廣東省健管學會年會召開
2016年4月9日，第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學會、廣東省健康服…[詳細]
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【食材檔案】 牛肉有什么營養(yǎng)價值？
2015-08-15 16:47
摘要：牛肉不同的部位在食用時方法也是不同的，因為不同的烹飪方法可以使牛肉更加美味，所以一定要掌握烹飪技巧才行。接下來，就來一起看看牛肉不同部位的食用方法都是怎樣的吧…… 查看全文»
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【青少年營養(yǎng)】 哪些食物常含食品添加劑
2015-08-14 08:36
摘要：在很多食物中都含有食品添加劑，而其中有一些是會危害到身體健康的。尤其是在發(fā)育關鍵期的青少年，家長在為孩子選購食物時需要特別小心避開含有食品添加劑的食物。接下來…… 查看全文»
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【四季飲食】 “秋老虎”來襲 如何安排飲食
2015-08-14 08:26
摘要：“秋老虎”的此時此刻應該怎樣安排日常飲食呢？要知道，我們的飲食需要根據(jù)不同的季節(jié)和氣候進行改變，這樣可以幫助我們保持健康的身體狀況。今天，為大家介紹的是“秋老…… 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 “兒童保健與食療”主題講座（三）
2015-08-13 10:01林銀珍
摘要： 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 “兒童保健與食療”主題講座（二）
2015-08-13 10:00林銀珍
摘要： 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 “兒童保健與食療”主題講座（一）
2015-08-13 10:00林銀珍
摘要： 查看全文»
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【其他疾病】 喉嚨痛飲食需要注意些什么
2015-08-12 10:04
摘要：喉嚨痛吃什么好？上火或者感冒都會有喉嚨痛的感覺，在這個時候會感到吃不進去東西，這可要怎么辦呢？在這里，為大家來出出招，介紹哪些食物和食療可以有效緩解喉嚨痛的癥…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 想減肥的看過來：多吃玉米！
2015-08-12 10:01
摘要：你知道嗎？最普遍的粗糧玉米可以幫助我們來減肥哦。玉米的甜甜的味道受到很多女性朋友的喜歡，并且還具有減肥的功效。那么，要如何挑選玉米呢？在這里，就來為大家支支招…… 查看全文»
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【食材檔案】 初秋時節(jié) 吃藕有7大好處
2015-08-12 09:54
摘要：在夏末秋初的此時，我們在日常的飲食中可以開始吃藕來養(yǎng)生保健。那么，在初秋的時候吃藕有什么好處呢？同時，藕發(fā)黑后究竟還能不能繼續(xù)食用呢？今天，就來為大家介紹一下…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 早餐這樣子吃更加健康
2015-08-12 09:24
摘要：“一天之計在于晨”，早餐對我們一天的營養(yǎng)需求都是很重要的，絕對不能馬虎。然而，早餐往往存在著很多誤區(qū)和禁忌。今天，就來一起了解了解早餐的常見誤區(qū)和禁忌都有哪些…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 哪些食物不能用微波爐加熱
2015-08-12 08:26
摘要：用微波爐加熱食物已經(jīng)是都市生活中每個家庭幾乎都會使用的方法。這種加熱食物的方法雖然快捷簡單，但是也是有很多注意事項不得不知道的。今天，為大家來介紹一下哪些食物…… 查看全文»
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【食材檔案】 果蔬皮清洗得當可以吃
2015-08-12 08:19
摘要：果蔬皮可以吃嗎？雖然果蔬皮上難免會有殘留的農(nóng)藥等物質(zhì)，但是有些果蔬的皮是具有營養(yǎng)價值的。與此同時，也有些果蔬皮是不能吃的。下面就來具體為大家介紹一下果蔬皮應該…… 查看全文»
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【高血壓吃什么好】 高血壓飲食注意事項
2015-08-12 08:00
摘要：高血壓和飲食有一定的關系，如果血壓過高就要多注意日常飲食的搭配。高血壓患者要知道哪些食物可以降血壓，而哪些食物會使血壓升高。接下來，不如就一起來看看高血壓飲食…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 蘋果怎么吃才能減肥呢？
2015-08-11 09:47
