秋吃栗子養(yǎng)胃健脾
霜降是秋季最后一個節(jié)氣，氣候特點(diǎn)為偏涼，向冬季過渡。當(dāng)氣候開始轉(zhuǎn)涼時，人們體內(nèi)的氣血……[詳細(xì)]
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【營養(yǎng)搭配】 檸檬片泡水的功效有哪些方面
2017-11-08 11:13
摘要：美白：由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 枸杞子泡水喝有哪些功效
2017-11-08 11:13
摘要：枸杞一年四季均適合食用，經(jīng)常飲用可以改善身體體質(zhì)，對于睡眠質(zhì)量不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用，有利于提高睡眠質(zhì)量。枸杞的食用方法，冬夏有所不同，夏…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 羅漢果怎么泡水?
2017-11-08 11:10
摘要：水開后，用勺子撇去浮末，放入用刀稍拍散的姜，倒入湯料，蓋上蓋子，轉(zhuǎn)小火煲2個小時后關(guān)火，喝前調(diào)入鹽即可。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 黃芪泡水喝的禁忌有哪些呢
2017-11-08 11:10
摘要：黃芪比較適宜氣虛脾濕型的人，這種人往往身體虛胖，肌肉松軟，尤其是腹部肌肉松軟。而身體十分干瘦結(jié)實(shí)的人則不宜。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 玉米須泡水喝的禁忌
2017-11-08 11:10
摘要：將新鮮的玉米須泡水服用之后能夠有效的降低血糖，適合糖尿病患者服用，同時高血壓患者服用之后還具有降血壓的作用。在夏天的時候，很多人家里都會煮玉米，但是將玉米須隨…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 鮮檸檬片泡水的飲用禁忌
2017-11-08 11:10
摘要：空腹飲用鮮檸檬泡的水是大忌。檸檬水如果是空腹飲用，會容易對腎臟器官造成傷害，腸胃虛弱者則可能直接會有腹瀉的癥狀。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 西洋參泡水喝有哪些功效
2017-11-08 11:10
摘要：增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能：西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 三七花泡水喝的禁忌
2017-11-08 11:10
摘要：如果是身體屬于虛寒體質(zhì)的人群，在選擇服用三七花泡水的時候一定要特別注意，應(yīng)該建議不用，如果一定要使用，那么一定要注意觀察患者的身體情況。這是因?yàn)槿呋ǖ乃幮詫佟?查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 枸杞子泡水喝的用量
2017-11-08 11:10
摘要：枸杞子含有豐富的枸杞多糖，有較好的抗氧化作用。一般早上起來先喝一杯白開水，然后再吃早餐，吃完早餐過1-2個小時再喝用枸杞泡的茶。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 羅漢果泡水喝的功效作用
2017-11-08 11:10
摘要：羅漢果，又稱拉汗果、羅晃子、茶山子、紅毛果等，其不僅營養(yǎng)價值極高，而且其的功效也是極佳的。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 石斛泡水喝的禁忌
2017-11-08 11:10
摘要：石斛對于身體的好處很多，并且功效也比較的奇特，所以在市場上并不是貨源充足，也被稱之為千金草。另外，服用石斛也是具有一定的副作用的，但是對身體的傷害并不明顯，同…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 玫瑰花泡水喝的禁忌有哪些
2017-11-08 11:10
摘要：在泡玫瑰花茶的時候，可以根據(jù)個人的口味加入少量的冰糖或者是蜂蜜，這樣能夠有有效的減少玫瑰花本身就帶有的一股澀味，同時還具有加強(qiáng)功效的作用。不過需要注意的是，玫…… 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 羅漢果泡水小孩能喝么
2017-11-08 11:10
摘要：將雞塊、羅漢果、百合、紅棗、蔥、姜絲放入湯煲中加入適量清水，大火煮開后，小火煲煮2小時，喝時根據(jù)口味加鹽調(diào)味即可。 查看全文»
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【營養(yǎng)搭配】 檸檬片泡水的做法
2017-11-08 11:10
摘要：把檸檬切成薄片，越薄越好，這樣泡水的時候里面的VC跟其他礦物質(zhì)才能更好釋放，一般一次一兩片就夠了。 查看全文»
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【食材檔案】 黃芪花生紅棗豐胸嗎
2017-11-08 11:10
摘要：花生是一種含有很多脂肪和蛋白質(zhì)的食材，它在我們的生活中主要是用來制作花生油的；紅棗這種食材對于女性是比較熟悉的，它對月經(jīng)期的補(bǔ)血是很有幫助的；而黃芪這種藥材可…… 查看全文»
