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摘要： 焦慮已成為現(xiàn)代人普遍的“心病”，有人甚至說當(dāng)代就是一個(gè)“焦慮的年代”。焦慮的表現(xiàn)是：總是擔(dān)心、恐慌。 擔(dān)心、恐慌是一種固有的不安，主要的精神反應(yīng)便是焦慮和憂愁，…… 查看全文>>

摘要： 很多時(shí)候，在無盡的工作跟壓力的雙重脅迫之下，就會讓人出現(xiàn)消極心理，變得工作沒有干勁，喪失對工作的熱情，使整個(gè)人都變得頹廢。這樣就說明進(jìn)入了工作倦怠期，當(dāng)人們進(jìn)入…… 查看全文>>

摘要： 神經(jīng)官能癥是一種常見病，可以由許多原因形成，讓人們的身體和精神都有影響，讓人們有焦慮、失眠等情緒。神經(jīng)官能癥是一種常見的疾病，又稱為神經(jīng)癥，多人們的影響很大，容…… 查看全文>>

摘要： 2016年1月26日訊，當(dāng)紅網(wǎng)劇《太子妃升職記》飾演主角張芃芃（張?zhí)鞇郏┑恼嫔淼膹埩譄?，在此時(shí)自爆和前妻5年半的婚姻里遭到施暴，因?yàn)椴豢伴L期被誤解，所以才選擇說…… 查看全文>>

摘要： 很多人都不重視枕頭對睡眠的影響，認(rèn)為枕頭就是隨便找就可以了。但是其實(shí)枕頭不僅影響著睡眠質(zhì)量，一個(gè)不合適的枕頭還會導(dǎo)致失眠。當(dāng)你早晨，好不容易從溫暖的被窩中爬起，…… 查看全文>>

摘要： 很多老年人都會遭遇到失眠，而且老年人經(jīng)常是早睡但是又很容易醒，醒了之后再也睡不著，那么是什么導(dǎo)致了老人容易失眠呢？老人失眠又可以怎么樣調(diào)理呢？ 查看全文>>

摘要： 失眠的原因非常多，各種各樣的身體因素或外界環(huán)境因素都可能導(dǎo)致人的失眠，而有一部分患者其實(shí)身體上并沒有出現(xiàn)病理情況卻始終長期失眠。這時(shí)候有可能是生活作息習(xí)慣出了差…… 查看全文>>

摘要： 失眠是都市人的常見病，有很多人在晚上都難以入睡，越是想要睡著就越睡不著似乎已經(jīng)成為了這群失眠患者的通病，那么當(dāng)晚上睡不著并且產(chǎn)生焦慮情緒的時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢？有什…… 查看全文>>

摘要： 人工作一天之后必須要得到休息，這樣機(jī)體才能恢復(fù)動力，如果睡眠遭到破壞，那么不僅是精神上，還有生理上，都會出現(xiàn)不同程度的損害，特別是四五十歲的中老年人還常常因失眠…… 查看全文>>

摘要： 在失眠逐漸成為都市殺手的今天，應(yīng)該怎么樣去對抗失眠，提高自己的睡眠質(zhì)量，成為了很多人心目中的一大難題，現(xiàn)在我們先從造成失眠的原因出發(fā)，找尋社會上有什么因素能夠造…… 查看全文>>

摘要： 無論是長時(shí)間作業(yè)備受壓力的工薪族，還是為日子柴米油鹽奔走繁忙的家庭主婦，社會上的壓力造成了人的精神壓抑，在這種時(shí)候情緒調(diào)理能力弱的人往往引發(fā)焦慮、緊跟著失眠也隨…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在有很多人都存在著這樣的一種情況，那就是忙了一天，晚上明明沒事可做，卻不愿早睡。上網(wǎng)或看電視，熬到一兩點(diǎn)困得眼皮打架，才能踏實(shí)睡覺。一旦倒在床上，便呼呼睡到天…… 查看全文>>

