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【食材檔案】 細數(shù)黑蒜的功效：黑蒜有助抗氧化防衰老

2015-09-16 15:42

摘要：什么是黑蒜呢？有很多人并不了解黑蒜，這種食物。其實，黑蒜和普通大蒜區(qū)別并不大，但是黑蒜的功效與作用卻是很多的。今天，小編就來為大家介紹介紹黑蒜的功效，快來一起…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 秋天吃海鮮 挑選食用有講究

2015-09-16 09:47

摘要：秋季是吃海鮮的季節(jié)，不僅僅有味美的螃蟹上市，還有很多其他不同種類的海鮮食物。在這里，就來為大家一一介紹一下秋季海鮮，以及應該怎樣挑選秋季常見的海鮮，千萬別錯過…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 小兒秋季腹瀉如何防治

2015-09-16 09:46

摘要：在秋天，抵抗力低下的嬰幼兒容易出現(xiàn)秋季腹瀉的癥狀，秋季腹瀉和普通的腹瀉是不同的，家長應該區(qū)別對待。下面，為大家來介紹一下小兒秋季腹瀉的防治，為爸爸媽媽出出招，…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性提高荷爾蒙吃什么好？

2015-09-16 09:45

摘要：女性荷爾蒙不足也是會危害到身體健康的，因此要學會補充荷爾蒙。尤其是，上了年齡的中老年婦女更加要多注重補充荷爾蒙。在這里，為大家介紹一下哪些食物具有補充女性荷爾…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 哪些人不能喝豆?jié){？秋天早餐豆?jié){的做法

2015-09-16 09:43

摘要：有些家庭有早餐喝豆?jié){的習慣，不過并不是所有人都適合喝豆?jié){。并且，豆?jié){的做法是有很多的，可以和不同的粗糧或豆類進行搭配飲用。在這里，就來為大家詳細介紹一下哪些人…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 味精吃多危害大 5種情況不宜放味精

2015-09-16 09:35

摘要：味精是廚房最常見的調(diào)味品之一，而在民間有說法認為味精對我們的健康是有危害的，應該杜絕吃味精。其實，適量的吃味精是可以的，但是，在5種情況不宜放味精的。下面來看…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性秋天皮膚干燥 吃什么補水

2015-09-16 09:12

摘要：女性秋天皮膚干燥，應該吃什么可以補水呢？秋天是一個干燥的季節(jié)，容易出現(xiàn)皮膚缺水的現(xiàn)象。女性朋友可以通過多吃一些具有補水作用的蔬菜和水果來進行補水，下面就來為大…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 每天吃雞蛋 需防這些常見誤區(qū)

2015-09-16 08:24

摘要：雞蛋，這種食物是很常見的，并且也是我們的早餐和日常飲食中不能少的營養(yǎng)食物。不過，要提醒大家的是吃雞蛋不得不知道的誤區(qū)和禁忌，只有避免了這些誤區(qū)才能更健康的吃雞…… 查看全文»

【超重與肥胖】 節(jié)食減肥危害大 粗糧藥茶能有效瘦身

2015-09-15 09:15

摘要：減肥是愛美女性永恒關心的話題，而繁忙的工作往往時我們沒有太多的時間進行運動，因此有些女性朋友會選擇節(jié)食減肥，其實這是一種危害健康的減肥方法。在這里，為大家介紹…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性月經(jīng)期可吃什么排污血

2015-09-15 09:15

摘要：在女性特殊時期的月經(jīng)期里吃什么可以幫助排污血呢？要知道在經(jīng)期的飲食中要學會正確的選擇食物，這樣才能幫助女性朋友變得更加美麗動人。在這里，要為大家介紹的是女性月…… 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 開學季 黑蒜有什么功效可抗擊疲勞

2015-09-15 09:14

摘要：每個新學期開學之初，據(jù)統(tǒng)計都有約三分之一以上的學生會出現(xiàn)不同程度的“開學疲勞綜合征”。一般來說，自制力越弱的學生，其癥狀就越明顯，需要恢復的時間也就越長，有的…… 查看全文»

【食材檔案】 各種魚類的營養(yǎng)價值和功效

2015-09-15 09:12

摘要：魚肉是我們餐桌上常見的食物之一，而魚肉的種類有很多。如果細分魚類的營養(yǎng)價值的話，根據(jù)不同的魚類就會有不同的營養(yǎng)價值。今天，為大家介紹一下各種魚類的營養(yǎng)價值和功…… 查看全文»

