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摘要：宵夜一向讓不少人又愛(ài)又恨，不吃餓著肚子睡覺(jué)感覺(jué)很難受也睡不好，吃了又覺(jué)得不健康，還怕破壞自己的一整天的節(jié)食減肥計(jì)劃。怎么破？小編下面就給大家支幾招，讓大家又能吃…… 查看全文>>

摘要：大家都知道紅酒好處多多，含有人體維持生命活動(dòng)中所需要的三大營(yíng)養(yǎng)素，包括了維他命、糖分以及蛋白質(zhì)。紅酒中還含有24種的氨基酸，而其中的有機(jī)酸成分更是可以有效的調(diào)節(jié)…… 查看全文>>

摘要：由于生活方式不健康，不少人的胃部都處于亞健康狀態(tài)，偶爾就會(huì)爆發(fā)讓人痛得要死要活。特別是在上班時(shí)間，突然胃痛又不能請(qǐng)假怎么破？下面小編就給大家介紹4個(gè)妙招，可以快…… 查看全文>>

摘要：時(shí)下不少女性為了減肥完全素食，拒絕一切動(dòng)物性食物。有的人處于環(huán)保、信仰、健康等目的，也很少吃肉類。素食者因?yàn)槭秤幂^少的總脂肪（特別是飽和脂肪）、膽固醇、總蛋白和…… 查看全文>>

摘要：為了生活便利，我們經(jīng)常習(xí)慣在床頭放置一些常用的東西，這樣使用起來(lái)比較方便，而且順手就會(huì)拿到。但實(shí)際上有些東西就算再方便也不能放在床頭，否則會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不利影響?！?查看全文>>

摘要：很多女孩子，開(kāi)心的時(shí)候喜歡吃零食，不開(kāi)心的時(shí)候也喜歡吃零食。理學(xué)家認(rèn)為，吃零食行為與自我撫摸行為的機(jī)制是相同的。吃零食的目的并不僅僅在于填飽肚子的需要，而在于對(duì)…… 查看全文>>

摘要：不少人都說(shuō)現(xiàn)代人越來(lái)越懶了，特別是現(xiàn)在天氣冷，很多人都懶得起床、懶得動(dòng)、懶得出門、甚至快懶得吃飯了。你或許不止一次被老媽訓(xùn)斥不要那么懶，但懶人當(dāng)自強(qiáng)，懶也并非只…… 查看全文>>

摘要：冬季寒冷干燥，一杯熱乎乎的茶，不僅可以驅(qū)寒保暖，還能滋補(bǔ)養(yǎng)生。冬天喝什么茶好呢？下面推薦7款養(yǎng)生茶，一起隨小編來(lái)看看吧！ 查看全文>>

摘要：最近數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)單身男女人數(shù)已近2億。而單身群體，也從當(dāng)年的單身貴族直接變成了單身狗。雖然單身并不可恥，但你或許不知道，單身還會(huì)讓你越來(lái)越胖？這不科學(xué)？其實(shí)有…… 查看全文>>

摘要：安全期和危險(xiǎn)期各有不同，其中卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性…… 查看全文>>

摘要：安全期自測(cè) 性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期…… 查看全文>>

摘要：30歲的女人如何保養(yǎng)， 每晚盡早上床睡覺(jué)，好的睡眠質(zhì)量是每天都有規(guī)律地熟睡7～8個(gè)小時(shí)。做有氧運(yùn)動(dòng)，每天跑步一小時(shí)或做大活動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)。飲食有變化，每天4份水果，…… 查看全文>>

摘要：肝臟是人體最重要的器官之一，擔(dān)負(fù)著包括消化、排泄、解毒和氧化還原等任務(wù)，還要負(fù)責(zé)儲(chǔ)存維生素、醣類和礦物質(zhì)，并控制膽固醇分解脂肪等工作。但肝臟沒(méi)有痛覺(jué)神經(jīng)，但患上…… 查看全文>>

摘要：女性到了40歲之后就開(kāi)始慢慢的進(jìn)入到了更年期的階段了，當(dāng)然了每個(gè)人具體的進(jìn)入更年期的年齡都是不同的，一些日常注重保養(yǎng)的朋友可能到了60多歲還沒(méi)有進(jìn)入更年期，而一…… 查看全文>>

