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【其他疾病】 抑郁癥患者 飲食要這樣安排

2015-11-27 08:25

摘要：都市生活壓力大，抑郁癥幾乎成為了“都市疾病”。雖然，抑郁癥是一種心理疾病，但是也是可以通過飲食來改善。今天，為大家介紹一下抑郁癥的飲食應(yīng)該如何安排，千萬別錯過…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 老年人容易失眠 吃這些可調(diào)理

2015-11-27 08:17

摘要：老年人很容易會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，有什么辦法可以調(diào)理呢？要知道，睡眠對于老年人來說至關(guān)重要。因此，如果睡眠出現(xiàn)了問題就應(yīng)該要及時(shí)調(diào)理才行。在這里，為大家介紹一下哪…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 酒后不宜飲濃茶真的科學(xué)嗎？

2015-11-27 08:00

摘要：你有這樣的飲酒誤區(qū)嗎？當(dāng)自己喝了酒以后，以為來一杯茶就可以起到解酒的功效，這可不是個(gè)好習(xí)慣。 查看全文»

【營養(yǎng)飲食】 秋冬養(yǎng)生避免陷入4大誤區(qū) 飲食宜溫補(bǔ)忌過膩

2015-11-27 07:57林銀珍

摘要：秋冬是適合保健養(yǎng)生的季節(jié)。隨著社會進(jìn)步和生活水平提高，人們的保健養(yǎng)生意識也越來越強(qiáng)烈。但人們在追求保健養(yǎng)生的過程中也易陷入一些誤區(qū)，例如飲食、運(yùn)動、衣著方面等…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 天氣寒冷 女性手腳冰涼吃什么好？

2015-11-26 10:13

摘要：寒性體質(zhì)的女性朋友在天氣越來越冷的此時(shí)就會出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，有什么方法可以調(diào)理呢？今天，就來為大家介紹一下飲食調(diào)理手腳冰涼的方法，一起來看看都有哪些吧。 查看全文»

【超重與肥胖】 寒冷天氣 想減肥就要這樣吃

2015-11-26 10:11

摘要：天氣越來越冷了，這個(gè)時(shí)候正是減肥的好時(shí)機(jī)。愛美的女性想要減肥首先要安排好自己的日常飲食，這樣才能健康合理的減肥。在這里，為大家介紹一下減肥的飲食應(yīng)該怎樣安排，…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 切記！男人吃姜有這兩大好處

2015-11-26 09:59

摘要：男人吃姜有什么好處呢？姜是用于在菜肴里提味去腥的，除此之外，吃姜還會有其他的好處，也許是你不知道的。今天，不如就來一起看看男人吃姜的兩大好處究竟是什么吧。 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 都市白領(lǐng)避免亞健康 如何科學(xué)安排飲食

2015-11-26 08:44

摘要：都市白領(lǐng)在繁忙的工作和生活中往往不太注重飲食，這樣久而久之就會有明顯的危害出現(xiàn)。因此，及時(shí)生活在繁忙也要多注意飲食才行。接下來，為大家科普一下白領(lǐng)日常飲食應(yīng)該…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 切記：晚餐吃豐盛危害多！

2015-11-26 08:00

摘要：晚餐吃得豐盛好嗎？很多白領(lǐng)由于白天忙于工作，在晚上才能好好吃一頓，因?yàn)橥聿涂偸潜仍绮秃臀绮拓S盛太多，長此以往，對身體大有危害。究竟該如何選擇晚餐呢，跟著我們一…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 如何健康飲食 遠(yuǎn)離乳腺疾病？

2015-11-26 08:00

摘要：預(yù)防乳腺癌應(yīng)該怎么吃？我國可以說是乳腺癌發(fā)病率增長最快的國家之一，高發(fā)年齡區(qū)間在40-50歲，但這幾年來，乳腺癌的發(fā)病年紀(jì)也越來越小。對于女性來說，如何預(yù)防乳…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 暴飲暴食危害大 八分飽最好

2015-11-25 09:59

摘要：暴飲暴食的危害是很大的，最佳的飲食習(xí)慣是八分飽，這樣對我們的健康才是有益的。那么，暴飲暴食的危害究竟是什么呢？又要如何避免暴飲暴食呢？接下來，為大家解答一下吧…… 查看全文»

【四季飲食】 小雪時(shí)節(jié)后 養(yǎng)生飲食注意五要點(diǎn)

2015-11-25 09:58

摘要：小雪節(jié)氣到，氣溫繼續(xù)走低，大家都開始注意防寒，養(yǎng)護(hù)陽氣。在飲食上，我們應(yīng)該注意什么呢？ 查看全文»

