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【女性營養(yǎng)】 白領(lǐng)女性飲茶注意事項

2015-09-01 09:12

摘要：在辦公室工作的白領(lǐng)女性應(yīng)該喝什么茶好呢？飲茶已經(jīng)成為了我國很多人的養(yǎng)生習(xí)慣，而面對各種不同功效的茶葉要如何選擇呢？在這里，為大家?guī)淼氖前最I(lǐng)女性飲茶原則及注意…… 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 高鹽食物危害孩子血管健康

2015-08-31 10:13

摘要：鹽雖然是我們不能缺少的調(diào)味品，但是過度的吃鹽就會適得其反危害我們的健康。尤其是在成長發(fā)育黃金時期的青少年，如果過多的吃高鹽食物就會危害到血管健康。接下來，就來…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男人飲酒和飲食需合理搭配

2015-08-31 10:13

摘要：男人喝酒要吃什么呢？在喝酒之前和之后的飲食都有很多講究，這樣才能減少酒精對身體健康的危害。與此同時，在飲酒時的下酒菜也是很有講究的哦。下面就一起來了解了解飲酒…… 查看全文»

【超重與肥胖】 喝減肥茶減肥安全靠譜嗎

2015-08-31 10:12

摘要：減肥是愛美女性永久的話題，現(xiàn)如今在市面上層出不窮的減肥茶受到了很多人的歡迎。但是，喝減肥茶減肥究竟安不安全呢？其實，減肥茶是可以自制的，自制減肥茶才是最安全健…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 哪些人不能喝牛奶？

2015-08-31 09:14

摘要：哪些人不能喝牛奶？眾所周知，牛奶富含豐富的營養(yǎng)元素，但是有些人群是不宜喝牛奶的。同時，在我們?nèi)粘：扰Ｄ虝r也往往存在很多誤區(qū)。今天，為大家總結(jié)一下關(guān)于喝牛奶的錯…… 查看全文»

【其他疾病】 肝癌患者沒食欲吃什么好

2015-08-31 08:17

摘要：在患了肝癌后往往會出現(xiàn)沒有食欲的現(xiàn)象，而飲食的合理搭配對肝癌來說至關(guān)重要。因此，肝癌患者如果出現(xiàn)了沒有食欲的現(xiàn)象就要及時調(diào)理才行。在這里，為大家來出出招，看看…… 查看全文»

【食材檔案】 葡萄怎么清洗才干凈

2015-08-31 08:11

摘要：秋天的時令水果中葡萄是最受大家歡迎的水果之一，并且葡萄的品種繁多，選擇空間更廣泛。不過，葡萄要怎么清洗才是最正確的呢？而常常被我們忽略的葡萄籽又有什么作用呢？…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 花生和花生皮有什么不同功效

2015-08-31 08:05

摘要：花生被稱為“長壽果”，說明花生對人體健康有很多的功效。同時，容易被我們忽視的花生皮其實也有很多意想不到的作用。在這里，為大家一一介紹一下花生和花生皮的功效與作…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 兒童成長時期吃肉要適當(dāng)

2015-08-30 07:59

摘要：在孩子的成長發(fā)育過程中，需要合理的搭配飲食，葷素都應(yīng)該要合理搭配。在這里，想要和大家介紹的是關(guān)于兒童吃肉的原則。要知道，肉類對孩子的成長發(fā)育很關(guān)鍵，但是如果過…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病的飲食原則

2015-08-29 09:28

摘要：糖尿病人吃什么好呢？糖尿病的飲食對病情有多重要，相信大家都有所了解，所以想要控制血糖就要先學(xué)會合理安排自己的日常飲食。在這里，為大家來介紹一下糖尿病的飲食原則…… 查看全文»

【四季飲食】 飲食調(diào)理防治掉頭發(fā)

2015-08-29 09:27

摘要：隨著秋意漸濃，掉頭發(fā)逐漸開始困擾著我們。為什么在秋天的時候容易出現(xiàn)掉發(fā)的現(xiàn)象呢？又有什么方法可以緩解掉發(fā)呢？在這里，為大家介紹一下具有緩解掉發(fā)作用的食物，快來…… 查看全文»

【食材檔案】 石榴皮應(yīng)該怎么剝？

2015-08-29 08:02

摘要：又到了吃石榴的季節(jié)里。石榴雖然味道酸甜，營養(yǎng)豐富，但是皮卻是很難剝除的，這可怎么辦呢？今天，就來教大家?guī)渍?，看看怎樣輕松剝掉石榴皮。同時，還有挑選石榴的小竅門…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 秋天吃水果應(yīng)避免幾大誤區(qū)