摘要：衰老是女性的天敵，幾乎每個(gè)女人都在用盡一起辦法延緩衰老，然而日常生活中的一些不良生活習(xí)慣卻會(huì)加速衰老。據(jù)調(diào)查，人們?cè)诿刻焐畹牟唤?jīng)意當(dāng)中就會(huì)做一些會(huì)讓人變老的事…… 查看全文>>

摘要：氣血是女人之本，也是女性想自己皮膚紅潤(rùn)有光澤必須要注重的。但女性由于經(jīng)期、體質(zhì)等方面的原因，身體容易出現(xiàn)氣血不足的情況，從而出現(xiàn)臉色變差，身體狀況糟糕的狀態(tài)，對(duì)…… 查看全文>>

摘要：民以食為天，愛(ài)吃是不少人的天性，享受美食更是人生的一大樂(lè)事。但有時(shí)，美食并非就能和健康畫(huà)上等號(hào)。俗話說(shuō)病從口入，除了吃了不潔的食物會(huì)導(dǎo)致疾病以外，其實(shí)許多常見(jiàn)病…… 查看全文>>

摘要：所謂宮寒，是指婦女因先天的體質(zhì)或風(fēng)寒引起的腎陽(yáng)不足，常出現(xiàn)下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多，痛經(jīng)，月經(jīng)失調(diào)，脈沉緊，舌苔薄白多津等癥狀。宮寒要及時(shí)細(xì)心調(diào)理，否…… 查看全文>>

摘要：更年期是指人體進(jìn)入性腺機(jī)能減退期、性激素水平降低而出現(xiàn)的一系列改變，如心血管機(jī)能、精神神經(jīng)障礙癥狀。由于作息和飲食不當(dāng)，許多更年期女性氣色不佳，皮膚也日益松垮，…… 查看全文>>

摘要：“每個(gè)月總有二十來(lái)天不想上班”，這個(gè)段子估計(jì)是不少人的心聲。除了單純對(duì)工作的厭惡以外，更多人不想上班其實(shí)是處于疲倦。這種情況也被稱為“第三狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”或…… 查看全文>>

摘要：進(jìn)入冬季以來(lái)，天氣越來(lái)越冷，一直為吃什么而煩惱的人們又多了一個(gè)考慮的因素：怎樣吃才能又好吃又暖身？下面小編給大家介紹4款燉菜，讓你吃了溫暖整個(gè)冬天。 查看全文>>

摘要：寒冷天氣泡腳又能讓身體暖和起來(lái)又有保健功能，是不少人的養(yǎng)生方式。不過(guò)，這種養(yǎng)生方式卻并不適宜每個(gè)人，也不是隨隨便便就能泡。家庭醫(yī)生在線小編提醒大家，冬季泡腳要想…… 查看全文>>

摘要：巧克力是不少人的最愛(ài)，而巧克力的種類有很多，白巧克力是比較常見(jiàn)的品種。比起普通巧克力，白巧克力更加絲滑甜蜜，因此是一些人的心頭好。但實(shí)際上，白巧克力竟然并不是巧…… 查看全文>>

摘要：不少人有這樣的苦惱：入睡后，常常做噩夢(mèng)，甚至被驚醒。有些噩夢(mèng)也就一閃而過(guò)，不會(huì)對(duì)自身造成太大的影響。但是長(zhǎng)期下來(lái)，由于睡不好，影響了工作和學(xué)習(xí)，有的甚至?xí)斐尚摹?查看全文>>

摘要：今天我們將迎來(lái)二十四節(jié)氣中的大雪節(jié)氣。大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時(shí)更大了，大雪時(shí)節(jié)，除華南和云南南部無(wú)冬區(qū)外，我國(guó)遼闊的大地已披上冬日盛裝。天氣寒…… 查看全文>>

摘要：人每天都要吃一日三餐，不少人都會(huì)在這三餐飲食上多加注意，務(wù)求吃得健康。而健康生活并非只有一日三餐的營(yíng)養(yǎng)飲食那么簡(jiǎn)單，小編告訴大家，巧妙利用三餐后的半個(gè)小時(shí)，可以…… 查看全文>>

