秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個(gè)節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時(shí)，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【營養(yǎng)食材】 冬季喝黑豆排骨湯的好處
2017-05-11 15:46
摘要：冬天氣候干燥容易造成脫發(fā)。但頭發(fā)過多的脫落將給人帶來生理、心理的影響，因此正確護(hù)理頭發(fā)、保障營養(yǎng)均衡很重要。下面推薦一款適宜冬天食用的養(yǎng)生湯——黑豆排骨湯。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 常吃南瓜易致血糖升高
2017-05-11 15:46
摘要： 最新研究發(fā)現(xiàn)：給糖尿病患者未服藥和空腹情況下進(jìn)食南瓜200克，結(jié)果發(fā)現(xiàn)并不能使血糖降低，反而使血糖升高。到目前為止，也沒有從南瓜中分離出有抗糖尿病作用的成分…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 常吃魔芋的六大神奇功效
2017-05-11 15:46
摘要： 可能很多親們對于魔芋會很陌生，但是說起果凍里面的蒟蒻，可能大家就會感到幾分熟悉。其實(shí)，蒟蒻就是用魔芋做成的。那么魔芋的功效與作用都有哪些呢? 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 魔芋的做法
2017-05-11 15:46
摘要：魔芋是有益的堿性食品，對食用動物性酸性食品過多的人，搭配吃魔芋，可以達(dá)到食品酸、堿平衡。此外，魔芋還具有水平降血糖、降血脂、降壓、散毒、養(yǎng)顏、通脈、減肥、通便…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 魔芋的功效與作用 常吃魔芋有哪些功效
2017-05-11 15:46
摘要：魔芋是多年生塊莖植物，口感細(xì)軟，綿甜香糯，營養(yǎng)價(jià)值近似于土豆，又不含龍葵素，易于消化而不會引起中毒。是一種很好的堿性食物。魔芋可蒸食或煮食，但必須徹底蒸熟或煮…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 芥辣涼拌魔芋絲的做法
2017-05-11 15:46
摘要：燒一鍋水，水沸后，放入金針菇，變色后撈出來，放在涼水里鎮(zhèn)一下，水再燒開后，倒幾滴油，放入胡蘿卜，稍軟撈出來，放入魔芋絲，煮2、3分鐘后，撈出來，用涼水沖一下，…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 吃魔芋有飽腹感
2017-05-11 15:46
摘要：魔芋是一種寶貴的天然保健食品。它具有低熱量、低脂肪和高纖維素的特點(diǎn)，營養(yǎng)十分豐富，脂肪含量幾乎為零。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 黑豆枸杞粥可趕走眼疲勞
2017-05-11 15:46
摘要：黑豆味甘、性平，含有豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞性味甘平，能夠滋補(bǔ)肝腎、明…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 魔芋的營養(yǎng)價(jià)值和做法
2017-05-11 15:46
摘要：魔芋是大家非常熟悉的一種食物，地下塊莖為扁球形，個(gè)大，葉柄粗壯，對于女性朋友減肥有良好的效果，那么，除此之外，你知道魔芋都有哪些營養(yǎng)價(jià)值嗎？魔芋怎么做比較好吃…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 常食黑豆芝麻鹽可治脫發(fā)
2017-05-11 15:46
摘要：頭發(fā)護(hù)理不到位，就可能會隨著年齡的增長，而出現(xiàn)脫發(fā)的問題。脫發(fā)是一種疾病，它比掉發(fā)還嚴(yán)重，只有及時(shí)的調(diào)理，才能起到養(yǎng)發(fā)烏發(fā)的作用。在中醫(yī)里，經(jīng)常會使用一些食療…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 春季養(yǎng)生粥：紅棗黑豆粥適合體虛者
2017-05-11 15:45
摘要：每日吃二次，每次一碗?？勺髟?、晚餐或午后點(diǎn)心食用。此三物同煮粥，對于氣血虧損的病人、身體虛弱的老年人及病后的調(diào)養(yǎng)，是很好的滋補(bǔ)強(qiáng)健的食療粥品，也可改善中年人腎…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 更年期中老男性常喝黑豆奶的好處
2017-05-11 15:45
摘要：中老年階段的男性是更年期的高發(fā)期，其實(shí)男性的更年期是跟女性一樣的，在一個(gè)年齡段就會自然發(fā)生，男性朋友不要理所當(dāng)然的想象自己不會患上更年期，所以在更年期階段的中…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 獼猴桃不能和什么一起吃？
