，一公斤居然達(dá)到20元人民幣。生姜比肉還貴，這簡直是飲食界的“高…… 查看全文»
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【四季飲食】 清明節(jié)吃什么？DIY七道清明小吃
2014-04-06 07:56
摘要：清明節(jié)氣，乃天清地明之意。此時(shí)，氣候溫暖、桃花初綻、楊柳泛青，正是祭祖掃墓的日子?？墒牵恍┰谕獾挠巫訁s未能參與其中。為何不試一試自己動手，來一味家鄉(xiāng)的清明小…… 查看全文»
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【食材檔案】 細(xì)數(shù)檸檬水的多種神奇功效
2014-04-06 07:19
摘要：檸檬富含多種抗氧化劑。早上喝1杯檸檬水，就足以讓人神清氣爽。你知道嗎？檸檬水還有多種保健功效，下面趕緊和小編一起來了解一下吧。 查看全文»
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【食材檔案】 春吃桑葚養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ) 體寒者最好少吃
2014-04-06 07:02
摘要：一到桑葚成熟的季節(jié)，吃桑葚的機(jī)會那都是拒絕不了的。實(shí)在，桑葚不僅可以解饞，還能夠起到養(yǎng)生治病的作用，效果很好。如今又是桑葚上市的季節(jié)，那么，吃桑葚應(yīng)該注意點(diǎn)什…… 查看全文»
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【選購與儲存】 留住春天的味道 怎樣保存香椿芽
2014-04-06 06:38
摘要：香椿是一種營養(yǎng)豐富的食材，多吃有益于身體健康。李漁說：“菜能芬人齒頰者，香椿頭是也?！钡窍愦谎考竟?jié)性很強(qiáng)，過了季節(jié)就不能再吃啦。那么怎樣保存香椿芽，可以更長…… 查看全文»
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【四季飲食】 清明節(jié)吃什么？清明節(jié)各地食俗一覽
2014-04-05 08:05
摘要：“燕子來時(shí)春社，梨花落后清明?！鼻迕饔小疤烨宓孛鳌钡囊馑?，是春季里最受人們重視的節(jié)氣，作為24節(jié)氣之一，人們不不僅會在清明節(jié)這一天掃墓、踏青，更是會烹調(diào)美味佳…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 清明吃一碗桃花粥 靚麗女人容顏
2014-04-05 07:58
摘要：桃花粥是唐代民間歲時(shí)食品，寒食節(jié)前后，以新鮮之桃花瓣煮粥，到明末還有這個(gè)風(fēng)俗。唐馮贄《云仙雜記》：“洛陽人家，寒食裝萬花輿，煮桃花粥?！睙o疑，在寒食節(jié)的特色節(jié)…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 粗糧也能吃出營養(yǎng) 看哪些粗糧最有營養(yǎng)
2014-04-05 07:23
摘要：粗娘是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會吃到的食材，其實(shí)有些粗糧雖然“粗”，但卻非常有營養(yǎng)，下面就趕緊和小編一起來了解一下哪些粗糧最有營養(yǎng)最養(yǎng)生價(jià)值？ 查看全文»
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【營養(yǎng)缺乏】 春季飲食要健康 這些營養(yǎng)素千萬不能缺
2014-04-05 07:04
摘要：春季飲食有哪些營養(yǎng)素對人體的健康很重要不能缺少呢？下面趕緊和小編一起來了解一下吧。 查看全文»
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【食譜推介】 暖身開胃的酸湯云吞面
2014-04-04 11:26家醫(yī)在線健康論壇
摘要：多事之秋，乍暖還寒時(shí)，這樣一碗熱氣騰騰的，酸湯云吞面，暖心又暖胃，下面趕緊一起來看一下如何制作吧。 查看全文»
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【春季靚湯】 養(yǎng)顏美膚 白蘿卜煲牛蹄的做法
2014-04-04 09:57廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)
摘要：白蘿卜煲牛蹄是富含骨膠原和膠原蛋白的靚湯，且鮮美濃香甘潤可口，具有養(yǎng)顏美膚、健筋強(qiáng)骨之功。牛蹄是最富含骨膠原的畜肉部位，入湯后味道特別濃重，白蘿卜入湯亦特別清…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 八種隔夜食物變毒藥 4招處理不浪費(fèi)
2014-04-04 09:16
摘要：許多家庭都為每餐的剩菜感到頭疼，隔夜菜還能不能吃呢？網(wǎng)傳8種食物不宜留隔夜，吃了可能會食物中毒，甚至?xí)黾踊及╋L(fēng)險(xiǎn)。哪些隔夜食物不能吃？隔夜菜怎么處理不浪費(fèi)？ 查看全文»
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【嬰幼兒營養(yǎng)】 寶寶春季胃口差 強(qiáng)力推薦開胃食譜
