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【食材檔案】 6大治便秘的排毒食療方

2017-11-08 16:39

摘要：鳳梨醋小檔案：鳳梨具有特強(qiáng)的分解，加上醋酸菌與酵母菌的作用，能有效分解食物，并代謝廢物。 查看全文»

【食材檔案】 8道養(yǎng)顏菜譜快速排除身體毒素

2017-11-08 16:39

摘要：相信女性朋友們都知道排毒的重要性。但是通過(guò)傳統(tǒng)的吃藥和運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)排毒又顯得麻煩，這里搜集到一些日常的生活飲食的排毒療法。簡(jiǎn)單、方便，又可以當(dāng)作美食享用。 查看全文»

【食材檔案】 蘆薈有啥好處？

2017-11-08 16:39

摘要：到了夏天，人們往往會(huì)覺(jué)得食欲不振，或者只吃蔬菜水果或者喝太多冰鎮(zhèn)飲料，這樣會(huì)導(dǎo)致人體抵抗力的整體下降，出現(xiàn)腹部不適、反酸、腹瀉、便秘等癥狀，嚴(yán)重的還導(dǎo)致失眠、…… 查看全文»

【食材檔案】 去油膩3清腸美食

2017-11-08 16:39

摘要：做法：先將蕎麥面、莜麥面分別和成團(tuán)狀，制成貳分硬幣大小、薄厚適中的面片，上鍋蒸熟盛盤(pán)。將調(diào)味汁澆入盤(pán)中，用橫切成條狀的黃紅彩椒將蕎麥片與莜麥片分隔開(kāi)來(lái)，盤(pán)邊放…… 查看全文»

【食材檔案】 夏至養(yǎng)生幫你祛暑

2017-11-08 16:39

摘要：夏至節(jié)氣是陽(yáng)氣最旺的時(shí)候，在這一天里白晝是最長(zhǎng)的、夜晚也是最短的，我們的養(yǎng)生保健的時(shí)候一定要順應(yīng)夏季陽(yáng)盛于外的特點(diǎn)，要注意保護(hù)陽(yáng)氣。這段時(shí)間天氣非常的炎熱且陰…… 查看全文»

【食材檔案】 夏至避暑7水果越吃越清涼

2017-11-08 16:39

摘要：夏至節(jié)氣到，在酷暑難耐之時(shí)，我們總能感受到水果那五彩繽紛、沁人心脾的永恒魅力。水果撈是將各式各樣的水果、糯米、冰沙等不同的東西混合在一起來(lái)吃。它不僅口味清爽，…… 查看全文»

【食材檔案】 懷孕初期飲食禁忌

2017-11-08 16:39

摘要：咖啡因會(huì)加快寶寶心跳速度及新陳代謝的速度，因此對(duì)寶寶有不良影響，咖啡因也會(huì)降低母體血液流入子宮的速度，從而使供給寶寶的血液中氧氣量與養(yǎng)分降低，影響胎兒發(fā)育。 查看全文»

【食材檔案】 消化不良吃什么好

2017-11-08 16:39

摘要：隨著社會(huì)的不斷的發(fā)展，人們時(shí)常會(huì)因?yàn)楣ぷ骰蚴瞧渌蚨鴮?dǎo)致飲食不規(guī)律，或是吃一些不健康的食物，這些都會(huì)造成消化不良，所以很多人常常會(huì)再飯后感到不適。而生活中有…… 查看全文»

【食材檔案】 胃酸燒心吃什么

2017-11-08 16:39

摘要：飽餐后胃部有灼燒感，而且還反酸，這樣的燒心癥狀相信很多人都有過(guò)。而且胃酸過(guò)多經(jīng)常會(huì)讓人泛酸水、燒心、惡心嘔吐。那么，胃酸燒心吃什么？ 查看全文»