摘要：蘋果，不僅營養(yǎng)豐富，還具有減肥的功效。不過，需要注意的是吃蘋果減肥也是有所講究的。今天，一起來看看怎樣吃蘋果才能起到真正減肥的作用。同時，還有推薦蘋果減肥食譜…… 查看全文»
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【嬰幼兒營養(yǎng)】 夏末秋初 嬰幼兒飲食注意事項
2015-08-11 09:41
摘要：此時正是夏末秋初換季的時候，在這個季節(jié)里如何安排孩子的日常飲食呢？要知道，日常的飲食對孩子的身體免疫力等方面都是很重要的今天，就來為新手媽媽們出出主意，看看如…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 如何辨別蜜餞添加劑是否超標
2015-08-11 09:40
摘要：蜜餞是常見的一種零食，然而這種零食并不健康，由于添加劑超標，影響了消費者的健康。因此，不如就來自制健康蜜餞吧。下面為大家介紹常見的蜜餞做法，快來一起學兩招吧。 查看全文»
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【食材檔案】 初秋吃梨 不同種類的梨不同營養(yǎng)
2015-08-11 09:38
摘要：在秋天吃梨可以潤肺去燥，并且梨的種類有很多。不同的梨也有不同的營養(yǎng)價值和功效，我們要怎樣選擇呢？今天，為大家來判斷各種不同梨的特點和營養(yǎng)價值，愛吃梨的你千萬別…… 查看全文»
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【廚具與烹飪】 快速解凍凍肉做出美味食物
2015-08-11 09:36
摘要：在將肉類購買回家后，我們都會放到冰箱里冷凍，然而在食用時要如何快速解凍卻成了難題，有什么好方法可以做到呢？今天，不僅要接受快速解凍凍肉的方法，還有烹飪凍肉的小…… 查看全文»
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【職業(yè)人群營養(yǎng)】 職場白領吃這些可補腦！
2015-08-11 09:18
摘要：在職場工作的白領們，每天都要有大量的腦力勞動，補腦是一定不能少的。那么，補腦吃什么食物好呢？在用腦過度時吃一些具有補腦的食物可以幫你更快的恢復精神哦。下面就來…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 女性可多吃紅糖 美容養(yǎng)顏
2015-08-11 09:17
摘要：在民間有女性經(jīng)期喝紅糖水的習俗，其實紅糖還有其他的功效哦。女性吃紅糖還可以美容養(yǎng)顏，這個作用是否是你意想不到的呢？今天，就來具體了解了解紅糖美容養(yǎng)顏的作用吧。 查看全文»
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【食材檔案】 大白菜家常烹飪的小妙招
2015-08-10 10:05
摘要：大白菜是最常見的蔬菜之一了，不僅僅做法多樣化，還具有豐富的營養(yǎng)價值。怎樣才能讓大白菜更加好吃呢？今天，就來為大家介紹介紹大白菜的吃法以及營養(yǎng)價值，千萬別錯過了…… 查看全文»
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【食材檔案】 每天吃葡萄干有哪些好處
2015-08-10 10:02
摘要：每天都吃一把葡萄干對我們養(yǎng)生保健來說有很大的幫助。不過，葡萄干的種類這么多，要如何選購呢？在這里，不僅要為大家介紹葡萄干的好處都有哪些，還有葡萄干不同種類的特…… 查看全文»
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【食材檔案】 紅酒雖好 卻不是所有人都適合喝
2015-08-10 10:02
摘要：葡萄酒對人體的好處，相信不用多說，大家都有所了解。不過，你飲用葡萄酒的方法是否正確呢？要品味一杯葡萄酒其實是有講究的哦。今天，就來為大家介紹一下飲用葡萄酒的正…… 查看全文»
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【男性營養(yǎng)】 男人提高精子質(zhì)量的飲食宜忌
2015-08-10 10:00
摘要：男人并不會過于注重日常的飲食，這樣不僅僅會影響到身體健康，甚至還會影響到精子質(zhì)量。所以，想要提高精子質(zhì)量就要吃對食物才行。下面為大家總結一下提高精子質(zhì)量的飲食…… 查看全文»
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【其他疾病】 預防脂肪肝的飲食注意事項
2015-08-10 08:11
摘要：在快節(jié)奏的都市生活中，脂肪肝已經(jīng)成為了常見的疾病之一，有什么方法可以預防呢？在我們的日常飲食中，有一些事物就可以有效預防脂肪肝。在這里，就來為大家總結一下預防…… 查看全文»
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【食材檔案】 最適宜喝酸奶的四類人
2015-08-10 07:55