2017-05-11 15:45
摘要：因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽(yù)為維C之王。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 生發(fā)黑豆湯幫助你養(yǎng)發(fā)生發(fā)
2017-05-11 15:45
摘要：黑豆的油脂中主要是不飽和脂肪酸，它可促進(jìn)血液中膽固醇的代謝。此外黑豆所內(nèi)含的植物性固醇，可與其它食物中的固醇類相互競爭吸收，而加速糞便中固醇類的排出，避免過多…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 男人吃什么補(bǔ)腎男士改善腎虛選擇黑豆
2017-05-11 15:45
摘要：黑豆被古人譽(yù)為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 餐前喝杯黑豆奶有助于減肥
2017-05-11 15:45
摘要：黑豆有改善血液循環(huán)、提高排尿能力、消除浮腫的功效，不但有助于減肥，還能讓人保持精力充沛。中年女性多吃些黑豆還能緩解更年期的不適癥狀。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 牡蠣黑豆粥美容抗氧化
2017-05-11 15:45
摘要：美容功效：黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內(nèi)自由基，尤其是在胃的酸性環(huán)境下，抗氧化效果好，養(yǎng)顏美容，增加腸胃蠕動。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 黑豆腐竹素什錦
2017-05-11 15:45
摘要：黑豆腐竹是非常好的補(bǔ)腎佳品。黑豆腐竹對年輕女性來說，還有美容養(yǎng)顏的功效。料：黑豆腐竹100g ；花生仁100g ；西芹1根 ；胡蘿卜1根. 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 黑豆?jié){的營養(yǎng)價(jià)值有哪些
2017-05-11 15:45
摘要：現(xiàn)在有不少人喜歡喝豆?jié){，更有不少人開始喝起了黑豆?jié){，那么黑豆?jié){有什么營養(yǎng)價(jià)值呢？喝黑豆?jié){有什么好處呢？ 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 吃黑豆可以讓你的眼睛炯炯有神
2017-05-11 15:45
摘要：黑豆：黑豆有健脾利水，消腫下氣；滋腎陰，潤肺燥，制風(fēng)熱而活血解毒；止盜汗，烏發(fā)黑發(fā)以及延年益壽的功能。能夠滋補(bǔ)肝腎，而肝腎的健康對改善視力有很大的幫助。黑豆中…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 水果之王獼猴桃也有不適宜人群
2017-05-11 15:45
摘要：獼猴桃氣味芳香，營養(yǎng)豐富，素有“果中之王”的美譽(yù)，深受消費(fèi)者喜愛。兩顆獼猴桃就含有1天所需營養(yǎng)的1/3，是各種水果中營養(yǎng)成分最豐富、最全面的。水果之王獼猴桃也…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 吃獼猴桃的健康禁忌
2017-05-11 15:45
摘要：獼猴桃氣味芳香，營養(yǎng)豐富，素有“果中之王”的美譽(yù)，深受消費(fèi)者喜愛。兩顆獼猴桃就含有1天所需營養(yǎng)的1/3，是各種水果中營養(yǎng)成分最豐富、最全面的。常吃獼猴桃不僅有…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 降脂食譜：香菇花生黑豆湯
2017-05-11 15:45
摘要：花生含豐富不飽和脂肪酸，占總脂肪量超過八成，對心血管疾病有預(yù)防功效。黑豆的膳食纖維含量比其他豆類高，有利于排便，帶走體內(nèi)的代謝廢物。紅棗及姜有助于血?dú)膺\(yùn)行，是…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 想長壽多吃黑豆和小麥
2017-05-11 15:45
摘要：研究宣稱，多吃富含膳食纖維的食物可幫助人體排便、降低心血管疾病、呼吸道疾病、傳染病及某些癌癥的死亡危險(xiǎn)，增加長壽幾率。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 獼猴桃吃多了會上火嗎
2017-05-11 15:42
摘要： 獼猴桃氣味芳香，營養(yǎng)豐富，素有果中之王的美譽(yù)，深受消費(fèi)者喜愛。兩顆獼猴桃就含有1天所需營養(yǎng)的1/3，是各種水果中營養(yǎng)成分最豐富、最全面的。常吃獼猴桃不僅有益…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 獼猴桃的營養(yǎng)價(jià)值是什么
