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【女性營養(yǎng)】 七條養(yǎng)生口訣 吃出健康好女人

2012-03-31 08:06

摘要：一個(gè)水果、二盤蔬菜、三勺素油、四碗粗飯、五份蛋白質(zhì)食品、六種調(diào)味品、七杯開水……七個(gè)數(shù)字，七條養(yǎng)生口訣，記住它，健康生活，自己調(diào)養(yǎng)出來。 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 雞肉補(bǔ)虛損 工作累可用雞肉進(jìn)補(bǔ)增強(qiáng)免疫力

2012-03-31 00:51

摘要：工作乏力吃什么？中醫(yī)理論認(rèn)為，雞肉具有溫中益氣、補(bǔ)精填髓、益五臟、補(bǔ)虛損的功效，可以治療由身體虛弱而引起的乏力、頭暈等癥狀。由于雞肉具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用，現(xiàn)代社…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 各種養(yǎng)生花粥喝出閉月羞花

2012-03-31 00:27

摘要：春季正是花開時(shí)間，花開時(shí)節(jié)用花煮粥，讓自己在享受花香的同時(shí)，喝出花容月貌。那哪些花可食用且有美容養(yǎng)顏的功效呢？讓我們一起來看看讓你吃出閉月羞花的五款花粥吧。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 紅豆助減重 紅豆芝麻粥清脂排毒可瘦腹

2012-03-30 09:22

摘要：在家煮紅豆粥的時(shí)候，撒上一些黑芝麻，就能起到排脂瘦身的功效。一起來看看他的制作方法，以及減肥原理。 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 中午喝蜂蜜可健腦抗疲勞

2012-03-30 09:15

摘要：經(jīng)過一上午的活動(dòng)，人們從早餐中得到的熱量已經(jīng)消耗殆盡；而中午不僅是人體一天中消耗熱量最多的時(shí)候，還是大腦活動(dòng)最活躍，也是感到最疲勞的時(shí)期。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 春吃紅棗女人不易老 春吃紅棗七大益處

2012-03-30 04:39

摘要：紅棗是女性養(yǎng)生佳品：紅棗可以解郁、除皺、使皮膚白嫩細(xì)滑；可以清肝明目；潤肺健脾、使面色紅潤；使皮膚少生暗瘡、光潔白凈；可以補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神；可以駐顏祛斑、健美…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 飲食抗疲勞 熬夜后該吃什么補(bǔ)充能量

2012-03-29 08:35

摘要：可能你會(huì)因?yàn)楣ぷ髁看蠖影嗉狱c(diǎn)，可能你會(huì)為了增長業(yè)績而熬夜奮斗，那么別忘記健康！其實(shí)，加班熬夜后及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，也是可以補(bǔ)救的。其實(shí)有些飲食是可以抗疲勞，只需知…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 3款除皺養(yǎng)顏的食補(bǔ)妙方 輕松吃出柔嫩肌膚

2012-03-29 08:00

摘要：吃什么除皺養(yǎng)顏呢，雞是美容佳品，另外富含蛋白質(zhì)的豬皮也有潤澤肌膚的功效，下面小編介紹三款除皺養(yǎng)顏的食補(bǔ)妙方讓你輕松吃出柔嫩肌膚。 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 素食助延年益壽 素食不為人知的11大好處

2012-03-29 01:42

摘要：素食是指蔬菜、豆類、堅(jiān)果等，現(xiàn)代社會(huì)已經(jīng)演變成素食當(dāng)?shù)?，在娛樂圈也有很多知名的素食主義者。而隨著很多人加入這個(gè)行列，但是還是有很多人不明白素食到底有什么魅力吸…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 迎接高考 一日三餐巧安排科學(xué)安排高考前飲食

2012-03-29 00:06

摘要：高三的飲食一定要注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配要恰當(dāng)，多吃魚可以增加記憶力，蛋黃也對(duì)記憶有幫助。在這里，小編也預(yù)祝各位考生，都能考出自己理想的成績。 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 金槍魚的營養(yǎng)價(jià)值 吃金槍魚可預(yù)防老年癡呆

2012-03-28 08:50

摘要：金槍魚熱量低，還有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和其他養(yǎng)分素，所以食用金槍魚不僅可以堅(jiān)持細(xì)長的身體，還能平衡身體所需的養(yǎng)分。 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 寶寶常吃雞蛋會(huì)變聰明嗎

2012-03-28 08:09

摘要：雞蛋所含有的物質(zhì)，對(duì)人體組織的修復(fù)、新組織的形成、消耗能量和參與復(fù)雜的新陳代謝過程等起著極其重要的作用，所以它是小孩健康成長、健腦益智的理想食物。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 藍(lán)莓助延緩衰老 四大類食物讓您抗皺不留痕

