廣東省健管學(xué)會年會召開
2016年4月9日，第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會、廣東省健康服…[詳細(xì)]
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【女性營養(yǎng)】 蜂蜜美容功效顯著 蜂蜜美容9秘方DIY
2014-04-14 08:06
摘要：秀外必先養(yǎng)內(nèi)，女人都知道蜂蜜是可以食用的美容劑，因?yàn)榉涿塾泻軓?qiáng)的抗氧化作用，葆青春抗衰老，留住年輕靚麗?？墒?，蜂蜜的美容功效有哪些呢？ 查看全文»
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【中華美食】 推薦4款比鬧鐘更勵志的早餐
2014-04-14 07:49
摘要：早餐是一日三餐中不可缺少的重要一餐，只有早餐吃得好吃得營養(yǎng)，身體才能更上節(jié)奏，保持一天好精力，可以更好的工作，那什么樣的早餐讓人更有食欲和精神呢？下面趕緊和小…… 查看全文»
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【青少年?duì)I養(yǎng)】 孩子愛吃要小心蛀牙 什么食物可以預(yù)防蛀牙
2014-04-13 08:21
摘要：俗話講“牙疼不是病，疼起來真要命”?；加兄酪彩请y纏的，一時半會也是治不好的，孩子喜歡吃零食，而零食容易導(dǎo)致蛀牙，下面趕緊一起來看一下都有一些什么樣的食物可以…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 牛奶雖好禁忌多 切忌喝牛奶放太多糖
2014-04-13 08:07
摘要：牛奶有很多養(yǎng)生功效，很多人都喜歡平時沖點(diǎn)牛奶來喝，可是喝牛奶要注意的禁忌大家都知道多少呢？下面趕緊和小編一起來了解一下吧。 查看全文»
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【糖尿病吃什么好】 春季糖尿病病人 多吃12款降糖蔬菜
2014-04-13 07:42
摘要：對于糖友們來說，降糖藥很重要?？墒?，糖友們知道嗎？在我們的菜籃子里就有很多能幫助降血糖的食物。下面，就給大家介紹一下春季的降糖蔬菜吧。 查看全文»
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【食材檔案】 蒜薹的營養(yǎng)和功效揭曉
2014-04-13 07:22
摘要：蒜薹，又稱蒜毫，是從抽薹大蒜中抽出的花莖，常被誤寫作“蒜苔”。蒜薹性溫，具有溫中下氣，補(bǔ)虛，調(diào)和臟腑，以及具有活血、防癌、殺菌的功效，對腹痛、腹瀉有一定療效。…… 查看全文»
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【運(yùn)動與營養(yǎng)】 春季健腦：運(yùn)動加飲食增強(qiáng)記憶力
2014-04-12 08:42
摘要：上班族和學(xué)生平時一直在用腦，可是用腦過度，對身體的傷害極大，既然用腦是必然，那么我們就要想辦法補(bǔ)腦，減低記憶力的衰退。人腦需要有多種營養(yǎng)物質(zhì)來滋補(bǔ)，才能有效的…… 查看全文»
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【食材檔案】 益肝明目又美容 胡蘿卜不得不知功效
2014-04-12 08:41
摘要：胡蘿卜是很多家庭經(jīng)常食用的食材，它特殊的口味也有很多喜歡，那胡蘿卜有什么樣的養(yǎng)生功效呢？下面就和小編一起來看一下吧。 查看全文»
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【職業(yè)人群營養(yǎng)】 電腦族喝茶防輻射 推薦6杯茶
2014-04-12 08:36
摘要：電腦族一直面對電腦最需要的就是防輻射。面對電腦時間長了，有時會感覺皮膚干燥、視物不清，這是來自電腦的輻射危害到人體健康。那怎么辦呢？電腦族不妨喝茶來對抗輻射的…… 查看全文»
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【老年人營養(yǎng)】 頭發(fā)稀少多吃10種食物有奇效
2014-04-12 08:27
摘要：誰都想有一頭烏黑亮麗的美發(fā)，如果不對自己的頭皮呵護(hù)有加，后果眾所周知--脫發(fā)、油多、頭屑、瘙癢、過敏等等都特別容易發(fā)生。如果沒有健康的頭發(fā)，皮膚再細(xì)膩，臉色再…… 查看全文»
