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【女性營養(yǎng)】 常識：孕媽咪如何正確吃粽子？

2012-06-14 01:54

摘要：端午節(jié)快到，準(zhǔn)媽媽要小心了，粽子這東西可不能貪吃，吃起來也有幾個注意事項。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 香甜黑芝麻粥 乳汁不足的食療法

2012-06-13 00:45

摘要：從中醫(yī)角度來看，乳汁的分泌和氣血有關(guān)。乳汁不足，原因兩種，一是阻塞，二是本身乳汁不足。如果是阻塞的話，媽媽會覺得乳房很脹痛，但乳汁又出不來，建議可用雞肉或豬肉…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 1歲以內(nèi)小寶寶該如何吃鹽

2012-06-12 22:38

摘要：鹽是百味之首，飯菜不放鹽或太淡，吃起來會讓人覺得索然無味。很多媽媽也會想當(dāng)然地為小寶寶的飲食里加些鹽，認(rèn)為能調(diào)節(jié)口味，促進(jìn)孩子食欲。殊不知，鹽給寶寶帶來的危害…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性經(jīng)期多補(bǔ)鈣 飲食保健是關(guān)鍵

2012-06-12 18:26

摘要：女性朋友每個月“大姨媽”造訪前都有這么幾天，各種討厭的癥狀依次出現(xiàn)，營養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)前不適與營養(yǎng)素的缺乏有關(guān)，只要補(bǔ)充相應(yīng)的維生素，你就能輕松愉快地度過這個周…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 孕婦飲食不當(dāng)節(jié)后如何補(bǔ)救

2012-06-08 14:55

摘要：節(jié)日里，家庭飲食會增添許多高蛋白、高脂肪類食物，水果、零食、軟飲消耗量也會暴增，一些胃口好的準(zhǔn)媽媽在親友的勸吃下難以招架。 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 媽咪必知：1至3歲寶寶的八大飲食禁忌

2012-06-08 13:07

摘要：1～3歲的寶寶腸胃還不是太好，在飲食上有什么禁忌呢？ 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 甄嬛們走下銀屏后的飲食保養(yǎng)之道

2012-06-06 01:19

摘要：一部《甄嬛傳》捧紅了眾多紅粉佳人，戲中或清純秀麗、或華麗高貴的妃嬪們，戲外是否依舊動人呢？讓我們看看她們走下銀屏之后的飲食保養(yǎng)之道。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 烏骨雞延緩衰老 黑色食品的營養(yǎng)價值

2012-06-05 13:19

摘要：通過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)踐證明，烏骨雞具有多種滋補(bǔ)功效。以山地烏骨雞加工而成的黑色食品，對平衡和調(diào)節(jié)人體生理節(jié)律、增強(qiáng)免疫功能、預(yù)防疾病、抗腫瘤、延緩衰老、增強(qiáng)抗疲勞能…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 酥炸月季花活血調(diào)經(jīng) 女人生理期必吃的美食

2012-06-05 09:59

摘要：女性處于生理期階段，常有下腹脹痛、量多量少等身體不適。想要有所改善，除了生活習(xí)慣的調(diào)整外，還可以根據(jù)體質(zhì)與狀況，進(jìn)行飲食的調(diào)養(yǎng)，適度吃點(diǎn)活血化瘀的食物，還可以…… 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 想要兒童健康成長 告訴你幾個膳食營養(yǎng)建議

2012-06-04 00:39

摘要：有時候爸媽不知道該如何給小孩補(bǔ)充營養(yǎng)，卻一味想拔苗助長。這可不好，小編下面就給爸媽幾個膳食的營養(yǎng)建議。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 辣媽小S教你產(chǎn)后吃出“S形”

2012-06-01 01:14

摘要：在爭先恐后生一個“龍寶寶”的龍年，生一個健康寶寶值得關(guān)注，而如何在產(chǎn)后恢復(fù)苗條身材也是應(yīng)該面對的問題。下面就看看辣媽小S教你如何吃出曼妙身材吧！ 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 輔食添加還需"快樂進(jìn)食"

2012-06-01 00:47

摘要：當(dāng)母乳或配方奶粉的營養(yǎng)成分不能滿足寶寶生長發(fā)育的需求時，添加輔食便提上了日程，什么該吃，什么不能吃，什么時候開始吃？下面小編告訴你。 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 菊花粥 夏季適宜給小孩常喝的幾款粥

