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【食材檔案】 霜降氣節(jié)適合吃柿子但要適量

2015-10-24 08:43

摘要：在霜降的前后可以吃一些柿子來補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。不過，要提醒大家的是吃柿子應(yīng)該要適量，過多的吃柿子就會(huì)適得其反影響到健康。下面為大家詳細(xì)介紹一下柿子要怎…… 查看全文»

【食材檔案】 西蘭花的營養(yǎng)價(jià)值有哪些

2015-10-24 08:00

摘要：西蘭花的營養(yǎng)價(jià)值有哪些？西蘭花被稱為防癌明星菜，它的營養(yǎng)價(jià)值怎么樣，怎么做才能最大程度吸收營養(yǎng)呢？ 查看全文»

【選購與儲(chǔ)存】 吃不完的榴蓮該如何保存？

2015-10-24 08:00

摘要：吃不完的榴蓮該如何保存？買了一個(gè)大榴蓮回來，卻吃不完，該如何保存才能下次吃的時(shí)候不失風(fēng)味呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 蛋白粉營養(yǎng)足 但你真的需要吃嗎？

2015-10-23 10:08

摘要：蛋白質(zhì)是人體所需的重要營養(yǎng)素之一，所以很多人為了保健或預(yù)防疾病目的，買了蛋白粉來吃。但是你確定，你真的需要吃蛋白粉嗎？ 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 關(guān)愛老人 老年人補(bǔ)鈣吃什么好

2015-10-23 10:02

摘要：老年人補(bǔ)鈣應(yīng)該吃什么好呢？老年人補(bǔ)鈣要注重的是吸收，而食補(bǔ)是最佳的方法之一。就在重陽日的今天，不如為大家推薦一些適合老年人補(bǔ)鈣的食物和食譜，千萬別錯(cuò)過了。 查看全文»

【青少年?duì)I養(yǎng)】 什么食物適合中學(xué)生補(bǔ)腦吃？

2015-10-23 09:23

摘要：中學(xué)生補(bǔ)腦要吃些什么好呢？中學(xué)生每天的學(xué)業(yè)壓力很大，長時(shí)間的用腦應(yīng)該吃些什么好呢？中學(xué)生補(bǔ)腦應(yīng)該要從日常的飲食做起。在這里，為爸爸媽媽來出出主意，介紹一下中學(xué)…… 查看全文»

【選購與儲(chǔ)存】 如何辨別全麥面包營養(yǎng)是否豐富

2015-10-23 08:49

摘要：全麥面包為什么時(shí)候在早上吃呢？全麥面包是面包種類中最受歡迎的一種，不過要學(xué)會(huì)辨別哪種面包是全麥面包才行。今天，就來教大家?guī)渍校纯慈溍姘绾芜x購吧。 查看全文»

【食材檔案】 秋冬正是柑橘季節(jié) 柑橘類水果有何營養(yǎng)價(jià)值？

2015-10-23 08:39

摘要：柑橘類水果都有哪些呢？時(shí)下正是很多柑橘類水果上市的季節(jié)，柑橘類的水果營養(yǎng)豐富，是秋冬季節(jié)可以多吃的水果種類。在這里，為大家介紹一下柑橘類水果的種類和營養(yǎng)價(jià)值，…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 早餐多吃燕麥有什么好處？

2015-10-23 08:34

摘要：早餐吃燕麥有其他主食所沒有的好處，燕麥往往都會(huì)在早餐中食用。燕麥不僅有受歡迎的味道，并且還有很多營養(yǎng)價(jià)值。在這里，教大家來挑選燕麥以及吃燕麥的注意事項(xiàng)，千萬別…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性排毒不能少了這些食物跟茶飲

2015-10-23 08:19

摘要：女性排毒吃什么好呢？排毒對(duì)女性來說至關(guān)重要，不僅可以減肥，還可以及時(shí)排出身體中的有害毒素。在這里，就來為大家介紹一下女性排毒不能少的食物和茶飲都有哪些，千萬別…… 查看全文»