2015-08-29 06:47

摘要：秋天是收獲的季節(jié)，有各種各樣的水果陸續(xù)上市。我們在吃水果的時候有一些誤區(qū)是不得不注意，否則也許就會影響到健康。今天，就來一起了解了解秋天吃水果應(yīng)避免的誤區(qū)都有…… 查看全文»

【超重與肥胖】 減肥時飲食需要注意些什么

2015-08-28 07:55

摘要：減肥要如何安排自己的一日三餐呢？飲食減肥需要根據(jù)肥胖程度來選擇，這樣才是最科學(xué)健康的方法。不能盲目的節(jié)食減肥，否則也許就會影響到身體健康。今天，一起來了解了解…… 查看全文»

【特別策劃】 高血脂的飲食療法 專家告訴你高血脂吃什么好

2015-08-26 11:36吳燕

摘要：高血脂吃什么好？高血脂該如何防治呢？家庭醫(yī)生在線采訪到了中國人民解放軍第421醫(yī)院營養(yǎng)科趙莉主任，為大家詳細(xì)介紹的高血脂的飲食療法。 查看全文»

【特別策劃】 早餐營養(yǎng)狀況調(diào)查 超五成人不夠關(guān)注營養(yǎng)早餐

2015-08-26 11:35吳燕

摘要：俗話說得好，“早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少”，然而，現(xiàn)代人由于緊張的生活工作節(jié)奏，往往忽略了早餐的營養(yǎng)健康問題。為此，家庭醫(yī)生在線營養(yǎng)飲食頻道對廣大網(wǎng)友…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男人日常飲食需怎么合理安排

2015-08-26 08:11

摘要：男人在日常生活中吃什么蔬菜水果好呢？很多男人都是肉食動物，不太喜歡吃水果或蔬菜。但是，蔬菜和水果對男性健康來說有很關(guān)鍵的作用。今天，為大家來介紹一下男人必吃的…… 查看全文»

【其他疾病】 預(yù)防癌癥的食物有哪些呢？

2015-08-26 08:01

摘要：癌癥是現(xiàn)如今最難痊愈的疾病之一，因此預(yù)防癌癥是必不可少的養(yǎng)生關(guān)鍵點。然而，要預(yù)防癌癥的方法有很多，在飲食中就有可以預(yù)防癌癥的食物。在這里，為大家來介紹一下預(yù)防…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 茶葉的選購特點與泡茶的注意事項

2015-08-26 08:00

摘要：品茶在我國是一種文化，無論是判斷茶葉的優(yōu)劣還是泡茶都是有很多講究的。怎樣才能選購到優(yōu)質(zhì)的茶葉，泡茶的水溫又是有哪些要求？在這里，就來為大家一一介紹一下如何選購…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 初秋給嬰兒添加輔食小技巧

2015-08-25 08:05

摘要：在秋天要如何給孩子添加輔食呢？孩子輔食的種類應(yīng)該要根據(jù)不同的季節(jié)來選擇，在初秋的此時就要逐漸開始有秋季食物出現(xiàn)在輔食菜單上了。在這里，為大家推薦一下寶寶初秋輔…… 查看全文»

【四季飲食】 處暑期間的飲食需要注意些什么

2015-08-25 07:50

摘要：今天是2015年的處暑，秋天的第二個節(jié)氣。在這個時候天氣仍然較熱，要怎么合理安排日常的飲食呢？在這里，為大家來支支招，介紹處暑飲食原則以及營養(yǎng)食譜，快來一起學(xué)…… 查看全文»

【四季飲食】 處暑時節(jié)應(yīng)多吃哪些食物

2015-08-24 10:22

摘要：今天是二十四節(jié)氣的處暑，說明秋意越來越濃了。我們的飲食不能再像夏天，應(yīng)該要有所改變。在這里，為大家來出出招，介紹一下處暑時候應(yīng)該怎樣合理安排我們的日常飲食，哪…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 如何區(qū)分雪梨和鴨梨

2015-08-24 10:21

摘要：在處暑節(jié)氣的前后應(yīng)該要多吃梨，可以幫助我們潤肺去燥。然而，梨的品種有很多，你是否會區(qū)分呢？在這里，要教大家區(qū)分的是最容易混淆的雪梨和鴨梨，快來一起看看要怎樣區(qū)…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 檸檬水怎么喝才最健康

2015-08-24 10:19

摘要：很多人都知道檸檬水具有很多的功效和作用，不過想要充分發(fā)揮這些功效和作用是有很多注意事項和講究的。今天，就來一起了解了解檸檬水的好處和常見誤區(qū)都有哪些吧。 查看全文»

