摘要：中國人的臀部很少能很翹的。下面快速三步翹臀法運動緊臀操，有在地上進行的，有在椅子上進行的，可能幫你收緊臀部，讓臀部更翹更迷人。 查看全文>>

摘要：孫儷一向給人們陽光的感覺。從她身上能感受到一股清新，令觀眾不知不覺愛上她。不知是傳聞還是事實，據(jù)說孫儷與鄧超結婚了。無論如何，都祝福這個清新美麗的女人。孫儷是個…… 查看全文>>

摘要：任何食物，從細節(jié)出發(fā)，會有意想不到的效果。減肥也是如此。通過一些小訣竅，小意識，能讓你的減肥成功一半。 查看全文>>

摘要：科學家通過研究提出，理想的接吻時間是整整三分鐘。期間一定要看著對方的眼睛。要知道，一個充滿激情和感情的吻可以燃燒12卡路里的脂肪，相當于慢跑數(shù)公里。 查看全文>>

摘要：美國體形專家格萊格-加菲爾德在一本名為《怎樣改變體形》的書中列舉了許多減肥的訣竅，他認為在減肥時每個細節(jié)都很重要。而這些細節(jié)就是讓你每周減輕半公斤的關鍵。 查看全文>>

摘要：通過喝水能幫助減肥，是一個不爭的事實。但要想真正達到更好的減肥效果，恐怕要遵循正確的喝水方法了。這些方法就是：清早喝水減肚腩；餐前喝水減胃口；下午喝水減贅肉。 …… 查看全文>>

摘要：一個戰(zhàn)士的網上減肥經歷，在網上躥紅！經過3個月，成功減掉15斤贅肉。這是聞所未聞的事情。朋友們，連兵哥哥都減肥了，你還好意思肥嗎？請看廣州軍區(qū)“白臺山英雄團”炊…… 查看全文>>

摘要：在青春期時，如果你超重的話，你可能會在情感方面受到更多的困擾：社交問題、受到欺凌、別人的不尊重以及抑郁等。面對這些肥胖煩惱，胖子應該調整自己的心態(tài)，健康、自信、…… 查看全文>>

摘要：這套簡單的拉伸腰部肌肉操，左右兩方向可交替各做10次，剛開始做的時候注意動作要慢，不可過急拉傷肌肉。 查看全文>>

摘要：身材保持苗條的女人對食物的想法與肥胖的女人不一樣，也就導致了截然不同的2種后果。只要每個女子學會保持苗條的思維方式——這也是每個女人都能做到的，那么即使有些人天…… 查看全文>>

摘要：我們不如從一件衣服、一條褲子，或是一雙鞋子出發(fā)，巧妙的搭配即使不能讓你擁有模特般的纖纖細腿，但至少能達到收縮視線的效果。 查看全文>>

摘要：山楂有降血壓，促進胃腸消化的作用。中醫(yī)認為，山楂可健脾消積，對減肥有利，可輔治繼發(fā)性肥胖癥。 查看全文>>

摘要：腰部是女人最容易肥胖的部位，稍不注意就會讓腰圍急漲一圈。因此，瘦腰要長久進行。除了每天喝水、多吃水果蔬菜，增強排毒之外，站立扭腰、靠墻站等運動也能有效地幫助你瘦…… 查看全文>>

摘要：下面這樣的減肥方法，你敢嘗試嗎？科學性暫且不論，權當娛樂下吧。 查看全文>>

摘要：上海國際車展來開帷幕。范冰冰、趙銘等名人助陣了這次車展。不僅如此，4月19日媒體日剛一亮相，便涌出一批大乳車模，攪熱了2011車展的春天。 查看全文>>

摘要：即將和愛情長跑10年的女友范瑋琪結婚的臺灣藝人“黑人”陳建州，日前在微博上連貼多張自己小時候的照片。不難發(fā)現(xiàn)他十來歲時又黑又胖，他還自嘲因此沒女生緣。 查看全文>>

