秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個節(jié)氣，氣候特點為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【營養(yǎng)食材】 檸檬泡水喝的功效 延緩女人衰老
2017-04-14 14:54
摘要：檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬讓肉更香嫩 檸檬的14大功效
2017-04-14 14:54
摘要：防止米飯過于黏稠：蒸米飯時，可在電飯鍋里加入幾滴檸檬汁，這樣蒸出的米飯柔軟而不黏糊。另外，檸檬汁也會使米飯色澤更好看。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 老年人用檸檬片泡水喝好不好？
2017-04-14 14:51
摘要：經(jīng)常喝檸檬水可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時可以不藥而愈。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬泡酒的功效
2017-04-14 14:51
摘要：平時堅持服用檸檬酒，可以很好的改善咳嗽的情況，這是因為檸檬中含有一些止咳化痰功效的物質(zhì)，泡酒之后這些營養(yǎng)物質(zhì)就會溶解在水中，自然檸檬酒就具有這些功效了。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 喝檸檬水的好處與壞處!
2017-04-14 14:51
摘要：大多數(shù)人信服喝檸檬水的理由之一是它可以排毒養(yǎng)顏。水本來就可以幫助我們身體排毒，加上檸檬中所含的維生素C更能加強清除血液里的毒素，保持肌膚光澤，還可以減少皺紋。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 注意喝檸檬水有5個誤區(qū)
2017-04-14 14:51
摘要：檸檬泡水一定要淡，一片帶皮檸檬泡一扎水，能倒3～4杯。這樣的檸檬水沒有很濃的酸味，不加糖或蜂蜜即可飲用，這樣所含能量更低。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬的功效 幫你美白抗衰老
2017-04-14 14:51
摘要：皮膚的顏色主要取決于肌膚中黑色素的含量，而黑色素生成的根源在于酪氨酸酶。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 巧喝檸檬來減肥
2017-04-14 14:51
摘要：功效：海帶中含有碘元素，可促進(jìn)甲狀腺素分泌，提高新陳代謝，檸檬汁能舒張軟化血管，促進(jìn)血液循環(huán)，還可以增進(jìn)胃腸消化功能。這款茶可以消除積滯在皮下的脂肪，達(dá)到減肥…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 挑選檸檬的方法
2017-04-14 14:51
摘要：檸檬果皮要挑選光滑，沒有裂痕，沒有蟲眼的。如果有裂口，蟲子眼等的地方，建議大家不要挑選了。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 每天喝檸檬蜂蜜水好嗎
2017-04-14 14:51
摘要：檸檬水中豐富的維生素C有助于免疫系統(tǒng)抗擊感冒。專家表示，檸檬水還有助于促進(jìn)人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 紅糖檸檬水的功效都有哪些
2017-04-14 14:51
摘要：檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時喝檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬的6大護(hù)膚功效
2017-04-14 14:51
摘要：專家表示，檸檬富有維他命和豐富的營養(yǎng)元素，它的汁液具有清潔保濕肌膚、去除黑頭、去除色斑的作用。沒有比檸檬能更快速去角質(zhì)的果汁了，只需將其切開，用檸檬汁和少量果…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 4種檸檬美容方法
2017-04-14 14:51
摘要：將1只鮮檸檬洗凈去皮切片，放入一只廣口瓶內(nèi)，加入白酒浸沒檸檬，浸液1夜。次日用消毒脫脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分鐘后用溫水洗凈，1周后可見面容光滑潔白。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 天然美白：正確使用檸檬美白
2017-04-14 14:51
摘要：洗臉后，滴3滴檸檬汁在有化妝水的化妝棉上，輕拍面部，可以去除黃黃的膚色及化解化妝水的化學(xué)物質(zhì)。但是一定要注意不要撒到眼睛里面，那樣會傷害到眼睛。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬水對女性有什么好處
2017-04-14 14:51
摘要：每天早晨空腹一大杯檸檬水，是我一直在用的排毒方法。這個方法簡單實用，既可排毒，又幫助減肥，還有預(yù)防感冒的效果呢，但是一定要堅持才有效。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 怎么用檸檬減肥方法
2017-04-14 14:51
摘要：首先把洋蔥剝皮切絲，放入干凈的保鮮袋中，撒入適量的食鹽搖晃均勻。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬 常吃檸檬的七大好處
2017-04-14 14:51
摘要：檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。而且，其含有的維生素C可提高人體內(nèi)的一氧化氮水平，進(jìn)而放松身體、擴(kuò)張血管、降低血壓。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬水制作方法推薦
2017-04-14 14:51
摘要：喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬美容的四大秘笈
2017-04-14 14:51
摘要：將1只鮮檸檬洗凈去皮切片，放入一只廣口瓶內(nèi)，加入白酒浸沒檸檬，浸液1夜。次日用消毒脫脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分鐘后用溫水洗凈，1周后可見面容光滑潔白。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬美容有什么作用？
2017-04-14 14:48
摘要：檸檬在美容上有獨特的作用，檸檬汁能清潔皮膚毛孔，使皮膚平滑光亮，潔白如玉。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬泡水喝能排毒減肥
2017-04-14 14:48
摘要：檸檬水排毒：每天早晨空腹一大杯檸檬水排毒，這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節(jié)食，一舉…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 如何用檸檬美白護(hù)膚？
2017-04-14 14:48
摘要：很多美眉喜歡用檸檬來敷臉，檸檬面膜可以有效擊退肌膚中的黑色素，讓肌膚更加白皙緊致。美眉們可以取一個檸檬，去皮，切成小片，將面部肌膚清洗干凈，將檸檬片貼在臉上，…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 注意喝檸檬水有5個誤區(qū)!
