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摘要： 有的人認(rèn)為睡不著才是失眠的癥狀，但是其實(shí)失眠并不只是這么簡(jiǎn)單，其實(shí)早醒并且再也睡不著也是一種失眠的癥狀。那么，什么時(shí)候醒來(lái)可稱得上是早醒呢？最為常見(jiàn)的是在凌晨2…… 查看全文>>

摘要： 失眠并不是干著急就能夠睡著的，更有的越想睡越睡不著。有的人說(shuō)自己意志力堅(jiān)強(qiáng)，一定能夠睡著的，但是主導(dǎo)人類的行為一直都是心理暗示，而不是他的意志力或意愿。你必須明…… 查看全文>>

摘要： 很多人都在睡前有些壞習(xí)慣，導(dǎo)致了晚上睡不好、睡不著，長(zhǎng)此以往就造成了失眠的習(xí)慣，不僅影響了第二天的工作效率，還使得自己身體免疫力下降。造成了精神跟健康兩方面都受…… 查看全文>>

摘要： 很多人都錯(cuò)誤地吧神經(jīng)衰弱跟失眠混淆在一起，認(rèn)為自己失眠就是神經(jīng)衰弱，但是這其實(shí)是錯(cuò)誤的。大約有96%的神經(jīng)衰弱的人都有失眠的主要癥狀，但是神經(jīng)衰弱有其獨(dú)特的特征…… 查看全文>>

摘要： 愛(ài)看電影跟電視劇的人都不會(huì)對(duì)精神分裂這個(gè)名詞陌生，精神分裂者經(jīng)常作為反社會(huì)的反派出現(xiàn)，通常他們有智慧又掌控一切，但是事實(shí)上現(xiàn)實(shí)中的精神分裂患者是不是也是這樣呢？ 查看全文>>

摘要： 抑郁癥是精神科自殺率最高的疾病。抑郁癥發(fā)病率很高，幾乎每5個(gè)成年人中就有1個(gè)抑郁癥患者，因此它被稱為精神病學(xué)中的感冒。抑郁癥目前已成為全球疾病中給人類造成嚴(yán)重負(fù)…… 查看全文>>

摘要： 反社會(huì)人格障礙-即病態(tài)人格，是指偏離正常的、或者說(shuō)是不正常的人格狀態(tài)。自殺未遂人群中的人格障礙患病率高于一般人口。反社會(huì)型人格障礙又稱無(wú)情型人格障礙或社會(huì)性病態(tài)…… 查看全文>>

摘要： 兩口子過(guò)日子難免磕磕碰碰，但是有些錯(cuò)誤，已婚男人可千萬(wàn)不能犯，否則，你的女人不僅會(huì)傷心難過(guò)，說(shuō)不定還會(huì)把你掃地出門哦。 查看全文>>

摘要： 失眠不僅僅是精神不好這么簡(jiǎn)單，長(zhǎng)期失眠對(duì)人體的危害可是非?？膳碌?。在這個(gè)飛速發(fā)展的社會(huì)，與經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)速度一同增長(zhǎng)的是人們肩上的壓力，壓力越大，焦慮也就越大，也就造…… 查看全文>>

摘要： 深夜睡不著，早上起不來(lái)是很多人的通病，很多時(shí)候這都是由生活飲食作息不規(guī)律以及壓力過(guò)大引起的失眠，這種失眠如果長(zhǎng)期持續(xù)下去，不僅影響工作學(xué)習(xí)，還會(huì)給身體帶來(lái)沉重的…… 查看全文>>

摘要： 近日，據(jù)《哈佛健康通訊》刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期失眠與高血壓、動(dòng)脈硬化、心衰和心臟病發(fā)作關(guān)聯(lián)極大。每晚睡眠不足6小時(shí)會(huì)導(dǎo)致心臟病和中風(fēng)危險(xiǎn)分別增加48%和15%，…… 查看全文>>

摘要： 很多人都堅(jiān)信著一些奇怪的道理，例如晚上失眠白天補(bǔ)，打瞌睡也能算是一種睡覺(jué)等等。其實(shí)這種睡眠方式并不能解決疲勞，反而容易使人腰酸腿疼、更加疲乏。那么當(dāng)我們遇到失眠…… 查看全文>>

摘要： 由于老年人失眠比較常見(jiàn)，也就有的人會(huì)認(rèn)為失眠只是限于老年人，與年輕人并不關(guān)系。雖然老年人睡眠的確不如年輕人那么長(zhǎng)、那么實(shí)。可失眠?？崎T診顯示，如今，失眠并非老年…… 查看全文>>

