秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【營養(yǎng)食材】 青少年喝咖啡的利弊是哪些
2017-04-11 13:49
摘要：對神經(jīng)系統(tǒng)：咖啡因有興奮大腦的作用，可以消除懶惰的感覺，使人感到輕松愉快，能讓人精力集中、思維敏捷和喚起記憶。經(jīng)研究證明，咖啡因可使人加快計(jì)算速度和打電腦的速…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 喝咖啡的利弊，你喝對了嗎
2017-04-11 13:49
摘要：咖啡中的咖啡因有使大腦興奮的作用，可以消除我們那種懶惰的感覺，使人們感到輕松愉快，能讓人精力集中、思維敏捷和喚起記憶。經(jīng)研究證明，咖啡因可使人加快計(jì)算速度和打…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 咖啡也能養(yǎng)生？
2017-04-11 13:49
摘要：在澳大利亞，對一些攝入少量咖啡因的田徑運(yùn)動員進(jìn)行的測試表明，他們可承受的訓(xùn)練時間比沒有喝過咖啡的運(yùn)動員多出30%。成績也比平時提高36%。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 如何可以去除咖啡斑胎記
2017-04-11 13:46
摘要：咖啡斑為淡褐色至深褐色斑或斑片，像咖啡和牛奶混合色，故又稱牛奶咖啡斑。從類似雀斑樣斑點(diǎn)至20cm或更大，圓形、卵圓形或不規(guī)則形狀，邊界清楚，表面光滑?？稍诔錾?查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 秋季提神 六種食物勝過咖啡
2017-04-11 13:46
摘要：人體有三分之二是由水構(gòu)成的，許多人體的基本功能都依賴于這種簡單的物質(zhì)才能順利進(jìn)行。因此說“疲倦是最高的脫水信號”也就并不奇怪了。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 咖啡也是一把“雙刃劍”
2017-04-11 13:46
摘要：咖啡含有一定的營養(yǎng)成分。咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 什么時候喝咖啡最好？女性喝咖啡的好處有哪些
2017-04-11 13:46
摘要：防止過敏。咖啡因?qū)桓猩窠?jīng)有刺激和興奮的作用，因此喝杯咖啡有助于預(yù)防過敏癥。在過敏癥、氣喘等即將發(fā)作的時候，預(yù)先喝一杯的咖啡，除了利用咖啡因的興奮功效之外，心…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 4步教你如何用咖啡減肥
2017-04-11 13:46
摘要：先我們來看一下咖啡中的減肥成分是什么?？Х戎械目Х纫?，具有促進(jìn)脂肪分解的作用，將脂肪釋放在血液中，飲用咖啡30-40分鐘后，血液中的脂肪酸濃度會變高，這時適量…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 咖啡需適量 喝過多危害大！
2017-04-11 13:46
摘要：神醒腦咖啡因刺激中樞神經(jīng)，可使頭腦較為清醒，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率； 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 多飲用咖啡對女性健康有哪些影響
2017-04-11 13:46
摘要：咖啡是當(dāng)今世界上消費(fèi)量最大的一種飲料，近年來，我國飲用咖啡的人數(shù)日趨增加，許多女企業(yè)家、女商人、公關(guān)人士及新潮女性，由于工作和社交的需要，也熱衷于飲用咖啡。但…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 一個人喝咖啡注意什么？
2017-04-11 13:46
摘要：所以自己平時在家的時候可以適當(dāng)?shù)慕o自己泡一杯咖啡，靜靜地享受午后一段一個人的咖啡時光，感受生活的快樂。來自咖啡的濃郁香氣，再加上愜意美妙的心情，別樣的感受，給…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 減肥咖啡有用嗎
2017-04-11 13:46
摘要：減肥咖啡有用嗎？咖啡是現(xiàn)在很多年輕人的最愛，可是你知道嗎？咖啡不僅能起到提神的效果，而且還有減肥的作用哦，本文我們就一起來看看咖啡減肥的一些內(nèi)容吧。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 便秘能喝咖啡嗎
2017-04-11 13:46
摘要：由于便秘是常見的臨床癥狀，因此必須根據(jù)伴隨的其他癥狀與體征，結(jié)合有關(guān)的實(shí)驗(yàn)室及特檢結(jié)果及時的作出病因診斷，爾后再采取恰當(dāng)?shù)闹委煷胧?，便秘能喝咖啡嗎？有關(guān)醫(yī)生是…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 男性喝咖啡的好處與壞處有哪些
