廣東省健管學會年會召開
2016年4月9日，第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學會、廣東省健康服…[詳細]
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【老年人營養(yǎng)】 8大原則+5種顏色=老人飲食原則
2015-08-03 09:05
摘要：老年人由于上了年紀，消化系統(tǒng)等身體器官就開始逐漸退化。因此，在老年人的日常飲食上應要特別的精細才行。在這里，為大家出出招，看看老年人的日常飲食應該怎樣合理的安…… 查看全文»
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【老年人營養(yǎng)】 老年人預防骨質(zhì)疏松的食譜
2015-08-03 08:15
摘要：老年人的身體不適癥狀中，最常見的就是骨質(zhì)疏松。很多人認為骨質(zhì)疏松只是因為缺鈣而引起的，真的是這樣嗎？老年人預防骨質(zhì)疏松可以通過飲食來達到目的。下面為大家推薦一…… 查看全文»
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【男性營養(yǎng)】 8類食物有效緩解腎虛
2015-08-03 08:10
摘要：男人腎虛怎么辦？首先，我們要知道腎虛都會有哪些表現(xiàn)癥狀，這樣才能更好的及時進行治療。而在眾多緩解腎虛的方法里，食補是最科學安全的一種。因此，不如就來一起了解了…… 查看全文»
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【其他疾病】 胃酸過多 飲食有5忌
2015-08-03 08:01
摘要：胃酸過多怎么辦呢？胃酸過了就會有燒心等表現(xiàn)癥狀，這個時候就要開始注意你的飲食是否恰當。在這里，為大家來介紹一種可以緩解胃酸過多的小偏方，以及胃酸過多的飲食禁忌…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 合理搭配這些蔬菜 吃出幸福感
2015-08-02 08:35
摘要：蔬菜要如何清洗呢？蔬菜上的農(nóng)藥如果不清洗干凈，有哪些危害是不言而喻的。因此，新鮮蔬菜購買后一定要仔細清洗才行。在我們?nèi)粘２妥郎铣Ｒ姷氖卟硕加心男┎煌臓I養(yǎng)價值…… 查看全文»
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【嬰幼兒營養(yǎng)】 兒童健康吃雪糕需注意什么
2015-08-02 08:03
摘要：在夏天，無論是兒童還是成年人都喜歡吃雪糕來解暑。尤其是兒童更加喜歡雪糕甜甜的味道，作為家長應該要控制孩子吃雪糕的量，因為過多的吃雪糕會直接影響到孩子的健康。今…… 查看全文»
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【廚具與烹飪】 吃貨福音：怎么做肉會更好吃
2015-08-02 08:00
摘要：怎么做肉會更好吃？肉食吃貨們一提起肉口水就止不住，對于高級吃貨們來說，不僅僅要吃到肉，也要讓吃到的肉更好吃。那么怎么做肉才會更香更好吃呢？ 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 早餐如何吃燕麥才能吃出高營養(yǎng)
2015-08-02 07:58
摘要：早餐怎么吃燕麥？燕麥的功效與作用對人體健康有很大的幫助，但是這種食物要怎么吃才美味呢？今天，為大家出出招，介紹幾款適合在早餐時吃的燕麥食譜，快來一起看看吧。 查看全文»
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【食譜推介】 自制涼爽酸梅湯冰爽一夏
2015-08-01 07:59
摘要：在高溫夏日里，我們常常喝的飲料之一就是酸梅湯。這是一種可以在家自制的消暑飲料，并且制作的方法也很簡單。下面為大家來總結(jié)一下酸梅湯的做法和功效及作用，快來一起學…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 巧克力雖好 并非人人能吃
2015-08-01 07:39
摘要：哪些人不能吃巧克力？巧克力，這種食物有很多營養(yǎng)價值。不過，在食用時也是有所禁忌的。我們不僅僅要了解巧克力不能和什么一起吃，還要知道哪些人群不宜吃巧克力。在這里…… 查看全文»
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【四季飲食】 高溫夏日 水果飲品幫你快速消暑
2015-08-01 07:12
摘要：我國各地區(qū)持續(xù)的高溫天氣讓很多人難以忍受。想要快速消暑，不僅僅要借助物理的方法，日常飲食也同樣重要。下面為大家盤點一下具有消暑作用的水果和飲品都有哪些，幫你在…… 查看全文»
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【四季飲食】 夏天喝綠豆湯的好處與禁忌
2015-07-31 09:46
摘要：綠豆湯是夏天家里不能少的飲品之一，并且做法也很簡單，受到很多人的喜愛。不過，夏天喝綠豆湯也是有所禁忌的，如果不注意也許就會影響到我們的健康。下面就來一起看看夏…… 查看全文»
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【食材檔案】 蕎麥應該怎么吃才能夠護血管呢
