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摘要： 據(jù)報道，西方發(fā)達(dá)國家每3-5人中會有一人患失眠，女性患失眠者多，而老人也比年輕人失眠多一些，城市居民患失眠者遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于農(nóng)村人群。在這個失眠越來越普遍的今天，預(yù)防失…… 查看全文>>

摘要： 據(jù)英國媒體報道，50%的英國人每晚睡眠不足6個小時，18%的人睡眠甚至不足5個小時。睡眠不足的人中3/4早起后感覺筋疲力盡，1/4會因過于勞累不得不提前下班。而…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)代人大多都是在工作、學(xué)習(xí)中積累著越來越多的壓力，生活節(jié)奏越來越快的今天，壓力給人造成的影響越來越大，如果壓力沒有得到及時的宣泄，那么就會引起心理問題。教育部調(diào)…… 查看全文>>

摘要： 抑郁癥是當(dāng)代比較常見的一種心理疾病，在壓力跟生活節(jié)奏都明顯加快的今天，抑郁癥也開始普遍困擾著大多數(shù)的都市人，很多人對于抑郁癥并沒有太過明確的認(rèn)知，從而導(dǎo)致了延誤…… 查看全文>>

摘要： 當(dāng)我們生活壓力逐漸增大的時候，就會產(chǎn)生各種各樣的健康問題，其中失眠就是很常見的一種。在產(chǎn)生失眠問題之后，很多人就會理所當(dāng)然地以為，失眠就是應(yīng)該吃安眠藥，但是其實…… 查看全文>>

摘要： 女性在經(jīng)期的前后通常都會出現(xiàn)失眠的問題，由于月經(jīng)初期雌激素減少，下丘腦在中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制下，受到興奮，生產(chǎn)激素，使卵泡迅速生長，終止破裂而釋放出成熟的卵子，即排…… 查看全文>>

摘要： 2016年3月1日起，《中華人民共和國反家庭暴力法》正式實施。作為中國首部反家暴法，該法律明確了家庭暴力的性質(zhì)和法律責(zé)任，讓清官難斷的“家務(wù)事”有了國法可依。新…… 查看全文>>

摘要： 都市人尤其是年輕人，習(xí)慣過夜生活，夜里的生活比白天更加精彩，而這些又通常很難入睡。通常都要到天蒙蒙亮的時候才有了睡意，這種情況就大大影響了第二天的工作效率，那么…… 查看全文>>

摘要： 兒童焦慮癥是存在于兒童的比較常見的情緒障礙，是一組以恐懼不安為主的情緒體驗?？赏ㄟ^軀體癥狀表現(xiàn)出來，如無指向性的恐懼、膽怯、心悸、口干、頭痛、腹痛等。當(dāng)兒童患上…… 查看全文>>

摘要： 婆媳關(guān)系是指在一家中婆婆和媳婦的關(guān)系。婆媳關(guān)系一般都比較容易失調(diào)，因此在相處中需要注意很多問題。在中國，不論是都市題材電視劇中的永恒主題，還是已婚婦女的閑言碎語…… 查看全文>>

摘要： 隨著工作生活節(jié)奏的加快，很多人的飲食作息習(xí)慣都是不健康的習(xí)慣。高油高鹽、晚睡晚起，這些不良的生活習(xí)慣都會導(dǎo)致人換上失眠，遭受失眠的困擾。那么到底哪些人比較容易受…… 查看全文>>

摘要： 焦慮的情緒成為了現(xiàn)代人普遍的“心病”，有人甚至說當(dāng)代就是一個“焦慮的年代”。有的時候人們會出現(xiàn)無明確客觀對象的緊張擔(dān)心，坐立不安，還有植物神經(jīng)癥狀（心悸、手抖、…… 查看全文>>

摘要： 失眠給人們的生活帶來很多影響，其中最常見的就是在晚間使他們疲乏了一天的身體繼續(xù)工作，讓大腦一直處在緊繃的情況中，然后直接致使他們白日的精力萎頓的情況，讓他們在工…… 查看全文>>

摘要： 很多人每天上班就像是煎熬，上班總是帶著不開心的心情，一臉愁苦，覺得職場一點樂趣都沒有，久而久之就喪失了對工作的熱情。那么在職場中應(yīng)該怎么樣做才能平衡自己的心態(tài)，…… 查看全文>>

摘要： 在現(xiàn)實生活中，我們身邊都可能存在著出軌的男性，在我們的認(rèn)知里面，男性出軌人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)要超過女性。然而并不代表著女性就完全不會出軌，有研究顯示，36歲至40歲是女性發(fā)…… 查看全文>>

摘要： 大多數(shù)人都聽說過強迫癥。最常見的強迫思想是害怕細(xì)菌感染，約三分之一的強迫癥患者屬于此列，強迫癥患者會經(jīng)常洗手，出門前一遍遍檢查門窗是否鎖好，或是反反復(fù)復(fù)關(guān)燈。其…… 查看全文>>

摘要： 孕婦對胎兒的影響是非常巨大的，孕婦的心情作息都對胎兒的穩(wěn)定性起著舉足輕重的作用。在生活中孕婦失眠是一件常見的事情，尤其是在妊娠期的時候。但是對于胎兒的發(fā)育來說，…… 查看全文>>