2017-05-11 15:42
摘要：獼猴桃含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素。獼猴桃對保持人體健康，…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 胡蘿卜南瓜粥很補(bǔ)水
2017-05-11 15:42
摘要：豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合干燥多風(fēng)的天氣食用。吃豬肉潤燥的最佳烹調(diào)方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿卜或者海帶，能減少膽固醇的攝入…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 螃蟹不能與什么食物搭配？
2017-05-11 15:42
摘要：我國中醫(yī)古書上有記載：柿梨不可與蟹同食。，從食物的藥性方面來看，螃蟹還有柿子都屬于寒性，如果兩種食物一塊食用的話，非常容易損害脾胃的健康。特別是對于一些患有腸…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 螃蟹怎么吃才不會太寒
2017-05-11 15:42
摘要：螃蟹在我國有600多種，因其分布的地理位置不同，大體可分為兩個(gè)品種：一是海蟹，產(chǎn)于渤海及沿海一帶，三四月份最肥；二是河蟹，又分遼河水系、黃河水系、長江水系三種…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 不同種類螃蟹的食療作用及烹飪方法
2017-05-11 15:42
摘要： 秋風(fēng)起，蟹腳癢；菊花開，聞蟹來，每年9~10月正是螃蟹黃多油滿之時(shí)，所以有食家言秋天以吃螃蟹為最隆重之事。除了膏蟹、肉蟹、大閘蟹外，其實(shí)，一年四季中還有許多…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 防干燥秋天多食南瓜
2017-05-11 15:42
摘要：秋天氣候干燥，要適當(dāng)增加食用含有豐富維生素A、維生素E的食品，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，對改善秋燥癥狀大有裨益。而南瓜就含有豐富的維生素E，另外其所含的β胡蘿卜素，可…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 過敏體質(zhì)的人不宜吃獼猴桃
2017-05-11 15:42
摘要：醫(yī)生提醒，過敏體質(zhì)人群一定要謹(jǐn)慎食用獼猴桃，生活中還應(yīng)盡量少吃或者不吃可能誘發(fā)自身過敏反應(yīng)的水果及食物，以免發(fā)生意外。一旦有過敏癥狀應(yīng)及時(shí)就診，以免病情加重?！?查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 南瓜的食療價(jià)值有哪些
2017-05-11 15:42
摘要：經(jīng)過多年的嘗試與研究，目前圣林農(nóng)場的南瓜共有兩個(gè)品種：蜜本南瓜和京綠栗南瓜。挑選南瓜的秘訣，說起來，除了品種以外，挑南瓜最重要的一個(gè)因素就是：熟。成熟度好的南…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 螃蟹不能和什么同吃冷飲花生皆不可食
2017-05-11 15:42
摘要： 螃蟹不能和什么同吃，每年的十月，是螃蟹最肉肥味沒的時(shí)節(jié)，尤其是陽澄湖大閘蟹，更是收到很多人的追捧。很多店面的陽澄湖大閘蟹都可以賣到脫銷，可見人們對于螃蟹的鐘…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 脫發(fā)怎么進(jìn)行食療黑豆黑木耳
2017-05-11 15:42
摘要：由于換季或各種壓力的影響，掉發(fā)成為一部分人的困擾。。。改善掉發(fā)，平?？蛇m當(dāng)多加頭皮按摩；以手指輕微按壓頭部各處，促進(jìn)頭皮的循環(huán)作用。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 紅酒燴羊肉的做法
2017-05-11 15:42
摘要：洋蔥，大蔥，姜分別切末，蒜搗碎備用。把澳州去骨網(wǎng)紋羊腿剪開綁繩，切厚片，再改刀成塊。撒少許鹽，胡椒粉腌15分鐘。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 經(jīng)常飲用黑豆?jié){延緩衰老
2017-05-11 15:42
摘要：豆?jié){具有美白抗氧化的功效，經(jīng)常飲用可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。人們越來越注重養(yǎng)生保健，因此，黑豆?jié){也擁有著與黃豆?jié){同等的地位，成為人們飲料的不二之選。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 體質(zhì)虛寒的人多吃山竹更健康