摘要： 劉女士問：我兒子2歲了，不愿意和大人交流。不管是和他說話，教他認(rèn)字讀書，還是叫他名字，都只是低頭小聲回答。若強(qiáng)迫他“抬起頭來，看著我，他才勉強(qiáng)抬一下頭，然后又低…… 查看全文>>

摘要： 許多職場新人可能會苦于無法快速的融入職場生活，但是其實(shí)只要掌握好幾種相關(guān)的職場禮儀就行了。下面為大家介紹職場新人不可不看的禮儀，供大家了解。 查看全文>>

摘要： 夫妻到了婚姻第七年便失去了新鮮感，俗稱“七年之癢”。要牢記婚姻并不是愛情的墳?zāi)?，但是婚姻必須靠愛情來滋養(yǎng)，那么，如何避免婚姻的第七年的僵局，突破婚姻瓶頸呢？ 查看全文>>

摘要： 人人追求幸福，但不一定人人都能獲得幸福。你的想法和習(xí)慣，可能就是不快樂的罪魁禍?zhǔn)?。小編為你總結(jié)了最容易導(dǎo)致女人“不幸?！钡膸追N心態(tài)，提醒廣大女性朋友注意，希望大…… 查看全文>>

摘要： 心理學(xué)上有一個(gè)名詞叫“首因效應(yīng)”，意思是說人們很容易根據(jù)第一印象來決定后來對某個(gè)人的判斷。據(jù)研究，初見一個(gè)人，45秒鐘內(nèi)就能產(chǎn)生第一印象。如果第一印象不好，那不…… 查看全文>>

摘要： 大部分上班族天天喊著“心好累”，長期在競爭激烈、高壓緊張的工作狀態(tài)下，人的精神很容易就出現(xiàn)懈怠，甚至是出現(xiàn)不想上班的情緒，這就是一種心理疲勞的表現(xiàn)。對于白領(lǐng)這種…… 查看全文>>

摘要： 我們都知道，壓力太大容易使人心情低落，但是其實(shí)不只是心理，壓力過大在身體上也會有所體現(xiàn)。消化系統(tǒng)的表現(xiàn)最強(qiáng)烈，會出現(xiàn)吃不下飯、腹脹、泛酸等不適。若壓力長期得不到…… 查看全文>>

摘要： 準(zhǔn)媽媽們常常在懷孕8個(gè)月后，容易患產(chǎn)前焦慮癥。擔(dān)心孩子的成長，自己的未來，更擔(dān)心分娩時(shí)候的意外，面對這種種焦慮，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該怎么樣應(yīng)對產(chǎn)前焦慮呢？ 查看全文>>

摘要： 很多時(shí)候我們都不知道如何去獲得異性的好感，從而很多時(shí)候與戀愛失之交臂。在面對自己心儀的異性的時(shí)候，到底要怎么做才能獲得異性的好感呢？接下來我們就一起來分析，到底…… 查看全文>>

摘要： "就快過年了，我還沒買到車票，怎么辦？""我的營業(yè)額不達(dá)標(biāo)，今年又沒有獎(jiǎng)金拿，怎么辦？"最近，我們總能聽到身邊的人發(fā)出這樣的牢騷。確實(shí)，每逢新年將至，年底焦慮總…… 查看全文>>

摘要： 很多人早餐沒時(shí)間吃，午餐隨便吃，到了晚餐就開始想吃什么吃什么，毫無顧忌。最后導(dǎo)致晚上睡不著或者睡不好，這是為什么呢？這是因?yàn)橛械氖澄镏写碳と说拇竽X，使人變得清醒…… 查看全文>>

摘要： 女性的生理變化跟睡眠有著很大的關(guān)系，女性每個(gè)月的經(jīng)期會影響女性的睡眠狀態(tài)，在月經(jīng)期間，勞累、工作壓力、思想變化、家庭出現(xiàn)問題都會產(chǎn)生失眠前的生物表現(xiàn)和精神表現(xiàn)。…… 查看全文>>