2017-04-14 14:48
摘要：檸檬泡水一定要淡，一片帶皮檸檬泡一扎水，能倒3～4杯。這樣的檸檬水沒有很濃的酸味，不加糖或蜂蜜即可飲用，這樣所含能量更低。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬可治療哪些疾病
2017-04-14 14:48
摘要：新鮮的檸檬加白糖、冰糖或蜂蜜，每天飲用，能使面容白嫩有光澤，還能防止雀斑及血斑，對治療齒糟膿腫亦有一定作用。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬水的做法 帶皮泡水更有營養(yǎng)
2017-04-14 14:48
摘要：水溫60~70℃比較適宜。泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來。如用沸水浸泡，則會有較多的苦味物質(zhì)溶出，比如橙皮甙等。有人擔(dān)心，水溫太高會導(dǎo)致維生素C的損失，其實…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 晚上喝檸檬水好嗎
2017-04-14 14:48
摘要：防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長壽。晚上睡前再喝杯檸檬水，可以幫你補充晚上睡覺所流失的水份，早上起來皮膚會有嫩嫩的感覺。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬水功效有
2017-04-14 14:48
摘要：檸檬水最好在清晨空腹飲用，因為清晨人體的各項機(jī)能都處于最輕松的狀態(tài)，喝檸檬水能快速清除前天殘留在腸壁上的垃圾。只有把這些垃圾清除了，才不會冒痘和粉刺。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 孕婦喝檸檬水
2017-04-14 14:48
摘要：檸檬里除了含有糖分外，還有豐富的磷、鐵、鈣、維生素B1、煙酸、維生素B2、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，特別是維生素C的含量非常多，可以給孕婦和胎兒補充豐富的營養(yǎng)。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 喝檸檬水的快速減肥法
2017-04-14 14:48
摘要：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。這套減肥法現(xiàn)在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以達(dá)…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 經(jīng)期能喝檸檬水嗎？
2017-04-14 14:48
摘要：女性在經(jīng)期要注意飲食，檸檬是一種營養(yǎng)豐富的水果，富含多種維生素及營養(yǎng)物質(zhì)，具有很好的保健養(yǎng)生作用，檸檬水是用檸檬沖泡的飲料，它所含的營養(yǎng)素要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過礦泉水，女…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 多吃檸檬能保肝
2017-04-14 14:48
摘要：檸檬不僅可以刺激膽汁分泌，促進(jìn)脂肪分解和排泄，還具有利尿成分，可以增強腎臟功能，促使毒素排出體外。排毒期間，每天醒來后喝一杯溫?zé)岬臋幟仕瑘猿?1天，就會擁有…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 推薦3款檸檬減肥食譜
2017-04-14 14:48
摘要：檸檬洋蔥絲可以算是一款零熱量的涼菜，不但清爽可口，還能夠幫助我們擊退體內(nèi)多余的脂肪，并且加強腸胃各項的功能。制作這道涼菜需要準(zhǔn)備的材料有：檸檬、洋蔥、魚露和食…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬美容祛斑的方法有哪些
2017-04-14 14:48
摘要：將一個鮮檸檬洗凈去皮切片，放入一只廣口瓶內(nèi)，加入白酒浸沒檸檬，浸泡一夜。次日用消毒脫脂棉，蘸浸泡酒涂于面部，15分鐘后用水洗凈，一周后可見面容光滑潔白。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 大棗枸杞泡檸檬的方法
2017-04-14 14:48
摘要：檸檬枸杞大棗這三樣?xùn)|西泡水喝是最適當(dāng)不過了。這款茶飲營養(yǎng)價值豐富，檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬美容功效多 九種水果抗衰老
2017-04-14 14:47
摘要：檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬怎么吃才能發(fā)揮減肥功效
2017-04-14 14:47
摘要：檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。另外，多喝水，尤其是運動后多喝水有助于減肥。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 教你如何制作檸檬減肥茶