2017-04-11 13:46
摘要：咖啡中的咖啡因，難融于冷水，卻易溶與熱水?？Х纫驎碳ご竽X皮質(zhì)，消除睡意，增加感覺與思考力以及可作調(diào)節(jié)心臟機(jī)能的強(qiáng)心劑，也有擴(kuò)張腎臟血管，利尿等作用，然而，含…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 午后喝咖啡真的好嗎
2017-04-11 13:46
摘要：咖啡因會刺激大腦皮質(zhì)，消除睡意，增加感覺與思考力以及可作調(diào)節(jié)心臟機(jī)能的強(qiáng)心劑，也有擴(kuò)張腎臟血管，利尿等作用，咖啡喝多了會上癮的，而且會越喝越濃，咖啡因過多的攝…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 蛋白質(zhì)攝入不足的四大危害
2017-04-11 10:02
摘要：食物蛋白質(zhì)的質(zhì)和量、各種氨基酸的比例，關(guān)系到人體蛋白質(zhì)合成的量，尤其是青少年的生長發(fā)育、孕產(chǎn)婦的優(yōu)生優(yōu)育、老年人的健康長壽，都與膳食中蛋白質(zhì)的量有著密切的關(guān)系…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 雞蛋不宜與哪些食物同食
2017-04-11 10:02
摘要：牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳糖就是其營養(yǎng)所在。雞蛋含有很多蛋白質(zhì)，分解為氨基酸，氨基酸的吸收耗能。此時，血液中可利用的葡萄糖較少，半乳…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 最易長贅肉雞蛋吃法
2017-04-11 10:02
摘要：雞蛋含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，每100克雞蛋含13克蛋白質(zhì)，兩只雞蛋所含的蛋白質(zhì)大致相當(dāng)于50克魚或瘦肉的蛋白質(zhì)。雞蛋蛋白質(zhì)的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也是最高…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 蛋白質(zhì)缺乏這些人必須吃肉
2017-04-11 10:02
摘要：現(xiàn)在越來越多的人不敢吃肉，素食主義甚至成為追求健康者的時髦標(biāo)簽。其實(shí)，肉類的營養(yǎng)非常豐富，它們含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能被人體完全吸收和利用。機(jī)體的各種組織維護(hù)…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 女人千萬不要這樣吃雞蛋
2017-04-11 10:02
摘要：牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳糖就是其營養(yǎng)所在。雞蛋含有很多蛋白質(zhì)，分解為氨基酸，氨基酸的吸收耗能（小腸壁上的主動運(yùn)輸）。此時，血液中可…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 蛋白質(zhì)對健康的重要性
2017-04-11 10:02
摘要：蛋白質(zhì)是一切生命的物質(zhì)基礎(chǔ)，是機(jī)體細(xì)胞的重要組成部分，人體的每個組織：毛發(fā)、皮膚、肌肉、骨骼、內(nèi)臟、大腦、血液、神經(jīng)等都是由蛋白質(zhì)組成的。因此，蛋白質(zhì)對嬰幼兒…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 五種素食相當(dāng)于吃肉
2017-04-11 10:02
摘要：不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)身邊食素的人越來越多，肉吃的少了，肉里所含的那些身體必須的蛋白質(zhì)就攝取的少了，怎么解決這一矛盾呢？ 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 不同類型男人的蛋白質(zhì)菜單
2017-04-11 10:02
摘要：很多食物里都含有豐富的蛋白質(zhì)，比如說肉、魚、雞蛋、大豆等等，不同的男人需要補(bǔ)充的蛋白質(zhì)是不同的。先把男人分分類，然后把最適合他們的蛋白質(zhì)相對應(yīng)列出來。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 老年人如何選擇蛋白質(zhì)食物
2017-04-11 10:02
