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摘要： 失眠是中老年人之間很常見的一種健康問(wèn)題，對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，入睡困難、睡眠時(shí)間短、淺眠易醒等等，都是使他們健康遭到破壞的元兇。那么當(dāng)中老年人遇到失眠難題的時(shí)候，應(yīng)…… 查看全文>>

摘要： 提到壓力，人們就不由自主地想起緊張、焦慮等情緒，提到壓力就讓人不由自主想要減壓，但是壓力真的只有負(fù)面影響而沒(méi)有正面影響嗎？ 查看全文>>

摘要： 行為總是不經(jīng)意間透露著一個(gè)人的心理。美國(guó)心理學(xué)家、精神病學(xué)家里 塔·本納蘇蒂 說(shuō)：“人的一舉一動(dòng)都透露出他的性格和品質(zhì)，尤其是在他失去警惕的時(shí)候，在他不再努力給…… 查看全文>>

摘要： 我們常見的失眠通常都是因?yàn)樾那榫o張，在初次失眠后，形成心理上不能入睡的條件反射，所以才導(dǎo)致了長(zhǎng)期的失眠。但是其實(shí)也有一些被我們所忽視了的，導(dǎo)致失眠的因素。 查看全文>>

摘要： 在中醫(yī)看來(lái)，失眠是由多方面因素引起的。失眠是對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，都是一件很痛苦的事情，尤其經(jīng)過(guò)了一天辛苦的工作，晚上本是休息養(yǎng)精蓄銳的時(shí)候，但是無(wú)論如何就是睡不著…… 查看全文>>

摘要： 對(duì)于職場(chǎng)的新人而言比較關(guān)心的是如何在職場(chǎng)表現(xiàn)受到重用。那么究竟有哪些比較好的方法呢？下面給大家介紹讓老板重用你的小技巧，供大家參考。 查看全文>>

摘要： 很多人以為隨著我們年紀(jì)的不斷變大，幸福感覺(jué)也會(huì)慢慢的下降，其實(shí)這只是在一種階段，而到了另一種階段的時(shí)候，隨著我們的年紀(jì)的不斷增加，我們的幸福感也會(huì)慢慢的變大的，…… 查看全文>>

摘要： 很多人都說(shuō)工作忙沒(méi)時(shí)間戀愛(ài)，這有可能并不是借口，因?yàn)楹芏嗦殘?chǎng)小白領(lǐng)上班早九晚六，再加上路上耽誤一小時(shí)，很多時(shí)候就無(wú)法與戀人相聚，變成了聚少離多的狀態(tài)，很容易就導(dǎo)…… 查看全文>>

摘要： 近日，日本興起了一種女性減壓服務(wù)，那就是雇來(lái)一名專業(yè)的擦淚帥哥，該項(xiàng)服務(wù)減壓的過(guò)程包括看催淚電影、聽感人故事，聽得女客戶落淚后，擦淚帥哥就出現(xiàn)為客戶擦干淚水，這…… 查看全文>>

摘要： 失眠是很多人所共同有的一個(gè)困擾，但是其實(shí)失眠不僅僅是表現(xiàn)為睡不著、難以入睡，更有別的癥狀也是失眠的原因之一，要解決失眠難題，首先就要從了解失眠癥狀開始。 查看全文>>

摘要： 一說(shuō)到失眠的問(wèn)題，很多人都覺(jué)得苦惱。晚上沒(méi)睡好的確會(huì)給第二天白天帶來(lái)很多煩惱，工作生活都會(huì)受到很大的影響，而且還會(huì)嚴(yán)重危害人的身體健康。所以很多人都對(duì)失眠問(wèn)題十…… 查看全文>>

摘要： 兒童抑郁癥是起病于兒童或青少年期的以情緒低落為主要表現(xiàn)的一類精神障礙，患者常表現(xiàn)出思維遲緩，內(nèi)向封閉等癥狀，嚴(yán)重的可出現(xiàn)自殺念頭和行為。在美國(guó)，有研究者的調(diào)查表…… 查看全文>>

摘要： 在失眠的類型里面，最常見的莫過(guò)于焦慮性失眠癥，大多數(shù)患者長(zhǎng)期失眠，越想睡而睡不著，越急越睡不下，才引起焦慮癥，其原因多數(shù)因精神緊張，工作或思想壓力大、生氣，環(huán)境…… 查看全文>>