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【營養(yǎng)指導(dǎo)】 減肥不吃肉真的好嗎 怎樣吃肉健康又減肥
2017-11-08 11:01
摘要：減肥不吃肉真的好嗎？現(xiàn)在很多女生為了減肥，都是不吃肉類的。但是如果長期的不吃肉類，是會對我們的身體產(chǎn)生不良的影響，還會引發(fā)很多的疾病。其實(shí)，吃肉是有方法的，健…… 查看全文»
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【食材檔案】 小孩感冒發(fā)燒可以吃水煮花生嗎
2017-11-08 11:00
摘要：由于孩子對外界環(huán)境適應(yīng)能力差，身體免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，稍有不適就容易引起發(fā)熱癥狀，或者出現(xiàn)服藥退燒后體溫又迅速回升的現(xiàn)象。特別是在炎熱的夏季，如果爸媽使用空…… 查看全文»
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【食材檔案】 寶寶感冒發(fā)燒嘔吐能不能吃花生
2017-11-08 11:00
摘要：飲食宜清淡少油膩，既滿足營養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。 查看全文»
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【食材檔案】 膽固醇高可以吃花生嗎
2017-11-08 11:00
摘要：花生中所含的脂類豐富，會導(dǎo)致高血脂的癥狀不能控制，花生的營養(yǎng)價值之高，就連被稱為高級營養(yǎng)品的一些動物性食品，如雞蛋、牛奶、肉類等，在花生面前也甘拜下風(fēng)。花生的…… 查看全文»
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【食材檔案】 妊娠期糖尿病可以吃花生嗎
2017-11-08 11:00
摘要：控制脂肪。采用低脂膳食，以減少并發(fā)癥。為預(yù)防動脈硬化，最好吃植物脂肪，如花生油、豆油、芝麻油等，忌吃動物油，如豬油、牛油、羊油等。 查看全文»
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【食材檔案】 柿子醋泡花生的功效
2017-11-08 11:00
摘要：雖然不少專家表示“醋泡花生”的功效并沒有那么神，但是并不代表它沒有其他的價值。醋泡花生米有清熱、活血、幫助攝取鈣質(zhì)、開胃的功效?；ㄉ旧硪簿邆湄S富的營養(yǎng)，含脂…… 查看全文»
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【食材檔案】 內(nèi)分泌失調(diào)可以吃紅衣花生嗎
2017-11-08 11:00
摘要：在中醫(yī)看來，內(nèi)分泌失調(diào)主要是陰虛的表現(xiàn)（氣血淤滯所造成，使得人體脈絡(luò)受阻）。這種疾病在女性中十分常見。因此，對于它的治療，我們要從調(diào)節(jié)人體激素入手，使得人體氣…… 查看全文»
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【食材檔案】 花生會使人斷奶嗎
2017-11-08 11:00
摘要：花生具有健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥。花生中的維生素K有止血作用。花生紅衣的止血作用比花生更高出50倍，對多種出血性疾病都有良好的止血功效?；ㄉ小?查看全文»
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【食材檔案】 煲烏雞可以放花生嗎
2017-11-08 11:00
摘要：煲烏雞湯，鮮香味美，營養(yǎng)豐富。烏雞營養(yǎng)豐富，老少皆宜。具有較高的藥用價值。烏雞湯有補(bǔ)血養(yǎng)顏、強(qiáng)壯身體、滋補(bǔ)肝腎、益氣補(bǔ)血、滋陰清熱、調(diào)經(jīng)活血的作用。主要做法有…… 查看全文»
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【食材檔案】 吃花生能補(bǔ)血嗎
2017-11-08 11:00
摘要：西醫(yī)認(rèn)為，花生紅衣能抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的質(zhì)量，改善凝血因子的缺陷，加強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮機(jī)能，促進(jìn)骨髓造血機(jī)能。所以對各種出血及出血…… 查看全文»
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【食材檔案】 核桃花生粥怎么做
2017-11-08 11:00
摘要：準(zhǔn)備好原汁原味的干核桃。其硬殼表面看起來應(yīng)該是有少量的黑色殘留。并且賣相不太好才是自然的核桃。如果只是有一點(diǎn)輕微的澀味就正常了，這點(diǎn)小小的苦澀味是因?yàn)楹颂胰实摹?查看全文»
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【食材檔案】 備孕可以吃炸花生嗎
2017-11-08 11:00