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【其他疾病】 遠(yuǎn)離肝癌吃三筍 筍類食譜大公開
2014-04-12 08:20
摘要：春天是吃筍的好時節(jié)，各種筍正當(dāng)季，竹筍、蘆筍、萵筍。吃筍的好處多多，不但美味健康，而且還能防治肝癌。蘆筍可作為肝癌患者進(jìn)行食療的營養(yǎng)品，可減輕疲勞、增進(jìn)食欲?！?查看全文»
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【選購與儲存】 水果怎么保鮮呢？常見水果的保鮮法
2014-04-12 07:13
摘要：水果在我們的日常生活中不可或缺。但是我們平時買水果回家，不一定能在一天內(nèi)吃完，短期內(nèi)吃不完，水果又會腐敗，那應(yīng)該怎么辦呢？為了吃到最有營養(yǎng)的水果，在儲藏上要大…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 中藥巧治婦科疾病 當(dāng)歸調(diào)經(jīng)黃芪補(bǔ)氣虛
2014-04-11 09:15
摘要：現(xiàn)在生活壓力越來越大，很多女性都會患上一些婦科病，其實(shí)一些平常的中藥就可以有效治療，下面趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»
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【職業(yè)人群營養(yǎng)】 白領(lǐng)不發(fā)胖又解饞下午茶大推薦
2014-04-11 09:14
摘要：上班當(dāng)然少不了下午茶，那白領(lǐng)下午茶要吃些什么比較營養(yǎng)，又不容易發(fā)胖，最重要的是還能夠解饞呢？下面就和小編一起來看一下這樣神奇的食物都有哪些吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)缺乏】 春季補(bǔ)充維生素C的食物
2014-04-11 09:06
摘要：維生素C具有減壓、增強(qiáng)免疫力、抗癌的作用。當(dāng)承受強(qiáng)大心理壓力時，身體會消耗比平時多8倍的維生素C，所以，日常生活中要盡可能地多攝取富含維生素C的食物。補(bǔ)充維生…… 查看全文»
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【廚具與烹飪】 春季煲湯宜清淡 牢記靚湯四大要素
2014-04-11 08:55
摘要：為家人煲出一鍋營養(yǎng)美味的湯是一種享受，春季飲食清淡，喝湯也頗講究。春季怎樣煲湯才最營養(yǎng)？小編告訴你煲出好湯的四大要素，一起看看吧！ 查看全文»
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【食譜推介】 外脆內(nèi)軟法國菜 肉汁脆皮小土豆
2014-04-11 08:36家醫(yī)在線健康論壇
摘要：今天和大家分享的是一道美味法國菜，法國菜已其浪漫出名，有著獨(dú)特的口味享譽(yù)世界，“肉汁脆皮小土豆”是一道很老式法國菜，它的做法和中式的“孜然小土豆”有些相似，但…… 查看全文»
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【春季靚湯】 清熱除煩 春砂仁三花煲豬瘦肉
2014-04-11 08:26廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)
摘要：脾虛濕熱是暮春時人們較易出現(xiàn)的癥狀，常食少便溏，倦乏嗜睡。春砂仁三花煲豬瘦肉，略帶中藥的清香，具有清熱、和中、化濕、健脾的功效，對脾虛濕熱有很好的調(diào)理作用。春…… 查看全文»
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【高血壓吃什么好】 血壓高不用怕 推薦10款美味粥
2014-04-11 08:14
摘要：高血壓病人的早餐尤為重要，下面推出的這些粥都是經(jīng)過實(shí)踐得出的經(jīng)驗(yàn)哦，我想一定會讓高血壓的朋友受益良多。一起來了解一下吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 水果什么時候吃更好 飯前飯后水果有講究
2014-04-11 08:08
摘要：什么時候吃水果好？這個問題一直困擾著很多人。有人說飯后吃好，也有人說飯前吃好；還有人說飯前飯后吃都不好，應(yīng)該空腹吃；又有人說空腹（尤其是在晚上）吃水果不好。但…… 查看全文»
