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【營(yíng)養(yǎng)食材】 櫻桃目魚仔做法

2017-03-29 13:31

摘要：目魚仔（墨魚仔）400克，蟹黃50克，蘆筍100克，美國(guó)櫻桃干50克，蝦仁20克，肥膘5克，海參10克。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 枇杷銀耳湯的做法

2017-03-29 13:31

摘要：銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力；銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力，調(diào)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 自制果味減肥奶昔美味又瘦身

2017-03-29 13:31

摘要：奶昔是減肥的大敵，為什么可以幫助瘦身？其實(shí)此奶昔非彼奶昔，下面教你的幾款果味減肥奶昔使用的都是低熱量的食材，配合果蔬，是美味的瘦身佳品哦。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 櫻桃食療佳品

2017-03-29 13:31

摘要：春末夏初，櫻桃“先百果而熟”，開始大量應(yīng)市。它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，酸甜爽口，而且還是適宜于婦女的食療佳品。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 櫻桃的功效與作用

2017-03-29 13:31

摘要：櫻桃屬于薔薇科落葉喬木果樹，櫻桃成熟時(shí)顏色鮮紅，玲瓏剔透，味美形嬌，營(yíng)養(yǎng)豐富，醫(yī)療保健價(jià)值頗高，又有“含桃”的別稱。櫻桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的水果，常吃能夠讓皮…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 枇杷的作用

2017-03-29 13:31

摘要： 枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿卜素、蘋果酸、檸檬酸及維生素A、B、C，好吃又營(yíng)養(yǎng)。一起來(lái)看看枇杷的作用有哪些。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 枇杷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2017-03-29 13:31

摘要：枇杷是我們生活中常見(jiàn)的水果，想必很多人都吃過(guò)。女性朋友們喜食水果，其中枇杷也是她們喜愛(ài)吃的水果之一。那么枇杷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 春季多吃五種食物

2017-03-29 13:31

摘要：櫻桃：營(yíng)養(yǎng)豐富，其鐵的含量尤為突出，超過(guò)柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)中益氣，調(diào)中益顏，健脾開胃的功效。春食櫻桃可發(fā)汗、益氣…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 如何選購(gòu)和食用櫻桃

2017-03-29 13:31

摘要：一般來(lái)說(shuō)，果蠅產(chǎn)卵的櫻桃表皮會(huì)稍軟，有破損，而且味道會(huì)發(fā)酸變質(zhì)。所以，挑選櫻桃時(shí)，最好挑選新鮮的、表皮完好無(wú)小孔的果實(shí)，如果擔(dān)心櫻桃里有蟲，可放到淡鹽水中浸泡…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃枇杷的好處有哪些

2017-03-29 13:31

摘要：枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物，并且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉都有什么作用和藥效

2017-03-29 13:28

摘要：　果實(shí)含淀粉，蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，果膠，糖，胡蘿卜素，維生素B、C、E等。葉含鞣質(zhì)。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 夏日水果美食香甜櫻桃派的做法

2017-03-29 13:28

摘要：在濾出的汁液中加冷水，使重量達(dá)到100g，成為果汁水，加入玉米淀粉，鹽，檸檬汁，剩下的35g糖，攪拌均勻后加熱，并不斷攪拌，直到沸騰，成為濃稠的狀態(tài) 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 夏日解暑甜品奶酪櫻桃的做法

2017-03-29 13:28

摘要：取出放涼后，放入腌過(guò)的櫻桃，再放入冰箱，冷藏2-3小時(shí)即可。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 夏日適用的DIY香蕉減肥食譜

2017-03-29 13:28

摘要：做法：把香蕉切成塊，視自己喜好可以再搭配些其他的維C豐富的果類，比如橙、小番茄和青蘋果，變成雜果沙拉也行。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 教您巧用香蕉皮治高血壓

