秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【營養(yǎng)食材】 你不知道的木瓜防癌作用
2017-06-20 16:45
摘要：木瓜葉提取物以及用該提取物制成的茶飲料具有很強(qiáng)的抗癌作用。一系列實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，木瓜可殺死多種癌細(xì)胞，其中包括乳腺癌、肺癌、胰腺癌、宮頸癌和肝癌等，同時還不殃及…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 怎么炒西紅柿才不掉皮
2017-06-20 16:45
摘要：西紅柿皮中含有大量的番茄紅素，在食用時最好不要棄皮不食，西紅柿連皮一起吃可以吸收更多的番茄紅素。那么，你們知道怎么炒西紅柿不掉皮嗎？ 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 山藥的功能效果
2017-06-20 16:45
摘要：補(bǔ)中益氣：鐵棍山藥因富含18種氨基酸和10余種微量元素，及其它礦物質(zhì)，所以有健脾胃、補(bǔ)肺腎、補(bǔ)中益氣、健脾補(bǔ)虛，固腎益精、益心安神等作用，李時珍《本草綱目》中…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 養(yǎng)胃粥：山藥枸杞粥的做法
2017-06-20 16:44
摘要：鍋置火上，倒入適量清水與糯米，用大火熬煮，煮沸后改小火熬煮，待糯米成粥時放入山藥，山藥熬煮軟爛后加入洗凈的枸杞子熬煮片刻即可。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 山藥的幾道菜譜
2017-06-20 16:44
摘要：中醫(yī)認(rèn)為，山藥味甘，性平。歸脾、肺、腎經(jīng)。具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津，益肺，補(bǔ)腎澀精等功效。山藥含有大量黏蛋白，對人體具有特殊的保健作用。山藥適合糖尿病、腹脹、病后虛…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 山藥怎么吃養(yǎng)胃
2017-06-20 16:44
摘要：秋季干燥，身體容易出現(xiàn)一些小毛病，如嗓子腫痛等。喝湯是一個很好的調(diào)理方式，尤其是喝山藥湯更滋補(bǔ)。市場上的山藥種類很多，表皮光滑的吃起來口感較脆，適合炒著吃。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 常吃鐵棍山藥的5大益處
2017-06-20 16:44
摘要：鐵棍山藥又因?yàn)橥临|(zhì)不同分為兩種：壚土鐵棍山藥、沙土鐵棍山藥。其中壚土鐵棍山藥因?yàn)榈刭|(zhì)堅瓷，黏性大，土質(zhì)硬。所以它彎彎扭扭，雖然不是好看，但屬于鐵棍山藥中的極品…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 山藥是天然的纖體美食
2017-06-20 16:44
摘要：現(xiàn)代科學(xué)分析，山藥的最大特點(diǎn)是含有大量的黏蛋白。黏蛋白是一種多糖蛋白質(zhì)的混合物，對人體具有特殊的保健作用，能防止脂肪沉積在心血管上，從而保持血管彈性，阻止動脈…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 海鮮的做法：常見幾種海鮮的正確吃法
2017-06-20 16:44
摘要： ;海鮮的鮮美，是任何人都無法抗拒的美味。這些殼中的美味給予我們的不僅是鮮甜的味道和爽滑彈牙的口感，更是難以取代的健康能量，讓你的唇齒間滿滿都是海洋的味道。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 美味銀貝雪梨湯
2017-06-20 16:44
摘要：肺氣腫是指終末細(xì)支氣管遠(yuǎn)端的氣道彈性減退，過度膨脹、充氣和肺容積增大或同時伴有氣道壁破壞的病理狀態(tài)。首先要知道肺氣腫的預(yù)防方法，戒煙，注意保暖，消除及避免煙霧…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 山藥如何吃才能豐胸
2017-06-20 16:44
摘要：山藥又名淮山，淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質(zhì)及淀粉，但是對于女性而言，其實(shí)山藥的特性不光是如此的，山藥只要吃的合理，其實(shí)山藥有很好的豐胸…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 豐胸美容木瓜牛奶怎么做
2017-06-20 16:44
摘要：木瓜牛奶是十分常見的一道甜品，其中牛奶和木瓜是主料，牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，而木瓜有豐胸的功效，因此這道甜品的營養(yǎng)價值是十分高的，尤其是女性更要多吃，有美容豐胸…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 如何制作西紅柿燉牛腩
