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保健養(yǎng)生

家庭醫(yī)生在線保健養(yǎng)生欄目為網(wǎng)友提供全面的美容、減肥、增強(qiáng)免疫、快樂成長、腸胃健康、骨骼健康、防脫發(fā)與更年期綜合癥等信息。

摘要:臍為五臟六腑之本,元?dú)鈿w藏之根。中醫(yī)上講,肚臍是重要的穴位——神闕穴的所在,如不好好保護(hù)的話,就很容易受到外界的傷害。例如肚臍的位置及形狀不同常與腸胃的健康息息…… 查看全文>>

摘要:減肥幾乎成為了當(dāng)下很多女人所在意的熱門話題,提到減肥,大家常常會想到運(yùn)動、節(jié)食等方法,殊不知這些都是傳統(tǒng)的方法,如今隨著大家對減肥的深度研究,也出現(xiàn)了很多新奇方…… 查看全文>>

摘要:怎樣才能健康快速減肥?很多MM都會這樣問,其實(shí),在日常生活中時(shí)刻都有減肥的機(jī)會。地鐵是上班族每天都乘坐的交通工具。那你是否知道地鐵也是一個(gè)很好減肥資源哦。只要巧…… 查看全文>>

摘要:女性掉頭發(fā)大多都是因?yàn)榫裆系脑颍硗馀缘捏w質(zhì)一般都比較虛弱,這也決定了女性身體比較容易受到外部環(huán)境因素的影響,因而女性掉頭發(fā)的現(xiàn)象比較多發(fā)!又是因?yàn)榕泽w…… 查看全文>>

摘要:每個(gè)人都希望擁有一頭健康亮澤的秀發(fā),然而,隨著社會壓力的加大、健康生活方式的喪失、環(huán)境污染日益加重以及頻繁燙洗的刺激,現(xiàn)在正有越來越多的人遭受著斷發(fā)、脫發(fā)等頭發(fā)…… 查看全文>>

摘要:人們對皮膚最基本審美要求就是要“白”,否則就不會有一白遮三丑這句話,所以每個(gè)女人都想要擁有白嫩光滑的肌膚,你知道該如何美白嗎?下面就由小編來為大家介紹一些日常的…… 查看全文>>

摘要:孕婦如何養(yǎng)胃,孕媽咪營養(yǎng)飲食必知。孕婦怎樣吃才能滿足胎兒生長發(fā)育的需要呢?這可就是一項(xiàng)技術(shù)活了,沒有掌握好一定的飲食技巧,胎寶寶很容易就會營養(yǎng)不良了。 查看全文>>

摘要:胃痛是現(xiàn)在很多人易患上的一種疾病了,生活中很多的飲食不規(guī)律會導(dǎo)致這種疾病的出現(xiàn),因此人們都想解決這個(gè)問題,在胃痛的生活不妨試試針灸的效果,效果還是很好的,我們看…… 查看全文>>

摘要:唇是你身體上所有器官中,第一時(shí)間把你身體里的情況暴露出來的窗口。沒遮沒攔,你身體里的所有良好和不好的情況,一覽無遺的暴露出來。如果你想知道,什么是不健康的唇,那…… 查看全文>>

摘要:減肥瘦身是我們女性朋友最關(guān)心的一個(gè)話題,減肥的方法有很多,不過我們現(xiàn)在最關(guān)心的是如何才能健康的減肥。如果減肥方法不當(dāng),那么會傷害到身體的健康。今天小編為大家介紹…… 查看全文>>

摘要:痘痘幾乎是每個(gè)女性步入青春期以后都會面對的煩惱,特別是對于那些比較容易長痘的女性而言。那么,有什么簡單有效的方法可以去除痘痘呢,下面小編為大家總結(jié)了一些。 查看全文>>

摘要:上班族長期久坐導(dǎo)致下半身血液循環(huán)不暢,不僅雙腿浮腫,連肚子也會在不知不覺中長出贅肉。要知道肚子是很容易被刺激到的部位之一,只要堅(jiān)持一段時(shí)間的運(yùn)動鍛煉就可以看到效…… 查看全文>>