【食材檔案】 懷孕初期吃什么容易導(dǎo)致流產(chǎn)？

2017-11-08 16:39

摘要：蘆薈：研究發(fā)現(xiàn)，懷孕期間的婦女如果食用蘆薈汁，就會(huì)引起骨盆出血，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。如果是生產(chǎn)后的孕婦，蘆薈的成分混入乳汁之后，就會(huì)刺激寶寶，造成下痢。蘆薈本來(lái)就含…… 查看全文»

【食材檔案】 盛夏如何吃出肌膚自然香

2017-11-08 16:39

摘要：用料：冬瓜子30克，松根白皮（藥房可買(mǎi)到）30克，大棗30克，米酒適量。 查看全文»

【食材檔案】 告訴大家四款潤(rùn)腸通便食療方

2017-11-08 16:39

摘要：材料：萵筍200克，白蘿卜150克，胡蘿卜150克調(diào)味料：泡椒汁做法：材料洗凈，切成小方塊，然后把切好的這3中材料倒入泡椒汁中浸泡，數(shù)小時(shí)后即可食用。功效：潤(rùn)…… 查看全文»

【食材檔案】 生活中九種經(jīng)典的瘦身減肥食品

2017-11-08 16:39

摘要：減肥功效：番杏的可食用部分中，水分占94%。番杏不僅口感上佳，更因?yàn)榈椭?、低熱量，在夏天可以無(wú)負(fù)擔(dān)地敞開(kāi)多吃。 查看全文»

【食材檔案】 吃什么水果可以祛斑

2017-11-08 16:39

摘要：現(xiàn)在社會(huì)壓力越來(lái)越大，女性朋友長(zhǎng)斑的也越來(lái)越多，影響自己的面容，也影響我們生活自信，無(wú)時(shí)無(wú)刻都想去掉斑點(diǎn)讓自己的肌膚白皙光滑，滿足自己的自信心。吃什么水果可以…… 查看全文»

【食材檔案】 超有效的秋季美食美白妙方

2017-11-08 16:30

摘要：準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉。 查看全文»

【食材檔案】 春節(jié)聚會(huì)健康喝酒指南

2017-11-08 16:30

摘要：男人喝酒最為常見(jiàn)，然而喝酒傷身又危害健康，如何喝酒才健康，以下為大家提供七個(gè)男人喝酒健康指南，讓喝酒帶來(lái)的危害降到最低，尤其在假日前后，男性朋友更要注意這些飲…… 查看全文»

【食材檔案】 多吃這些可增強(qiáng)免疫力的食物

2017-11-08 16:30

摘要：牛奶、黃豆：牛奶和黃豆都屬于高蛋白食品，有增強(qiáng)呼吸道和內(nèi)臟器官抗感染的作用，能防止病毒和細(xì)菌粘到呼吸道上。黃豆中的大豆蛋白被人體消化、吸收和利用的程度極高，它…… 查看全文»

【食材檔案】 做西紅柿炒雞蛋宜加點(diǎn)番茄醬

2017-11-08 16:30

摘要：西紅柿炒雞蛋是最受老百姓歡迎的家常菜之一，但如何把這道菜炒得營(yíng)養(yǎng)美味也是有學(xué)問(wèn)的。今天就教給大家一個(gè)做好這道菜的訣竅——加點(diǎn)番茄醬。 查看全文»

【食材檔案】 抗老美白蔬果

2017-11-08 16:30

摘要：蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛(ài)美人士奉為美容圣品。蘋(píng)果中含有0.3%的蛋白質(zhì)，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類等。其…… 查看全文»

【食材檔案】 快速減肥要選番茄營(yíng)養(yǎng)瘦身兩不誤

2017-11-08 16:30

摘要：番茄的熱量比較低。五個(gè)番茄的熱量還不如一碗飯，不過(guò)五個(gè)西紅柿完全可讓人們填飽肚子。同時(shí)西紅柿還有大量的食物纖維，食物纖維可以清償排毒，吸收膽固醇及脂肪，有很好…… 查看全文»

