秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個節(jié)氣，氣候特點為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時，人們體內(nèi)的氣血……[詳細]
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【營養(yǎng)食材】 常喝咖啡的好處
2017-04-10 16:17
摘要：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究指出，咖啡豆含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、煙堿酸、鉀、粗纖維、水份等營養(yǎng)成份。此外、咖啡還含有咖啡因、單寧酸、生物堿等有益人體健康的成份。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 滋陰壯陽吃榴蓮
2017-04-10 16:17
摘要：身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養(yǎng)，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病后及婦女產(chǎn)后可用之來補養(yǎng)身體。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 補充蛋白質(zhì)可多吃些蘑菇
2017-04-10 16:17
摘要：蘑菇中有大量無機質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)等豐富的營養(yǎng)成分，但熱量很低，常吃也不會發(fā)胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 警惕蛋白質(zhì)帶來的肥胖
2017-04-10 16:17
摘要：碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)是人體最重要的三大能量來源，其中，碳水化合物最容易被轉(zhuǎn)換為能量直接被人吸收，因此是三大能量來源中每日供能占比最多的，大約占每日供能的5…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 “臭臭”更健康榴蓮緩解痛經(jīng)
2017-04-10 16:17
摘要：榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國，由于其營養(yǎng)價值很高，榴蓮常被用來當(dāng)作病人、產(chǎn)后婦女補養(yǎng)身體的補品。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 茶與咖啡對性功能也有影響
2017-04-10 16:17
摘要：茶是古今中外最廣泛飲用的飲料。茶葉中含有許多生物堿，如咖啡堿、茶堿等物質(zhì)，人體吸收后對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用，能消除疲勞，振奮精神，提高機體對性刺激的感…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 喝咖啡的好處與弊端介紹
2017-04-10 16:17
摘要：防輻射 目前，放射線產(chǎn)生的輻射已經(jīng)成為危害人們健康的大敵。尤其是家用電器的輻射，如電腦、電視、微波妒等等。最近有研究發(fā)現(xiàn)，咖啡能保護老鼠免受放射線的傷害，這種…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 榴蓮的功效與作用?
2017-04-10 14:58
摘要：榴蓮含有很高的糖份，還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養(yǎng)，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病后及婦女…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 哪些人不能吃榴蓮呢
2017-04-10 14:58
摘要：榴蓮屬熱燥之物，榴蓮若吃得太多，會令燥火上升，及出現(xiàn)濕毒的癥狀，因此熱性體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會對病情沒有好處。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 夏天榴蓮多 盤點吃榴蓮七大禁忌!
2017-04-10 14:58
摘要：榴蓮不能溫性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮。因為這些食物皆屬于燥熱之物，同吃會上火發(fā)炎或者由于上火而導(dǎo)致其他的疾病或者誘發(fā)以前的疾病。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 蛋白質(zhì)對健身好 10大高蛋白質(zhì)食物推薦
2017-04-10 14:58
摘要：甜菜頭熱量很低，含有豐富的抗氧化劑。甜菜頭中的甜菜紅苷，含有消炎成分并能夠提高肝臟工作效率。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 該如何正確補充蛋白質(zhì)？
2017-04-10 14:58
摘要：蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)跟我們的健康是有很大的關(guān)系，人體如果攝入足夠的蛋白質(zhì)，就能維持身體的正常代謝，生成抗體，抵抗外部的感染，即使患病也是比較容易恢復(fù)的。而蛋白質(zhì)供給…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 攝取過多蛋白質(zhì)的5大危害！
2017-04-10 14:58
摘要：腦需要糖類、淀粉之類的碳水化合物才能夠生產(chǎn)調(diào)節(jié)情緒的血清素。當(dāng)你飲食中的碳水化合物含量非常低時，你可能會感到不悅、易怒等情緒。有一項研究在對一些體重超重的成年…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 犯困就喝咖啡 喝咖啡的5個好處
2017-04-10 14:43
摘要：喝咖啡可以提神這個效果想必你也知道吧，所以很多人在犯困的時候都會選擇喝一杯咖啡來提提神。為什么說喝咖啡是具有提神的功效呢？這個最主要的是因為咖啡里面所含有的咖…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 不能喝咖啡的人群!
2017-04-10 14:43
摘要：經(jīng)常失眠的人如果再喝咖啡的話，就會讓大腦一直處于一個興奮的狀態(tài)，讓失眠的癥狀變得更加的明顯。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 經(jīng)期喝咖啡好不好 經(jīng)期最好不要喝咖啡
2017-04-10 14:43
摘要：如果這個時候咖啡因攝入量過多，會增加對體內(nèi)貯存的B族維生素的消耗。而B族維生素中的膽素、肌醇等對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起著鎮(zhèn)靜作用，如果缺少的話會引起失眠、焦慮、易怒等…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 喝咖啡的小訣竅
2017-04-10 14:41
摘要：傳統(tǒng)咖啡中多半會含有農(nóng)藥，選有機咖啡為宜。選擇咖啡時，盡量不要喝特調(diào)或含香料的咖啡，因為許多特調(diào)的咖啡添加了人工香料，喝入太多會增加身體負擔(dān)。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 喝黑咖啡會發(fā)胖嗎 黑咖啡瘦身的四步驟
2017-04-10 14:41
摘要：黑咖啡熱量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的熱量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。對女性來說，黑咖啡還有美容的作用。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 喝咖啡能提神？6種食物讓你更清醒
2017-04-10 14:41
摘要：功能性飲料。像紅牛、脈動、佳得樂這樣的運動功能性飲料也是可以提神的，像紅牛里面含有?；撬幔茄a充能量、提神醒腦的成分。但是這樣的飲料不建議經(jīng)常喝，遇到考試或者…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 女性月經(jīng)期間可以喝咖啡嗎？
2017-04-10 14:41
摘要：月經(jīng)前和經(jīng)期喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內(nèi)儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 驚！咖啡竟然有瘦身的效果!