摘要：人體在衰老過程中，需要有較豐富的蛋白質(zhì)食物來補(bǔ)償機(jī)體組織蛋白的消耗。那么，老年人究竟需要多少蛋白質(zhì)呢？ 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 肝病患者的飲食
2017-04-11 10:02
摘要：肝病患者食療的原則是：高蛋白質(zhì)、高糖類、適量的脂肪、足夠的熱量及維生素以及適量的礦物質(zhì)如鋅、鐵、銅等。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 對人而言雞蛋的蛋白質(zhì)僅次于母乳
2017-04-11 10:02
摘要：雞蛋是人類最好的營養(yǎng)來源之一。雞蛋中含有高質(zhì)量的蛋白質(zhì)和豐富的維生素和礦物質(zhì)。對人而言，雞蛋的蛋白質(zhì)僅次于母乳，是天然最接近母乳的蛋白質(zhì)。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 膠原蛋白的功效與作用
2017-04-11 09:57
摘要：膠原蛋白的主要用途包括生醫(yī)材料、化妝品、食品工業(yè)，也就是說可以膠原蛋白的功效與作用會通過不同途徑益于人體健康。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 補(bǔ)充膠原蛋白 大蔥拌牛筋的做法
2017-04-11 09:57
摘要：用現(xiàn)成鹵好的牛蹄筋，也可以用生牛筋，輔以鹽、醬油、姜、八角、桂皮、料酒等調(diào)味品鹵制。鹵制不可過爛，也不要太硬，難嚼難消化，Q彈即可。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 富鋅食物宜與高蛋白或富含維生素A的食物搭配食用
2017-04-11 09:57
摘要：鋅廣泛存在于一切動植物食物中，但含量有一定差異。食品中的鋅在人體內(nèi)與200多種酶、核酸、蛋白質(zhì)的合成及其活性密切相關(guān)，缺鋅會引起食欲不振、生長停滯、性功能減退…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 5大高蛋白減肥食品飽腹促燃脂
2017-04-11 09:57
摘要：蛋白質(zhì)的消耗需要更多的時間能更多的熱量，能給你更持久的飽腹感，有助抑制脂肪的形成，是減肥瘦身的佳品。下面推薦10種高蛋白的健康減肥食品。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 4種食物含膠原蛋白最多
2017-04-11 09:57
摘要：在我們的日常飲食中，有海參、牛筋、牛尾、豬腳、雞爪、鵝掌、蹄筋等天然食物富含膠原蛋白。但此類食品脂肪含量多半較高，吃是時候搭配洋蔥、菜花、芹菜和南瓜等具有降脂…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 這樣吃雞蛋等于白吃
2017-04-11 09:57
摘要：制作時使用大量牛油、糖分，因此高能量高脂肪。一份雞蛋仔熱量為390千卡，相當(dāng)于一碗半米飯，脂肪達(dá)8克，相當(dāng)于2茶匙油，經(jīng)常進(jìn)食會導(dǎo)致肥胖，增加心臟并糖尿病等患…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 抗衰老需要補(bǔ)充膠原蛋白
2017-04-11 09:57
摘要：銀耳性平無毒，是滋補(bǔ)的佳品。歷來都被看做是延年益壽、長生不老的良藥。還能增強(qiáng)人體的免疫力，腫瘤患者對放、化療的耐受能力。而其擁有的植物膠原蛋白也能去除肌膚的黃…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 生活中富含膠原蛋白的食物
2017-04-11 09:57
摘要：豬腳、豬皮與骨骼都有一層黏稠狀的膠質(zhì)，因此口感十分柔軟，同時吃起來很有彈性，也相當(dāng)粘，這就是膠原蛋白。膠原蛋白確切來說應(yīng)該是屬于蛋白質(zhì)家族的，是一種生物性高分…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 六大誤區(qū)讓吃下的雞蛋白費(fèi)
2017-04-11 09:57
摘要：雞蛋是我們生活中常見的食品，不正確的吃法對我們的健康有著不良影響。在生活中，我們應(yīng)注意以下誤區(qū)。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 嬰兒如何吃蛋白和蛋黃
2017-04-11 09:57
摘要：蛋黃和蛋白的蛋白質(zhì)都是優(yōu)質(zhì)蛋白，消化率都很高。但是，蛋黃與蛋白的其它營養(yǎng)成分有較大差異，蛋白以卵清蛋白為主；蛋黃除了含豐富的卵黃磷蛋白外，還含有豐富的脂肪和微…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 含膠原蛋白的食物
2017-04-11 09:57
摘要：膠原蛋白是組成人體皮膚、骨骼、肌腱、軟骨、血管的主要成分，其中膠原蛋白在皮膚中的比例高達(dá)70%—80%，因此膠原蛋白對皮膚具有很好的保濕、滋養(yǎng)、亮膚、緊膚、防…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 秋飲咖啡心情愉悅