2017-03-29 13:28

摘要：面部是干性皮膚的人，可用香蕉皮內(nèi)側(cè)貼在臉上（皮的內(nèi)側(cè)朝臉皮的一面），晾10分鐘左右，再用清水洗凈，這比花錢買面膜強(qiáng)多了，純天然不含任何化學(xué)物質(zhì)，效果還比面膜好…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 櫻桃的幾種創(chuàng)意吃法

2017-03-29 13:28

摘要：鮮櫻桃和白糖按2：1的比例配制。先將櫻桃洗凈，加水煎煮20分鐘后，再加白糖繼熬一、二沸后?；饌溆?。每日服30-40克。此湯具有促進(jìn)血液再生的功效，可用于輔助治…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 蛋糕的做法：教你做櫻桃小蛋糕

2017-03-29 13:28

摘要：材料：低筋面粉100克、黃油50克、細(xì)砂糖60克、雞蛋1個(gè)、牛奶40克、泡打粉2克、糖漬櫻桃20顆。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉的作用：常吃香蕉有許多保健功效

2017-03-29 13:28

摘要：香蕉是最普通的水果之一，它含豐富的蔗糖、果糖、葡萄糖、維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維。不知你是否知道，它除了為人體提供能量和維生素外，還有許多保健功效。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃根香蕉的3大好處

2017-03-29 13:28

摘要：香蕉是一年四季都能見(jiàn)到的水果，不僅能供給人體豐富的營(yíng)養(yǎng)和多種維生素，還具有穩(wěn)定血壓、潤(rùn)腸通便、緩解憂郁情緒等食療作用 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃櫻桃有效預(yù)防女性婦科病

2017-03-29 13:28

摘要：　　櫻桃自古就被叫做美容果，中醫(yī)古籍里稱它能滋潤(rùn)皮膚、令人好顏色，美態(tài)，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤(rùn)澤。這主要是因?yàn)闄烟抑泻F量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 孕婦吃櫻桃效果大

2017-03-29 13:28

摘要：但是如果孕媽媽的胃不是很好，那就不要吃了，因?yàn)闄烟译m然自古以來(lái)就有美容果之美譽(yù)，但由于其性溫，吃太多會(huì)引起上火，一次吃太多還會(huì)引起胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹瀉 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 櫻桃能帶來(lái)的六個(gè)好處

2017-03-29 13:28

摘要：通常櫻桃最多保存5~7天，超過(guò)一周就會(huì)腐爛，建議不要用塑料袋或塑料盒來(lái)裝櫻桃，因?yàn)槠渫笟庑圆缓?。櫻桃?yīng)帶著果梗保存，否則極易腐爛。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 一定要知道的香蕉功效

2017-03-29 13:25

摘要：有利于睡眠：失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因?yàn)橄憬逗橇扛?，碳水化合物能增加大腦中5—羥色胺化學(xué)成分活力，可以催人入眠。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉和芭蕉相似如何區(qū)分

2017-03-29 13:25

摘要：香蕉是我們常吃的食物，但除了香蕉之外，還有一種形狀、顏色、口感和香蕉類似的芭蕉，大家很容易把芭蕉買成芭蕉。那么，香蕉和芭蕉有什么區(qū)別呢？ 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉好處大集合

2017-03-29 13:25

摘要：常言道，每日一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。然而，對(duì)老年人而言，香蕉比蘋果對(duì)健康更有益。老人每天一根香蕉，有12大好處，有助于預(yù)防多種疾病，身體更健康，有助于延年益壽。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 挑香蕉要沒(méi)棱的催熟的皮厚肉少

2017-03-29 13:25

摘要：挑選香蕉要注意，新鮮的香蕉應(yīng)該果面光滑，無(wú)病斑、無(wú)創(chuàng)傷，果皮易剝離，果肉稍硬，捏上去不發(fā)軟，口感香甜、不澀、無(wú)怪味。如果皮黑肉軟，或果柄泛黑，枯干皺縮，很可能…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 推薦幾種簡(jiǎn)單的香蕉食譜

