秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個(gè)節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時(shí)，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
-
【營養(yǎng)食材】 山藥怎么吃減肥？
2017-06-20 13:36
摘要：做法：將20克山藥粉放到加了清水的鍋里，用慢火煮約3分鐘，再把火關(guān)上，蓋著蓋子悶熱5分鐘，加入蜂蜜就可以食用。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 更年期尿頻能吃山藥嗎 山藥的做法
2017-06-20 13:36
摘要：大米洗凈，放入適量水用大火煮開，改小火熬煮至快熟時(shí)加山藥、紅棗，全部煮熟后加適量鹽，最后加入雞蓉、蛋清煮沸即可。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 孕婦吃山藥有哪些好處
2017-06-20 13:36
摘要：益肺止咳：山藥中含有的皂甙、黏液質(zhì)這兩種物質(zhì)，有著潤滑、滋潤的作用，能夠起到治療肺虛、痰嗽、久咳的癥狀的。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 吃西紅柿竟然也會中毒？
2017-06-20 13:36
摘要：盡管在許多國家番茄受熱捧，但他們確實(shí)有毒。雖然果肉本身不含毒素，但其莖和葉卻飽含一種叫做配糖生物堿的化學(xué)物質(zhì)。在野生番茄里這種物質(zhì)的含 量更 高，但人工種植的…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 預(yù)防胃癌就吃西紅柿
2017-06-20 13:36
摘要：研究人員檢測了兩種西紅柿全部提取物對胃癌細(xì)胞株的作用。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每種提取物不僅能阻止胃癌細(xì)胞的生長，還能干擾癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 西紅柿怎么吃可以減肥呢？
2017-06-20 13:36
摘要：在大蒜切成末放入番茄里面，然后加入鹽、黑胡椒粉和橄欖油攪拌均勻后放入冰箱中冷卻。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 西紅柿減肥法的專屬大餐有哪些
2017-06-20 13:36
摘要：功效：加入檸檬汁可以加強(qiáng)美白和減肥的功效。同時(shí)芹菜的纖維素也非常豐富，對于促進(jìn)腸胃蠕動更有效。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 番茄的功效與作用有哪些
2017-06-20 13:36
摘要：輕度消化性潰瘍患者，可將榨取的番茄和馬鈴薯汁各半杯混合后飲用，每天早晚各一次，連服10次，潰瘍可愈。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 西紅柿減肥食譜有哪些
2017-06-20 13:36
摘要：可以分成8份，一份含有24卡路里，0克脂肪，2克碳水化合物，0克纖維，239毫克鈉。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 紅豆減肥食譜
2017-06-20 13:30
摘要：做法：將燕麥和水用水煮一會兒，生燕麥大概要煮半小時(shí)。熟燕麥則不需要這個(gè)步驟。煮燕麥的時(shí)候不能放太多水。當(dāng)熬煮到燕麥黏稠的時(shí)候加入牛奶。將煮好的紅豆加入牛奶燕麥…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 女人吃紅豆的好處
2017-06-20 13:30
摘要：古代李時(shí)珍把紅豆稱作“心之谷”，強(qiáng)調(diào)了紅豆的養(yǎng)心功效。紅豆既能清心火，也能補(bǔ)心血。其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效；同時(shí)又富…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 紅豆的營養(yǎng)價(jià)值
2017-06-20 13:30
摘要：紅豆富含碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、皂苷、煙酸、胡蘿卜素、植物甾醣、煙酸等。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 紅豆究竟有什么減肥功效呢？