【其他疾病】 秋季慢性咽炎易發(fā)作吃什么緩解

2015-09-15 09:02

摘要：在秋季，患有慢性咽炎的朋友們是最容易出現(xiàn)病癥的。因此，在秋季防治慢性咽炎就不得不引起重視了。在這里，要為大家介紹的是治療慢性咽炎的食療方和茶飲，快來一起看看都…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性秋季脫發(fā)飲食應該怎么安排

2015-09-15 09:01

摘要：女性脫發(fā)要吃什么呢？脫發(fā)是可以通過飲食來調(diào)理的，愛美的女性如果出現(xiàn)了脫發(fā)的現(xiàn)象就是一件很苦惱的事情，而合理安排日常飲食就要可以有效緩解脫發(fā)的現(xiàn)象，下面就來一起…… 查看全文»

【食材檔案】 玉米和玉米須的藥用價值有哪些

2015-09-15 08:14

摘要：玉米和玉米須有什么藥物價值呢？大家在吃煮玉米時是不是都會把玉米須也清理掉呢？其實玉米須也是具有意想不到的藥用價值的哦。今天，就來一起看看玉米和玉米須的藥用價值…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 辦公室族吃黑蒜能治便秘嗎？

2015-09-14 09:29

摘要：辦公室族很多都有便秘的苦惱。因為工作的原因活動量少，壓力大，不規(guī)則的生活習慣，都可能導致便秘。不少人靠藥物輔助，但“是藥三分毒”，可以緩解一時癥狀，但是對身體…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃姜有哪些常見誤區(qū)？秋季不可多吃！

2015-09-14 09:27

摘要：在秋天究竟能不能吃姜呢？有種說法，在晚上不能吃姜，真的是這樣嗎？與此同時，姜不宜和什么一起吃，哪些人不能吃姜呢？在這里，為大家總結一下關于吃姜的常見誤區(qū)都有哪…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 注意：家常蒸米飯的3大誤區(qū)

2015-09-14 09:27

摘要：你知道嗎？想要米飯又營養(yǎng)又美味，其實是有技巧的，也許你往常蒸米飯的方法是錯誤的哦。在這里，為大家總結一下蒸米飯的常見誤區(qū)都有哪些，以及讓米飯更加美味的方法，快…… 查看全文»

【其他疾病】 腸胃不好秋季飲食宜忌

2015-09-14 09:26

摘要：腸胃不好應該如何安排飲食呢？腸胃不好就要合理安排飲食來調(diào)理，避免吃一些刺激腸胃的食物，多吃對腸胃具有調(diào)理作用的食物。在這里，為大家總結了秋季調(diào)理腸胃的飲食宜與…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 花生7大功效 怎么吃最好？

2015-09-14 08:57

摘要：花生被民間成為“長壽果”，說明多吃花生有益健康?；ㄉ墓πc作用被人們所熟知，不過你知道花生和什么一起吃又美味又營養(yǎng)嗎？在這里，為大家介紹一下花生和什么食物是…… 查看全文»

【其他疾病】 調(diào)整飲食來改善秋季便秘

2015-09-14 08:56

摘要：在干燥的秋季，最容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，這可怎么辦呢？藥物緩解便秘容易出現(xiàn)依賴性，所以千萬要避免。在這里，告訴大家一招，只要調(diào)整飲食就可以有效防治便秘現(xiàn)象，快來一…… 查看全文»

【食譜推介】 卷心菜應該怎么吃好處多

2015-09-14 08:16

摘要：卷心菜應該怎么吃呢？這是一種常見的蔬菜，并且營養(yǎng)豐富，吃法很多。今天，不僅要為大家總結卷心菜的營養(yǎng)價值，還有不同的家常卷心菜烹飪方法介紹給大家，快來一起看看都…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 黑蒜功效有助白領抗衰老

2015-09-13 07:32

摘要：現(xiàn)代醫(yī)學指出：大蒜中的抗氧化成分可防止生物物質(zhì)氧化損傷，是一眾白領麗人的抗衰老圣品。然而其“其氣熏烈”使MM們都不得不望而卻步，敬而遠之。 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 秋季寶寶易上火 飲食安排需正確

2015-09-13 06:54

摘要：在干燥的秋季，寶寶容易出現(xiàn)上火的癥狀，這可要怎么辦呢？其實，孩子上火也許還會和日常飲食有關系，所以無論是預防上火還是緩解孩子的上火癥狀，都要多注意飲食才行。 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 老年人飲食越清淡越好嗎？

2015-09-13 06:45

摘要：我們往往認為老年人的日常飲食應該越清淡越好，真的是這樣嗎？在為老年人烹飪食物時應該注意什么呢？在這里，為大家支支招，看看老年人的日常飲食究竟應該怎樣合理安排吧…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病人可以吃什么零食？