摘要:相對來說,減肥比維持體重容易。當(dāng)你成功瘦身后陶醉在周圍的贊美聲中時(shí),體重可能會因?yàn)槟闶ゾ栊亩厣R黄l(fā)表在美國《預(yù)防醫(yī)學(xué)研究》雜志中的研究總結(jié)了四種讓體重…… 查看全文>>

摘要:晚婚晚育成為潮流,一些家庭甚至干脆計(jì)劃不要小孩,享受自由時(shí)尚的“丁克”生活。然而,據(jù)有關(guān)研究顯示,不生或者晚生晚育都可能增加女性的患癌幾率。 查看全文>>

摘要:膝關(guān)節(jié)炎在誘發(fā)的時(shí)候就已經(jīng)開始危害患者的健康,所以不能忽視這些疾病。不管是什么疾病,只要產(chǎn)生,患者最好是及時(shí)的發(fā)現(xiàn)及時(shí)的治療??墒呛芏嗷颊咴诎l(fā)現(xiàn)疾病存在的時(shí)候,…… 查看全文>>

摘要:臀部越來越肥,大腿越來越粗——這是很多辦公族特別是女白領(lǐng)的煩惱?,F(xiàn)在的辦公族在電腦前一坐就是一整天,只有倒水和午餐時(shí)間才會站起來走一走。這樣長久坐著,又缺乏鍛煉…… 查看全文>>

摘要:由于現(xiàn)在環(huán)境的污染,人們生活方式的改變,以及人們生活壓力的增大,患卵巢早衰的患者越來越多。專家表示,卵巢早衰很有可能會導(dǎo)致女性不孕。 查看全文>>

摘要:愛美是女人的天性,現(xiàn)在的流行就是減肥。減肥就得“瀉”—— 要么瀉大腸,把體內(nèi)的油脂、垃圾瀉出來;要么瀉胃火,讓你食欲下降,不吃飯,不長肉。這么上下左右一瀉,人就…… 查看全文>>

摘要:一般說來,人體在任何時(shí)候都可能發(fā)胖,但由于人體具有一定的調(diào)節(jié)功能,一般體重會穩(wěn)定在一定范圍內(nèi)波動不大,直到外界和內(nèi)心發(fā)生巨大變化。人發(fā)胖跟其個(gè)體差異、飲食習(xí)慣、…… 查看全文>>

摘要:減肥的人經(jīng)常會遇到一個(gè)問題,就是夜間的時(shí)候很餓,怎么辦?吃夜宵是必不可少的了。但是吃了夜宵又怕變胖,有什么方法是吃夜宵不會胖的呢?其實(shí)學(xué)會科學(xué)吃夜宵,不也不會發(fā)…… 查看全文>>

摘要:當(dāng)你每天清晨起來的時(shí)候,是不是習(xí)慣性的拿出一??谙闾欠诺阶约旱淖炖?;當(dāng)你吃完飯的時(shí)候,是不是也順手拿出一??谙闾欠诺阶炖铩_@些都已經(jīng)習(xí)慣。但給你帶來的不止是清新…… 查看全文>>

摘要:“小肚腩”是很多人的煩惱,它不但影響形體美觀,還對健康有負(fù)面作用。要想減掉小肚腩,除加強(qiáng)運(yùn)動外,還要限制以下4類食物的攝入。 查看全文>>

摘要:民間有言,胃病要靠養(yǎng)。有胃病除了看醫(yī)院緩解疼痛之外,日常飲食更是要多多注意,少吃辛辣刺激食物,飲食宜清淡、溫和,同時(shí)要一日三餐規(guī)律飲食。特別是忙于工作而飲食不規(guī)…… 查看全文>>

摘要:老化是生命的過程,男人在40歲后,男性荷爾蒙功能及睪丸制造精蟲的能力逐漸衰退,也會出現(xiàn)如同女性的更年期,過去研究,男性荷爾蒙一般在20~30歲達(dá)高峰,往后就漸漸…… 查看全文>>