2017-03-29 13:25

摘要：香蕉是人們喜愛(ài)的水果之一，歐洲人因它能解除憂郁而稱它為快樂(lè)水果，而且香蕉還是女孩子們鐘愛(ài)的佳果。若已立志天天吃蕉，也恐怕挺容易吃悶的，下面介紹幾種簡(jiǎn)單的香蕉食…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 巧用香蕉皮治高血壓

2017-03-29 13:25

摘要：皮沙發(fā)或皮椅子，使用期很長(zhǎng)，平時(shí)就應(yīng)該注意清潔與保養(yǎng)工作，否則時(shí)間久了要清理就不那么容易了。這里有一個(gè)擦皮沙發(fā)的小竅門；吃完香蕉以后，順手用香蕉皮的內(nèi)側(cè)摩擦沙…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉減肥法巧搭配成功瘦身

2017-03-29 13:25

摘要：香蕉減肥效果確實(shí)很不錯(cuò)，但是卻不是太適合體寒的女生，也不適合空腹吃，但是如果搭配上一些蔬菜的話，健康的同時(shí)，效果還是很不錯(cuò)的哦，減肥達(dá)人推薦香蕉快速減肥法與食…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉有的保健價(jià)值

2017-03-29 13:25

摘要：芭蕉科芭蕉屬植物，又指其果實(shí)，熱帶地區(qū)廣泛栽培食用。香蕉味香、富於營(yíng)養(yǎng)，終年可收獲，在溫帶地區(qū)也很受重視。植株為大型草本，從根狀莖發(fā)出，由葉鞘下部形成高3～6…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉治療胃腸潰瘍的最佳食療水果

2017-03-29 13:25

摘要：胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松，往往會(huì)導(dǎo)致胃出血。而香蕉中含有一種能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)和繁殖，產(chǎn)生更多的黏膜來(lái)保護(hù)胃。一身黃金甲包…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 草莓香蕉奇異果奶昔

2017-03-29 13:25

摘要：草莓、香蕉、奇異果、純牛奶、煉乳、搖搖杯備好。把草莓、香蕉、奇異果放入搖搖杯里，放上刀架。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 五款味道獨(dú)特的香蕉小吃

2017-03-29 13:25

摘要：香蕉屬高熱量水果，據(jù)分析每100克果肉的發(fā)熱量達(dá)378焦耳。在一些熱帶地區(qū)香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質(zhì)1…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 巧用香蕉皮治高血壓

2017-03-29 13:25

摘要：香蕉皮在人們的意識(shí)中就是毫無(wú)用處的廢物，可事實(shí)上它可以用在許多方面上，而且用途非常大，來(lái)看看它的妙處吧…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 十大保健功效讓你愛(ài)上香蕉

2017-03-29 13:25

摘要：香蕉是生活中最常見(jiàn)的一種水果了，營(yíng)養(yǎng)豐富還好吃，著重和大家講的是關(guān)于香蕉的十大保健功效，了解了這些，我們就可以更好的利用它保證我們自身的身體健康。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉的營(yíng)養(yǎng)與保健功能

2017-03-29 13:25

摘要：香蕉古稱甘蕉、芭蕉，又名中國(guó)矮蕉、天寶蕉、粉蕉。原產(chǎn)熱帶亞洲，現(xiàn)廣泛分布于南北緯30度之間的熱帶和亞熱帶地區(qū)，目前全球有104個(gè)國(guó)家和地區(qū)栽培香蕉，我國(guó)南方也…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉的功效有哪些

2017-03-29 12:17

摘要：一身黃金甲包裹著潔白的身軀，香甜、軟滑的香蕉，不僅味美，藥用價(jià)值也不少呢。特別是對(duì)長(zhǎng)時(shí)間處在快節(jié)奏、高壓力、久坐電腦前的白領(lǐng)們，由于不規(guī)律的飲食、不健康的坐姿…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉的神奇作用