摘要：酸奶的受歡迎程度甚至要比純牛奶高，不僅味道獨特還具有豐富的營養(yǎng)價值。在民間，有很多關于酸奶的傳言，這些說法是否正確呢？今天，就來告訴你常見的喝酸奶誤區(qū)有哪些，…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 飲食抗癌常見的三大誤區(qū)
2015-08-10 07:49
摘要：飲食抗癌是成本最低并且最科學安全的一種方法，不過，需要注意的是飲食抗癌往往有很多常見的細節(jié)誤區(qū)存在。如果不注意這樣錯誤的飲食習慣就會容易致癌哦，下面就來一起看…… 查看全文»
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【男性營養(yǎng)】 多吃西紅柿預防前列腺疾病
2015-08-09 08:05
摘要：西紅柿是一種可以熟吃也可以生吃的蔬菜，男性朋友常吃西紅柿可以預防前列腺疾病，并且具有養(yǎng)生保健的效果。今天，具體為大家介紹一下男人吃西紅柿的好處都是什么，以及吃…… 查看全文»
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【選購與儲存】 購買不同包裝食品需注意什么
2015-08-09 07:58
摘要：在市面上，不同的食物有不同的包裝方法，而作為消費者想要購買到放心安全的食物，應該注意什么呢？不同包裝的食品，在購買時所需要注意的方面是有所不同的。今天，來教教…… 查看全文»
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【四季飲食】 立秋節(jié)氣飲食需注意潤肺
2015-08-08 08:13
摘要：在立秋的時候應該要吃一些具有潤肺作用的食物，在這個時候潤肺是極為重要的。在眾多食物中，具有潤肺作用的常見食物有很多。因此，為大家來總結一下立秋潤肺的食物和食譜…… 查看全文»
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【運動與營養(yǎng)】 飲食搭配好馬甲線不是問題
2015-08-08 08:07
摘要：你是否也想要有令人羨慕的馬甲線呢？除了運動健身外，還要學會合理的搭配飲食，這樣才能使馬甲線更快的出現(xiàn)哦。在這里，就來為大家來推薦推薦練馬甲線應該吃什么，快來一…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 立秋進補 怎么吃最科學
2015-08-08 07:21
摘要：今年的8月8日是立秋節(jié)氣，在這個節(jié)氣里進補應該怎么吃呢？需要提醒大家的是在這個時候不宜過早“貼秋膘”，進補應該要適量，這樣才能真正的有養(yǎng)生保健的作用。下面就來…… 查看全文»
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【廚具與烹飪】 魷魚選購注意事項 烹飪有妙招
2015-08-08 07:20
摘要：你是否喜歡吃魷魚呢？魷魚是最常見的海鮮食品之一，并且在家就可以自己烹飪。在這里，為愛吃魷魚的你出出招，介紹魷魚選購和烹飪的小妙招，讓魷魚更加的好吃，快來看看吧…… 查看全文»
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【嬰幼兒營養(yǎng)】 立秋時節(jié) 為孩子煲煲營養(yǎng)粥
2015-08-08 07:02
摘要：立秋時節(jié)，要給孩子吃什么好呢？粥是孩子最容易消化的食物，因此在季節(jié)交換的此時也可以為孩子煲一些營養(yǎng)粥。在這里，為大家來出出招，不僅介紹適合立秋給孩子吃的粥品，…… 查看全文»
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【食材檔案】 輕松辨別寒性和熱性食物
2015-08-07 07:52
摘要：在我們?nèi)粘２妥郎系氖澄镏锌梢苑譃楹允澄锖蜔嵝允澄飪煞N，這兩種食物對人體的影響是不同的，要如何辨別呢？同時，常見的寒性和熱性食物都有哪些呢？下面就來為大家總結…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 適合女性保養(yǎng)卵巢的食物和食譜
2015-08-06 09:44
摘要：女性保養(yǎng)卵巢是至關重要的，并且方法也很多。今天，所要為大家介紹的是飲食保養(yǎng)卵巢的方法。有很多食物都會卵巢有好處，下面不如就來和小編一起看看具有有哪些食物對卵巢…… 查看全文»
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【食材檔案】 調(diào)味+營養(yǎng)功效=醬油？
2015-08-06 09:37
摘要：醬油是廚房里常見的調(diào)味品之一，其實不僅僅具有調(diào)味的作用，還有很多其他的營養(yǎng)價值哦。然而，在市面上有很多不同種類的醬油，我們應該如何選購呢？今天，就來為大家介紹…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 你吃雞蛋的方法 對了嗎？
2015-08-06 08:21