2012-03-28 01:12

摘要：還在為眼角的皺紋苦惱？出現(xiàn)皺紋不要怕，要緊的是如何去保養(yǎng)自己嬌嫩的皮膚。通過飲食，可以輕松解決這個(gè)問題。藍(lán)莓、番茄、葵花籽、魚類都是抗皺的不二選擇。 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 孩子厭食挑食怎么辦 推薦淮山內(nèi)金粥

2012-03-27 01:32

摘要：常聽不少家長抱怨“孩子什么東西都不想吃，吃飯很艱苦”；也有人頭疼“孩子老喊肚子痛，不肯吃東西”。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 閉經(jīng)吃什么 婦女常見病閉經(jīng)的十款食療方

2012-03-27 01:26

摘要：閉經(jīng)是婦科疾病中常見的癥狀，可以由各種不同的原因引起。閉經(jīng)吃什么好？　閉經(jīng)患者飲食應(yīng)留心，并有所禁忌。 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 七類益智小食品 媽媽再也不用擔(dān)心我的學(xué)習(xí)

2012-03-27 01:21

摘要：吃什么能讓孩子更聰明？孩子能夠健康成長，是每個(gè)做父母的心愿。自然，學(xué)習(xí)上，爸媽也不希望自己的孩子差人一等。以下七類食品，可以在平時(shí)讓你為孩子腦部發(fā)育的營養(yǎng)。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 想補(bǔ)血女性請(qǐng)多吃黑豆 黑豆補(bǔ)血的配方

2012-03-26 01:41

摘要：研討提示，黑豆具有高蛋白、低熱量的特點(diǎn)，并具有補(bǔ)血的功能，十分適合女性朋友用來營養(yǎng)自己的身體。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 沒這7種營養(yǎng)女人衰老100倍 7種最有效抗衰老營養(yǎng)品

2012-03-25 08:26

摘要：歲月靜靜地流逝。當(dāng)?shù)谝坏腊櫦y悄悄爬上你的額頭時(shí)，你才驚覺：難道衰老就要來了？那么，讓我告訴你7種最有效的抗衰老營養(yǎng)品，這可是科學(xué)家的研究成果。 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 喂母乳的寶寶不需常喂水

2012-03-25 08:21

摘要：給兒童喂白開水本是很普遍的，不過對(duì)于剛剛出生幾個(gè)月的寶寶，則要特別對(duì)待。一般來說，出生6個(gè)月的嬰兒用純母乳喂養(yǎng)時(shí)，最好不要額外喂水。 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 吃什么防輻射 動(dòng)物肝腎菜肴可防輻射

2012-03-25 08:04

摘要：這幾款動(dòng)物肝腎類菜肴，選材可以根據(jù)個(gè)人品味，選擇適宜的食材，食用效果一樣。 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 孩子早餐吃什么容易長高

2012-03-24 08:16

摘要：孩子健康的成長是每個(gè)家長的心愿，同時(shí)對(duì)于孩子長高的問題也沒少讓家長費(fèi)心，其實(shí)只要了解早餐吃什么容易長高，就能讓你的孩子“高人一等”。那么，早餐吃什么容易長高呢…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 十全大補(bǔ)健腦餐 給腦力工作者的飲食法寶

2012-03-23 08:54

摘要：作為腦力工作者，如何通過日常飲食為大腦提供全面營養(yǎng)，保持腦力充沛和提高工作效率呢？下面一份補(bǔ)腦餐單供您參考。 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 寶寶怎樣喝水才健康 新生兒的飲水有講究

2012-03-23 08:51

摘要：究竟小孩子每天該喝多少水、喝水時(shí)該注意些什么，很多父母不太清楚。其實(shí)應(yīng)該按體重確定孩子喝水量。一般來說，幼兒需要的水除了營養(yǎng)素在體內(nèi)代謝生成的一部分，以及膳食…… 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 動(dòng)物內(nèi)臟有效延緩男子更年期

2012-03-23 03:01

摘要：營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用富含雄激素的食物可遏制男子雄激素缺乏綜合征。富含精氨酸的食物有鱔魚、鲇魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 紅糖可活血化淤 孕婦產(chǎn)后吃紅糖的作用

2012-03-22 02:54

摘要：女性在產(chǎn)后應(yīng)該適量的吃點(diǎn)紅糖，專家指出產(chǎn)后吃紅糖的作用非常多，除了能夠幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體力之外，吃紅糖的作用還有以下幾種： 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 孕期多吃魚核桃和芝麻 營養(yǎng)胎教助寶貝聰明

2012-03-21 08:12

摘要：在胎兒大腦發(fā)育的這個(gè)階段，準(zhǔn)媽媽能攝入充足的營養(yǎng)是生育健康聰明寶寶的前提。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 早孕期胃口不好試試蘋果泥牛肉卷