【四季飲食】 養(yǎng)生保健 冬季喝什么熱飲好

2015-11-25 09:55

摘要：在冬季來一杯熱飲，暖手驅(qū)寒又美味入口，多么愜意。今天就教大家?guī)卓铒嬈?，在冬季補(bǔ)充身體養(yǎng)分之余，更有強(qiáng)身健體之效。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性痛經(jīng)并不可怕 科學(xué)飲食幫你對抗痛經(jīng)

2015-11-25 09:18

摘要：有些女性在經(jīng)期會有痛經(jīng)的出現(xiàn)，這可怎么辦呢？痛經(jīng)所帶來的疼痛和傷害是很大的，需要及時(shí)的治療和緩解。在這里，為大家介紹一下緩解痛經(jīng)的飲食方案，快來一起學(xué)兩招吧。 查看全文»

【食譜推介】 西蘭花是抗癌最佳食物

2015-11-25 09:16

摘要：西蘭花怎么吃才抗癌呢？西蘭花是具有一定的抗癌作用的，不過如果吃法不正確就并不能發(fā)揮西蘭花抗癌的作用。今天，要為大家介紹的就是西蘭花抗癌的最佳吃法，一起來了解了…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 喝茶保健 這幾類茶千萬不能喝

2015-11-25 08:00

摘要：我國的茶文化源遠(yuǎn)流長，很多茶有保健養(yǎng)生的功效。但有些茶并不宜飲用，還有什么類型的人適合什么茶，你真的了解嗎？ 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 哪些人不能吃醋？吃醋的禁忌有哪些

2015-11-24 10:01

摘要：醋是廚房調(diào)味品的一種，并且還具有很多的功效與作用。不過，要提醒大家的是吃醋也是有講究的。有些人并不適合吃醋，同時(shí)還有些食物不能和醋一起吃。下面就來一一為大家介…… 查看全文»

【其他疾病】 低血壓吃什么？適合低血壓患者的幾款食療方

2015-11-24 10:00

摘要：低血壓吃什么好呢？低血壓的癥狀很明顯，因此較為容易發(fā)現(xiàn)。如果出現(xiàn)了低血壓的癥狀就要及時(shí)調(diào)節(jié)日常的飲食，這樣才能更及時(shí)的控制血壓。今天，要為大家介紹的就是低血壓…… 查看全文»

【四季飲食】 冬天喝雞湯加這些食材 3款家常雞湯學(xué)起來

2015-11-24 09:53

摘要：冬天喝湯進(jìn)補(bǔ)，最佳的選擇之一就是雞湯。與此同時(shí)，有什么方法可以讓雞湯更加營養(yǎng)呢？還需要提醒大家的是，雖然雞湯的營養(yǎng)豐富，但是有些人是不適合喝雞湯的。下面就來一…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 辦公室白領(lǐng)多吃這些食物抗輻射

2015-11-24 09:43

摘要：辦公室的白領(lǐng)每天要面對電腦，所受到的輻射是很大的，有什么辦法可以抗輻射呢？在我們的飲食中應(yīng)該要多吃一些具有抗輻射作用的水果和蔬菜，下面就來看看哪些果蔬具有抗輻…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 白領(lǐng)傷胃七大飲食習(xí)慣 養(yǎng)胃要注意這些

2015-11-24 09:23

摘要：熬夜加班、工作壓力大、節(jié)奏快已經(jīng)是大多數(shù)白領(lǐng)的日常狀態(tài)，由于挑燈工作，以及對飲食不大注意，時(shí)間一長，腸胃就跟著遭殃。一起來看看，白領(lǐng)有哪些傷胃的飲食習(xí)慣，又該…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性補(bǔ)血多吃這些水果和蔬菜

2015-11-24 09:22

摘要：女性想要補(bǔ)血應(yīng)該吃什么呢？補(bǔ)血是每位女性都不能少的保健，正確的補(bǔ)血可以幫助女性保持健康的身體狀態(tài)。在這里，為大家盤點(diǎn)一下女性補(bǔ)血應(yīng)該多吃水果和蔬菜都有哪些，快…… 查看全文»

【其他疾病】 骨髓移植前后飲食要注意什么？

2015-11-23 10:23

摘要：骨髓移植吃什么好？進(jìn)行骨髓移植，很多人對飲食就越發(fā)重視，希望補(bǔ)充上接受骨髓移植患者的營養(yǎng)。那么，在飲食上應(yīng)該注意什么呢？ 查看全文»

【食材檔案】 黑豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值高 推薦三款營養(yǎng)食譜

2015-11-23 09:23

摘要：黑豆的營養(yǎng)價(jià)值很高，除了煲粥以外還有很多其他的吃法。今天，不僅要為大家總結(jié)黑豆的營養(yǎng)價(jià)值，還高推薦幾款黑豆的創(chuàng)意吃法。喜歡吃黑豆的朋友們，不如一起來學(xué)兩招吧。 查看全文»

