秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【營養(yǎng)食材】 葡萄的熱量是多少
2017-05-09 10:38
摘要：葡萄營養(yǎng)豐富。葡萄中的纖維素、有機(jī)酸等有良好的減肥瘦身功能，而葡萄的熱量含量又不高，大約100克43大卡，因此在減肥期可以選擇葡萄作為輔助減肥水果。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 秋天水果皇后葡萄的功效
2017-05-09 10:38
摘要：葡萄中含有豐富的礦物質(zhì)，鈣、鉀、鐵、磷以及多種張永生素B1、B2、B6以及維生素C等，對于各年齡段人群都是極好的營養(yǎng)食物。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 老年人喝葡萄酒好嗎？
2017-05-09 10:38
摘要：紅酒的抗氧化物能夠防止動脈內(nèi)的膽固醇LDL氧化，這個氧化過程被認(rèn)為是心臟病之祖，氧化的LDL膽固醇最終會在血管中形成很大的阻塞，讓人中風(fēng)或心肌梗塞。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 葡萄酒能降低心肌梗死嗎？
2017-05-09 10:38
摘要：人體內(nèi)有一種稱為氧自由基的物質(zhì)，對細(xì)胞具有進(jìn)攻性破壞作用，這種物質(zhì)會氧化LDL，使之變得特別容易附著在血管壁上，周圍的細(xì)胞吞噬了LDL，就會變成泡沫細(xì)胞，成為…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 不宜喝葡萄酒的人群
2017-05-09 10:38
摘要：因為兒童的大腦還處于發(fā)育階段，飲用包含葡萄酒在內(nèi)的酒精飲料，極易影響兒童的大腦發(fā)育，導(dǎo)致兒童的智商下降，從而帶來兒童注意力分散、記憶力下降等不良后果 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 葡萄酒的選購竅門
2017-05-09 10:38
摘要：酒標(biāo)上的香氣描述有助于你建立對酒的整體印象，從而滿足你對該酒的期待。如果你喜歡草莓、巧克力，那么選擇一款帶有草莓和巧克力香氣的葡萄酒就是一個不錯的選擇。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 喝葡萄酒減肥”證據(jù)不足
2017-05-09 10:38
摘要：即使鞣花酸日后被證實能在人體內(nèi)起到減肥的作用，那人們?yōu)楹我绕咸丫?，直接食用富含鞣花酸的葡萄、藍(lán)莓、紅石榴等水果豈不更為健康？” 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 葡萄酒的營養(yǎng)作用
2017-05-09 10:38
摘要：葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，葡萄酒中單寧物質(zhì)，可增加腸道肌肉系統(tǒng)中平滑肌肉纖維的收縮，調(diào)整結(jié)腸的功能，對結(jié)腸炎有一定療效。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 紅葡萄酒是否比白葡萄酒更有營養(yǎng)
2017-05-09 10:38
摘要：白葡萄酒是用澄清的葡萄汁發(fā)酵得來的，紅葡萄酒則是帶皮發(fā)酵，在其發(fā)酵過程中，葡萄皮中的色素浸入葡萄酒中，顏色加深。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 老年人來說，飲用葡萄酒有什么好處
2017-05-09 10:38
摘要：紅酒的抗氧化物能夠防止動脈內(nèi)的膽固醇LDL氧化， 這個氧化過程被認(rèn)為是心臟病之祖， 氧化的LDL膽固醇最終會在血管中形成很大的阻塞， 讓人中風(fēng)或心肌梗塞，發(fā)現(xiàn)…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 適量喝葡萄酒對女性有什么好處
2017-05-09 10:38
摘要：這種不成對的電子很易引起化學(xué)反應(yīng)，損害dna（脫氧核糖核酸）、蛋白質(zhì)和脂質(zhì)等重要生物分子，進(jìn)而影響細(xì)胞膜轉(zhuǎn)運(yùn)過程，使各組織、器官的功能受損，促進(jìn)機(jī)體老化。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 喝點(diǎn)葡萄酒可防曬護(hù)膚
2017-05-09 10:38
摘要：葡萄酒有助于抑制老年癡呆和前列腺癌等，而其保護(hù)皮膚的功效則是最新發(fā)現(xiàn)。另外，還可啟發(fā)科學(xué)家，探索將植物中提取的多酚化合物用于護(hù)膚防曬。因此專家建議，夏天不妨多…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 葡萄有哪些營養(yǎng) 盤點(diǎn)葡萄的六大功效
2017-05-09 10:34
摘要：人們越來越追求生命的長度和生命的質(zhì)量，既要長壽還要活的健康，葡萄籽可以幫到你，葡萄的每一部分都非常有價值，葡萄籽中含有葡萄籽提取物原花青素，這是一種高效的自由…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 女性喝葡萄酒的好處
2017-05-09 10:34
摘要：葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)，這些都是人體必不可少的營養(yǎng)元素，它可以不經(jīng)過預(yù)先消化，直接被人體吸收。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 葡萄酒保健功效
2017-05-09 10:34
摘要：葡萄酒中的白藜蘆醇存在于葡萄皮上，在紅葡萄酒中，每升葡萄酒含有約1微克左右的白藜蘆醇！而白葡萄酒中，只含0.2微克。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 蘑菇的好處!
