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【營(yíng)養(yǎng)食材】 產(chǎn)婦吃薏米有什么好處

2017-04-14 14:36

摘要：產(chǎn)婦食用薏米有利于子宮的恢復(fù)、避免身材臃腫和利于促進(jìn)新陳代謝，幫助傷口的恢復(fù)，但是體質(zhì)虛寒的產(chǎn)婦不建議吃薏米。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 產(chǎn)婦吃薏米的禁忌

2017-04-14 14:36

摘要：薏米是常用的糖水原料之一，夏天，廣東人都有喝糖水的習(xí)慣，特別是冰過的糖水，解暑效果很好。但是產(chǎn)婦吃冰過的薏米，對(duì)胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應(yīng)注意把握…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 產(chǎn)婦怎樣吃薏米才安全

2017-04-14 14:36

摘要：坐月子對(duì)于產(chǎn)婦說是非常重要的，因?yàn)樵伦幼貌缓茫锌赡軙?huì)影響到女性的身體健康，因此，在飲食上要特別注意。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 薏米紅豆湯怎么做

2017-04-14 14:36

摘要：熬薏仁紅豆湯是有很多技巧和講究的。薏仁很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋里一直熬，大概熬一個(gè)多小時(shí)還不爛，很浪費(fèi)火或者電，而且搞不好還會(huì)把水燒干，造成糊底。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 那么薏米要怎么吃才美白？

2017-04-14 14:36

摘要：還有一個(gè)最簡(jiǎn)單最有效的美白方法就是百合加薏米，用量是，薏米兩大抓，百合一小抓，水一大鍋，煮到薏米軟了就可以出鍋了。冰凍后吃完更佳。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 5款薏米湯祛濕效果好

2017-04-14 14:36

摘要：做法：將薏仁小火不加油炒至熟，然后磨成粉，放入杯子中，再倒入開水，泡十分鐘左右即可。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 夏天吃薏米有什么好處?

2017-04-14 14:36

摘要：薏米用于皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 女人吃薏米的好處

2017-04-14 14:36

摘要：薏米中的薏苡素可以抑制橫紋肌，是天然的養(yǎng)顏去皺佳品。由于脾胃兩虛而導(dǎo)致顏面多皺、面色晦暗的人，建議用薏米與山藥、大棗、小米一起煮粥喝，或?qū)⑥裁壮词旌笱心_服。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

2017-04-14 14:36

摘要：薏米中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、礦物質(zhì)鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、淀粉、亮氨酸、精氨酸、賴氨酸、酪氨酸、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 紅豆薏米粥加減

2017-04-14 14:36

摘要：年輕人容易出現(xiàn)煩躁、失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，這都是心火過旺、濕熱內(nèi)擾所致，可以在薏米紅豆粥中加上百合或蓮子同煮，或者兩種都加。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 月經(jīng)期間可以吃薏米嗎?

2017-04-14 14:36

摘要：月經(jīng)期是不建議吃薏米的。薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經(jīng)。不建議經(jīng)期進(jìn)行服用，如果要服用的話就要加上點(diǎn)生姜進(jìn)行調(diào)和藥性。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 薏米的作用

2017-04-14 14:36

摘要：用于皮膚：對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 食用薏米應(yīng)該注意的事項(xiàng)

2017-04-14 14:35

摘要：因?yàn)檗裁讜?huì)使身體冷虛，虛寒體制不適宜長(zhǎng)期服用，所以懷孕婦女及正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 薏米粥適合每天吃嗎？

2017-04-14 14:35

摘要：薏米本身性寒涼，會(huì)使身體冷虛，故虛寒體質(zhì)的人不適宜長(zhǎng)期吃薏米或喝薏米粥。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 薏米怎么吃能祛除體內(nèi)濕氣!

