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【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 小肚腩怎么減 辦公室喝這三款茶專(zhuān)治小肚腩

2012-04-24 09:12

摘要：辦公族整天坐在電腦前很容易長(zhǎng)肚子，這可愁壞了不少女性朋友。如何消滅小肚腩呢？不防喝些有減肥功效的茶吧。如黑茶、荷葉茶與杜仲茶。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 增強(qiáng)皮膚彈性 5大美食將皺紋扼殺在搖籃里

2012-04-24 08:40

摘要：女士們最害怕“細(xì)紋”從以前的“暫時(shí)性”、“不確定”到“固定”了下來(lái)。所以，愛(ài)美的女士們一定要開(kāi)始注意臉上的細(xì)紋了哦!我們要用飲食在搖籃里把它扼殺掉!讓別人看不…… 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 保護(hù)孩子智力 必看寶寶“損腦食品”清單

2012-04-24 04:42

摘要：當(dāng)父母的都希望自己的寶寶健康聰明，要實(shí)現(xiàn)這一美好的愿望，就必須掌握一些生活中的科學(xué)知識(shí)。那么，有哪些“損腦食品”應(yīng)盡量少給孩子吃呢？下面列舉一些生活中常見(jiàn)的“…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 懷孕疲勞怎么辦？食療幫你忙！

2012-04-23 13:25

摘要：懷孕疲勞怎么辦？不防吃點(diǎn)山藥。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收；而且山藥中含有皂甙、黏液質(zhì)、膽堿、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分以及多種礦物質(zhì)，對(duì)于準(zhǔn)…… 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 抗擊疲勞與便秘 給電腦族的飲食建議

2012-04-23 06:44

摘要：由于工作的需要，電腦一族不得不長(zhǎng)期面對(duì)著電腦，除了眼疲勞外，還會(huì)出現(xiàn)眼睛疼痛、勁椎病、腰疼腰酸等白領(lǐng)“過(guò)勞死”的癥狀。對(duì)于長(zhǎng)期面對(duì)著電腦的人來(lái)說(shuō)，究竟應(yīng)該多吃…… 查看全文»

【青少年?duì)I養(yǎng)】 孩子吃肉顏色越淺營(yíng)養(yǎng)越好

2012-04-23 05:57

摘要：該如何為孩子選擇肉類(lèi)，以保證孩子營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題讓很多家長(zhǎng)頭疼，對(duì)此，營(yíng)養(yǎng)科主管營(yíng)養(yǎng)師表示，在均衡營(yíng)養(yǎng)的前提下，選擇肉類(lèi)食物要堅(jiān)持兩個(gè)原則。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 警惕六類(lèi)孕期不能碰的有活血作用的花茶

2012-04-23 05:45

摘要：近年來(lái)，花茶受到小資們的追捧和青睞。但花茶和中藥是否一樣，具有一定的藥用價(jià)值。有些花茶具有活血作用，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，要慎用，用法不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 橘子皮有什么用：橘子皮的食療美容功效

2012-04-21 04:59

摘要：每一次，我們吃完橘子就把橘子皮給扔掉，從來(lái)不會(huì)想想橘子皮會(huì)有什么作用，但是經(jīng)過(guò)下面的介紹，相比不少愛(ài)美的美眉以后吃完橘子都要把橘子皮給留下來(lái)咯，不信，給你看看…… 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 對(duì)抗輻射 中醫(yī)食療進(jìn)補(bǔ)齊上陣消滅健康威脅

2012-04-21 03:48

摘要：“隱形殺手”是輻射的形象名詞。怎樣防輻射才是人們要注意的。輻射不僅影響著我們的表面皮膚，還會(huì)影響到人體的內(nèi)部。要先學(xué)會(huì)怎樣防輻射，可以從簡(jiǎn)單的飲食開(kāi)始入手。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 孕婦不能吃哪些水果？

2012-04-21 03:33

摘要：孕婦不能吃哪些水果？孕婦由于體質(zhì)特殊，有些水果是少吃為妙的。下面推薦孕婦要少吃的水果，有助于孕婦的健康，生個(gè)健健康康的孩子。 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 半歲寶寶食譜：蛋黃菠菜土豆泥