摘要： 失眠對(duì)人的危害，很多人都知道失眠會(huì)讓人第二天沒(méi)精神，感覺(jué)疲憊不堪，但是其實(shí)長(zhǎng)期失眠、經(jīng)常睡眠不足的人，還會(huì)更容易患上消化系統(tǒng)疾病、更年期綜合癥、高血壓、冠心病、…… 查看全文>>

摘要： 老年人容易失眠，這是很多人都知道的事情，失眠不僅僅是給老年人帶來(lái)精神不濟(jì)的煩惱，更加會(huì)導(dǎo)致老年人的體質(zhì)變?nèi)?，抵抗力變低，更容易受到病毒的侵略。那么要怎么樣才能夠…? 查看全文>>

摘要： 睡眠是很多人所注重的一件事情，有關(guān)文獻(xiàn)顯示，夜間睡眠不足，就可以導(dǎo)致第二天的免疫力下降，而長(zhǎng)期維持每晝夜不足6.5小時(shí)睡眠，則會(huì)形成“睡眠赤字”和“健康透支”，…… 查看全文>>

摘要： 我們這一生中，每個(gè)人或多或少都會(huì)有一些朋友的。朋友是我們生活中的一部分，伴我們走過(guò)春夏秋冬。但是，有些朋友是不可以深交的，這些人自私自利，對(duì)自己會(huì)產(chǎn)生不利影響。…… 查看全文>>

摘要： 對(duì)很多上班族來(lái)說(shuō)，很多時(shí)候都有“明天是星期一了，真不想上班”的念頭，這種星期一綜合癥普遍存在，因?yàn)橹芰者^(guò)于放縱，到了星期一就疲憊不堪。這種不想上班的情緒處理不…… 查看全文>>

摘要： 有很多單身的人，并非自己不想去戀愛(ài)，而是渴望去愛(ài)卻又不敢愛(ài)，那到底是為什么他們會(huì)產(chǎn)生出這種不敢去愛(ài)的心理呢？今天我們就一起來(lái)分析一下單身一族的愛(ài)情心理。 查看全文>>

摘要： 很多人單純地以為只有睡不著才是病，但是其實(shí)“睡不醒”也是病，睡不醒其實(shí)也屬于失眠癥狀的一種。愛(ài)睡懶覺(jué)，早上總是睡不醒，很多人以為那是由于白天工作緊張，太疲勞，或…… 查看全文>>

摘要： 很多人都會(huì)有過(guò)焦慮的情緒，但是很多時(shí)候我們都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自身處于一種焦慮狀態(tài)，也不知道是什么導(dǎo)致了焦慮。長(zhǎng)期焦慮還有可能引發(fā)焦慮癥。 查看全文>>

摘要： 在日常生活中很多人都遭遇過(guò)失眠難題，根據(jù)專家研究，實(shí)際上有30%～40%的睡眠障礙是由焦慮抑郁等神經(jīng)心理障礙引起的，還有的屬于“主觀性失眠”，即本來(lái)一夜安睡，但…… 查看全文>>

摘要： 被害妄想是一種精神分裂癥，一旦患病，會(huì)整天陷入胡思亂想，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)幻覺(jué)?；颊咄幱诳謶譅顟B(tài)，感覺(jué)被人議論、誣陷、遭人暗算、財(cái)產(chǎn)被劫、被人強(qiáng)奸等。嚴(yán)格意義上…… 查看全文>>

摘要： 很多時(shí)候明明已經(jīng)很早睡覺(jué)，但是還是覺(jué)得睡不好，很疲勞，工作的時(shí)候沒(méi)精打采。這個(gè)時(shí)候很多人都會(huì)覺(jué)得是因?yàn)樗卟蛔銓?dǎo)致的疲勞，但是其實(shí)這個(gè)觀點(diǎn)并不完全正確，一些很容…… 查看全文>>

摘要： 失眠普遍存在于各個(gè)年齡段，但是其中中年人的失眠情況最為嚴(yán)重，也有句俗話說(shuō)：“人到中年萬(wàn)事忙”，鼎盛時(shí)期的中年人，集公事、私事、瑣事于一身，以致失眠率躍居榜首，這…… 查看全文>>