2017-04-14 14:35

摘要：薏苡仁能清肺熱及大腸熱，對(duì)于咳嗽伴有黃痰、膿痰的患者，可以使用薏苡仁與冬瓜、杏仁等搭配食用；若腹瀉伴有肛門灼熱、腹痛、心煩、口渴等癥狀，可以將薏苡仁與扁豆、木…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 薏米有助減肥 細(xì)數(shù)薏米的5大功效

2017-04-14 14:35

摘要：有助于減肥：減肥就是要攝入高纖維的食物，減少脂類在腸道的吸收，加快腸道排出毒素，所以纖維對(duì)于減肥是必不可少的，而薏仁是五谷類中纖維質(zhì)最高的，而且它的特點(diǎn)是低脂…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 紅豆薏米湯 祛濕健身好幫手

2017-04-14 14:35

摘要：紅豆薏米湯，不僅可以祛濕補(bǔ)胃，還可以補(bǔ)心健脾。中醫(yī)認(rèn)為，薏米，又稱“薏苡仁”，可消除水腫，提氣輕身，補(bǔ)益腸胃，紅豆，亦稱“赤小豆”，也可消腫去水，健脾養(yǎng)胃。而…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 5款薏米祛濕方

2017-04-14 14:35

摘要：材料：薏苡仁10克，車前草15克（鮮品30克）。上2味洗凈，放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮20分鐘，去渣留汁，當(dāng)茶飲用。功效：適用于夏季濕熱腹瀉、泌…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 兩種用薏米做的適合糖尿病患者食用的食物

2017-04-14 14:35

摘要：做法：薏米淘洗干凈，用清水浸泡6小時(shí)；干蓮子和干大棗用清水泡軟；大米淘洗干凈；鍋置火上，放薏米、大米、蓮子和大棗，加適量清水大火燒沸，轉(zhuǎn)小火熬成薏米粥即可。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 薏米的好處有哪些？

2017-04-14 14:35

摘要：薏仁是五谷類中纖維質(zhì)最高的，低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。它還含有豐富的蛋白質(zhì)、油脂、維生素、礦物質(zhì)和糖類。有美白、除斑功能，對(duì)下半身水腫的人尤具療效。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃薏米有哪些注意事項(xiàng)

2017-04-14 14:35

摘要：因?yàn)檗裁仔晕陡实⒑L(zhǎng)期食用會(huì)讓虛寒體質(zhì)的人身體又愈加冷虛，導(dǎo)致體質(zhì)偏弱，經(jīng)期月經(jīng)不調(diào)等問題出現(xiàn)。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬水有什么作用呢？

2017-04-14 14:34

摘要：檸檬水中豐富的維生素C有助于免疫系統(tǒng)抗擊感冒。檸檬水還有助于促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收，因?yàn)榫S生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬泡水喝的禁忌誤區(qū)

2017-04-14 14:34

摘要：很多人認(rèn)為服用的檸檬水越濃越好，這樣在我們身體中的作用也會(huì)越大。事實(shí)上這是一個(gè)錯(cuò)誤的想法，日常檸檬水千萬(wàn)不能夠濃，而是一定要淡，一片帶皮的檸檬水最好能夠泡上三…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬片泡水喝的六大功效

2017-04-14 14:34

摘要：檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強(qiáng)。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應(yīng)，濕濁郁積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 女性喝檸檬水有哪些營(yíng)養(yǎng)作用

2017-04-14 14:34

摘要：檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬的美白功不能小看，經(jīng)常喝檸檬水美白絕對(duì)有驚人效果。…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 胃不好可以喝檸檬水嗎

2017-04-14 14:34

摘要：提高免疫力。檸檬水中豐富的維生素C有助于免疫系統(tǒng)抗擊感冒。檸檬水還有助于促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收，因?yàn)榫S生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 薏米做什么好吃？

2017-04-14 14:34

摘要：顆實(shí)飽滿的薏米清新黏糯，很多人都喜歡吃，但是很少有人知道薏米還有很多功效。中醫(yī)上說，薏米能強(qiáng)筋骨、健脾胃、消水腫、去風(fēng)濕、清肺熱等。薏米對(duì)女性來說是非常好的滋…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 那么，薏米做湯后的功效又如何呢？