2012-05-31 09:30

摘要：小兒夏季熱，屬于中醫(yī)的“暑溫”的范疇，為嬰幼兒時期特有的發(fā)熱性疾病，多見于半歲至3歲的小兒，主要為長期發(fā)熱、口渴、多尿、汗閉或少汗，因病發(fā)于夏季暑熱之時故名?！?查看全文»

【男性營養(yǎng)】 3個西瓜等于一粒*？

2012-05-31 08:57

摘要：中國人大多堅信“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，因為他們覺得，食物不會像化學(xué)合成藥物那樣有毒副作用。然而，需要注意的是，食療和藥療是不可以互相替代的。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女子喝雪碧食道被灼傷 可口可樂公司介入調(diào)查

2012-05-31 00:30

摘要：近日在福州某餐廳吃飯的林小姐打開一瓶雪碧，飲入后嘔吐不止，經(jīng)檢查食道也被輕微灼傷。經(jīng)過醫(yī)生初步診斷，林小姐喝下的是含氯的消毒水。29日下午，網(wǎng)絡(luò)新聞聯(lián)播記者從…… 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 考生最該吃的12種食物：補(bǔ)腦健智提高記憶力

2012-05-29 00:28

摘要：考生吃什么好？考生最需用腦，所以可以讓考生多吃一些健康食物，一些有助于補(bǔ)腦健智的食品其實(shí)在日常生活中隨處可見，那讓我們來看看是哪些吧！ 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 南瓜甘蔗 5種功效堪比阿膠的補(bǔ)血食物

2012-05-29 00:28

摘要：女性是非常容易貧血的人群，貧血會使人因為供血不足而出現(xiàn)頭暈、面白、冒冷汗等等現(xiàn)象。那么，吃什么可以補(bǔ)血呢？ 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 膽固醇高吃什么好？吃這幾類食物可降膽固醇

2012-05-29 00:22

摘要：膽固醇高吃什么好？很多人對于那么膽固醇高吃什么好不明白。專家解釋膽固醇高就是所謂的“富貴病”，許多食品具有降血脂作用，吃這幾類食物可降膽固醇。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 辦公女食欲不振8招輕松擺脫

2012-05-19 08:53

摘要：“民以食為天”，食欲作為人生三大本能欲望之一，是五臟功能好壞的重要標(biāo)志。都市辦公女高強(qiáng)度的工作壓力，食欲不振常有的事，小編帶來8招讓你輕松解脫。 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 高考考生熬夜必備的飲食攻略

2012-05-16 08:59

摘要：盡管熬夜會損害身體健康，高考大戰(zhàn)前夕，父母也只能忍痛讓孩子們作最后攻堅。作為”后勤部“的父母，飲食方面如何幫助孩子們呢？ 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男人保健不能吃的四種食物

2012-05-16 03:44

摘要：這4種食物男人千萬不能吃。這4種食物，作為男人你肯定吃過，很可能經(jīng)常在吃!但是你知道嗎，這些食物男人是不能吃的。這絕不是危言聳聽，沒準(zhǔn)還真壞了你的好事。讓你夫…… 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 五大食材趕走高考前緊張情緒

2012-05-15 08:42

摘要：大考臨近，高考家庭為孩子能考出好成績均使出渾身解數(shù)。均衡的膳食是關(guān)鍵，有哪些膳食能緩解緊張的高考情緒呢？ 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 《男人養(yǎng)精 女人養(yǎng)血》 書籍推薦

2012-05-11 11:37

摘要： 作者：胡維勤 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 孕期忌口哪些真 哪些假？

2012-05-11 05:08

摘要：懷孕前憧憬的大快朵頤，卻隨著孕程的增加面臨了各種“忌口令”：生冷的冰激凌、海鮮不能吃；麻辣火鍋、沸騰魚也被老公“叫?！?；老人家熬的“大補(bǔ)湯”隔三差五就“輪番轟…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 寶寶發(fā)燒吃什么 寶寶發(fā)燒時的飲食調(diào)養(yǎng)

2012-05-11 05:04

摘要：寶寶感冒發(fā)燒時往往食欲減退，胃腸消化功能下降。發(fā)燒時寶寶心跳和呼吸加快，出汗多，身體表面的水分蒸發(fā)增加，使寶寶對水分和營養(yǎng)物質(zhì)的需要量也增加，這就產(chǎn)生了矛盾?！?查看全文»

【女性營養(yǎng)】 經(jīng)期吃五種食物讓你永青春

2012-05-10 23:37

摘要：女生每個月總有那么幾天心情會不好？總是在那幾天感到身體不舒服，專家介紹經(jīng)期注意多吃以下食物對于你的保健青春是多多益善的。 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 寶寶怎樣合理補(bǔ)充DHA？

