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【營養(yǎng)搭配】 為什么吃了西紅柿拉肚子？盤點食用西紅柿的4點誤區(qū)

2015-06-12 15:08

摘要：西紅柿越紅越好，說明番茄紅素越多。加工過的西紅柿比新鮮的西紅柿更好，因為番茄紅素更易被吸收。研究顯示，富含番茄紅素的膳食能減少膀胱、肺部、前列腺、皮膚和胃部的…… 查看全文»

【食材檔案】 壽司的營養(yǎng)價值和正確的吃法

2015-06-12 10:54

摘要：隨著時代的發(fā)展，壽司在我國也成為了極為普遍的食物之一。不過，壽司除了味道鮮美以外還有哪些營養(yǎng)價值呢？同時，壽司的正確吃法又是怎樣的呢？下面就來一一為大家介紹一…… 查看全文»

【其他疾病】 肝臟保健應(yīng)該怎么吃

2015-06-12 10:11

摘要：飲食對肝臟的影響是很大的，想要養(yǎng)肝就要吃對食物才行。在我們的常吃的食物中有養(yǎng)肝的食物，同時也有影響肝臟健康的食物。在這里，就來分別為大家介紹一下肝臟保健應(yīng)該怎…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 熬夜吃梳打餅干 教你巧吃宵夜

2015-06-12 10:01

摘要：熬夜的時候，我們會習(xí)慣吃宵夜。然而，宵夜如果吃不對也是會影響到健康的。在這里，要提醒大家的是有些食物是不可以當(dāng)做宵夜吃的。接下來，就來一起看看要如何健康吃宵夜…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 蓮藕和什么一起吃最好？

2015-06-12 09:47

摘要：蓮藕和什么一起吃最好？蓮藕的營養(yǎng)價值很高，不過這是一種寒性食物，因此在搭配上要多注意。今天，為大家來總結(jié)一下蓮藕和哪些食物搭配食用的功效更多更好，快來一起看看…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 綠豆怎么煮容易爛？夏天喝綠豆湯的好處

2015-06-12 08:55

摘要：到了夏天，就要多喝些消暑的飲品，綠豆湯就是不錯的選擇。然而，綠豆卻是很難以煮爛的食物，這可怎么辦呢？今天，就來教大家?guī)渍?，看看怎樣才可以輕松的把綠豆煮爛，千萬…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男人飲食養(yǎng)生 怎么吃才健康

2015-06-11 09:26

摘要：男人的日常飲食中不能只有肉類食物，還要多添加一些其他營養(yǎng)食物才行。因為，各種不同的營養(yǎng)元素對于男性來說也是很關(guān)鍵的。下面就來一起看看男人日常飲食中不能缺少的營…… 查看全文»

【運動與營養(yǎng)】 夏天運動補(bǔ)水的科學(xué)方法

2015-06-11 09:16

摘要：夏天戶外運動是最容易導(dǎo)致身體水分流失的，因此補(bǔ)水是不能少的。夏天運動補(bǔ)水的科學(xué)方法是怎樣的呢？夏天運動補(bǔ)水的方法如果不正確也許就并沒有充分使身體補(bǔ)充到水分哦?！?查看全文»

【食材檔案】 夏天吃醋 4種食醋最適合

2015-06-11 09:10

摘要：到了夏天，在我們的日常飲食中應(yīng)該要多吃一些食醋，這對我們的健康很有幫助。食醋的種類大致分為4種，我們可以根據(jù)自身的需要來選擇最適合的。今天，就來為大家具體介紹…… 查看全文»

【食譜推介】 夏季最佳飲品：酸梅湯的做法

2015-06-11 09:10

摘要：在夏天，我們喝些什么飲料是最可以生津解渴的呢？很多人一定會想到酸梅湯，酸梅湯是我國民間的傳統(tǒng)飲品，做法也很簡單。今天，就來教教大家如何在家自己DIY酸梅湯，千…… 查看全文»

