秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個節(jié)氣，氣候特點為偏涼，向冬季過渡。當氣候開始轉(zhuǎn)涼時，人們體內(nèi)的氣血……[詳細]
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【營養(yǎng)食材】 不同的香蕉顏色功效不同
2017-03-29 13:41
摘要：香蕉是一種易于消化，給腸胃增加負擔(dān)較少的一種水果。熱量低，對于需要控制體重或者減肥的人群來說也是首選的水果，而且，香蕉輕便容易攜帶，隨時揣在包里，在吃飯或者運…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 香蕉和什么不能一起吃
2017-03-29 13:41
摘要： 據(jù)測定，每100克香蕉中含蛋白質(zhì)4．4克、脂肪0．8克，還含有糖分、維生素A、維生素B、維生素C、維生素E、鉀、鐵等，每100克香蕉中約含鉀400毫克，含…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 香蕉治酒后心悸、胸悶
2017-03-29 13:41
摘要：西瓜味甘性寒，有清熱解暑、除煩止渴、利小便、降血壓的功效。酒后來杯西瓜汁對預(yù)防醉酒十分有益，因為它進入人體后，可以對酒精的吸收產(chǎn)生競爭性抑制，減少酒精進入血液…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 果皮的功效：香蕉皮護眼菠蘿皮養(yǎng)胃
2017-03-29 13:41
摘要：蘋果皮富含果膠和膳食纖維，能夠促進腸道蠕動。其中還含有豐富的維生素C、花青素和其他多酚類物質(zhì)，具有很強的抗氧化活性，能抵抗衰老。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 哺乳期能吃香蕉嗎
2017-03-29 13:41
摘要：香蕉是人們喜愛的水果之一，因它能解除憂郁而稱香蕉為“快樂水果”。香蕉又被稱為“智慧之果”，傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。那哺乳期可不可吃香蕉？ 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 吃香蕉的8個好處
2017-03-29 13:41
摘要：香蕉被成為智慧之果。它是市場上最容易獲得的水果，它不僅能供給人體豐富的營養(yǎng)和多種維生素，還可以使皮膚柔嫩光澤、眼睛明亮、精力充沛、延年益壽。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 吃櫻桃有哪些功效
2017-03-29 13:41
摘要：櫻桃是很多人都比較喜歡吃的水果，櫻桃好壞各有分說，有人說多吃櫻桃是好的，可以補血、防治麻疹、美容養(yǎng)顏等等，也有人說多吃櫻桃是壞的，因為它會增加胃腸的額外負擔(dān)?！?查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 常吃櫻桃有什么好處
2017-03-29 13:41
摘要：櫻桃其外形甜美，味道可口。還有獨特的營養(yǎng)成分，令它擁有較高的營養(yǎng)價值，這份價值無論在食療還是醫(yī)療上用途都非常廣。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 成熟度不同的香蕉的功效
2017-03-29 13:41
摘要：褐皮香蕉有助消化：褐皮香蕉含有水果里少見的磷脂質(zhì)，有抑制胃潰瘍的效果，因而平時胃口不太好的人，不妨吃點褐皮香蕉，可幫助消化。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 櫻桃有緩解手痛臂酸之效
2017-03-29 13:41
摘要：櫻桃肉厚多汁，味道酸甜，色味俱佳，營養(yǎng)十分豐富，富含蛋白質(zhì)、糖、胡蘿卜素等，維生素C磷均比蘋果、梨高。最突出的是鐵含量是同量草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 拔絲香蕉做法
2017-03-29 13:41
摘要：水果不僅可直接食用，還可以入菜，水果營養(yǎng)豐富，能為人們提供大量膳食纖維、維生素C、維生素A和鉀。 拔絲香蕉 原料：香蕉600克，雞蛋清60克，玉米粉60克，面…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 牛奶配香蕉潤腸通便
2017-03-29 13:41
摘要：牛奶的營養(yǎng)價值眾所周知，如果和其他食物搭配得好，還有健康、美容方面的好處。介紹牛奶同其他食材的幾種搭配。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 香蕉的功效都有哪些
2017-03-29 13:41
摘要：高血壓和心腦血管疾病患者體內(nèi)往往鈉”多而鉀”少，而香蕉中含有豐富的鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內(nèi)的鈉鉀平衡和酸堿平衡，…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 哺乳期吃香蕉的注意事項
2017-03-29 13:41
摘要：未熟透的香蕉易致便秘。如果哺乳媽媽本來已有輕微的便秘癥狀，吃了未熟透的香蕉則會加重便秘。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 食物藥物——枇杷的營養(yǎng)價值與食用禁忌
2017-03-29 13:39
摘要：營養(yǎng)價值： 枇杷不僅味道好，其營養(yǎng)也相當豐富，其主要成分有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、 果膠、胡蘿卜素、鞣質(zhì)、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素 A、B…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 女人愛上香蕉的6大理由
2017-03-29 13:39
摘要：香蕉含有一種物質(zhì)，能幫助人腦產(chǎn)生5-羥色胺，使人心情變得愉快舒暢。憂郁癥患者，平時多吃些香蕉，可使大腦5-羥色胺的濃度增加，從而減少引起情緒低落的激素，使悲觀…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 女性吃香蕉排毒瘦身