2017-03-29 12:17

摘要：香蕉皮對(duì)于治療皮膚病特別有幫助。它能解毒殺菌還有潤(rùn)膚作用。長(zhǎng)癬的人，吃完香蕉可以順手用香蕉皮擦一擦。有的人一到冬天，皮膚容易裂口子，可以刮下一些香蕉皮內(nèi)側(cè)的白…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 用香蕉皮可治9種病

2017-03-29 12:17

摘要：治瘊子：用香蕉皮敷在疣（俗稱瘊子）的表面，使其軟化，并一點(diǎn)點(diǎn)地脫落，直至痊愈。用這個(gè)方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一點(diǎn)點(diǎn)捏掉，治好后再不復(fù)…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉催熟方法

2017-03-29 12:17

摘要：香蕉屬高熱量水果，據(jù)分析每100克果肉的發(fā)熱量達(dá)91大卡。在一些熱帶地區(qū)香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質(zhì)1.…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 夏季減肥吃香蕉

2017-03-29 12:17

摘要：香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動(dòng)。香蕉的消化、吸收良好，且能長(zhǎng)時(shí)間保持能量。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，熱量遠(yuǎn)比正餐低，自然也就瘦下來(lái)了，作為早餐、或…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉的作用

2017-03-29 12:17

摘要：香蕉也是堿性，但堿性銷弱一些。大部分水果都呈堿性，不用這么挑剔，水果都有營(yíng)養(yǎng)，只要愛(ài)吃都對(duì)身體有宜處的。舉例來(lái)說(shuō)，檸檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅等都是堿…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉的功效

2017-03-29 12:17

摘要：香蕉的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，每百克果肉中含蛋白質(zhì)1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纖維0.9克，鈣9毫克，磷31毫克，鐵0.6毫克，還含有胡蘿卜素、硫胺…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉的作用

2017-03-29 12:17

摘要：香蕉是我們生活中非常常見(jiàn)的一種水果，香蕉的口感綿柔，老少皆宜。香蕉營(yíng)養(yǎng)素豐富，對(duì)憂郁、經(jīng)前癥候群、高血壓、便秘、潰瘍、蚊蟲叮咬、宿醉、緊繃、害喜，部分貧血都有…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 常吃香蕉降血壓

2017-03-29 12:17

摘要：香蕉屬高熱量水果，據(jù)分析每100克果肉的發(fā)熱量達(dá)91大卡。在一些熱帶地區(qū)香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質(zhì)1.…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉加冰糖燉可以治療牙痛

2017-03-29 12:17

摘要：做法：先將大米和菠菜洗凈，一同下鍋煮粥，待米?！伴_花”時(shí)加入香蕉，稍煮即成。每日1劑，分2～3次食用，連服3日。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 怎樣保存香蕉不變黑

2017-03-29 12:17

摘要：防治胃腸潰瘍?；嘉改c道潰瘍的患者常服用保泰松，往往會(huì)胃潰瘍出血。如果在服用保泰松之后吃些香蕉就可以完全保護(hù)胃不發(fā)生潰瘍，因?yàn)橄憬吨泻幸环N能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉皮10大養(yǎng)生功效

2017-03-29 12:17

摘要：如果你希望你的蘭花長(zhǎng)得又壯花開得又好，也許香蕉皮可以幫上你的忙，把香蕉皮埋在蘭花盆土下，香蕉皮含有豐富的鎂，硫磺，磷，鋅，氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)礦物質(zhì)，這些正是蘭花…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 香蕉的藥用價(jià)值有哪些

2017-03-29 12:17

摘要：香蕉還有藥用價(jià)值，其實(shí)香蕉可以治療和預(yù)防很多種疾病，從香蕉皮到香蕉肉都是很好的，可用的食品。下面就介紹幾種香蕉的用法。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃香蕉的禁忌事項(xiàng)

2017-03-29 12:17

摘要：香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質(zhì)元素雖然是人體健康所必需的但若在短時(shí)間內(nèi)一下子攝入過(guò)多，就會(huì)引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素…… 查看全文»