2017-06-20 12:16
摘要：便秘是肥胖，特別是部肥胖的一個(gè)主要原因。紅豆中豐富的纖維質(zhì)，可以將體內(nèi)的水分和其他廢物一起排出體外，還可以分解和抑制脂肪的囤積，幫你減肥防便秘。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 四肢肥胖推薦兩款紅豆減肥食譜
2017-06-20 12:16
摘要：功效：有助養(yǎng)顏美容，益氣養(yǎng)血、利水消腫。紅豆可益氣補(bǔ)血，利水消腫；薏仁可健脾利水，清熱排膿。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 紅豆的好處
2017-06-20 12:16
摘要：脾胃消化能力相對較強(qiáng)，吸收較好。所以，身體較虛弱的人冬天應(yīng)加緊進(jìn)補(bǔ)，做好來年的營養(yǎng)儲備，來年才會精力好、力氣壯，而且不會生病。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 幾款紅豆食譜
2017-06-20 12:16
摘要：功效：減少腹部脂肪堆積，幫你告別大肚腩。能通小腸利小便去腫脹，另外它有調(diào)經(jīng)通乳作用，對女性月經(jīng)不調(diào)、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切。此外，陳皮有化痰止咳、助消…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 怎么吃紅豆是最好的
2017-06-20 12:16
摘要：紅豆和冬瓜搭配著吃有利于降火解暑，滋潤五臟，養(yǎng)胃益脾，還可以滋潤皮膚，給皮膚補(bǔ)充水分，保持皮膚健康。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 紅豆的做法
2017-06-20 12:16
摘要：做法：將紅豆放入清水之中浸泡半天，然后放入高壓鍋中煮成九成熟；將南瓜洗干凈之后切小塊備用；將兩種食材一起放入瓦罐中，然后加入清水小火熬煮；等到南瓜爛熟之后加入…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 女人常吃紅豆的五大好處
2017-06-20 12:16
摘要：古代李時(shí)珍把紅豆稱作“心之谷”，強(qiáng)調(diào)了紅豆的養(yǎng)心功效。紅豆既能清心火，也能補(bǔ)心血。其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效；同時(shí)又富…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 推薦3款紅豆食譜
2017-06-20 12:16
摘要：制法：綠豆、紅豆、百合各20克，浸半小時(shí)，以大火煮滾后改慢火至豆熟，加入適量的糖或鹽，咸食甜食皆可。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 紅豆減肥法 5款美味食譜盡情享“瘦”
2017-06-20 12:16
摘要：小貼士：煮紅豆沙的糖盡量選用紅糖、冰糖或片糖，不能用白糖，因?yàn)榘滋菚D(zhuǎn)水，煮好的紅豆沙不容易粘滑。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 怎樣快速烹煮營養(yǎng)紅豆湯
2017-06-20 12:16
摘要：豆子不用泡，放入高壓鍋中煮開5分鐘后關(guān)火，燜一小會。相對于傳統(tǒng)高壓鍋煮法，這種燜煮方法更省電，但花費(fèi)時(shí)間比較長。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 紅豆怎么吃補(bǔ)血
2017-06-20 12:16
摘要：做法：將紅豆和紫米分別洗凈，用清水浸泡一夜。第二天將浸泡的水倒掉，重新加水注水，再以小火煮透即可。食用時(shí)可以加入適量蜂蜜調(diào)味。注意，紫米不容易消化，一次不宜食…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 春季吃韭菜的功效
2017-06-20 12:16
摘要：韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纖維可促進(jìn)腸蠕動，幫助人體消化。不但可預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 春季吃韭菜的好處
2017-06-20 12:08
