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摘要： 近幾年患上抑郁癥的人越來越多，與抑郁癥伴隨而來的失眠也逐漸成為抑郁癥患者最大的困擾，對(duì)他們的生活造成了很多的麻煩。而抑郁癥失眠與生理性失眠的區(qū)別在于，抑郁癥患者…… 查看全文>>

摘要： 失眠給人們帶來很多麻煩，他是一種主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持障礙、早醒等癥狀的病理表現(xiàn)。睡眠不足和失眠不僅危害個(gè)人健康，也給社會(huì)增添不安定因素、影響社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展…… 查看全文>>

摘要： 血虛會(huì)導(dǎo)致失眠，血虛通常是由于飲食不調(diào)，勞倦過度，情志不遂，失血過多，久病不愈或素體虛弱所致。在中醫(yī)看來，人的正常睡眠是由于陰平陽秘，心神安定所致，陽氣由動(dòng)轉(zhuǎn)靜…… 查看全文>>

摘要： 產(chǎn)后抑郁是一個(gè)讓大家越來越關(guān)注的問題，是最為常見的女性精神障礙類型。在女性生產(chǎn)之后，由于性激素、社會(huì)角色及心理變化，所以會(huì)造成身體、情緒、心理等一系列變化，典型…… 查看全文>>

摘要： 更年期失眠是很多更年期患者都會(huì)遇到的事情，失眠會(huì)加重更年期的煩躁感，還會(huì)令人陷入不自覺的焦躁當(dāng)中，長(zhǎng)期失眠還會(huì)導(dǎo)致人的身體免疫力降低，從而使身體變得虛弱。那么什…… 查看全文>>

摘要： 美好的時(shí)光總是過得特別快，七天長(zhǎng)假眨眼就過去了。在每年春節(jié)長(zhǎng)假后的第一周，很多白領(lǐng)都會(huì)出現(xiàn)工作不給力，精神渙散；學(xué)生們則會(huì)出現(xiàn)精神不集中，不愿上學(xué)，心情煩躁等等…… 查看全文>>

摘要： 產(chǎn)后失眠是常見的睡眠障礙，很多時(shí)候是由于新媽媽在產(chǎn)后第一次當(dāng)媽媽，不免會(huì)精神緊張、興奮，同時(shí)也會(huì)有抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等感覺，這些精神因素處理不好的話，便可能…… 查看全文>>

摘要： 近日，杭州有位21歲的女孩子，在8年前，她有了拔自己頭發(fā)的習(xí)慣?！澳菚r(shí)候課業(yè)壓力比較重，加上各種興趣班、培訓(xùn)班，整個(gè)人很煩躁，無意間拔了幾根頭發(fā)，竟然很意外地，…… 查看全文>>

摘要： 春節(jié)長(zhǎng)假結(jié)束，大家開始上班，但很多人常常在這時(shí)候得上了“假期綜合征”——困倦、消化不良、打不起精神，心理上也出現(xiàn)了焦躁、煩悶的癥狀，似乎一切都不在狀態(tài)——?jiǎng)e擔(dān)心…… 查看全文>>

摘要： 表白是一個(gè)技術(shù)活，我們不僅要會(huì)說，還要會(huì)做，在表白之前，做一定的準(zhǔn)備工作，可以讓表白的成功率更加的高，表白之后，我們還需要多制造驚喜，那么，到底該如何表白呢？ 查看全文>>

摘要： 頑固性失眠是一種治療難度比較大的常見病，與繼發(fā)性失眠相比，它往往是由于心理因素引起，臨床主要表現(xiàn)為入睡困難及維持睡眠困難，日間有疲倦感，夜晚越想盡快入睡越難以入…… 查看全文>>

摘要： 壓力大已經(jīng)成為都市人的通病，承受著生活、工作的壓力，有時(shí)候心理調(diào)適不過來，就會(huì)給自己造成各種精神疾病、免疫力下降。那么應(yīng)該怎么樣面對(duì)這接踵而來的壓力，使自己情緒…… 查看全文>>

