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【營養(yǎng)誤區(qū)】 頭發(fā)越掉越多當心禿頂找上你 做好這五點保你頭發(fā)茂密

2018-06-14 07:56

摘要：因生活節(jié)奏不斷加快，現(xiàn)代年輕人面臨的生活壓力也很大，年紀輕輕脫發(fā)掉發(fā)的事情已經屢見不鮮了。掉發(fā)也不再是女性專屬，短頭發(fā)也會掉發(fā)。造成掉發(fā)主要是兩個原因： 查看全文»

【運動與營養(yǎng)】 夏天吃飯為什么會出汗？對身體有好處嗎？

2018-06-13 11:06

摘要：出汗是人類進行正常的新陳代謝的表現(xiàn)，基本上每個人都會出汗，無論是夏天還是冬天都是有可能出汗的，冬天出汗的幾率還是比較少的，因為冬天天氣寒冷， 查看全文»

【營養(yǎng)指導】 海魚和淡水魚營養(yǎng)有什么地方不一樣?

2018-06-13 10:40

摘要：魚肉很大家都很喜愛的一種肉類，以為它們的肉質是比較鮮嫩的，而且營養(yǎng)價值也是非常高的，魚的種類是有很多的，但是主要是分為淡水魚以及海魚的，市場上的淡水 查看全文»

【營養(yǎng)指導】 吃雞蛋要注意些什么？吃雞蛋有哪些注意事項

2018-06-13 10:37

摘要：雞蛋是人們在日常生活中經常會接觸到的一種食物，而且大部分的人都是很喜歡它的，基本上家家戶戶的餐桌上都是可以看到它們的身影的，因為它營養(yǎng)價值非常的 查看全文»

【食材檔案】 韭菜籽到底都有哪些功效？

2018-06-13 10:28

摘要：韭菜子這種蔬菜種子確實是一種比較好的補益藥材，可補肝腎，暖腰膝，助陽，固精。用于陽痿、遺精、遺尿小便頻數(shù)、腰膝酸軟、冷痛、白帶過多。韭菜子服用后對身體的保健效…… 查看全文»

【食材檔案】 橘子皮有哪些神奇功效？

2018-06-12 12:03

摘要：橘子是很多人愛吃的水果，它顏色鮮艷，酸甜可口，老少皆宜。但是在吃橘子時，卻有一個不好的習慣，就是吃掉橘子瓣，把橘子皮當廢物一樣隨手丟掉，殊不知丟掉的可是一個寶…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 用眼過度的人應該吃什么？

2018-06-12 12:03

摘要：當今時代，幾乎每時每刻，電腦和手機的屏幕不停的閃爍，我們的眼睛成了屏幕的奴隸。很多人，長時間盯著屏幕，用眼過度已經成為一種普遍現(xiàn)象，從小孩子迷戀動畫片，到中年…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導】 每天吃水果什么時間吃最好？

2018-06-12 12:01

摘要：　相信大部分的人都是很喜歡吃水果的，不同的水果有不同的營養(yǎng)價值，但是基本上每一種水果都是對身體比較好的，但是有些水果不能多吃，不然會上火的，比如說 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃芒果咳嗽怎么回事？吃芒果有哪些注意事項？

2018-06-12 11:02

摘要：芒果是日常生活里常見的熱帶水果，味道香甜，而且還具有很高的營養(yǎng)價值，因此十分受人喜歡?？捎胁糠秩顺粤嗣⒐蜁霈F(xiàn)咳嗽的情況，具體引起咳嗽的原因是什么需要進一步…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃肉也是有講究的 這7種肉千萬別吃！

2018-06-12 11:01

摘要：吃肉，那真是一種享受，但是從營養(yǎng)角度而言，有些肉是真的不能吃的，比較有些部分的肉是存在食用安全問題的，為來讓大家更好的飲食，今日小編整理七種肉類，請謹慎選擇。 查看全文»

【食材檔案】 吃哪些食物可以補腎? 補腎的食譜大全介紹

2018-06-12 10:49

摘要：大家往往一提起腎虛都會想到男性，這是男性專有的病癥。其實不止男性很多女性朋友也會出現(xiàn)腎虛的情況，特別是對于職場的白領女性來說，如果很長一段時間屬于工作壓力過大…… 查看全文»

【四季飲食】 哪些食物夏天吃可以去心火？為什么夏天要去心火？

2018-06-12 09:33

摘要：夏天到了，天氣一天比一天變得炎熱。高溫使很多人都出現(xiàn)了不適的反應，有些人可能會出現(xiàn)食欲不振，有些人可能會精神狀態(tài)不佳，甚至還有些人可能會出現(xiàn)中暑的癥狀。因此在…… 查看全文»

