秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個(gè)節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過(guò)渡。當(dāng)氣候開(kāi)始轉(zhuǎn)涼時(shí)，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 木瓜籽能吃嗎
2017-07-11 16:15
摘要：青木瓜的籽未成熟是白色的，成熟木瓜的籽是黑褐色的。很多人在食用木瓜的時(shí)候只取肉不留籽，其實(shí)木瓜籽有不少用途，不要浪費(fèi)哦。那么，木瓜籽能吃嗎？ 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 堅(jiān)持吃木瓜真的可以豐胸嗎？
2017-07-11 16:15
摘要：木瓜豐胸的說(shuō)法在網(wǎng)絡(luò)上隨處可見(jiàn)，讓很多平胸妹妹似乎找到了豐胸的希望。那么堅(jiān)持吃木瓜真的可以豐胸嗎？ 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 木瓜的九種吃法最豐胸養(yǎng)顏
2017-07-11 16:15
摘要：提到木瓜，不少人想到它的豐胸養(yǎng)顏的功效，想要木瓜發(fā)揮其功效，就要講究吃法。木瓜怎么吃最營(yíng)養(yǎng)呢？木瓜的吃法有很多，生吃、熟吃都可以，下面為您介紹木瓜的九種吃法，…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 木瓜的吃法（做法）大全
2017-07-11 16:15
摘要：鍋內(nèi)留少許油，爆香蔥、姜、蒜，再放入上料、百合、木瓜及湯煮開(kāi)，用鹽調(diào)味淀粉勾芡即可。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 木瓜核的副作用
2017-07-11 16:15
摘要：木瓜中的木瓜堿對(duì)人體微有毒性，因此每次食用不宜過(guò)多，多吃會(huì)損筋骨、損腰部和膝蓋，另外過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)慎食。體質(zhì)虛弱及脾胃虛寒的人，不要食用經(jīng)過(guò)冰凍后的木瓜。懷孕時(shí)…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 2種番茄減肥食譜
2017-07-11 16:13
摘要：材料：（2人份）：番茄濃湯400毫升、水200毫升、番茄1個(gè)、土豆2個(gè)、洋蔥1個(gè)、鹽和胡椒粉少許、雞湯素少許。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 西紅柿冬天怎么吃
2017-07-11 16:13
摘要：山藥去皮洗凈，切菱形片。西紅柿去皮，切小塊。蔥姜切末。鍋內(nèi)加水燒開(kāi)，將山藥片汆水，撈出。鍋中加油燒熱，爆香蔥姜末，先炒爛西紅柿，再加山藥和味精、精鹽，炒勻裝盤…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃小番茄要注意什么
2017-07-11 16:13
摘要：不宜和青瓜同食。青瓜含有一種維生素C分解酶，會(huì)破壞其他蔬菜中的維生素C，番茄富含維生素C，假如二者一起食用，會(huì)達(dá)不到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的效果。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃小番茄有什么禁忌
2017-07-11 16:13
摘要：因?yàn)槲闯墒斓奈骷t柿中，含有大量有毒的番茄堿，人吃后會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、流涎、乏力等中毒癥狀。在西紅柿成熟呈紅色后，番茄堿的含量即大為減少至消失。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃番茄的最佳時(shí)間 番茄的副作用
2017-07-11 16:13
摘要：番茄應(yīng)該餐后吃，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內(nèi)壓力升高引起胃擴(kuò)張。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 西紅柿能不能空腹吃？
2017-07-11 16:13
摘要：西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，各種維生素含量比蘋果、梨、香蕉、葡萄等高2-4倍。它還含有非常豐富的天然抗氧化劑——番茄紅素。番茄紅素有抗氧化損傷和保護(hù)血管內(nèi)皮的作用，…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 西紅柿炒雞蛋的制作步驟和方法
2017-07-11 16:13
摘要：將西紅柿洗凈后用沸水燙一下，去皮、去蒂，切片待用。（用沸水燙西紅柿是一個(gè)小竅門，時(shí)間幾秒鐘就可以了，西紅柿皮就可以很輕松的被撕下來(lái)了。）將雞蛋打入碗中，加鹽，…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 木瓜的吃法