摘要： 對(duì)于失眠患者來說，飲食調(diào)理也是很重要的，除了要遵照醫(yī)生的吩咐定時(shí)吃藥以外。正確的飲食能讓人更好地調(diào)理失眠，達(dá)到事半功倍的效果?，F(xiàn)在就讓我們一起來看一看失眠應(yīng)該吃…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)代人的失眠很多時(shí)候是由于工作、學(xué)習(xí)、生活壓力引起的，心慌焦躁讓失眠越來越嚴(yán)重，加上平時(shí)睡覺之前的壞習(xí)慣，失眠從短期逐漸發(fā)展為長(zhǎng)期，使人免疫力下降、從而引發(fā)各種…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)代人很容易就失眠，在忙碌了一天之后，身體非常疲憊，但是大腦依然活躍，就造成了休息不夠第二天累得起不來床，這是比較常見的失眠癥狀。但是失眠并不只是單單睡不著而已…… 查看全文>>

摘要： 失眠是很多人所害怕的問題，失眠可以導(dǎo)致第二天人的精神萎靡不振，學(xué)習(xí)工作效率降低。而且長(zhǎng)期失眠更會(huì)導(dǎo)致身體素質(zhì)降低，引發(fā)各種疾病。失眠對(duì)人的危害可是巨大的，所以我…… 查看全文>>

摘要： 日本政府一家附屬機(jī)構(gòu)近日針對(duì)中學(xué)生的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，在接受調(diào)查的4個(gè)國(guó)家中，中國(guó)學(xué)生最孝順，而日本學(xué)生照料年邁父母的意愿排最后。 查看全文>>

摘要： 這是一種心理異常性疾病，主要表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落，伴有焦慮不安、軀體不適和睡眠障礙等，嚴(yán)重者可有極度自卑、自罪和生活不能自理等表現(xiàn)，時(shí)有自殺念頭和行為。如果母親…… 查看全文>>

摘要： 春節(jié)是個(gè)喜慶的節(jié)日，因?yàn)槭莻€(gè)長(zhǎng)假的關(guān)系，很多人都在春節(jié)吃吃喝喝過度玩樂，生物鐘與上班的時(shí)候大不相同，造成了快到上班的時(shí)候就非?？謶郑藢?duì)上班的恐懼，這種春節(jié)節(jié)…… 查看全文>>

摘要： 睡眠不僅僅是與人的精神狀態(tài)有關(guān)，睡眠還與人的健康狀態(tài)密切關(guān)聯(lián)。據(jù)專家的最新研究發(fā)現(xiàn)，人體長(zhǎng)期睡眠不足或處于緊張狀態(tài)，會(huì)使神經(jīng)—內(nèi)分泌的應(yīng)激調(diào)控系統(tǒng)被激活并逐漸衰…… 查看全文>>

摘要： 隨著時(shí)代的發(fā)展，強(qiáng)迫癥現(xiàn)在被很多人熟知，強(qiáng)迫癥是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要表現(xiàn)的一 種神經(jīng)癥。以有意識(shí)的自我強(qiáng)迫與有意識(shí)的自我反強(qiáng)迫同時(shí)存在為特征，患者明知強(qiáng)迫…… 查看全文>>

摘要： 根據(jù)國(guó)家統(tǒng)計(jì)局發(fā)布數(shù)據(jù)顯示，2015年末中國(guó)大陸男性人口比女性多出3366萬，這種男女比例的失衡必然會(huì)造成人們“婚配難”的擔(dān)憂，而且隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，結(jié)婚的彩禮從五…… 查看全文>>

摘要： 更年期是每個(gè)女性都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)時(shí)期，在更年期中最容易出現(xiàn)的就是失眠，更年期失眠不僅會(huì)導(dǎo)致因缺乏睡眠而身心疲倦，還會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的精神心理問題，出現(xiàn)免疫力低下等，嚴(yán)重…… 查看全文>>

摘要： 作息規(guī)律對(duì)于睡眠來說是非常重要的一件事，睡眠影響著人的身體健康，對(duì)人的免疫力產(chǎn)生巨大的影響。但是現(xiàn)在不少年輕人有個(gè)不好的習(xí)慣，那就是平時(shí)不睡好，在雙休日的白天惡…… 查看全文>>