2012-04-19 04:45

摘要：蛋黃含有豐富的磷脂和必需脂肪酸，能促進(jìn)寶寶智力發(fā)育，是公認(rèn)的寶寶好食品。而菠菜含有豐富的鐵和類(lèi)胡蘿卜素，對(duì)寶寶的視力發(fā)育很有幫助。這款蛋黃菠菜土豆泥，大寶寶小…… 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 如何配餐 嬰兒科學(xué)喂養(yǎng)最新“指南”

2012-04-19 04:36

摘要：各月齡段的孩子如何“配餐”最科學(xué)？寶貝鬧“夜哭”還戒不掉“夜奶”怎么辦？如何降服餐桌上的“小霸王”？媽媽們各種“棘手”的小問(wèn)題，其實(shí)都有相對(duì)應(yīng)的“秘方”。 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 常喝皮蛋瘦肉粥減少男性精子 或致不孕不育

2012-04-19 04:32

摘要：皮蛋瘦肉粥很受人歡迎，據(jù)調(diào)查有44%的人每周至少有2～3次喝皮蛋瘦肉粥?？墒悄闶欠裰莱远嗔似さ笆萑庵嗾娴膶?duì)身體會(huì)造成傷害嗎？ 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女人痛經(jīng)不要忍 4款藥膳食療止痛

2012-04-19 00:34

摘要：痛經(jīng)吃什么好?有些朋友擔(dān)心吃止痛藥會(huì)有不良反應(yīng)，于是就默默地忍痛，于是每一個(gè)月的那幾天都成了最痛苦的時(shí)刻。其實(shí)可以通過(guò)食療來(lái)緩解痛經(jīng)，關(guān)鍵是對(duì)癥吃藥。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 怎么排毒 女人春末夏初排毒養(yǎng)顏食譜

2012-04-18 06:26

摘要：怎么排毒養(yǎng)顏？6款排毒養(yǎng)顏食譜最適合在這個(gè)春末夏初食用了，再配上飲水沖洗法與運(yùn)動(dòng)出汗法，就能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果。 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 男人吃什么食物壯陽(yáng)效果好

2012-04-18 06:23

摘要：補(bǔ)腎壯陽(yáng)是男人之性福大事，因此知道男人吃什么食物壯陽(yáng)，對(duì)于性功能障礙患者來(lái)說(shuō)非常的重要。在日常生活中，知道男人吃什么食物壯陽(yáng)，還能夠有效的預(yù)防男性出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄…… 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 平時(shí)嬰兒吃什么補(bǔ)鈣好 助嬰兒補(bǔ)鈣的五款美味食譜

2012-04-18 06:21

摘要：嬰兒的成長(zhǎng)需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中鈣質(zhì)就是其中最重要的一種，嬰兒吃什么補(bǔ)鈣好，是每個(gè)新媽媽共同的問(wèn)題。而且了解嬰兒吃什么補(bǔ)鈣好，才能保證嬰兒骨骼正常的生長(zhǎng)發(fā)育…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 母乳喂養(yǎng)最好 配方奶不宜選鮮奶白粥

2012-04-17 11:12

摘要：近期，一篇關(guān)于“羊奶是最接近母乳的乳品”的文章引起熱議。其實(shí)對(duì)嬰兒而言母乳是最佳食品，其次為配方奶，鮮牛奶、鮮羊奶都不適合寶寶吃。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 孕婦懷孕初期喝大麥茶可預(yù)防發(fā)燒

2012-04-17 03:30

摘要：孕婦懷孕初期比較容易發(fā)燒，所以必須要補(bǔ)充大量的水分。但是喝什么樣的水呢？太燙的開(kāi)水或者涼水對(duì)孕婦不太好，溫水更有利于孕婦的健康。多喝大麥茶的話，羊水會(huì)變得清澈…… 查看全文»