摘要：雞蛋的吃法有很多，不過哪種吃法才能使營養(yǎng)不流失，不會影響到身體健康呢？這其中有很大的學問哦。今天，來為大家總結一下吃雞蛋的錯誤方法都有哪些，讓你更健康的吃雞蛋…… 查看全文»
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【其他疾病】 天氣熱易怒 飲食來調(diào)理
2015-08-06 08:13
摘要：天氣熱的此時人們會出現(xiàn)脾氣暴躁的現(xiàn)象，有什么方法可以緩解調(diào)理呢？除了保持平和的心情外，有很多食物也具有這樣的效果。在這里，就來告訴你吃什么能夠有效減少脾氣易怒…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 日常喝粥的誤區(qū)和注意事項
2015-08-05 10:09
摘要：在天氣炎熱的此時，人們會沒有食欲，很多家庭都會常常喝粥。不過，想要吃的健康營養(yǎng)就要多講究講究才行。今天，來為大家介紹一下日常喝粥的誤區(qū)和注意事項，讓你更科學的…… 查看全文»
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【選購與儲存】 各種食用油的功效 怎么選購
2015-08-05 10:08
摘要：在市面上，有很多不同種類的食用油，每種食用油的功效是有所不同的，可以根據(jù)自己的需求來選擇。需要告訴大家的是，應該怎樣選購食用油。在這里，就來為大家出出招，看看…… 查看全文»
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【其他疾病】 夏季感冒必備3款湯品
2015-08-05 08:19
摘要：患了感冒后，我們會感冒沒有食欲，吃不進去東西，這可怎么辦呢？在感冒期間，如果不攝取營養(yǎng)就會導致感冒很難快速痊愈。在這里，為大家介紹3款湯品不僅可以有效緩解感冒…… 查看全文»
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【食材檔案】 青芒果的營養(yǎng)價值和腌制方法
2015-08-05 08:12
摘要：青芒果和普通芒果相比有哪些不同的營養(yǎng)價值呢？青芒果的作用也許是你意想不到的哦。今天，不僅要為大家介紹青芒果的營養(yǎng)價值，還有青芒果的腌制方法，快來一起了解了解吧…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 注意！4個時間段不宜喝大麥茶
2015-08-05 08:07
摘要：大麥茶是茶飲的一種，受到很多人的喜愛，不過需要注意的是飲用大麥茶也是有講究的。有4個時間里是不宜飲用大麥茶的。今天，就來告訴你不宜飲用大麥茶的時間是什么時候吧…… 查看全文»
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【選購與儲存】 哪些食物不能放冰箱儲存
2015-08-05 08:01
摘要：哪些食物不能放冰箱儲存？冰箱是我們家中最普遍的儲存食物的物品，尤其是在炎熱的季節(jié)里，為了使食物保鮮都會放入冰箱了。在這里，要提醒大家的是并非所有食物都可以放到…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 枇杷功效多 孕婦吃枇杷不宜多
2015-08-04 09:36
摘要：孕婦可以吃枇杷嗎？枇杷是適合在秋初夏末的此時食用的，枇杷要怎么吃最好呢？與此同時，在特殊時期的準媽媽是否可以吃枇杷呢？下面就來為大家解答這兩個常見疑問，千萬別…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 女性3大特殊時期需注意補鈣
2015-08-04 08:15
摘要：女性一生中在3大特殊時期是特別要注意補鈣的，只有這樣才能保證身體的健康狀況。然而，補鈣的方法有很多，最安全正確的就是食補。在這里，就來為大家盤點一下女性補鈣應…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 女性不可不知 助抗衰老防皺紋5大食物
2015-08-04 08:09
摘要：皺紋是女性衰老的象征，防止皺紋的出現(xiàn)一定是愛美女性最關注的話題之一，有什么方法可以防止皺紋的出現(xiàn)呢？在我們的日常飲食中，就有很多食物具有防止皺紋的功效哦。今天…… 查看全文»
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【四季飲食】 夏天吃醋好處多 正確選購有妙招
2015-08-04 08:03
摘要：在夏天，我們的日常飲食中可以多添加一些食醋這種調(diào)味品。因為，在夏天吃醋具有你意想不到的好處哦。今天，就來為大家總結一下夏天吃醋的好處都有哪些，以及要如何選購食…… 查看全文»
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【選購與儲存】 柴雞蛋和紅皮雞蛋的區(qū)別 如何選購雞蛋
2015-08-04 07:57
摘要：在市面上，有柴雞蛋和普通雞蛋的之分，而普通雞蛋中又有白皮雞蛋和紅皮雞蛋。那么，這些雞蛋的營養(yǎng)價值有什么不同之處呢？在這里，為大家來科普一下柴雞蛋和紅皮雞蛋的營…… 查看全文»