摘要：其次，疏調(diào)肝氣。五行學(xué)說中，肝屬木，與春相應(yīng)，主升發(fā)，喜條達(dá)。春天人體肝氣偏盛，木克脾土，因此會影響脾胃的運(yùn)化功能。韭菜有一種獨(dú)特的辛香氣味，可疏調(diào)肝氣，增進(jìn)…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 韭菜的營養(yǎng)價(jià)值有哪些
2017-06-20 12:08
摘要：韭菜的獨(dú)特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助于人體提高自身免疫力還能幫助人體吸收維生素B1及維生素A。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 吃韭菜的禁忌有哪些？
2017-06-20 12:08
摘要：白酒甘辛微苦，性太熱，含乙醇。酒具有刺激性，能擴(kuò)張血管，使血流加快，可引起胃炎和胃腸道潰瘍復(fù)發(fā)，韭菜性溫味甘，能壯陽活血，食生韭菜飲白酒，好比火上加清油。長期…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 為什么春季適合吃韭菜
2017-06-20 12:08
摘要：中醫(yī)認(rèn)為，韭菜性溫味辛且無毒，入肝、胃、腎三經(jīng)，常吃韭菜不僅能益肝健胃還可以起到補(bǔ)腎壯陽的作用，此外，韭菜還能治療反胃、氣血瘀阻、遺精等病癥。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 男人吃韭菜的好處
2017-06-20 12:08
摘要：韭菜含有豐富維生素A，吃韭菜可以不但可以美容護(hù)膚，明目、還可以有效降低患傷風(fēng)感冒、寒喘等疾病的機(jī)率。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 哪些食物是不能和韭菜一起吃
2017-06-20 12:08
摘要：吃多了會腹瀉。也許有些朋友有這樣的經(jīng)歷，因?yàn)榇蠖喔篂a不嚴(yán)重，所以大多數(shù)人只是因?yàn)橹鴽隽嘶蛘叱岳滹嬃瞬艜?dǎo)致腹瀉，其實(shí)真正的元兇是菠菜和韭菜的結(jié)合。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 韭菜的做法
2017-06-20 12:08
摘要：做法：先把雞蛋打在碗里，然后攪拌均勻，韭菜洗凈切段。在鍋里倒入食用油后加熱，把雞蛋倒入鍋中煎熟后再加入韭菜翻炒，等韭菜炒熟之后再加入調(diào)味料即可裝盤出鍋。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 美容助性降血脂 女性吃韭菜有七大好處
2017-06-20 12:08
摘要：韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨(dú)特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化功能。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 韭菜的食用禁忌
2017-06-20 12:08
摘要：白酒：白酒甘辛微苦，性太熱，含乙醇。酒具有刺激性，能擴(kuò)張血管，使血流加快，可引起胃炎和胃腸道潰瘍復(fù)發(fā)，韭菜性溫味甘，能壯陽活血，食生韭菜飲白酒，好比火上加清油…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 寶寶吃韭菜有什么好處
2017-06-20 12:08
摘要：韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纖維可促進(jìn)腸蠕動，能幫助人體消化。不但可預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 寶寶吃韭菜的注意事項(xiàng)
2017-06-20 12:08
摘要：烹調(diào)方式健康。寶寶腸胃功能發(fā)育還不夠健全，飲食不宜過重口味，吃韭菜的時(shí)候應(yīng)盡量避免高油高溫過久的方式，以免上火、消化不良不舒服。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 韭菜壯陽五個(gè)食譜
2017-06-20 12:08
摘要：鮮韭菜50克，韭菜籽10克（研細(xì)末），粳米100克，細(xì)鹽少許。先煮粳米為粥，待粥快熟時(shí)加入韭菜（洗凈切斷）或韭菜籽末、細(xì)鹽，稍煮片刻即成。功能補(bǔ)腎壯陽，固精止…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 韭菜的家常做法大全
2017-06-20 12:08