【食材檔案】 紅糖營養(yǎng)功效多 女性溫補(bǔ)身體首選

2015-11-23 09:21

摘要：紅糖的功效與作用有哪些？紅糖是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常食用的糖類，它不僅有調(diào)味的作用，一定程度上還有藥用的功效。 查看全文»

【其他疾病】 中老年人如何控制血脂？

2015-11-23 08:37

摘要：中老年人控制血脂吃什么？中老年人很容易出現(xiàn)血脂升高的現(xiàn)象，其危害不言而喻。有什么方法可以降血脂呢？其實(shí)，只要多注意飲食習(xí)慣就可以有效控制血脂。下面為大家介紹一…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 保護(hù)腸道健康 需要先養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣

2015-11-23 08:30

摘要：吃什么對腸道好？腸道健康對我們來說至關(guān)重要，由于腸道健康和飲食密不可分。因此，不如就來為大家科普一下應(yīng)該怎么吃才能保證腸道的健康吧。下面一一介紹哪些食物有助腸…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 飲食習(xí)慣影響大腦健康 保持大腦健康吃這些

2015-11-23 08:22

摘要：吃什么對大腦好呢？想要對大腦好，就要多注意日常飲食。因?yàn)橛行┦澄飳Υ竽X有好處，而有些食物就會危害大腦。接下來，為大家詳細(xì)介紹一下吃什么對大腦好，幫你做好大腦的…… 查看全文»

【其他疾病】 腎功能患者應(yīng)慎喝湯 切莫亂補(bǔ)

2015-11-23 08:00

摘要：對于得了腎病的患者來說，飲食自然十分重要，對于怎么吃，如何正確吃，更要比其他人多注意。因?yàn)轱嬍车木窒扌?，營養(yǎng)缺乏，很多人就想給腎病患者通過喝湯來補(bǔ)充營養(yǎng)。那么…… 查看全文»

【其他疾病】 廚房常見5大食物 可快速緩解各種疼痛

2015-11-23 08:00

摘要：一旦發(fā)生腹部疼痛、頭部疼痛等情況，很多人就會求助于藥物。其實(shí)廚房里也有天然止痛劑，副作用少，還有一定的治療效果哦。 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 老人預(yù)防中風(fēng)需注意什么

2015-11-22 08:39

摘要：老年人容易出現(xiàn)的異常癥狀之一就是中風(fēng)，而中風(fēng)的發(fā)病較為突然，在日常生活中就要特別注意預(yù)防。而飲食預(yù)防中風(fēng)是科學(xué)有效的一種方式，下面為大家介紹介紹預(yù)防中風(fēng)吃些什…… 查看全文»

【四季飲食】 冬天飲酒選好下酒菜味道更好

2015-11-22 08:34

摘要：很多人認(rèn)為在冬天喝酒可以起到御寒的作用，真的是這樣嗎？其實(shí)，在冬天飲用不同的酒類具有不同的功效與作用，不能一概而論。今天，為大家介紹一下適合在冬天喝的酒以及適…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 打包剩菜要注意這些小細(xì)節(jié)

2015-11-22 08:00

摘要：朋友聚餐、親戚聚會等，都免不了在外吃飯。為了杜絕浪費(fèi)，很多人都會將沒吃完的飯菜打包回去。節(jié)約使我們的傳統(tǒng)的美德，但是在打包的時(shí)候，有些小細(xì)節(jié)可要注意到。 查看全文»

【選購與儲存】 切記：快過期的食品不能吃！

2015-11-22 08:00

摘要：快過期的食品還能不能吃？很多人對快過期的食品很可惜，覺得也沒有到保質(zhì)期，就放心食用沒有多想。但是快過期的食品真的可以食用嗎，還是說要分情況而定？一起來了解下吧…… 查看全文»

【四季飲食】 冬季甜品 教你做香濃熱巧克力

2015-11-22 08:00

摘要：冬季天寒，來一杯充滿能量的熱巧克力真是又能滿足口腹之欲，又能獲得融融暖意。今天就為大家推薦熱巧克力的做法，在冬季為自己帶來一份醇厚暖意的甜品吧。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 孕婦多吃雞蛋有這些好處！

2015-11-21 08:29

摘要：準(zhǔn)媽媽在孕期進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍╇u蛋到保健。不過，在吃雞蛋時(shí)是有很多講究的，只有正確的吃雞蛋才會有好處，不會出現(xiàn)危害孕期健康的事情。下面就來一起看看孕期…… 查看全文»

【食材檔案】 冬天吃葵花籽好處多多

2015-11-21 08:24

摘要：你知道嗎？在冬天，選擇零食的時(shí)候不能少的零食之一就是葵花籽?？ㄗ言诙斐詴幸庀氩坏降暮锰帯２贿^，要提醒大家的是葵花籽不能多吃，否則就會適得其反。在這里，為…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 老年人易消化不良 飲食遵循“七宜五忌”原則