2017-04-11 09:57
摘要：咖啡如今已經(jīng)是越來越多人的喜愛之物了，它不僅能直接引用，放到各類糕點(diǎn)點(diǎn)心中也是非常美味的調(diào)味品。大家都知道咖啡因能夠提神醒腦，但是大家是否知道，咖啡因也是能抗…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 雞蛋白保護(hù)腎臟7種食物保護(hù)腎臟
2017-04-11 09:57
摘要：腎病人的飲食直接影響其營養(yǎng)狀況和生存質(zhì)量，也與并發(fā)癥的發(fā)生、甚至與病死率有關(guān)。在日常治療過程中，吃什么對腎臟不好？哪些食物需禁忌不能食用？ 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 咖啡的種類和各種咖啡的區(qū)別
2017-04-11 09:54
摘要：Espresso是一個意大利單詞，指的是一種用咖啡機(jī)在短時間內(nèi)急速萃取的濃烈咖啡，幾乎稱得上是所有花式咖啡的基礎(chǔ)，也是全世界咖啡館的必備。Espresso很小…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 咖啡機(jī)使用注意事項(xiàng)
2017-04-11 09:54
摘要：咖啡機(jī)還僅限于少數(shù)高消費(fèi)群體。隨著咖啡文化的廣為傳播，咖啡已經(jīng)逐漸融入到人們的日常生活之中，咖啡機(jī)也走進(jìn)普通市民家庭。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 喝咖啡的飲用規(guī)矩
2017-04-11 09:54
摘要：在餐后飲用的咖啡，一般都是用袖珍型的杯子盛出。這種杯子的杯耳較小，手指無法穿出去。但即使用較大的杯子，也不要用手指穿過杯耳再端杯子。咖啡杯的正確拿法，應(yīng)是拇指…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 花樣咖啡自己做
2017-04-11 09:54
摘要：下面再介紹給大家?guī)追N花樣咖啡的泡制方法，或許能給您在工作之余或炎夏之季帶來一點(diǎn)慰藉和樂趣。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 CafféLatte拿鐵咖啡
2017-04-11 09:54
摘要：拿鐵咖啡是意大利濃縮咖啡與牛奶的經(jīng)典混合，意大利人也很喜歡把拿鐵作為早餐的飲料。意大利人早晨的廚房里，照得到陽光的爐子上通常會同時煮著咖啡和牛奶。喝拿鐵的意大…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 咖啡也可以當(dāng)“藥”
2017-04-11 09:54
摘要：作為一種外來熱帶植物，咖啡在我國很晚才被引種，中醫(yī)藥典籍中也鮮有記載。不過近年來，位列世界三大飲料之一的咖啡逐漸受到國人的喜愛，成為時尚美味的重要日常飲料。今…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 不要讓咖啡影響睡眠
2017-04-11 09:54
摘要：許多人都有喝了咖啡后因精神亢奮而睡不著的經(jīng)驗(yàn)，這是因?yàn)槿梭w內(nèi)有一種叫做腺甘酸的傳導(dǎo)物質(zhì)，它能夠控制神經(jīng)活動，產(chǎn)生呼吸減緩、情緒減弱、降低胃酸分泌和利尿作用。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 喝咖啡的注意事項(xiàng)
2017-04-11 09:54
摘要：吃完早餐再喝。在晨光中享受一杯香醇的咖啡，為很多人拉開嶄新一天的序幕。但需要提醒的是，咖啡最好在早餐后喝，因?yàn)榭崭购瓤赡軙δc胃造成刺激，對健康不利。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 盤點(diǎn)喝咖啡的9大好處
2017-04-10 18:04
摘要：咖啡加速肌膚的新陳代謝，加速排出廢舊角質(zhì)，淡化因循環(huán)不暢導(dǎo)致的黑眼圈；另外就是抗氧化，常飲咖啡能讓肌膚細(xì)胞保持充沛活力、防止細(xì)胞氧化、對抗衰老的作用大。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 天天美食百香果蛋白塔的做法
2017-04-10 18:04
摘要：甜酥塔皮200克、百香果卡士達(dá)醬、蛋黃液60克、百香果汁150毫升、玉米淀粉15克、細(xì)砂糖40克、黃油15克、蛋白霜、蛋白30克、細(xì)砂糖30克、鹽少許、糖粉適…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 喝咖啡的壞處
2017-04-10 18:04
摘要：隨著社會的進(jìn)步和人們生活水平的提高，越來越多的人對咖啡產(chǎn)生了濃厚的興趣，尤其是很多的上班族，更是對咖啡幾乎產(chǎn)生了依賴。但是卻不知喝咖啡有著很多的危害，那么咖啡…… 查看全文»