摘要：一般來說，一個花生中有約50%的脂肪和25%的蛋白質(zhì)，當(dāng)然還有維生素B1、維生素B2及維生素E等這些營養(yǎng)成分。非常能增加營養(yǎng)，孕婦如果吃花生可以增進(jìn)孕媽媽產(chǎn)后…… 查看全文»
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【食材檔案】 月經(jīng)期間吃花生好嗎
2017-11-08 11:00
摘要：在月經(jīng)來潮時，可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對經(jīng)水之行有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有；羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果…… 查看全文»
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【食材檔案】 常吃花生能生兒子嗎
2017-11-08 10:58
摘要：花生種子富含油脂，從花生仁中提取油脂呈淡黃色，透明、芳香宜人，是優(yōu)質(zhì)的食用油?；ㄉ?00多種食品的重要原料。它除可以榨油外，還可以炒、炸、煮食，制成花生酥、…… 查看全文»
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【食材檔案】 經(jīng)期能吃紅衣花生湯嗎
2017-11-08 10:58
摘要：酒釀蛋：月經(jīng)前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養(yǎng)顏。制作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點(diǎn)糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也…… 查看全文»
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【食材檔案】 孕婦感冒能吃花生嗎
2017-11-08 10:58
摘要：感冒起初可用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10次左右即可見效。孕婦一定要多加注意，為了防止感冒發(fā)展的更加嚴(yán)重，一定要在剛剛出現(xiàn)感冒癥狀的時候?qū)⑵涠糁谱 ?查看全文»
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【食材檔案】 生花生下奶還是熟花生下奶
2017-11-08 10:58
摘要：奶粉營養(yǎng)確實(shí)不足。孩子吃媽媽的奶身體的免疫力好，不易生病。豬腳、花生確實(shí)有下奶的功效。如果媽媽的奶水不足，可以用這兩樣食材放在一起熬湯喝，不僅可以催奶，對媽媽…… 查看全文»
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【食材檔案】 雞爪花生湯下奶嗎
2017-11-08 10:58
摘要：產(chǎn)婦多吃雞爪花生是可以下奶的。民間有很多偏方來幫助產(chǎn)婦下奶，因?yàn)?母乳是寶寶最珍貴的營養(yǎng)食品，有的媽媽產(chǎn)后缺乳，一定非常著急。 查看全文»
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【食材檔案】 孕婦能喝花生漿嗎
2017-11-08 10:58
摘要：研究還表明，花生中含有一種對血液凝固有重要影響的成分，可縮短凝血時間，故有止血作用?；ㄉ墓履芸估w維蛋白的溶解，促進(jìn)骨髓制造血小板及加速毛細(xì)血管收縮的藥理作…… 查看全文»
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【食材檔案】 花生是回奶的食物嗎
2017-11-08 10:58
摘要：哺乳期能吃花生?；ㄉ鞍踪|(zhì)、鈣、磷、鐵等，花生的營養(yǎng)成分非常豐富而又較全面，生食、炒食、煮食均可，具有健脾益胃、益氣養(yǎng)血、潤肺止咳、通便滑腸、下乳汁等作用?！?查看全文»
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【食材檔案】 孕婦能喝花生牛奶嗎
2017-11-08 10:58
摘要：但是孕婦喝花生牛奶需注意：懷孕期間是可以喝花生牛奶的?；ㄉＤ桃彩呛械鞍椎模虼嗽袐D喝有是有營養(yǎng)的，但它比不上純牛奶的營養(yǎng)價值。因此不能用花生牛奶取代純牛奶…… 查看全文»
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【食材檔案】 哺乳期吃花生有什么好處
2017-11-08 10:58
摘要：花生具有通乳的療效?；ㄉ莛B(yǎng)血止血，催乳增乳；豬蹄可潤澤肌膚，適宜產(chǎn)后血虛體弱、乳汁不足者。因此，適當(dāng)服用花生豬蹄湯，可以通絡(luò)通乳。 查看全文»
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【食材檔案】 寶寶吃花生有好處嗎
2017-11-08 10:58
摘要：花生含鈣量豐富，可以促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育，并有防止老年人骨骼退行性病變發(fā)生?；ㄉ泻胸S富的脂肪油和蛋白質(zhì)，對產(chǎn)后乳汁不足者有養(yǎng)血通乳作用。 查看全文»