2012-05-10 10:26

摘要：現(xiàn)在越來越多的爸爸媽媽在詢問如何給寶寶補(bǔ)充DHA，寶寶得到多少合適？又從哪得到呢？ 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 盤點(diǎn)兒童飲用豆?jié){的8大禁忌

2012-05-10 08:20

摘要：豆?jié){是富含營養(yǎng)的食品，兒童常喝豆?jié){有益身體健康發(fā)育，但一歲以后的幼兒才可以喝豆?jié){，并且要防止一次喝得過多，以免蛋白質(zhì)過敏。 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 燒烤是導(dǎo)致男人陽痿的毒藥

2012-05-09 10:32

摘要：燒烤是男人陽痿的毒藥？燒烤攤點(diǎn)的生意做得如火如荼，每到天黑或周末的白晝，煙熏火燎的攤點(diǎn)上站著或坐著成群結(jié)隊的少男少女，個中不乏就著啤酒圍桌而坐的成年男女。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 讓你輕松度過經(jīng)期的好食物

2012-05-09 08:41

摘要：經(jīng)前不適的人群如腹痛、胸悶、煩躁、長痘痘……每個月“大姨媽”造訪前都有這么幾天，各種討厭的癥狀群起而攻，叫人怎么能不煩惱?營養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)前不適與營養(yǎng)素的缺乏…… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 老年人夏季養(yǎng)生吃什么

2012-05-09 08:09

摘要：夏季是萬物生長發(fā)育的季節(jié)，植物長的繁茂，綠葉成蔭。而中醫(yī)認(rèn)為夏季陰氣內(nèi)伏與體內(nèi)，而暑毒使陽氣外泄，這時如果不注意養(yǎng)生的話，很容易生病。那么，老年人夏季養(yǎng)生吃什…… 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 高考吊瓶班是否可??？如何科學(xué)備戰(zhàn)高考

2012-05-09 04:54

摘要：高考臨近，近日，湖北孝感驚現(xiàn)史上最刻苦“吊瓶班”。對此，家長、學(xué)生、老師及健康專家各有各的看法。打氨基酸是否可取，高考生該如何科學(xué)備戰(zhàn)呢？ 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 孕初期警惕四類食物致胎兒畸形！

2012-05-08 10:27

摘要：胎兒畸形很可能“禍從口出”，科學(xué)家們已經(jīng)證實(shí)，某些食物具有致畸作用。寶寶健康是父母們的最大心愿，誰也不愿意悲劇發(fā)生在自己身上。因此，準(zhǔn)媽媽在懷孕時，應(yīng)該先了解…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 上班族最適宜喝的9種茶護(hù)眼抗疲勞

2012-05-08 08:54

摘要：你是上班一族嗎？你還帶著眼鏡嗎？經(jīng)常對著電腦或者用眼過度是不是很疲勞??？下午為你推薦幾種茶，幫你護(hù)眼和抗疲勞。 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 喝配方奶易上火 可助寶寶順利降火的8款蔬菜

2012-05-07 09:05

摘要：喝配方奶的寶寶，容易出現(xiàn)上火癥狀。平時多吃下面的蔬菜，可以順利降火哦。 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 金橘紅茶最養(yǎng)生 白領(lǐng)的專屬紅茶滋潤一下午

2012-05-07 03:41

摘要：白領(lǐng)坐在辦公室里多會泡點(diǎn)什么來喝，泡什么呢？最養(yǎng)生的當(dāng)屬金橘紅茶、最俏皮的則是混合水果茶、草莓蜂蜜紅茶最窈窕、檸檬紅茶則最經(jīng)典。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女人不可一日無豆 8種豆?jié){方養(yǎng)顏補(bǔ)虛

2012-05-07 00:54

摘要：雌激素主宰女人的風(fēng)華與衰老，而大豆是天然雌激素補(bǔ)充劑，所以常食豆類的女人更美麗更抗老。每天一杯豆?jié){，就可以補(bǔ)足一天的雌激素。在打豆?jié){的時候加些輔料還能起到養(yǎng)生…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 經(jīng)期吃什么好 補(bǔ)血食物是關(guān)鍵

2012-05-07 00:46

摘要：女性月經(jīng)期間的飲食方式是至關(guān)重要的，營養(yǎng)的攝取要全面、均衡，碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素一樣都不能少。當(dāng)女性月經(jīng)來潮時，會造成鐵的流失增多。一般每月月經(jīng)…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 黑木耳羊肉藕等常見食物調(diào)理月經(jīng)不調(diào)

