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【女性營(yíng)養(yǎng)】 巧用培根做休閑磨牙小零食——培根圣女

2012-11-16 10:51雙雙

摘要：培根，是具有煙熏香味的咸味肉片，肉質(zhì)堅(jiān)硬，風(fēng)味獨(dú)特。 用培根和蔬菜搭配，無(wú)需額外調(diào)味，單純借用培根自帶的滋味，就能搭配出美味的西式餐點(diǎn)。 蔬菜培根卷的搭配…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 喝出好健康好氣色【自制養(yǎng)顏蘋(píng)果醋】

2012-11-16 10:39

摘要：今年三月十四日在白色情人節(jié)那天，做了一罐蘋(píng)果醋送給自己，一直沒(méi)有更新做法，為的就是等待它變成漂亮的琥珀色。有時(shí)候等待的過(guò)程也是幸福的，半年后從角落取出這罐蘋(píng)果…… 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 奶粉最好現(xiàn)沖現(xiàn)喝避免細(xì)菌感染

2012-11-14 10:29

摘要：喝奶粉也要講“新鮮”。德國(guó)聯(lián)邦風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估研究所近日提醒說(shuō)，為嬰兒準(zhǔn)備奶粉時(shí)，最好現(xiàn)喝現(xiàn)沖，以防細(xì)菌污染。 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 煮媽小tips：9大食品給孩子換一換更健康

2012-11-14 09:58

摘要：家里孩子遇到喜歡吃的食品就忍不住口大吃特吃，然而有些食物嗜好成癖，不但無(wú)益，反而有害。有煮媽tips：找替代品換一換孩子更健康！ 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 神奇！5種食物讓皺紋消失

2012-11-13 14:49

摘要：皺紋是每個(gè)女人的天敵，一個(gè)愛(ài)美的女性怎么可以容忍得了滿臉小皺紋？健康安全的食材來(lái)去皺紋才是最好的方法。一起來(lái)看看吧，如何去皺！ 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 孕婦飲食注意 哪些能吃哪些不能吃

2012-11-12 09:50

摘要：很多準(zhǔn)媽媽在懷孕期間，對(duì)食物的喜好會(huì)與以前有所不同，其中有一點(diǎn)就是喜歡吃垃圾食品。然而有些食物還是少吃為宜，比如炸薯?xiàng)l等，這些都是孕婦飲食需要注意的地方。 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 吃番茄能保護(hù)男子精子？

2012-11-09 10:26

摘要：番茄(Tomato)別名西紅柿，據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究測(cè)定：每人每天食用50克－100克鮮番茄，即可滿足人體對(duì)幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制細(xì)菌…… 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 白領(lǐng)最受用的6種補(bǔ)腦食物

2012-11-09 09:01

摘要：對(duì)于工作繁忙的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，最最重要的一點(diǎn)是希望腦子永遠(yuǎn)都保持清醒。吃什么補(bǔ)腦？應(yīng)該是白領(lǐng)們很關(guān)心的話題吧！一起來(lái)看看大腦最喜愛(ài)的6種食物…… 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 寶寶日常飲食如何補(bǔ)足所需微量元素？

2012-11-08 09:42

摘要：幾乎所有的寶寶們都做過(guò)微量元素的檢查，那么微量元素是什么呢？微量元素對(duì)于人體有哪些作用呢？ 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女人貧血吃什么好？帶你走出補(bǔ)血誤區(qū)

2012-11-06 13:46

摘要：貧血的人吃什么好？血對(duì)女人來(lái)說(shuō)是靈藥，由于生理原因，女人比較容易患上貧血癥，另外，女人的不良生活習(xí)慣也會(huì)引起貧血。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 如何美白 妙用白醋祛斑美容

2012-11-05 11:56

摘要：白醋是我們生活中極為常見(jiàn)的一種調(diào)味品，但它祛斑美容的作用卻不容小覷，專家提醒它可以幫助我們消除各種色斑問(wèn)題。白醋的祛斑美容做法非常的簡(jiǎn)單，只需要將其通過(guò)不同方…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性飲食 如何食療宮頸炎

2012-11-05 11:56

摘要：子宮頸炎，是指婦女子宮頸局部發(fā)炎的一種婦科疾病，多由分娩、流產(chǎn)手術(shù)后子宮頸損傷，或產(chǎn)褥期、經(jīng)期等不注意衛(wèi)生，為病原體所侵襲而引起。子宮頸炎可分為急性和慢性，急…… 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 白領(lǐng)健康午餐怎么吃？