2015-09-12 08:05

摘要：糖尿病人吃什么零食好？糖尿病的飲食控制會直接影響到血糖，所以要學會正確的飲食安排極為重要。今天，所要為大家科普的是糖尿病人怎樣選擇零食，快來一起看看吧。 查看全文»

【選購與儲存】 秋季吃螃蟹 怎樣選購儲存

2015-09-12 07:39

摘要：秋季是吃螃蟹的季節(jié)，在這個時候購買了螃蟹回家應該怎樣儲存才能保持螃蟹的新鮮度呢？除此之外，想要選購到味道鮮美的螃蟹應該注意什么呢？下面就來為大家一一介紹介紹吧…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 自制黑蒜的方法有哪些？

2015-09-11 10:33

摘要：“黑蒜”在經(jīng)過特殊工藝技術加工后，能使生大蒜頭本身的蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化成為人體每天所必需要的18種氨基酸。對于打造人體健康的基本，“黑蒜”的結構成分是制作人體免疫細胞…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 三款膳食讓你發(fā)揮黑蒜的價值

2015-09-11 10:32

摘要：從最近治療最前沿的現(xiàn)場傳來的報告顯示，黑蒜對近90%的各類癥狀比醫(yī)藥品發(fā)揮出更優(yōu)越的效果。自古以來被作運免疫草而眾人皆知的“大蒜”，經(jīng)過特殊技術加工后而成的“…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 上班族喝咖啡有什么好處？

2015-09-11 09:18

摘要：現(xiàn)如今，咖啡已經(jīng)成為了辦公室白領常見的飲品之一。因為喝咖啡不僅可以提神，還具有其他意想不到的的功效。不過，要提醒大家的是有些食物不能同時和咖啡一起吃哦。 查看全文»

【四季飲食】 秋天吃蘿卜的好處和禁忌

2015-09-11 08:58

摘要：在民間有秋吃蘿卜的說法，認為在秋天吃蘿卜具有很多營養(yǎng)功效。然而，不同的蘿卜都有哪些不同的功效呢？除此之外，秋天吃蘿卜需要注意的是什么呢？在這里，為大家一一介紹…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 怎么煮玉米才好吃？不同玉米的區(qū)別

2015-09-11 08:58

摘要：在秋天，最常見的粗糧之一就是玉米。玉米的種類基本有粘玉米、甜玉米和老玉米，這3種玉米的口感和營養(yǎng)等方面是有所不同的。接下來，為大家具體介紹一下怎么煮玉米才好吃…… 查看全文»

【風味菜系】 風味加州巴旦木調(diào)味指南—美味隨行創(chuàng)意隨心

2015-09-11 08:22

摘要：健康而便于攜帶的加州巴旦木已經(jīng)成為許多人必備的零食之選。巴旦木獨特的香脆口感總能給人大大的滿足感，然而，巴旦木的美味遠不止那口口的爽脆。如果購買來的口味已經(jīng)不…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 家常烹飪?nèi)绾斡置牢队譅I養(yǎng)

2015-09-11 08:06

摘要：在家烹飪要如何才能又美味又營養(yǎng)呢？每個家庭的烹飪方法都是有所差別的，但是有些烹飪方法也許是錯誤的，會使食材的營養(yǎng)元素流失。今天，為大家全面介紹一下烹飪怎樣才能…… 查看全文»

【食譜推介】 白露節(jié)氣過后飲食需要注意什么

2015-09-11 08:00

摘要：今天是秋天節(jié)氣里的白露，在這個時候要吃些什么能養(yǎng)生呢？白露時節(jié)的飲食要潤燥預防疾病，隨時天氣越來越冷，我們要合理的來搭配日常飲食才行。今天，為大家來介紹一下白…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 黑蒜成“糖友”保健零食精選

2015-09-11 07:25

摘要：糖尿病患者，同其他患有慢性疾病的人一樣，對疼痛的忍耐力減低，特別是當血糖上升時，患者對糖尿病腳痛特別敏感。日常中，“糖友”減少腳痛幾率，就必須控制血糖。 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男人吃什么預防前列腺癌

2015-09-11 07:12

摘要：男性前列腺癌應該怎么預防呢？預防前列腺癌是可以通過飲食來達到目的的，因為有很多食物對前列腺保健有好處，可以預防前列腺癌的發(fā)病率。在這里，不如就來一起了解了解吃…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 你今日抗衰老了嗎？黑蒜制作土豆功效

2015-09-10 09:56

摘要：你今日抗衰老了嗎？研究表明，人體衰老的實質(zhì)就是被氧化，因此抗衰老關鍵在于抗氧化。健康達人表示，近年風靡的健康食品中的黑蒜，若作為入膳菜肴可達到養(yǎng)生抗衰老效果，…… 查看全文»