2017-06-20 16:44
摘要：我們很多喜歡吃鍋?zhàn)械娜艘欢ǘ汲赃^西紅柿燉牛腩的，而且我們會發(fā)現(xiàn)味道是比較美味的，其實(shí)我們在家里也是可以做的，那么我們在家應(yīng)該怎么做呢？ 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 山藥養(yǎng)生療效好四種吃法最養(yǎng)生
2017-06-20 16:44
摘要：如果我們做出來的菜肴既美味可口又對養(yǎng)生有益那真的是再好不過了。而山藥就是一種很容易做成這種菜肴的食物。作為醫(yī)療食補(bǔ)之材，山藥經(jīng)常出現(xiàn)在我們的餐桌上，不同的做法…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 山藥羊肉奶湯的做法
2017-06-20 16:44
摘要：山藥羊肉奶湯具有咸鮮味，很符合大眾的口味，下面就來介紹一下其具體的做法。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 木瓜的營養(yǎng)吃法大全
2017-06-20 16:44
摘要：木瓜是一種常見的南方水果，其果肉嫩滑，味道香甜，而且女性長期食用還有美容養(yǎng)顏的功效。人們常見的木瓜吃法都是直接當(dāng)水果生吃，實(shí)際上木瓜還有很多吃法，可以用它做出…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 西紅柿雞蛋湯這么做更營養(yǎng)
2017-06-20 16:44
摘要：西紅柿雞蛋一道很簡單的湯，很多人到飯店都會點(diǎn)的。那么西紅柿雞蛋湯怎么做更營養(yǎng)呢？ 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 黃豆芽干貝豆腐湯做法
2017-06-20 16:42
摘要：主料：干貝20克、黃豆芽120克、豆腐160克、胡蘿卜120克、配料：水發(fā)黑木耳30克、雞茸香菇湯料1湯匙、鹽1/2茶匙、香油1茶匙、胡椒粉1/4茶匙； 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 私房菜菜譜繡球干貝的做法
2017-06-20 16:42
摘要：將大蝦肉、肥豬肉剁成泥，加鹽、味精、紹酒、蔥姜汁、芝麻油拌勻成餡。然后擠成直徑為2.5厘米的丸子，放在拌好的干貝絲上滾均勻，上屜以旺火蒸至嫩熟（約5分鐘）取出…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 西紅柿怎么吃最營養(yǎng)
2017-06-20 16:42
摘要：紅紅的番茄微酸帶甜，不只是水果也是美味佳肴。含有可抗氧化的豐富茄紅素與維他命C。研究證實(shí)茄紅素能掃除自由基、抑制癌細(xì)胞、鞏固骨骼、改善男性攝護(hù)腺排尿困擾。如何…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 鴨肉山藥秋季加倍潤肺
2017-06-20 16:42
摘要：鴨肉滋陰潤肺，常被稱為肉類中的金秋第一滋補(bǔ)佳品。山藥也有很強(qiáng)的補(bǔ)陰作用，與鴨肉一同入饌，不但可加強(qiáng)養(yǎng)肺效果；而且還可消除鴨肉的油膩感。特別是在風(fēng)高物燥的秋天，…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 山藥的最佳烹飪方式
2017-06-20 16:42
摘要：山藥這種食物相信大家都不會陌生，因?yàn)檫@是在我們生活之中都會吃的一種食物。我們應(yīng)該都知道吃山藥好，因?yàn)樯剿幱薪∑?，滋陰養(yǎng)肺的功效，所以常吃它不僅能夠治病，而且對…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 臘梅山藥桃做法
2017-06-20 16:42
摘要：山藥500克，白糖300克，白果肉150克，糖桂花3克，甜棗泥120克，水淀粉10克，紅綠腸5克，熟豬油1000克，紅曲米水5克 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 藍(lán)莓山藥泥做法
2017-06-20 16:42
摘要：山藥洗凈去皮，媽媽注意處理山藥時最好帶上手套，因?yàn)樯剿幤ず蜕剿幍恼骋簳鹗职W。處理好的山藥切小段，放在蒸鍋中，隔水蒸熟。蒸到用一根筷子能容易的插入山藥中，將…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 玉米山藥餅做法
2017-06-20 16:42
摘要：玉米是一種粗糧，老年人吃了有降糖的作用，在冬季時不防磨成面，做些營養(yǎng)的玉米餅吃，搭配軟糯的山藥，營養(yǎng)更豐富，吃起來口感更豐富，鮮香美味，吃起來細(xì)膩更香。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 春季養(yǎng)肝吃山藥銀耳