【其他疾病】 長期失眠 飲食如何安排好？

2015-08-24 09:18

摘要：在都市生活的我們由于各種原因常常會有失眠的現(xiàn)象發(fā)生，如果長時間的失眠就會影響到我們的檢查，所以要及時的調(diào)理才行。在這里，為大家科普一下飲食調(diào)理失眠現(xiàn)象的小妙招…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 晚上不能吃哪些水果

2015-08-24 08:02

摘要：水果是我們每天都需要食用的食物。由于水果的種類很多，在選購和食用時可以根據(jù)自己的喜好來吃。不過，要告訴大家的是吃水果也有講究。下面一起來了解了解吃水果的4個最…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 老年人飲食注意原則有哪些

2015-08-24 07:56

摘要：老年人飲食要如何安排最合理呢？要知道，老年人的飲食會直接和保健養(yǎng)生有關(guān)，所以應(yīng)該要合理安排才行。今天，為大家介紹一下老年人飲食的“一二三四五”原則，快來一起看…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性吃8種堅果好處多多

2015-08-24 07:52

摘要：女性吃堅果有什么好處呢？堅果的種類有很多，不同的堅果具有不同的功效。對于女性朋友們來說，適量的吃些不同種類的堅果具有意想不到的好處哦。今天，就來一起了解了解女…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 必知：吃甲魚的常見禁忌

2015-08-23 08:16

摘要：甲魚的營養(yǎng)豐富，是進(jìn)補食物中常見的一種。不過，要提醒大家的是有些人并不適合吃甲魚。并且，甲魚和10種食物是不能同吃的。接下來，不如就來一起具體了解了解關(guān)于甲魚…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃太撐容易危害身體健康

2015-08-23 07:53

摘要：在我國民間有“七分飽”的說法，這種說法是有科學(xué)依據(jù)的。如果我們每天經(jīng)常吃太飽就會影響到健康狀況，甚至?xí)谆家恍┘膊　Ｏ旅婢蛠頌榇蠹以敿?xì)介紹一下吃太撐的危害都有…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 上班族吃什么對眼睛好

2015-08-22 09:52

摘要：上班族每天都要長時間的用眼，很容易出現(xiàn)用眼過度，有什么方法可以保護眼睛呢？除了要合理安排用眼時間外，飲食也同樣重要。今天，不如就來一起了解了解吃什么對眼睛好吧…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 素食主義者日常飲食需要注意什么

2015-08-21 16:00

摘要：現(xiàn)如今，有很多人為了保持身體的健康狀況，或者其他某些原因成為了素食主義者。然而，素食主義者由于不吃肉類食物，這樣很容易造成營養(yǎng)不均衡。在這里，不如就來一起了解…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 改善老年性貧血飲食需注意

2015-08-20 09:56

摘要：隨著現(xiàn)代人對飲食的追求越來越高，每天所攝取的營養(yǎng)也比以前多了，因此，很多人認(rèn)為貧血這種“清貧病”在逐漸離我們遠(yuǎn)去。然而，對于老年人來說，貧血依然常見。據(jù)統(tǒng)計，…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 切記：下酒菜選不對更傷身

2015-08-20 07:54

摘要：在喝酒的時候要吃什么下酒菜可以減少酒精對人體的危害呢？下酒菜的講究是很多的，如果選錯了下酒菜甚至?xí)绊懮眢w健康。今天，就來為大家介紹一下在喝酒的時候能吃什么不…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 初秋吃對蜂蜜好處多多

2015-08-20 07:47

摘要：在初秋的此時吃蜂蜜有什么好呢？蜂蜜的功效與作用有很多，在不同的季節(jié)里不同的吃法，可以幫助我們養(yǎng)生保健。今天，要為大家介紹的是初秋吃蜂蜜的好處和吃法，快來一起看…… 查看全文»

【四季飲食】 適合秋季保健的蔬菜和水果

2015-08-19 10:09

摘要：秋天是收獲的季節(jié)，各種各種品種繁多的蔬菜和水果都開始陸續(xù)上市，我們要如何選擇呢？在這里，就來為大家盤點一下適合在初秋吃的蔬菜和水果都有哪些，幫你健康開始整個秋…… 查看全文»

【食譜推介】 藕不能和什么一起吃？

2015-08-19 10:06

摘要：在民間有處暑前后吃藕的習(xí)慣，而藕脆脆的甜甜的口感也受到很多人的喜愛。在這里，為大家推薦幾款藕的簡單家常吃法，讓你在家就可以烹飪出美味的藕類食譜來，千萬別錯過了…… 查看全文»

