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【食材檔案】 木瓜有什么營養(yǎng)價值？

2018-05-21 11:08

摘要：木瓜是否有豐胸的效果，我們暫且不提，今天我們要了解的是木瓜有什么營養(yǎng)價值？木瓜是一種健康的熱帶水果，具有抗氧化功能，可以減少炎癥，抗擊疾病，并幫助我們保持機(jī)體…… 查看全文»

【食材檔案】 利咽消腫降血壓 吃無花果有十大益處

2018-05-21 10:59

摘要：對于無花果，可能很多人并不陌生。但是對于無花果的了解，多數(shù)可能也僅僅是熟悉無花果這個名字，對于無花果本身了解并不多。無花果，又名天生子、文仙果、密果、奶漿果等…… 查看全文»

【食材檔案】 理氣止痛利水 吃胡蘿卜葉子竟有這些功效

2018-05-21 09:48

摘要：我們都知道胡蘿卜富含維生素，吃胡蘿卜對身體有好處。其實胡蘿卜葉子也是可以吃的，這也是不可多得的好菜，營養(yǎng)價值也比較高。 查看全文»

【食材檔案】 海帶能降壓降脂 這五類人最好別吃

2018-05-21 09:47

摘要：對于海帶，我們并不陌生，它是我們餐桌上的?？?，經(jīng)常以各種樣式的菜肴出現(xiàn)在我們面前。常吃海帶有很多好處，它有降壓、降脂、降糖、減肥、防乳腺增生、利尿消腫等作用。…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 這樣吃早餐最傷身體！ 早餐千萬別亂吃

2018-05-21 09:46

摘要：一日之計在于晨，一頓健康的早餐，可以給我們一上午都提供充足的營養(yǎng)，使我們一天都精力十足。如果能保持吃早餐的習(xí)慣，還可以有效預(yù)防膽結(jié)石發(fā)作的風(fēng)險，因此希望大家每…… 查看全文»

【食材檔案】 馬蜂蜂蛹有什么藥食價值？

2018-05-21 09:46

摘要：馬蜂蛹是含有高蛋白、低脂肪、多種維生素和微量元素的理想營養(yǎng)食物。蜂蛹還富含鍺、硒、鈣等元素，富含數(shù)十種對人體有益的酶，是純天然的美味和健身佳肴，內(nèi)含物質(zhì)具有抗…… 查看全文»

【食材檔案】 檸檬水要怎么喝才有效？

2018-05-21 09:45

摘要：檸檬是很多人都喜歡的一種水果，它的美容功能是得到認(rèn)可的。檸檬富含檸檬酸、蘋果酸、維生素C、鉀、鈣、鎂、磷等，還含有檸檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分，切片泡水…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 白菜有哪些飲食禁忌？ 白菜也不能隨便吃

2018-05-21 09:45

摘要：常言道，百菜不如白菜。白菜是一種物美價廉，而且營養(yǎng)豐富的蔬菜，很多人都喜歡吃。如果能夠經(jīng)常食用大白菜，可以起到排毒的效果，對我們身體有很多好處?？墒悄阒绬?？…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天喝綠豆湯有哪些好處？ 哪些人不能喝綠豆湯？

2018-05-21 09:42

摘要：夏天馬上就要到了，天氣正在一天比一天變得炎熱，這樣的氣溫很快會使我們體溫升高，甚至?xí)霈F(xiàn)上火中暑的現(xiàn)象。在炎熱的夏天，如果食用了過多冰激凌，對我們的身體只有壞…… 查看全文»

【食材檔案】 吃蜂蜜有什么禁忌？

2018-05-21 09:39

摘要：蜂蜜的營養(yǎng)豐富，功效較多，如護(hù)膚美容、抗菌消炎、促進(jìn)組織再生、促進(jìn)消化、提高免疫力、促進(jìn)長壽等。但是吃蜂蜜也有一定的禁忌。 查看全文»