2017-06-20 16:42
摘要：肝屬五行之木，春木旺，肝主事，春季護(hù)肝尤為重要。有很多素食組織和素食團(tuán)體，他們提倡每餐吃素食或以素食為主，以更健康的飲食結(jié)構(gòu)對抗當(dāng)下高發(fā)的高血壓、糖尿病等“富…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 秋日登高靚湯楊桃煲豬扇骨
2017-06-20 16:42
摘要：今日為秋日的周末，明天是金秋的重陽節(jié)，可謂又到重陽登高時，特推薦楊桃煲豬扇骨。時下正是楊桃成熟之際，它是嶺南有名的佳果，鮮甜多汁，中醫(yī)認(rèn)為它潤肺生津、醒胃健脾…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 木瓜和翅骨怎么做
2017-06-20 16:42
摘要：先將魚翅骨用清水泡浸8小時后，把水換掉（在這期間應(yīng)換2次水）。然后把生姜用刀拍破，放入鍋內(nèi)，用中火煲滾后，端離火位，待浸5小時，把生姜撈起去掉不要，再把水濾干…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 山藥的品種分類
2017-06-20 15:56
摘要：長形種（長柱種）塊莖長達(dá)33-66厘米，耐寒力較強(qiáng)，要求上層深厚，如福建雪薯、桿薯。廣州鶴頸薯、黎洞薯。江西瑞昌真山藥、廣西蒼梧大薯、成都牛尾苕、江蘇線山藥，…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 牛蒡山藥昆布湯
2017-06-20 15:56
摘要：牛蒡，山藥，昆布，姜片一起放入湯煲里，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘（湯開的時候要注意一下，很容易撲出來，要及時轉(zhuǎn)小火，或者湯煲大一點(diǎn)水寬一點(diǎn)）。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 枸杞山藥燴絲瓜
2017-06-20 15:56
摘要：絲瓜去皮，切成條狀；山藥亦如此。只是山藥切好后，因極易氧化，故需用清水浸泡。姜去皮，切成姜絲。這道菜的姜絲不需刀工，呵呵，要切得粗一點(diǎn)。大蒜切片。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 藍(lán)莓山藥怎么做？
2017-06-20 15:56
摘要：藍(lán)莓果醬的清香包裹這山藥的口感真是超贊。藍(lán)莓山藥是夏日里即美味又養(yǎng)生，同時又老少皆宜的菜，是很流行的新口味涼菜，吃起來酸甜可口，是一款美味的甜點(diǎn)哦。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 山藥能豐胸嗎 山藥怎么吃豐胸
2017-06-20 15:56
摘要：山藥含有豐富的營養(yǎng)，不僅是一種很好的藥材，還可以作為一種食材，對于食材來說，它的功效也是非常的多的？那么，山藥能豐胸嗎？山藥豐胸又該怎么吃呢？下面就去了解下吧…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 山藥不宜多吃 山藥粥的做法
2017-06-20 15:56
摘要：山藥對人體的健康益處很大，山藥適合各個年齡段的人食用，山藥不僅僅是營養(yǎng)極為豐富，而且山藥的藥用功效也很多，不同的人食用山藥收到的效果也是不同的。中醫(yī)認(rèn)為，山藥…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 寒露后養(yǎng)生宜多吃山藥
2017-06-20 15:56
摘要：山藥既是中藥，也是美食，是大家熟悉的滋補(bǔ)珍品。研究證明，山藥中的B族維生素的含量是大米的數(shù)倍，礦物質(zhì)中鉀含量極其豐富。此外，山藥對于糖尿病有輔助療效，除了易產(chǎn)…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 桂花山藥食譜有助女性護(hù)膚減肥
2017-06-20 15:56
摘要：山藥是人們平時最常食用的食物之一，其具有“神仙之食”的美名。在山藥中，含有大量的蛋白質(zhì)、維生素以及微量元素，這些營養(yǎng)元素不僅可以調(diào)節(jié)人體的免疫系統(tǒng)，而且還可以…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 山藥搭配這一物 吃出健康和美麗
2017-06-20 15:56
摘要：山藥是大家常見的蔬菜之一，又被稱為薯蕷和土薯。山藥中富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、B族維生素和薯蕷皂苷，可以為我們?nèi)梭w補(bǔ)充充足的營養(yǎng)物質(zhì)。大家在清洗山藥時總是感覺黏…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 山藥補(bǔ)中益氣 4類人常吃益處多