2012-05-04 08:19

摘要：月經(jīng)不調(diào)，許多女性曾經(jīng)遇到或是正在經(jīng)歷的問題，例如經(jīng)期不規(guī)律、經(jīng)量異常、生理期間身體不適等等。在平時的膳食中，多注意飲食調(diào)節(jié)，可以起到很好的改善作用。 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 別帶寶寶走進(jìn)這些喂食誤區(qū)

2012-05-04 00:38

摘要：寶寶是否健康與喂食方法是否正確有直接的關(guān)系。只有喂食正確，才能保證寶寶發(fā)育所需的各種營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，讓寶寶健康成長，避免疾病的發(fā)生。萬一寶寶不小心生病了，更要…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女人每日一雞蛋危害大 死亡率會升高22%

2012-05-03 05:53

摘要：吃雞蛋數(shù)量最多的婦女，因患上心臟病和中風(fēng)而死亡的概率也要高一些，盡管從統(tǒng)計角度看，兩者之間的聯(lián)系并不十分緊密。學(xué)者們認(rèn)為，這也可能和婦女很少死于這兩種疾病有關(guān)…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 孕婦飲食 孕期營養(yǎng)美食大全

2012-05-03 05:48

摘要：孕期要如何吃，才能保證口味好的同時兼?zhèn)湓衅跔I養(yǎng)的全面呢？孕期分為孕早期、孕中期與孕晚期，不同的階段該有不同的營養(yǎng)需求，一起來看看。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 養(yǎng)血養(yǎng)女人 山楂紅棗湯的做法

2012-05-02 06:12

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，痛經(jīng)多由氣血失調(diào)﹑氣機(jī)不暢﹑血行受損所致。食療當(dāng)以調(diào)理氣血，溫經(jīng)散寒為基本原則，才能起到氣血通暢，活血化瘀。山楂紅棗湯，對于血瘀型痛經(jīng)者有很好食療效…… 查看全文»

【青少年營養(yǎng)】 兒童吃苦味食物的4大好處

2012-05-02 05:41

摘要：苦味食品以蔬菜和野菜居多，在干鮮果品中，有蘋果、杏、荸薺、杏仁、黑棗、薄荷葉等。此外還有蕎麥、莜麥等。更有食藥兼用的五味子、蓮子芯等，經(jīng)常使用苦味食物，對兒童…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 茯苓葛根黃芪 男性一生不可缺的3類中藥

2012-05-02 05:36

摘要：男性窮其一生，只為尋找更美好的幸福。在三個不同的階段食用不同的中藥，對身體是很有好處的。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 美白去皺 杏仁的功效與作用

2012-04-29 08:58

摘要：杏仁富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。其中胡蘿卜素的含量在果品中僅次于芒果，人們將大扁稱為抗癌之果。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 黃酒抗衰護(hù)心 女人喝黃酒的功效

2012-04-28 08:24

摘要：黃酒是我國居民經(jīng)常飲用的一種飲品，但對于黃酒的功效，很多人其實(shí)并不了解。對于其他的酒精飲品而言，黃酒的功效非常多，而其副作用則相對來說要少很多。下面我們就一起…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 孕婦宜適量食用酸味水果促食欲

2012-04-28 05:49

摘要：有些女性懷孕后胃口不好，加上孕吐等因素，不少孕婦都偏愛吃酸性食物。那么，怎么吃酸才健康?如何健康吃酸的食物呢?孕婦食酸應(yīng)講究科學(xué)。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 珍珠粉的作用 怎樣用珍珠粉安胎

2012-04-26 00:28

摘要：珍珠粉一直是價錢昂貴的天然保養(yǎng)中藥才之一，在古代是女人養(yǎng)顏美容、治療婦女疾病的圣品；而生一個白皙可愛的孩子是很多父母的希望。因此，可養(yǎng)顏、美容、固胎的珍珠粉便…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 經(jīng)期養(yǎng)生：經(jīng)期打造完美女人的飲食方法

2012-04-25 03:12

摘要：女性朋友每個月“大姨媽”造訪前都有這么幾天，各種討厭的癥狀依次出現(xiàn)，是否讓人不勝其煩，營養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)前不適與營養(yǎng)素的缺乏有關(guān)，只要補(bǔ)充相應(yīng)的維生素，你就能輕…… 查看全文»