2014-04-04 09:06
摘要：寶寶一到春季胃口會變得比較差，那媽媽們可以做些什么來提高寶寶們的胃口呢？下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»
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【超重與肥胖】 神奇食物吃掉討厭的肚腩
2014-04-04 09:03
摘要：每天看到自己的小肚子越來越鼓是不是很惱人？非得節(jié)食運(yùn)動才能減小肚子？當(dāng)然不是啦，今天小編就和大家推薦可以輕松減掉肚腩的神奇食物，趕緊一起來看一下吧。 查看全文»
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【青少年?duì)I養(yǎng)】 青少年健腦吃什么 12款益智健腦食物
2014-04-04 08:55
摘要：青少年處于身體發(fā)育和學(xué)習(xí)文化知識的最佳階段。這時(shí)候身體生長發(fā)育很旺盛，大腦的消耗量也非常大，需要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)。青少年益智健腦吃什么好呢？ 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 雞肉搭配不當(dāng)可致死 完美搭配有哪些
2014-04-04 08:37
摘要：如今，在日常飲食中，人們越來越不自覺的去注重食物的營養(yǎng)和功效了。巧妙地搭配食物可以將其營養(yǎng)發(fā)揮到最大限度。例如雞肉搭配不當(dāng)可致死，但搭配正確就能發(fā)揮更大的功效…… 查看全文»
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【老年人營養(yǎng)】 清明時(shí)節(jié) 老人需柔和養(yǎng)肝
2014-04-04 08:20
摘要：清明節(jié)將至，很快就進(jìn)入“紛紛春雨連綿落”的時(shí)節(jié)。傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為“春與肝相應(yīng)”，因此老人在春季，要養(yǎng)肝常保健。 查看全文»
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【職業(yè)人群營養(yǎng)】 上班族必看 8種提神物讓你精神每一天
2014-04-03 08:57
摘要：早晨在公車上常常能看到很多人精神不佳常常都板著臉，很少有笑容，從其神態(tài)上看就知道他們沒有休息好。上班一族可以通過飲食來提神，下面就介紹下，哪些食品具有提神醒腦…… 查看全文»
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【食材檔案】 臭味食物也是寶 大蒜抗癌韭菜護(hù)肝
2014-04-03 08:42
摘要：“臭味”食物常因?yàn)槠洫?dú)特的口味受到人們的排斥，其實(shí)只要好好利用食物，也可以發(fā)揮他們獨(dú)特神奇的養(yǎng)生功效，那有哪些“臭味”食物是有神奇功效的呢？下面趕緊和小編一起…… 查看全文»
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【廚具與烹飪】 巧妙烹煮方法消除食物中致癌物質(zhì)
2014-04-03 08:38
摘要：巧妙的烹調(diào)方法可以有效地減少食物中的致癌物質(zhì)哦，要如何做才可以呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»
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【嬰幼兒營養(yǎng)】 春季祛濕大行動 寶寶祛“濕”食譜
2014-04-03 08:21
摘要：三月剛過去，南方到處都是陰雨綿綿的天氣，潮濕的天氣讓人由內(nèi)到外都感覺不適。寶寶身體也受到了濕氣的干擾，容易患病。家長們該怎么做來給寶寶祛濕呢？快來一場排毒祛濕…… 查看全文»
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【四季飲食】 春季易心煩 17大安神食物來幫忙
2014-04-03 08:20
摘要：春季到，濕漉漉的天氣很多人會感到心情煩躁，無法安心做事，或會產(chǎn)生很多消極的想法，甚至?xí)霈F(xiàn)失眠，有什么食物可以幫助安神呢？下面就趕緊和小編一起來了解一下吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 健康豆腐也有飲食禁忌 豆腐不宜吃太多
2014-04-03 08:11
摘要：豆腐有很多養(yǎng)生功效，是公認(rèn)的健康食物，但是豆腐也有食用禁忌，如果不小心，也會踩上誤區(qū)哦，下面就趕緊和小編一起來看一下豆腐的食用禁忌有哪些吧。 查看全文»
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【食譜推介】 主婦必會拿手菜 酸黃瓜炒牛肉
2014-04-02 07:47家醫(yī)在線健康論壇
摘要：酸黃瓜炒牛肉，是很多主婦必須學(xué)會的拿手菜，那這道美味要怎么做呢？一起來看一下吧。 查看全文»