2017-03-29 13:39
摘要：愛美的女性想要排毒瘦身兩手抓，每天吃幾根香蕉是不錯的方法，香蕉的優(yōu)點多多，健康排毒只是其中一項，想要更了解香蕉的好就來往下看吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 枇杷止咳效果好嗎
2017-03-29 13:39
摘要：中醫(yī)認為，枇杷性涼，味甘酸，入肺脾肝經(jīng)，可潤肺下氣，化痰止咳，生津止渴，可用于治療肺熱咳喘、陰虛肺燥之久咳不愈、胃陰不足、口干口渴等。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 枇杷可以敞開吃嗎
2017-03-29 13:39
摘要：枇杷的品種有200多種。論成熟期，它可分早、中、晚三類，早熟品種5月即能面市，中熟品種于6月大批登場，晚熟品種可延至7月上旬。按果實色澤分，又分為紅肉種和白肉…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 愛吃枇杷要知道這些
2017-03-29 13:39
摘要：枇杷古時被視為“珍異之物”，盡管有潤肺、清肺、止咳、和胃、止渴、下氣、止吐等多種功效，但并非多多益善，食用應(yīng)注意以下事項： 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 自制香蕉面膜的神奇功效
2017-03-29 13:39
摘要：自制方法：將香蕉搗爛成泥，加入蛋黃和面膜，攪拌均勻，用溫水清潔面部后，將調(diào)好的面膜敷于臉上，約15分鐘后再用清水半臉部清洗干凈，再作后續(xù)保養(yǎng)。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 枇杷葉的保健功效
2017-03-29 13:39
摘要：成熟的枇杷味道不錯，營養(yǎng)頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。當中胡蘿卜素含量在各水果中含量頗高。中醫(yī)認為枇杷果實有潤肺、止咳、止渴…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 枇杷葉煮水的功效
2017-03-29 13:39
摘要：枇杷葉煮水的功效。枇杷葉是薔薇科植物枇杷的葉子，枇杷全身上下都是寶，包括枇杷葉都有許多的功效與作用。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 櫻桃的功效與作用
2017-03-29 13:39
摘要：每年的六月份是櫻桃的成熟的季節(jié)，當季是吃水果最好的季節(jié)。櫻桃它不但長得小巧玲瓏，非?？蓯郏宜械臓I養(yǎng)價值更讓人驚訝。櫻桃特別是對女性具有美容、安眠的奇特…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 吃枇杷好處多
2017-03-29 13:39
摘要：枇杷樹高大，葉子常年都是綠色的，枇杷果實看起來也是很好看的，最重要的是，常吃枇杷對我們是有很多的好處與作用的。一起來了解下吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 香蕉并非人人都合適食用注意4點
2017-03-29 13:39
摘要：在很多人心目中，香蕉除了易變質(zhì)，幾乎是沒有任何缺點的食物，所以對香蕉在食用上不加注意，對身體不利反害。吃香蕉有哪些注意，一起來看看吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 枇杷果的功效與作用
2017-03-29 13:39
摘要： 枇杷果的營養(yǎng)價值頗豐，有各種果糖、葡萄糖、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等，其中胡蘿卜素含量在各水果中為第三位。枇杷果能夠有效地補充機體營養(yǎng)成分，提高機…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 枇杷的食用方法
2017-03-29 13:39
摘要：做法：將瓊脂用水泡軟；枇杷洗凈，去皮，一剖為二并去核。取鍋加入白糖、瓊脂、水，熬汁。最后，將枇杷放入碗中，倒入瓊脂汁，放冷，放入冰箱內(nèi)冷凍即成。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 怎么挑選好吃的香蕉
2017-03-29 13:39
摘要：第一步、觀察香蕉的色澤。一般來說，好的香蕉帶有金黃光澤，雖然有些香蕉的部分外部光澤可能帶有一點青綠色，但這不大影響香蕉的品質(zhì)。而超完美光澤也可能有人為催熟的成…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 哪類人適合吃枇杷？
2017-03-29 13:39
摘要：枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物，并且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 玫瑰花粥的營養(yǎng)價值
2017-03-29 13:36
摘要：櫻桃營養(yǎng)豐富，具有調(diào)中益氣，健脾和胃，祛風(fēng)濕的功效。常食櫻桃可以美白，對頭發(fā)也有健美功效。櫻桃因含鐵多，再加上含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氫氧化…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 適合咽喉炎吃的水果和藥湯
2017-03-29 13:36
摘要：枇杷全身皆可入藥，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養(yǎng)護之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 口干舌燥的冬季食療法
2017-03-29 13:36
摘要：嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱；或用醋加同量的水漱口也可減輕疼痛；或用一勺醬油漱口，一分鐘左右吐出，連續(xù)3至4次。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 夏日食枇杷潤五臟滋心肺