2017-05-09 10:34
摘要：如果人們每餐用100克蘑菇代替炒飯之類的主食，并且堅持一年，就算飲食結(jié)構(gòu)不做任何變動，可以少攝入1.8萬大卡的熱量，相當(dāng)于兩公斤脂肪。要知道，減去兩公斤體重不…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 如何分辨毒蘑菇？
2017-05-09 10:34
摘要：在煮野蘑菇時，放幾根燈芯草、些許大蒜或大米同煮，蘑菇煮熟，燈芯草變成青綠色或紫綠色則有毒，變黃者無毒；大蒜或大米變色有毒，沒變色仍保持本色則無毒。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 如何挑選新鮮的蘑菇？
2017-05-09 10:34
摘要：看大小，蘑菇并非越大越好，某些長得特別大的蘑菇是被激素催大的，經(jīng)常食用會對人的機(jī)體造成不良影響，而小的或中等偏小的口感更鮮嫩，太大的蘑菇極可能因纖維化而使口感…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 如何挑選各種蘑菇
2017-05-09 10:34
摘要：杏鮑菇表面有光澤。杏鮑菇的菌蓋為圓碟狀，表面有光澤，平滑、干燥，直徑以2—3厘米為佳，這樣的杏鮑菇口感最好。菌柄表面的纖維若過粗，說明太老了，過細(xì)則太嫩，少了…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 蘑菇富含營養(yǎng)
2017-05-09 10:34
摘要：蘑菇含有多種維生素，尤其對人體攝取維生素D、維生素A起著非常重要的作用。很多蘑菇中都含有胡蘿卜素，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，因此蘑菇還有“維生素A寶庫”之稱。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 山竹增進(jìn)免疫系統(tǒng)健康
2017-05-09 10:34
摘要：山竹不但具備抗氧化能力，也有助增進(jìn)免疫系統(tǒng)健康，令人身心舒暢，整個山竹都有用途，不過因為山竹性寒必免與西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 挑選山竹方法：
2017-05-09 10:34
摘要：首先要看看果蒂下面葉瓣的顏色。山竹葉瓣的顏色越綠說明越新鮮，如果顏色變褐色或者變黑，說明這個山竹放置時間太長了，咱們再換一個看看。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 山竹食用人群
2017-05-09 10:34
摘要：一般人都可食用。體弱、病后的人更適合，雖然一般人都可食用山竹，但每天吃3個足矣。因含糖分較高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更應(yīng)忌食。它亦含較高鉀質(zhì)，故腎病及心臟病人…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 山竹的功效、營養(yǎng)價值
2017-05-09 10:34
摘要：食用方法一般為壓破掰開，剝果殼時必須小心翼翼，格外留神，注意不要將紫色或紅色的果殼汁液染在肉瓣上，因為它會影響口味，沾到衣服上也極難洗脫。吃里面白色的果肉部分…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 3道山竹減肥食譜
2017-05-09 10:34
摘要：煲內(nèi)注入水煮滾，放入豬、山竹、金銀花、菊花及蜜棗猛火煲滾，再轉(zhuǎn)慢火齊煲3小時即成。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 山竹的營養(yǎng)與功效
2017-05-09 10:34
摘要：山竹蛋白質(zhì)和糖類較其他常見的水果會略高一點(diǎn)點(diǎn)，這也是為什么山竹味道那么甜美的一個主要原因。當(dāng)然這個優(yōu)勢也能很好的對機(jī)體起到補(bǔ)養(yǎng)的作用。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 夏天吃山竹清熱降火
2017-05-09 10:34