【青少年?duì)I養(yǎng)】 兒童少吃糖頭腦更聰明

2012-04-16 13:40

摘要：隨著生活水平的不斷提高，兒童食品也日趨豐富。但是專(zhuān)家提醒，在兒童成長(zhǎng)期，應(yīng)該盡量減少飲食中的糖分、人造色素和脂肪。少吃甚至不吃這些東西，可以使孩子們更聰明。 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 吸煙族必吃的7種食物

2012-04-16 08:30

摘要：不管煙還抽不抽，不能治本，就治治標(biāo)吧。看看吸煙的人可以從飲食方面做些什么吧。 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 嬰兒不宜食蛋清 一歲寶寶禁食的黑名單媽咪要牢記！

2012-04-16 08:03

摘要：爸媽們都樂(lè)于為寶寶們購(gòu)買(mǎi)或自制各種各樣營(yíng)養(yǎng)美味的輔食，以期望寶寶們健康長(zhǎng)大，但寶寶稚嫩的消化系統(tǒng)，對(duì)于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暫時(shí)不能出現(xiàn)在他們的小…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 孕婦吃酸食胎兒更結(jié)實(shí)

2012-04-16 03:26

摘要：女性懷孕后，胎盤(pán)分泌的某些物質(zhì)有抑制胃酸分泌的作用，從而使孕婦產(chǎn)生惡心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等癥狀。所以孕婦喜歡吃酸。孕婦食酸應(yīng)講究科學(xué)，不要多吃人工腌制的…… 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 上班族需要一天三杯茶保健康

2012-04-14 01:21

摘要：茶葉中含有機(jī)化學(xué)成分達(dá)四百五十多種，無(wú)機(jī)礦物元素達(dá)四十多種。茶葉中的有機(jī)化學(xué)成分和無(wú)機(jī)礦物元素含有許多營(yíng)養(yǎng)成分和藥效成分。上班族喝什么茶好？上午一杯綠茶振奮精…… 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 養(yǎng)生有道 教你選適合自己的雜糧

2012-04-14 00:59

摘要：人在不同的成長(zhǎng)階段，身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分各不相同。同時(shí)，不同的人之間還存在著個(gè)體差異。因而，養(yǎng)生之法因人而異，找到一個(gè)合適自己的養(yǎng)生法則，就顯得尤為重要。下面就…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 醋可除濕散淤 女人常吃醋能防婦科病

2012-04-13 00:50

摘要：醋不僅能調(diào)和菜肴滋味，增加鮮香，還有諸多藥用?！侗静輦湟酚浭觯骸按祝沙凉裆⒂俳舛鞠職?、消食開(kāi)胃。”可見(jiàn)醋確實(shí)具有治病的療效。但是醋真的能治婦科病嗎？ 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女人多吃酒釀?dòng)兄委煁D科病

2012-04-12 11:06

摘要：痛經(jīng)的女性，寒證較多見(jiàn)，所以醪糟配合帶核龍眼肉可補(bǔ)氣血、理氣活血，平時(shí)避免進(jìn)食寒涼生冷食品，月經(jīng)前后注意保暖。 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 公雞壯陽(yáng)母雞補(bǔ)虛 吃雞進(jìn)補(bǔ)公雞母雞有區(qū)別

2012-04-12 08:34

摘要：公雞為雄，主要有壯陽(yáng)和補(bǔ)氣的作用，溫補(bǔ)作用較強(qiáng)。而母雞為雌，有益氣養(yǎng)血、健脾補(bǔ)虛之用，適合陰虛、氣虛的人滋補(bǔ)。 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 男人吃什么養(yǎng)生 男性養(yǎng)生必吃的20種食物

2012-04-12 08:10

摘要：男人吃什么養(yǎng)生呢？下面推薦20種食物，看看哪些是你平時(shí)喜歡的，可以挑著進(jìn)補(bǔ)一些。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 吃什么可以排毒 專(zhuān)家告訴你如何通過(guò)飲食排毒

2012-04-12 00:55

摘要：專(zhuān)家指出，只有及時(shí)排除體內(nèi)的有害物質(zhì)及過(guò)剩營(yíng)養(yǎng)，保持五臟和體內(nèi)的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。那你還在糾結(jié)如何排毒嗎，下面專(zhuān)家就告訴你如何通過(guò)飲食排除…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 吃什么防曬 6種防曬食材做你的美白保護(hù)傘