摘要:大家都知道,現(xiàn)在是一個(gè)看臉的社會,顏值就是一切,如果臉上斑斑點(diǎn)點(diǎn)真的是令人煩透了,尤其是對一個(gè)愛美人士來說,這簡直就是十大酷刑里面最殘忍的。怎么辦呢?隨著科技的…… 查看全文>>

摘要: 很多女性不得不面臨這樣的問題:好好的皮膚突然出現(xiàn)了黃褐斑,肥胖總在不經(jīng)意間造訪,身體的某些敏感部位會出現(xiàn)腫塊等不適……,其實(shí)這都是人體生理機(jī)能的調(diào)控者—內(nèi)分泌…… 查看全文>>

摘要: 減肥,有什么好方法呢?現(xiàn)如今的減肥方法有很多,不過科學(xué)健康的才是最好的。飲食減肥是最常見的方法之一,不過飲食減肥需要注意的有很多,這樣才不會對身體健康造成危害…… 查看全文>>

摘要:女性往往容易被情緒控制生氣發(fā)火,很多時(shí)候只是為了一點(diǎn)小事大動肝火。到了更年期的女性,脾氣暴躁的癥狀更加明顯。那如何調(diào)養(yǎng)更年期暴躁脾氣呢?小編推薦你們用離子醫(yī)學(xué)法…… 查看全文>>

摘要:大家都知道,現(xiàn)在是一個(gè)看臉的社會,顏值就是一切,如果臉上斑斑點(diǎn)點(diǎn)真的是令人煩透了,尤其是對一個(gè)愛美人士來說,這簡直就是十大酷刑里面最殘忍的。怎么辦呢?隨著科技的…… 查看全文>>

摘要: “毒垢”不僅侵蝕臟腑,更會污染血液,讓身體的代謝能力越來越差,體內(nèi)堆積的毒素和垃圾越來越多,成為文明病和現(xiàn)代病的主要病因,定期掃除毒垢地雷,可以預(yù)防心腦血管、…… 查看全文>>

摘要:為了維持健康美麗的體態(tài),女孩們應(yīng)該都習(xí)慣把越高熱量的食物,在一天之中比較早的時(shí)候吃完了對吧?也就是因?yàn)檫@樣,我們更容易在早餐讓自己吃得像皇帝,反而忽略就是像皇帝…… 查看全文>>

摘要:現(xiàn)在社會上,我們會發(fā)現(xiàn)有很多年輕的女性就做過人流,可能有人認(rèn)為人流對人體的健康危害也就那么一點(diǎn),很快就會恢復(fù)的??墒悄阒绬?人流犧牲的不只是孩子,還有卵巢。 查看全文>>

摘要:飲食減肥雖然很簡單,其實(shí)是有很多講究的,如果方法錯(cuò)誤也許不僅沒有減肥的效果,還會影響到我們的健康。今天,就來為大家介紹一下飲食減肥應(yīng)該怎么吃,快來學(xué)兩招吧。 查看全文>>

摘要: 對于懷孕的女性來說,發(fā)生鈣流失而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)是30%-40%。這時(shí)候再不補(bǔ),只會流失得更快。女性在孕期出現(xiàn)大量鈣流失主要源于寶寶。因?yàn)樘汗趋赖男纬伤琛?查看全文>>

摘要:卵巢對于女性的重要性想必大家應(yīng)該都知道,卵巢是否健康直接關(guān)系到女性能否受孕成功。因此對于卵巢的一些疾病女性要引起足夠的重視。卵巢早衰是卵巢疾病中比較常見的一種。…… 查看全文>>

摘要:春季減肥是很多美女的心頭大事,那春季減肥應(yīng)該靠什么樣的飲食和運(yùn)動呢?下面就趕緊和小編一起來看一下春季減肥的飲食和運(yùn)動的絕配吧。 查看全文>>

摘要:很早以前穿九分褲,就感覺是穿了別人的褲子,現(xiàn)在很多年輕男女穿褲子故意卷起褲腿,露出腳踝卻成為了一種時(shí)尚。這樣穿看似時(shí)尚,可經(jīng)常露出腳踝不注意保暖的話,容易誘發(fā)踝…… 查看全文>>