【食材檔案】 今日靚湯番茄小白菜豆腐湯

2017-11-08 16:30

摘要：今天特推薦番茄小白菜豆腐湯，材料普通，卻有清熱解毒、養(yǎng)陰生津、潤(rùn)腸排毒、美白養(yǎng)顏的功效，里外都要“換顏一新”。 查看全文»

【食材檔案】 養(yǎng)生滋補(bǔ)湯：番茄薯仔湯有助養(yǎng)顏瘦身

2017-11-08 16:30

摘要：煮簡(jiǎn)單的滾湯又想有香濃的滋味，試下用番茄吧。將番茄煸炒出汁，飄出香味，再倒入水燒開(kāi)，接著你想放點(diǎn)肉片也行，打個(gè)蛋花也不錯(cuò)，或者最簡(jiǎn)單地下幾片青菜，味道也很濃郁…… 查看全文»

【食材檔案】 土豆番茄湯可改善腫瘤患者食欲

2017-11-08 16:30

摘要：在中醫(yī)理論中，食物如同中藥，也有各自的四性寒、熱、溫、涼和五味酸、苦、甘、辛、咸以及其對(duì)于健康益處或禁忌，故有“藥食同源”之說(shuō)。食物是我們維持生命、成長(zhǎng)、保持…… 查看全文»

【食材檔案】 番茄金針菇魚(yú)片湯健胃益智防過(guò)敏

2017-11-08 16:30

摘要：今天介紹的這道番茄金針菇魚(yú)片湯，味道酸甜鮮香，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且非常適合春天飲用，番茄能健胃消食、生津止渴，金針菇除了益智，更有防止過(guò)敏、增強(qiáng)免疫力的功效，加上魚(yú)…… 查看全文»

【食材檔案】 三款低卡甜點(diǎn)讓你不用擔(dān)心發(fā)胖

2017-11-08 16:30

摘要：平鍋上抹少許油，中火煎香蕉至均勻的金黃色（放多油會(huì)比較香，不過(guò)要求低卡的話就不行； 放少油煎出來(lái)的香蕉酥脆，也不賴）； 查看全文»

【食材檔案】 夏季防曬有妙招多吃番茄曬不黑

2017-11-08 16:30

摘要：夏季應(yīng)該多吃西紅柿，還有一個(gè)重要的原因——防曬。因?yàn)榉迅缓寡趸瘎┓鸭t素，每天攝入15毫克番茄紅素可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。 查看全文»

【食材檔案】 老人度夏四寶：米醋、熱茶、扇子、番茄湯

2017-11-08 16:30

摘要：天氣炎熱，日光強(qiáng)烈，人們紛紛尋找避暑妙招。相對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，老年人新陳代謝和體溫調(diào)節(jié)功能差，水分補(bǔ)充不足，更容易中暑?；加懈哐獕旱然A(chǔ)疾病的老人，由于抵抗力弱…… 查看全文»

【食材檔案】 吃天然食品也會(huì)有中毒？

2017-11-08 16:30

摘要：生活中大多數(shù)食物中毒都是食物的天然毒物中毒，比如吃四季豆中毒，豆?jié){中毒，木薯、馬鈴薯中毒等等。就植物而言，目前已知有幾萬(wàn)種，然而作為人類食品的不過(guò)幾百種，用作…… 查看全文»

【食材檔案】 番茄配胡蘿卜幫你阻擋紫外線

2017-11-08 16:30

摘要：夏日驕陽(yáng)似火，紫外線會(huì)對(duì)皮膚造成很大傷害。除擦防曬霜、打太陽(yáng)傘外，食物也是重要的一項(xiàng)，有些食物讓我們離陽(yáng)光很近，有些食物則是我們的陽(yáng)光衛(wèi)士。 查看全文»