2012-11-02 09:55

摘要：午餐的質(zhì)量直接和我們的身體健康息息相關(guān)的，但是很多上班族卻不是很重視我們的午餐問(wèn)題，尤其倒是炎熱的夏季，午餐更是草草了事的，但是其實(shí)這些都是不健康的，下面我們…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 一道修復(fù)女人“面子”工程的小零嘴：紅玫瑰糯米蒸大棗

2012-11-01 10:03雯婷茜子

摘要：愛(ài)面子是任何人的天性使然，男人愛(ài)面子多半是維護(hù)自己那點(diǎn)兒大男子主義，好讓女人覺(jué)得他有主見(jiàn)，有個(gè)性，是個(gè)可以依靠終身的男人。而女人愛(ài)面子卻只是為了滿足自己小小的…… 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老年人飲食健康 蝦皮炒小白菜

2012-11-01 09:53

摘要：多食用一點(diǎn)酸性的食醋，有利于體內(nèi)對(duì)鈣的吸收。對(duì)于中老年人來(lái)講，適量在進(jìn)餐時(shí)加些食醋，對(duì)于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生是十分有益的。 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 防輻射吃什么？西紅柿炒饅頭粒

2012-10-31 09:51雙雙

摘要：日本地震后，引發(fā)了人們對(duì)核輻射的擔(dān)憂。輻射范圍是否會(huì)延禍亞洲，殃及我國(guó)？ 雖然日本的輻射不定與我們有無(wú)關(guān)聯(lián)，但是輻射在我們生活中其實(shí)是無(wú)處不在的，計(jì)算機(jī)…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 孕婦飲食如何補(bǔ)充葉酸

2012-10-31 09:16

摘要：葉酸是什么？葉酸對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)很重要，如何補(bǔ)充葉酸？什么食物含較多的葉酸？為了寶寶的健康，來(lái)看看如何補(bǔ)充葉酸吧！ 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 烏雞湯為女人補(bǔ)血養(yǎng)顏

2012-10-28 09:32粉竽粘糖

摘要：由于特殊的生理因素，女人一生都在失血耗血，伴隨著經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳不同生理過(guò)程，容易處于氣血不足的狀態(tài)。補(bǔ)養(yǎng)氣血是女性保健中最不能忽視的事，關(guān)系到女人一生的健康幸…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 美麗女人的夜宵攻略

2012-10-25 11:27

摘要：夜宵是一種習(xí)慣，對(duì)有些人。而對(duì)加班麗人夜宵是補(bǔ)充能量的身體需要。然而，夜宵怎么吃得健康開(kāi)心，又能符合美容、不發(fā)胖等各種人性化需要，個(gè)中“訣竅”不可不知。 …… 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老年人飲食應(yīng)合理健康

2012-10-23 10:08

摘要：老年人如何延年益壽，保持健康的飲食非常重要。千萬(wàn)不能走極端，要注意合理膳食。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性更年期飲食要注意什么？推薦飲食菜譜

2012-10-22 10:36

摘要：更年期，對(duì)女性來(lái)說(shuō)，是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時(shí)間。對(duì)男性來(lái)說(shuō)，是指50～60歲這一階段。更年期癥狀，易…… 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 寶寶腹瀉怎么辦 防止寶寶腹瀉的飲食療法

2012-10-21 10:54

摘要：新生寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育不成熟，一旦喂養(yǎng)或護(hù)理不當(dāng)，往往很容易發(fā)生腹瀉。當(dāng)寶寶遭遇腹瀉侵襲之時(shí)，如何才能夠明眼斷癥，為寶寶作出最恰當(dāng)?shù)淖o(hù)理呢？ 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性養(yǎng)生 四款美膚養(yǎng)顏菜譜

2012-10-17 10:07

摘要：女性如何在秋季養(yǎng)生，下面就介紹四款美膚養(yǎng)顏菜譜，白白美美過(guò)秋季~ 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 孕婦吃什么好 四款食譜告訴你

2012-10-17 10:05

摘要：孕婦需要保持營(yíng)養(yǎng)均勻，孕婦孕期吃什么好呢？下面四款食譜告訴你。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 喝豆?jié){有益無(wú)害 男性女性都適合

2012-10-16 09:24

摘要：網(wǎng)上流言說(shuō)男人多喝豆?jié){會(huì)導(dǎo)致乳房發(fā)育、不長(zhǎng)胡子、變娘娘腔等女性化特征；還有說(shuō)法稱豆?jié){殺精，男人喝豆?jié){精子數(shù)量會(huì)減少。甚至女性多喝會(huì)得乳腺癌，下面我們就一一來(lái)粉…… 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老年人少喝濃茶