2017-04-10 14:41
摘要：午飯后30分鐘至1個小時內(nèi)：品嘗一杯濃郁的不加糖咖啡，有助于飯后消化，并促進脂肪燃燒。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 白領(lǐng)為何青睞咖啡的6個原因
2017-04-10 14:41
摘要：大部分喜歡喝咖啡的白領(lǐng)都是因為咖啡能夠提神。因為白領(lǐng)基本因為工作的原因而導(dǎo)致需要吃些東西來提神，而咖啡里面所含有的咖啡因是具有強大的提神效果。所以白領(lǐng)也基本會…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 經(jīng)期喝咖啡好不好 經(jīng)期有哪些飲食禁忌
2017-04-10 14:41
摘要：因為經(jīng)期喝咖啡會增加體內(nèi)的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等，甚至還會影響生育。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 備孕期間可以喝咖啡嗎 有什么壞處
2017-04-10 14:41
摘要：咖啡所含的咖啡因成分，會刺激人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心臟等。因而喝咖啡具有消疲勞、促消化等功能，但是過度飲用可能會引起咖啡因中毒。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 老人喝咖啡好不好 老人喝咖啡需多注意
2017-04-10 14:41
摘要：研究發(fā)現(xiàn)，堅持喝咖啡的老年人都比不喝咖啡的同齡人在身體方面更有活力。并且，這些喝咖啡的老年人，認知力衰退也相對較小。研究者認為，在全世界消費最多的咖啡、水和茶…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 老人喝咖啡要注意什么
2017-04-10 14:41
摘要：有潰瘍病的老年人不宜喝咖啡。這是因為，咖啡能刺激，胃酸的分泌，而胃酸又可加重潰瘍病，導(dǎo)致胃部疼痛、出血。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 常喝咖啡容易影響男性性欲!
2017-04-10 14:41
摘要：是男人的話就要大口吃肉，其實事實正好相反。大量食用紅肉，會降低男性雄性激素的分泌，并且還會影響血管通暢，使陰莖難以充分勃起。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 貧血不喝咖啡 貧血的人不能吃五種食物
2017-04-10 14:41
摘要：因為咖啡里的多酚類物質(zhì)會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。對於貧血病人而言，非常不適合。如果想要喝飲料，最好能將咖啡改為橘子汁。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 熬夜喝咖啡 小心“苦味入心”
2017-04-10 14:39
摘要：日常飲用的咖啡是用咖啡豆配合各種不同的烹煮器具制作出來的。咖啡豆來源于咖啡樹果實內(nèi)的果仁，制作咖啡時需要用適當(dāng)?shù)暮姹悍椒▽Х榷惯M行烘焙。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 在家這樣煮咖啡更好喝!
2017-04-10 14:39
摘要：將粗細程度與壓榨壺相匹配的咖啡粉按（880克）一杯的量放到壺內(nèi)，但是不能超過咖啡壺所煮制的限制。把91°C~96~°C的水倒入壺內(nèi)，直到咖啡壺外邊金屬架頂端處…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 咖啡不僅僅只是提神這么簡單
2017-04-10 14:39
摘要：咖啡雖好，飲用也應(yīng)有度，建議每天清晨飲用1杯即可，過量飲用會影響正常的睡眠，降低婦女受孕幾率，還可能造成骨質(zhì)疏松。此外，喝咖啡時最好加一點牛奶，尤其中老年人，…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 女性喝咖啡的壞處有哪些?
2017-04-10 14:39
摘要：研究發(fā)現(xiàn)咖啡中的咖啡因和女性不孕不育有著直接的關(guān)系，現(xiàn)代女性高發(fā)不孕癥和平時喜歡喝咖啡有關(guān)。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 每天咖啡超過5杯當(dāng)心7大器官!
2017-04-10 14:39
摘要：咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成復(fù)方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 人工流產(chǎn)手術(shù)后可以喝咖啡嗎?
2017-04-10 14:39
摘要：女性朋友做完人流后要懂得忌口，不能隨便什么都吃，對于咖啡，人流后可以喝少量咖啡，但是咖啡刺激性比較強不應(yīng)該喝太多，要少量的飲用。人流對女性身體的損傷是非常大的…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 過量喝咖啡小心乳腺增生 發(fā)病原因何在!
