秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個(gè)節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過(guò)渡。當(dāng)氣候開(kāi)始轉(zhuǎn)涼時(shí)，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 艾葉的功效與作用
2017-03-29 11:43
摘要：艾葉的功效與作用：艾葉的化學(xué)成分方面發(fā)現(xiàn)其除了含有主要成分揮發(fā)油外，還含有鞣質(zhì)、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機(jī)成分等，這些元素能有效調(diào)解人體內(nèi)需求。而在藥…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 養(yǎng)生保健之艾葉
2017-03-29 11:43
摘要：艾葉能養(yǎng)生保健不僅僅是因?yàn)榘~是一種多用途的中藥，更是因?yàn)榘~那些超越了中藥的神奇效果。艾葉可泡茶喝，但艾葉的味道比較刺激，可能很多人接受不了。另外把艾葉熬汁…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 艾草助長(zhǎng)壽的吃法
2017-03-29 11:43
摘要：艾草助長(zhǎng)壽的幾種食用方法：艾葉薏仁粥。將適量薏仁加水煮粥，備用。將艾葉與雞蛋同煮至雞蛋熟，取湯放入薏仁內(nèi)；雞蛋去殼，蘸花椒、細(xì)鹽，與粥同食。艾葉糍粑。艾草洗凈…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 枇杷的食療功效
2017-03-29 10:09
摘要：枇杷有豐富的維生素、果膠、膳食纖維、檸檬酸還有鉀、磷、鐵等礦物質(zhì)。其中維生素B會(huì)促進(jìn)身體的新陳代謝速度，幫助脂肪的分解，對(duì)減肥很有好處。 枇杷果以及枇杷葉都…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 枇杷的食用禁忌
2017-03-29 10:09
摘要：未成熟的枇杷不可食用，枇杷用于止咳化痰時(shí)，枇杷露效果更佳。預(yù)防感冒要常吃才有效。但注意尚未成熟的枇杷切勿食用，會(huì)引起輕微中毒。脾虛便溏者慎用。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 枇杷剝皮方法
2017-03-29 10:09
摘要：手和枇杷一定要洗干凈，否則感覺(jué)很臟，用力要均勻。枇杷由外皮、果肉、果核構(gòu)成。吃枇杷其實(shí)很簡(jiǎn)單，只需要清洗掉臟物，剝?nèi)ネ馄ぜ纯?。但是需要注意，枇杷的尾部有毛毛樣…?查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 枇杷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效作用
2017-03-29 10:09
摘要：枇杷性涼，味甘酸，有潤(rùn)肺止咳、止渴、和胃的功效。常用于咽干煩渴、咳嗽吐血、呃逆等癥。枇杷作為一種食物。枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤(rùn)肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 如何挑選白沙枇杷
2017-03-29 10:09
摘要：茸毛完整、果粉保存完好的，就說(shuō)明它在運(yùn)輸過(guò)程中沒(méi)受什么損傷，比較新鮮，其中的維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分含量也比較高。此外，中等大小的枇杷果實(shí)，口感會(huì)更好一些。太大的可…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 來(lái)例假能否吃枇杷？
2017-03-29 10:05
摘要：枇杷的功效與用雖然有很多，但是還是建議例假期間不宜吃太多的枇杷，吃的話一定要適量。 經(jīng)期要補(bǔ)血。其是動(dòng)物血，它不僅含鐵豐富，而且還富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是理想的月經(jīng)…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 枇杷泡酒的禁忌
2017-03-29 10:05
摘要：并不是所有的食物都可以和枇杷一起服用，建議枇杷以及枇杷酒不要和小麥、牛奶一起服用，避免身體健康受到影響。在服用枇杷的時(shí)候不能夠服用白酒，這是因?yàn)榫凭丸凌私佑|…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 枇杷花怎么吃？枇杷花的食用方法
2017-03-29 10:05
摘要：枇杷花茶氣味清香、微甘，含有多種維生素，具有獨(dú)特的保健作用。枇杷花茶具有止渴下氣、利肺、止吐逆、去焦熱、潤(rùn)五臟以及治頭風(fēng)、鼻涕清涕等功效。枇杷花的止渴下氣、利…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 枇杷防寒技術(shù)
2017-03-29 10:05
摘要：枇杷受凍后應(yīng)追施速效肥料，也可采用根外追肥，以增強(qiáng)樹(shù)勢(shì)；對(duì)園地應(yīng)進(jìn)行淺中耕松土，如因雨雪地面有積水或地下水位過(guò)高，要開(kāi)溝徘水，促進(jìn)根系健壯。枇杷花前幼果受凍，…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 春季減肥止咳多吃枇杷
2017-03-29 10:05