摘要：白頭發(fā)產(chǎn)生，主要是由于衰老和疾病導(dǎo)致毛囊里邊的色素干細(xì)胞功能喪失，所以就不能轉(zhuǎn)化成黑色素細(xì)胞，進(jìn)而不能夠產(chǎn)生色素顆粒，最終導(dǎo)致頭發(fā)呈現(xiàn)白色。對(duì)愛(ài)美人士而言，白頭…… 查看全文>>

摘要：女人私處是女人身體最隱蔽，也是最重要的部位，女人私處健康關(guān)乎女人的身體健康。因此，女人不僅要正確護(hù)理私處，還需要警惕私處的5大異常情況。 查看全文>>

摘要：25歲女人保養(yǎng)卵巢 ，25歲的女人面臨工作家庭壓力都較大，需要保養(yǎng)好自己的卵巢。卵巢保養(yǎng)要注重飲食，日常三餐要清淡，要多喝水，多吃含維生素C以及維生素B的食物，…… 查看全文>>

摘要：冬季天氣寒冷，泡溫泉又可舒緩疲勞又有養(yǎng)生保健功效，成為了時(shí)下最為流行的活動(dòng)之一。泡溫泉誠(chéng)然有溫通經(jīng)絡(luò)、活暢氣血，緩解疲憊，使人精神愉快等好處，然而卻有著不少隱患…… 查看全文>>

摘要：紅酒具有很多的健康效應(yīng)，如減肥、保護(hù)心臟、調(diào)節(jié)血糖和預(yù)防老年癡呆等。不少人都逐漸養(yǎng)成了喝紅酒的生活習(xí)慣。但喝紅酒除了健康意外，也面臨著一個(gè)煩惱：喝完紅酒后，牙齒…… 查看全文>>

摘要：多吃蔬菜好處多多，隨著人們健康生活理念的普及，越來(lái)越多人會(huì)下意識(shí)地多吃蔬菜。然而，對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，如何挑選蔬菜卻并非容易的事情，特別是一些長(zhǎng)得很像的“雙胞胎蔬菜”…… 查看全文>>

摘要：經(jīng)期為什么會(huì)推遲？經(jīng)血顏色是粉紅色或淺紅色，經(jīng)血很稀，經(jīng)期很短。月經(jīng)遲來(lái)的情況很嚴(yán)重，經(jīng)常會(huì)拖到四十天以上。經(jīng)常覺(jué)得全身無(wú)力。經(jīng)期前情緒焦慮不安，容易發(fā)脾氣。貪…… 查看全文>>

摘要：豐滿挺拔的乳房是每個(gè)女性都?jí)裘乱郧蟮?，但如果不想?dòng)刀，要怎么才能有效豐胸？雖然從理論上說(shuō)胸部在成年后二次發(fā)育的難度不低，但這不代表我們就不應(yīng)該在日常中注意保養(yǎng)胸…… 查看全文>>

摘要：零食在很多人，特別是正在節(jié)食減肥的人眼中都是一種罪惡的存在，為了健康或是瘦身減肥，不少人都忍痛與各樣美味的消閑零食作了斷絕。但吃零食并非就意味著高熱量和不健康，…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代社會(huì)各方面的污染都很多，我們即便在生活中再小心再謹(jǐn)慎都會(huì)有意無(wú)意地?cái)z取不少有毒物質(zhì)，當(dāng)身體無(wú)法及時(shí)排出的時(shí)候，體內(nèi)的毒素就會(huì)超標(biāo)。怎么才能知道自己體內(nèi)毒素有…… 查看全文>>

摘要：隨著冬季的深入，氣溫逐步降低，寒冷的冬季，人們總想吃點(diǎn)什么來(lái)保暖。對(duì)于怕冷的人士來(lái)說(shuō)，又能飽腹一頓又能讓身體更強(qiáng)壯起到御寒的作用是再好不過(guò)的事情。冬天吃什么可以…… 查看全文>>

摘要：30歲女人如何保養(yǎng)，30歲是一個(gè)美貌與氣質(zhì)并存的年紀(jì)，但是臉蛋也會(huì)不同于以前，會(huì)留下歲月的痕跡。所以，30歲的女人保養(yǎng)對(duì)于自己相當(dāng)重要，睡好美容覺(jué)，上11點(diǎn)到1…… 查看全文>>