【食材檔案】 吃一根蔥 頂十副藥 但99%的人都吃錯了

2018-05-21 09:34

摘要：說到大蔥，我們立刻想到的就是白綠相間、氣味濃烈的日常蔬菜。蔥是生活中最常用的調(diào)味食材，是一種草本植物，生食味辛辣。不過真正把蔥吃對的人很少。蔥的功效這么多，只…… 查看全文»

【四季飲食】 清熱解毒降血脂 夏天吃茄子有五大好處

2018-05-21 09:16

摘要：茄子是老百姓飯桌上常見的一道美味佳肴，紅燒茄子、蒸茄子等，茄子有很多種吃法，炎熱夏季即將到來，在夏天多吃點茄子對身體有好處。 查看全文»

【食材檔案】 黑豆要怎樣吃最補(bǔ)腎？ 黑豆有哪些食用禁忌？

2018-05-21 08:28

摘要：隨著年齡的增長，我們的腎臟功能會逐漸下滑。我們的飲食環(huán)境越來越好，我們有時會不由自主的去想吃些大魚大肉。這就會給我們的腎臟很大的壓力，使腎臟很快出現(xiàn)功能衰退的…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 枸杞泡茶雖然好，但有些人不適合喝

2018-05-21 08:00

摘要：我們知道每個人一天中需要喝很多水，白開水喝多了就會嘗試變換著方式喝，在水中加點菊花、枸杞、紅棗等，不但使平淡無味的水變得香甜，更是給身體帶來了許多好處?？墒腔ā?查看全文»

【四季飲食】 夏季飲食的三多二不是什么？ 夏季飲食的注意事項

2018-05-21 07:44

摘要：夏天是一年四季中最熱的季節(jié)，在高溫下食物容易受到細(xì)菌的感染，如果不注意飲食衛(wèi)生就容易生病。特別是夏天很多人喜歡大量吃冰飲和冰冷的食物，這些不良飲食行為都是致病…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天消暑有哪些飲食建議？ 大家快來學(xué)一學(xué)

2018-05-21 06:24

摘要：夏天馬上就要到了，天氣正在一天比一天炎熱。如果夏天的時候不注意飲食的話，很可能會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，甚至?xí)霈F(xiàn)中暑，食欲不振等疾病。因此在夏天的時候一定要注意飲食…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 進(jìn)補(bǔ)的常見誤區(qū)有哪些？ 不要盲目進(jìn)補(bǔ)！

2018-05-21 01:27

摘要：人們的生活水平提高了，越來越注重養(yǎng)生保健了，很多人就會買各種補(bǔ)品來補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)。其實正確的進(jìn)補(bǔ)對身體是有好處的，但盲目的進(jìn)補(bǔ)，不僅不利于身體健康，反而…… 查看全文»

【四季飲食】 夏天應(yīng)該怎樣吃才會健康？

2018-05-21 00:56

摘要：我們都知道，夏天是天氣最炎熱的季節(jié)，如果飲食不當(dāng)很容易出現(xiàn)上火，會影響腸胃的消化功能，而且會出現(xiàn)精神不振和食欲不振等不良癥狀。為了能度過愉快的夏天，在夏天要特…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 哪些水果可以加熱吃？ 這些水果加熱后營養(yǎng)翻倍

2018-05-20 08:48

摘要：我們都知道，很多食材經(jīng)過熱處理之后，會使它的營養(yǎng)充分的激發(fā)出來。食用加熱過的食物會對我們身體產(chǎn)生非常積極的影響。通常我們加熱的食物是肉類、蔬菜還有糧食之類的?！?查看全文»

【食材檔案】 哪些果皮很有營養(yǎng)？ 千萬別再買櫝還珠

2018-05-20 08:16

摘要：水果中富含有大量的維生素以及礦物質(zhì)元素，對我的身體有很大的好處。很多人在吃水果的時候為了安全衛(wèi)生，會將水果皮全部都去掉?？墒菍嶋H上很多水果皮中含有海量的營養(yǎng)成…… 查看全文»

【食材檔案】 吃姜會有哪些功效？ 吃姜有哪些注意事項？

2018-05-20 08:06

摘要：生姜是一種非常常見的調(diào)味品，可以有效的幫助我們?nèi)コ忸愔械男任叮€可以起到藥物作用。我國自古就有冬吃蘿卜夏吃姜的說法，可是吃姜究竟有哪些功效，吃姜又有哪些…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 喝湯有哪些好處？ 喝湯有哪些誤區(qū)？