摘要： 很多人對(duì)失眠的認(rèn)知有這誤區(qū)，就由于這些誤區(qū)導(dǎo)致了對(duì)失眠治療的延誤，使得本來(lái)情況較輕的失眠逐漸演化成嚴(yán)重的情況，使得治療難度加大。所以要改善失眠，首先要正確認(rèn)識(shí)失…… 查看全文>>

摘要： 在中國(guó)，婉轉(zhuǎn)謙遜被視為一種美德，在人際交往當(dāng)中崇尚禮貌相待，對(duì)人說(shuō)話講究謙虛禮讓，客客氣氣。比如，初次見面說(shuō)“久仰”，分別重逢說(shuō)“久違”，征求意見說(shuō)“指教”，求…… 查看全文>>

摘要： 很多人在小的時(shí)候因?yàn)楦改傅慕虒?dǎo)出了問(wèn)題，導(dǎo)致孩子長(zhǎng)大之后有自卑的傾向。自卑是一種性格缺陷，這種性格缺陷的的形成往往源于兒童時(shí)代。自卑對(duì)兒童的心理健康將產(chǎn)生負(fù)面影…… 查看全文>>

摘要： 有的婦女產(chǎn)后就少言懶動(dòng)，對(duì)嬰孩缺乏親密的感覺(jué)，無(wú)故哭泣流淚，自責(zé)自怨；有的情緒煩躁，容易對(duì)親人發(fā)脾氣；有的則會(huì)有一種無(wú)助感和恐懼感，對(duì)日常生活事務(wù)感到無(wú)所適從，…… 查看全文>>

摘要： 近日，廣東韶關(guān)湞江公安分局東河派出所民警接到報(bào)警稱，轄區(qū)某樓房?jī)?nèi)，一女子目前正在網(wǎng)上利用文字方式進(jìn)行自殺“直播”，并拒聽親友的一切來(lái)電，情況緊急。幸運(yùn)的是，當(dāng)民…… 查看全文>>

摘要： 女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠，尤其是到了更年期的時(shí)候，更容易出現(xiàn)失眠的癥狀。而且伴隨失眠而來(lái)的頭暈?zāi)垦?、心悸氣短、體倦乏力、不思飲食、自汗盜汗、耳鳴耳聾、終日惕惕、膽怯恐…… 查看全文>>

摘要： 在很多人看來(lái)，白天很累，晚上一定就能睡得很香，疲勞對(duì)于睡眠肯定是正面影響。但是這并不是所有的人白天勞累晚上就能睡得好，有的人天天都很疲勞，晚上還是失眠，這到底是…… 查看全文>>

摘要： 2月17日，有網(wǎng)友爆料，寧波慈溪金山新村發(fā)生一起命案，爆料稱，死者趙某，女，在慈溪一家醫(yī)院上班，是一名護(hù)士，早上6點(diǎn)多出門，在樓下被人殺害。目前兩名嫌犯已被抓獲…… 查看全文>>

摘要： 我們的一生當(dāng)中會(huì)遇到很多的人，有良朋益友，也有損友。結(jié)交朋友貴在真誠(chéng)，它是獲得真正友誼不可缺少的一種優(yōu)秀品質(zhì)。結(jié)交朋友的前提是付出真誠(chéng)，只有付出真誠(chéng)了，別人才能…… 查看全文>>

摘要： 隨著社會(huì)的發(fā)展，如今網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為了大家不可或缺的東西，甚至已經(jīng)成為了很多人的生活方式。不少人一旦離開網(wǎng)絡(luò)就感覺(jué)自己無(wú)法生活，即使是沒(méi)有什么事情，也習(xí)慣上網(wǎng)。這是…… 查看全文>>

摘要： 科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，有創(chuàng)造力、高智商的人，比較容易罹患精神分裂癥或躁郁癥。較比常人更易患精神分裂的原因，有可能是自己“想太多”，似乎也跟高智商所感受到壓力更大的原因。 查看全文>>

摘要： 失眠是很多人都存在的一種健康問(wèn)題，發(fā)病率也非常的高。但是很多人并不理解自己為什么會(huì)出現(xiàn)失眠。為此，我們一起來(lái)看一下引起失眠到底有哪些原因。 查看全文>>

摘要： 2月17日，慈溪警方發(fā)布通報(bào)稱，“2.16”命案告破，兩名犯罪嫌疑人張某某（女，59歲）、趙某某（男，23歲）已被抓獲歸案，并交代了結(jié)伙殺人的犯罪事實(shí)。目前，兩…… 查看全文>>