摘要： 隨著失眠的發(fā)病率的不斷上升，失眠已經(jīng)成為日常生活中非常普遍的現(xiàn)象，但是隨之而來的是對失眠癥狀的困擾，在失眠之后，第二天無精打采并且工作效率降低，使得人們想盡辦法…… 查看全文>>

摘要： 愛情總是沒有道理可循的，有很多時候，一件小事情就會導(dǎo)致感情很好的情侶走向破滅的道路，從而分道揚鑣。那么要怎么更好地避免一段好的感情走向分手的道路，要怎么樣做才算…… 查看全文>>

摘要： 由于都市人的繁忙以及生活節(jié)奏的加快，壓力常常積聚在都市人的心里面得不到緩解跟發(fā)泄，長此以往就很容易造成心理問題，從而導(dǎo)致失眠。而失眠又會讓人第二天精神萎靡，思維…… 查看全文>>

摘要： 在長時間工作以后，人的心情會變得壓抑，感覺自己就像是一臺機器一般，除了工作之外還是工作，導(dǎo)致了壓力沒有辦法排解，從而各種情緒一擁而上，導(dǎo)致了失眠的發(fā)生。那么在我…… 查看全文>>

摘要： 失眠是一種很普遍存在于都市人的精神類疾病。由于壓力、家庭、學(xué)業(yè)等各種壓力，大部分的人都是或多或少的失眠的癥狀的，但是很多人覺得失眠是件小事，不是很重視失眠疾病的…… 查看全文>>

摘要： 失眠關(guān)系到很多人的身心健康問題，第二天的精神狀態(tài)、免疫力抵抗力的高低，這些都與前一晚睡眠質(zhì)量有著密切的關(guān)系。而失眠，最常見的表現(xiàn)就是睡不著，只要生活在這個社會上…… 查看全文>>

摘要： 很多生育過的婦女都知道，很多孕婦在懷了寶寶之后都會進(jìn)入失眠的狀態(tài)，晚上睡不著導(dǎo)致情緒煩躁，還讓一整天的狀態(tài)都變得很差。那么為什么孕婦會出現(xiàn)失眠呢？ 查看全文>>

摘要： 很多人覺得兒童失眠是一種天方夜譚，覺得兒童沒有壓力也嗎，沒有負(fù)擔(dān)，怎么可能有兒童失眠？這種想法并不完全正確，雖然兒童失眠比較少見，但是兒童確實是會出現(xiàn)失眠癥狀的…… 查看全文>>

摘要： 睡眠對于人體的重要性很多人都是知道的，睡眠影響著人第二天的精神狀態(tài)，對身體的免疫力也有很大的影響。那么失眠應(yīng)該怎么樣去調(diào)理呢？要怎么樣才能夠保持高質(zhì)量的睡眠，讓…… 查看全文>>

摘要： 隨著失眠越來越普遍，預(yù)防失眠跟治療失眠成為了大家關(guān)注的焦點。那么到底要怎么樣做才能有效預(yù)防失眠，讓自己可以睡個安穩(wěn)好覺呢？今天我們就一起來看看失眠患者到底要怎么…… 查看全文>>

摘要： 生活中人們會遇見很多不同的壓力，這些壓力讓人們變得壓抑，心情也跟著不好。特別是一些自我調(diào)節(jié)能力差的人，很容易被壓力壓垮。那么當(dāng)壓力過大的時候，我們有什么自我調(diào)節(jié)…… 查看全文>>

摘要： 很多人在人際交往中，都會遇到比較內(nèi)向的人，而遇到這種人通常都是不愿意說話、不想在人前面前表現(xiàn)自我，總覺得不自然。很多時候這種內(nèi)向的性格是由于小時候說話、自我表現(xiàn)…… 查看全文>>

摘要： 失眠是很多人都不愿意發(fā)生的一件事，因為失眠帶來的焦慮、抑郁是讓很多人所煩心的一件事，在失眠的過程中人的身體也受到不同程度的損害，失眠很容易就引起各種疾病的發(fā)生，…… 查看全文>>

摘要： 焦慮失眠是一種令人很頭疼的失眠，它給人們帶來許許多多的困擾。焦慮性失眠讓人第二天精神萎靡，大大降低了工作效率跟學(xué)習(xí)效率，使得人在失眠的同時更增加了自身的焦慮。那…… 查看全文>>

摘要： 父母對孩子的影響非常大，這個我們都知道，很多時候父母與孩子的關(guān)系，涉及到孩子成長后的價值觀以及人生觀，親子關(guān)系是他們一生中最早經(jīng)驗到的關(guān)系，也對他們?nèi)蘸蟮娜穗H交…… 查看全文>>

摘要： 一則湖南某法官辭職信在微信朋友圈悄然走紅，信中文采飛揚：“初則喜正義之伸張，樂法律得施行，不屑媚俗，安于清貧。久矣疲命于雜務(wù)，掣肘各情形，荒于教子，未盡孝心………… 查看全文>>