2018-05-19 08:28

摘要：在中國，喝湯可是一門大學(xué)。尤其是在我國南方地區(qū)，更是每餐必有湯。湯羹不但味道鮮美，營養(yǎng)豐富，對我們身體有很多好處，還可以起到治病的效果。可是如果湯類食品食用錯…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 吃太多肉會缺鈣？ 哪些飲食方式有益鈣吸收？

2018-05-19 08:21

摘要：鈣元素是一種對人體非常重要的元素。如果我們的身體流失了大量的鈣質(zhì)，可能會使我們的身體出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等癥狀。因此生活中必須要注意鈣元素的補(bǔ)充。近日來流行著一種說法…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 喝紅酒有哪些好處？ 喝紅酒需要注意什么？

2018-05-19 08:12

摘要：紅酒是酒精經(jīng)過發(fā)酵加工之后，制作而成的一款酒精飲料。味道非常的醇厚，還具有一定的營養(yǎng)價值。經(jīng)常飲用紅酒對我們身體有很多好處，不過紅酒也有一些食用禁忌。如果使用…… 查看全文»

【食材檔案】 柿霜是一種什么食物？ 柿霜有哪些功效？

2018-05-19 08:00

摘要：柿餅是一種非常受我們歡迎的健康零食。可是我們買柿餅的時候，有時會發(fā)現(xiàn)柿餅上面覆蓋著一層白白的東西，像一層白霜一樣。這層白霜究竟是什么東西？到底能不能吃呢？它對…… 查看全文»

【食材檔案】 雞肉也分陰陽嗎？ 雞的哪些部位不能吃？

2018-05-18 09:16

摘要：如果我們的身體虛弱，經(jīng)常有人會建議我們吃一只老母雞來補(bǔ)身體。難道雞肉也分陰陽嗎？確實如此，雞肉雖然對我們的身體有很多的好處，但是雞身上的有些部位，對人體是非?！?查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 枸杞泡水有滋補(bǔ)效果嗎？ 枸杞有哪些營養(yǎng)價值？

2018-05-18 08:18

摘要：枸杞是一種常見的藥材，也可以說它是一種常見的食材。這是一種可以被我們藥食兩用的食物，不但在做菜的時候可以放入幾粒調(diào)味，也有很多人會選擇枸杞泡水的方式來養(yǎng)生。可…… 查看全文»

【食材檔案】 大豆有哪些營養(yǎng)成分？ 大豆怎樣吃最有營養(yǎng)？

2018-05-18 08:17

摘要：隨著我們的物質(zhì)條件越來越豐富，現(xiàn)在很少能見到大豆的身影了?？墒窃谶^去物質(zhì)貧乏的年代，大豆不但可以用來榨油，還可以被我們當(dāng)做主食來食用，甚至還可以給孩子們當(dāng)做零…… 查看全文»

【食材檔案】 荔枝有哪些營養(yǎng)價值？ 荔枝有哪些食用禁忌？

2018-05-18 08:16

摘要：荔枝是一種非常受大眾歡迎的水果，不但色澤鮮艷，而且口感香甜。相傳楊貴妃就非常喜歡吃荔枝，因此荔枝也被稱之為妃子笑。荔枝具有非常豐富的營養(yǎng)，對我們身體有很多好處…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 為什么邊走邊吃更容易發(fā)胖？ 邊走邊吃有哪些害處？

2018-05-18 08:13

摘要：現(xiàn)在的生活節(jié)奏非常的快，很多人都有非常大的壓力，工作非常的繁忙，因此他們沒有時間坐下來，靜靜地吃一頓美餐。有些人總會在外面隨便買點吃的，然后就急匆匆的趕赴工作…… 查看全文»