2017-03-29 13:36
摘要：枇杷秋日養(yǎng)蕾、冬季開花、春來結(jié)子、夏初成熟，被稱為獨備四時雨露之果，《本草綱目》也贊它潤五臟，滋心肺，這個夏天不要錯過。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 吃枇杷的好處
2017-03-29 13:36
摘要：枇杷果含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、果膠、鈉、鉀、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)。其中豐富的胡蘿卜素能提高人的視力，保持皮膚健康，促進胎兒發(fā)育。所含的蘋果酸、檸檬酸，可增…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 枇杷的健康減肥功效
2017-03-29 13:36
摘要：對于女性減肥來說，很多水果能夠用于飲食減肥，而今天要為大家介紹的就是用枇杷做成的六款減肥食譜，愛美的女性趕緊學(xué)一些吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 潤肺的食物
2017-03-29 13:36
摘要：冬季天氣干燥，再加上這幾天霧霾非常的嚴重，大家的呼吸道會出現(xiàn)問題，所以大家要多吃一些潤肺的食物，今天就為大家推薦一些潤肺的食譜。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 食療最見效的5款美白祛斑粥
2017-03-29 13:36
摘要：鍋內(nèi)加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開后轉(zhuǎn)小火熬制。待水果煮爛后加入白糖，最后淋入水淀粉，邊淋邊用勺推，燒開后裝入湯盆內(nèi)放入蜂蜜即可食用。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 春季食療幫助潤肺止咳
2017-03-29 13:36
摘要： 春季溫暖多風(fēng)，是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)。因此，不少人出現(xiàn)咳嗽?？人允嵌喾N疾病的癥狀表現(xiàn)，根據(jù)中醫(yī)辨證的理論和食物對應(yīng)的方法，采取食療能起到良好的治療作用。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 枇杷潤肺又美味春吃枇杷營養(yǎng)多
2017-03-29 13:36
摘要：枇杷，春季的水果。枇杷這個時候吃也是最佳的季節(jié)。在中醫(yī)理論中枇杷味甘、酸，性平，有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效，用于肺痿咳嗽、胸悶多痰。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 枇杷的吃法推薦
2017-03-29 13:36
摘要：春季到了，是個吃枇杷的季節(jié)。現(xiàn)在去水果店都可以挑新鮮營養(yǎng)的枇杷啦。大家最了解枇杷的一個功效是清熱止咳，不妨試試在家做做小編推薦的枇杷糖水，有很多種搭配喔，你喜…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 什么水果具有清肺功能
2017-03-29 13:36
摘要：水果是深受人們喜愛的食品。除了營養(yǎng)豐富、味道鮮美之外，有的水果對肺熱、咳嗽、咽痛等疾患還具有一定的治療作用。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 生什么病該吃什么水果
2017-03-29 13:36
摘要：高 血 壓：酪梨、香蕉、西瓜、葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、核桃、柿子、梨子、桃子 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 枇杷的做法大全
2017-03-29 13:36
摘要：食用時，在一凈鍋中放1000克水，并下入冰糖燒開溶化后過羅篩，將鍋子洗凈，倒入糖水和枇杷，燒開再裝入湯盅內(nèi)或用10個小碗裝，撒入紅櫻桃和青豆即成。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 常見的低糖水果有哪些
2017-03-29 13:31
摘要：在平時生活中適當多吃些柚子，不僅不會導(dǎo)致肥胖以及血糖升高，同時還具有降血糖的功效。我國中醫(yī)指出，柚子性寒味甘、酸，適當食用具有下氣消痰、健胃消食的作用，除此之…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 女性夏季養(yǎng)生食譜
2017-03-29 13:31
摘要：櫻桃自古以來都被成為美容果，可以起到滋潤肌膚的作用。如果使用櫻桃汁來敷面，能夠起到消除皺紋、美白肌膚等功效。櫻桃中含有豐富的鐵元素，據(jù)測量，一百克的櫻桃果肉中…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 枇杷糖水的做法與功效
2017-03-29 13:31
摘要：輕微變色，或者剝皮時枇杷果肉表面有所損傷不用太在意，煮過后就會回復(fù)到漂亮的模樣。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 玉米四吃突破傳統(tǒng)口味
2017-03-29 13:31
摘要：將玉米粒、櫻桃西紅柿、生菜葉和奶酪加橄欖油、黑胡椒拌勻即可。將玉米粒放入鍋內(nèi)加少量鹽大火煮開。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 奶酪櫻桃做法
2017-03-29 13:31
摘要：做奶酪的牛奶要用全脂純牛奶，煮好后要把奶皮去掉。米酒汁和牛奶的比例大概是1：3，米酒汁太少不好凝固。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 梅汁櫻桃蘿卜
2017-03-29 13:31
摘要：酸酸甜甜，很開胃，還有梅子特有的香味，蓑衣的刀法使蘿卜很入味，冷藏后冰冰涼涼，比較適合作為炎熱天氣里的開胃小前菜，很是不錯。 查看全文»