2012-10-13 09:31

摘要：喝茶過(guò)量的男性患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)較大。那些每天喝7杯以上茶的男性，患前列腺癌的幾率要比喝3杯以下的男性高近50%，濃茶會(huì)讓老年人骨質(zhì)中的營(yíng)養(yǎng)流失。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 值得推薦的幾款美容的果汁

2012-10-12 13:56

摘要：水果含有很多營(yíng)養(yǎng)成分，但是光吃水果我們可能會(huì)感覺(jué)，這些水果吃的時(shí)候沒(méi)有什么特點(diǎn)，所以我們很多人都選擇喝果汁，這樣我們就能有效的吸收水果中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其這些營(yíng)…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 九種有助女性養(yǎng)生的食物

2012-10-10 13:46

摘要：秋天到了，有些人手腳的溫度也仿佛隨著天氣開(kāi)始轉(zhuǎn)涼，不停地喝熱水、穿再多的衣服，冰涼的手腳還是會(huì)讓全身都跟著發(fā)冷，這究竟是為什么呢？醫(yī)學(xué)專家告訴我們，手腳冰涼大…… 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 辦公室防輻射吃什么？美食教你防輻射

2012-10-09 11:32

摘要：常用電腦的人會(huì)感到眼睛不適，視力下降，易有疲勞的感覺(jué)。辦公室電腦很多，輻射更是強(qiáng)烈無(wú)比，要待上一整天，怎么抵抗輻射的侵略？什么食物防輻射？ 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 孕婦少吃月餅 哪三類孕婦不能吃月餅

2012-10-08 09:49

摘要：各種各樣的月餅層出不窮，這讓許多準(zhǔn)媽媽也禁不住嘴饞起來(lái)。關(guān)于孕婦是否能吃月餅這個(gè)問(wèn)題，一直流傳著兩個(gè)說(shuō)法，一個(gè)是，孕婦能吃月餅，但是要適量，另一個(gè)是，孕婦不能…… 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 白領(lǐng)秋乏 西洋參泡水喝

2012-10-07 09:15

摘要：西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。秋天四肢乏力，精神不振等可以泡西…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 秋季女人離不開(kāi)的7種白色食材

2012-10-06 09:00

摘要：除了人體肌膚需要美白，身體也需要白色的食物調(diào)養(yǎng)哦。在日常飲食中多吃白色食物，能達(dá)到滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)腦強(qiáng)心的效果。下面是最適合女生的7種白色食物。銀耳，百合，梨，甘…… 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老年人吃海帶 疏通血管

2012-09-30 09:46

摘要：很多朋友因?yàn)槟挲g的增加，或者疾病，會(huì)出現(xiàn)血管堵塞的問(wèn)題。這個(gè)時(shí)候，疏通血管很重要。除了用藥物來(lái)疏通血管，利用健康飲食是最安全有效的。吃什么蔬菜通血管呢?下文介…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 9種月子餐 讓產(chǎn)婦恢復(fù)體能

2012-09-29 09:50

摘要：坐月子的時(shí)候產(chǎn)婦的飲食起居都要特別注意，只有適當(dāng)?shù)恼{(diào)養(yǎng)才能讓產(chǎn)婦迅速恢復(fù)體能。下面介紹9中月子餐，讓產(chǎn)婦更健康。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性喝紅棗姜 暖胃通經(jīng)

2012-09-28 11:13

摘要：民間習(xí)慣食用姜，一年四季皆可用。寒冬季節(jié)，姜當(dāng)能暖胃暖身；但在夏季亦可常吃。炎夏難免多食。紅棗姜就是給女性暖胃痛經(jīng)用的。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 要做紅潤(rùn)女人 八種平民補(bǔ)血食物

2012-09-25 12:57

摘要：你還在為容顏失色，例假期間的痛經(jīng)，面色難看，眼白發(fā)黃，干枯掉發(fā)而煩惱嗎?這都是氣血不足的現(xiàn)象。因此，女性補(bǔ)足血，無(wú)論是對(duì)容顏，還是健康都是至關(guān)重要的。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性早餐吃什么好？錯(cuò)誤早餐你不得不避

2012-09-19 14:06

摘要：女性早餐吃什么好？雖然很多MM為了減肥美體，都有不吃早餐的習(xí)慣，但不得不指出的是，早餐對(duì)于每個(gè)人都很重要。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 秋季進(jìn)補(bǔ)首選7“狀元” 女性應(yīng)吃這些滋補(bǔ)養(yǎng)身

2012-09-11 09:23

摘要：女人秋天該吃阿膠滋補(bǔ)。立秋節(jié)氣以后，天氣會(huì)慢慢轉(zhuǎn)涼，此時(shí)正是女人滋補(bǔ)的最佳季節(jié)。而阿膠是女秋天滋補(bǔ)的最佳食品。 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 嬰幼兒勿吃月餅 月餅搭茶有講究