摘要： 據(jù)美國(guó)《科學(xué)》雜志近期報(bào)道，人體生理反應(yīng)的節(jié)奏跟晝夜交替一致，一旦節(jié)奏被破壞，人體免疫系統(tǒng)的抗病能力就會(huì)降低，炎癥水平也會(huì)上升。腸道中的重要免疫細(xì)胞——TH17…… 查看全文>>

摘要： 拖延癥是很多現(xiàn)代都市人都存在的一個(gè)問(wèn)題，把事情延后，到了迫不得已的時(shí)候才去做，這其實(shí)是一種自我欺騙，大多是因?yàn)樵擁?xiàng)工作壓力太大，以致于讓人遲遲不敢動(dòng)手去完成。所…… 查看全文>>

摘要： 壓力大不只是作用于人的心理這么簡(jiǎn)單，對(duì)于壓力，人的身體也會(huì)作出應(yīng)激反應(yīng)。當(dāng)你的壓力大到一定程度并且長(zhǎng)期沒(méi)有改善的時(shí)候，身體就會(huì)發(fā)出信號(hào)警告你，當(dāng)你收到這些信號(hào)的…… 查看全文>>

摘要： 如果有一天，你的另一半變成了很胖很胖的女人，你還會(huì)留在她的身邊嗎？住在美國(guó)的一位33歲女人，體重重達(dá)765磅（約694斤），堪稱“全球最胖女性”。但最近有媒體報(bào)…… 查看全文>>

摘要： 壓力大、情緒不好，暴飲暴食有沒(méi)有？不少現(xiàn)代人會(huì)因?yàn)閴毫Α⑶榫w而發(fā)泄性暴飲暴食，時(shí)間久了，對(duì)身體和心理健康都極為不利。 查看全文>>

摘要： 家人是我們每天都要面對(duì)的人，所以家人之間的相處交流非常重要。而現(xiàn)在的人雖然溫飽問(wèn)題解決了，但是家庭的幸福感卻沒(méi)有以前那么高，到底是什么因素導(dǎo)致了家庭中的矛盾四起…… 查看全文>>

摘要： 失眠是很多人經(jīng)常煩心的事情，但是其實(shí)追究其根本原因，不過(guò)是因?yàn)槿齻€(gè)，那就是工作，錢跟愛(ài)情。在“2015中國(guó)睡眠指數(shù)”顯示，2014年22%的中國(guó)人存在嚴(yán)重的睡眠…… 查看全文>>

摘要： 睡不著、睡得少、早醒是很多老年人的通病，而長(zhǎng)期的失眠又容易引起老人其它身體及心理上的疾病，老年人失眠怎么治療是老年人及其家屬應(yīng)該重視的問(wèn)題。老年人因?yàn)樯眢w新陳代…… 查看全文>>

摘要： 有的人覺(jué)得自己心態(tài)良好，但是就是睡不著，即使睡著了也覺(jué)得沒(méi)有質(zhì)量，跟沒(méi)睡一樣，第二天沒(méi)精打采，精神疲勞，長(zhǎng)期失眠還會(huì)造成免疫力下降。那到底是什么原因造成了失眠呢…… 查看全文>>

摘要： 失眠對(duì)人的危害有很多，其中脫發(fā)就是一種常見(jiàn)的危害，長(zhǎng)期睡不好的人一梳頭發(fā)，就是一大把一大把的掉，那么失眠是由什么原因引起的？又為什么會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)呢？ 查看全文>>

摘要： 失眠的原因會(huì)因?yàn)榄h(huán)境變化嗎？失眠的發(fā)生是我們生活中時(shí)常發(fā)生的事情，大多數(shù)的朋友就會(huì)因?yàn)楦鞣N原因出現(xiàn)晚上睡不著的情況，每次遇到就會(huì)很心煩，脾氣也會(huì)很暴躁。那么，生…… 查看全文>>

摘要： 求職旺季又快要到來(lái)，通常在招聘會(huì)里面，四處奔走的大學(xué)生們到最后都會(huì)覺(jué)得疲憊不堪。有學(xué)生表示，每次招聘會(huì)回來(lái)都很累，消耗體力和精神。特別是求職季的到來(lái)，對(duì)于應(yīng)屆生…… 查看全文>>