2017-04-14 14:34

摘要：用于皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對(duì)紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 女性想美白 吃4款薏米美白粥

2017-04-14 14:34

摘要：做法：瘦肉洗凈，切片待用。將薏米，杏仁分別用清水洗凈后，用清水浸泡一夜后備用。將瘦肉，泡好的薏米放入砂煲內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲半小時(shí)。半小時(shí)之…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 抗癌食譜：薏米多彩粥!

2017-04-14 14:34

摘要：鍋內(nèi)放入1千克清水，放入薏米、蓮子燒開，用小火熬煮至五成熟，再放入大米攪勻燒開，繼續(xù)用小火熬煮5分鐘。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 雞肉薏米減肥粥

2017-04-14 14:34

摘要：做法：首先將薏米泡水洗凈后，和水、雞胸肉一同放入鍋中，用小火熬煮20分鐘后，加醬油調(diào)味并關(guān)火，最后撒點(diǎn)蔥花和紫菜碎即可食用。 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 堅(jiān)持吃檸檬有哪些好處

2017-04-14 13:43

摘要：建議愛美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍后再吃早餐。而對(duì)于電腦一族，常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長(zhǎng)出的面部斑點(diǎn)。值得注意的是…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬不只可以泡水喝 盤點(diǎn)檸檬的8種吃法

2017-04-14 13:43

摘要：將檸檬汁與水以1：3的比例混合，沖洗頭發(fā)，然后在陽(yáng)光下曬干，頭發(fā)就會(huì)泛出黝亮的光彩。將檸檬水撒在經(jīng)常產(chǎn)生頭屑的地方，然后再用一茶匙和一杯水的混合液沖洗，幾次過…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬片泡水喝的6大功效

2017-04-14 13:43

摘要：檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強(qiáng)。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應(yīng)，濕濁郁積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時(shí)，將檸檬汁…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 月經(jīng)期間能喝檸檬水嗎

2017-04-14 13:43

摘要：介紹了女性在經(jīng)期要注意自己的飲食，檸檬作為水果的一種不但含有豐富的維生素而且還有很好的養(yǎng)生作用，常吃檸檬可以起到美容養(yǎng)顏的作用，檸檬能夠預(yù)防多種疾病，所以女性…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 專家解讀 檸檬水真的能抗癌嗎

2017-04-14 13:43

摘要：而對(duì)檸檬抗癌的研究，還只停留在細(xì)胞實(shí)驗(yàn)和動(dòng)物實(shí)驗(yàn)的層次。它雖然沒有被否定，但是距離說有效還有遙遠(yuǎn)的路要走。而在條長(zhǎng)征路上處于同一前進(jìn)陣營(yíng)的，還有許多其他的蔬菜…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 教您自制8款檸檬水 檸檬菊花茶

2017-04-14 13:43

摘要：薏米250g、檸檬2個(gè)、蜂蜜或者冰糖適量。薏米先過一道水，清洗干凈后浸泡三個(gè)小時(shí)候左右，泡好的薏米放在鍋里加十倍水慢燉一個(gè)半小時(shí)，用電飯煲的煲湯鍵，等把水熬到…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬減肥法一周瘦15斤 在家就能瘦

2017-04-14 13:43

摘要：只要每次夾檸檬片和兜檸檬蜜的器具無水無油無口水，在冰箱保存至少一個(gè)月以上沒有問題。自己去年春天做的，都沒有壞過。吃完了繼續(xù)添檸檬和蜂蜜進(jìn)去，蜂蜜一定要蓋過檸檬…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬的14大功效 檸檬讓肉更香嫩