2017-04-14 14:47
摘要：制法：先把杯子溫?zé)?，投入菊花和檸檬，注入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘；把檸檬菊花茶去渣，放入香蕉片，在茶中稍加浸泡即成。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 怎么喝檸檬水才能減肥
2017-04-14 14:47
摘要：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。在家里自己操作就可以達(dá)到減肥的效果，所以被稱為“家庭主…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 那么，檸檬水應(yīng)該怎么泡？
2017-04-14 14:47
摘要：檸檬富含檸檬酸、蘋果酸、維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等，還含有檸檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分，切片泡水更有利于營養(yǎng)物質(zhì)的釋放。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 孕婦喝檸檬水好嗎
2017-04-14 14:47
摘要：孕婦可以適量的喝檸檬水。檸檬中富含檸檬酸對人身體有益，胎兒也會攝取營養(yǎng)，但是要適度，不要影響體內(nèi)酸堿平衡。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 月經(jīng)期間能喝檸檬茶嗎？
2017-04-14 14:47
摘要：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬美容的四大美膚功效
2017-04-14 14:47
摘要：檸檬富有維他命和豐富的營養(yǎng)元素，它的汁液具有清潔保濕肌膚、去除黑頭、去除色斑的作用。沒有比檸檬能更快速去角質(zhì)的果汁了，只需將其切開，用檸檬汁和少量果肉在皮膚上…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬美容的養(yǎng)生功效
2017-04-14 14:47
摘要：檸檬是一種功效多多的水果，即可有助消化，亦可幫助身體排毒，而且還可安胎、預(yù)防心血管。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 夏天怎么喝檸檬水才會更健康
2017-04-14 14:47
摘要：有人說檸檬不能用熱水泡，怕維生素C損失。實際上，泡檸檬的水不能太涼，否則香味泡不出來。由于檸檬的酸性較強，維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒有想象中那么容易損…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬水偏堿性 有胃病要謹(jǐn)慎
2017-04-14 14:47
摘要：很多人以為檸檬水進(jìn)入體內(nèi)是堿性物質(zhì)，應(yīng)該對健康很有幫助。其實，檸檬水中雖然有檸檬酸，但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結(jié)合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 喝茶加檸檬 分享6個抗衰小妙招
2017-04-14 14:47
摘要：經(jīng)常的吃醋，也是較為健康的，加快衰老的速度。同樣是飲食抗衰老的方法，多吃醋也能夠幫助人們對抗衰老，因為身體內(nèi)部血糖過高，是導(dǎo)致人衰老加速的重要原因，而多吃醋可…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 女人例假期間可以喝檸檬茶嗎？
2017-04-14 14:47
摘要：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 蜂蜜檸檬常見的美容做法
2017-04-14 14:47
摘要：制作過程：取一個新鮮有機(jī)檸檬榨汁，并用50ml水稀釋，因為檸檬還有大量果酸，對肌膚的刺激比較大， 所以一定要稀釋噢，沒有榨汁機(jī)的MM，可以直接將檸檬果肉搗碎過…… 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 早上喝一杯檸檬水的好處!
2017-04-14 14:47
摘要：提高免疫力。檸檬水中豐富的維生素C有助于免疫系統(tǒng)抗擊感冒。檸檬水還有助于促進(jìn)人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。 查看全文»
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【營養(yǎng)食材】 檸檬入藥治病的8個秘方
2017-04-14 14:45
摘要：最普通、最簡單的吃法就是喝檸檬水。把檸檬橫著一切兩半，把汁擠到杯子里。加水、冰塊和糖，一杯檸檬水就做成了。檸檬水酸甜、清涼，餐前、佐餐或平時飲用皆宜，特別是大…… 查看全文»