2012-03-21 00:49

摘要：早孕期胃口不好吃什么，試試蘋果泥牛肉卷吧。蘋果泥牛肉卷的做法你知道嗎？蘋果泥牛肉卷怎么做？蘋果泥牛肉卷的營養(yǎng)功效是什么？本文將詳細(xì)介紹如何做蘋果泥牛肉卷。 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 給不同職業(yè)人員的健康飲食建議 減輕元素危害

2012-03-20 05:29

摘要：在生產(chǎn)過程或勞動(dòng)環(huán)境中，可能產(chǎn)生或存在多種職業(yè)病危害因素，對(duì)人體的健康造成威脅。但是，職工在做好勞動(dòng)保護(hù)的同時(shí)，如能科學(xué)合理地安排飲食，可有效地預(yù)防、減輕職業(yè)…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 懷孕期間吃什么好 忽悠準(zhǔn)媽媽的孕期飲食疑惑

2012-03-20 03:05

摘要：在懷孕期間，該吃些什么對(duì)身體好呢？那有什么又不能吃呢？下面小編就詳細(xì)告訴你~ 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 男人吃什么補(bǔ)精子最見效？

2012-03-19 05:13

摘要：男人吃什么補(bǔ)精子？對(duì)于正值壯年的男性而言，知道男人吃什么補(bǔ)精子，是孕育后代的基礎(chǔ)。男性的精子質(zhì)量非常重要，因而了解男人吃什么補(bǔ)精子的問題，可以讓你孕育出健康、…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 寶寶怎么吃預(yù)防佝僂病 3款防小兒佝僂病食療方

2012-03-19 00:54

摘要：小兒佝僂病是媽媽們很煩心的一種病，防治佝僂病需要給寶寶補(bǔ)充維生素D，多曬太陽，加強(qiáng)鍛煉，食療也是一種不錯(cuò)的選擇，讓寶寶在享受美味的同時(shí)輕松遠(yuǎn)離佝僂病。 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 幼兒食譜 蛋黃焗胡蘿卜

2012-03-19 00:37

摘要：胡蘿卜營養(yǎng)豐富全面，特別適合小寶寶們享用。可是，有的寶寶并不喜歡胡蘿卜的味道，那該怎么辦呢？胡蘿卜與肉、蛋、豬肝等搭配著吃，可以遮蓋胡蘿卜的味兒。就嘗嘗用蛋黃…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 適合1～3歲寶寶的健康零食

2012-03-19 00:29

摘要：寶寶的營養(yǎng)是很重要的，那1-3歲的寶寶應(yīng)該吃哪些健康的零食呢？ 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 吃糖過多易加速女人衰老 攝取維他命讓肌膚變年輕

2012-03-18 08:58

摘要：想讓抗老保養(yǎng)效果再飛躍一個(gè)等級(jí)？那你一定不能錯(cuò)過以下這些讓肌膚年輕不衰的保養(yǎng)秘訣。少吃糖、多運(yùn)動(dòng)，讓你每天看起來都年輕漂亮一點(diǎn)。時(shí)刻為肌膚保養(yǎng)吧。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 減酸增甘 孕婦春天飲食的六大注意事項(xiàng)

2012-03-16 08:55

摘要：春天，氣候比較干燥，人們?nèi)菀咨匣稹＜又畾夂蚨嘧?，病毒和?xì)菌在春天繁殖和傳播得特別快，如果體質(zhì)不強(qiáng)，孕婦很容易被病毒和細(xì)菌入侵。那么，孕婦春天的飲食需要注意些什…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 為公益豁出去了！美女主持化身性感盤中餐！

2012-03-16 08:43

摘要：電視節(jié)目主持人、演員薩拉·簡·霍尼韋爾。她的前面掛著善待動(dòng)物組織的宣傳橫幅。該組織以世界素食日為契機(jī)，希望激發(fā)民眾對(duì)數(shù)十億即將成為人類盤中餐的動(dòng)物們的同情。 …… 查看全文»

【老年人營養(yǎng)】 10大最長壽食物幫你延年益壽

2012-03-16 05:44

摘要：知道怎么吃最長壽么？日常生活中有十大平民養(yǎng)生食物很適合老人食用，并有利于人們實(shí)現(xiàn)延年益壽。 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 多食高脂牛奶男人易患前列腺癌 男人少吃5敗“性”食物

2012-03-16 04:48

摘要：這不是危言聳聽，飲食沒準(zhǔn)還真壞了你的好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的傳送。健康食物讓它們保持暢通，而垃圾食品則讓“線路”堵塞。所以，選擇食…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 女性吃黑巧克力和膳食纖維可光彩照人