2017-04-14 13:43

摘要：防止食物變色：檸檬汁呈酸性，可防止食物因氧化發(fā)生褐變。做水果拼盤時(shí)擠點(diǎn)檸檬汁，可以預(yù)防鱷梨（牛油果）、蘋果、香蕉等水果變黑。榨果汁時(shí)加片檸檬不但能保護(hù)維生素C…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 喝檸檬水有什么好處 經(jīng)期能喝檸檬水嗎

2017-04-14 13:43

摘要：檸檬富含維生素C，對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，平時(shí)可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體。維生素C還是促進(jìn)傷口愈合，保持骨骼、組…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬不能和什么食物一起吃

2017-04-14 13:43

摘要：檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬和南瓜能不能一起吃

2017-04-14 13:43

摘要：吃檸檬還可以防治心血管疾病，使緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細(xì)血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數(shù)量的作…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 如何用檸檬美白護(hù)膚

2017-04-14 13:43

摘要：很多美眉喜歡用檸檬來敷臉，檸檬面膜可以有效擊退肌膚中的黑色素，讓肌膚更加白皙緊致。美眉們可以取一個(gè)檸檬，去皮，切成小片，將面部肌膚清洗干凈，將檸檬片貼在臉上，…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 喝檸檬水一定要避開8大誤區(qū)

2017-04-14 13:43

摘要：檸檬泡水一定要淡，一片帶皮檸檬泡一扎水，能倒3～4杯。這樣的檸檬水沒有很濃的酸味，不加糖或蜂蜜即可飲用，這樣所含能量更低。檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因?yàn)槠ぁ?查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬雞湯喝出美麗容顏

2017-04-14 13:38

摘要：平時(shí)喜歡口乞辛辣、油膩食品的朋友，日久易化熱生火，積熱于腸胃，表現(xiàn)為胃中灼熱、喜食冷飲、口臭、便秘等。這類人群一定要注意清胃中之火，適度多喝苦瓜湯、黃瓜湯、冬…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 白癜風(fēng)患者遠(yuǎn)離檸檬

2017-04-14 13:38

摘要：都知道檸檬是美容圣品，水果之王，檸檬中含有多量的檸檬烯、苦素、枸椽酸和維他命ABCDE等物質(zhì)，具有消除疲勞、改善肌肉工作能力以及活化皮膚表皮細(xì)胞等多種保健功效…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬蜂蜜減肥法 美白排毒又養(yǎng)顏

2017-04-14 13:38

摘要：檸檬用鹽洗外皮，去蠟和去臟。也可在鹽水里浸泡半小時(shí)。然后把檸檬兩頭去蒂，切成薄片（切檸檬的刀要利，否則切出來的是叁差不齊，也容易切到手）。放一片檸檬，加一勺蜜…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬汁可以祛痘嗎

2017-04-14 13:38

摘要：檸檬雖然可以祛痘，但是用檸檬敷臉的方法是錯(cuò)誤的。因?yàn)闄幟示哂泻軓?qiáng)的酸性，如果未經(jīng)處理或稀釋就直接用來敷臉的話，會(huì)給皮膚帶來很大的刺激性，讓皮膚產(chǎn)生刺痛以及過敏…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 拯救熊貓眼 檸檬片可以直接敷眼睛嗎

2017-04-14 13:38

摘要：檸檬雖然是水果中最美白的，但是酸度是最大的。 直接切片敷在眼睛的周圍，可能會(huì)引起眼睛刺痛，眼球受到眼瞼的壓力而充血。比較科學(xué)的方法是買紙面膜泡在半杯水里，再拿…… 查看全文»

【營(yíng)養(yǎng)食材】 怎么用檸檬汁緩解腎結(jié)石方法

2017-04-14 13:38

摘要：腎結(jié)石是人們常見的腎臟疾病，一般來說，每個(gè)人到了一定年齡，體內(nèi)都有一定大小的結(jié)石存在，但是如果結(jié)石不大，完全可以通過非手術(shù)的方法來自行將結(jié)石排出體外，比如喝水…… 查看全文»