2015-07-31 09:09
摘要：蕎麥應該怎么吃呢？蕎麥是一種可以幫我們保護血管健康的粗糧食物，然而在餐桌上卻是很難見到的粗糧食物。今天，為大家具體介紹一下關于蕎麥的基本常識，感興趣的朋友們別…… 查看全文»
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【食材檔案】 如何吃泥鰍？夏天吃泥鰍的好處
2015-07-31 08:13
摘要：如何吃泥鰍呢？泥鰍是夏天最常見的水產(chǎn)品，并且泥鰍的營養(yǎng)價值也很高。我們在家應該怎么烹飪泥鰍最好呢？今天，就來為大家介紹一下泥鰍的營養(yǎng)價值和吃法，快來一起看看吧…… 查看全文»
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【其他疾病】 吃不對 肚子脹氣怎么治
2015-07-31 07:59
摘要：如果飲食方式錯誤或者吃錯食物就會出現(xiàn)肚子脹氣的現(xiàn)象，這個時候有什么方法可以緩解呢？肚子脹氣一般和飲食有關，那么，緩解肚子脹氣也可以從飲食方面入手。下面就來為大…… 查看全文»
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【四季飲食】 夏天總是食欲不振 怎么辦好呢！
2015-07-31 07:48
摘要：天氣越來越熱，你是否越來越?jīng)]有食欲呢？在炎炎夏日里，不僅僅兒童沒有食欲，成年人也會有食欲不振的現(xiàn)象發(fā)生，這可怎么辦呢？下面為大家來支支招，介紹吃什么可以改善食…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 多吃這些常見食物幫你預防衰老
2015-07-30 09:43
摘要：吃什么可以防早衰呢？我們的飲食會直接反應到我們的身體狀況上，如果吃錯了食物就會出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象。因此，不如就來一起了解了解哪些食物可以幫助我們抗衰老吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 夏天喝牛奶不上火 7種喝法等你來
2015-07-30 09:14
摘要：很多人擔心在炎熱的夏天喝牛奶會上火，真的是這樣嗎？其實，夏天喝牛奶不一定會上火哦。在這里，所要為大家介紹的是關于牛奶意想不到的7種吃法，快來一起學兩招吧。 查看全文»
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【食材檔案】 新知：健康吃魚的小技巧
2015-07-30 08:09
摘要：魚肉的營養(yǎng)豐富，并且味道鮮美，是不能錯過的美食之一。有很多家庭在烹飪魚肉時有放酒提味的習慣，其實不同的烹飪方法，所放的酒是不同的，不能一概而論。今天，為大家來…… 查看全文»
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【男性營養(yǎng)】 可幫助快速解酒的方法有哪些
2015-07-29 09:52
摘要：快速解酒吃什么好？過量的飲酒對身體健康危害大，而解酒的方法如果不正確也同樣會影響到身體健康。今天，為大家盤點一下正確的飲食解酒方法，快來一起學兩招吧。 查看全文»
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【疾病與營養(yǎng)】 高血壓患者如何低鹽低脂飲食
2015-07-29 09:50林銀珍
摘要：在高血壓的治療中，調(diào)整生活方式的重要性不亞于正確服藥。但控制鹽攝入量、規(guī)律運動聽起來容易，做起來難。如何才能保證自己的飲食是低鹽低脂的呢？為此，廣東省中醫(yī)院舉…… 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 加州巴旦木簡便養(yǎng)生讓你光彩煥發(fā)
2015-07-29 08:02
摘要：在忙碌的生活里，我們除了要努力平衡家庭、工作和社交生活外，也要關注自己愛自己對自己好一點。對女性來說，簡便的日常養(yǎng)生方法不可或缺，要保持自己的身體健康，又能夠…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 盤點：適合夏天減肥的食物和飲品
2015-07-28 09:44
摘要：夏天是減肥的季節(jié)，愛美的女性朋友都有各自不同的減肥高招。在這里，也來為大家出出招，介紹飲食減肥的簡單方法，讓你邊吃邊減肥。還在為減肥困擾的女性朋友們快來一起學…… 查看全文»
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【其他疾病】 蛀牙導致牙疼應該怎么辦？
2015-07-28 09:34
摘要：吃什么對牙齒好？牙齒最常見的不適癥狀就是牙疼和蛀牙，這些不適的小癥狀會直接影響到我們，所以要引起重視。今天，要為大家介紹的是牙疼有蛀牙吃什么好，一起來看看飲食…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 支招：怎么吃才會不發(fā)胖
2015-07-28 09:33
摘要：怎么吃才會不發(fā)胖呢？睡前吃東西、甜食和肉類是最容易讓我們發(fā)胖的食物，為了保持苗條的身材，這些食物就一定要忍痛不吃嗎？其實，不一定哦。今天，就來教教你如何吃不會…… 查看全文»
