秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個(gè)節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過(guò)渡。當(dāng)氣候開(kāi)始轉(zhuǎn)涼時(shí)，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬的美容護(hù)膚好處多
2017-04-14 14:45
摘要：制作：先將檸檬榨汁，然后將上面的其它材料混合、攪拌均勻后立即涂敷于手足皮膚粗糙的部位。然后用熱水洗掉，最后再抹上自己常用的、適合自己肌膚狀況的保濕乳液進(jìn)行后續(xù)…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 詳解孕婦可以喝檸檬水嗎
2017-04-14 14:45
摘要：孕婦可以適量的喝檸檬水。檸檬中富含檸檬酸對(duì)人身體有益，胎兒也會(huì)攝取營(yíng)養(yǎng)，但是要適度，不要影響體內(nèi)酸堿平衡。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 自制減肥茶之檸檬子姜茶
2017-04-14 14:45
摘要：檸檬天然提神的味道在子姜溫和的包圍下得到平衡，最重要的是子姜有纖體的作用，是天然的減肥產(chǎn)品。該茶顏色淡雅，柑橘芳香迷人。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 孕期吃檸檬的六大好處
2017-04-14 14:45
摘要：檸檬是屬于柑橘類(lèi)的水果，檸檬果實(shí)橢圓形，果皮橙黃色，聞之芳香撲鼻，果實(shí)汁多肉脆，食之味酸微苦。檸檬二三月份成熟，味道極酸，故孕婦肝虛者嗜食，又有“宜母子”或“…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 怎么用檸檬蜂蜜水消除色斑
2017-04-14 14:45
摘要：美容功效：檸檬是一種富含維生素C的營(yíng)養(yǎng)水果，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬菩提茶的泡法及功效有
2017-04-14 14:45
摘要：將5克檸檬草、3克菩提葉、1片甜菊葉放置到杯中，倒入沸水，浸泡約3分鐘的時(shí)間。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬汁有什么妙用
2017-04-14 14:45
摘要：檸檬汁是一種很好的調(diào)味料，把檸檬汁加入肉類(lèi)中，可以消除腥味，亦可促使肉類(lèi)早些入味，如在洋蔥等強(qiáng)烈氣味的蔬菜中，加入少許檸檬汁，可以減少異味。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬清新口氣 八種食物輕松祛除口臭
2017-04-14 14:45
摘要：檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谠谂Ｄ袒蜷_(kāi)水里加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬片有什么作用？
2017-04-14 14:45
摘要：在手帕上滴幾滴檸檬汁，在記憶時(shí)聞它的味道。在回憶所背的東西時(shí)，也聞一聞檸檬汁的味道――你的大腦就會(huì)把這種令人愉快的味道和要背的資訊聯(lián)系在一起。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 檸檬片蜂蜜泡水有什么功效
2017-04-14 14:45
摘要：檸檬是最有藥用價(jià)值的水果之一。由于它富含維生素C、檸檬酸、蘋(píng)果酸、高量鈉元素和低量鉀元素，對(duì)人體十分有益。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 口臭偏方 口干口臭喝檸檬水
2017-04-14 14:45
摘要：檸檬水—除口干造成的口臭飲清水可令口腔經(jīng)常保持濕潤(rùn)，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引致的厭氧細(xì)菌造成的口臭。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 男人多吃檸檬可防腎結(jié)石
2017-04-14 14:45
摘要：當(dāng)制成低糖或無(wú)糖的檸檬汁時(shí)，檸檬汁提高了尿液中檸檬酸鹽的濃度，從而達(dá)到了抑制腎結(jié)石形成的效果。它的效果或許不如檸檬酸鉀，但對(duì)不想再多吃西藥的患者而言，檸檬汁是…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 哈密瓜怎么做才好吃
2017-04-14 14:45
摘要：凈鍋上火，加入清水燒沸，放入百合、枸杞略燒，隨后下入哈密瓜、醪糟、白糖等，另用水淀粉勾薄芡，起鍋裝入大碗內(nèi)即可。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 哈密瓜的功效與作用!