摘要： 在社交活動的時候，你有沒有一種害羞不敢面對他人的感覺呢？社交恐懼癥就只是對社交充滿恐懼嗎？在學(xué)術(shù)上，社交恐懼癥又名社交焦慮癥，是一種對任何社交或公開場合感到強烈…… 查看全文>>

摘要： 近日，網(wǎng)上流傳史學(xué)奇才林嘉文由于抑郁癥自殺，隨后，其父親也證實林嘉文患抑郁癥半年多，并且一直在進(jìn)行治療。上海師范大學(xué)張老師與林嘉文在網(wǎng)上互動已有較長一段時間。張…… 查看全文>>

摘要： 失眠對人的危害有很多，但是非常多被失眠困擾的人沒有正視這個問題，都是放著不管，覺得失眠會自己痊愈。但是如果不改變自己的壞習(xí)慣或者接受治療，失眠癥狀會一直惡化下去…… 查看全文>>

摘要： 想要做的更好更強，一定要學(xué)會不斷的提升自我價值。對于進(jìn)入職場里的人而言，如何充電變得很重要。職場上三大信號燈就是你該充電時，千萬不要錯失良機。 查看全文>>

摘要： 在人們的印象中，抑郁癥患者往往“滿面愁容”“情緒低落”，但現(xiàn)實生活中，有些抑郁癥患者卻是與“微笑”聯(lián)系在一起的。抑郁障礙是以情感低落、活動能力減退以及思維、認(rèn)知…… 查看全文>>

摘要： 焦慮癥怎么辦？這是我們最常聽到的一句話。焦慮癥的成因復(fù)雜，又由多種因素影響，所以說治療焦慮癥是一件復(fù)雜而謹(jǐn)慎的事情。焦慮癥如果長期沒有得到緩解，患者不接受治療，…… 查看全文>>

摘要： 雖然人人都不想要失眠，都想著一覺睡到天明，但是很多時候就會有些狀況，導(dǎo)致不能安睡，第二天沒精神，做事效率下降。那么除了大家所熟知的焦慮、抑郁引起失眠之外，還有什…… 查看全文>>

摘要： 睡眠的長度并不等于睡眠的質(zhì)量，睡眠長度的要求是因人而異的，而且不同年齡的人也不一樣，年齡愈小，睡眠量需要愈多，隨著年齡的增長，睡眠會逐漸減少。一個人一天并非一定…… 查看全文>>

摘要： 愛情保鮮是很多人一直都苦惱的問題，當(dāng)蜜戀期的時候，情侶們你儂我儂沒有平淡的時候。但是好景不長，感情總有降溫的時候，那么在這個時候應(yīng)該怎么樣去保持愛情的溫度，讓愛…… 查看全文>>

摘要： 因為隨著年齡的增長，失眠的癥狀也開始逐漸增多了起來，很多人都以為這是正常的生理現(xiàn)象。但是其實老年人失眠并不是一個正常的生理現(xiàn)象，當(dāng)老年人出現(xiàn)失眠的時候，應(yīng)該引起…… 查看全文>>

摘要： 失眠普遍存在于很多人之間，但是很多人卻對失眠沒有正確的自我認(rèn)知，一般出現(xiàn)精不佳，晚上卻異常興奮，就要開始注意了。失眠不僅僅限制于睡不著，當(dāng)你出現(xiàn)白天發(fā)困，昏昏欲…… 查看全文>>

摘要： 公司會議是展現(xiàn)自己的地方，很多人卻并不能把握好這個機會，造成了機會的白白錯過，那么要怎么樣在會議中表現(xiàn)自己，才能夠獲得別人的賞識呢？ 查看全文>>

摘要： 結(jié)婚是女人一生中最重要的一件事，同樣也應(yīng)該是女生們最期待的一件事?？墒牵行┡⒉黄诖?，反而會有婚前恐懼癥。到底什么原因，使本來一件這么開心的事變成一種恐懼呢…… 查看全文>>

摘要： 單身了32年的明松，多年前就想結(jié)婚的他，嘗試過各種方法：戀愛、相親、網(wǎng)聊、租女友……卻都因為種種原因而屢屢失敗，通過了解得知，明松生在江蘇揚州農(nóng)村，開了個小賣部…… 查看全文>>

摘要： 想要一覺睡到天亮是一些失眠患者所夢寐以求的，但是對平常人來說輕而易舉的這件事，對他們來說簡直難于上青天，失眠這個問題困擾著許許多多的人，生活中失眠的朋友真的很多…… 查看全文>>

摘要： 出來社會與人接觸的時候，人與人之間都需要磨合。很多時候一些習(xí)以為常的壞習(xí)慣，會讓身旁的人感覺到非常不舒服，但自己又察覺不到。這時候就會顯得非常尷尬，那么有哪些習(xí)…… 查看全文>>

摘要： 隨著我們的生活節(jié)奏加快，很多人逐漸成為了失眠的一族，但是很多人都不把失眠當(dāng)回事，覺得只是休息得不夠好精神不夠。但是經(jīng)常失眠除了精神不佳之外，還會使得工作效率降低…… 查看全文>>