【食材檔案】 好吃的家常菜番茄蝦仁鍋巴

2017-11-08 16:28

摘要：原料：大蝦仁175克、鍋巴100克、雞蛋清1個(gè)、沙司125克、味精2克、米醋10毫升、紹酒15毫升、白糖10克、濕淀粉50克、色拉油1250毫升、精鹽4克。 查看全文»

【食材檔案】 很多食物的營(yíng)養(yǎng)都在皮上

2017-11-08 16:28

摘要：抗氧化物質(zhì)。無(wú)論是花青素、類黃酮等多酚類物質(zhì)，還是維生素C，它們都具有強(qiáng)大的抗氧化作用，能夠抵抗自由基對(duì)人體的損傷，預(yù)防心血管疾病，提高機(jī)體免疫力。而這類營(yíng)養(yǎng)…… 查看全文»

【食材檔案】 簡(jiǎn)單好吃的家常菜番茄豆角炒蛋的做法

2017-11-08 16:28

摘要：鍋中再倒入油，燒熱后，加入蔥花姜絲蒜片炒香，下入豆角，加入生抽翻炒一分鐘，倒入西紅柿塊，加入糖和剩下的鹽，翻炒至西紅柿微微軟爛。 查看全文»

【食材檔案】 老年人喝金針菇番茄湯增強(qiáng)免疫力

2017-11-08 16:28

摘要：金針菇番茄湯鮮香可口且滋補(bǔ)養(yǎng)生，能夠增強(qiáng)免疫力，提高機(jī)體的生命活力，在此推薦給老人。 金針菇富含必需氨基酸，特別是賴氨酸和精氨酸，同時(shí)鋅、鐵等礦物質(zhì)也較高，這…… 查看全文»

【食材檔案】 教你做好吃的番茄菜花

2017-11-08 16:28

摘要：隨即下菜花小火翻炒，加醬油，料酒，糖，鹽，十三香粉，雞精，少許醋繼續(xù)翻炒。 查看全文»

【食材檔案】 熬夜看世界杯不妨喝點(diǎn)番茄疙瘩湯養(yǎng)胃

2017-11-08 16:28

摘要：食材：小麥粉100克，西紅柿2個(gè)，雞蛋1個(gè)，大蒜2瓣，小蔥適量，食鹽、食用油、番茄醬、香油適量； 查看全文»

【食材檔案】 男性養(yǎng)生必備5味補(bǔ)藥

2017-11-08 16:28

摘要：生活質(zhì)量提高了，很多人就開(kāi)始注重養(yǎng)生，尤其是男性，就像女性熱衷于護(hù)膚養(yǎng)顏一樣，男性對(duì)養(yǎng)生問(wèn)題也是相當(dāng)關(guān)注，無(wú)論是在工作上還是生活中，男性朋友都要承受很大的壓力…… 查看全文»

【食材檔案】 番茄蛋湯吃這個(gè)可以抵抗黑色素的形成

2017-11-08 16:28

摘要：番茄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它含有大量的維生素，常吃對(duì)皮膚很好。雞蛋則含有很高的蛋白質(zhì)，對(duì)補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)很有幫助。 查看全文»

【食材檔案】 空心菜鈣含量高番茄數(shù)十倍

2017-11-08 16:28

摘要：空心菜含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)含量比同等重量的番茄高4倍，鈣含量比番茄高12倍多，并含有較多的胡蘿卜素?？招牟撕胸S富的粗纖維素，具有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、通便解毒的…… 查看全文»

【食材檔案】 補(bǔ)氣補(bǔ)體刮油家常菜補(bǔ)氣補(bǔ)血

2017-11-08 16:28

摘要：食材：牛腩：100克大番茄：1個(gè)；胡蘿卜：1/2根；洋蔥：1個(gè)；姜：30克；蔥：2根；八角：1個(gè)；醬油：1大匙；米酒：1大匙；冰糖：10克； 查看全文»