【食材檔案】 黑蒜制作方法是什么？有哪些步驟？

2015-09-10 09:55

摘要：黑蒜又名“發(fā)酵黑蒜”、“黑大蒜”，它不是特別的蒜頭，而是用新鮮生蒜在一定溫度和條件下，經(jīng)過發(fā)酵精制而成。黑蒜營養(yǎng)價值高，有抗氧化、降血脂、降血壓等功效。那么黑…… 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 開學季 孩子飲食補腦指南

2015-09-10 09:53

摘要：9月份是新學期開始的時候，孩子又要投入到緊張的學習中了。繁重的學業(yè)往往會是孩子用腦過度，作為家長要如何為孩子補腦呢？不如，今天就來一起了解了解具有補腦作用的食…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 秋天日常飲食誤區(qū)和禁忌

2015-09-10 09:53

摘要：在秋天，我們不能盲目的進補，應該有科學的方法和安排，這樣才能使我們的身體更加健康。今天，為大家來介紹一下秋天日常飲食的誤區(qū)和禁忌，幫你在秋天保持健康的身體狀況…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 盤點：適合煲湯的蔬菜和中藥

2015-09-10 09:50

摘要：很多家庭里煲湯都會用各種肉類，其實除此之外蔬菜和中藥也是可以煲湯的。今天，就來一起看看哪些蔬菜和中藥適合用來煲湯。同時，還要告訴大家的是煲湯的時間并不是越長越…… 查看全文»

【營養(yǎng)飲食】 關注秋季養(yǎng)生 “養(yǎng)陰防燥”別拔罐

2015-09-10 07:49林銀珍

摘要：古書上記載：“秋者陰氣始下，故萬物收?！币馑际钦f秋天陽氣漸收，而陰氣逐漸強大起來，萬物成熟，到了收獲之季。其實秋季不僅僅是收獲之季，更是保健養(yǎng)生的好時節(jié)，那么…… 查看全文»

【食材檔案】 蒜你狠！黑蒜價格表看性價比之王

2015-09-09 10:46

摘要：最近時間大蒜市場價總在4元上下浮動，親民范兒十足。不過它的兄弟“黑蒜”名副其實的“蒜你狠”，價格一直在幾十元到幾百元不等。各位精明師奶無不咬牙多番格價，黑蒜為…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 菠菜不能和什么一起吃？菠菜的營養(yǎng)價值

2015-09-09 09:46

摘要：菠菜不能和什么一起吃？菠菜的營養(yǎng)價值極高，并且吃法也很多。不過，也許常見的吃法其實是錯誤的哦。比如，菠菜和豆腐就不能一起吃，這是為什么呢？在這里，就來為大家具…… 查看全文»

【食材檔案】 新知：9種常見調(diào)料的養(yǎng)生作用

2015-09-09 08:24

摘要：說到調(diào)料，經(jīng)常做飯的朋友們不會陌生。然而，這些我們常見的調(diào)料不僅僅可以在烹飪的時候調(diào)味道，還具有養(yǎng)生保健的作用。在這里，就來為大家介紹一下9種常見調(diào)料的養(yǎng)生作…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 辦公室腦力工作者飲食誤區(qū)

2015-09-09 08:17

摘要：每天在辦公室的腦力工作者會出現(xiàn)很多飲食上的誤區(qū)，這樣久而久之就會使我們的身體健康狀況下降。在這里，為大家總結一下常見的辦公室腦力工作者飲食誤區(qū)，來看看你有沒有…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 切記：兒童不宜多吃巧克力！

2015-09-09 08:06

摘要：巧克力是很常見的零食之一，也有很多兒童喜歡吃。要提醒家長的是，巧克力雖然是健康的零食，但是也不宜多讓孩子吃，否則就會影響到身體的健康發(fā)育，這是為什么呢？下面就…… 查看全文»

【秋季靚湯】 水果也可入湯？推薦六款水果靚湯

2015-09-08 09:47廣東省中醫(yī)院佘自強

摘要：在秋季，來一碗靚湯可潤燥健脾。除去我們經(jīng)常使用的食材，水果也可以做靚湯，你知道嗎？ 查看全文»

【食材檔案】 山藥發(fā)芽能吃嗎？鐵棍山藥的5大作用

2015-09-08 09:44

摘要：山藥發(fā)芽能吃嗎？山藥是秋季保健進補常見的食物之一，而存放過久的山藥發(fā)了芽后還能不能繼續(xù)食用呢？最常見的鐵棍山藥具有很多保健養(yǎng)生的作用，下面為大家來具體介紹介紹…… 查看全文»