摘要： 每逢年尾，加班壓力、業(yè)績壓力、家里逼婚，這些問題接踵而至，很容易就讓人感覺焦慮起來，并且患上年底焦慮癥。所謂的年底焦慮癥是指在年底重壓之下，不少職場人會出現(xiàn)心情…… 查看全文>>

摘要： 在最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天僅睡6、7個(gè)小時(shí)的人，比每天睡超過8小時(shí)，或少于4小時(shí)的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小時(shí)的人死亡率最低，而即使是只睡5小時(shí)的人，這…… 查看全文>>

摘要： 導(dǎo)致失眠的原因多種多樣，東西吃得不對、心情不好、甚至有時(shí)候連房間顏色都會成為失眠的因素，那么在我睡不著的時(shí)候，有什么方法能夠改善失眠呢？ 查看全文>>

摘要： 怎樣在社交中處于良好的位置，成為人人受歡迎交際高手？及時(shí)不能成為交際高手，那么你也得認(rèn)識職場社交的缺失，學(xué)會跳離職場社交陷阱吧。 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在的社會是一個(gè)快節(jié)奏的社會，很多人都會患有或重或輕的焦慮癥。很多人在焦慮癥初期時(shí)并不重視，到了后面，焦慮癥越來越嚴(yán)重……而對于較為嚴(yán)重的焦慮癥癥狀，必須要及早…… 查看全文>>

摘要： 日本研究人員最新發(fā)現(xiàn)，精神分裂癥患者左腦深處的蒼白球要比右腦的蒼白球大。這一成果將有助于開發(fā)出有關(guān)精神分裂癥的全新診斷和治療方法。 查看全文>>

摘要： 產(chǎn)前抑郁癥是一種孕期心理疾病，問題說大也大，說小也小，關(guān)鍵在于孕婦和家屬怎么去看待。據(jù)了解，有三類人易患產(chǎn)前抑郁癥。 查看全文>>

摘要： 很多有小寶寶的家庭，都是初為人父跟初為人母，每次都為了孩子亂得一團(tuán)糟。不是所有人天生就會帶孩子的，所有的父母帶孩子的心得，都是從一次一次的失敗跟挫折中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教…… 查看全文>>

摘要： 拖延是一種普遍存在的現(xiàn)象，一項(xiàng)調(diào)查顯示大約75%的大學(xué)生認(rèn)為自己有時(shí)拖延，50%認(rèn)為自己一直拖延。嚴(yán)重的拖延癥會對個(gè)體的身心健康帶來消極影響，如出現(xiàn)強(qiáng)烈的自責(zé)情…… 查看全文>>

摘要： 有很多人在戀愛中非常依賴對方，覺得對方就是自己的一切，而且像個(gè)孩子一樣離不開對方。這其實(shí)是一種對父母依賴的投射，我們雖然到了成家的年齡，內(nèi)心依然過著孩子的世界。…… 查看全文>>

摘要： 有很多上班族天天喊著“心好累”，在長期保持高壓的狀態(tài)下，人的精神很容易就出現(xiàn)懈怠，甚至是出現(xiàn)不想上班的情緒，這就是一種心理疲勞的表現(xiàn)。那么在我們出現(xiàn)不想上班的情…… 查看全文>>

摘要： 有的人常說自己上火，口干舌燥、失眠不安，搞得整個(gè)人都很煩躁，但是其實(shí)所謂上“火”，實(shí)際是中醫(yī)所談的一種致病因素，有外感、內(nèi)生之分。外感“火”、“熱”之邪，其實(shí)就…… 查看全文>>

摘要： 中醫(yī)在治療失眠方面有非常多的經(jīng)驗(yàn)，食療治失眠是其中一種大家比較常見的治療方式，在中醫(yī)看來，蓮子百合都有凝神靜氣，治療失眠多夢的功效。在失眠的時(shí)候不放多吃這幾種食…… 查看全文>>