2017-06-20 15:56
摘要：自古以來，山藥一直被視為物美價廉的“補(bǔ)”品。雖然貌不驚人，但營養(yǎng)豐富，除含有多種維生素和礦物質(zhì)外，還含有淀粉酶、多酚氧化酶等多種有益健康的成分。對于以下幾類人…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 盤點(diǎn)山藥豆的功效與作用
2017-06-20 15:54
摘要：山藥豆含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 春節(jié)喝點(diǎn)枸杞山藥湯可護(hù)腸胃
2017-06-20 15:54
摘要：山藥300克、枸杞10克、冰糖50克、白醋30毫升。將山藥削皮，放入冷水中浸泡片刻。枸杞用清水洗干凈，再放入溫水中浸泡至完全發(fā)起。然后，將山藥切成6厘米長、1…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 防病治病勝吃補(bǔ)藥！山藥“神仙之食”的12種搭配法
2017-06-20 15:54
摘要：白嫩、細(xì)滑、爽口的山藥營養(yǎng)豐富，藥用價值也是非常高，被譽(yù)為“神仙之食”，最適合秋季滋補(bǔ)。與某些食物搭配可將它的功效發(fā)揮到極致，還可以防病治病。下面，就來看看山…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 山藥油加工制作
2017-06-20 15:54
摘要：油茶籽收儲：油茶籽主要來自農(nóng)戶自采的和從油茶樹基地采購的，油茶籽需要經(jīng)過驗(yàn)收、計量、干燥及冷卻后儲存，儲存一般在0℃~30℃的溫度環(huán)境中，利用植物種子后熟作用…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 原來一根山藥有這么多神奇功能，冬天就吃它了！
2017-06-20 15:54
摘要：冬季是最適合吃山藥的季節(jié)，相信很多人都是知道，冬季的飲食要注重滋補(bǔ)補(bǔ)氣，而山藥正好具備了補(bǔ)氣補(bǔ)腎的功效，所以在冬季吃山藥是正當(dāng)時的，下面一起來看看冬季吃山藥有…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 如何挑選山藥？
2017-06-20 15:54
摘要：其實(shí)山藥也怕熱，冬季買山藥時，先用手握住山藥10分鐘左右，如果山藥出汗那就證明這是受過凍的山藥。它的橫斷面黏液會化成水，有硬心且肉色發(fā)紅。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 烹飪山藥的10要點(diǎn)
2017-06-20 15:54
摘要：作為白色食物之一的山藥，中藥材稱淮山、淮山藥、懷山藥等。因其營養(yǎng)豐富，自古以來就被視為物美價廉的補(bǔ)虛佳品，尤其山藥含皂甙、黏液質(zhì)，有潤滑、滋潤作用，故可益肺氣…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 山藥6種做法生津止咳養(yǎng)脾胃
2017-06-20 15:54
摘要：做法：準(zhǔn)備完成后先山藥洗凈切小塊丁狀和蔬菜丁一起燙熟后撈出備用。蛋煮熟切小塊丁狀。最后將所有材料以火腿片卷起、再用牙簽插住固定，淋沙拉醬即可食用。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 補(bǔ)氣血吃點(diǎn)山藥 山藥的9種食療功效
2017-06-20 15:54
摘要：血虛宜養(yǎng)血。要發(fā)揮山藥的補(bǔ)血效果，最好和補(bǔ)血效果作用較強(qiáng)的食物一起搭配吃。補(bǔ)血效果較好的食物有豬肝、蹄筋、墨魚、桂圓肉、黑大豆、黑芝麻等，補(bǔ)血作用強(qiáng)的中藥有阿…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 吃山藥搭配錯誤會對身體有危害
2017-06-20 15:54
摘要：山藥與筍瓜不能同食。筍瓜中含維生素C分解酶，山藥中富含維生素C，若筍瓜和山藥同食，則山藥中的維生素C會被分解破壞，導(dǎo)致山藥營養(yǎng)價值的降低。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 山藥蘋果汁
2017-06-20 15:54
摘要：先把蘋果洗干凈后去皮，然后把蘋果切成一小塊一小塊；把山藥粉、蘋果塊與鮮奶等食材一起放到果汁機(jī)攪拌就可以了?？梢罁?jù)個人口味加適量的糖和白開水，口味會更佳。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 山藥能防傳染病 提高人體的免疫力
2017-06-20 15:54
摘要：春天是各種病菌、微生物繁殖、復(fù)蘇的季節(jié)，因而流感、流腦等各種傳染病很容易流行，而合理的飲食可以提高人體的免疫力，預(yù)防疾病的發(fā)生。其中，山藥便是不錯的選擇。 查看全文»