【其他疾病】 牙痛怎么辦？吃這些食物可以緩解

2015-06-11 09:02

摘要：在民間有“牙痛不是病，痛起來要了命”的說法，這說明牙痛是極為令人難忍的。除了服用藥物來止痛外，有些食物也可以幫我們緩解牙疼哦。下面就為大家盤點了緩解牙疼的食物…… 查看全文»

【食材檔案】 西瓜汁能緩肌肉疼痛 西瓜鮮為人知的5大功效

2015-06-11 09:02

摘要：西瓜是夏天里最常見的水果之一，西瓜除了可以解渴外還有什么功效呢？其實，西瓜不僅僅吃法有很多種，還有很多不被我們所熟知的營養(yǎng)價值哦。在這里，就來為大家總結(jié)一下西…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 熬夜族不能少的水果和果蔬汁

2015-06-10 09:41

摘要：繁忙快節(jié)奏的都市生活，讓很多白領(lǐng)都要長時間的熬夜。然而，熬夜對身體的危害是很大的。因此，在熬夜時就要吃對食物來補(bǔ)充營養(yǎng)。今天，所要為大家介紹的就是熬夜族不能少…… 查看全文»

【高血壓吃什么好】 夏天降壓的水果和蔬菜

2015-06-10 09:31

摘要：在夏天，中老年人要降血壓需要吃些什么好呢？飲食控制血壓是最科學(xué)并且沒有副作用的方法之一。那么，哪些食物可以幫助中老年人降血壓呢？接下來，就來為大家推薦幾種具有…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 早晨喝水的好處有哪些？清晨不宜喝5種水

2015-06-10 09:15

摘要：在民間有早晨喝水身體好的說法，這種說法是有科學(xué)依據(jù)的哦。每天早晨起床后就喝水對身體健康有很多意想不到的好處，不過要提醒大家的是有些水是不宜在早上喝的。下面就來…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 哪些人不宜吃桃子？桃子的營養(yǎng)價值

2015-06-10 09:15

摘要：哪些人不宜吃桃子呢？桃子是夏天最常見的水果之一，也受到了我們的喜愛。不過，要提醒大家的是桃子的營養(yǎng)價值雖然很高，也有很多禁忌哦。因為，有些人是不宜吃桃子的，這…… 查看全文»

【營養(yǎng)動態(tài)】 源清田黑大蒜成功申領(lǐng)試吃名單公布

2015-06-09 13:10

摘要：黑蒜是用新鮮生蒜，帶皮放在高溫高濕的發(fā)酵箱里自然發(fā)酵90 天，是食源性發(fā)酵熟成保健食品。大蒜經(jīng)過長時間的發(fā)酵和熟成，色澤上由白變黑，蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化成18種對人體有…… 查看全文»

【食譜推介】 教你熬八寶粥的小技巧

2015-06-09 09:11

摘要：炎炎夏日，你是否感到?jīng)]有食欲呢？那么，不如就來喝粥吧。粥的種類有很多種，下面所要為大家介紹的是熬八寶粥的小技巧。這些小技巧可以使八寶粥更加美味和營養(yǎng)，快來一起…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 怎樣吃荔枝不上火？夏天吃荔枝的禁忌

2015-06-09 09:08

摘要：夏天怎樣吃荔枝不上火？荔枝吃多了就會上火，這可怎么辦呢？雖然，荔枝酸酸甜甜很受我們的歡迎，在吃的時候也是還有很多禁忌不得不遵守的哦。下面為大家來一一介紹關(guān)于夏…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天吃什么預(yù)防中暑？中暑后不能吃的4種食物

2015-06-09 09:08

摘要：夏天吃什么預(yù)防中暑？炎熱的夏季里，稍不留心就會出現(xiàn)中暑的癥狀，要如何預(yù)防呢？飲食預(yù)防中暑絕對是最好的選擇之一哦，下面不如就來一起了解了解飲食預(yù)防中暑的方法是怎…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 孕婦便秘危害大 6款粥品有效緩解