摘要：枇杷被譽(yù)為果中之皇，是一種低能量高營(yíng)養(yǎng)的水果，其中含有人體所需的8種氨基酸以及多種有機(jī)酸類(lèi)物質(zhì)。枇杷是潤(rùn)肺的好食材，《本草綱目》中記載：枇杷能潤(rùn)五臟，滋心肺，…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 胃不好吃香蕉要適量
2017-03-28 16:52
摘要：香蕉中含有豐富的5-羥色胺，這種物質(zhì)具有保護(hù)胃黏膜、減少胃酸分泌的作用；香蕉中還有一種特殊的化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)能促進(jìn)胃黏膜的生長(zhǎng)，增強(qiáng)胃黏膜細(xì)胞的抗酸能力，從…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃香蕉的壞處
2017-03-28 16:51
摘要：如果一天只吃一兩根，問(wèn)題不大。而多吃肯定也會(huì)發(fā)胖，一位在辦公室白領(lǐng)，一天所需的卡路里大約是1300kcal，那么，如果她一天吃9根香蕉，也就是說(shuō)平均每餐吃3根…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉能防治抑郁癥 香蕉的4個(gè)禁忌
2017-03-28 16:51
摘要：鞣酸具有非常強(qiáng)的收斂作用，可以將糞便結(jié)成干硬的糞便，從而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃過(guò)香蕉之后，非但不能幫助通便，反而可發(fā)生明顯的便秘。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃什么排毒吃香蕉能排毒嗎
2017-03-28 16:51
摘要：香蕉的碳水化合物含量多，同時(shí)脂肪卻少之又少，因此吃多了也不用擔(dān)心會(huì)發(fā)胖。但是香蕉也是一種糖份含量非常多的水果，因此吃多了容易使得血糖升高，從而引起糖尿病。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 女性月經(jīng)期能吃香蕉嗎?
2017-03-28 16:51
摘要：香蕉的營(yíng)養(yǎng)豐富，經(jīng)期是可以適量吃香蕉的。香蕉也稱(chēng)之為“開(kāi)心水果”，在月經(jīng)期的女性容易心煩氣躁，吃點(diǎn)香蕉舒緩心情。但同時(shí)，香蕉是寒性的，傷陽(yáng)氣。而且香蕉有收經(jīng)的…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 生理期間可以吃香蕉嗎
2017-03-28 16:51
摘要：水果中還有一類(lèi)是屬于“性情溫和”的，比如荔枝。荔枝果肉晶瑩，口感酸甜，內(nèi)含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，具有補(bǔ)充能量，增強(qiáng)人體的免疫功能，一直被視為珍貴的補(bǔ)品。除荔…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 那么吃香蕉有什么好處呢？
2017-03-28 16:51
摘要：香蕉的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，每百克果肉中含蛋白質(zhì)1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷31毫克，鐵0.6毫克，還含有胡蘿卜素、硫胺…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 為什么說(shuō)日常要常吃香蕉
2017-03-28 16:51
摘要：失眠或情緒緊張者也有療效，因?yàn)橄憬栋牡鞍踪|(zhì)中，帶有氨基酸，具有安撫神經(jīng)的效果，因此在睡前吃點(diǎn)香蕉，多少可起一些鎮(zhèn)靜作用。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉識(shí)別法：眼看手捏
2017-03-28 16:51
摘要：香蕉應(yīng)該挑選果皮黃黑泛紅，稍帶黑斑，最好其皮上有黑芝麻的（人們常說(shuō)的廣東芝麻香蕉）。表皮有皺紋的香蕉風(fēng)味最佳。真要是長(zhǎng)期性的、頑固性的便秘，那么要注意了，可能…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉剝皮冷凍保存
2017-03-28 16:51
摘要：日?？蓪①I(mǎi)回來(lái)的香蕉外皮先清潔一下。因?yàn)榇蟛糠值南憬锻馄ざ际怯屑由倭康拇呤靹┑模逑磶妆榫涂裳娱L(zhǎng)其存放的時(shí)間?；蛘邔⑵鋺覓炱饋?lái)，這樣做就可減少其受壓面積，可以…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 寶寶能吃香蕉嗎？
2017-03-28 16:51
摘要：4個(gè)月大的寶寶已經(jīng)可以吃少量果泥，在為寶寶添加的時(shí)候盡可能每次只給一種，以便觀察寶寶大便變換情況，一旦有腹瀉或添加物從大便原形排出，該種食物就應(yīng)暫停添加。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 男人吃香蕉的好處
2017-03-28 16:51
摘要：運(yùn)動(dòng)后，身體排出大量汗液，鉀也隨之排出，導(dǎo)致四肢乏力；大量吐瀉后或長(zhǎng)期使用排鉀利尿劑，都會(huì)導(dǎo)致血鉀濃度降低，此時(shí)吃些香蕉是最理想的補(bǔ)鉀食物，可有效地防治低血鉀…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉全身上下都是寶
2017-03-28 16:50