【食材檔案】 吃姜有哪些好處？ 吃姜過多有哪些害處？

2018-05-18 08:11

摘要：生姜是一種非常常見的調(diào)味品，具有著非常特殊的味道，可以有效的幫助我們?nèi)コ~、肉的腥味。生姜中還富含有非常豐富的營養(yǎng)，可以有效的幫助我們調(diào)整身體狀態(tài)，對我們的身…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 偽健康食物是怎么回事？偽健康食物有哪些？

2018-05-18 08:10

摘要：現(xiàn)在市面上充斥著各種各樣的食物，很多食物的生產(chǎn)商家會打出一些模棱兩可的廣告?；蚴菢?biāo)注一些看似非常正常的說明，給他們起一些聽起來就非常健康的名字?？墒菍嶋H上這些…… 查看全文»

【食材檔案】 紅棗有哪些食用禁忌？ 千萬不要隨便亂吃

2018-05-18 08:08

摘要：我們都知道紅棗是一種非常有營養(yǎng)的食物，甚至有些人每天都會食用幾顆紅棗來養(yǎng)生。紅棗可以起到補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，還可以幫助我們治療貧血。可是你知道嗎？紅棗有很多的禁忌…… 查看全文»

【食材檔案】 橘子全身都是寶 橘子有哪些營養(yǎng)價值？

2018-05-17 08:01

摘要：橘子是一種非常受歡迎的水果，不但物美價廉，而且色澤鮮艷，汁水飽滿，口感豐富。尤其是在我國的廣東，橘子代表著吉利的意思。因此在過年的時候，家家戶戶都會在餐桌上擺…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 哪些飲食習(xí)慣會讓你快速變老？一定要看看了

2018-05-17 07:28

摘要：隨著年齡的增長，我們的身體和皮膚都會出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象，這是很正常的自然規(guī)律，但是有一些健康的生活方式可以起到延緩衰老的作用。相反，一些不良的飲食習(xí)慣就就會起著促…… 查看全文»

【食材檔案】 蘋果煮熟吃有哪些保健功效？熟蘋果可以怎樣應(yīng)用？

2018-05-16 08:32

摘要：我們可能在一些影視作品中看到過這樣的情景，一群人圍在火邊烤肉的時候，會在大串的烤肉中間隔幾塊水果。難道水果也可以煮熟食嗎？沒錯，很多水果如果煮熟吃，會有非常特…… 查看全文»

【四季飲食】 吃韭菜對身體有哪些好處？ 怎樣吃韭菜最好？

2018-05-16 08:20

摘要：韭菜是一種非常受我們歡迎的蔬菜，不但味美價廉，而且味道非常獨特，民間甚至還流傳著食用韭菜來壯陽的偏方。韭菜究竟對我們的身體有哪些好處，怎樣吃才最健康呢？下面我…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 隔夜菜危害大，這幾種隔夜菜就不要再吃了

2018-05-16 08:07

摘要：炎熱高溫的夏天，其實也是腸胃疾病高發(fā)的季節(jié)。各種細(xì)菌在高溫的環(huán)境下更容易滋生，并且細(xì)菌最喜歡潛伏在“隔夜菜”里面。隔夜菜的危害很大，嚴(yán)重時還會有生命危險，特別…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 喝牛奶容易走入哪些誤區(qū)？ 大家應(yīng)及時糾正！

2018-05-16 08:04

摘要：俗話說，每天一杯奶，強(qiáng)壯中國人。牛奶的味道濃醇鮮美，而且還富含豐富的營養(yǎng)，非常受我們的歡迎。牛奶也被做成各種各樣的美食，極大的豐富了我們的物質(zhì)生活?？墒?，牛奶…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 大腦最愛哪些營養(yǎng)素？ 可以多吃這些食物來補(bǔ)腦

2018-05-15 08:48

摘要：除了晚上睡覺，我們的大腦每時每刻都在高速的運動，但是隨著年齡的增長和各種因素會導(dǎo)致我們的大腦記憶力和智力下降，就會影響工作效率和生活質(zhì)量。所以在平時應(yīng)該給大腦…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 怎樣吃蔬菜最有營養(yǎng)？ 哪些蔬菜最有營養(yǎng)？