【食材檔案】 什么時候吃蘋果比較好？早上不能吃蘋果嗎？

2018-06-11 17:54

摘要：在中國民間有這樣一句俗語，叫做“一天一蘋果，醫(yī)生遠離我。”蘋果是水果之王，好處是不言而喻的，很多人平時都會養(yǎng)成吃水果的習慣，水果吃起來也非常好吃，自然是非常受…… 查看全文»

【四季飲食】 夏季吃黃瓜要涼拌 推薦三種可口做法

2018-06-11 10:42

摘要：黃瓜是一種清涼的食物，大部分人都是吃煮熟的，但是在夏季這樣的天氣，涼拌黃瓜才是大家更好的選擇，吃起來那是全身感到非常清爽而且很美味，適合下飯以及下酒，趕緊學起…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 吃冷凍食品對身體有危害嗎

2018-06-11 09:20

摘要：　隨著現(xiàn)時代的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏越來越快，各種快餐等可以迅速食用不費事的食品出現(xiàn)在人民眼中的次數(shù)越來越頻繁。而冷凍食品就是這些食品種類中的一個，冷凍食品容易…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 哪些湯類有利于養(yǎng)肝？ 強烈推薦五款養(yǎng)肝湯

2018-06-10 07:57

摘要：如果想讓肝臟正常的排毒排泄，那就應該好好的養(yǎng)肝，尤其是到了夏天，有很多的人在飲食方面不注意衛(wèi)生，大量的喝酒，生活總是熬夜等，對肝部造成了一定影響，所以適當?shù)酿B(yǎng)…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 不吃晚飯會造成哪些影響？不吃晚飯有哪些危害？

2018-06-10 07:39

摘要：很多人對自己的體型不是非常滿意，因此他們會選擇各種各樣的方式來減肥，不吃晚飯就是一種常見的減肥方式。也有一些人覺得晚飯?zhí)闊?，也就懶得給自己做。那么不吃晚飯是…… 查看全文»

【食材檔案】 科學吃雞蛋要注意哪些禁忌？ 存雞蛋的注意事項？

2018-06-10 06:12

摘要：雞蛋有豐富的蛋白質，是健身愛好者最喜歡吃的食物。大多數(shù)中國人，早上吃個雞蛋已經是個好習慣，科學吃雞蛋也很重要，吃不好就如同吞炸彈。 查看全文»

【食材檔案】 橘子吃過了皮膚會變黃嗎？

2018-06-09 07:53

摘要：眾所周知，橘子味道酸甜可口，又經濟實惠，且含豐富的維C，受到不少人的喜愛。但是，發(fā)現(xiàn)橘子吃過了皮膚會變黃。那么，這是真的嗎？答案是肯定的。 查看全文»

【食材檔案】 為什么說吃油條有害？

2018-06-09 07:37

摘要：油條，我們的老祖先在宋代就開始食用，吃了上千年，也沒有什么問題，為什么到了我們這一代人，就會出現(xiàn)這么多油條有害論呢？究其原因，在于現(xiàn)在的食材變了，人心變了，環(huán)…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 哪些飲食習慣會危害健康？這些壞習慣會縮短壽命

2018-06-08 07:29

摘要：日常飲食是一種享受，它不但為身體提供營養(yǎng)，還滿足了人們的品嘗美食的欲望。但人們往往忽略了更重要的營養(yǎng)飲食，這將導致身體出現(xiàn)各種的健康問題。因此，飲食攝入必須是…… 查看全文»

【食材檔案】 黃豆芽有哪些營養(yǎng)價值？黃豆芽有哪些功效與作用？

2018-06-08 07:25

摘要：相信大家對黃豆芽這種食物并不會感到陌生，是一種很常見的蔬菜，而且是營養(yǎng)價值非常高的味道鮮美的蔬菜。相信大家都吃過黃豆芽這道菜，黃豆芽不僅好吃，而且有很多的功效…… 查看全文»

【食材檔案】 吃甜食多的人更容易顯老嗎？

2018-06-08 07:22

摘要：生活中，有些人偏愛吃甜食，這無疑是一個不良的飲食習慣，長此下去，不僅僅容易引發(fā)糖尿病，也更容易讓人顯老。大家對吃甜食易引起糖尿病沒有疑問，但可能對吃甜食容易顯…… 查看全文»

【食材檔案】 你會科學喝酸奶嗎？什么時候喝酸奶好

2018-06-07 22:31

摘要：人體消化食物主要依靠胃酸，空腹時體內胃酸較高，PH值低于2，這種情況下喝酸奶，會讓胃液中酸性物質大幅增加，可能會引起胃痛、消化不良等癥狀，也會影響食欲。尤其對…… 查看全文»

【食材檔案】 黑木耳真的能清血管嗎？

2018-06-07 07:19

摘要：黑木耳，大家并不陌生，是營養(yǎng)豐富，深受人們喜愛的菌類食品，素有“血管的清道夫”之稱。那么，黑木耳真的能清血管嗎？咱們談談看。 查看全文»