摘要：切碎的香蕉皮可有效去除飲用水中有害的銅、鉛等重金屬。用香蕉皮制成的水凈化設(shè)備，即使連續(xù)使用11次，其吸附重金屬污染的特性依然顯著。研究人員認(rèn)為，香蕉皮能在水質(zhì)…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 備孕吃香蕉好嗎香蕉是堿性水果嗎
2017-03-28 16:50
摘要：女性平時(shí)可多食堿性水果，這些水果的味道雖多呈酸味，但它們?cè)隗w內(nèi)代謝過(guò)程中會(huì)變成堿性，并能使血液保持堿性。這些水果還能將積累在細(xì)胞中的毒素“溶解”掉，最終經(jīng)排泄…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 睡前吃香蕉讓你一覺(jué)睡到天亮
2017-03-28 16:50
摘要：香蕉是生活中最常見(jiàn)的水果，說(shuō)到香蕉，不少人會(huì)說(shuō)香蕉可以潤(rùn)腸通便，其實(shí)不然，香蕉的功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于此，吃香蕉的功效還有很多。在睡前要是吃一根香蕉是能夠很好的進(jìn)入睡…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 胃不好能吃香蕉嗎？
2017-03-28 16:50
摘要：胃不好的人要注意，脹氣時(shí)要少吃甜食多吃香蕉。因?yàn)殁浘哂姓{(diào)節(jié)體液平衡和預(yù)防腹脹的作用。含鉀的食物有香蕉、哈密瓜、芒果、西紅柿等。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 未熟透的香蕉易致便秘!
2017-03-28 16:50
摘要：要提醒的是，胃酸過(guò)多不宜食用過(guò)多香蕉，否則會(huì)引起腸胃功能紊亂。此外，提醒腎功能不全的人也不宜食用香蕉，因?yàn)榇祟?lèi)人群需要控制鉀的攝入量。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉保存持久新鮮
2017-03-28 16:50
摘要：在香蕉采收前的20~30天，用50毫克/升的赤霉素溶液噴灑一遍，包裝時(shí)再用20%多菌錄溶液洗果。經(jīng)過(guò)實(shí)踐證明，用這種方法保鮮效果較好，而且能有效地控制香蕉炭疽…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉的營(yíng)養(yǎng)
2017-03-28 16:50
摘要：香蕉能緩和胃酸的刺激、保護(hù)胃黏膜。香蕉中含血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)，可以抑制血壓的升高。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 便秘可以吃香蕉嗎
2017-03-28 16:50
摘要：既然大魚(yú)大肉容易便秘，那就完全吃素好了。這一想法和第一條有點(diǎn)類(lèi)似，但是要知道，生活中有些油還是具有改善便秘的功效的，比如說(shuō)每天適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)香油即具有很好的改善使…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效
2017-03-28 16:50
摘要：香蕉還有清腸胃，治便秘，并有清熱潤(rùn)肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 黑斑香蕉到底能不能吃？
2017-03-28 16:50
摘要：不要放在冰箱中冷藏。貯存香蕉的適宜溫度約為13℃，而冰箱中存放果蔬的溫度約為4℃，達(dá)不到要求。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉相克的食物有哪些
2017-03-28 16:50
摘要：香蕉中含礦物質(zhì)較多，對(duì)水鹽代謝失常的恢復(fù)也很有利，香蕉中的5羥色胺能使胃酸降低，因而能緩和對(duì)胃黏膜的刺激，促使人變得安寧，甚至可減少疼痛。不久前，有關(guān)部門(mén)還證…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃香蕉千萬(wàn)不要亂搭配
2017-03-28 16:50
摘要：酸牛奶能降低膽固醇?？崭购人崮虝?huì)因胃內(nèi)的酸度太強(qiáng)，乳酸菌在胃液里很難存活，降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對(duì)身體健康無(wú)益。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃香蕉有什么好處
2017-03-28 16:50
摘要：當(dāng)體內(nèi)缺鉀時(shí)，會(huì)發(fā)生心律不齊、心動(dòng)過(guò)速、血壓下降等情況時(shí)香蕉的功效就開(kāi)始發(fā)揮了，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協(xié)調(diào)作用，能使神經(jīng)肌肉興奮性維持…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉的注意事項(xiàng)
2017-03-28 16:50
摘要：香蕉屬于寒性食物。在月經(jīng)期間吃過(guò)多過(guò)冷食物后，血液受到溫度改變的刺激，就會(huì)致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成痛經(jīng)。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉怎么吃治便秘呢?