2017-04-10 14:39
摘要：很多女性由于高齡未婚、不育、性生活失調(diào)、人工流產(chǎn)、離婚獨居、抑制哺乳等原因，乳腺不能有正常的、周期性的生理活動，內(nèi)分泌紊亂，沖任生殖軸遭到破壞，很容易生出乳腺…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 喝咖啡有9個神奇好處 怎么喝才健康
2017-04-10 14:39
摘要：喝咖啡對皮膚有好處：咖啡可以加速肌膚的新陳代謝，使皮膚加速排出廢舊角質(zhì)，淡化因循環(huán)不暢導(dǎo)致的黑眼圈。另外就是具有抗氧化作用，常飲咖啡能讓肌膚細胞保持充沛活力、…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 細數(shù)常喝咖啡的10種好處!
2017-04-10 14:39
摘要：咖啡豆含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、菸堿酸、鉀、粗纖維、水份等營養(yǎng)成份。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 咖啡怎能不新鮮 后谷咖啡工藝如何“鮮”
2017-04-10 14:39
摘要：不知從何時開始，當(dāng)“健康”和“新鮮”劃上等號時，崇尚、追求健康的人們就成為了“新鮮主義者”。對于市場上的咖啡而言，“現(xiàn)磨”已成為告別速溶的一尺標桿，但“鮮果”…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 識別咖啡豆的方法
2017-04-10 14:39
摘要：阿拉比卡咖啡長、扁、完全一些，偏綠；羅布斯塔咖啡混圓一些、厚一點，顏色白一些不同品種的咖啡豆有不同的味道，但即使是相同品種的咖啡樹，由於不同土壤，不同氣候等的…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 8種咖啡不同的味道!
2017-04-10 14:39
摘要：瑪莎克蘭咖啡：把熱咖啡、砂糖、紅葡萄酒倒入小鍋中加熱，再徐徐倒入杯中，咖啡上加一片檸檬和肉桂棒，肉桂棒的作用就等于湯匙，在輕輕攪拌兼，隨熱氣飄散出來的，除了咖…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 喝咖啡會影響月經(jīng)周期嗎
2017-04-10 14:39
摘要：而且，如果這個時候咖啡因攝入量過多，會增加對體內(nèi)貯存的B族維生素的消耗。而B族維生素中的膽素、肌醇等對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起著鎮(zhèn)靜作用，如果缺少的話會引起失眠、焦慮、…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 喝咖啡上火怎么辦
2017-04-10 14:39
摘要：補充水分，滋潤身體。平時多補充水，不要等渴了的時候在喝水。平時就喝一杯水。多吃一些有水分的水果，如柚子，白梨（梨?zhèn)ⅲ砸粋€小的梨就可以了）。在上火的時候要…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 咖啡有這8種意想不到的用途
2017-04-10 14:39
摘要：除了茶葉、檸檬、桔子皮，現(xiàn)磨的咖啡粉也有相同的作用。一兩天以后，冰箱里不但異味全無，還會讓你聞到味道就忽然想喝咖啡。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 正確喝咖啡 瘦出好身材
2017-04-10 14:33
摘要：午餐后30分鐘至1小時內(nèi)，品嘗一杯芳香濃郁的的減肥咖啡，有助于胃腸道的消化，搭配適當(dāng)運動，更能促進脂肪燃燒。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 每天喝3杯以上咖啡易致癌
2017-04-10 14:33
摘要：飲用咖啡不宜過量。適量飲用咖啡可以提神，但是飲用超過比你平常所習(xí)慣飲用量的咖啡，會讓人過于興奮，甚至?xí)斐缮窠?jīng)過敏。所以，盡管咖啡對人體有好處，但也不能多喝，…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 咖啡真的能預(yù)防腎癌嗎
2017-04-10 14:33
摘要：咖啡是很多人愛喝的飲品，但是人們會由于一些觀點而不敢喝太多。一般認為忙時為了提神喝咖啡，雖有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 空腹喝咖啡真的能減肥嗎？
2017-04-10 14:33
摘要：首先，我們要搞清楚一個概念，咖啡確實對減肥有幫助，但是，并不是所有的咖啡都有減肥的效果，只有黑咖啡才有減肥的效果，只有黑咖啡因能幫助人體收縮血管，促進身體的新…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 孕婦喝咖啡對胎兒的影響
2017-04-10 14:33
摘要：孕期攝入大量咖啡因可能會稍稍增加早產(chǎn)或嬰兒出生體重過低的幾率。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 茶水和咖啡哪種更健康!
2017-04-10 14:33
摘要：有研究稱，茶可能預(yù)防1型糖尿病，降低心臟病發(fā)作的風(fēng)險，預(yù)防肥胖癥、冠心病、癌癥等。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 常喝咖啡會引起什么疾病!
2017-04-10 14:33
摘要：咖啡中含有的咖啡因，喝多了會刺激到人體的中樞神經(jīng)，使人長期處于一個興奮的狀態(tài)之中，常喝咖啡必然會破壞到人體的生物鐘，從而引起神經(jīng)衰弱，精神恍惚，失眠等困擾。 查看全文»