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【春季靚湯】 利濕清熱平肝 芹菜煲紅棗的做法
2014-04-10 10:32廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)
摘要：仲春時肝陽易亢，肝風(fēng)易動，可致高血壓者血壓升高，情緒波動，重者甚至可發(fā)生病變。芹菜味甘、辛，性涼，入肝、腎、肺經(jīng)，有平肝清熱、利濕治淋的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，芹…… 查看全文»
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【食譜推介】 換個花樣吃菜花 干菜花炒臘腸
2014-04-10 09:51家醫(yī)在線健康論壇
摘要：菜花，也叫花菜、花椰菜，今天就和大家一道關(guān)于菜花的美味菜肴，一起來看一下吧。 查看全文»
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【選購與儲存】 枇杷可潤肺止咳 如何挑選枇杷
2014-04-10 09:16
摘要：春末時節(jié)，街市上不知不覺中已經(jīng)可以看到枇杷了。枇杷與櫻桃、梅子并稱為“果中三友”。其果肉柔軟多汁，酸甜適度，味道鮮美。枇杷很多人都愛吃，但是不是人人都會選枇杷…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 小小零食危害大 常見零食含多種添加劑
2014-04-10 09:05
摘要：零食是很多小孩都喜歡的食物，可是零食中卻含有很多危害人身體健康的零食，下面就趕緊和小編一起來了解一下各種零食都含有哪些添加劑吧。 查看全文»
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【嬰幼兒營養(yǎng)】 寶寶不愛吃肉怎么辦？4tips讓寶貝愛上吃肉
2014-04-10 09:03
摘要：寶貝挑食是讓許多家長頭疼的一件事，有些寶寶很抗拒吃肉，怎么辦呢？想要幼兒營養(yǎng)均衡，不僅要多吃蔬菜，肉也不可少哦。其實(shí)如果能夠巧妙的轉(zhuǎn)換一下烹調(diào)方法，做一些肉餡…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 女人護(hù)胸要有道 神奇食物預(yù)防乳腺癌
2014-04-10 09:00
摘要：乳腺癌現(xiàn)在已經(jīng)嚴(yán)重威脅女性的健康，隨著社會生活壓力的增大，乳腺癌的患病幾率也在不斷上升，那有哪些食物可以有效預(yù)防乳腺癌呢？一起來了解一下吧。 查看全文»
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【糖尿病吃什么好】 糖尿病準(zhǔn)媽媽該如何飲食
2014-04-10 09:00
摘要：糖尿病準(zhǔn)媽媽的飲食存在著矛盾，想吃怕血糖升高、不吃又怕營養(yǎng)不夠，矛盾糾結(jié)的心理實(shí)在難熬。妊娠期糖尿病的準(zhǔn)媽咪要合理安排好飲食，不妨看看下面的文章。 查看全文»
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【其他疾病】 10款食療對癥治咳嗽 杏蘇糕巧治風(fēng)寒咳嗽
2014-04-10 08:48
摘要：春季咳嗽吃什么好得快？春天天氣干燥，氣候變化多端，輕易誘發(fā)咳嗽。對于咳嗽初起、病情較輕時，選用藥物治療的同時配合食療，可以進(jìn)步療效。您還在為咳嗽而苦惱嗎？下面…… 查看全文»
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【春季靚湯】 益氣養(yǎng)心健脾 鯽魚燉豆腐的做法
2014-04-09 10:05廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)
摘要： 查看全文»
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【食譜推介】 零難度快手小炒 杭椒牛柳的做法
2014-04-09 09:49家醫(yī)在線健康論壇
摘要：這次和大家分享的是一道非常美味，制作也非常健康的美味小炒——杭椒牛柳，趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»
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【老年人營養(yǎng)】 7大神奇食物輕松預(yù)防老年斑