【運動與營養(yǎng)】 運動后可以馬上喝冷飲嗎？

2018-06-06 07:22

摘要：人們最喜歡通過運動的方式健身、減肥。然而，運動出汗導致口干口渴是不可避免的，特別是炎熱夏季。很多人運動后非常燥熱，就想馬上喝點冷飲讓自己涼快一些，運動后圖一時…… 查看全文»

【食材檔案】 喝咖啡也會使牙發(fā)黃嗎？

2018-06-06 07:21

摘要：眾所周知，每天喝些咖啡，可以提神醒腦，恢復精力?？墒?，不少喝咖啡的人，發(fā)現(xiàn)咖啡喝多了牙齒會變黃。那么，喝咖啡牙齒真的會變黃嗎？怎樣喝咖啡牙齒才不會變黃呢？ 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃水果有哪些常見誤區(qū)？這些誤區(qū)極傷身！

2018-06-05 09:54

摘要：夏天到了，夏天是多種水果的盛產季節(jié)，很多人到了夏天不怎么吃飯，會大量的吃水果來充饑和維持身體的營養(yǎng)需求。雖然吃水果對身體有很多的好處，但是也應該保持正確的吃法…… 查看全文»

【食材檔案】 山藥有哪些功效與作用？山藥有哪些食用禁忌？

2018-06-05 09:51

摘要：生活中很少有人刻意的去吃山藥，這是因為相對于其他的淀粉類食物來說，山藥的味道不佳。可是你知道嗎，山藥中富含有多種營養(yǎng)元素，對我們的身體有很多好處。下面我們就來…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 豆腐和什么一起吃最營養(yǎng)健康？

2018-06-05 09:47

摘要：豆腐，富含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質蛋白，不僅美味，而且營養(yǎng)價值很高，可與動物性食物媲美，素有“植物肉”的美稱?！?查看全文»

【食材檔案】 百合排毒美容效果真的好嗎? 百合有哪些功效呢？

2018-06-05 09:41

摘要：美容和瘦身是每個女人都非常感興趣的話題，提到養(yǎng)顏的食物很多人都很期待，完美的皮膚不僅取決于日常生活中皮膚的保養(yǎng)，而且要更注重日常的飲食，通過飲食來做從里到外的…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天的冰鎮(zhèn)啤酒有哪些好處和壞處

2018-06-05 09:21

摘要：炎炎夏日即將來臨，一提起夏天除了高溫的天氣和悶熱的空氣，還有黃昏傍午散落在街邊的各色美食燒烤和小龍蝦，三五好友比鄰落座冰鎮(zhèn)涼啤助興，驅逐一天的困倦和煩熱實屬快…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 不吃早餐有哪些危害？吃早餐需要注意哪些事項？

2018-06-04 10:20

摘要：當下快節(jié)奏的生活讓很多年輕人都選擇不吃早餐，但是大家卻沒有關注不吃早餐的哪些危害。不吃早餐對人體有多種影響，早餐是三餐當中最重要的，不僅不能不吃，還需要營養(yǎng)豐…… 查看全文»

【四季飲食】 適合夏季喝的果汁有哪些？喝果汁需知這些禁忌

2018-06-04 09:45

摘要：果汁對比碳酸飲料而言，在營養(yǎng)方面是好上多得多的。在炎熱的夏天，適合喝哪些果汁呢？今天就跟大家分享一些可以消暑的果汁，在炎熱的夏天，不妨一起學起來吧！ 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 調理脾胃吃什么食物好？有哪些食物調理方法？

2018-06-03 07:56

摘要：很多女性朋友看起來面部發(fā)黃，氣色不好，那都是因為體內的氣血不暢，要想改善氣血不暢首先要補脾，一個健康的脾臟可以使我們血液充足，氣血旺盛，讓人看起來氣色紅潤，身…… 查看全文»

【食材檔案】 豆類有哪些種類？ 豆類的營養(yǎng)價值有哪些？

2018-06-03 07:10

摘要：我們知道鍛煉的營養(yǎng)價值是非常高的，每天堅持吃豆類食品，可以補充體內所需要的蛋白質和各種礦物質，能夠增強身體的免疫力，可以降低患疾病的幾率。下面我們就具體來了解…… 查看全文»

【四季飲食】 分享5道簡單快捷的下酒菜做法

2018-06-02 07:27

摘要：夏天天氣炎熱，在下班之后，約上三兩好友，幾個人一起喝點小酒，豈不是美滋滋的。那么你會做下酒菜嗎？今天小編就跟大家分享一些美味又簡單的下酒菜！ 查看全文»