【特別策劃】 【2015世界傳統(tǒng)醫(yī)藥日專題】中醫(yī)特色療法 助你解除亞健康危機(jī)

2015-10-22 17:28林銀珍

摘要：10月22日是第25個(gè)世界傳統(tǒng)醫(yī)藥日。作為歷史悠久的中國，中醫(yī)治病的觀念已深入人心，同時(shí)隨著中醫(yī)藥的研究發(fā)展，中醫(yī)的辯證治療方法在慢性疾病等多方面治療上更有優(yōu)…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 飲食預(yù)防老年癡呆有什么妙招？

2015-10-22 10:26

摘要：預(yù)防老年癡呆吃什么好呢？上了年紀(jì)的老年人要多注意預(yù)防老年癡呆，預(yù)防老年癡呆除了應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)外還需要注意飲食。在這里，為大家盤點(diǎn)一下哪些食物具有預(yù)防老年癡呆的作用…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性體寒體質(zhì)不能少這藥酒

2015-10-22 08:51

摘要：大多數(shù)人女性都會(huì)是體寒的體質(zhì)，體寒如果不及時(shí)調(diào)理就會(huì)導(dǎo)致不孕發(fā)生。同時(shí)，體寒的女性在天氣寒冷的此時(shí)是極為怕冷的，有什么方法可以調(diào)理呢？下面為大家介紹調(diào)理體寒的…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男性白領(lǐng)抗疲勞防輻射怎么吃？

2015-10-22 08:43

摘要：白領(lǐng)男性不僅僅每天都要進(jìn)行高壓力的工作還要長時(shí)間面對(duì)電腦，有什么方法可以保持身體的健康程度呢？在這里，就來為大家介紹一下白領(lǐng)男性抗疲勞防輻射怎么吃，千萬別錯(cuò)過…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 哪些人不宜吃獼猴桃？獼猴桃有什么搭配禁忌？

2015-10-22 08:36

摘要：獼猴桃雖然富含豐富的維生素，但是也會(huì)有些人不宜吃獼猴桃。并且，錯(cuò)誤的搭配也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)危害健康的后果。今天，不如就來一起認(rèn)識(shí)認(rèn)識(shí)吃獼猴桃都有哪些禁忌和不得不注意…… 查看全文»

【食材檔案】 哈密瓜的營養(yǎng)價(jià)值有哪些呢

2015-10-22 08:29

摘要：哈密瓜都有哪些營養(yǎng)價(jià)值呢？哈密瓜的糖分很高，因此有些人群是不適合食用的。除此之外，在吃哈密瓜時(shí)還應(yīng)該注意些什么呢？在這里，為大家科普一下哈密瓜的營養(yǎng)價(jià)值和食用…… 查看全文»

【其他疾病】 對(duì)抗霧霾保衛(wèi)健康 我們吃什么好？

2015-10-22 08:00

摘要：霧霾天氣吃什么？天氣逐漸冷下來，全國各地霧霾一日囂張更勝一日。很多人在霧霾天都感覺呼吸不舒服，除了在出行上多加防護(hù)措施，在飲食上，對(duì)抗霧霾我們吃些什么好呢？ 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 白領(lǐng)如何選擇營養(yǎng)的早餐面包

2015-10-21 09:45

摘要：面包是很多人的早餐之選，它不僅可以填飽肚子，還易于消化，配合牛奶就更棒了。但是如何挑選面包，你有好好想過嗎？ 查看全文»

【其他疾病】 有效預(yù)防胃下垂飲食要注意

2015-10-21 09:43

摘要：胃下垂要如何預(yù)防呢？胃下垂不僅會(huì)影響我們的外觀還對(duì)身體健康有所危害，需要及時(shí)的預(yù)防。然而，改善我們的飲食習(xí)慣就可以有效的預(yù)防胃下垂。接下來，一起來學(xué)兩招看看飲…… 查看全文»

【食譜推介】 每天什么時(shí)候喝姜茶最好？

2015-10-21 09:42

摘要：眾所周知，姜茶具有暖胃的功效。除此之外，姜茶還有很多你意想不到的的作用。并且，姜茶在清晨飲用是最佳的時(shí)間，可以發(fā)揮姜茶的營養(yǎng)價(jià)值和功效。下面為大家介紹一下姜茶…… 查看全文»