2017-03-28 16:36
摘要：如果是生的香蕉的話它里面就含有一種叫鞣酸的成份，雖然經(jīng)過(guò)這些催熟劑的催實(shí)，香蕉在口感上似乎已經(jīng)沒(méi)有鞣酸所特有的澀味了，但是其鞣酸的成份依然還在。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃香蕉的好處有哪些
2017-03-28 16:36
摘要：香蕉內(nèi)含Lectin，Lectin是一種蛋白質(zhì)，在免疫系統(tǒng)上，可以進(jìn)一步刺激T細(xì)胞分化，增強(qiáng)人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會(huì)直接被吸收，不像其他蛋白質(zhì)會(huì)被…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉多吃也會(huì)胖
2017-03-28 16:36
摘要：若一天吃五六根，可能不少脾胃虛寒或消化功能不良的人早就受不了。減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，所以奉勸要減肥的mm，要安全減肥，不要得不償失。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 那么經(jīng)期吃香蕉好嗎?
2017-03-28 16:36
摘要：香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質(zhì)，因此從香蕉可以很容易地?cái)z取各式各樣的營(yíng)養(yǎng)素。其中香蕉含有相當(dāng)多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉忌放冰箱中冷藏
2017-03-28 16:36
摘要：為了便于保存和運(yùn)輸，采摘香蕉的時(shí)候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時(shí)就得摘下入庫(kù)。在北方吃到的香蕉都是經(jīng)過(guò)催熟后才成熟的。生香蕉的澀味來(lái)自于香蕉中含有的大量的…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃香蕉能排毒嗎
2017-03-28 16:36
摘要：切記不要在飯前吃香蕉，否則容易傷胃，再者加重便秘的問(wèn)題。而腹瀉拉肚子，營(yíng)養(yǎng)不良之人則可利用香蕉增加營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)身體健康。特別是其中的豐富的化學(xué)物質(zhì)5-羥色胺更有…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 經(jīng)期可以吃香蕉嗎
2017-03-28 16:35
摘要：專(zhuān)家指出由于香蕉富含維生素B6，而維生素B6具有穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒。香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃香蕉對(duì)眼睛有什么好處呢？
2017-03-28 16:35
摘要：在電腦前工作的人常常會(huì)覺(jué)得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 女人吃香蕉的好處是?
2017-03-28 16:35
摘要：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細(xì)菌和真菌滋生。實(shí)驗(yàn)證明，由香蕉皮治療因真菌或是細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復(fù)…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 那么吃香蕉有什么好處
2017-03-28 16:35
摘要：香蕉的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，每百克果肉中含蛋白質(zhì)1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷31毫克，鐵0.6毫克，還含有胡蘿卜素、硫胺…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 那么吃香蕉還有哪些好處
2017-03-28 16:35
摘要：失眠或情緒緊張者也有療效，因?yàn)橄憬栋牡鞍踪|(zhì)中，帶有氨基酸，具有安撫神經(jīng)的效果，因此在睡前吃點(diǎn)香蕉，多少可起一些鎮(zhèn)靜作用。 查看全文»