【四季飲食】 夏天吃什么水果去火？ 這九種水果效果不錯！

2018-06-02 07:25

摘要：很多人一到夏天就會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，因為夏天天氣炎熱，出汗比較多，如果不注重飲食清淡就容易出現(xiàn)身體上火的現(xiàn)象。雖然上火并不是一種什么大病，但是不重視調理就會引起…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 寧愿餓也不能吃的四種早餐 這幾種早餐千萬別吃！

2018-06-01 10:18

摘要：相信大家都有這樣的經歷，當早餐吃的比較好的時候，那么一天的工作狀態(tài)都比較好，而且心情也會特別舒暢。這樣可以，看來早餐是相當重要的，而且要保持正確的吃早餐方式才…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 豆腐吃多了也會誘發(fā)疾?。?/a>

摘要：豆腐是一種很常見的食物，相信大家都經常會吃到豆腐這道菜。豆腐含有豐富的優(yōu)質蛋白，還含有多種礦物質和微量元素，適量的吃豆腐是有利于身體健康，但是經常大量吃豆腐的…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 哪些蔬菜小孩不能多吃？家長一定要注意了！

2018-06-01 10:02

摘要：我們經常會聽到一句話，多吃蔬菜水果有利于身體健康。很多家長非常重視孩子的健康，就會讓孩子多吃蔬菜，雖然多吃蔬菜是有一定的好處，但是生活當中有一些蔬菜是小孩子不…… 查看全文»

【運動與營養(yǎng)】 體內濕氣重吃什么食物好？這些食譜去濕效果不錯

2018-06-01 09:28

摘要：體內濕氣重的危害很大，會讓人產生疲憊感，沒有精神，食欲也不好，濕氣重還會導致身體發(fā)胖，在日常飲食中很多食物都可以調節(jié)體內濕氣，大家可以嘗試一下這些食譜。 查看全文»

【食材檔案】 蘋果有哪些保健功效？這樣吃身體好不生病

2018-06-01 08:41

摘要：每天一個蘋果很許多人補充水果的最常見方法，蘋果不但平價，一年四季都可以買到，而且保質期長，營養(yǎng)價值豐富又全面，適合大多數(shù)人食用。人們常說“一天一蘋果，醫(yī)生遠離…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 哪些飲食壞習慣容易傷胃？ 大家一定要看看了！

2018-05-31 07:53

摘要：我們都知道，飲食對我們來說是相當重要的，我們每天都離不開飲食，飲食是維持我們生命的根本。但是飲食也是有很多講究的，應該保持科學正確的飲食方式，才能夠保持身體更…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 一次吃太撐會有哪些危害？ 身體會發(fā)生多種不適！

2018-05-31 07:40

摘要：隨著人們飲食越來越豐富，很多人在平時會出現(xiàn)暴飲暴食的行為，很多人認為偶爾一次吃得太撐，并不會對身體造成多大的危害，其實這是一種錯誤的思想。因為在短時間內攝入過…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 推薦三種玉米的美味做法

2018-05-31 07:12

摘要：玉米是一種有甜味，適合燒烤、適合煮湯、適合炒制的食物，而且玉米本身也是一種營養(yǎng)豐富的食物，非常適合大家在平常食用。想要打包所有玉米的營養(yǎng)，那么這幾款玉米的做法…… 查看全文»

【食材檔案】 吃魚可以預防心臟病 但這3類人不適合吃

2018-05-31 07:08

摘要：魚是我們喜歡進補的水產食物，不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)價值高。有研究證明，經常吃魚可以有效預防心臟病，吃魚的好處很很多，但有部分人不適合吃。 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 生活中有哪些常見的致癌食物？ 這些食物千萬不要吃

2018-05-31 00:55

摘要：相信大家都聽說過一句話：病從口入，其實這句話是有一定道理的，有很多的疾病都與不當?shù)娘嬍秤兄苯拥年P系。其實生活中有很多的食物對人體會造成健康隱患，其實會有致癌的…… 查看全文»

【食材檔案】 夏天吃紅芋頭的好處多多 紅芋頭葉有哪些強大功效？

2018-05-30 08:04

摘要：大家都知道紅芋頭對我們的身體健康有很多好處，紅芋頭的營養(yǎng)價值相當高，但是很多人都會把這種食物的葉子給丟掉，認為紅芋頭葉子是不可以食用的。其實紅芋頭的營養(yǎng)往往全…… 查看全文»

【食材檔案】 喝豆?jié){有哪些食用禁忌呢？ 豆?jié){有哪些營養(yǎng)價值？

2018-05-30 07:56

摘要：豆?jié){是養(yǎng)生食譜中必不可少的一種，也是很多人都很喜歡的食物，特別是在早餐搭配面包或者包子是絕佳的選擇。另外豆?jié){也是比較傳統(tǒng)的一種美食，不但營養(yǎng)而且對于老人和孩子…… 查看全文»