2015-11-21 08:18

摘要：老年人的消化系統(tǒng)逐漸開始退化，這樣就會容易出現(xiàn)消化不良的癥狀，有什么方法可以改善呢？由于是飲食所造成的消化不良，因此就可以通過飲食來調(diào)理。接下來，為大家介紹一…… 查看全文»

【食材檔案】 白果營養(yǎng)價(jià)值豐富 食用有這些禁忌

2015-11-21 08:00

摘要：白果的營養(yǎng)價(jià)值有哪些？冬季天氣干燥，應(yīng)該多吃一些潤肺的食物，白色食物對肺部養(yǎng)生功效好，今天就為大家推薦白果的食用禁忌和方法。 查看全文»

【四季飲食】 冬季血壓高 吃點(diǎn)西芹輔助降壓

2015-11-21 08:00

摘要：冬季血壓升高，除了求助于藥物控制之外，吃點(diǎn)西芹也有輔助降壓的功效。為什么西芹有降壓功效，又該如何食用，跟著我們一起來了解下吧。 查看全文»

【其他疾病】 冬季水痘高發(fā) 水痘患兒飲食應(yīng)如何安排

2015-11-20 10:11

摘要：水痘是每個(gè)孩子在幼兒期都會出現(xiàn)的癥狀，并且具有傳染性。與此同時(shí)，冬季是水痘的高發(fā)季節(jié)。在起了水痘后，爸爸媽媽要如何安排孩子的日常飲食呢？今天，為大家來介紹一下…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 哪些人不能吃大蒜？吃大蒜有這5的壞處！

2015-11-20 09:40

摘要：眾所周知，大蒜具有殺毒抗癌的作用，不過大蒜并非百利而無一害，也是有壞處的哦。除此之外，還有一些人是不適合吃大蒜的。今天，為大家來介紹一下哪些人不能吃大蒜吧。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 痘痘不斷？蓮藕配花生搭配清熱潤膚！

2015-11-20 09:39

摘要：冬季天氣干燥，再加上經(jīng)常熱食容易體熱上火，導(dǎo)致一些人在冬季也痘痘不斷。今天為大家推薦蓮藕配花生，兩者結(jié)合，可以清熱祛痘，滋潤肌膚。 查看全文»

【其他疾病】 胃火大 怎么吃才能調(diào)理？

2015-11-20 09:38

摘要：胃火旺應(yīng)該吃什么可以調(diào)理呢？首先，我們要知道哪些食物會容易造成胃火旺，這樣才能預(yù)防。其次，就來了解了解可以緩解胃火旺的食物都有哪些，下面就來一一為大家科普吧。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 日常吃枸杞進(jìn)補(bǔ) 需要注意什么

2015-11-20 09:18

摘要：枸杞的食用方法有很多，如果搭配正確就能起到進(jìn)補(bǔ)的作用。因此，在吃枸杞時(shí)要多講究方法。那么，枸杞不能和什么一起吃呢？吃枸杞又有哪些常見的誤區(qū)呢？在這里，為大家來…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 冬天吃蘿卜可能出現(xiàn)這些誤區(qū)

2015-11-20 08:14

摘要：在我國的民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法，這種說法是有根據(jù)的。不過，在冬天吃蘿卜還是有講究的，如果吃蘿卜出現(xiàn)了誤區(qū)就并不會起到養(yǎng)生保健的作用。下面一起來看看冬天…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 隔夜茶并非毒如蛇 跳出誤區(qū)功效多

2015-11-20 08:00

摘要：隔夜茶真的不能喝嗎？這種論調(diào)已經(jīng)是上一輩的說法了，其實(shí)隔夜茶的危害并沒有我們夸大的那么厲害，甚至，它還有不少保健功能。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 3種果皮意想不到的功效

2015-11-19 09:58

摘要：很多人都會吧剝掉的果皮扔掉，其實(shí)有一些果皮是具有你意想不到的功效的。今天，要為大家介紹的就是橙子皮、石榴皮和柚子皮的功效，感興趣的朋友們快來一起看看是怎樣的吧…… 查看全文»

【其他疾病】 冬季預(yù)防呼吸道疾病 飲食需要注意什么

2015-11-19 09:54

摘要：預(yù)防呼吸道疾病吃什么好呢？在冬天是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，無論是成年人還是小孩都會容易出現(xiàn)呼吸道疾病。在這里，就來為大家科普一下預(yù)防呼吸道疾病的飲食方案，千萬別…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性多吃紫米有美容效果哦！

2015-11-19 09:17

摘要：女性吃紫米會有哪些作用呢？愛美的女性在日常飲食中吃一些紫米是具有美容的作用的。與此同時(shí)，紫米的吃法也很簡單，可以煮飯或者熬粥，都是可以在家自己來制作的方法。下…… 查看全文»