2015-06-09 09:02

摘要：孕婦便秘怎么辦呢？便秘是很多準(zhǔn)媽媽在孕期都會遇到的難題，千萬別忽視孕期便秘哦。不僅會危害到母體健康，還會影響到胎兒發(fā)育。在這里，為大家?guī)?款緩解便秘的粥品，…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 大蒜不能和什么一起吃？3種人不能吃大蒜

2015-06-09 08:55

摘要：大蒜不能和什么一起吃？大蒜是我們?nèi)粘２妥郎铣Ｒ姷目梢哉{(diào)味的食物之一。大蒜的功效，相信我們都略有耳聞。不過，吃大蒜的禁忌，你是否知道呢？要知道，有些人是不宜吃大…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天必吃的6款簡單涼拌菜

2015-06-08 09:44

摘要：到了夏天就要吃一些清涼爽口的食物，涼拌菜就是不錯的選擇。涼拌菜的種類有很多，哪些最適合在炎熱的夏天吃呢？今天，為大家推薦6款經(jīng)典的涼拌菜，讓你在夏天在保證健康…… 查看全文»

【食材檔案】 花生衣可補(bǔ)血止血 花生鮮為人知的營養(yǎng)價值

2015-06-08 09:33

摘要：你在吃花生的時候是否會把紅衣剝掉呢？紅衣就花生仁外表的一層紅色的薄膜，有很多人不喜歡花生紅衣的味道，會將其剝掉。其實，紅衣和花生一樣具有很多對健康有所幫助的好…… 查看全文»

【其他疾病】 味酸的食物可以防癌 盤點那些防癌的食物

2015-06-08 09:11

摘要：防病和防癌，一直是養(yǎng)生話題中被我們最為關(guān)注的事情。其實，防病防癌是很簡單的，多注意日常飲食就可以輕松達(dá)到目的。在這里，要為大家來一一介紹一下吃什么防病防癌，快…… 查看全文»

【食材檔案】 魚肝富含維生素A 魚類鮮為人知的5大營養(yǎng)

2015-06-08 09:09

摘要：魚類的品種繁多，不同的魚類，營養(yǎng)價值也會有所不同。不過，在這里要和大家介紹的是容易被忽視的5大營養(yǎng)。同時，還有辨別魚是否新鮮的小竅門教給大家，快來一起看看吧。 查看全文»

【四季飲食】 夏天吃點醋可緩疲勞 夏日適當(dāng)喝醋好處多

2015-06-07 06:05

摘要：食醋是每個家庭廚房中不能缺少的調(diào)味料，食物對于我們的健康來說有很大的幫助。尤其是在此時的夏季，適當(dāng)吃些醋有益身體健康。今天，為大家來一一介紹一下夏天吃醋的好處…… 查看全文»

【超重與肥胖】 教你檸檬水減肥的正確方法

2015-06-07 06:03

摘要：正在通過飲食減肥的朋友們一定有聽說過檸檬水可以減肥，但是，檸檬水減肥其實是有講究的哦。今天，就來教大家檸檬水減肥的正確方法。同時，還需要注意的是喝檸檬水的誤區(qū)…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 教你如何選擇健康的喝水杯

2015-06-06 06:02

摘要：現(xiàn)如今，喝水杯的材質(zhì)有很多種，要提醒大家的是選擇水杯不能僅僅憑自己的喜歡，要從健康著想選擇才行。在這里，就來教大家?guī)渍?，教你如何選擇健康的喝水杯，快來一起看看…… 查看全文»

【四季飲食】 芒種時節(jié)吃什么好？芒種時節(jié)應(yīng)吃4種食物

2015-06-06 06:00

摘要：在夏天的芒種時節(jié)應(yīng)該吃些什么最好呢？隨著天氣越來越熱，我們的飲食就要多注意各個方面了哦。在這里，為大家來主要介紹一下芒種時節(jié)的飲食原則和應(yīng)該多吃的4種食物，千…… 查看全文»