摘要：要想真正減肥，要想長期保持苗條身材，養(yǎng)成良好的生活習慣是最佳的選擇。要習慣健康的生活方式，可以讓你心情愉快；每天少吃多餐，讓自己適應吃5～6餐的小餐；要多吃有飽…… 查看全文>>

摘要：下半身肥胖是眾多中國肥胖女人很頭疼的事情。下半身這個地方是最容易堆積贅肉，同時也最難減掉的。下半身肥胖令眾多女人的性感大打折扣。下面5招下半身減肥操，希望能幫女…… 查看全文>>

摘要：44歲的美國婦女唐娜·辛普森希望成為世界上最胖的母親。辛普森的體重已經超過600磅（約540斤），正朝著1000磅（910斤）的目標努力。唐娜還經營了自己的網站…… 查看全文>>

摘要：墨西哥的肥胖問題由來已久，全國有三分之一兒童屬超重或肥胖癥，于是政府針對各中小學內售賣的食品推行新規(guī)，打響“最低齡減肥戰(zhàn)役”。 查看全文>>

摘要：兒童減肥原則上有四個嚴禁：嚴禁喝減肥茶、吃減肥藥短期速效減肥；嚴禁使用饑餓療法；嚴禁實施吸脂手術減肥；嚴禁使用辟谷、氣功等物理減肥方法。因為上述減肥方法會嚴重妨…… 查看全文>>

摘要：性幻想主要是由于對異性的迷戀。讓女性們感到興奮的是，性幻想還有助于減肥。當女士們按捺不住想要吃零食時，不妨想想性愛，當腦海里充滿性幻想時，會使人肥胖的零食自然就…… 查看全文>>

摘要：要減肥，真的要節(jié)食，多余的東西都不能碰嗎？那這樣人生多沒意思......其實，有很多食物是熱量很低，還可以幫我們消耗脂肪的，現(xiàn)在為大家尋來可以幫助減少脂肪吸收的…… 查看全文>>

摘要：苦瓜減肥法一直在流傳，據(jù)說風靡了美國和日本。1998年，美國凱里博士從苦瓜中提取了極具生物活性的成分——高能清脂素。實驗證實，每天服用一毫克該成分，可阻止100…… 查看全文>>

摘要：事實上，出汗跟燃燒脂肪無關。出汗只不過是人體為了適應外界環(huán)境的變化，維持內環(huán)境的穩(wěn)定。能量消耗就更小。所以燃燒脂肪只與是否運動或者運動的方法有關。 查看全文>>

摘要： 查看全文>>

摘要：營養(yǎng)師指出，時下流行的減肥方法多種多樣，但部分時下流行的減肥方法對減肥并不是特別有效。反之，可能還會引致營養(yǎng)不良，影響健康，各位正在減肥瘦身的人士要當心！ 查看全文>>

摘要：韓星伊恩惠從出道到現(xiàn)在，完成了從“少女壯士”到性感小女人的轉變。是什么讓她成為了性感女神？原來伊恩惠用的是現(xiàn)在很流行的蛋白質減肥法。 查看全文>>

摘要：除了蛋白質和脂肪，肉類還有重要營養(yǎng)價值。這些人類身體進化影響巨大，所以不能不顧身體狀況，一味拋棄肉食。 查看全文>>

摘要：減肥最容易造成的不良后果就是營養(yǎng)不良。很多人認為，肥胖就是營養(yǎng)過剩，其實并非如此。營養(yǎng)和肥胖無關，因此也不能因為減肥而流失營養(yǎng)。下面來看看3個營養(yǎng)師是如何減肥的…… 查看全文>>

摘要：黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養(yǎng)成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養(yǎng)學角度出發(fā)，黃瓜皮所含營養(yǎng)素豐富，應當保留生吃。 查看全文>>

