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【超重與肥胖】 想瘦臉就要多吃這些食物

2015-09-25 09:17

摘要：要怎樣才能瘦臉呢？減肥是愛美女性最關(guān)注的話題之一，而今天要為大家所介紹的是具有瘦臉作用的食物，幫你輕松有效的達(dá)到瘦臉的成果。接下來，就來一起看看都有哪些食物可…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 糖尿病人吃黑蒜有副作用嗎？

2015-09-24 10:06

摘要：對(duì)糖尿病人來說，米飯不能吃過量，水果不能吃多，甜品基本不碰，他們的飲食都有的嚴(yán)格的控制。近年，坊間都流傳一種保健食品——黑蒜，據(jù)說可以降血糖作用，對(duì)“三高”人…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 5種情況下水果不可以多吃

2015-09-24 10:04

摘要：水果的種類有各種各樣的，我們要如何選購呢？雖然不同的水果有不同的營養(yǎng)價(jià)值，但是需要注意的是有些水果不能多吃，否則就會(huì)有危害。今天，不如就來一起了解了解哪些水果…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 不同茶葉的搭配和泡法要注意什么

2015-09-24 10:01

摘要：飲茶不僅是我國的傳統(tǒng)文化，還是養(yǎng)生保健的好方法。然而，不同的茶葉要如何搭配和沖泡呢？其實(shí)，這都是有講究的哦。接下來，為大家科普一下不同茶葉的搭配和泡法，喜歡飲…… 查看全文»

【食材檔案】 4種香料有哪些意想不到的功效

2015-09-24 09:20

摘要：在我們的廚房里一定少不了各種各樣的香料，而這些香料除了可以使菜肴增加味道外，其實(shí)還有你意想不到的保健功效。接下來，就快來看看4種香料意想不到的功效都是怎樣的吧…… 查看全文»

【食譜推介】 花生應(yīng)該怎么吃才是最營養(yǎng)的？

2015-09-24 09:18

摘要：花生要怎么吃最營養(yǎng)呢？花生的吃法有很多，最常見的是水煮花生和放在菜肴里，除此之外還有哪些吃法呢？接下來，為大家?guī)砘ㄉ?種吃法，喜歡吃花生的朋友們千萬別錯(cuò)過…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 腹瀉時(shí)候飲食需要注意什么

2015-09-23 09:53

摘要：腹瀉不能吃什么？在拉肚子的時(shí)候要特別注意飲食，因?yàn)橛行┦澄镆苍S會(huì)加重腹瀉的癥狀。那么，在腹瀉時(shí)應(yīng)該如何選擇適合的食物呢？今天，就來為大家詳細(xì)介紹一下腹瀉飲食禁…… 查看全文»

【食材檔案】 蜂蜜雖好卻不是人人能吃！

2015-09-23 09:52

摘要：哪些人不宜吃蜂蜜呢？蜂蜜是秋季潤燥養(yǎng)生最有效的食物之一，不過吃法要正確才能起到保健的作用。那么，不如就先來一起了解了解蜂蜜最營養(yǎng)的吃法是怎樣的，以及挑選蜂蜜的…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 如何煮面條才能不粘鍋？

2015-09-23 09:51

摘要：在我國的北方，大多數(shù)人都很喜歡吃面食。然而，面條的吃法是有很多種的，并且做法都很簡單。今天，除了為大家介紹面條的做法外，還要科普一個(gè)關(guān)于煮面條不粘鍋的小妙招，…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 秋分飲食如何搭配才能吃出健康

2015-09-23 09:17

摘要：今天是秋分，預(yù)示著天氣越來越冷了，我們?cè)谌粘Ｉ钪幸龊梅篮墓ぷ鳌Ｍ瑫r(shí)，在飲食上應(yīng)該注意什么呢？今天，為大家來介紹一下秋分時(shí)節(jié)的健康飲食指南，一起來看看吧。 查看全文»