2017-05-11 15:42
摘要：吃什么水果都是應(yīng)該根據(jù)實(shí)際的身體狀況來選擇的，不同的體質(zhì)應(yīng)該選擇不同的水果的，這樣才能達(dá)到更好的效果的，而今天給大家說說體質(zhì)虛寒的人應(yīng)該多吃上面水果吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 吃葡萄的四大飲食禁忌
2017-05-09 10:51
摘要：葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，水會沖淡胃酸，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速腸道蠕動，就會導(dǎo)致腹瀉。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 怎樣清洗葡萄可以保存更久
2017-05-09 10:51
摘要：洗葡萄的時(shí)候，用剪刀將蒂頭與果實(shí)交接處，小心剪開。不要剪到皮（破皮容易污染到果肉），也不要留一小斷梗在果實(shí)之外。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 給葡萄去皮的小妙招
2017-05-09 10:51
摘要：可以先將葡萄洗干凈，然后放入冰箱冷凍后再取出，再將葡萄放入微熱的水中稍微浸泡至果肉軟化，最后用后輕輕按壓葡萄，整個(gè)葡萄的果肉就可以輕易脫皮而出了。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 寶寶吃葡萄每次吃多少比較好
2017-05-09 10:51
摘要：葡萄很好吃，味道酸甜可口，很多小朋友喜歡吃，葡萄中的多量果酸有助于消化，所以適當(dāng)?shù)某云咸眩梢灾?，健脾胃，但不要一次吃太多，一?0顆左右比較好。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 肝不好吃點(diǎn)葡萄
2017-05-09 10:51
摘要：葡萄中含有的天然生物活性物質(zhì)、維生素和纖維素，對肝不好甚至肝炎患者十分有益。所以建議，肝容易出現(xiàn)問題的老人適量吃點(diǎn)葡萄。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 宮寒可以吃葡萄嗎
2017-05-09 10:51
摘要：宮寒是可以吃葡萄的，因?yàn)槠咸研云健⑽陡仕?，入肺、脾、腎經(jīng)，有補(bǔ)氣血、益肝腎、生津液、強(qiáng)筋骨、止咳除煩、補(bǔ)益氣血、通利小便的功效。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 宮寒女性吃葡萄要注意什么
2017-05-09 10:51
摘要：在吃海鮮的同時(shí)吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，因?yàn)樵谶@些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會凝固沉淀，形成不容易消化…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 哪些女性不宜吃葡萄
2017-05-09 10:51
摘要：葡萄里面含有大量的果糖，對于患有糖尿病的人來說容易導(dǎo)致血糖上升，所以糖尿病人平時(shí)盡量不要吃葡萄，而且葡萄吃多了也容易導(dǎo)致普通人出現(xiàn)糖尿病。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 葡萄減肥原理
2017-05-09 10:51
摘要：減肥藥一般會給心血管疾病患者帶來風(fēng)險(xiǎn)，新鮮黑葡萄和綠葡萄中含有大量有助于減肥的維生素，且有一種能保護(hù)心臟的黃酮類物質(zhì)，以及能遏制惡性腫瘤形成的抗癌物質(zhì)。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 適量吃葡萄可以減肥
2017-05-09 10:51
摘要：一個(gè)星期七天每天都只吃葡萄和喝水來維持身體的能量供給，不再食用任何食物。為了給身體提供足夠的能量補(bǔ)給，最好另外食用沖泡式的葡萄糖。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 葡萄的營養(yǎng)和藥用價(jià)值也各有區(qū)別
2017-05-09 10:51
摘要：夏季高溫會導(dǎo)致人體代謝、內(nèi)分泌、體溫調(diào)節(jié)等功能失調(diào)， 吃些口感偏酸的葡萄，能生津止渴，健胃消食，可以緩解口干舌燥、食欲不振的狀況。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 飯后吃葡萄好嗎
2017-05-09 10:51
摘要：有些水果富含鞣酸，諸如葡萄、山楂、石榴、柿子等，如果進(jìn)餐時(shí)已經(jīng)吃了一些酸性食物，再進(jìn)食富含鞣酸的水果容易在胃內(nèi)形成不被消化的胃石而導(dǎo)致潰瘍甚至引發(fā)潰瘍出血。 查看全文»