摘要：再下入蝦仁，煮三分鐘，接著淋入適量食用油、加一勺半鹽、撒少許胡椒粉、加入韭菜，拌勻，繼續(xù)煮一分鐘，即可盡情品嘗。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 韭菜的七大妙用
2017-06-20 12:04
摘要：韭菜搗汁1杯，夏日冷服，冬天溫服；陰虛血熱引起鼻衄，用鮮韭菜根洗凈后搗爛堵鼻孔內(nèi)。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 韭菜和韭黃有什么區(qū)別？
2017-06-20 12:04
摘要：韭黃是從韭菜的宿根中生出，因?yàn)橥耆诤诎抵猩L，因無陽光供給，不能產(chǎn)生葉綠素而嫩黃透亮。韭菜則是經(jīng)過光合作用，生得蔥翠欲滴。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 韭菜的選購小竅門
2017-06-20 12:04
摘要：挑選根部截口較平整，韭菜以葉直、鮮嫩翠綠為佳，這樣的營養(yǎng)素含量較高。拿住韭菜根部其葉片能夠直立，說明新鮮；如果菜葉松垮下垂，則不新鮮了。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 處理韭菜小竅門
2017-06-20 12:04
摘要：清洗：韭菜根部切割處有很多泥沙，最難洗。宜先剪掉一段根，并用鹽水浸泡一會再洗。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 哪些人不能吃韭菜？5類人不宜吃
2017-06-20 12:04
摘要：韭菜中含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動，但它也不易消化。所以，胃潰瘍患者，腸胃不適、大便較稀的人最好少吃韭菜，否則大量的粗纖維會刺激腸壁，引起腹瀉。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 孕婦夢見韭菜意味著什么
2017-06-20 12:04
摘要：從養(yǎng)生的角度看，春天里，最適合吃韭菜，不過此時(shí)若是孕婦夢見韭菜。這寓意孕婦需要注意下平時(shí)的營養(yǎng)習(xí)慣了，看看孕婦平日里的飲食習(xí)慣是不是到了該調(diào)整的時(shí)候。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 吃韭菜的禁忌
2017-06-20 11:58
摘要：吃韭菜雖然較高的營養(yǎng)價(jià)值，不過在夏天季節(jié)就是不應(yīng)該多吃的，而現(xiàn)在正處于炎熱的夏季，大家是要多注意一些的。夏日韭菜多老化，纖維多而粗糙不易被吸收，夏季胃腸功能降…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 孕婦吃韭菜的注意事項(xiàng)
2017-06-20 11:58
摘要：不應(yīng)與蜂蜜同時(shí)食用：韭菜含有豐富的維生素C，和蜂蜜同時(shí)食用，所含的維生素C容易被蜂蜜所含的礦物質(zhì)銅、鐵離子氧化而失去作用。又蜂蜜性滑利通腸，韭菜含有豐富的纖維…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 買韭菜遵循三個(gè)原則
2017-06-20 11:58
摘要：如果韭菜根部截口處長出一節(jié)，或者葉子松垮的，說明已經(jīng)不新鮮了。此外，葉子有蟲眼、變黃的韭菜不要買，根部太粗壯的可能是用了很多的化肥，也要謹(jǐn)慎購買。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 倒春寒養(yǎng)生 晚睡早起多吃韭菜
2017-06-20 11:58
摘要：取100克粳米、500克韭菜，適量清水，韭菜用淘粳米的水泡15分鐘左右，清水沖洗干凈、切碎。將粳米倒入鍋內(nèi)，加清水煮沸，再加入韭菜，同煮成粥食用，早晚適量食用…… 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 韭菜的治病功效
2017-06-20 11:58
摘要：取適量韭菜，炸熟，和鹽醋一起吃，空腹食用十吃。取適量韭菜，炸熟，和鹽醋一起吃，空腹食用十吃。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 韭菜的食療方
2017-06-20 11:58
摘要：功效：該食療方能潤腸通便，溫補(bǔ)腎陽，對陽痿早泄、腎虛、大便秘結(jié)、腰膝酸痛有很好的治療效果。 查看全文»
-
【營養(yǎng)食材】 韭菜功效多 盤點(diǎn)韭菜的九大功效
2017-06-20 11:58
摘要：韭菜中含有植物性芳香揮發(fā)油，具有增進(jìn)食欲的作用，老人、孩子、孕婦等適當(dāng)吃些春韭，有益于增進(jìn)健康。 查看全文»