【食材檔案】 深秋可以多吃吃鴨肉養(yǎng)生

2015-10-21 09:22

摘要：鴨肉是秋季養(yǎng)生保健最佳的葷類食物，并且吃法也有很多。鴨肉和其他肉類有不同的營養(yǎng)價(jià)值，是不能代替的營養(yǎng)佳品。在這里，為大家來介紹幾款秋季吃鴨肉的方法，快來一起看…… 查看全文»

【其他疾病】 老人便秘可多吃這幾款食物

2015-10-21 09:21

摘要：老年人便秘了要怎么辦呢？這是老年人常常會(huì)出現(xiàn)的不適癥狀，老年人便秘是可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)理的。今天，就來為大家推薦一下老年人便秘可以吃的食物和食譜，快來一起看…… 查看全文»

【其他疾病】 耳鳴患者吃什么能緩解？

2015-10-21 08:33

摘要：耳鳴可以通過飲食來調(diào)理嗎？在治療耳鳴的過程中是可以通過飲食來起到輔助治療的作用的。在這里，為大家出出招，介紹一下耳鳴患者的飲食應(yīng)該如何安排，一起來看看吧。 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 老年人味覺變遲鈍應(yīng)該怎么辦好

2015-10-21 08:00

摘要：隨著年紀(jì)的增大，老年人味覺會(huì)出現(xiàn)退化，也就是味覺遲鈍的情況。在其中，對(duì)咸味的感知最遲鈍。面對(duì)這樣一種情況，老年人的飲食是否該隨之作出調(diào)整，又該如何調(diào)整呢？ 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 什么時(shí)候喝咖啡最好？女性喝咖啡的好處有哪些

2015-10-20 09:41

摘要：喝咖啡已經(jīng)成為了大多數(shù)辦公室白領(lǐng)女性每天不能少的一件事情。那么，喝咖啡對(duì)女性朋友來說究竟有沒有好處呢？與此同時(shí)，喝咖啡還需要講究時(shí)間的。在這里，為大家來一一介…… 查看全文»

【食材檔案】 紅薯葉功效多 不妨多吃！

2015-10-20 09:39

摘要：紅薯葉有很多人并不熟悉，其實(shí)這也是有種具有豐富營養(yǎng)價(jià)值的綠色蔬菜，并且吃法很簡單。在這里，不如就來一起看看紅薯葉的營養(yǎng)價(jià)值和吃法都是怎樣的，快來學(xué)兩招吧。 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 中老年人日常飲食注意事項(xiàng)

2015-10-20 09:34

摘要：中老年人的日常飲食要怎么安排呢？人到中年后身體機(jī)能就開始下降，在這個(gè)時(shí)候飲食就要多做改變，多吃些對(duì)身體健康有好處的食物。在這里，為大家來出出招，介紹一下中老年…… 查看全文»

【其他疾病】 女性乳腺炎飲食調(diào)理要注意什么

2015-10-20 09:34

摘要：女性患了乳腺炎要如何調(diào)理呢？女性乳腺炎在治療的過程中，還需要注意的就是飲食安排。因?yàn)橛行┦澄锟梢暂o助調(diào)理乳腺炎，同時(shí)有些食物就會(huì)影響到乳腺炎的治療。下面為大家…… 查看全文»

【食材檔案】 榴蓮吃不完怎么辦？應(yīng)如何保存？

2015-10-20 09:14

摘要：榴蓮，這種水果很多人喜歡吃，也有很多人忍受不了榴蓮的臭味。其實(shí)，榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值是很豐富的。今天，來教大家，榴蓮的選購方法以及如何保存，千萬別錯(cuò)過了。 查看全文»

【其他疾病】 脾虛的常見癥狀有哪些

2015-10-20 09:13

摘要：脾虛不僅僅是幼兒會(huì)出現(xiàn)，成年人也有可能脾虛。那么，脾虛的癥狀都有哪些呢？如果出現(xiàn)了脾虛可以嘗試喝食療粥來進(jìn)行調(diào)理。接下來，為大家介紹一下調(diào)理脾虛的食療方，別錯(cuò)…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 菊花茶雖好 但這幾類人不宜喝