2017-07-11 16:13
摘要：做法：將木瓜去皮切丁，將糖加適量水煮開(kāi)，放入木瓜、椰汁和鮮奶煮開(kāi)，再將玉米粉加水調(diào)開(kāi)，加入煮好的木瓜奶中煮至濃稠狀即可，常見(jiàn)可有促進(jìn)乳房發(fā)育，達(dá)到豐胸的作用。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 木瓜怎么吃豐胸？ 如何挑選木瓜？
2017-07-11 16:13
摘要：木瓜含有大量的木瓜酶，他能促進(jìn)乳腺激素分泌，其含有的木瓜酵素有開(kāi)脾健胃、通乳、豐乳的功效。不少女性想用木瓜來(lái)達(dá)到豐胸的效果。那么，木瓜怎么吃豐胸？ 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 木瓜的四種吃法 美味又營(yíng)養(yǎng)
2017-07-11 16:13
摘要：木瓜色香味俱佳，有“嶺南果王”之稱，無(wú)論作水果之用還是煲湯，都是清心潤(rùn)肺佳品。那么你知道木瓜該怎么吃嗎？ 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 8種木瓜的營(yíng)養(yǎng)吃法
2017-07-11 16:13
摘要：木瓜素有“百益之果”、“水果之王”、“萬(wàn)壽瓜”等美稱。其含90%的水分，5%～6%的糖，少量的酒石酸、枸櫞酸、蘋果酸、木瓜苷、木瓜堿等。雖然木瓜的吃法很多，但…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 青木瓜的吃法
2017-07-11 16:13
摘要：將木瓜沖洗干凈，用冷水浸泡后，上籠蒸熟，趁熱切成小塊。粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈起，瀝干水分。鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 木瓜怎么吃才最有營(yíng)養(yǎng)
2017-07-11 16:09
摘要：木瓜，可食用，也可藥用，用途廣泛。木瓜深受女孩的喜愛(ài)，對(duì)減肥很有幫助，營(yíng)養(yǎng)豐富，其內(nèi)含有木瓜酶促進(jìn)乳腺激素分泌，但不等于可以豐胸。木瓜色香味俱佳，有“嶺南果王…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 青木瓜和什么煲湯好
2017-07-11 16:09
摘要：做法：銀耳泡發(fā)，擇凈待用；木瓜去皮去子，切成滾刀塊待用；排骨焯水待用。湯鍋加清水，放入排骨、蔥段、姜片同煮，大火燒開(kāi)后放入銀耳，小火慢燉約1小時(shí)。把木瓜放入湯…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 喝木瓜湯有什么好處
2017-07-11 16:09
摘要：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 木瓜不能和什么一起吃
2017-07-11 16:09
摘要：木瓜不能和南瓜一起吃，會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。由于南瓜含維生素C分解酶，而木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍，成人每天吃木瓜100克（約半個(gè)中型木瓜），即可滿…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 木瓜的保健價(jià)值與食用價(jià)值
2017-07-11 16:09
摘要：木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對(duì)女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補(bǔ)償胰和腸道的分泌，補(bǔ)充胃液的不足，有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉。木瓜含有胡蘿卜素和豐富的…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 冬瓜的吃法（做法）大全
2017-07-11 16:09
摘要：鍋中放油，加入八角、桂皮、姜片、蒜片，爆出香味后下入排骨，翻炒幾下后下入兩小勺料酒，炒勻，再加入兩小勺老抽、一小勺生抽，適量的冰糖、鹽、炒勻。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 女性吃冬瓜有哪些好處
2017-07-11 16:09
摘要：對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，比男性更加關(guān)注自己的外在形象，即使面對(duì)自己喜歡吃的食物，也會(huì)擔(dān)心吃多，導(dǎo)致身材變胖，讓形象大打折扣。特別是夏天，這是一個(gè)展露身材的季節(jié)，要是你身…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 冬瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、吃冬瓜的好處