摘要：月經(jīng)來潮你該吃什么? 月經(jīng)是女性性成熟的征象之一，是成年女性正常的生理活動，它受生理、心理、飲食、環(huán)境等多種因素影響。很多女性在月經(jīng)來潮前，有乳房脹…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 山竹的吃法及禁忌
2017-05-09 10:34
摘要：山竹有如此多的益處，難怪深受人們喜愛。不過，雖然一般人都可食用山竹，但每天吃3個足矣。吃山竹不需要刀切，用手捏殼是比較方便的辦法。如果山竹果肉變成透明的或者內(nèi)…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 孕婦可以吃山竹嗎
2017-05-09 10:34
摘要：山竹含有豐富的纖維素，而如果食用過多更容易引起便秘的問題，因此對于孕后期本身就有便秘困擾的人最好不要食用山竹。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 黑豆和什么不能一起吃
2017-05-09 10:30
摘要：黑豆，又名烏豆、黑大豆。黑豆含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 黑豆的功效養(yǎng)顏瘦身治便秘
2017-05-09 10:30
摘要：多酚，不僅僅富含于紅酒和藍(lán)莓，在黑豆中的含量也相當(dāng)多。而黑豆中的黑色素成分，就是多酚其中的一種，叫花青素，花青素能加速脂質(zhì)的代謝，令脂肪難以形成。除此之外，花…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 米醋泡黑豆的功效
2017-05-09 10:30
摘要：米醋與陳醋都可以用來做醋泡黑豆，不過根據(jù)個人的口味，選擇不同的醋，那么醋泡黑豆的功效是什么呢，一起來學(xué)習(xí)一下吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 醋泡黑豆幫你護(hù)眼
2017-05-09 10:30
摘要：黑豆表皮中含有豐富的花青素，能夠清除體內(nèi)自由基，預(yù)防脂肪氧化和維護(hù)眼部血管的健康。把大量黑豆泡在醋里，醋便溶入了花青素。而花青素在酸性條件下更穩(wěn)定，所以用醋泡…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 黑豆發(fā)芽了還能吃嗎
2017-05-09 10:30
摘要：豆子特別容易發(fā)芽，在潮濕的天氣里，黑豆發(fā)芽了是不是就不能吃了呢？下面我們一起來看看黑豆發(fā)芽了還能吃嗎？ 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 黑豆的營養(yǎng)搭配
2017-05-09 10:30
摘要：黑豆可以幫助肌肉成長、促進(jìn)心臟健康，還可以很好的活化大腦。每天半杯黑豆?fàn)I養(yǎng)健康。黑豆怎么吃才能發(fā)揮最大功效呢？ 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 黑豆和黃豆的營養(yǎng)區(qū)別
2017-05-09 10:30
摘要：隨著生活水平的提高，人們越來越熱衷那些營養(yǎng)豐富，具有保健效果的食材，其中，素有“豆中之王”美稱的黑豆，就越來越受人們熱捧，甚至有趕超黃豆之勢。那么，黑豆黃豆在…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 黑豆枸杞粥明目養(yǎng)血
2017-05-09 10:30
摘要：黑豆味甘、性平，含有豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞性味甘平，能夠滋補(bǔ)肝腎、明…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 吃黑豆會引起便秘嗎？
2017-05-09 10:30
摘要：從報紙上看到吃黑豆對人體有很多好處，于是最近一段時間便經(jīng)常食用黑豆，然而吃了一段時間后，卻出現(xiàn)了便秘。請問食用黑豆會引起或加重便秘嗎？ 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 螃蟹怎么吃才健康
2017-05-09 10:28
摘要：從蟹的營養(yǎng)成分看，它雖然富含營養(yǎng)，但是它所含的膽固醇和鈉都偏高，特別是蟹黃含膽固醇更高，因此有心血管疾病的人如高血壓、心臟病、動脈硬化及過敏性體質(zhì)、腸胃不適者…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 多大的孩子可以吃螃蟹？能吃多少？