摘要：近日北方霧霾嚴(yán)重，北京更是變成了“東方霧都”，連天安門等的地標(biāo)建筑也在一片霧霾中顯得朦朧而模糊。如此濃重的霧霾中必然對(duì)我們的身體帶來(lái)了很大的健康隱患。除了外出佩…… 查看全文>>

摘要：公司聚餐、生日聚會(huì)、周末Party、慶祝升職、哀悼失戀……吃大餐的理由多種多樣，即便知道吃大餐對(duì)身體沒(méi)啥好處但很多時(shí)候我們還是管不住自己的嘴。還能不能補(bǔ)救？下面…… 查看全文>>

摘要：秋冬是進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，吃得多加上容易上火，往往會(huì)造成便秘。便秘對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都無(wú)疑是一件很痛苦的事情，除了就醫(yī)以外，冬季便秘在日常飲食上也要多加注意。比如說(shuō)注意多吃一…… 查看全文>>

摘要：皮膚老是過(guò)敏發(fā)紅、毛孔堵塞長(zhǎng)痘……你也被這些皮膚問(wèn)題所困擾嗎？要想擺脫這些困擾就必須對(duì)癥下藥，但你或許沒(méi)有想過(guò)，造成這些皮膚問(wèn)題的元兇或許是你沒(méi)有清洗或是沒(méi)有正…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在提倡節(jié)約糧食，不少人都會(huì)習(xí)慣把晚上吃不完的菜放冰箱，第二天熱一熱再吃。雖然節(jié)儉是好事，但有些菜肴隔夜放置會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)損害身體，反而讓大家得不償失。建議大家…… 查看全文>>

摘要：微波爐是常見(jiàn)的廚房家用電器，不少人，特別是忙碌的年輕一代都習(xí)慣用微波爐熱菜甚至烹調(diào)食物。然而，因使用微波爐不當(dāng)而導(dǎo)致的事故卻屢有發(fā)生。到底微波爐要怎么使用才安全…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)在不少人經(jīng)常大魚(yú)大肉，特別進(jìn)入秋冬，出于進(jìn)補(bǔ)或是暖身的需要，人們總會(huì)不自覺(jué)地吃下不少油膩的食物。吃得太油又不想長(zhǎng)肥肉怎么辦？不妨試試以下的5種食物，它們能有效…… 查看全文>>

摘要：眾所周知，喝茶的好處很多，如果想把喝茶的好處發(fā)揮到極致，就要挑適合自己體質(zhì)的養(yǎng)生茶了。 查看全文>>

摘要：冬季天氣寒冷，不少人在家庭聚會(huì)或是應(yīng)酬時(shí)都習(xí)慣喝點(diǎn)酒，既可怡情又能暖身。喝酒自然少不了下酒菜，但要吃得開(kāi)心又不傷身，除了飲酒不能過(guò)量以外，小編提醒大家，下面的4…… 查看全文>>

摘要：現(xiàn)代人越來(lái)越注重健康生活，而堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣則是健康的生活方式之一。但雖然運(yùn)動(dòng)有益身心，但不少人都會(huì)被一個(gè)煩惱所困擾：運(yùn)動(dòng)后的肌肉酸痛，有時(shí)甚至還會(huì)痛上好幾天，走…… 查看全文>>

摘要：很多女人都發(fā)現(xiàn)自己特別怕冷，很容易就會(huì)手腳冰涼，瑟瑟發(fā)抖。女人怕冷的原因是什么呢？可別大意了，女人怕冷是種病，得治。中醫(yī)認(rèn)為，女人怕冷、手腳冰涼是屬于腎陽(yáng)虛衰，…… 查看全文>>

摘要：羊肉性情溫和吃了還有暖身的作用，被稱為冬令補(bǔ)品，是不少人秋冬飲食的選擇。但羊肉雖好，卻溫?zé)岫?yáng)，容易讓人上火，甚至還有人因?yàn)槌匝蛉馓喽鞅茄?。其?shí)羊肉只要搭…… 查看全文>>