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【廚具與烹飪】 豬肝易累積毒素 食用前要“去毒”
2014-04-02 07:47
摘要：豬肝富含鐵、維生素、蛋白質(zhì)和微量元素，人體所需的大多數(shù)營養(yǎng)基本都有了，補(bǔ)血尤其好。豬肝營養(yǎng)價(jià)值很高，但是由于肝臟容易累積毒素，專家建議豬肝在烹調(diào)前最好先“去毒…… 查看全文»
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【選購與儲存】 小妙招巧辨生活中染色食物
2014-04-02 07:47
摘要：在食品外表越來越美觀的同時(shí)，食品的天然性以及食用的安全性受到越來越多人的關(guān)注。教您幾招區(qū)別日常生活中的染色食品。從此和危害健康的染色食物說拜拜。 查看全文»
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【老年人營養(yǎng)】 老人春季沒精神 老人春季吃什么提神
2014-04-02 07:46
摘要：老人一到春季容易沒精神，那老人春季吃什么可以提神呢？下面趕緊和小編一起來了解一下吧。 查看全文»
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【嬰幼兒營養(yǎng)】 寶寶口臭怎么辦？5大食療遠(yuǎn)離小臭嘴
2014-04-02 07:45
摘要：看著可愛的小寶寶，大家都會忍不住捧起小臉蛋親上一口，咦——怎么寶寶嘴巴散發(fā)出這么難聞的氣味？寶寶有口臭千萬別小看了，這很有可能是寶寶的身體出現(xiàn)了某些問題。根據(jù)…… 查看全文»
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【男性營養(yǎng)】 春季仍需防寒 看春季男人飲食養(yǎng)生
2014-04-02 07:44
摘要：男人春季養(yǎng)生也是十分重要的，那春季男人要怎么養(yǎng)生更健康呢？男人春季吃什么更好呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 土豆禁忌要小心 孕婦千萬不能吃發(fā)芽土豆
2014-04-02 07:44
摘要：吃土豆不必?fù)?dān)心脂肪過剩，因?yàn)樗缓?.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 春季腸養(yǎng)生 9種食物吃出健康腸道
2014-04-02 07:43
摘要：很多疾病都是腸道不健康引起的，比如便秘、色斑、腸胃疾病等。腸道健康，不僅可以讓身體變得舒適，而且容顏也會變好，特別是皮膚，會呈現(xiàn)光滑細(xì)膩感。下面就讓小編為大家…… 查看全文»
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【四季飲食】 春季防癌有高招 細(xì)數(shù)黃金抗癌食物
2014-04-01 07:49
摘要：春天多吃哪些菜可防癌？癌癥是近世紀(jì)以來對人類威脅最大的疾病，專家認(rèn)為癌癥和我們的飲食有著很大的關(guān)系，春季防癌的食物有哪些呢？ 查看全文»
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【食材檔案】 草莓盛產(chǎn)好味道 細(xì)數(shù)草莓功效
2014-04-01 07:49
摘要：現(xiàn)在外面大街小巷都可以看到草莓的蹤影，那草莓的功效有什么呢？一起來和小編了解一下吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 小心隱形鹽！6招降低飲食含鹽量
2014-04-01 07:48
摘要：越來越多的人知道，吃鹽太多有害健康，可能誘發(fā)高血壓、中風(fēng)等多種疾病。除了少吃鹽外，避免食物中的“隱形鹽”至關(guān)重要。生活中如何避免攝入過多隱性鹽？ 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 6個(gè)豬肝的營養(yǎng)搭配 補(bǔ)血又明目
2014-04-01 07:47
摘要：豬肝性溫，味甘、苦，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，是一種保健食品，也是一種最為理想的補(bǔ)血佳品。但是你知道豬肝怎么搭配起來更美味嗎？怎么搭配更營養(yǎng)??？小編給你介紹六個(gè)豬肝…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 路邊的蘑菇你別采 毒蘑菇的五種鑒別方式
2014-04-01 07:46
摘要：正值清明掃墓踏青的高峰期，一些市民在踏青時(shí)，會隨手采摘一些野菜、野蘑菇，但是一些有毒蘑菇與食用蘑菇外形相似，所以很容易出現(xiàn)誤食中毒現(xiàn)象。下面，小編就給你介紹一…… 查看全文»
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【四季飲食】 解決春季食欲不振 推薦6款開胃食譜
2014-04-01 07:43
摘要：春暖花開，大地萬物蘇醒。氣溫不斷升高，很多人的食欲卻在不斷的下降?？墒侨绻L期處于沒胃口的狀態(tài)，不能吸收營養(yǎng)物質(zhì)，對身體都有很大的危害。春季吃什么好？下面就讓…… 查看全文»