【食材檔案】 韭菜的營養(yǎng)價值和作用

2015-06-05 10:27

摘要：說到韭菜，我們就會想到韭菜具有壯陽的作用。其實，韭菜還有很多其他鮮為人知的作用。接下來，不如就來一起了解了解韭菜究竟有哪些營養(yǎng)價值和功效，讓你更加具體的了解韭…… 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 決勝高考 專家?guī)湍惆押蔑嬍酬P(guān)！

2015-06-05 09:56鄒華振

摘要：一年一度的中、高考馬上就到了，許多考生家長都很關(guān)心考生的考前飲食問題，因此家庭醫(yī)生在線特意請到了廣州市第一人民醫(yī)院臨床營養(yǎng)科潘丹峰主任，為網(wǎng)友解答考生營養(yǎng)飲食…… 查看全文»

【食材檔案】 紅薯最好午餐時吃 紅薯的正確吃法你會嗎

2015-06-05 09:12

摘要：紅薯怎么吃才最營養(yǎng)呢？紅薯的一般最常見吃法是烤著吃，其實這種吃法并不推薦哦。在這里，不僅要為大家介紹紅薯的營養(yǎng)價值，還要告訴你，怎樣吃紅薯才是最營養(yǎng)健康的，快…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天多吃蘋果可以防曬 抗擊猛烈陽光的常見食物

2015-06-05 09:11

摘要：夏天一定要做好防曬工作，除了涂抹防曬霜外還可以吃一些食物來防曬。食物防曬是一種安全科學(xué)的方式，那么，哪些食物具有防曬的作用呢？今天，就來為大家一一列舉防曬吃什…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 兒童慎吃肉松 兒童不宜吃4種肉類食物

2015-06-04 11:07

摘要：肉類食物所富含的營養(yǎng)元素是蔬菜等食物所不能替代的，所以適量給孩子吃肉是有好處的。不過，要提醒家長的是有4種肉類是千萬不能給嬰幼兒吃的哦。下面就來一起看看是哪些…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男人提高生育能力的飲食宜與忌

2015-06-04 11:06

摘要：在備孕期的男性朋友吃些什么可以提高生育能力呢？男性的生育能力和飲食有很大的關(guān)系，如果吃錯了食物就會直接影響到生育能力哦。在這里，不如就來一起了解了解男人提高生…… 查看全文»

【食譜推介】 夏季清爽飲品：草莓奶昔的做法

2015-06-04 09:47

摘要：在炎熱的夏季里，要喝些什么飲品來解暑呢？自制的飲品才是最健康營養(yǎng)的，因此就來學(xué)兩招在家如何制作夏日飲品吧。今天，要為大家介紹的是草莓奶昔的做法，感興趣的朋友們…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男人養(yǎng)生應(yīng)吃什么？男人飲食3大誤區(qū)

2015-06-04 09:10

摘要：男性朋友在生活中往往并不注重飲食養(yǎng)生，就會影響到身體健康狀況。即使是男性也要學(xué)會合理安排自己的飲食習(xí)慣哦，這樣才能保持健康的身體狀況。在這里，為大家科普一下男…… 查看全文»

【特別策劃】 源清田黑大蒜免費試吃報告 幸運網(wǎng)友試吃感受反饋

2015-06-03 17:55付子顏

摘要：黑大蒜是用新鮮生蒜，帶皮放在高溫高濕的發(fā)酵箱里自然發(fā)酵90天，是食源性發(fā)酵熟成保健食品。黑大蒜的功效究竟有哪些？2015年5月25日-6月4日家庭醫(yī)生在線聯(lián)合…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性想抗衰老應(yīng)該怎么吃

2015-06-03 09:53

摘要：每位女性朋友都會關(guān)注抗衰老的方法，雖然抗衰老有很多方法，但是選擇科學(xué)無副作用的才是最好的。飲食就是抗衰老的方法之一哦，在這里就要為女性朋友們介紹抗衰老的營養(yǎng)元…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病人喝粥前先吃蔬菜 糖尿病人喝粥注意事項