【四季飲食】 秋分節(jié)氣飲食要注意哪些原則

2015-09-23 09:11

摘要：今天是2015年的秋分，我們要吃什么來養(yǎng)生呢？在不同的節(jié)氣里，飲食是需要有所變化的。那么，在秋分應(yīng)該如何安排日常飲食，吃些什么食物好呢？下面就來一起了解就來秋…… 查看全文»

【其他疾病】 遠(yuǎn)離癌癥飲食需要注意什么

2015-09-22 09:23

摘要：在我們的日常生活中要如何防癌呢？防癌不僅要有科學(xué)合理的生活習(xí)慣，還要多注意飲食。正確的飲食方案以及多吃抗癌的食物，這樣才能更有效的原理癌癥。在這里，為大家總結(jié)…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 綠葉菜的營養(yǎng)價(jià)值有哪些？

2015-09-22 09:23

摘要：綠葉菜的種類有很多，并且綠葉菜所富含的營養(yǎng)元素也有很多，是我們?nèi)粘２妥郎喜荒苌俚氖澄镏?。在這里，具體為大家介紹一下綠葉菜的營養(yǎng)價(jià)值，以及清洗和烹飪綠葉菜的小…… 查看全文»

【食材檔案】 秋分養(yǎng)生怎么健康吃南瓜

2015-09-22 09:06

摘要：在秋分時(shí)節(jié)的營養(yǎng)菜單上一定不能少了南瓜，這種蔬菜可以幫助我們補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)元素。并且，南瓜的吃法也很多，口感也受到很多人的喜愛。下面為大家來介紹一下秋分…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 飯后不能吃水果？飯后7個(gè)“不急”

2015-09-22 08:28

摘要：在吃完飯后不能立即吃水果，這是很多人知道的，不過你知道其中的原因是什么嗎？為了我們的健康，飯后是有很多事情不能著急做的。今天，就來一起看看飯后7個(gè)“不急”都有…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 嬰幼兒秋季提高免疫力怎么吃

2015-09-22 08:10

摘要：在寒風(fēng)陣陣的秋季，孩子免疫力低下就會(huì)容易感冒生病。有什么方法可以 提高孩子的免疫力呢？爸爸媽媽要在日常生活中多注意嬰幼兒的飲食，多吃一些具有提高免疫力的食物才…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 經(jīng)期健康吃水果需要注意什么

2015-09-22 08:04

摘要：經(jīng)期吃什么水果好呢？在月經(jīng)期的飲食會(huì)直接對(duì)身體造成影響，因此在選擇任何食物時(shí)都要多注意。那么，經(jīng)期應(yīng)該如何選擇水果呢？經(jīng)期有些水果可以多吃，但是有些水果是千萬…… 查看全文»

【營養(yǎng)飲食】 四季養(yǎng)生特別策劃：秋季養(yǎng)生“養(yǎng)陰防燥潤肺”

2015-09-21 13:37林銀珍

摘要：古書上記載：“秋者陰氣始下，故萬物收?！币馑际钦f秋天陽氣漸收，而陰氣逐漸強(qiáng)大起來，萬物成熟，到了收獲之季。其實(shí)秋季不僅僅是收獲之季，更是保健養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)。那么…… 查看全文»

【食材檔案】 秋季各種葡萄的不同營養(yǎng)價(jià)值

2015-09-21 08:50

摘要：在秋季，是各種葡萄上市的季節(jié)，在這個(gè)時(shí)候吃些什么葡萄好呢？各種各樣的葡萄具有不同的營養(yǎng)價(jià)值，不如我們就先來了解了解各種葡萄的營養(yǎng)價(jià)值都是什么吧。 查看全文»

【食材檔案】 秋分必吃水果：甘蔗如何選購

2015-09-21 08:29

摘要：在秋分時(shí)節(jié)時(shí)應(yīng)該多吃的水果中不能少的就是甘蔗。甘蔗是秋季的常見水果之一，甜甜的味道受到廣大消費(fèi)者的喜愛。今天，就來教大家?guī)渍?，看看怎樣選購到優(yōu)質(zhì)的甘蔗，快來一…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 失眠的你 了解黑蒜頭的功效與作用嗎？