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【廚具與烹飪】 自制5款茶葉蛋 在家也享受風(fēng)味小吃
2014-03-31 16:05
摘要：近日，茶葉蛋在網(wǎng)上掀起了一陣熱議，網(wǎng)民紛紛曬出自己吃茶葉蛋的炫富照加以調(diào)侃。茶葉蛋是很普通的一種小吃，在家里也可以做哦，自制的茶葉蛋更是典雅高貴，健康美味了。…… 查看全文»
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【青少年?duì)I養(yǎng)】 保護(hù)孩子眼睛 多吃5款養(yǎng)眼菜
2014-03-31 16:05
摘要：孩子學(xué)習(xí)緊張，經(jīng)常吃些“養(yǎng)眼菜”，對眼睛能起保護(hù)作用。小編給你介紹一些明目的食材，它們含有益于眼睛的營養(yǎng)，給孩子養(yǎng)眼可以多吃。還有5款護(hù)眼食譜，想保護(hù)好眼睛 …… 查看全文»
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【嬰幼兒營養(yǎng)】 12種益智補(bǔ)腦食物 讓兒童越吃越聰明
2014-03-31 16:04
摘要：當(dāng)孩子3歲左右時(shí)，腦發(fā)育已經(jīng)達(dá)到高峰。即使寶寶的身高體重仍不斷增加，但腦的重量的增加卻很緩慢了。所以在胎兒時(shí)期和嬰幼兒時(shí)期，要特別注意補(bǔ)充營養(yǎng)，讓大腦在黃金階…… 查看全文»
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【男性營養(yǎng)】 春季養(yǎng)肝護(hù)肝要趁早 力薦男人養(yǎng)肝8大蔬菜
2014-03-31 16:04
摘要：祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，春季肝臟器官非?；钴S，這個(gè)季節(jié)養(yǎng)肝，能達(dá)到事半功倍的效果。春天建議多吃新鮮蔬菜，綠色蔬菜是養(yǎng)肝的最好食物，以食補(bǔ)調(diào)養(yǎng)肝氣。下面，小編就給你介紹春…… 查看全文»
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【選購與儲存】 大小白菜挑選有絕招
2014-03-31 11:32
摘要：大小白菜是家常很普遍的菜了，生吃，炒吃，火鍋，都很好吃，還有營養(yǎng)。那么大家知道怎么樣的小白菜是營養(yǎng)高，化肥少的嗎？看看下面的步驟吧。 查看全文»
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【老年人營養(yǎng)】 春季老人養(yǎng)生 喝9款蔬果食療湯
2014-03-31 07:50
摘要：許多老年人朋友已經(jīng)不再像年輕人那樣有好的胃口和牙齒，吃一點(diǎn)硬的食物就會出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象，但是他們又不能缺少營養(yǎng)物質(zhì)，其實(shí)我們可以換種方式給老年人補(bǔ)充營養(yǎng)，下面…… 查看全文»
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【職業(yè)人群營養(yǎng)】 細(xì)數(shù)11種清腸高手助排毒
2014-03-31 07:44
摘要：對很多人來說，春節(jié)并沒有讓身心得到休息，反而因過于油膩的飲食，讓腸胃不堪重負(fù)。年過完了，也該清潔一下腸道了。食物中有不少“清腸高手”，下面就讓小編為大家介紹一…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 9種魚的禁忌搭配知多少
2014-03-31 07:43
摘要：春季養(yǎng)生吃魚好處多多，有利于保健身體，但是吃魚也要有講究，要注意一些吃魚禁忌，我們?nèi)粘Ｖ邪朔N魚類不能和什么食物搭配吃你知道嗎？下面就跟小編一起去具體了解一下。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 春季補(bǔ)益氣 10種食物讓你健脾益氣
2014-03-31 07:42
摘要：生活中，經(jīng)常的見到有人有精神困倦、四肢軟弱、氣短懶言、頭昏自汗、食欲不振、胃脹隱痛、便溏腹瀉、舌質(zhì)淡苔白等癥狀，不明就里的說，這人身體太虛弱了。西醫(yī)檢查說，這…… 查看全文»
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【其他疾病】 春季容易過敏 必備5大抗過敏食物
2014-03-31 07:37
摘要：春季天氣不好，空氣質(zhì)量不好，過敏體質(zhì)的人這時(shí)就容易過敏，那日常必備抗過敏食物有哪些呢？事不宜遲，趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»
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【其他疾病】 春季感冒頻發(fā) 預(yù)防感冒飲食全指南
2014-03-31 06:25
摘要：春天是感冒的高發(fā)季節(jié)，大家要做好預(yù)防感冒的工作。感冒不是大病，但也不容忽視。會感冒的原因很多，不外乎就是休息不夠、抵擋力下降等等。下面教大家預(yù)防春季感冒的飲食…… 查看全文»