2017-07-11 16:09
摘要：冬瓜含蛋白、糖類、胡蘿卜素、多種維生素、粗纖維和鈣、磷、鐵，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量低。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 冬瓜的藥用作用
2017-07-11 16:09
摘要：冬瓜1000克，鴨肉500克，芡實(shí)30克，苡仁30克。先煮芡實(shí)、苡仁，后下鴨肉，最后下冬瓜煮至熟。每食適量。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 怎么挑選好的冬瓜
2017-07-11 16:09
摘要：看大?。阂话慵彝ザ紩?huì)買切塊冬瓜來(lái)烹飪，在挑選的時(shí)候可按照自己一家人的飯量，挑選1片左右就可以了。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 夏季吃冬瓜有什么好處
2017-07-11 16:09
摘要：冬瓜含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、脲酶、皂苷B族維生素等。冬瓜所含脂肪主要為不飽和脂肪酸，其中主要成分也是亞油酸，它可以降低人體血液中的膽固醇和甘油三酯，有助于防治…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 菜花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效
2017-07-11 16:07
摘要：菜花是一種十字花科蔬菜，又被稱之為花菜或者花椰菜，它的的莖葉，為一年生植物。根上生葉，葉上長(zhǎng)主莖及支莖，莖上長(zhǎng)滿小棵粒組成花狀，整體很像一個(gè)大花朵。色白美觀?！?查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 扇貝粥的具體做法
2017-07-11 16:07
摘要：扇貝是大家很熟悉的一種海產(chǎn)品，扇貝不但可以用來(lái)食用而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常吃扇貝可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，所以扇貝受到了大家的喜愛(ài)，扇貝有健腦和明…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 冷凍扇貝肉的做法
2017-07-11 16:07
摘要：扇貝是海鮮的一種，關(guān)于扇貝的做法有很多，而且大家平時(shí)吃到的也是很多的。我們一般吃的都是新鮮的扇貝，其實(shí)扇貝也是有冷凍的，而且冷凍扇貝肉的味道也不會(huì)比新鮮的扇貝…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 冬天吃冬瓜的好處
2017-07-11 16:07
摘要：冬瓜含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，脲酶，皂苷B族維生素等。冬瓜所含脂肪主要為不飽和脂肪酸，其中主要成分也是亞油酸，它可以降低人體血液中的膽固醇和甘油酸脂，有助于防治…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 冬瓜是降糖能手 糖尿病人吃冬瓜好處多多
2017-07-11 16:07
摘要：冬瓜是降糖能手，因?yàn)槠錈崃康汀⒅旧?，還能抑制系血糖上升，糖尿病人吃冬瓜好處多多。下面一起來(lái)了解一下冬瓜輔助治療糖尿病的功效吧。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 黑皮冬瓜的吃法（做法）大全
2017-07-11 16:07
摘要：做法：將黑皮冬瓜去皮、瓤及子，洗凈后切片，用少許鹽腌制5分鐘左右，瀝去滲出的水備用；鍋中倒入油燒熱，蔥花、姜末爆鍋；加水1湯勺、料酒、鹽和海米，燒開(kāi)后放入黑皮…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 紅豆冬瓜皮湯的功效
2017-07-11 16:07
摘要：紅豆冬瓜湯能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：紅豆冬瓜湯是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的湯品，這種湯品中有大量的維生素B和蛋白質(zhì)，另外還有鐵、鋅以及磷等多種微量元素，人們食用以后能起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 冬瓜子的作用
2017-07-11 16:07
摘要：冬瓜子性味甘微寒，冬瓜子能潤(rùn)肺化痰，利水除濕，消癰排膿，冬瓜子用于痰熱咳嗽；水腫，小便不利；帶下白濁；肺癰、腸癰等，冬瓜子多配入復(fù)方中。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 花菜的簡(jiǎn)介
2017-07-11 16:07
摘要：菜花，又稱花椰菜、花菜或椰菜花，是一種十字花科蔬菜，為甘藍(lán)的變種。菜花的頭部為白色花序，與西蘭花的頭部類似。菜花富含維生素B群、C群。這些成分屬于水溶性，易受…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 花菜的吃法（做法）大全