2012-04-11 08:43

摘要：吃什么防曬？雖說(shuō)夏日還未來(lái)臨，美女們的防曬功課卻早已開(kāi)始了。防曬霜、遮陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)傘……但是，你的防曬真的做到滴水不漏了嗎？ 查看全文»

【青少年?duì)I養(yǎng)】 小兒遺尿怎么辦 中醫(yī)辨證小兒遺尿食療藥膳

2012-04-11 08:32

摘要：小兒遺尿又稱(chēng)遺溺、尿床，是小兒睡中小便自遺，醒后方覺(jué)的一種疾病。嬰幼時(shí)期，由于生理上的經(jīng)脈未盛、氣血未充、臟腑未堅(jiān)、智力未全，對(duì)排尿的自控能力較差，學(xué)齡兒童也…… 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 枸杞補(bǔ)腎益精 天天喝枸杞水延年又益壽

2012-04-11 08:29

摘要：對(duì)枸杞的記載由來(lái)已久，早在《詩(shī)經(jīng)》中就有枸杞延年益壽的記載，中醫(yī)上，又有介紹枸杞是一種滋補(bǔ)養(yǎng)上品，有延衰抗老的功效，又名“卻老子”。另外，枸杞還具有補(bǔ)腎益精、…… 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 寶寶發(fā)燒如何進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)？

2012-04-11 08:24

摘要：寶寶感冒發(fā)燒時(shí)往往食欲減退，胃腸消化功能下降。發(fā)燒時(shí)寶寶心跳和呼吸加快，出汗多，身體表面的水分蒸發(fā)增加，使寶寶對(duì)水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要量也增加，這就產(chǎn)生了矛盾?！?查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女人不可一日無(wú)豆 8種養(yǎng)顏補(bǔ)虛豆?jié){方

2012-04-11 08:17

摘要：雌激素主宰女人的風(fēng)華與衰老，而大豆是天然雌激素補(bǔ)充劑，所以常食豆類(lèi)的女人更美麗更抗老。每天一杯豆?jié){，就可以補(bǔ)足一天的雌激素。在打豆?jié){的時(shí)候加些輔料還能起到養(yǎng)生…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 蛋白質(zhì)過(guò)高降低受孕成功率 女人要想懷孕就得少吃肉

2012-04-09 08:54

摘要：據(jù)BBC（英國(guó)廣播公司）報(bào)道，美國(guó)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，飲食中蛋白質(zhì)含量過(guò)高會(huì)降低女性懷孕的成功率。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女人腎虛吃什么食物好 5大食物可強(qiáng)身健腎

2012-04-09 08:24

摘要：女人腎虛吃什么食物，女性朋友一旦出現(xiàn)腎虛的狀況，就很容易出現(xiàn)精神疲憊、反應(yīng)低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼女人下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等現(xiàn)象…… 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 如何控制細(xì)菌滋生 上班族安全帶飯5原則

2012-04-09 00:34

摘要：層出不窮的食品安全問(wèn)題，以及隨著物價(jià)上漲，很多上班族都選擇了午餐自帶便當(dāng)。可是大家都說(shuō)便當(dāng)里多是隔夜菜，有害身體健康。其實(shí)不必恐慌，只要解決了細(xì)菌滋生問(wèn)題，上…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 珍珠粉的作用 巧食珍珠靜心安神養(yǎng)顏抗衰老

2012-04-09 00:27

摘要：珍珠被人們所喜愛(ài)，除了具有欣賞價(jià)值、裝飾價(jià)值外，它的藥用價(jià)值更為人們所青睞。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 懷孕媽媽的福音 中藥食療方緩解妊娠嘔吐

2012-04-07 01:14

摘要：妊娠嘔吐屬于妊娠反應(yīng)的一種，一般癥狀較輕，無(wú)須特殊治療，在妊娠十二周左右會(huì)自然消失。癥狀較重者可致脫水、代謝障礙、肝腎損害等。中醫(yī)食療安全可靠，對(duì)孕婦無(wú)副作用…… 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 巧做白菜輔食 提高寶寶免疫力