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【食材檔案】 花生的營養(yǎng)價值
2017-11-08 10:58
摘要：花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時，會像海綿一樣吸收液體和其他物質(zhì)，然后膨脹成膠帶體隨糞便排出體外，從而降低有害物質(zhì)在體內(nèi)的積存和所產(chǎn)生的毒性作用，減…… 查看全文»
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【食材檔案】 一歲寶寶可以吃花生嗎
2017-11-08 10:58
摘要：花生是富含高蛋白質(zhì)的食物，花生是重要的食物過敏原，會引起極其罕見的過敏癥?；ㄉ^敏的癥狀包括：血壓降低、面部和喉嚨腫脹，這些都會阻礙呼吸，從而導(dǎo)致休克。個別過…… 查看全文»
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【食材檔案】 便秘能吃花生仁嗎
2017-11-08 10:58
摘要： 花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時，會像海綿一樣吸收液體和其他物質(zhì)，然后膨脹成膠帶體隨糞便排出體外，從而降低有害物質(zhì)在體內(nèi)的積存和所產(chǎn)生的毒性作用，…… 查看全文»
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【食材檔案】 花生米的特點(diǎn)
2017-11-08 10:58
摘要：花生本身是高能、高蛋白和高脂類的植物性食物，不含膽固醇和反式脂肪酸，而且富含微量營養(yǎng)素，植物固醇、白藜蘆醇、異黃酮、抗氧化劑等物質(zhì)，有重要的保健作用，更是乳、…… 查看全文»
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【食材檔案】 食用花生米注意事項(xiàng)
2017-11-08 10:58
摘要：水煮花生米能完好地保存其營養(yǎng)成分和藥用成分，而且味道非常鮮美，食后對人體健康有益處。所以，花生米最好用水煮的方法吃，水煮還可以曬干味道更佳。 查看全文»
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【食材檔案】 米醋泡花生米的功效
2017-11-08 10:58
摘要：而食用醋中含有有豐富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有機(jī)成分，能使食物中所含有的鈣、鋅、鐵、磷等無機(jī)物溶解出來，從而提高食物的吸收利用率及其營養(yǎng)價值。特別是降低…… 查看全文»
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【食材檔案】 雞腳花生湯的做法
2017-11-08 10:58
摘要：重視清洗。選好了食材之后需要將雞腳剪去爪尖，洗凈放入湯鍋中，煮滾撈起雞腳，水倒掉，這個步驟很是重要，因此大家需要注意，雞腳一定要剪去爪尖。 查看全文»
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【食材檔案】 吃花生米會胖嗎
2017-11-08 10:58
摘要：之所以有人認(rèn)為吃花生米會導(dǎo)致肥胖，是因?yàn)榛ㄉ臒崃亢椭竞慷己芨?，吃二兩炒花生仁，就吃進(jìn)了581千卡的能量，相當(dāng)于吃了五兩半的饅頭。于是，有人據(jù)此告誡說，想…… 查看全文»
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【食材檔案】 米醋泡花生米的功效是什么
2017-11-08 10:58
摘要：而食用醋中含有有豐富的氨基酸、乳酸、醋酸、琥珀酸等有機(jī)成分，能使食物中所含有的鈣、鋅、鐵、磷等無機(jī)物溶解出來，從而提高食物的吸收利用率及其營養(yǎng)價值。特別是降低…… 查看全文»
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【食材檔案】 醋泡花生米功效是什么
2017-11-08 10:55
摘要：食用花生可令身體肝內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸，使其排泄增強(qiáng)，從而降到膽固醇?；ㄉ始t衣（花生仁皮）能阻礙纖維蛋白的溶解，致使血小板新生，加強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮效果，對血…… 查看全文»
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【食材檔案】 老醋花生米的做法
2017-11-08 10:55
摘要：將蠔油、海鮮醬、橙汁、陳醋、白糖調(diào)和成汁，炒鍋上火，倒入色拉油、放入花生米，逐漸加熱，將花生米炸至金紅色時撈出待用。 查看全文»
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【食材檔案】 吃花生米的注意事項(xiàng)
2017-11-08 10:55
摘要：花生營養(yǎng)豐富 吃法上也有區(qū)別冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機(jī)體的生理功能和食欲等均會發(fā)生變化。因此，合理地調(diào)整飲食，保證人體必需營養(yǎng)素的充足，…… 查看全文»