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【四季飲食】 天熱愛犯困 調(diào)整飲食幫你趕走困意
2015-07-28 09:12
摘要：最近天氣更熱一層樓，我們的睡意也更甚。精神不振、昏昏欲睡，身邊人似乎都在抱怨自己沒睡飽。為什么我們天熱了這么愛貪睡，在飲食上作何調(diào)整能夠解決這一情況呢？ 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 女性護理乳房需正確安排飲食
2015-07-28 08:11
摘要：女性保養(yǎng)乳房在飲食上也是需要特別注意的，因為有些食物對乳房有好處，而有些食物是會影響到乳房健康的。在這里，就來為大家介紹一下女性保養(yǎng)乳房的正確飲食安排妙招，快…… 查看全文»
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【選購與儲存】 夏季飲料怎么選才喝得健康
2015-07-28 08:00
摘要：夏季飲料怎么選？一到超市里，面對琳瑯滿目的各種飲料，你都是怎么挑選的呢？建議不應僅僅按照口感選擇，這里面挑選的門道多著呢！ 查看全文»
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【男性營養(yǎng)】 男人要壯陽飲食應葷素搭配
2015-07-28 07:57
摘要：男人壯陽吃什么？壯陽是大多數(shù)中年男人關心的話題，而飲食和壯陽有很密切的關聯(lián)。有很多不同的食物都具有壯陽的功效，要提醒大家的是飲食壯陽應該要葷素合理搭配才行。下…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 適合女性補氣血的食物和茶飲
2015-07-27 09:38
摘要：女性補氣血吃什么呢？女性氣血不足就會沒有精神，臉色蠟黃，并且影響身體健康狀況。因此，補氣血是極為重要的。在這里，為女性朋友來介紹具有補氣血作用的食物和茶飲，一…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 空腹吃甜食危害大 吃甜食的最佳時間
2015-07-27 09:36
摘要：甜食不僅僅受到孩子們的喜歡，很多女性朋友也喜歡吃甜食。吃甜食對我們來說是有好處的，但是應該要講究吃甜食的時間?？崭钩蕴鹗车脑挷粌H不會有好處，還會危害到我們的健…… 查看全文»
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【高血壓吃什么好】 高血壓患者需合理安排飲食
2015-07-27 09:35
摘要：高血壓患者要如何合理安排日常飲食呢？要知道日常所吃的食物會對高血壓有直接的影響，是特別需要注意的。在這里，不如就來一起看看高血壓患者的日常飲食安排應該做到哪些…… 查看全文»
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【四季飲食】 夏天吃薄荷好處多 在家如何吃薄荷
2015-07-27 09:32
摘要：薄荷在我們的日常餐桌上并不常見，因為這種食物較難烹飪，通常用于中藥服用。其實，薄荷的功效是有很多的，并且也有很多簡單的烹飪方法。今天，就來為大家介紹一下薄荷的…… 查看全文»
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【食材檔案】 杏仁營養(yǎng)價值高但不宜多吃
2015-07-27 09:04
摘要：杏仁的營養(yǎng)價值有很多，并且是很受歡迎的一種堅果類食物。不過，要提醒大家的是杏仁雖然營養(yǎng)價值高，但是也不宜多吃，否則就會影響到健康。同時，也有一些食物不能和杏仁…… 查看全文»
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【食材檔案】 葡萄干的營養(yǎng)價值和功效有哪些
2015-07-27 08:18
摘要：如何選購葡萄干呢？葡萄干不僅僅吃法多，還有很多你意想不到的好處。今天，要為大家科普的是關于葡萄干的營養(yǎng)價值和選購食用竅門，快來一起看看是怎樣的吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 蒸米飯粘鍋有對策 蒸米飯的3大誤區(qū)
2015-07-27 08:16
摘要：米飯是我們?nèi)粘Ｖ魇持唬谱鞣椒ㄒ埠芎唵?。不過，你有沒有遇到過蒸米飯粘鍋的現(xiàn)象呢？這要如何避免呢？與此同時，蒸米飯有3大常見的誤區(qū)，你知道是什么嗎？下面就來一…… 查看全文»
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【其他疾病】 厭食癥早期癥狀有哪些表現(xiàn)
2015-07-26 07:04
摘要：厭食癥是指小兒除外其他急慢性疾病的較長時期食欲不振或減退、甚至拒食的一種病證。一般各年齡皆可發(fā)病，尤多見于1-6歲的兒童，學齡兒童患病者明顯減少，以城市中發(fā)病…… 查看全文»
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【超重與肥胖】 杜海濤狂減20斤！黑大蒜助你消脂瘦身
2015-07-25 16:27