【其他疾病】 貧血 飲食方面需要注意些什么

2015-08-19 09:18

摘要：貧血應(yīng)該怎么吃呢？貧血的大多數(shù)人群是兒童和女性，貧血對我們的危害是很大的，有什么方法可以緩解貧血的現(xiàn)象呢？今天，來為大家介紹一下飲食對于貧血的調(diào)理方法，快來一…… 查看全文»

【其他疾病】 高血脂健康飲食需注意什么

2015-08-19 08:06

摘要：高血脂吃什么好？高血脂的飲食安排要多吃一些可以降血脂的食物，同時盡量避免吃升高血脂的食物。接下來，分別來為大家介紹介紹高血脂日常飲食的宜與忌，千萬別錯過了。 查看全文»

【其他疾病】 口腔潰瘍可通過飲食來防治

2015-08-19 08:00

摘要：患了口腔潰瘍后應(yīng)該怎么吃呢？在治療的過程中，飲食也會起到很大的作用，因此不能忽視。在這里，為大家推薦一些適合防治口腔潰瘍的食物和食療方，快來一起學(xué)兩招吧。 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病人選擇食物需謹(jǐn)慎

2015-08-18 10:08

摘要：眾所周知，糖尿病人的飲食是控制血糖的關(guān)鍵。因此，要學(xué)會合理安排自己的日常飲食極為重要。在這里，為大家來出出招，介紹糖尿病人選擇食物的原則都有哪些，快來一起看看…… 查看全文»

【食材檔案】 蝦子的營養(yǎng)價值高 怎么吃？

2015-08-18 09:18

摘要：蝦這種海產(chǎn)品的營養(yǎng)價值其實比魚類更高哦，不僅僅可以補鈣還具有其他功效和作用。今天，來為大家介紹一下蝦的營養(yǎng)價值都有哪些，再來教教你如何挑選到優(yōu)質(zhì)的蝦類產(chǎn)品，千…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 中老年人吃香油的10大好處

2015-08-18 07:53

摘要：香油可以為我們餐桌上的菜肴增味不少，同時還具有很多功效與作用。尤其是中老年人吃香油更加有意想不到的好處。在這里，要為大家盤點一下中老年人吃香油的10大好處，快…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性痛經(jīng)難忍 飲食注意事項

2015-08-18 07:46

摘要：女性在經(jīng)期往往有痛經(jīng)的感覺，這種痛感因人而異。有什么方法可以緩解痛經(jīng)所帶來的痛苦呢？在這里，為女性朋友介紹一些飲食上解決痛經(jīng)的方法，幫你有效在月經(jīng)期間避免痛經(jīng)…… 查看全文»

【運動與營養(yǎng)】 男人保持完美肌肉：運動飲食兩不誤

2015-08-17 10:07

摘要：每個男性朋友有希望自己可以擁有完全的肌肉，除了日常的運動健身外，飲食也起著很關(guān)鍵的作用。不僅僅是在運動前后需要特別注意飲食安排，在日常的生活也同樣要多注意，這…… 查看全文»

【其他疾病】 吃什么可以祛除黑眼圈

2015-08-17 10:00

摘要：黑眼圈不僅僅會影響我們的面部美觀，還是反映我們身體健康狀況的癥狀。因此，黑眼圈不得不消除。在這里，要為大家所介紹的是飲食消除黑眼圈的方法，來看看哪些食物可以幫…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性豐胸 必吃的食物和湯品

2015-08-17 09:58

摘要：豐胸的方法有很多，而飲食豐胸雖然效果慢，但是卻是最安全有效的一種方法。在這里，要為大家詳細(xì)介紹的就是飲食豐胸應(yīng)該吃什么，以及還有哪些湯品可以幫助女性豐胸，快來…… 查看全文»

【食材檔案】 海鮮去腥烹飪的小技巧

2015-08-17 09:10

摘要：海鮮的腥味要如何去除呢？要知道如果海鮮的腥味不能全部去除就會影響到口感和味道。以此同時，海鮮的烹飪方法也有很多，不如就來看看哪種烹飪海鮮的方法是你最喜歡的，一…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 葡萄有哪些營養(yǎng)價值？

2015-08-17 09:05

摘要：在秋天里，各種各樣的葡萄到了收獲的季節(jié)。你喜歡吃哪種葡萄呢？各種不同品種的葡萄是具有不同的營養(yǎng)價值的，不過要注意的是有些人是不宜吃葡萄的。下面就來具體了解了解…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 孕婦便秘吃什么好

2015-08-16 07:55

摘要：孕婦便秘怎么辦呢？準(zhǔn)媽媽在孕期很容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，這個時候如果不及時緩解就會影響到母體健康和胎兒的正常發(fā)育。今天，就來為大家總結(jié)總結(jié)哪些食物可以幫助準(zhǔn)媽媽緩…… 查看全文»