2015-10-20 08:18

摘要：菊花茶應(yīng)該怎么喝最好呢？菊花茶的飲用方法由于搭配的種類較多，因此喝的方法就會(huì)有很多。如果你也喜歡喝菊花茶，不如就來了解了解菊花茶的最好飲用方法都有哪些吧。 查看全文»

【其他疾病】 防治夜盲癥 飲食需要注意什么

2015-10-19 09:34

摘要：夜盲癥有什么方法可以預(yù)防發(fā)作呢？你知道嗎？飲食對(duì)夜盲癥也是有所影響的，有幾款食療方就可以減少夜盲癥發(fā)作的可能性。接下來，為大家一一介紹一下夜盲癥的防治飲食和食…… 查看全文»

【食材檔案】 橘子怎么吃才能吃出高營養(yǎng)價(jià)值

2015-10-19 09:26

摘要：橘子是秋冬季節(jié)最常見的時(shí)令水果。其實(shí)橘子除了果肉和果皮具有營養(yǎng)和功效外，還有一些其他的作用是鮮為人知的。在這里，就來為大家科普一下橘子要怎么吃，最營養(yǎng)吧。 查看全文»

【四季飲食】 深秋咳嗽潤肺必吃這些食物

2015-10-19 09:16

摘要：秋季咳嗽的原因有很多，如果出現(xiàn)了咳嗽現(xiàn)象就要多注意潤肺。因?yàn)闈櫡尾拍芨行У木徑饪人袁F(xiàn)象。在這里，不如就來和小編一起學(xué)兩招，看看有什么食物和食譜可以起到止咳潤…… 查看全文»

【其他疾病】 骨髓瘤有什么癥狀 飲食教你調(diào)理

2015-10-19 09:15

摘要：年紀(jì)大了，就猶如破損的機(jī)器，各種各樣的問題接踵而至。其中，腰酸背痛“造訪”的頻率也增加了，或輕或重，時(shí)間或長或短，有時(shí)可自行緩解，有的則需要經(jīng)過治療才能緩解。 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男人飲食不可馬虎 怎么吃才正確

2015-10-19 08:22

摘要：不拘小節(jié)的男性朋友們往往不是很注重日常的飲食，這樣久而久之就會(huì)影響到身體健康。今天，不如就來一起了解了解男人的飲食應(yīng)該怎樣安排才是最健康營養(yǎng)的吧。 查看全文»

【食材檔案】 芝麻的營養(yǎng)價(jià)值有哪些

2015-10-19 08:00

摘要：芝麻有哪些營養(yǎng)價(jià)值呢？芝麻的功效有很多，在日常的烹飪中添加點(diǎn)芝麻是有很多好處的。今天，就要為大家總結(jié)一下芝麻的營養(yǎng)價(jià)值及功效都有哪些，千萬別錯(cuò)過了。 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 寶寶秋季流感吃什么能預(yù)防

2015-10-18 08:28

摘要：現(xiàn)如今，早晚的溫差很大，孩子抵抗力弱容易患上流感，有什么方法可以預(yù)防呢？除了要注意為孩子增減衣物外還需要注意的就是飲食。今天，為爸爸媽媽們盤點(diǎn)一下哪些食物可以…… 查看全文»

【其他疾病】 濃濃秋季喉嚨腫痛吃什么好

2015-10-18 08:15

摘要：秋意正濃的此時(shí)，由于天氣干燥，最容易出現(xiàn)的不適癥狀就是喉嚨腫痛，在出現(xiàn)了喉嚨腫痛時(shí)不僅要及時(shí)找出病因還要多注意飲食才行。今天，為大家科普一下喉嚨腫痛應(yīng)該如何安…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 什么時(shí)間段喝牛奶營養(yǎng)最好？