摘要： 有些時(shí)候，明明自己很忙碌，但是就是情不自禁想要吃東西，這可能是壓力太大的表現(xiàn)。在很多時(shí)候，吃東西有一種給人減壓的效果，當(dāng)食物與嘴部皮膚接觸時(shí)，一方面它能夠通過(guò)皮…… 查看全文>>

摘要： 焦慮性失眠是以焦慮與失眠的惡性循環(huán)為主要表現(xiàn)的一種失眠類型，通?；颊咭?yàn)榻箲]導(dǎo)致長(zhǎng)期睡眠不足或者入睡困難，長(zhǎng)久以往會(huì)使機(jī)體對(duì)外界環(huán)境產(chǎn)生不適，更會(huì)有一些不合乎?！? 查看全文>>

摘要： 失眠很常見，但是從性別比例上面來(lái)說(shuō)，女性失眠所占的比率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性。由于女性的心思細(xì)膩以及敏感，導(dǎo)致女性失眠的人數(shù)越來(lái)越多，而逐漸加快的生活節(jié)奏和來(lái)自各方面的壓…… 查看全文>>

摘要： 生活中經(jīng)常會(huì)遇到困難，特別是身邊的朋友遇到困難的時(shí)候，我們應(yīng)該伸出援手，去安慰他們，撫平他心理的苦痛與焦慮。但是很多人就在安慰朋友這個(gè)點(diǎn)上出了問(wèn)題，不會(huì)安慰朋友…… 查看全文>>

摘要： 有很多女性在懷孕之后都會(huì)出現(xiàn)晚上睡不著或者睡眠質(zhì)量變差的情況，孕婦失眠不僅僅是對(duì)自己的身體狀態(tài)有很大的影響，還會(huì)對(duì)胎兒造成一定的影響，所以孕婦失眠是一件需要引起…… 查看全文>>

摘要： 很快又要迎來(lái)春季招聘會(huì)，很多還在學(xué)校未曾踏入過(guò)社會(huì)的學(xué)生要在這些招聘會(huì)中進(jìn)行面試求職，而面試的時(shí)候你的表現(xiàn)又會(huì)決定成敗。在面試的時(shí)候不止是個(gè)人的能力表現(xiàn)跟說(shuō)話方…… 查看全文>>

摘要： 愛(ài)情保鮮期，是很多情侶都非常重視的一件事情，很多人都希望愛(ài)情能夠像一開始那樣充滿激情、美好幸福，但是也有很多人敗給了“七年之癢”，感情隨著時(shí)間由濃轉(zhuǎn)淡，很多夫妻…… 查看全文>>

摘要： 隨著現(xiàn)代人的壓力普遍增大，精神經(jīng)常緊繃，所以導(dǎo)致晚上睡不著、睡不好，淺眠易醒。而長(zhǎng)期失眠會(huì)引起心煩易亂、疲乏無(wú)力，甚至以頭痛、多夢(mèng)、多汗、記憶力減退，還可引起一…… 查看全文>>

摘要： 強(qiáng)迫癥作為現(xiàn)在被很多人熟知的一種精神疾病，人們?cè)陬A(yù)防強(qiáng)迫癥方面也是費(fèi)盡功夫。強(qiáng)迫癥很多時(shí)候與心理有關(guān)，當(dāng)然也有遺傳、生化因素的關(guān)系，但是在預(yù)防強(qiáng)迫癥方面不能忽視…… 查看全文>>

摘要： 眾所周知，人年齡越大，睡得越少，這是因?yàn)樯窠?jīng)細(xì)胞隨年齡的增長(zhǎng)而減少，而睡眠是腦部的一種活動(dòng)現(xiàn)象，由于老年人神經(jīng)細(xì)胞的減少，老年人自然就會(huì)產(chǎn)生失眠的癥狀，但是老年…… 查看全文>>

摘要： 失眠是由很多原因造成的，其中很多人都有因?yàn)榘疽乖斐墒叩膯?wèn)題。這種不良的生活習(xí)慣會(huì)使人出現(xiàn)疲勞、精神不振等情況，而且隨著熬夜失眠，人體的免疫力也會(huì)跟著下降。更糟…… 查看全文>>

摘要： 拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現(xiàn)象，一項(xiàng)調(diào)查顯示大約75%的大學(xué)生認(rèn)為自己有時(shí)…… 查看全文>>