2012-04-06 09:52

摘要：大白菜具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，也是我們常吃的蔬菜。下面就來(lái)教媽媽們幾款白菜食譜，讓寶寶愛(ài)上大白菜，營(yíng)養(yǎng)美味兩不誤！ 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性吃什么能補(bǔ)充荷爾蒙 脾偏愛(ài)黃色食物

2012-04-06 08:29

摘要：荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關(guān)系，荷爾蒙的種種變化，總是在女性身上表現(xiàn)得特別突出。食物是補(bǔ)充荷爾蒙的重要因素，尤其是多食黃色食物，對(duì)促進(jìn)女性荷爾蒙分泌有更多…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性小產(chǎn)后吃什么好 流產(chǎn)后吃5種食物調(diào)理身體

2012-04-05 08:48

摘要：小產(chǎn)是每個(gè)人都不愿見(jiàn)到的，但由于種種原因有些孕婦會(huì)出現(xiàn)小產(chǎn)的情況，這個(gè)時(shí)候多了解小產(chǎn)后吃什么好比什么都重要。了解小產(chǎn)后吃什么好，可以幫助女性盡快的調(diào)整好身體，…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 80%的女性曾便秘 吃太素缺水或少油也便秘

2012-04-05 05:51

摘要：據(jù)統(tǒng)計(jì)，80%的女性一生中都會(huì)遇到便秘困擾。為什么會(huì)便秘，導(dǎo)致便秘的原因有哪些呢？其實(shí)，有你平常的飲食中光有足夠的膳食纖維還不夠，缺少水或油，也可能導(dǎo)致便秘。 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 成長(zhǎng)的關(guān)鍵 兒童健康成長(zhǎng)必須攝取的四大營(yíng)養(yǎng)素

2012-04-05 03:33

摘要：媽媽可以根據(jù)孩子的口味做菜，但是無(wú)論做什么最好包括下列食物。 成長(zhǎng)過(guò)程中必須均衡攝取四種營(yíng)養(yǎng)元素，一定要多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素的食物。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 懷孕為什么要多喝水 孕婦每天喝多少水才最合適？

2012-04-05 03:28

摘要：水是生命的源泉，水對(duì)于孕期的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)尤其重要。為什么會(huì)如此重要呢？到底在這個(gè)時(shí)期喝多少水才正確？喝水還有什么其他的講究呢？本文為你詳細(xì)解讀。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 如何去除頸紋 食補(bǔ)小方保養(yǎng)頸部抗衰老

2012-04-04 06:55木槿

摘要：頸部皺紋是人老化的重要標(biāo)志，頸部皺紋也是女性暴露年齡的主要部位。不管是趙雅芝、鞏俐還是范冰冰等大明星，她們都極其美麗，極其注重保養(yǎng)，但她們?nèi)匀粵](méi)能遮擋住頸部皺…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 孕媽媽體虛該吃點(diǎn)什么好？

2012-04-04 03:30

摘要：孕媽媽體虛不能盲目進(jìn)補(bǔ)，但是應(yīng)該吃點(diǎn)什么呢？平時(shí)的飲食應(yīng)該注意些什么？飲食原則又有哪些需要堅(jiān)守的呢？本文為你詳細(xì)解說(shuō)。 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 讓男人保腎護(hù)肝的三款居家茶

2012-04-02 08:03

摘要：現(xiàn)如今，很多男人的生活里，有幾樣?xùn)|西是必不可少的：煙、酒、車(chē)、電腦。明明清楚這些都是危害健康的殺手，但就是欲罷不能。讓我們從中醫(yī)理論出發(fā)，向那些整天被酒精、尼…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 吃棗補(bǔ)血很難 孕期補(bǔ)血不宜過(guò)量食用大棗

2012-04-01 00:38

摘要：大棗是補(bǔ)血佳品嗎？大棗雖然含鐵比較豐富，但它同其他含鐵豐富的植物性食物一樣，所含的鐵吸收率極低，并不能被人體很好地利用。所以，靠吃棗補(bǔ)血，很難。 查看全文»