【食材檔案】 番茄土豆燉豆角做法

2017-11-08 16:28

摘要：材料：蔥姜適量，糖2克，鹽適量，醬油10毫升，蠔油10毫升，雞精少許。 查看全文»

【食材檔案】 番茄肉末豆腐做法

2017-11-08 16:28

摘要：豆腐塊稍加沖洗后，放入加鹽的熱水中浸泡，去除豆腥味及石膏味；將浸泡后的豆腐塊控水切塊狀備用； 查看全文»

【食材檔案】 蔬菜科學(xué)清洗的方法

2017-11-08 16:28

摘要：流水沖洗+浸泡法：此方法用于葉類蔬菜，如菠菜、金針菜、韭菜花、生菜、小白菜等。一般先用清水浸泡15分鐘后，再用流水沖洗兩三遍。果蔬清洗劑可增加農(nóng)藥的溶出，所以…… 查看全文»

【食材檔案】 西蘭花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值西蘭花+番茄更防癌

2017-11-08 16:28

摘要：西蘭花中的營(yíng)養(yǎng)成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等。據(jù)分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質(zhì)3…… 查看全文»

【食材檔案】 吃罐裝番茄醬會(huì)引起生殖系統(tǒng)問(wèn)題

2017-11-08 16:28

摘要：罐裝番茄醬問(wèn)題：罐子里襯中的樹(shù)脂含有雙酚，這是一種會(huì)引起從生殖疾病到心臟病、糖尿病和肥胖一系列病癥的合成雌性激素。研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人體內(nèi)的雙酚水平都超量，從而…… 查看全文»

【食材檔案】 番茄減肥不挨餓

2017-11-08 16:28

摘要：蕃茄含有豐富的果膠等食物纖維﹙減肥纖維﹚。食物纖維無(wú)法被人類的腸子消化、吸收，會(huì)原封不動(dòng)的變成大便排出來(lái)。因此，含有豐富食物纖維的蕃茄，不但讓人有飽食感，還具…… 查看全文»

【食材檔案】 蘋(píng)果汁也能做出花樣推薦5種做法

2017-11-08 16:28

摘要：將蘋(píng)果用清水洗凈，去掉蘋(píng)果皮和蘋(píng)果核，再切成小塊。草莓去蒂，加少量清水和鹽，浸泡10分鐘后取出，再洗凈。 查看全文»

【食材檔案】 印度美食印度番茄烤雞的做法

2017-11-08 16:28

摘要：材料：雞胸肉 1000g;白醋 3湯匙（45ml）；洋蔥 1個(gè)；蒜 5瓣；老姜 1塊（約10g）；孜然 2茶匙（10g）；香菜碎 2茶匙（10g）；豆蔻籽 1…… 查看全文»

【食材檔案】 宅女必備的排毒養(yǎng)顏菜品

2017-11-08 16:28

摘要：蘆薈味極苦，性大寒，功能瀉下、殺蟲(chóng)、清熱。主治腸熱便秘、五疳、蟲(chóng)積、瘰疬、疥癬、胸膈煩熱等。臨床上用量為1—3克，只做丸劑、散劑服用，不入湯劑。外用時(shí)研末調(diào)敷…… 查看全文»

【食材檔案】 糖尿病吃什么好？這些食物能輔助降糖

2017-11-08 16:28

摘要：近年來(lái)，隨著生活水平的提高，糖尿病的發(fā)病率也在逐年上升。在治療中，除了用藥、監(jiān)測(cè)、適量運(yùn)動(dòng)外，注意飲食調(diào)節(jié)也非常重要，下列食物可輔助降糖： 查看全文»

【食材檔案】 甜品做法讓你心情美起來(lái)

2017-11-08 16:28

摘要：奶油起司20公克、鮮奶油20公克、吉利丁1公克、白糖7、5公克、蛋白30公克、蘆薈丁適量、水果丁適量。 查看全文»