摘要：炎熱天氣，人們都通過喝茶、喝飲料來解暑。同時，還能減肥。但是，不是每一種飲料都能減肥的。喝什么？該怎么喝？ 查看全文>>

摘要：茶不僅是休閑好飲品，也是減肥的好幫手。炎熱的夏天就快到了，不如就用茶來幫你解解渴，順便減去小肚腩吧。 查看全文>>

摘要：人們喜歡用果汁代替碳酸飲料，認為喝果汁就沒那么容易胖。殊不知，天喝一罐500ml果汁飲料，熱量255cal，一年能讓你發(fā)胖12公斤。因為果汁的能量更超可樂。 查看全文>>

摘要：夏天是游泳的好時候，更是游泳減肥的好時機。據(jù)美國《健康》雜志最新報道，只要掌握一些小技巧，可以瘦得更快！ 查看全文>>

摘要：炎炎夏日即將到來，正是減肥族減肥好時刻。別人都有什么好的減肥方法呢？夏日正是黃瓜盛產季節(jié)，娛樂圈明星都愛用它來減肥！ 查看全文>>

摘要：最近氣溫急速上升，此時雖不是盛夏更似盛夏，人們陸陸續(xù)續(xù)穿上清涼夏裝。為了讓自己能自信滿滿地穿上漂亮的夏裝，肥胖的你可要抓緊減肥了。 查看全文>>

摘要：很多肥胖人在體重稱上的數(shù)字并不大，但看起來卻是很胖，這就屬于水腫身材。這是體內濕氣重，水腫的緣故。用手指按摩一下5個穴位，可有效去除水腫。 查看全文>>

摘要：所謂相由心生，就是一個人的思想和心情會影響一個人的容貌。當然，這是長時間的結果。所以，改變我們的日常習慣，可以讓我們更年期。減肥也是如此。 查看全文>>

摘要：饅頭通過面粉發(fā)酵而成，具有豐富的營養(yǎng)價值。饅頭的主要營養(yǎng)師碳水化合物，產生的熱量很低，所以吃適量饅頭是不發(fā)胖的。另外，還有一種關于饅頭凍了之后再吃就不發(fā)胖的說法…… 查看全文>>

摘要：模特的美腿是每個女人都非常羨慕的。怎樣才能完成自己的餓夙愿呢？了擁有一雙隨時可秀的美腿，要做好每日必修課！ 查看全文>>

摘要：很多女士喜歡用保鮮膜減肥，但很多人都不知道保鮮膜也分類，有的可以用、有的用了之后卻會對身體造成不好的影響，甚至影響生育能力。 查看全文>>

摘要：無論是產前還是產后，已經上了一把年紀的王菲仍然擁有這讓人羨慕的高挑清瘦身材。產后的她是如何減肥的呢？王菲生產之后，中醫(yī)為她量身訂做了一副減肥藥方，效果非常好，一…… 查看全文>>

摘要：氣溫回暖，眾多消費者開始自己打磨豆?jié){當早餐。想要減肥的女性不然就趁這個機會，讓豆?jié){幫助自己減肥瘦身。 查看全文>>

摘要：減肥方法千奇百怪！這不，又多出了幾種你意想不到的減肥方法。不過，這些奇怪的減肥方法都是科學的！健康專家建議，肥胖癥患者應尋找適合自己的減肥法。 查看全文>>

摘要： 特別推薦：5種美味減肥水果的經典吃法 查看全文>>

摘要：減肥不僅需要制定一些策略，比如運動等等，還需要日常生活中的一些習慣養(yǎng)成。因為這才是減肥的長久之計。 查看全文>>

摘要：要想打造水蛇腰，光靠節(jié)食恐怕不行，還要靠運動輔助。下面3個運動招式，能幫你在短短的幾天中，就能擁有迷人的腰段！想要水蛇腰，沒什么不可以。 查看全文>>

摘要：從66公斤到41公斤！臺灣歌手夏宇童創(chuàng)造了勁減50斤的減肥神話。區(qū)區(qū)9個月的時間內，硬是靠著節(jié)食加運動的方法，狂減25公斤體重，就不得不為夏宇童驚人的毅力所折服…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。薏米紅豆粥，能讓你1個月瘦5斤，尤其對水腫女性有用。 …… 查看全文>>