2014-04-09 09:16
摘要：年紀(jì)大了很多人的臉上或者手背上開始長出一塊一塊的褐色斑點(diǎn)，這就是我們常說的老年斑。老年斑大多在50歲左右開始出現(xiàn)，特別是當(dāng)身體開始發(fā)胖或是婦女進(jìn)入絕經(jīng)時期后更…… 查看全文»
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【職業(yè)人群營養(yǎng)】 白領(lǐng)要喝茶 盤點(diǎn)茶的不同保健功能
2014-04-09 08:59
摘要：現(xiàn)代的人們，很多人都有飲茶的習(xí)慣，尤其是老年人更喜歡喝茶，而白領(lǐng)一族也時常為自己泡一杯茶，來對抗電腦的輻射保護(hù)眼睛等。中國人喝茶保健源遠(yuǎn)流長，喝茶不僅可以修身…… 查看全文»
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【四季飲食】 春季香椿正當(dāng)時 看春季吃香椿的好處
2014-04-09 08:45
摘要：香椿在春季正當(dāng)時，那春季吃香椿有什么好處呢？下面趕緊和小編來了解一下吧。 查看全文»
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【超重與肥胖】 土豆功效多可減肥美容 四款土豆瘦身食譜推薦
2014-04-09 08:36
摘要：土豆看似普通，卻有著非常多的作用，它能減肥瘦身、能美容養(yǎng)顏，能增強(qiáng)體質(zhì)。就減肥功效而言，土豆因?yàn)楹械闹玖康?，能讓多余的脂肪代謝掉。下面小編就為您推薦四款土…… 查看全文»
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【環(huán)球百味】 輕松上手美味韓國料理
2014-04-09 08:31
摘要：韓國料理很多人都喜歡，它有著獨(dú)特的風(fēng)味，偶爾吃一下也可以小資一番，今天就和大家分享幾道美味韓國料理，下面趕緊和小編一起來看一下吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)動態(tài)】 兒童牛奶添加劑達(dá)10種要少飲 食物也可以補(bǔ)鈣
2014-04-09 08:21
摘要：牛奶營養(yǎng)豐富，是人體鈣的最佳來源，因此牛奶被視為補(bǔ)鈣的首選。針對兒童補(bǔ)鈣，越來越多的兒童牛奶被生產(chǎn)出，可是近日有報(bào)道稱兒童牛奶中含有大量添加劑，主要功能為增甜…… 查看全文»
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【高血壓吃什么好】 高血壓別亂補(bǔ) 看高血壓吃什么補(bǔ)品好
2014-04-09 08:18
摘要：高血壓在飲食上要注意，在補(bǔ)品的選擇上更要注意，下面就和小編一起來看一下高血壓患者在補(bǔ)品的選擇上有些什么要注意的吧。 查看全文»
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【春季靚湯】 潤肺化痰 百合苡米燉鵪鶉的做法
2014-04-08 09:35廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)
摘要：今年的春季灰霾特別嚴(yán)重，影響了人們的呼吸系統(tǒng)，調(diào)理的湯水上建議用百合苡米燉鵪鶉。 查看全文»
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【超重與肥胖】 女人必備食材黑豆 黑豆減肥有神效
2014-04-08 09:17
摘要：黑豆，又名烏豆，內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)和微量元素。中醫(yī)認(rèn)為，其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養(yǎng)血平肝、補(bǔ)腎壯陰、補(bǔ)虛黑發(fā)之功效。李時珍曰：“黑豆入腎功多…… 查看全文»
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【青少年?duì)I養(yǎng)】 讀書營養(yǎng)要跟上 看中學(xué)生必吃食物
2014-04-08 09:16
摘要：中學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)重，又處于長身體的階段，應(yīng)該如何保證營養(yǎng)均衡，維持健康身體？下面趕緊和小編一起來看一下中學(xué)生必吃的食物都有哪些吧。 查看全文»