摘要：剛參加《真正男子漢》時，杜海濤身高183cm，體重接近200斤，是個名副其實的“胖子”，節(jié)目還未播完，杜海濤已成功瘦身20斤，形象和氣質(zhì)完全不一樣了。日前，比…… 查看全文»
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【其他疾病】 做個有心的吃貨預防腫瘤君的襲擊
2015-07-25 07:35
摘要：近年來， 患癌癥等各種腫瘤的人越來越多，患病者也日趨年輕化。前陣子曾在《長江七號》反串扮男孩一炮而紅的徐嬌，在微博上曝出自己患良性腫瘤，年僅18歲。今年年初著…… 查看全文»
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【老年人營養(yǎng)】 什么茶適合中老年人夏天喝
2015-07-25 07:12
摘要：飲茶是我國傳統(tǒng)的習俗，現(xiàn)如今仍然有很多中老年人有飲茶的習慣。那么，在炎熱的夏天里，哪些茶品適合中老年人飲用呢？今天，就來為大家一一介紹一下中老年人夏天喝什么茶…… 查看全文»
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【其他疾病】 夏日如何防“三高” 常用三款食療
2015-07-24 16:26
摘要：夏天需要養(yǎng)心，當然身體的其他部分也不能缺少呵護，特別是對于患有“三高“人群來講，需要我們用心調(diào)理，如何通過簡單直接的食療方法調(diào)理我們的身體？黑蒜中微量元素含量…… 查看全文»
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【食譜推介】 黃金搭檔：紅豆薏米配出高營養(yǎng)
2015-07-24 09:44
摘要：紅豆和薏米是常見的兩種食物，往往用于煮粥。與此同時，紅豆配薏米也是最常見的養(yǎng)生食譜之一。今天，不僅要為大家分別介紹紅豆和薏米的營養(yǎng)價值，還有這兩種食物的簡單搭…… 查看全文»
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【其他疾病】 肝臟不好飲食需要注意幾點
2015-07-24 09:42
摘要：肝臟不好吃什么呢？首先，我們要及時發(fā)現(xiàn)肝臟不好的癥狀都有哪些，這樣才不會耽誤的調(diào)理肝臟的最佳時機。然而，調(diào)理肝臟的最佳方法就是通過飲食，在這里為大家總結(jié)一下對…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 女性滋補何時不晚 推薦六款補氣養(yǎng)血食譜
2015-07-24 09:36
摘要：冬季最是講究滋補，對于女性朋友來說，養(yǎng)氣補血也尤為重要。在冬季，女性吃什么最養(yǎng)氣補血，今天為您推薦幾款食譜。 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 西瓜雖解渴 并非人人能吃
2015-07-24 09:16
摘要：夏天是吃西瓜的季節(jié)，甜甜的味道還可以幫助我們消暑。不過，需要提醒大家的是吃西瓜還有很多禁忌不得不知道。與此同時，又有哪些人不宜吃西瓜呢？在這里，都來一一為大家…… 查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 夏天坐月子 飲食需要注意些什么
2015-07-24 08:27
摘要：在夏天坐月子要怎么吃呢？夏天坐月子的新媽媽會感到悶熱，但是仍然要遵守坐月子的準則，這樣才不會出現(xiàn)“月子病”。在這里，和大家介紹一下關于夏天坐月子的飲食安排，?！?查看全文»
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【女性營養(yǎng)】 女生多吃芒果好處多多
2015-07-24 08:18
摘要：怎么吃芒果最方便呢？芒果味道受到很多人的喜愛，但是難剝的果皮卻讓很多人煩惱這可怎么辦呢？在這里，不僅要為大家介紹吃芒果的簡單方法還要為你科普女性朋友吃芒果有哪…… 查看全文»
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【其他疾病】 肝硬化的飲食禁忌有哪些
2015-07-24 08:08
摘要：肝硬化吃什么好？眾所周知，飲食和肝臟健康有密不可分的關聯(lián)，因此如果出現(xiàn)了肝硬化的癥狀就要更加注重日常飲食才行。在這里，為大家介紹一下肝硬化飲食的宜與忌，快來一…… 查看全文»
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【營養(yǎng)誤區(qū)】 不按時吃晚餐危害大
2015-07-23 10:02
摘要：晚餐要在什么時候吃最好呢？晚餐的時間是有講究的，過晚吃晚餐久而久之就會影響到身體健康。今天，為大家來介紹一下晚餐的最佳時間以及正確的吃法，快來看看你有沒有做到…… 查看全文»
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【營養(yǎng)飲食】 三伏天養(yǎng)生 須注意四點
2015-07-23 10:01
摘要：我們已經(jīng)進入一年中最熱的“三伏天”了。俗話說“冷在三九，熱在三伏”，三伏天是一年之中氣溫最高，且最潮濕悶熱的日子，暑濕之毒也最盛，易侵襲人體，而且今年三伏天特…… 查看全文»