2015-06-03 09:24

摘要：有很多人都知道糖尿病人要盡量減少喝粥，因為喝粥對控制血糖會有影響。其實，只要多注意喝粥的方法就是沒問題的哦。在這里，就來為大家出出主意，一起來看看糖尿病人喝粥…… 查看全文»

【高血壓吃什么好】 孕期高血壓必吃3種常見食物

2015-06-03 09:21

摘要：孕婦高血壓吃什么好呢？孕期高血壓不僅僅會危害到準(zhǔn)媽媽的健康，還會影響胎兒的正常發(fā)育哦，所以一定要及時的緩解才行。下面來為大家推薦3種可以有效緩解孕期高血壓的食…… 查看全文»

【其他疾病】 女人養(yǎng)腎多吃雞蛋 忌大量喝濃茶

2015-06-03 09:09

摘要：女人養(yǎng)腎要怎么吃呢？很多人普遍認(rèn)為只有男人需要養(yǎng)腎，女人并不需要養(yǎng)腎，真的是這樣嗎？其實，女人養(yǎng)腎也是同樣重要的。如果，腎出現(xiàn)了問題就會直接影響到身體其他部位…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 孕婦能吃西瓜嗎？孕婦吃西瓜的注意事項

2015-06-03 09:09

摘要：夏天是西瓜上市的季節(jié)，甜甜的味道深受我們的喜愛。那么，在特殊時期的準(zhǔn)媽媽們是否可以吃西瓜呢？準(zhǔn)媽媽在孕期是可以吃西瓜的，不過需要注意能過多食用，否則就會影響?！?查看全文»

【高血壓吃什么好】 高血壓日常飲食方案和禁忌

2015-06-02 09:40

摘要：高血壓日常應(yīng)該怎么吃呢？要知道，血壓和飲食有著密切的聯(lián)系，如果飲食出現(xiàn)偏差就會影響到血壓。今天，不如就來一起了解了解高血壓日常飲食方案和禁忌，幫你輕松控制血壓…… 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病人如何吃飯？糖尿病飲食誤區(qū)

2015-06-02 09:39

摘要：糖尿病人如何吃飯？看到這個話題，也許會有人認(rèn)為吃飯還會有什么講究呢？其實，糖尿病人吃飯的順序是很關(guān)鍵的，正確的吃飯順序可以幫助我們控制血糖哦。同時，糖尿病人的…… 查看全文»

【其他疾病】 慢性胃炎吃什么好？慢性胃炎的飲食原則

2015-06-02 08:14

摘要：慢性胃炎吃什么好？慢性胃炎需要特別講究日常飲食，若不注重飲食的合理安排，久而久之就會使病癥嚴(yán)重。在這里，為大家介紹一下慢性胃炎的日常飲食，幫你緩解癥狀，快來一…… 查看全文»

【超重與肥胖】 3款火龍果營養(yǎng)餐幫你減肥

2015-06-02 08:09

摘要：你聽說過火龍果也可以減肥嗎？火龍果是我們常見的熱帶水果之一，也受到很多人的喜愛。那么，火龍果的減肥方法是怎樣的呢？有什么方法可以通過火龍果來減肥呢？下面不如就…… 查看全文»

【運動與營養(yǎng)】 男人吃什么可長肌肉

2015-06-02 08:04

摘要：你想不想擁有完美的肌肉和身材呢？肌肉對于男人來說的是可以增加自信心的，運動是長肌肉的途徑之一。除此之外，飲食也是極為重要的哦。下面就來一起了解了解哪些食物可以…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 爆米花含鉛 我們還能安心吃嗎？

2015-06-02 08:00

摘要：來到電影院，很多人都習(xí)慣買一桶爆米花帶著，配著大銀幕上的劇情大吃狂吃，簡直是電影伴侶。但是，爆米花被爆含鉛，我們還能安心吃嗎？ 查看全文»