摘要： 精神分裂是一個(gè)大家都頗為熟悉的精神疾病，絕大多數(shù)出現(xiàn)在電視熒屏之中，但是其實(shí)精神分裂離我們并不遙遠(yuǎn)，可以說(shuō)輕微性的精神分裂癥狀可能我們每個(gè)人都有過(guò)，只是癥狀不明…… 查看全文>>

摘要： 抑郁癥作為一種常見(jiàn)的精神疾病，生活中我們并不少見(jiàn)，而且抑郁癥不僅僅是一種心理疾病，抑郁癥患者不僅自身遭受心理上的巨大的折磨，還通常伴隨著失眠，嚴(yán)重的抑郁癥患者甚…… 查看全文>>

摘要： 在職場(chǎng)中，有些女性畏懼成功，美國(guó)心理學(xué)家瑪?shù)倌取せ艏{博士曾進(jìn)行研究并揭示出，有65%的女性對(duì)于成功后的結(jié)果普遍感到恐懼，而男性卻只有9%。這種對(duì)于成功的不同心理…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在很多女性都是“女漢子”，凡事靠自己，但是在跟異性相處，特別是跟自己喜歡的異性相處的時(shí)候，當(dāng)一個(gè)“女漢子”就不是一件好事了，過(guò)于強(qiáng)勢(shì)可能會(huì)使對(duì)象膽怯，也可能讓…… 查看全文>>

摘要： 有很多人喜歡在床上玩電腦，特別是筆記本非常普遍的今天，有的人喜歡上床后把筆記本電腦放在腿上然后開(kāi)始聊天或者刷微博，覺(jué)得這樣比較舒服也能給疲憊了一天的身心減壓。但…… 查看全文>>

摘要： 心悸包括驚悸和怔忡，均為中醫(yī)病名。是指病人自覺(jué)心中悸動(dòng)，驚恐不安，甚則不能自主的一種癥狀。而且心悸和失眠往往并見(jiàn)，也常與頭暈、頭痛、耳鳴、健忘等癥相互夾雜，每因…… 查看全文>>

摘要： 雖然大部分人睡覺(jué)都是關(guān)燈睡覺(jué)，但是有的人因?yàn)榕潞诨蛘吒鞣N因素，總是習(xí)慣開(kāi)燈睡覺(jué)，時(shí)間長(zhǎng)了他們也覺(jué)得開(kāi)燈睡覺(jué)對(duì)身體沒(méi)什么影響。其實(shí)這是錯(cuò)誤的，因?yàn)殚_(kāi)燈睡覺(jué)會(huì)嚴(yán)重影…… 查看全文>>

摘要： 很多人都覺(jué)得睡眠不足第二天就會(huì)心情煩躁，工作效率低。這些都是失眠常見(jiàn)的危害，但是失眠的危害遠(yuǎn)不止這些，它對(duì)人體害處很多，長(zhǎng)期睡眠不足還可能導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生，所以…… 查看全文>>

摘要：美好的時(shí)光總是過(guò)得特別快，七天長(zhǎng)假眨眼就過(guò)去了。在每年春節(jié)長(zhǎng)假后的第一周，很多白領(lǐng)都會(huì)出現(xiàn)工作不給力，精神渙散；學(xué)生們則會(huì)出現(xiàn)精神不集中，不愿上學(xué)，心情煩躁等等…… 查看全文>>

摘要： 近年來(lái)，隨著“4+2+1”家庭的出現(xiàn)，隔代撫養(yǎng)、過(guò)分溺愛(ài)、早期教育過(guò)度等問(wèn)題引起了社會(huì)各界的關(guān)注與憂慮。教育專家呼吁，獨(dú)一代家長(zhǎng)要改變對(duì)獨(dú)二代的教育方式，避免走…… 查看全文>>

摘要： 晚上睡不好，早上起得晚。這是很多人都共同有的觀念，晚上睡不好，只要第二天睡多一點(diǎn)就能補(bǔ)回來(lái)了。但是這種說(shuō)法其實(shí)是錯(cuò)誤的，睡眠絕對(duì)不能夠靠“補(bǔ)”，一旦錯(cuò)過(guò)了睡眠的…… 查看全文>>

摘要： 失眠癥會(huì)給患者造成非常大的影響，長(zhǎng)期的失眠更是會(huì)造成患者生物鐘的紊亂，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，所以治療失眠癥對(duì)患者來(lái)說(shuō)刻不容緩。以下內(nèi)容是我們?yōu)槟阒v解的關(guān)于失眠飲食的內(nèi)…… 查看全文>>