2012-09-06 14:35

摘要：過(guò)中秋，吃月餅，是我們的傳統(tǒng)。但是，月餅并非人人都可吃，有些人吃不好會(huì)犯病或使病加重。 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老年人常喝綠茶腿腳更靈活

2012-09-05 09:17

摘要：常喝綠茶，好處多多。日本一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝綠茶的老年人靈活性和獨(dú)立性比其他老人更強(qiáng)。 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 人參是老年人的高級(jí)天然保健品

2012-09-05 09:17

摘要：人參含有人參皂甙，氨基酸及豐富鐵質(zhì)、鈣、人參酵素和多種維生素，能滋陰養(yǎng)顏、益智健腦、恢復(fù)體力、消除疲勞、能清虛火、補(bǔ)元?dú)?、治血虛、咽干口渴、虛弱煩倦，是非常適…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 孕婦養(yǎng)生：準(zhǔn)媽媽五個(gè)攝取鈣質(zhì)的妙招

2012-09-05 09:05

摘要：懷孕媽媽和剛分娩的媽媽都是十分需要補(bǔ)充鈣質(zhì)的，而你所攝取的鈣質(zhì)足夠了嗎? 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 女性多吃橙子有助預(yù)防膽結(jié)石

2012-09-04 09:41

摘要：膽囊結(jié)石是指發(fā)生在膽囊內(nèi)的結(jié)石所引起的疾病，是一種常見(jiàn)病。隨年齡增長(zhǎng)，發(fā)病率也逐漸升高，女性明顯多于男性。隨著生活水平的提高，飲食習(xí)慣的改變，衛(wèi)生條件的改善，…… 查看全文»

【男性營(yíng)養(yǎng)】 男人喝酒傷身 四食物防醉

2012-09-03 13:38

摘要：一項(xiàng)10萬(wàn)男性參與的健康體檢結(jié)果顯示，脂肪肝發(fā)生率占到人群22.28%，而進(jìn)一步了解得知，其中大部分為因工作需要經(jīng)常外出“應(yīng)酬”的男士。此 類應(yīng)酬族男性夜以繼…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 臺(tái)灣女性產(chǎn)后補(bǔ)血的首選菜譜——紫背天葵滑肝尖

2012-09-03 10:58雯婷茜子

摘要：午后相約來(lái)到茹的私密農(nóng)莊，這次茹很欣喜的讓我們看她剛收獲的紫背天葵，形如葵扇的雙色葉片，開(kāi)著精巧的雨傘般可愛(ài)的粉色花朵，陽(yáng)光愈充足則生長(zhǎng)的愈加健壯。在上海，曾…… 查看全文»

【老年人營(yíng)養(yǎng)】 老人怎么吃才能補(bǔ)充蛋白質(zhì)

2012-08-29 14:46

摘要：有關(guān)專家指出，動(dòng)物蛋白質(zhì)，像雞蛋、牛奶、魚(yú)、蝦、瘦肉等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而大豆的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量在植物蛋白中則是最高的。 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 30種食物改善頭發(fā)指甲和皮膚

2012-08-28 10:00

摘要：女性到了25歲這個(gè)年齡，皮膚的新陳代謝便開(kāi)始走下坡路，特別是到了30歲以后，繁重的工作壓力、不規(guī)律的生活習(xí)慣、不合理的飲食……稍不留心，就會(huì)進(jìn)入“黃臉婆”的行…… 查看全文»

【嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)】 寶寶飲食 蘿卜絲蝦丸湯的做法

2012-08-27 09:2780后男人的廚房

摘要：青蘿卜是秋冬季北方最主要的蔬菜.大都儲(chǔ)存一些過(guò)冬.跟大白菜是有得一拼.北方人家用地窖儲(chǔ)存蘿卜,可以使其一冬天都不會(huì)壞掉.還能保持了它本身的味道.所以,北方人喜…… 查看全文»

【女性營(yíng)養(yǎng)】 6款天然“美白護(hù)膚品”

2012-08-26 13:56

摘要：夏季防曬，可以通過(guò)吃一些食物來(lái)達(dá)到防曬目的，防曬食物能提高抗氧化力、幫助清除自由基，提高抗曬力。 查看全文»

【職業(yè)人群營(yíng)養(yǎng)】 辦公室必備6種健康零食

2012-08-22 11:34

摘要：傳統(tǒng)的思維中，零食作為一日三餐外的輔食，歷來(lái)不受重視，甚至還常常被認(rèn)為吃零食會(huì)影響正常膳食，對(duì)健康不利。但是一些健康的零食是可以有助于健康的。 查看全文»