2015-10-18 08:02

摘要：牛奶什么時(shí)候喝最好呢？想要充分發(fā)揮牛奶的營養(yǎng)價(jià)值就要講究飲用牛奶的時(shí)間，這是極為重要的。同時(shí)，并非所有人都適合飲用牛奶哦。下面就來一起看看飲用牛奶的時(shí)間和禁忌…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 燕麥片的功效有哪些

2015-10-18 08:00

摘要：燕麥片的功效與作用有哪些？燕麥片是很多人的早餐之選，現(xiàn)在市面上的燕麥片種類繁多，怎么才能真正吃到健康的好燕麥片呢？ 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男性吃紅棗有什么好處

2015-10-18 08:00

摘要：男性吃紅棗有什么好處？提起吃紅棗，很多人都認(rèn)為對(duì)女性有保健作用，與男性似乎沒什么關(guān)系。其實(shí)，對(duì)于男性來說，紅棗的保健作用也是多多。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 睡前喝紅酒真的有好處嗎？

2015-10-17 08:33

摘要：睡前喝紅酒真的有好處嗎？很多人喜歡睡前來一杯紅酒，認(rèn)為可以促進(jìn)睡眠。但是如果問如何得出的這個(gè)結(jié)論，很多人認(rèn)為是酒意微醺導(dǎo)致的睡眠好，似乎并無科學(xué)依據(jù)。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 怎么使用微波爐烹飪美食

2015-10-17 08:25

摘要：在都市生活中，微波爐已經(jīng)成為了我們廚房中不能缺少的一種用品。其實(shí)，微波爐除了可以加熱食物外還有其他的作用。如果你生活工作繁忙，就可以試試用微波爐進(jìn)行簡單的烹飪…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 芹菜葉怎么吃營養(yǎng)價(jià)值才高

2015-10-17 08:21

摘要：芹菜葉要怎么吃呢？很多家庭在吃芹菜時(shí)都會(huì)把葉子扔掉，其實(shí)芹菜葉的營養(yǎng)價(jià)值比芹菜干更高哦。與此同時(shí)，芹菜葉的吃法也有很多種。在這里，就來一起學(xué)兩招吧。 查看全文»

【食材檔案】 枸杞功效多 怎么吃最營養(yǎng)

2015-10-17 08:21

摘要：枸杞怎么吃最有營養(yǎng)呢？枸杞是進(jìn)補(bǔ)的佳品，并且吃法也有很多種，每個(gè)人吃枸杞的習(xí)慣都會(huì)有所不同。在這里，為大家介紹幾種枸杞最營養(yǎng)的吃法，快來一起看看都是怎樣的吧。 查看全文»

【高血壓吃什么好】 孕婦高血壓吃這3種食物

2015-10-16 08:49

摘要：準(zhǔn)媽媽在孕期出現(xiàn)高血壓不僅危害母體健康也會(huì)影響到胎兒發(fā)育，因此要及時(shí)的控制血壓。今天，要為大家推薦的就是幫助孕婦控制血壓的食物和食譜，快來一起學(xué)兩招吧。 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 如何烹飪出美味又清淡的肉類食物？

2015-10-16 08:31

摘要：在我們的印象里肉類的食物總是很油膩的，其實(shí)也有可以讓肉類食物又美味又清淡的烹飪方法哦。今天，為大家介紹3種可以使肉類食物清淡的烹飪方法，快來一起學(xué)兩招吧。 查看全文»

【食譜推介】 推薦：蒜蓉粉絲蒸扇貝的做法

2015-10-16 08:08

摘要：扇貝是常見的海鮮種類，并且也有很多吃法。那么，你知道扇貝都有哪些營養(yǎng)價(jià)值嗎？在選購扇貝時(shí)又要注意什么呢？下面就來一起看看扇貝的營養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)還有一款食譜推薦給…… 查看全文»

【廚具與烹飪】 怎么把饅頭蒸的又白又大又好吃

2015-10-16 08:00

摘要：怎么把饅頭蒸的又白又大？饅頭是我們的主食，一般人想起來都認(rèn)為沒什么味道，但是蒸好了，大大白白的饅頭可是非常好吃。 查看全文»