2012-03-16 01:01

摘要：女性天生愛美，而美麗不單單是漂亮，因?yàn)槠量赡苤皇菚簳r(shí)的，而那種由內(nèi)而外的氣質(zhì)卻像陳酒一樣，愈久彌香。氣質(zhì)培養(yǎng)，除了行為舉止，最重要的還是健康，因?yàn)榻】档纳眢w…… 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 孕期飲食 多攝取有益胎寶寶健康發(fā)育的食物

2012-03-15 08:12

摘要：媽媽在懷孕期間，除了要照顧自己的身體健康，提供本身需要的能量之外，還要擔(dān)負(fù)起胎兒生長發(fā)育所需的營養(yǎng)。因此，孕婦的營養(yǎng)攝取，關(guān)系著胎兒及孕婦的健康。 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 新生寶寶請(qǐng)勿“哺乳前喂養(yǎng)”

2012-03-15 00:22

摘要：在母親第一次喂母乳前給新生兒糖水或配方奶，稱為“哺乳前喂養(yǎng)”。然而，哺乳前喂養(yǎng)對(duì)新生兒及母親都是不利的。 查看全文»

【男性營養(yǎng)】 豬腰含重金屬鎘 男人愛吃腰子補(bǔ)腎或致不育

2012-03-15 00:19

摘要：研究發(fā)現(xiàn)，豬、牛、羊的肝、腎臟均有不同含量的重金屬鎘，吃多了很可能會(huì)造成不孕不育。 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 聞不了奶味的孕媽咪該如何飲食補(bǔ)鈣？

2012-03-14 08:54

摘要：牛奶是孕期很好的補(bǔ)鈣食物，可是一聞到牛奶的味道就惡心，有的還過敏，怎么辦？孕婦吃什么補(bǔ)鈣好？ 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 麝香和紅花可能會(huì)導(dǎo)致女性不孕 懷孕后用藥需謹(jǐn)慎

2012-03-14 08:41

摘要：對(duì)女性來說麝香、紅花的確可能影響日后懷孕，但引發(fā)女人不孕的誘因很多，每個(gè)人體質(zhì)不一樣，不能一概而論。而女性懷孕后的用藥問題的確需要特別重視。 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 讓寶寶健康強(qiáng)壯的8大飲食妙招

2012-03-14 08:32

摘要：現(xiàn)在提倡母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點(diǎn)不容置疑，母乳可滿足4—6個(gè)月以前嬰兒所需的營養(yǎng)素。然而4—6個(gè)月以后，其所含鐵質(zhì)、葉酸、維生素、鈣等營養(yǎng)素就顯得相對(duì)不足，若…… 查看全文»

【職業(yè)人群營養(yǎng)】 直擊“兩會(huì)美食” 全國政協(xié)委員們飲食大揭秘

2012-03-14 08:31

摘要：　　3月4日上午，記者來到政協(xié)民族、宗教界別駐地北京友誼賓館，帶您實(shí)地觀察全國政協(xié)委員們伙食情況。為了讓民族、宗教界別委員們可以放心用餐，北京友誼賓館設(shè)置了三…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 西紅柿可防曬美白抗衰老還能預(yù)防乳腺癌

2012-03-14 08:04

摘要：乳腺癌逐年上升的發(fā)病率，嚴(yán)重威脅著女性的健康 。讓女性對(duì)自己的胸部在愛中透著恐慌。近年來越來越多的醫(yī)學(xué)研究指出，番茄可以有效地減少乳腺腫瘤新血管的生成，保護(hù)女…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 更年期食譜 山藥枸杞粥

2012-03-14 07:34

摘要：山藥枸杞粥可以增進(jìn)生理活性，迅速恢復(fù)體力，消除疲勞，口味清爽，低脂、高養(yǎng)分，幫助新陳代謝而達(dá)到美容目的，并有降低血糖及膽固醇、抗腫瘤的功效。女性更年期間宜多食…… 查看全文»

【女性營養(yǎng)】 熬夜吃什么好？職場女性熬夜加餐有講究

2012-03-14 00:16

摘要：職場女性難免會(huì)遇到熬夜加班的情況，熬夜不能餓肚子，應(yīng)及時(shí)、合理地補(bǔ)充食物，否則不但因饑餓造成工作效率低，還會(huì)造成消化系統(tǒng)不適及代謝異常。 查看全文»

【嬰幼兒營養(yǎng)】 吃味精會(huì)使寶寶變笨嗎？味精對(duì)寶寶有影響

2012-03-13 08:45

摘要：寶寶厭食或胃口不好而不愿吃飯時(shí)，父母往往會(huì)在菜肴中多加些味精，以使飯菜味道鮮美來刺激寶寶的食欲，這種做法是錯(cuò)誤的。 查看全文»