摘要： 失眠是很多人共同的毛病，在夜里睡不著，睡了兩三個(gè)小時(shí)之后早醒，由于生活壓力大造成的焦慮、抑郁，都會(huì)導(dǎo)致失眠的發(fā)生。而失眠又分為原發(fā)性失眠跟繼發(fā)性失眠。原發(fā)性失眠…… 查看全文>>

摘要： 有時(shí)候身體缺乏某種營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)導(dǎo)致人的睡眠產(chǎn)生狀況。但是雖然營(yíng)養(yǎng)素能夠助眠，也不能夠完全偏食，因?yàn)槲覀兯秤玫男迈r果蔬、蛋白質(zhì)和谷物的種類越繁多，我們獲取到多種礦…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在大部分的上班族，大多數(shù)沒時(shí)間吃早餐，中午飯也是隨便了事，導(dǎo)致了開始晚飯就暴飲暴食。晚餐食物吃得不對(duì)，也會(huì)影響睡眠。 查看全文>>

摘要：對(duì)于大部分人而言，春節(jié)假期應(yīng)該已經(jīng)期待已久了吧！學(xué)生可拋下書包，盡情玩耍；打工一族可暫時(shí)忘卻工作中的煩惱，專心于玩樂、休息中；老年人熬了一年，終于盼到兒孫歸家團(tuán)…… 查看全文>>

摘要： 寒假快到了，孩子的快樂時(shí)光也隨之而來，沒有功課，沒有課堂，愛怎么玩都可以，但是，在假期孩子容易養(yǎng)成一些壞習(xí)慣，以下就來看看你家的孩子是不是也這樣呢？ 查看全文>>

摘要： 很多人相愛多年終于決定要結(jié)婚了，但是就是在結(jié)婚的前夕，有的女性會(huì)出現(xiàn)婚前恐懼癥，這種恐懼導(dǎo)致她們終日惶惶不安。那么出現(xiàn)婚前恐懼癥怎么緩解呢？ 查看全文>>

摘要： 在樓宇中的辦公女性通常壓力都很大，由于工作忙碌很少關(guān)心自己的身體健康狀況，久而久之就埋下了一些婦科疾病隱患，白領(lǐng)人群大多沒有正常的休息和用餐習(xí)慣，生活很隨意這是…… 查看全文>>

摘要： 隨著智能手機(jī)的不斷普及，幾乎每個(gè)人都與它們形影不離。無論是上下班路上還是平常生活，智能機(jī)的使用率可以說非常高。 查看全文>>

摘要： 有的人過于害怕與人交往，但是很多人并不把這種情況看得很重要，認(rèn)為這只是一種害羞的表現(xiàn)。但是有專家表示，過分害羞有可能是社交恐懼癥。 查看全文>>

摘要： 今天是2月14號(hào)情人節(jié)，按照西方的說法，這是一個(gè)情侶們?cè)谶@一天互相饋贈(zèng)禮物，用以表達(dá)愛意或友好的最美好的日子。但是在情侶秀恩愛的這一天，不能忘記了沒有對(duì)象的單身…… 查看全文>>

摘要： 很多人總是在感嘆，自己在戀愛中容易失去自我，總感覺自己被人騙了，如果只是一次兩次，那么這種情況還算是正常，但是如果每一次都是這樣，那么就要看一下是不是自身的問題…… 查看全文>>

摘要： 在一些一線城市，工作壓力通常是要比其他城市要大的，而在高壓環(huán)境下，人們就很容易產(chǎn)生壓抑心理。壓抑心理過大會(huì)容易導(dǎo)致精神分裂，精神分裂癥是一種發(fā)病率較高的重性致殘…… 查看全文>>

摘要： 對(duì)于少數(shù)姑娘來說，跑步可能是所有運(yùn)動(dòng)中的最后一個(gè)選擇。氣喘吁吁，大汗淋漓……想想都讓人不快。但如果你真的悶悶不樂，跑起來，你會(huì)快樂的！ 查看全文>>