2017-04-14 14:43
摘要：該水果含有的B族復(fù)合維生素也有很好的保健功效，維生素C有助于人體抵抗傳染病，而礦物質(zhì)錳可以作為抗氧化酶超氧化物歧化酶的協(xié)同成分。哈密瓜還含有豐富的抗氧化劑類(lèi)黃…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 薏米的營(yíng)養(yǎng) 吃薏米的好處
2017-04-14 14:43
摘要：很多人不知道多吃薏米對(duì)護(hù)發(fā)，由其是對(duì)于那些經(jīng)常會(huì)有脫發(fā)，掉發(fā)，發(fā)質(zhì)差，開(kāi)叉等都有很好的緩解作用，可使你的頭發(fā)變得更加柔軟，更加有活力。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 薏米怎么吃最好呢？
2017-04-14 14:43
摘要：薏米百合紅棗粥：在炎熱的夏天，將薏米和百合先用水浸泡20分鐘左右，然后放入紅棗，一起熬熟后放入冰箱中，為了調(diào)味也可以加入少量的蜂蜜，有祛暑的作用。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃薏米應(yīng)注意哪些？
2017-04-14 14:43
摘要：因?yàn)檗裁讜?huì)使身體冷虛，虛寒體制不適宜長(zhǎng)期服用，所以懷孕婦女及正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 喝薏米紅豆粥的好處
2017-04-14 14:43
摘要：薏米和紅豆都具有很好的祛除濕氣以及保健腸胃的作用，所以在日常生活之中服用，對(duì)于保健身體有著非常好的療效，特別實(shí)在夏天炎熱的時(shí)候服用，效果更是加倍。由于生活節(jié)奏…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃薏米的三大好處
2017-04-14 14:43
摘要：脾胃不好的人夏天常常感到食欲不振、消化能力減退，中醫(yī)認(rèn)為，薏米具有健脾、補(bǔ)肺、清熱、利濕的作用，而且特別容易消化吸收，是很好的食療食物，適合脾胃虛弱者食用。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 薏米紅豆粥的功效!
2017-04-14 14:43
摘要：紅豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、無(wú)毒。含淀粉、脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素（A、B、C）、植物皂素和鋁。銅等礦物質(zhì)。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃薏米對(duì)人體的健康都有哪些好處呢？
2017-04-14 14:43
摘要：薏米中含有豐富的硒元素，而通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)硒元素具有抑制癌細(xì)胞擴(kuò)散的作用。特別是有助于治療肺癌等功效。此外建議癌癥患者在化療期間可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┺裁住?查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 日常要如何利用薏米養(yǎng)生呢？
2017-04-14 14:43
摘要：做法：先將薏米、粳米分別洗干凈，然后同煮，粥稠之后加入適量白糖即可。此粥具有防濕利水等功效，但是妊娠期的女性一定要慎食。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 哈蜜瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
2017-04-14 14:43
摘要：適宜于腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者，有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 哈密瓜功效與作用
2017-04-14 14:43
摘要：哈密瓜是減肥的上乘水果，哈密瓜所含的熱量非常低，脂肪的含量也很低，但是它卻具備人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)成分。哈密瓜性質(zhì)偏寒它具有利便、益氣、清肺熱止咳嗽的功效，適用…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 哈密瓜可預(yù)防癌癥 揭哈密瓜的5大功效
2017-04-14 14:43
摘要：哈密瓜中含有非常豐富的維生素和礦物質(zhì)，含有的B族復(fù)合維生素也有很好的保健功效，而維生素C有助于人體抵抗傳染病，而礦物質(zhì)錳可以作為抗氧化酶超氧化物歧化酶的協(xié)同成…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 哈密瓜果汁怎么做?
2017-04-14 14:43
摘要：一塊哈密瓜的量剛好，果肉直接被過(guò)濾，也可以喂果肉給寶寶吃，很細(xì)膩。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 哈密瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值!