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【選購與儲存】 家中常備中藥 教你中藥保存妙招
2014-04-08 09:15
摘要：很多家里都會備一些中藥，那中藥要怎么保存更好呢？今天小編就和大家分享一些保存中藥的方法，一起來看一下吧。 查看全文»
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【選購與儲存】 春季紅薯促消化 如何挑選好紅薯
2014-04-08 08:56
摘要：據(jù)《千金方》記載，春季飲食宜”省酸增甘，以養(yǎng)脾氣”。這是因?yàn)榇禾於喑运嵝允澄飼垢位鸶?，從而損傷脾胃。所以最好多吃些性溫味甘的食物以助消化，紅薯就是一個不錯…… 查看全文»
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【廚具與烹飪】 蔬果烹飪有誤區(qū) 煮對了才有營養(yǎng)
2014-04-08 08:47
摘要：家里炒菜，一般是蔬菜居多，都知道吃蔬菜菜的好處有很多。但是你家烹飪蔬菜肯定有一些錯誤的做法，而你肯定不知道，下面就讓小編為你盤點(diǎn)一下烹飪蔬菜會出現(xiàn)的幾個錯誤。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 霉變甘蔗可致死 發(fā)紅的甘蔗勿食
2014-04-08 08:45
摘要：每年的2到4月正是霉變甘蔗中毒的高發(fā)時節(jié)，甘蔗越冬后較易變質(zhì)，發(fā)霉的甘蔗內(nèi)部呈粉紅色，如果發(fā)現(xiàn)甘蔗出現(xiàn)這樣的變化，是不能食用的。買甘蔗時一定要注意仔細(xì)挑選，吃…… 查看全文»
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【四季飲食】 春季如何補(bǔ)脾 16款食物健脾補(bǔ)虛
2014-04-08 08:20
摘要：春季肝功能旺盛，酸味食品使肝氣更加旺盛，導(dǎo)致脾胃消化和吸收功能下降，因此要多吃一些增強(qiáng)脾胃之氣的食物。春季是補(bǔ)脾的最好時機(jī)，那么你知道一些補(bǔ)脾的食物嗎？下面小…… 查看全文»
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【食譜推介】 粗糧細(xì)做 玉米面提子發(fā)糕
2014-04-08 07:27家醫(yī)在線健康論壇
摘要：發(fā)糕是很多地方都有的一道美味食材，在廣東更是很多人所熟悉的，今天就和大家分享如何自己在家制作美味的發(fā)糕，一起來看一下吧。 查看全文»
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【嬰幼兒營養(yǎng)】 春季寶寶體內(nèi)濕氣重 10種食物可有效祛濕
2014-04-08 07:11
摘要：春天陰雨綿綿，空氣潮濕，南方的寶寶容易受濕氣重的困擾，細(xì)心的媽媽發(fā)現(xiàn)，寶寶昏昏欲睡，精神不振，胃口也變差了，不好好吃飯，所以，排毒祛濕是春季寶寶護(hù)理的大工程?！?查看全文»
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【中華美食】 食在廣州 推薦4款美味粵菜
2014-04-07 08:13
摘要：粵菜以其獨(dú)特的口味享譽(yù)世界，今天小編就和大家分享幾道美味又簡單的粵菜，一起來看一下吧。 查看全文»
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【嬰幼兒營養(yǎng)】 孩子挑食不可小覷 看預(yù)防孩子偏食方法
2014-04-07 08:05
摘要：小孩大多會偏食，但偏食對孩子的成長而言是非常有害的，那怎樣從飲食上預(yù)防孩子偏食呢？下面趕緊和小編一起來了解一下吧。 查看全文»
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【春季靚湯】 養(yǎng)血調(diào)經(jīng) 丹參燉老雞的做法
2014-04-07 07:30廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強(qiáng)
摘要：丹參為理血類的中藥，有活血調(diào)經(jīng)、袪瘀止痛，養(yǎng)心除煩的功效。老雞入湯補(bǔ)益與味美的功效更佳。此湯有為女士養(yǎng)顏之功，丹參的營養(yǎng)慢慢融于湯水中，發(fā)揮活血調(diào)經(jīng)、袪瘀止痛…… 查看全文»