2015-09-21 08:21

摘要：都失眠是由于情志、飲食內(nèi)傷，或病后及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因，引起心神失養(yǎng)或心神不安，從而導(dǎo)致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病癥。市人白天工作壓力大，…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 日常吃甜食的危害和誤區(qū)

2015-09-21 08:09

摘要：甜食深受兒童和女性朋友的喜愛，甜食適當(dāng)?shù)氖秤檬怯幸娼】档?，但是如果吃的過多就會(huì)危害到我們的健康。今天，要為大家介紹的是日常吃甜食的危害和誤區(qū)，快來一起了解了解…… 查看全文»

【選購與儲(chǔ)存】 速凍食品如何選購和解凍

2015-09-21 07:55

摘要：速凍食品應(yīng)該如何選購和解凍呢？現(xiàn)如今，繁忙的生活使速凍食品成為了不能少的一種食物。然而，為了使我們能夠更健康的食用速凍食品，無論是在選購還是解凍上都要注意很多…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 白領(lǐng)如何緩解亞健康？兩款黑蒜菜肴推薦

2015-09-21 07:13

摘要：疲憊、記憶力下降、情緒低落成為白領(lǐng)最常見的亞健康癥狀，而“疲憊”更居首位?！捌鋵?shí)，通過每日膳食營養(yǎng)，可緩解亞健康”營養(yǎng)學(xué)專家表示，從古代埃及時(shí)起，大蒜即因是滋…… 查看全文»

【食材檔案】 茶樹菇的功效與食用禁忌

2015-09-21 07:00

摘要：茶樹菇有哪些功效與作用呢？茶樹菇可以和很多不同的食材搭配，并且還具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，因此受到了消費(fèi)者的喜愛。在這里，要為大家介紹的是茶樹菇的功效與食用禁忌，快…… 查看全文»

【食材檔案】 鱸魚的營養(yǎng)價(jià)值和最佳吃法

2015-09-20 09:07

摘要：鱸魚的營養(yǎng)價(jià)值很高，對(duì)人體健康有很多的幫助，是秋季補(bǔ)品里不能少的一種。今天，要為大家介紹的是鱸魚的營養(yǎng)價(jià)值和最佳吃法，快來一起具體了解了解鱸魚吧。 查看全文»

【廚具與烹飪】 怎樣使得家常煲湯更美味

2015-09-20 08:01

摘要：煲湯，是進(jìn)補(bǔ)和日常飲食中常見的一種方法。根據(jù)不同的食材，煲湯的方法也有很多。不過，想要使煲湯更加美味和營養(yǎng)就要講究火候和食材等細(xì)節(jié)才行。下面就來一起了解了解家…… 查看全文»

【食材檔案】 大棗5大鮮為人知的功效

2015-09-20 07:58

摘要：大棗除了可以補(bǔ)血以外還有哪些功效與作用呢？大棗的吃法也有很多，無論是煲湯還是煮粥都可以放大棗。在這里，來為大家總結(jié)一下大棗5大鮮為人知的功效，快來看看都有哪些…… 查看全文»

【其他疾病】 胃潰瘍的飲食需要遵循哪些原則

2015-09-19 09:19

摘要：胃潰瘍應(yīng)該吃什么好呢？胃潰瘍的日常飲食是需要特別注意的，如果搭配錯(cuò)了食物也許就會(huì)加重病情。今天，就來一起看看胃潰瘍的飲食原則和食療方都有哪些吧。 查看全文»

【食材檔案】 黑大蒜的功效：多食黑大蒜可以控制三高

2015-09-19 07:44

摘要：黑大蒜能控制三高嗎？現(xiàn)如今，黑大蒜已經(jīng)普遍出現(xiàn)在市面上，而我們對(duì)黑大蒜的功效了解并不多。其實(shí)，黑大蒜的功效有很多是普通大蒜所沒有的。今天，就來一起看看黑大蒜的…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 腐竹應(yīng)該怎么吃才最最營養(yǎng)？