2017-04-14 14:43
摘要：哈密瓜有180多個(gè)品種及類(lèi)型，又有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。冬瓜耐貯存，可以放到來(lái)年春天，味道仍然新鮮。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 產(chǎn)婦可以吃哈密瓜嗎？
2017-04-14 14:37
摘要：哈密瓜因其香甜汁多而讓人增加食欲，利于腸道系統(tǒng)的消化活動(dòng)。對(duì)食欲不好和妊娠便秘的孕婦來(lái)說(shuō)，亦是不錯(cuò)的食療營(yíng)養(yǎng)品。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 哈密瓜五大養(yǎng)生保健功效 !
2017-04-14 14:37
摘要：哈密瓜的鉀含量也很豐富。鉀給身體提供保護(hù)，能夠預(yù)防冠心病，保持正常的心率及其血壓。吃這種水果還有利于減少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，鉀也有利于預(yù)防肌…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 女人月經(jīng)期間可以吃哈密瓜嗎？
2017-04-14 14:37
摘要：水果類(lèi)：瓜類(lèi)（西瓜、香瓜、哈密瓜）、橘子、水梨、番茄、椰子、楊桃、葡萄、荔枝、芒果、香蕉、龍眼等，這些生冷或燥性水果請(qǐng)盡量少食，月經(jīng)期間則避免食用。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 那么孕婦吃哈密瓜好不好？
2017-04-14 14:37
摘要：哈密瓜含有豐富的維生素及鈣、磷、鐵等十多種礦物質(zhì)，藥用價(jià)值高，是適合孕婦食用的天然保健果品，食之能明顯促進(jìn)母體的內(nèi)分泌和造血功能，可以防治貧血。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 想要保護(hù)牙齒可以試試哈密瓜
2017-04-14 14:37
摘要：孩子口腔中可能滋生各種細(xì)菌，于是引發(fā)牙齦炎，而哈密瓜含有豐富的維生素C，不僅可以消滅細(xì)菌，還會(huì)促進(jìn)牙齦所需膠原蛋白的生成，使牙齦更健康。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃哈密瓜會(huì)上火嗎？
2017-04-14 14:37
摘要：吃哈密瓜不上火。哈密瓜，性寒味甘，有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用，可治發(fā)燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等癥狀并且有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 常吃哈密瓜 防病保健效果佳
2017-04-14 14:37
摘要：哈密瓜的鉀含量也很豐富。鉀給身體提供保護(hù)，能夠預(yù)防冠心病，保持正常的心率及其血壓。吃這種水果還有利于減少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，鉀也有利于預(yù)防肌…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 慢性腎衰患者能吃哈蜜瓜嗎
2017-04-14 14:37
摘要：慢性腎臟病到了腎功能衰竭時(shí)，因腎臟排泄和調(diào)節(jié)功能失常，臨床上常出現(xiàn)少尿或無(wú)尿現(xiàn)象，使身體內(nèi)部的某些代謝紊亂，主要是鉀代謝紊亂。由于尿少，不能把體內(nèi)的鉀及時(shí)排泄…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 分享5個(gè)薏米祛濕小秘方
2017-04-14 14:37
摘要：材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗凈一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 怎么吃薏米祛濕
2017-04-14 14:37
摘要： 薏苡仁淡滲甘補(bǔ)，既能利水消腫，又能健脾補(bǔ)中，最宜用于脾虛的腹瀉、水腫、腳氣浮腫等病證，可以單用熬粥、煮飯，也可以與黨參、白術(shù)、黃芪、茯苓等藥物一同配合制作藥…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 吃薏米的好處
2017-04-14 14:37
摘要：預(yù)防心血管疾?。喝裘刻焓秤?0-100克的薏仁，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，并可預(yù)防高血脂癥高血壓、中風(fēng)、心血管疾病以及心臟病。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 5款美白薏米粥
2017-04-14 14:37
摘要：將15克大米，15克綠豆，洗凈，加水熬粥，直接食用可充饑，清熱解渴，補(bǔ)肺、健脾胃、清熱、祛風(fēng)濕、消水腫。還可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥，綠豆和薏…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 女性月經(jīng)期間能吃薏米嗎?