摘要: 到了孕中期,每日鈣的需要量為1500~1800毫克。根據(jù)我國膳食結(jié)構(gòu)特點(diǎn),一般情況下,每日從食物中攝取的鈣量大約為800毫克左右,不能滿足孕婦的需要,應(yīng)該額外…… 查看全文>>

摘要: 女性荷爾蒙是女人最好的朋友,它使人顯得更年輕──不僅可以停止老化,還可反轉(zhuǎn)生理時(shí)鐘、回復(fù)青春。 查看全文>>

摘要: 更年期綜合征是女性在絕經(jīng)期前后,由于卵巢功能衰退,卵巢功能衰退而出現(xiàn)的以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主的綜合征。臨床主要表現(xiàn)為潮熱多汗、煩躁易怒、心悸失眠、頭痛口干…… 查看全文>>

摘要:春天來了,減肥成了很多愛美MM的頭等大事,怎么把苗條身材通過緊身衣顯示出來,就要好好利用食材了,今天就跟大家分享幾款春季減肥食譜,讓你瘦個(gè)不停! 查看全文>>

摘要: 近來“A4腰”在網(wǎng)上也是風(fēng)靡啊,是不是你也非常的羨慕呢,其實(shí)要想瘦腰,方法也有很多的,我們來看看中醫(yī)瘦腰有哪些妙招。下面就由小編給大家介紹下老中醫(yī)的拔罐減肥法…… 查看全文>>

摘要:一聽到點(diǎn)穴減肥,大家都會充滿好奇,是不是就想武俠片一樣的神奇的?其實(shí),點(diǎn)穴減肥并非電視上演的那樣,點(diǎn)穴只是中醫(yī)中的一種重要的手段,點(diǎn)穴減肥是在點(diǎn)穴的基礎(chǔ)上進(jìn)行的…… 查看全文>>

摘要: 飲食與體型纖瘦與否息息相關(guān)。日常飲食得當(dāng),那么人體就不會容易胖,還可以幫你減去贅肉呢,那么日常飲食要怎樣做呢? 查看全文>>

摘要: 頭發(fā)的粗細(xì)、多少、彎直、顏色等性狀,有很大程度的遺傳性。不過,如果和平常相比,頭發(fā)的狀態(tài)突然發(fā)生了明顯的不正常變化,頭發(fā)的脫落量比日常平均值明顯增加,那通常是…… 查看全文>>

摘要:想要塑造修長筆直的美腿,就要從大腿開始著手,首先,就要從調(diào)整大腿的肌肉狀況開始。狀況良好的肌肉是富有彈性,并且柔軟的。通過舒緩肌肉的練習(xí),可以加快身體的血液循環(huán)…… 查看全文>>

摘要: 眾所周知,熬夜傷身,經(jīng)常熬夜的人皮膚會變差,黑眼圈加重,還會慢慢地出現(xiàn)失眠、健忘、易怒、焦慮不安等精神癥狀。體內(nèi)的毒素越積累越多,嚴(yán)重的還會導(dǎo)致各種疾病。 查看全文>>

摘要:如何才能瘦腿呢?擁有一雙修長的美腿非常的讓人羨慕,但是瘦腿卻不是一件容易的事情。那么如何才能迅速瘦腿呢?其實(shí)瘦腿也是有章可循的,下面我們就為大家詳細(xì)的介紹一下瘦…… 查看全文>>

摘要: 每個(gè)人都希望自己有一頭烏黑亮麗、濃密柔順且富有彈性的秀發(fā),但有部分人始終不能如愿,頭發(fā)干枯、易折、脫落、早白是他們無法擺脫的陰影。 查看全文>>

摘要: 身體是革命本錢,為了讓身體更加的完美就必須進(jìn)行減肥。那么健康有效的飲食減肥要怎樣做呢?想健康減肥,必得做到以下介紹的規(guī)律、平衡、科學(xué)搭配。那飲食減肥需要符合哪…… 查看全文>>

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