2015-09-19 07:42

摘要：腐竹并不是我們餐桌上常見的食物，往往在吃火鍋時(shí)較為常見。其實(shí)，腐竹的營養(yǎng)價(jià)值是很多的。同時(shí)，腐竹的吃法也有很多種。如果你喜歡吃腐竹，不如就來學(xué)兩招，看看腐竹的…… 查看全文»

【選購與儲(chǔ)存】 蔬菜選購清洗儲(chǔ)存簡單有招

2015-09-19 06:48

摘要：蔬菜購買回家后就要面臨清洗和儲(chǔ)存，這兩個(gè)步驟如果做法有誤區(qū)的話就會(huì)影響到蔬菜的營養(yǎng)和我們的健康。因此，為大家來介紹一下蔬菜在選購、清洗和儲(chǔ)存時(shí)都有哪些方面是不…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 孩子喝牛奶的禁忌和注意事項(xiàng)

2015-09-18 10:21

摘要：孩子喝牛奶應(yīng)該注意什么呢？牛奶的營養(yǎng)價(jià)值很高是眾所周知的，有很多家長在給孩子喝牛奶時(shí)也許是存在著誤區(qū)的，這樣久而久之就會(huì)影響到孩子的健康。下面一起來了解了解孩…… 查看全文»

【其他疾病】 輕度脂肪肝的飲食安排方法有哪些

2015-09-18 10:20

摘要：輕度脂肪肝吃什么好？脂肪肝幾乎成為了都市生活的中年男人常見的疾病之一，這種疾病往往和飲食有關(guān)。因此，如果是輕度脂肪肝就要多注意飲食的合理安排。下面就來為大家支…… 查看全文»

【四季飲食】 入秋吃燒烤應(yīng)該注意什么

2015-09-18 09:17

摘要：在秋天吃燒烤應(yīng)該注意什么呢？燒烤對(duì)我們的健康有很大的影響，所以要多注意搭配的蔬菜等其他食物。除此之外，為了使燒烤的危害降到最低，還要注意些什么呢？下面就來一起…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男人補(bǔ)腎壯陽可以多吃蝦

2015-09-18 09:16

摘要：男人補(bǔ)腎壯陽的飲食有很多，其中不能忽略的就是蝦。蝦可以有效幫助男人起到補(bǔ)腎壯陽的作用，并且蝦的吃法也有很多。今天，就來一起看看男人怎么吃蝦最能補(bǔ)腎壯陽吧。 查看全文»

【食材檔案】 黑大蒜怎么做？黑大蒜做法學(xué)起來

2015-09-18 08:22

摘要：黑大蒜的作用有很多，可是黑大蒜怎么做呢？其實(shí)，我們?cè)诩揖涂梢宰灾坪诖笏?，黑大蒜的制作方法是很簡單的。今天，就來為大家具體介紹一下黑大蒜怎么做，快來學(xué)兩招吧。 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 老人飲食需怎樣合理安排

2015-09-18 08:21

摘要：上了年齡的老年人日常飲食是有很多方面需要特別注意的，因?yàn)槔夏耆说南障到y(tǒng)逐漸開始退化，如果不多注意就會(huì)影響到老年人的健康。在這里，為大家介紹一下老人飲食需…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 喝花茶的禁忌 花茶忌隨意“混搭”

2015-09-18 08:14

摘要：喝花茶養(yǎng)生幾乎成為了辦公室白領(lǐng)女性的新時(shí)尚，各種花茶混搭可以有不同的功效。不過，要提醒大家的是花茶混搭也是有講究的，不能過于隨意。下面就來一起看看喝花茶都有安…… 查看全文»

【食譜推介】 黑大蒜怎么吃？黑大蒜烹飪方法介紹

2015-09-17 17:25

摘要：黑大蒜怎么吃呢？黑大蒜的功效雖然有很多，但是吃法卻有很多人并不知道。今天，不如就來一起看看黑大蒜怎么吃，讓你在家也可以烹飪出黑大蒜的美食。 查看全文»