摘要： 失眠作為一種常見(jiàn)疾病，存在于都市人之中，很多人對(duì)失眠不以為然，但是當(dāng)自己在床上老是睡不著，又很早醒的時(shí)候，就是失眠在向你敲響警鐘了。改善失眠就要從源頭抓起，是什…… 查看全文>>

摘要： 水果對(duì)人體好處很多是很多人都知道的，在失眠的時(shí)候，也可以適當(dāng)吃一些水果，來(lái)緩解失眠，那么應(yīng)該吃什么水果才對(duì)失眠好呢？ 查看全文>>

摘要： 很多人以為，睡不著就是失眠，失眠就一定要吃安眠藥。其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的觀念，睡不著跟失眠之間還是有很大的差別的。失眠就是晚上睡不著，這是一個(gè)片面的觀點(diǎn)。其實(shí)早上早…… 查看全文>>

摘要： 很多人都有過(guò)失眠的經(jīng)歷，有的人是短暫的失眠，因?yàn)榻箲]、興奮等造成的。但是有的人卻長(zhǎng)期失眠，導(dǎo)致自己身體免疫力下降，卻又覺(jué)得失眠只是個(gè)小事，晚上睡不著早上補(bǔ)回來(lái)就…… 查看全文>>

摘要： 大家有沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)這樣的狀況呢，越是著急想睡覺(jué)，卻越是睡不著。經(jīng)常是一上床就擔(dān)心睡不著，無(wú)論怎么盡力讓自己去睡，結(jié)果都是無(wú)法入睡，這就是“失眠期特性焦慮”。在這種…… 查看全文>>

摘要： 2013年1月5日，網(wǎng)上突然曝出江蘇衛(wèi)視“非誠(chéng)勿擾”“史上最真誠(chéng)女嘉賓”王佳殺死丈夫的消息，轟動(dòng)全國(guó)，雖然網(wǎng)上輿情洶涌，但真相一直撲朔迷離。王佳最終以故意殺人罪…… 查看全文>>

摘要： 有的女性每個(gè)月總有那么幾天情緒很暴躁，這種暴躁還伴隨著女性經(jīng)期的來(lái)臨，很多人以為經(jīng)期來(lái)臨之前脾氣暴躁是正常的，但是這其實(shí)可能是患上了精神疾病，這種精神疾病叫經(jīng)前…… 查看全文>>

摘要： 隨著抑郁癥知識(shí)的普及，很多人都意識(shí)到抑郁癥的嚴(yán)重性，但是我們普遍知道的抑郁癥都是處于成年人的抑郁癥，但是其實(shí)實(shí)際上兒童更容易患抑郁癥。大量研究和臨床接診均發(fā)現(xiàn)：…… 查看全文>>

摘要： 很多人都不在乎睡眠的習(xí)慣，所以導(dǎo)致經(jīng)常睡不著卻又找不到原因。一個(gè)好的睡眠習(xí)慣能讓人更好地入睡，讓第二天更加有精神，能使人充滿干勁地迎接新的一天。那么怎么樣才是好…… 查看全文>>

摘要： 焦慮性失眠是臨床上最常見(jiàn)的失眠癥類型，大多數(shù)失眠癥屬于這個(gè)類型，其原因多數(shù)為精神緊張、生氣、工作或思想壓力、環(huán)境變化等因素，在當(dāng)代社會(huì)，工作壓力、學(xué)習(xí)壓力、婚姻…… 查看全文>>

摘要： 失眠是當(dāng)代很多人的共同話題，壓力大、睡不著、焦慮，這些問(wèn)題堆疊起來(lái)就不再是心理問(wèn)題這么簡(jiǎn)單，還會(huì)使免疫力下降，同時(shí)引發(fā)各種身體疾病，食療能有效地人的精神緊張。今…… 查看全文>>

摘要： 失眠具有一種普遍性，無(wú)論什么性別什么年齡，都會(huì)遇到失眠的困擾。而青少年也是失眠的高發(fā)人群，失眠給青少年帶來(lái)的困擾很多，尤其是正在讀書的青少年，他們的時(shí)間幾乎只被…… 查看全文>>

摘要： 眼看春節(jié)越來(lái)越近，各大論壇、貼吧又見(jiàn)單身們大吐苦水“不敢回家過(guò)年啊，就怕別人問(wèn)我有對(duì)象沒(méi)有??？”、“各種怕見(jiàn)同學(xué)一家三口的溫馨場(chǎng)面??？”“怕逼婚??！……佳節(jié)怕單…… 查看全文>>