2018-05-15 08:44

摘要：蔬菜對我們的身體有很多好處，不過，蔬菜想要吃的健康的也不是那么容易的。首先，我們要選對合適的蔬菜品種，其次我們要選擇健康的料理方式。這樣才可以使我們吃得綠色健…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 長期吃素有哪些危害？ 素食主義者快來看一看

2018-05-15 08:40

摘要：近年來，吃素成為一種越來越流行的生活習(xí)慣。有些人可能是為了健康，有些人可能是為了信仰，有些人可能是由于愛好，可有些人卻是為了瘦身減肥。雖然經(jīng)常吃蔬菜可以給我們…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 食用油使用不當(dāng)會生病嗎？ 怎么正確使用食用油？

2018-05-15 08:22

摘要：你知道做飯時使用的食用油有多少熱量嗎？經(jīng)過粗略的測量，如果我們在鍋中滴入少量的油，使它薄薄的，均勻的覆蓋滿平底鍋底，這些油的熱量幾乎相當(dāng)于一百克的雞胸肉，而我…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 哪些食物搭配更營養(yǎng)健康？ 應(yīng)該怎么吃出健康？

2018-05-15 08:08

摘要：我們都聽說一句話：民以食為天，足可見飲食對我們的健康來說是多么重要，但是應(yīng)該保持科學(xué)正確的飲食方式才能維持健康的身體狀態(tài)。其實我們的飲食也是有很多講究，有些食…… 查看全文»

【營養(yǎng)指導(dǎo)】 空心菜的季節(jié)來了 但這些人不宜吃空心菜

2018-05-15 08:03

摘要：現(xiàn)在空心菜上市了，很多人喜歡吃空心菜，這時候可就要吃夠了，可能每天的蔬菜都少不了空心菜?？招牟说淖龇ê芏鄦?，可以直接炒來吃，也可以當(dāng)配菜。但是盡管空心菜很好吃…… 查看全文»

【食材檔案】 饅頭有哪些營養(yǎng)價值？ 哪些饅頭不能吃？

2018-05-14 09:31

摘要：饅頭是我們生活中非常常見的一種主食，含有非常豐富的營養(yǎng)元素，還可以給我們提供強(qiáng)烈的飽腹感?？墒?，雖然饅頭經(jīng)常出現(xiàn)在我們的餐桌上，可饅頭也不是亂吃的，有幾種饅頭…… 查看全文»

【營養(yǎng)誤區(qū)】 半夜不能吃哪些食物？ 大家快來看一看

2018-05-14 08:53

摘要：有些人可能會在半夜驚醒或是起夜，也有些人睡覺的時間非常晚，到半夜的時候他們總會感覺到非常饑餓。這是由于我們晚上吃飯的時間很早，到這個時候，晚餐基本上已經(jīng)被我們…… 查看全文»

【食材檔案】 羊肉有哪些營養(yǎng)價值？ 羊肉怎樣吃才健康？

2018-05-14 08:42

摘要：羊肉中含有非常豐富的營養(yǎng)價值，對我們的身體有很大的好處。在冬天的時候，熬上一鍋香醇濃厚的羊肉湯，涮上半斤鮮嫩的羊肉片，吃一頓熱乎乎的火鍋，可以起到御寒和進(jìn)補(bǔ)的…… 查看全文»

【營養(yǎng)搭配】 什么時間吃蘋果最有營養(yǎng)？ 吃蘋果有哪些注意事項？

2018-05-14 08:24

摘要：相信大家都聽說過這樣一句俗語，“早上金蘋果，晚上銅蘋果”。難道蘋果根據(jù)食用時間不同，營養(yǎng)價值也會有所變化嗎？下面我們就來了解一下，什么時間吃蘋果最有營養(yǎng)，吃蘋…… 查看全文»

【食材檔案】 土豆可以帶皮吃嗎？土豆有哪些食用禁忌

2018-05-13 08:47

摘要：土豆是一種非常常見的食物，能做成菜來吃，也可以被我們當(dāng)成主食來食用。土豆中含有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，是一種健康的食物。很多人在吃土豆的時候，會選擇將皮留在上面，…… 查看全文»