2017-07-11 16:07
摘要：鍋中燒開(kāi)水后，加入適量的鹽和幾滴油， 下入準(zhǔn)備好的花菜，西蘭花和黑木耳焯一下， 撈出瀝干水分備用； 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 干煸菜花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
2017-07-11 16:07
摘要：菜花不僅口味獨(dú)特，更是一種保健蔬菜。古代西方人發(fā)現(xiàn)，常吃菜花有爽喉、潤(rùn)肺、止咳等功效，并且其價(jià)格不高，因此在西方有“天賜的良藥”和“窮人的醫(yī)生”的美譽(yù)。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 干煸菜花的熱量與宜忌人群
2017-07-11 16:07
摘要：適宜生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童、生活在污染環(huán)境中肝臟易遭到毒害的以及一切希望抵制癌瘤染身的人們食用；對(duì)食欲不振、消化不良、大便干結(jié)者都有幫助。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 家常菜番茄菜花做法詳解
2017-07-11 16:06
摘要：制作這道菜的所有材料。菜花先用鹽水浸泡，這樣容易清洗干凈。洗干凈的菜花用開(kāi)水焯燙一下。青豆也用開(kāi)水焯燙一下。番茄切成小塊備用。鍋中加適量油燒開(kāi)，把八角爆香。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 健康飲食：菜花與啥搭配不利健康
2017-07-11 16:06
摘要：花菜纖維中的醛糖酸基與豬肝中的鐵、鋅等微量元素反應(yīng)，會(huì)降低人體對(duì)這些元素的吸收；另一方面，豬肝中的銅、鐵元素會(huì)使菜花中的維生素C氧化為脫氫抗壞血酸，而失去原來(lái)…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 兒童秋季營(yíng)養(yǎng)菜譜番茄菜花的做法
2017-07-11 16:06
摘要：菜花質(zhì)地細(xì)嫩，易消化吸收，適宜寶寶和脾胃虛弱、消化功能不強(qiáng)者食用。菜花的維生素C含量極高，不但有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，更重要的是能提高寶寶免疫功能，增強(qiáng)體質(zhì)，增…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 冬季菜譜大碗菜花的做法
2017-07-11 16:06
摘要：菜花洗凈，掰成小朵，用冷水浸泡30分鐘，撈出瀝干水分備用。五花肉連皮切成0.2厘米厚的片。大蔥和老姜切末備用。小米椒切成小片。青蒜洗凈泥沙，切成小段。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 常吃菜花有爽喉、潤(rùn)肺、止咳等功效
2017-07-11 16:06
摘要：菜花不僅口味獨(dú)特，更是一種保健蔬菜。古代西方人發(fā)現(xiàn)，常吃菜花有爽喉、潤(rùn)肺、止咳等功效，并且其價(jià)格不高，因此在西方有天賜的良藥和窮人的醫(yī)生的美譽(yù)。 有些人的皮膚…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 萵筍菜花湯可預(yù)防感冒
2017-07-11 16:06
摘要： 季節(jié)交替的時(shí)期，氣候變化無(wú)常，人體免疫力也不知不覺(jué)地在下降，容易讓感冒病毒鉆空子。補(bǔ)維生素C是一個(gè)預(yù)防感冒的好辦法。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 咖喱菜花的做法
2017-07-11 16:06
摘要：加入300ml清水，蓋上蓋子，煮開(kāi)后，加入和鹽和咖喱粉，攪拌均勻。煮10分鐘后，放入菜花，繼續(xù)煮至湯汁收干。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 奶湯菜花的做法
2017-07-11 16:06
摘要：清水要慢慢地往鍋里加，用鏟子不停地?cái)嚢柚僚Ｄ虪?，等湯沸騰時(shí)再倒入菜花煮至半熟即可，上面撤上少許香菜即增香又添色。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 菜花怎么做好吃？教你做好吃的雙色菜花
2017-07-11 16:06
摘要：菜花含有維生素A、B1、B2、C等多種特殊成分，能清血健身，增強(qiáng)抗毒能力，預(yù)防疾病。西紅柿可健胃消食，對(duì)高血壓、高血脂患者尤為適宜。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 番茄菜花的做法
2017-07-11 16:06
摘要：菜花，又稱花椰菜、花菜或椰菜花，是一種十字花科蔬菜，為甘藍(lán)的變種。菜花的頭部為白色花序，與西蘭花的頭部類似。菜花富含維生素B群、C群。這些成分屬于水溶性，易受…… 查看全文»