【高血壓吃什么好】 老年人降血壓吃什么好？

2015-09-17 09:39

摘要：老年人往往會(huì)出現(xiàn)高血壓的癥狀，想要控制血壓不僅要合理的安排生活節(jié)奏還要多注重飲食。因?yàn)椋泻芏喑Ｒ姷氖澄锒季哂薪笛獕旱淖饔?。接下來，為大家總結(jié)一下老年人降血壓…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 食鹽的8大常見認(rèn)知誤區(qū)知多少

2015-09-17 09:39

摘要：食鹽是我們烹飪時(shí)不能少的調(diào)味品，要提醒大家的是有很多對(duì)食鹽的認(rèn)知是有誤區(qū)的，這樣會(huì)誤導(dǎo)我們使用食鹽。今天，就來一起看看食鹽的8大常見認(rèn)知誤區(qū)都有哪些，幫你正確…… 查看全文»

【食譜推介】 吃苦瓜好處多 推薦3款苦瓜飲品

2015-09-17 09:38

摘要：說到苦瓜，很多人都會(huì)很排斥。因?yàn)榭喙想y吃的味道而并不受大家的歡迎。其實(shí)，苦瓜的功效與作用是很多的，然而想要讓苦瓜更好吃也是有竅門的哦。下面為大家推薦3款苦瓜飲…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性必喝的5款養(yǎng)生美膚茶飲

2015-09-17 09:11

摘要：有哪些茶飲特別適合女性養(yǎng)生美膚飲用呢？在我國，茶的種類有很多，不同的茶葉不僅在口感上有所不同，功效也是不同的。那么，女性朋友適合飲用哪些茶來養(yǎng)生呢？下面不如就…… 查看全文»

【食材檔案】 黑大蒜有什么功效？

2015-09-17 08:27

摘要：黑大蒜有什么功效？黑大蒜是很多養(yǎng)生人群都不會(huì)陌生的食物之一，然而你是否能夠說出黑大蒜的營養(yǎng)價(jià)值呢？在這里，為大家介紹一下黑大蒜最主要的兩大功效，快來一起看看吧…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 寶寶厭食 不吃飯?jiān)趺崔k？

2015-09-17 08:11

摘要：寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k？這幾乎是每個(gè)家庭都會(huì)遇到的難題，孩子不愛吃飯的原因有很多。作為家長不能過于強(qiáng)求孩子吃飯，應(yīng)該要找出孩子不愛吃飯的原因然后再來培養(yǎng)孩子喜歡吃…… 查看全文»

【食材檔案】 黑大蒜的制作方法是什么

2015-09-17 07:41

摘要：黑大蒜的作用雖然有很多，但是卻鮮為人知。同時(shí)，黑大蒜的制作方法又是怎樣的呢？其實(shí)，在家就可以來自己制作黑大蒜。今天，要為大家來出出招，介紹黑大蒜的制作方法，快…… 查看全文»

【食材檔案】 什么是黑大蒜？黑大蒜的口感如何？

2015-09-16 17:47

摘要：什么是黑大蒜呢？現(xiàn)如今，都市生活的人們?cè)絹碓阶⒅乇＝○B(yǎng)生。黑大蒜，這種食物已不再陌生。那么，黑大蒜的口感和普通大蒜有什么區(qū)別呢？與此同時(shí)，黑大蒜的功效究竟是什…… 查看全文»

【食材檔案】 黑大蒜對(duì)人有什么好處？

2015-09-16 17:37

摘要：黑大蒜對(duì)人有什么好處？黑大蒜適合很多人群來調(diào)理身體健康狀況，因此受到了很多人的歡迎。在這里，就要具體為大家介紹介紹哪些人適合吃黑大蒜，想要吃黑大蒜養(yǎng)生的朋友們…… 查看全文»

【食材檔案】 自制黑蒜有什么技巧？

2015-09-16 15:52

摘要：隨著黑蒜的保健作用為人們所認(rèn)可，DIY圈子都流行起自制黑蒜。DIY達(dá)人表示，家庭自制黑蒜的過程比較簡單，但是當(dāng)中也有不少技巧，若忽視其中一個(gè)小環(huán)節(jié)，隨時(shí)制作失…… 查看全文»