摘要： 不是單靠技術(shù)跟埋頭苦干就能夠出人頭地的，有時(shí)候說話的技術(shù)也非常的重要。懂得語言的藝術(shù)能讓自己的仕途更加通順，懂得在關(guān)鍵的時(shí)候說恰當(dāng)?shù)脑?，能讓你的成功事半功倍，有…? 查看全文>>

摘要： 很多人都覺得強(qiáng)迫癥，顧名思義，有強(qiáng)迫就是強(qiáng)迫癥，其實(shí)這種觀念是錯(cuò)誤的，并不是所有的強(qiáng)迫都是強(qiáng)迫癥。很多人由于自身對(duì)強(qiáng)迫癥的誤解，導(dǎo)致了沒有及時(shí)得到治療。那么我們…… 查看全文>>

摘要： 新婚夫妻應(yīng)該是幸福的，雖然現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)信息流傳速度飛快，但仍有很多夫妻對(duì)于性生活一知半解。那么，新婚夫妻如何過第一夜呢？ 查看全文>>

摘要： 今天是年初三，俗稱“赤口日”，大家通常不會(huì)在這一天外出拜年，因?yàn)樵趥鹘y(tǒng)文化上面，今天是兇日，外出就容易引起口角爭(zhēng)執(zhí)。為防招惹口舌是非，各人均不出外向親友拜年，只…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在有很多人很喜歡自稱工作狂，來表達(dá)對(duì)工作的熱愛，但是工作狂這種行為至今沒有一個(gè)被普遍接受的醫(yī)學(xué)定義。但是心理學(xué)家努力將工作狂與那些單純盡職盡責(zé)的人區(qū)別開來。1…… 查看全文>>

摘要： 對(duì)很多上班族來說，很多時(shí)候都有“真不想上班”的念頭，這種心理普遍存在。有的時(shí)候這種不想上班的情緒處理不好，還會(huì)演變成上班焦慮。那么如果已經(jīng)產(chǎn)生了上班焦慮，應(yīng)該怎…… 查看全文>>

摘要： 春節(jié)是一個(gè)回家探親，男女老少齊聚一堂的日子，但是有些未婚的朋友，回到家就比較的頭疼，這是因?yàn)橛H戚們總愛問，有對(duì)象了沒有？什么時(shí)候結(jié)婚？結(jié)婚了打算什么時(shí)候生娃？這…… 查看全文>>

摘要： 當(dāng)你得到一份新工作或新職位，面臨的都是陌生的環(huán)境，在新環(huán)境的前三個(gè)月其實(shí)挺痛苦的，只有經(jīng)歷的人才能有相同的體會(huì)。那么如何迅速融入環(huán)境呢？ 查看全文>>

摘要： 在以前，春節(jié)在我們的印象中就是穿新衣、走親戚、拿壓歲錢的節(jié)日，但是隨著時(shí)代在進(jìn)步，社會(huì)上的年味也越來越淡，人們不再愁吃愁穿，最愁的反而是每年春運(yùn)大軍中回家過年的…… 查看全文>>

摘要： 飲食不當(dāng)也會(huì)引起失眠，睡前吃的食物會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生一定的影響，睡前飲食要合理才能夠保持健康。今天我們就一起來分享一下睡前吃了會(huì)讓你失眠的6種食物。 查看全文>>

摘要： 產(chǎn)后抑郁多指女人在生了孩子后由于生理改變導(dǎo)致心理出現(xiàn)焦慮，煩悶等不良情緒，甚至出現(xiàn)更加極端的行為和心理想法，一般提到這個(gè)詞我們首先想到的是女性同胞，但是男性也會(huì)…… 查看全文>>

摘要： 現(xiàn)在很多孩子都生活在獨(dú)生家庭，生活條件優(yōu)越了，脾氣也“大爺”起來。這類孩子動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，不合心意就摔東西，家里的“小皇帝”尊稱并非浪得虛名。孩子從小脾氣暴躁，…… 查看全文>>

摘要： 生活離不開工作，同時(shí)工作也不會(huì)與生活分離。但是生活中難免有時(shí)候心情差，帶著壞心情去工作，自然會(huì)降低工作效率，而且職場(chǎng)情緒化還會(huì)對(duì)工作中的人際關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面影響，而…… 查看全文>>