摘要： 很多人在晚上習(xí)慣吃點(diǎn)東西再睡覺，晚上不吃宵夜就覺得渾身不自在，但是吃宵夜之后的壞處也出來了，那就是吃完開始睡不著。為什么吃宵夜會導(dǎo)致人睡不著呢？睡不著又有哪些方…… 查看全文>>

摘要： 很多時(shí)候人們都錯(cuò)誤地以為，睡得越多就越好，其實(shí)不是的。睡眠時(shí)間要因人而異，判斷一個(gè)人睡眠是否充足要從他第二天精力是否充沛來判斷。預(yù)防失眠就要從有規(guī)律的睡眠開始做…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在有很多人習(xí)慣熬夜，不到那個(gè)時(shí)間根本不想睡覺，即使是身體已經(jīng)覺得很疲勞，又無所事事，也不愿意去睡覺，長久習(xí)慣了之后就會養(yǎng)成晚睡強(qiáng)迫癥。在醫(yī)學(xué)上強(qiáng)迫癥的特征是：…… 查看全文>>

摘要： 心理的情緒很容易反映到身體上，在身體不堪重負(fù)的時(shí)候，他就會給人發(fā)出信號，提醒你是時(shí)候要減壓了。那么身體有哪些信號是表明壓力大的呢？ 查看全文>>

摘要： 更年期是女性從中年邁向老年的一大門坎，很多女性在更年期的時(shí)候心煩壓抑，導(dǎo)致自己換上各種疾病，從而失眠不斷，在很大程度上影響了身體健康。睡眠是一個(gè)人精神狀態(tài)的決定…… 查看全文>>

摘要： 青少年總是比較容易情緒化，因?yàn)樗麄兩媸牢瓷?，對很多事情的看法都是片面的，特別是過早談戀愛的青少年，很有可能會患上抑郁癥，一些人還會因此自殺，個(gè)別人甚至走上了殺人…… 查看全文>>

摘要：還有不到一個(gè)月的時(shí)間，我們就即將邁入農(nóng)歷新年。在中國，農(nóng)歷年意味著家人團(tuán)聚。不少人為這一佳節(jié)的到來早已興奮等待。但有部分人卻恰恰相反。時(shí)間越接近，他們反而越焦慮…… 查看全文>>

摘要： 根據(jù)國家統(tǒng)計(jì)局發(fā)布數(shù)據(jù)顯示，2015年中國大陸總?cè)丝?37462萬 人，總?cè)丝谛詣e比為105.02（以女性為100），男女人口相差 3366萬，這意味著約有30…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在有很多男性，不僅沒有上進(jìn)心，還得過且過。我們都知道，上進(jìn)心對一個(gè)人來說非常重要，也是異性擇偶的標(biāo)準(zhǔn)之一。那么到底是什么使現(xiàn)在的男性開始喪失上進(jìn)心，變得得過且…… 查看全文>>

摘要： 造成失眠的原因有很多，其中大部分的人都是因?yàn)榻箲]而失眠，這是導(dǎo)致失眠的主要心理因素。像是平時(shí)大家總說“我昨天晚上沒睡好，今天沒勁兒?！边@其實(shí)是不正確的認(rèn)知造成的…… 查看全文>>

摘要： 食療偏方是很多人用來輔助治療失眠的妙方，因?yàn)槊耖g偏方通常都是使用食療等來輔助，與傳統(tǒng)藥物相比副作用小，起到調(diào)理人體健康、鎮(zhèn)靜安神、緩解失眠的功效。 查看全文>>

摘要： 失眠逐漸成為現(xiàn)代都市人的健康問題，但是失眠不可怕，可怕的是人們沒有重視失眠障礙這個(gè)問題，覺得失眠是件小事，不需要去管。到了失眠真的引發(fā)各種疾病的時(shí)候，才后悔莫及…… 查看全文>>

摘要： 你是不是也曾經(jīng)有過失眠睡不著的經(jīng)歷？有沒有想過是為什么引起失眠的呢？今天我們就一起來分析一下失眠的誘因，讓你在失眠的時(shí)候懂得自己到底為什么會失眠，并且在失眠之后…… 查看全文>>