2017-05-09 10:28
摘要：蟹不但味美，且營養(yǎng)豐富，是一種高蛋白的補(bǔ)品。不過很多家長會問：多大的孩子可以吃螃蟹？能吃多少？ 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 螃蟹的吃法：食用螃蟹要注意這些
2017-05-09 10:28
摘要：由于螃蟹是在淤泥中生長的，體內(nèi)往往帶有一些毒素，為防止這些致病微生物侵入人體，在食用螃蟹時一定要蒸熟煮透。根據(jù)螃蟹大小，在水燒開后再蒸煮8-10分鐘為宜，肉已…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 哺乳期可以吃螃蟹嗎 哺乳期的飲食要注意哪些
2017-05-09 10:28
摘要：現(xiàn)在有很多的人都愛吃螃蟹，一些正在哺乳期的媽媽們也不例外，但是哺乳期可以吃螃蟹？很多人都有疑惑，哺乳期的一些飲食的注意事項你知道嗎？下面，就來給大家介紹一下哺…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 常吃黑豆對身體的好處
2017-05-09 10:28
摘要：黑豆的好處有什么？黑豆為豆科植物大豆的黑色種子，民間多稱黑小豆和馬科豆，向有豆中之王的美稱。同時它也有很豐富的營養(yǎng)，多吃對身體有極大的好處。現(xiàn)在就來告訴大家黑…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 螃蟹的營養(yǎng)價值及功效
2017-05-09 10:28
摘要：螃蟹是公認(rèn)的食中珍味，有一盤蟹，頂桌菜的民諺。它不但味奇美，而且營養(yǎng)豐富，是一種高蛋白的補(bǔ)品，對滋補(bǔ)身體很有益處。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 醋泡黑豆的食療價值
2017-05-09 10:28
摘要：醋泡黑豆具有美容、減肥、補(bǔ)腎、明目、烏發(fā)功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白發(fā)、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 黑豆不容忽視的5大功效
2017-05-09 10:28
摘要：黑豆不僅營養(yǎng)豐富，而且藥用價值斐然。據(jù)《本草綱目》記載：常食黑豆，可百病不生。黑豆具有養(yǎng)陰補(bǔ)氣作用，是中老年人理想的強(qiáng)壯滋補(bǔ)食品。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 黑豆促排卵 女性吃黑豆可促排卵
2017-05-09 10:28
摘要：很多人都知道藥物可以促排卵，但是對于食物促排卵了解的還是比較少的。黑豆就是可以促排卵的一種食物，那么黑豆怎么吃可以促排卵呢？下面一起來了解有關(guān)黑豆促排卵的相關(guān)…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 黑豆養(yǎng)顏3大吃法
2017-05-09 10:28
摘要：一種黑豆茶的制作方法：黑豆-→精選-→浸泡-→蒸煮-→冷卻-→烘干-→焙炒-→膨化-→烘烤-→顆粒粉碎-→配料-→包裝。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 黑豆怎么吃 黑豆的六大食療妙方
2017-05-09 10:28
摘要：黑豆的營養(yǎng)價值非常豐富，是人們平時經(jīng)常食用的一種豆類。黑豆的吃法有很多，而且味道美味可口，所以深受人們的親睞。那么你知道黑豆怎么吃最好嗎？你知道黑豆的功效與作…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 黑豆補(bǔ)虛藥食皆宜
2017-05-09 10:28
摘要：黑豆，民間多稱黑小豆和馬科豆，其味甘性平，為清涼性滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥，日常生活中以黑豆為食品者亦有多種，營養(yǎng)豐富。黑豆具有祛風(fēng)除熱、調(diào)中下氣、解毒利尿、補(bǔ)腎養(yǎng)血之功能…… 查看全文»