2017-04-14 14:37
摘要：薏米是日常生活中最常見(jiàn)的一種粗糧食品，具有強(qiáng)大的養(yǎng)生保健功效，因此現(xiàn)實(shí)生活中很多人都喜歡吃薏米。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 怎么吃薏米好呢？
2017-04-14 14:37
摘要：功效：具有健脾開(kāi)胃、益氣養(yǎng)血的功效。適用于脾虛體質(zhì)或脾胃虛弱、食納不香、心煩失眠的人群食用。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 常用薏米食療方
2017-04-14 14:37
摘要：薏苡仁淡滲甘補(bǔ)，既能利水消腫，又能健脾補(bǔ)中，最宜用于脾虛的腹瀉、水腫、腳氣浮腫等病證，可以單用熬粥、煮飯，也可以與黨參、白術(shù)、黃芪、茯苓等藥物一同配合制作藥膳…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 薏米減肥或更適合水腫型肥胖者
2017-04-14 14:37
摘要：水腫型肥胖者體內(nèi)中一定會(huì)有濕，體內(nèi)的水分不能隨氣血流動(dòng)，在體內(nèi)滯留，讓人體膨脹，所以咱們要祛除滯留在人體內(nèi)的水分，而薏米就有這種效果。所以，吃薏米對(duì)水腫型肥胖…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 什么時(shí)候吃薏米比較好
2017-04-14 14:37
摘要：薏米有排水解濕的功效，它能促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，早上吃便于把昨晚存積的廢物很好的排出去。如果當(dāng)早餐，最好配一些干的食物。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 薏米減肥食譜有哪些
2017-04-14 14:36
摘要：準(zhǔn)備同等分量的紅豆和薏米，洗干凈后，紅豆泡兩至三個(gè)小時(shí)，薏米泡一個(gè)小時(shí)，大米洗干凈后，泡半個(gè)小時(shí)，備用；在沸水中加入紅豆，煮開(kāi)后，添一些涼水，再煮開(kāi)后，再添涼…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 薏仁的功效 男人吃薏仁好不好
2017-04-14 14:36
摘要：生苡米煮湯服食，利于去濕除風(fēng)；用于健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 經(jīng)期能吃薏米嗎？
2017-04-14 14:36
摘要：女性朋友在經(jīng)期最好不要食用薏米，因?yàn)閺闹兴幗嵌葋?lái)看，薏米主要是有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，本身性味甘淡微寒，不適合女性在怕寒的經(jīng)期食用。特…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 薏米是什么
2017-04-14 14:36
摘要：薏米具有容易消化吸收的特點(diǎn)，是常用的中藥，又是普遍常吃的食物。無(wú)論是用于滋補(bǔ)還是用于醫(yī)療，作用都很緩和。 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 薏米在五谷類(lèi)中纖維質(zhì)最高
2017-04-14 14:36
摘要：減肥：薏米在五谷類(lèi)中纖維質(zhì)最高，而且低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。它還含有豐富的蛋白質(zhì)、油脂、維生素、礦物質(zhì)和糖類(lèi)。有美白、除斑功能，對(duì)下半身水腫的人尤具療…… 查看全文»
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【營(yíng)養(yǎng)食材】 產(chǎn)婦能吃薏米嗎
2017-04-14 14:36
摘要：薏米能健脾益胃，補(bǔ)肺清熱，祛風(fēng)勝濕，養(yǎng)顏駐容、輕身延年，那么產(chǎn)婦能吃薏米嗎？產(chǎn)婦是能吃薏米的，但建議是在產(chǎn)后兩周再食用。 查看全文»
